ProVitalDNA Demo NL

Spieren, calorieën en lichaamsbeweging
ANALYSE VAN STRATEGIE
Het lichaam heeft een bepaalde hoeveelheid energie (calorieën) per dag nodig om de spieren en
organen van brandstof te voorzien. Als het lichaam onvoldoende calorieën uit de voeding kan
halen, gaat het zijn vetreserves afbreken en deze in energie omzetten. Helaas worden hierbij
ook spier- en ander weefsel afgebroken. Dat is natuurlijk niet wenselijk. Sommigen hebben
genetische eigenschappen die hun lichaam in staat stellen zeer effectief vetreserves te
gebruiken. Hierdoor kunnen ze door het eten van caloriearme voeding snel afvallen. Met andere
genetische eigenschappen is afvallen door minder te eten moeilijker. De analyse van uw genen
heeft de volgende resultaten opgeleverd:
Uw type:
CALORIE- EN SPORTTYPE
Wat is voor u de effectiefste strategie om af te vallen?
CALORIEVERMINDERI
LICHAAMSBEWEGING
NG
649 kcal/dag vermindering 201 kcal/dag verbranden
▲
Resultaat: Uw lichaam kan tijdens het sporten matig energie uit uw
vetreserves halen. Dit betekent dat u van sporten matig afvalt. Een
trainingsschema met een matige intensiteit is voor uw genetische
profiel daarom voldoende. Daarnaast heeft u ook matig baat bij een
caloriearmer voedingsschema, omdat uw lichaam zich hieraan matig
aanpast. Dit betekent dat u het best een programma met zowel
lichaamsbeweging als een dieet kunt volgen.
Uw type:
TYPE MET MATIGE SPIERAFBRAAK
Hoeveel spiermassa verliest u door de inname van calorieën te
verminderen?
WEINIG
VEEL
▲
Resultaat:
Vanwege uw genetische profiel breekt uw lichaam spiermassa en vet
af wanneer u uw dagelijkse calorie-inname vermindert. Daarom
moet u uw caloriearmere voedingsschema combineren met
krachttraining om uw spiermassa op peil te houden.
DEMO_LOTH Pagina 20 van 439