iSana nr2 2019

Soepele spieren
en gewrichten?
CURCUMA
FORTE
andere giftige stoffen, plus het hartrisico
als gevolg van roken.
Goede lichaamsverzorging
Bij een goede lichaamsverzorging
hoort niet enkel een goed sportprogramma
maar ook een goede mentale
hygiëne en een goede uitwendige
verzorging van het lichaam.
Als je jezelf goed verzorgt, , heb je
respect voor jezelf, voor anderen,
en voel je je ook beter.
Het geeft je een psychologische
kick. Je krijgt er meer zelfvoldaanheid
door en welbehagen in het leven.
Mensen die zich laten gaan en
niet verzorgen, worden eerder ziek.
Het lichaam doet hen na wat hun
geest al heeft gedaan. Ook dat is
een element om gezond te blijven.
Gezonde voeding is daarbij van
belang. Mensen die intensief aan
sport doen moeten nog gezonder
eten. Ze moeten niet enkel eten om
hun spieren op te bouwen en zich
niet eenzijdig en te eiwitrijk gaan
voeden zoals sommige clubs voorschrijven,
ze moeten daarentegen
zo gevarieerd mogelijk, zo natuurlijk
en vers mogelijk en zo gezond
mogelijk eten. Onbehandeld, ongekleurd
en niet geconserveerd voedsel,
bij voorkeur zoals de schepping
het ons geschonken heeft. Het
ideale dieet van de sportman zijn:
gezonde eiwitten zoals vis en noten
en gezonde koolhydraten uit fruit en
vezels uit groenten. Uiteraard moet
je voldoende water drinken, geen
alcohol.
Voedsel voor spieren en gewrichten
Spieren zijn best gebaat met verstandige
training. Eerst voldoende
opwarmen, anders kan je schade
berokkenen. Het kraakbeen moet
worden gespaard en dat doe je door
training en een gezond dieet waarin
geraffineerde suikers en frisdranken
geen plaats mogen hebben. Uitstekend
voedsel en herstelvermogen
voor spieren en gewrichten haal je
uit vis, (Omega-3 vetzuren) chondroïtine
en glucosamine, dat zijn
bouwstenen voor het kraakbeen.
Dat vind je in het prima natuurpreparaat
Glucobell van Fytobell.
En bij ontstekingen van spieren en
gewrichten helpt een goed preparaat
van curcumine. Denk daarom
aan Curcuma Forte. Op die manier
wordt sport een weldaad voor de
gezondheid.
Hans de Groot
Altijd vrij en
soepel bewegen!
Curcumine is een krachtige antioxidant,
die bijdraagt tot de soepelheid van de
gewrichten, spieren en pezen.
Curcuma forte is hoog gedoseerd voor een
snelle werking, die ook nog versterkt wordt
door toevoeging van zwarte peper.
Verpakking 90 stuks tabletten
cnk-bestelcode 2963-700
Meer info op www.fytobell.be
Gezonde kracht uit de natuur!
18 SANA nr 65 SANA nr 65 19