Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
A_iSa<br />
Het is wel van belang dat beweging<br />
het gewricht niet bovenmatig belast.<br />
Zware belasting moet dus worden<br />
vermeden. Zwemmen is ideaal<br />
omdat het lichaam in onbelaste<br />
toestand kan bewegen. Bij voorkeur<br />
in warm zwemwater. Ook wandelen<br />
en fietsen zijn voor patiënten met<br />
artrose geschikt. Piekbelasting van<br />
de gewrichten zoals gewichtheffen,<br />
hardlopen, springen, kunnen voor<br />
problemen en dus pijn zorgen. Vermijd<br />
ze. Maar dagelijkse oefeningen<br />
zijn nuttig, zelfs noodzakelijk.<br />
Omkeerbaar<br />
Het aantal patiënten<br />
met artrose in België<br />
wordt op tien<br />
percent geschat.<br />
Dat betekent<br />
dat meer dan<br />
een miljoen<br />
mensen in<br />
ons land er<br />
last van heeft.<br />
Een gigantisch<br />
aantal, maar<br />
ze moeten<br />
niet wanhopen,<br />
want<br />
het is verkeerd<br />
te denken dat er<br />
niets kan aan gedaan<br />
worden. Het is wel een oefening<br />
van lange adem, maar regressie of<br />
vermindering van het probleem is<br />
mogelijk. De klassieke opvatting<br />
dat het onvermijdelijk samenhangt<br />
met veroudering gaat daardoor niet<br />
op. Wel dat het samenhangt met<br />
de levenswijze en vooral het voedingspatroon.<br />
Zo blijkt een tekort<br />
aan chondroïtine en glucosamine<br />
het probleem te accelereren of een<br />
rol te spelen in het ontstaan. De<br />
omkeerbaarheid verloopt ook via<br />
deze elementen, waaraan ook MSM<br />
(methyl sulfonyl methaan) moet<br />
worden toegevoegd. Ook vitamine<br />
D speelt bij het calciummetabolisme<br />
een grote rol. Zorg dus voor<br />
voldoende zonneschijn zonder het<br />
risico te lopen op huidverbranding.<br />
Een dubbelblindonderzoek en pilootstudie<br />
door Dr. Nakasone et al.<br />
bij een vijftigtal patiënten vermeldt<br />
een serieuze verbetering in beweeglijkheid<br />
en vermindering van pijn<br />
bij het trappenlopen door gebruik<br />
te maken van deze drie supplementen.<br />
Als daaraan curcumine werd<br />
toegevoegd was er niet enkel een<br />
vermindering van pijn en stijfheid,<br />
maar ook de ontstekingsmarkers<br />
waren gevoelig<br />
minder. De resultaten<br />
waren zelfs beter dan<br />
met de klassieke<br />
ontstekingsremmers<br />
die bovendien<br />
ook onplezierige<br />
bijwerkingen<br />
geven. Ook bij<br />
andere reumatoïde<br />
problemen bleek<br />
curcumine een<br />
grote verbetering en<br />
vermindering van pijn<br />
op te leveren.<br />
De gewrichtsslijtage was<br />
behoorlijk verminderd in<br />
de groep die glucosamine, chondroïtine,<br />
curcuma en MSM nam in<br />
vergelijking met de groep die een<br />
placebo had gekregen.<br />
Artsen bevelen ook aan verzuring<br />
van het organisme te vermijden om<br />
botafbraak en ook artrose te helpen<br />
voorkomen.<br />
Een uitstekend preparaat dat artrosepatiënten<br />
kan helpen is<br />
Glucobell van Fytobell samen met<br />
Curcuma Forte. Compleet natuurlijk,<br />
veilig, en doeltreffend.<br />
Hans de Groot<br />
S<br />
e<br />
C<br />
34 SANA nr 65