You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
2019<br />
my<br />
050 73 15 46<br />
www.maonabrugge.be<br />
ONTBIJT - LUNCH - AFTERNOON COFFEE & TEA<br />
BESTELLEN & BETALEN AAN DE BAR AUB<br />
Sandwiches<br />
Guilty<br />
pleasure<br />
Yoghurt and<br />
cereals<br />
Ontdek de wereld<br />
van <strong>Maona</strong><br />
Salades<br />
Yougli: Red power<br />
Coffee and<br />
tea<br />
mmmm...<br />
Superfood thee<br />
Juices and<br />
smoothies<br />
Sweets<br />
Superfood<br />
bowls<br />
Annick<br />
Welkom in mijn <strong>Maona</strong>,<br />
In 2016 startte ik met <strong>Maona</strong> in <strong>Brugge</strong>. Het basiscocept komt van ex-basketter en mediafiguur Pieter Loridon die in 2006 zijn eerste <strong>Maona</strong> in Antwerpen opende. Het<br />
concept <strong>Maona</strong> is in de afgelopen jaren al flink gegroeid. Voor de samenstelling van mijn nieuwe <strong>menukaart</strong> houd ik rekening met de wensen van mijn klantjes maar volg<br />
ik ook mijn buikgevoel, aangevuld met liefde, inspiratie en ideeën uit mijn eigen zoektocht naar “healthy living”.<br />
Zelf ben ik altijd op zoek geweest naar een evenwichtige levensstijl, met aandacht voor lichaam en geest. Dit is nu ook net waar <strong>Maona</strong> voor staat: “Balance is the key”.<br />
Kies voor een gebalanceerde voeding in alle kleuren van de regenboog, begrijp en voel wat je eet. Drink genoeg water, beweeg voldoende, neem de nodige<br />
rustmomenten om te ontspannen en zorg voor een goede nachtrust. Dat laatste neem ik altijd zeer letterlijk, want slapen kan ik als de beste ;-) De boog moet niet altijd<br />
gespannen staan. Ik ben verzot op zoetigheden en ook een glaasje wijn moet af en toe kunnen. Zo alleen kan ik een gezonde lifestyle volhouden. “It’s not a diet, it’s a<br />
lifestyle”.<br />
Met mijn <strong>Maona</strong> wil ik een “happy and relaxing place” creëren voor iedereen, een plek waar je heel even kan landen, je goed kan voelen, kan genieten en loslaten.<br />
Geen tijd thuis? No worries, een yoghurt of superfoodbowl van <strong>Maona</strong> is het perfecte ontbijt to go. Wil je komen ontbijten met je geliefde, lunchen met vrienden, een<br />
koffieklets met vriendinnen of zoek je een plekje waar je in alle rust kunt werken? Dit alles is mogelijk bij <strong>Maona</strong>.<br />
Ik doe mijn job supergraag en mijn liefde voor <strong>Maona</strong> wil ik dan ook graag met jullie, mijn klanten, delen.<br />
Dit is mijn advies voor jullie: “Do what you love, love what you do”.<br />
Geniet ervan en eet smakelijk!<br />
Liefs, Annick<br />
www.maonabrugge.be info@maonabrugge.be 050 73 15 46 maona brugge maona_brugge
OK, BUT FIRST COFFEE<br />
KOFFIE ZWART<br />
ESPRESSO 2,50<br />
DUBBELE ESPRESSO 3,20<br />
KOFFIE 2,50<br />
DUBBELE KOFFIE 3,50<br />
KOFFIE & MELK<br />
ESPRESSO MACCHIATO 2,80<br />
CAPPUCCINO 3,20<br />
CAPPUCCINO & HONING 3,40<br />
CHOCOCCINO 3,50<br />
DUBBELE CAPPUCCINO 4,20<br />
CAFÉ LATTE 3,50<br />
MELK & CHOCOLADE<br />
MELK CHOCOLADE 3,50<br />
PURE CHOCOLADE 3,50<br />
WITTE CHOCOLADE 3,50<br />
RUBY CHOCOLADE 3,50<br />
IJSKOUD<br />
ICE COFFEE 3,80<br />
ICE LATTÉ 4,00<br />
FRAPPUCCINO CHOCOLADE 4,50<br />
FRAPPUCCINO CARAMEL 4,50<br />
MATCHA ICED LATTÉ 5,00<br />
XTRA<br />
SHOT ESPRESSO + 0,70<br />
SOYAMELK + 0,50<br />
AMANDELMELK + 0,50<br />
KOKOSMELK + 0,50<br />
HAVERMELK + 0,50<br />
SLAGROOM + 1,00<br />
KOFFIESIROOP + 0,50<br />
- Caramel<br />
- Hazelnoot<br />
- Vanille<br />
- Chocolade bruin<br />
