Estetica Magazine NETHERLANDS (4_2020)

editorial
Zie jij ook zo op tegen de donkere wintermaanden? Denk dan als een Noor, zo las ik
onlangs in The Guardian. Studies tonen aan dat mensen die rond de
Noordpoolcirkel wonen, gewapend zijn met een mindset die ons deze winter
allemaal van pas kan komen! Hoe meer ze de lange,
donkere winter zien als een
opwindende kans om te genieten
Hair: Jolanda Schenke,
van een ijzig klimaat, hoe beter ze
Arno Doppen, Saskia Bolk
Photography: Johnny ten Have
Make-up: Tamara Sauer
zich voelen…
Styling: Marit Hendriks
van de Weem
Gezondheidspsycholoog Kari Leibowitz deed onderzoek naar deze bijzondere
mindset. “De meeste mensen realiseren zich niet dat hun opvattingen, bijvoorbeeld
over de winter, subjectief zijn. Het mentaal kaderen van stressvolle gebeurtenissen
kan een sterke invloed hebben op de manier waarop we erdoor worden beïnvloed.
Mensen die stressvolle gebeurtenissen zien als 'uitdagingen', met de mogelijkheid
om ervan te leren en zich aan te passen, kunnen er veel beter mee omgaan dan
mensen die zich meer concentreren op de bedreigende aspecten (mislukking,
schaamte of ziekte). Deze verschillen in mentaliteit hebben niet alleen invloed op je
stemming, maar ook op fysiologische reacties, zoals veranderingen in bloeddruk en
hartslag.”
Natuurlijk moeten we realistisch zijn over de uitdagingen om het positieve in de
pandemie te zien. Een mentaliteitsverandering is geen wondermiddel voor alles. Het
kan niet simpelweg de zorgen over of je straks nog wel werk hebt wegnemen of de
angst om een geliefde te verliezen. En je moet ook zeker niet proberen die emoties te
onderdrukken. Maar het aannemen van een positieve mentaliteit zou een donkere
winterlockdown misschien iets minder moedeloos kunnen maken…
Maak de donkere
wintermaanden leuker met
www.esteticamagazine.nl
4 adloremter
Maaike van der Westen
Editor in chief Estetica NL
maaike@esteticanl.com