- Chocolade wit<br />
- Speculoos<br />
MELK & SUPERFOODS<br />
MATCHA LATTE 4,50<br />
CHAI LATTE 4,20<br />
CURCUMA LATTE 4,20<br />
RODE BIET LATTE 4,20<br />
Standaard bereiden wij onze koffies met<br />
volle koemelk.<br />
Liever geen koemelk?<br />
Wij hebben ook plantaardige melk.<br />
Soya-, amandel-, kokos en havermelk<br />
WENST U THUIS VAN ONZE<br />
KOFFIE’S TE GENIETEN?<br />
VRAAG VOOR MEER INFO!<br />
Wingenesteenweg 12, 8730 Beernem<br />
www.lambrecht-domotics.be<br />
T 0473 62 89 69<br />
WWW.DAKWERKENDEFAUW.BE<br />
levi_defauw@telenet.be
GUILTY PLEASURE<br />
Koffie of Chocolademelk + topping<br />
MALTEASER<br />
Slagroom, maltesers & chocolade topping.<br />
SPECULATTE<br />
Slagroom & speculooscrumble.<br />
CAFÉ CANDY<br />
Slagroom, marshmallows & witte chocolade topping.<br />
MEET JOE BLACK<br />
Slagroom & dubbele pure chocolade topping.<br />
MEET JOE WHITE<br />
Slagroom & dubbele witte chocolade topping.<br />
OREO MY GOD<br />
Slagroom, oreo cookies & chocolade topping.<br />
SMART ASS<br />
Slagroom, smarties & chocolade<br />
topping.<br />
CARAMELLO<br />
Slagroom, brésiliennenootjes &<br />
caramel topping.<br />
PURPLE RAIN<br />
Slagroom, cuberdoncrumble &<br />
cuberdon topping.<br />
4,20<br />
BESTELLEN & BETALEN AAN DE BAR AUB<br />
ZIN IN ZOET?<br />
VRAAG NAAR ONS ASSORTIMENT<br />
VAN DE DAG!<br />
Guilty Pleasure: Speculatte<br />
4,20 euro<br />
BUITENHUIS HET TOTAALCONCEPT VOOR UW TUIN!<br />
FREDERIK VANHOLLEBEKE<br />
TUINARCHITECTUUR TUINAANLEG OUTDOOR LIVING<br />
GRONDWERKEN HORSE EQUIPMENT<br />
WWW.BUITEN-HUIS.BE
Beste klant,<br />
<strong>Maona</strong> heb ik 12 jaar geleden gecreëerd vanuit<br />
emotie, nood & passie. Toen ik <strong>Maona</strong> creëerde<br />
was een ‘cola + een smoske’ nog gezond. Terwijl<br />
ik toen al professioneel de wereld afreisde waren<br />
juices, waldkorn en cereals al geïntegreerd in ons<br />
sportbestaan.<br />
De wereld en bewustwording is nu enorm<br />
geëvolueerd en door social media gaat dit enkel nog<br />
maar toenemen.<br />
“De Wereldgezondheidsorganisatie heeft het steeds<br />
over vijf porties groenten en fruit die je per dag<br />
moet eten. Wel, wij bieden je dit in één lunch aan. Dit<br />
in een relaxe atmosfeer die iedereen wat vrolijker<br />
maakt. Een ideale stop dus voor wat extra energie.”<br />
Dat was m’n uitleg toen. Vandaag is die nog<br />
relevanter want <strong>Maona</strong> is gewoon maar een naam.<br />
Maar <strong>Maona</strong> is eigenlijk Annick hier in <strong>Brugge</strong>.<br />
Zij is het dat 200% overtuigd is dat dit een noodzaak<br />
is in onze hectische maatschappij. Dat we bewuster<br />
moeten leren leven en omgaan met onze voeding.<br />
Lekker kan ook gezond & omgekeerd. Annick heeft<br />
dit nog meer naar haar hand gezet. Fantastische<br />
slaatjes en wat extra superfoods links en rechts.<br />
Top! Dat maakt me blij dat <strong>Maona</strong> niet alleen energie<br />
geeft en krijgt maar ook een eigen leven krijgt.<br />
Geef ons aub je feedback (online & hier) want enkel<br />
samen kunnen we meer dan alleen.<br />
Geniet van dit moment!<br />
Annick bedankt voor je passie & kunde!<br />
Pieter Loridon<br />
it’s always tea<br />
time!<br />
WITTE THEE<br />
MILLA VANILLA<br />
Witte & groene thee pai mu tan,<br />
vanillebloem en kamille.<br />
WHITE SUN<br />
Witte & groene thee pai mu tan.<br />
ZWARTE THEE<br />
CHAI LOVE<br />
Steranijs, kaneel, gember, peper,<br />
kruidnagel, cichorei.<br />
ENGLISH BREAKFAST -BIO-<br />
Gebroken zwarte thee uit Assam en<br />
Sumatra.<br />
MARZIPINO DEL AMOR<br />
Amandel, chocolade, roze peperbol.<br />
SUPERIOR EARL GREY -BIO-<br />
Zwarte thee Ceylon, China en<br />
Bergamot aroma.<br />
KRUIDEN THEE<br />
WICKED ROOIBOS -BIO-<br />
Rooibosthee, saffloerbloem,<br />
bloedappelsien.<br />
GINGER FOREST -BIO-<br />
Gember, venkel, anijs, zoethout,<br />
salie, citroengras, pepermunt,<br />
steranijs, rozenblaadjes.<br />
GINGER FRESHNESS<br />
Citroengras, gember, zoethout,<br />
kardemomzaad, pepermunt, zwarte<br />
peper, groene munt.<br />
GLUH-TEA<br />
Appel, hibiscus, rozenbottel,<br />
vlierbes, maretak, kaneel, kruidnagel,<br />
sinaasappel.<br />
TENDER CAMOMILE<br />
Gedroogde kamillebloesems.<br />
TRADITIONAL ROSEHIP<br />
Hibiscus bloem, gebroken<br />
rozenbottelschillen.<br />
GROENE THEE<br />
3,50 3,50<br />
3,50<br />
3,50<br />
ASIAN SENCHA -BIO-<br />
Milde groene thee.<br />
GINGER SENCHA STAR<br />
Gember, appelsien, steranijs,<br />
amandel, rode peper, kaneel en<br />
kruidnagel.<br />
MOROCCAN MINT<br />
Groene munt blaadjes, gunpowder<br />
SUPERIOR JASMIN GREEN -BIO-<br />
Half gefermenteerde groene thee,<br />
jasmijnbloesem.<br />
SENCHA BERRYDISE<br />
Groene thee met Rozenblaadjes,<br />
aardbei, framboos en braambes.<br />
FRUIT THEE<br />
APPLE ROSE<br />
Golden smith appel, blauwe korenbloem,<br />
rozenknopjes en kaneel<br />
BLACK BERRY DELUXE<br />
Papaya, hibiscus, zwarte en<br />
blauwe bes, aardbei en framboos.<br />
COUTURE GARDEN<br />
Vlierbes, hibiscus, appel, zwarte<br />
en braambes, framboos en aardbei.<br />
MANGO PASSION<br />
Mango, passievrucht, appel,<br />
abrikoos, hibiscus, vlierbes en<br />
rozenbottel.<br />
MR PINA & MRS COLADA<br />
Appel- en ananasblokjes, kokos en<br />
rozenbottel.<br />
SEXY POMEGRENATE<br />
Granaatappel, hibiscus, bosbes,<br />
blauwe korenbloem, malve bloesem.<br />
INFUSIES<br />
3,50<br />
CURCUMA GEMBER SINAAS 4,00<br />
GEMBER CITROEN 4,00<br />
MUNT 4,00<br />
MATCHA 4,50<br />
BESTELLEN & BETALEN AAN DE BAR AUB<br />
DANKJEWEL OM AF TE RUIMEN!<br />
Jamiva<br />
GESCHENKENBOETIEK AZ-ST-LUCAS<br />
ASSEBROEK - ALLE DAGEN OPEN<br />
Kranten, tijdschriften, lotto, bloemen, planten,<br />
pampertaarten, speelgoed, fantasiejuwelen,<br />
snoep, drank,...
SUPERFOOD THEE // 3,80<br />
ANTIOXIDANT PLUS<br />
Vlier-, blauwe, zwarte en gojibes, aronia en saffloerbloem<br />
Bom van antioxidanten en anti-aging<br />
EXTREME SLIMMING<br />
Groene thee, zeewier, citoengras<br />
Afslanken<br />
SUPER FRUITS<br />
Papaja, mango, appel, veen- en acaibessen, acerolakers en saffloerbloem<br />
Bom van antioxidanten<br />
GREEN OXI – GOJI<br />
Groene thee, gojibes, gember, citroengras, granaatappel, blauwe korenbloem<br />
Eeuwige jeugd, anti-aging en metabolism booster.<br />
INNER RELAX<br />
Groene thee, ijzerkruid, pepermunt, vlierbloesem, rozenknopjes, Aardbei, framboos en goudsbloem bloesem<br />
Werkt relaxerend en lever ondersteunend<br />
SPIRU VITALITY<br />
Citroengras, wortel, appel, pompoen, mandarijn, citroen- en sinaasappelschil en blauwe spirulinaalgen<br />
Tonus van vitaliteit, plantaardige eiwitbron ideaal voor detox<br />
BLACK OXI- GOJI<br />
Zwarte thee, gojibes & granaatappel<br />
Energiebom, antioxidant<br />
ONTGIFT HET<br />
LICHAAM<br />
BOOST HET<br />
IMMUUNSYSTEEM<br />
RIJK AAN<br />
ANTI-OXIDANTEN<br />
VERLAAGT DE<br />
CHOLESTEROL<br />
VERBETERT<br />
DE HUID<br />
ZORGT VOOR EEN<br />
GOED GEVOEL<br />
EN VERBETERT<br />
DE CONCENTRATIE<br />
STIMULEERT HET<br />
METABOLISME
KOUDE DRANKEN<br />
FRISDRANKEN<br />
BEDIEN U ZELF IN DE KOELKAST<br />
HOME MADE DRINKS<br />
VLIERBLOESEM 3,00<br />
ICE TEA 3,20<br />
SINGLE JUICES<br />
VERS SINAASAPPELSAP 4,80<br />
VERS APPELSAP 4,80<br />
VERS SINAAS/CITROEN 4,80<br />
JUICES<br />
klein 4,80 - groot 5,20 - fles 5,30<br />
COMPLETE ME<br />
Framboos, appel, gember, vlierbloesem.<br />
FULL FORSE<br />
Kiwi, aardbei, appel, vlierbloesem.<br />
WAKE UP CALL<br />
Appel, verse munt, gember,<br />
vlierbloesem.<br />
REHAB<br />
Citroen, verse munt, appel,<br />
vlierbloesem.<br />
RELAX<br />
Aardbei, appel, verse munt,<br />
vlierbloesem.<br />
C BOOST<br />
Appel, kiwi, citroen, vlierbloesem.<br />
STAY IN SHAPE<br />
Passievrucht, ananas, appel,<br />
vlierbloesem.<br />
RED LADY<br />
Aardbei, banaan, vlierbloesem.<br />
STRAIGHT TO HEAVEN<br />
Appel, gember, vlierbloesem.<br />
NO MORE HANGOVER<br />
Versgeperst sinaasappelsap, verse<br />
munt, vlierbloesem.<br />
THE DOCTOR<br />
Framboos, passievrucht, appel,<br />
vlierbloesem.<br />
NE FALCON<br />
Ananas, verse munt, vlierbloesem.<br />
FUNKY MONKEY<br />
Versgeperst sinaasappelsap,<br />
banaan, vlierbloesem.<br />
DON LORI<br />
Appel, ananas, aardbei, banaan,<br />
vlierbloesem.<br />
BUGS BUNNY<br />
Versgeperst sinaasappelsap,<br />
wortel,gember, vlierbloesem.<br />
SMOOTHIES<br />
klein 4,80 - groot 5,20 - fles 5,30<br />
MANGO DREAM<br />
Yoghurt, mango, versgeperst<br />
sinaasappelsap, vlierbloesem.<br />
RASPBERRY HEAVEN<br />
Yoghurt, framboos, aardbei, rode<br />
bessen, vlierbloesem.<br />
STRAWBERRY FANTASY<br />
Yoghurt, aardbei, banaan, versgeperst<br />
sinaasappelsap, vlierbloesem.<br />
PINEAPPLE PARADISE<br />
Yoghurt, ananas, banaan, versgeperst<br />
sinaasappelsap, vlierbloesem.<br />
Veel van onze juices zijn gebaseerd<br />
op het beste fruit en groenten<br />
in combinatie met vlierbloesemsap.<br />
Vlierbloesemsap smaakt heerlijk<br />
fris & zoet, rijk aan vitamine C en<br />
zink.<br />
Vlierbloesemsap staat bekend<br />
als ideaal om het lichaam mee te<br />
helpen ontgiften.<br />
SUPERFOOD JUICES<br />
groot 6,00 - fles 6,50<br />
DETOX<br />
Appel, selder, komkommer,<br />
peterselie, citroen, gember,<br />
vlierbloesem.<br />
SKIN BEAUTY<br />
Vers sinaasappelsap, citroen,<br />
ananas, mango, wortel,<br />
vlierbloesem.<br />
BERRY BEAUTY<br />
Blauwe bes, aardbei, peer, biet,<br />
vlierbloesem.<br />
DURACEL<br />
Vers sinaasappelsap, citroen,<br />
wortel, mango, biet, peer, gember,<br />
vlierbloesem.<br />
GREEN ENERGY<br />
Spinazie, groene appel, komkommer,<br />
munt, vlierbloesem.<br />
IMMUNITY<br />
Vers sinaasappelsap, spinazie,<br />
banaan, blauwe bessen,<br />
vlierbloesem.<br />
SUPERFOOD<br />
SMOOTHIES<br />
groot 6,00 - fles 6,50<br />
AÇAI POWER<br />
Banaan, mango, kokosmelk, açai<br />
poeder<br />
BREAKFAST SMOOTHIE<br />
Yoghurt, versgeperst<br />
sinaasappelsap, banaan, aardbei,<br />
avocado, havermout, vlierbloesem.<br />
PROTEÏNE AARDBEI<br />
Whey-eiwitten, aardbei,<br />
vlierbloesem.<br />
PROTEÏNE BANAAN<br />
Whey-eiwitten, banaan,<br />
vlierbloesem.<br />
FREAKY SHAKES<br />
FREAKY RAINBOW<br />
Melk, aardbei, vlierbloesem,<br />
slagroom, snoepjes.<br />
FREAKY CHOCO<br />
Melk, chocolade, slagroom,<br />
snoepjes.<br />
5,50
SUPERFOOD<br />
XTRA’S<br />
(VOEG UW FAVORIETE<br />
SUPERFOOD TOE AAN UW<br />
JUICE, SMOOTHIE OF YOUGLI)<br />
GOJI<br />
Anti-aging, vitamin E, diabetes,<br />
hogebloeddruk.<br />
MATCHA<br />
Metabolisme booster, rijk aan<br />
catechines.<br />
MACA<br />
Verbeteren fysieke en mentale<br />
prestaties.<br />
SPIRULINA<br />
Tonus en vitaliteit, hoge<br />
plantaardige eiwitbron.<br />
RAW CACAO NIBS<br />
Verhoging weerstand, rijk aan<br />
serotonine.<br />
KOKOSSCHILFERS<br />
Versnellen stofwisseling,<br />
afslanken<br />
+0,50<br />
CHIA ZADEN<br />
Verbetering spijsvertering, omega<br />
3 vetzuren & calcium.<br />
Happiness is homemade<br />
Superfood juice: Berry Beauty<br />
Groot 6,00 - fles 6,50<br />
Superfood juice: Immunity<br />
Groot 6,00 - fles 6,50<br />
Strawberry fantasy<br />
klein 4,80 - groot 5,20 - fles 5,30<br />
Vraag naar uw Juice<br />
van de maand<br />
Superfood juice: Duracel<br />
Groot 6,00 - fles 6,50<br />
Get your glow on and let’s<br />
rock this healthy life
PREMIUM RAW & ORGANIC SUPERFOODS BY BIOTONA<br />
EEN LEKKERE MANIER OM JEZELF EEN<br />
DAGELIJKSE GEZONDHEIDSBOOST TE GEVEN!<br />
Biotona Bio Açaí Raw is een subliem poeder<br />
van de kleine donkerpaarse bessen van de<br />
acai, een tropische palmboom die vooral<br />
voorkomt in het Amazonegebied van<br />
Zuid-Amerika. Naast hun unieke smaak<br />
worden de bessen ook enorm gewaardeerd<br />
omwille van hun hoge voedingswaarde.<br />
De 100% biologische en gepelde hennepzaden<br />
van Biotona zijn een rijke bron van<br />
proteinen, die gemakkelijk door het lichaam<br />
worden opgenomen, maar bevatten daarnaast<br />
ook meervoudig onverzadigde vetten,<br />
zoals omega 3 en omega 6. Voeg Biotona<br />
Bio Gepeld Hennepzaad Raw toe aan uw<br />
smoothie of shake samen met andere<br />
superfoods.<br />
WENST U THUIS SUPERFOODS<br />
TOE TE VOEGEN AAN UW<br />
GERECHTEN.<br />
KOOP HIER UW BIOTONA<br />
SUPERFOODS!<br />
Biotona Bio Gespruite Boekweit Raw zijn<br />
glutenvrije en licht verteerbare zaden. Na<br />
het spruiten worden ze nog 24u gedroogd<br />
bij maximaal 42°C. Deze verwerking<br />
garandeert het behoud van nutriënten en<br />
enzymen en is niet te vergelijken met de<br />
standaard commerciële verwerking waarbij<br />
gemakkelijk temperaturen tot 100°C<br />
worden bereikt.<br />
Biotona Bio Gojibessen zijn smaakvolle<br />
gedroogde oranjerode bessen afkomstig<br />
uit de Himalaya. De bessen worden enorm<br />
gewaardeerd voor hun ultieme voedingswaarde,<br />
maar ze zijn ook een bitterzoete<br />
lekkernij waar steeds meer wetenschappelijke<br />
studies aan gewijd worden.<br />
Biotona Bio Cacao nibs Raw uit Peru<br />
worden door eenvoudige, grove vermaling<br />
verkregen uit gefermenteerde, zongedroogde<br />
en biologische Criollo cacaobonen.<br />
Dit resulteert in heerlijke krokante<br />
cacaokernen, 100% puur en raw, zonder<br />
enige toevoegingen, en met behoud van alle<br />
fytonutriënten. Een eerlijk product in alle<br />
betekenissen van het woord.<br />
Biotona Bio Chlorella + Spirulina Raw. Chlorella<br />
is een oeroude, eencellige, groene zoetwateralg<br />
met een felgroene kleur te wijten<br />
aan het hoge chlorofylgehalte. Spirulina is<br />
een blauwgroene, spiraalvormige zoutwateralg.<br />
Deze algen zijn rijk aan proteïnen met<br />
een uitstekend aminozuurprofiel. Deze mix<br />
is heel geschikt voor sporters, opgroeiende<br />
kinderen of bij herstel na ziekte door het<br />
hoge gehalte aan eiwitten.<br />
Biotona Bio Curcuma Raw is een felgeel<br />
poeder, verkregen uit de curcuma-wortel.<br />
Deze is niet enkel een gekend specerij, maar<br />
het draagt ook bij tot de flexibiliteit en de<br />
gezondheid van de gewrichten. Daarnaast<br />
is het goed voor de lever (ondersteunt<br />
vetvertering), het behoud van een gezonde<br />
huid en zenuwstelsel. Ook bevordert het<br />
de natuurlijke weerstand en beschermt het<br />
onze cellen.<br />
Biotona Bio zwart Chiazaad Raw bevat de<br />
vezelrijke, maar glutenvrije zwarte chiazaden.<br />
De benaming chia, afgeleid uit het<br />
woord ‘vettig’, wordt verklaard door het feit<br />
dat chiazaad van nature alfa-linoleenzuur<br />
(ALA) (tot 25%) bevat, een essentieel omega<br />
3-vetzuur dat bijdraagt tot de instandhouding<br />
van normale cholesterolgehalten<br />
in het bloed.<br />
Biotona Bio Maca Raw is afkomstig van<br />
de wortels van Lepidium meyenii, een zeer<br />
resistente plant die groeit op grote hoogtes<br />
in het Peruviaanse Andesgebergte, op arme<br />
rotsachtige gronden onder barre weersomstandigheden.<br />
Volgens de overlevering<br />
wordt maca omschreven als een afrodisiacum<br />
dat de fysieke en mentale prestaties en<br />
algemene vruchtbaarheid bevordert.<br />
Biotona Bio Pumpkin seed Raw zijn donkergroen<br />
van kleur, zeer intens van smaak en<br />
rijk aan proteïnen (tot 35%). Het speciale<br />
droogproces verzekert het behoud van alle<br />
belangrijkste voedingsstoffen alsook de<br />
intense smaak en kleur van de pompoenpitten.<br />
Biotona Bio Rode Biet Raw wordt gemaakt<br />
van het intens magentarode rode bietensap.<br />
De rode biet wordt erkend als een<br />
supergroente, en is die naam meer dan<br />
waard. Ook bij sporters is hij heel geliefd<br />
door de hoeveelheid aan nitraten. Het geeft<br />
het lichaam een boost en zorgt voor meer<br />
contractiekracht in je spieren.<br />
Biotona Bio SuperSprouts Raw is een<br />
superieur mengsel van gespruite biologische<br />
zaden. De zaden worden 1 a 2 dagen<br />
gekiemd op schalen onder gecontroleerde<br />
omstandigheden. Het kiemen ontgrendelt<br />
de sluimerende levenskrachten in de zaden<br />
en brengt heel wat positieve eigenschappen<br />
met zich mee. Daarenboven zijn gespruite<br />
zaden veel vlotter verteerbaar.<br />
Wat zijn superfoods?<br />
Superfoods zijn een selectie van vruchten,<br />
zaden en planten(delen) die van nature een<br />
rijk<br />
voedingsprofiel bezitten.<br />
Ze zijn vaak afkomstig uit verre uithoeken<br />
van de wereld, maar je vindt ze net zo goed<br />
in Europa. Meestal groeien ze in het wild op<br />
extreme plaatsen met een streng klimaat,<br />
zoals hooggebergtes, in de jungle of in<br />
woestijnachtige gebieden.<br />
Daarom bevatten ze vaak een bijzonder<br />
hoge concentratie natuurlijke afweerstoffen,<br />
met name fytonutriënten die het immuunsysteem<br />
van de plant vormen.<br />
Superfoods zijn een perfecte aanvulling op<br />
een gezonde voeding.<br />
100% puur, van gecontroleerde biologische teelt / «Raw» of «living» food / G e c e r t i fi c e e r d Ve g a n ®<br />
Gluten- en cholesterolvrij / Vrij van bewaarmiddelen, additieven, smaak-, kleur-, zoet- of vulstoffen!<br />
Meer info via: www.biotona.be<br />
PURE<br />
NATURAL<br />
LAMBRETTA<br />
V-SPECIAL<br />
vanaf 2799, 00 € incl. btw<br />
T +32(0)50 65 72 90<br />
info@gmmotos.be I gmmotos.be<br />
Moerkerkse Steenweg 540<br />
8310 <strong>Brugge</strong> (Sint-Kruis)<br />
THEY ARE BACK!<br />
Meer weten? Kom langs en maak kennis met onze modellen in onze showroom.
I have chosen to be HAPPY<br />
because it is good for my health.<br />
BESTELLEN & BETALEN AAN DE BAR AUB<br />
GREEN ENERGY + SPIRULINA<br />
DANKJEWEL OM AF TE RUIMEN!
BREAKFAST ALL DAY<br />
LONG ...<br />
YOUGLI’S<br />
VOLLE HOEVE YOGHURT<br />
CHOCOLADE CRUESLI, NOTEN CRUESLI,<br />
XAVIES GRANOLA (+0,50€)<br />
4,80<br />
MATCHA AVOCADO<br />
BIG APPLE<br />
Yoghurt + appel + vers sinaasappelsap.<br />
BIG GRANNY<br />
Yoghurt + groene appel + vers sinaasappelsap.<br />
HAPPY BANANA<br />
Yoghurt + banaan + vers sinaasappelsap.<br />
RED POWER<br />
Yoghurt + rood fruit.<br />
MANGONESS<br />
Yoghurt + mango + vers sinaasappelsap.<br />
BERRY OF PASSION<br />
Yoghurt + blauwe bessen + passievruchtsap.<br />
PINEAPPLE PASSION<br />
Yoghurt + ananas + passievruchtsap<br />
SUPERFOOD YOUGLI’S<br />
VOLLE HOEVE YOGHURT<br />
BOUNTY ISLAND<br />
Yoghurt + banaan + raw cacao nibs + coconut schilfers<br />
+ Xavies granola + vers sinaasappelsap.<br />
GAME, SET & MATCHA<br />
Yoghurt + rood fruit + chia zaden + honing + “matcha”<br />
+ Xavies granola.<br />
I GO NUTS<br />
Yoghurt + gemengde noten mix + versgeperst<br />
sinaasappelsap + honing + Xavies granola.<br />
Lactose-intolerant?<br />
Wij bieden een plantaardig alternatief aan (+ €2)<br />
BESTELLEN & BETALEN AAN DE BAR AUB<br />
5,30<br />
SUPERFOOD BOWLS<br />
9,00<br />
ACAI<br />
Appelsap, banaan, acai, peer, aardbei<br />
Afwerking: granola, banaan, chia, kokos & framboos<br />
PITAYA<br />
Drakenfruit, sinaasappelsap, banaan, aardbei,<br />
ananas<br />
Afwerking: granola, mango & kokos<br />
MANGO PASSIE<br />
Amandelmelk, banaan, mango, passievrucht,<br />
gember<br />
Afwerking: granola, boekweit, noten & framboos<br />
KURKUMA<br />
Amandelmelk, sinaasappel, banaan, mango, ananas,<br />
kurkuma<br />
Afwerking: granola, zonnebloempitten, banaan,<br />
granaatappel & munt<br />
MATCHA AVOCADO<br />
Kokosmelk, citroen, banaan, avocado, komkommer,<br />
appel, spinazie, honing, matcha<br />
Afwerking: granola, hennep, framboos, appel &<br />
munt<br />
NAUGHTY BREAKFAST<br />
• Meergranenbol Nutella banaan<br />
• Guilty pleasure naar keuze<br />
HEALTHY BREAKFAST<br />
• Superfood bowl naar keuze<br />
• Latte of thee naar keuze<br />
KIDS BREAKFAST (-12 JAAR)<br />
• Chocolademelk of aardbei smoothie<br />
• Croissant met boter & Nutella<br />
• Mini yoghurt, granola & fruit<br />
8,00<br />
12,50<br />
8,00<br />
DE GRANOLA BIJ DE SUPERFOOD BOWLS IS<br />
EEN KOOLHYDRAATARME GRANOLA<br />
VINDT U ONZE<br />
GRANOLA OOK ZO<br />
LEKKER?<br />
KOOP HEM HIER!<br />
VOEDSELALLERGIE?<br />
Vraag naar onze allergenenlijst!<br />
LET OP!<br />
Aangezien we met verse producten<br />
werken, kan de samenstelling van onze<br />
gerechten variëren.
READY, SET,<br />
BREAKFAST!<br />
ONTBIJTFORMULES<br />
ENKEL OP RESERVATIE<br />
BASIC<br />
• Grote koffie, thee of chocolademelk naar keuze<br />
• Vers fruitsap<br />
• Meergranen broodjes & croissant<br />
• Kaas & ham<br />
• Boter, Nutella & confituur<br />
• Assortiment zoetigheden<br />
14,00<br />
A LITTLE PIMPED UP<br />
• Grote koffie, thee of chocolademelk naar keuze<br />
• Vers fruitsap<br />
• Meergranen broodjes & croissant<br />
• Kaas & ham<br />
• Boter, Nutella & confituur<br />
• Assortiment zoetigheden<br />
• Yoghurt, granola & fruit<br />
AND ... ALL THE WAY<br />
• Grote koffie, thee of chocolademelk naar keuze<br />
• Meergranen broodjes & croissant<br />
• Kaas & ham<br />
• Boter, Nutella & confituur<br />
• Assortiment zoetigheden<br />
• Yoghurt, granola & fruit<br />
• Bubbels<br />
• Juice naar keuze<br />
• Assortiment mini boterkoekjes<br />
• Brie & zalm<br />
17,00<br />
26,00<br />
Ellen Charlotte Marie<br />
Instagram @ellencharlottemarie<br />
Ik kom er graag voor alle healthy juices, smoothies<br />
en voor de heerlijke vegan salad!<br />
Of gewoon voor een degelijke tas hete koffie en een<br />
babbel met mijn jeugdvriendin die mij altijd met een<br />
grote glimlach verwelkomt.<br />
Ook mijn kids komen er graag voor een croque of<br />
Nutella broodje. ‘mama, er ligt zo lekker veel Nutella<br />
op bij Annick’<br />
Ik wou dat ik een <strong>Maona</strong> naast mijn deur had<br />
Effortlessly healthy app,<br />
een gebruiksvriendelijke app<br />
met meer dan 100 gezonde,<br />
plantaardige gerechten voor<br />
heel het gezin.<br />
www.ellencharlottemarie.com
NAUGHTY JUICES<br />
ALCOHOL +18<br />
9,50<br />
SUPERFOOD<br />
SALADES<br />
REHAB STRONG<br />
Citroen, verse munt, appel, vlierbloesem + RUM<br />
C BOOST STRONG<br />
Appel, kiwi, citroen, vlierbloesem + GIN<br />
STAY IN SHAPE STRONG<br />
Passievrucht, ananas, appel, vlierbloesem + MALIBU<br />
THE DOCTOR STRONG<br />
Framboos, passievrucht, appel, vlierbloesem + VODKA<br />
FUNKY MONKEY STRONG<br />
Vers sinaasappelsap, banaan, vlierbloesem + VODKA<br />
DON LORI STRONG<br />
Appel, ananas, aardbei, banaan, vlierbloesem + RUM<br />
BIOLOGISCHE WIJN +16<br />
ROSÉ (PURATO - SANTA TRESA) 5,00<br />
WIT (LA JARA - PINOT GRIGIO) 5,00<br />
GEIT 12,50<br />
Gemengde sla, geitenkaas, peer, granaatappel &<br />
kruiden.<br />
Superfood: granola<br />
Dressing: honing mosterd<br />
KIP 12,50<br />
Gemengde sla, kip, mango & kruiden.<br />
Superfood: boekweit & goji bessen<br />
Dressing: curry & kurkuma op basis van yoghurt<br />
MOZZARELLA TOMAAT 12,50<br />
Gemengde sla, mozzarella, serrano, zongedroogde<br />
tomaat, kerstomaat & kruiden.<br />
Superfood: pijnboompitten<br />
Dressing: balsamico aardbei<br />
ZALM 13,50<br />
Gemengde sla, gerookte zalm, kerstomaatjes,<br />
komkommer & kruiden.<br />
Superfood: supersprouts<br />
Dressing: rode biet & gember op basis van yoghurt<br />
VEGAN 13,50<br />
Quinoa met komkommer en granaatappel<br />
afgewerkt met hummus, avocado, gegrilde courgette,<br />
geroosterde kikkererwten & kruiden.<br />
Superfood: hennep<br />
Dressing: spirulina op basis van zoete soya & citroen<br />
XTRA<br />
KIP + 1,00<br />
AVOCADO + 1,50<br />
ZALM + 2,00<br />
PORTIEGROENTEN + 0,50<br />
- Komkommer<br />
- Courgette<br />
- Kerstomaat<br />
BESTELLEN & BETALEN AAN DE BAR AUB<br />
Biologische wijnen<br />
5,00 0 euro<br />
DANKJEWEL OM AF TE RUIMEN!
Vier jaar geleden ontmoette ik Annick en mocht ik haar begeleiden<br />
zowel persoonlijk als zakelijk bij het starten van haar droom en<br />
eigen zaak “<strong>Maona</strong>”.<br />
Als life- en bewustzijncoach werk ik vaak rond doelen met<br />
mensen.<br />
Eén van de mooiste en belangrijkste doelen is om jezelf graag te<br />
zien, te respecteren, te leven volgens jouw waarden & talenten<br />
en innerlijke rust te voelen.<br />
Pas als je je kan verbinden met jezelf, kan je dit ook op een diepe<br />
manier met anderen en met het leven.<br />
Het dagelijks inlassen van rustpunten waar je weer connecteert<br />
met je zelf, je focust op jouw ademhaling, voelt wat er in jouw<br />
lichaam speelt, aan zelfzorg doet, een gezonde voeding en beweging,<br />
zijn essentieel om je goed en in balans te voelen.<br />
Verse soep van de dag<br />
met brood: 4 euro<br />
(enkel van nov. tem mrt.)<br />
SALADS ARE<br />
THE NEW FRIES<br />
Ik kom dan ook graag wekelijks even bij <strong>Maona</strong> om te genieten<br />
van wat me time, lunch met mijn kindjes of vriendinnen, een sapje<br />
tussen mijn coachings door of om catering op te halen voor één<br />
van mijn workshops.<br />
Naast klant is Annick niet alleen een goede vriendin geworden,<br />
een soulsister waar ik veel mee deel op een dieper niveau, maar<br />
ook een business and selfmade collega waar ik regelmatig samen<br />
mee workshops organiseer.<br />
“Almost everything will work again, if you unplug it for a few<br />
minutes. Including you!”<br />
Audrey Vanbesien<br />
Happy In Balance<br />
Superfood salade: Geit<br />
12,50 euro<br />
Superfood salade: Kip<br />
12,50 euro<br />
Superfood salade: Vegan<br />
13,50 euro<br />
Superfood salade: Mozzarella Tomaat<br />
12,50 euro<br />
Superfood salade: Zalm<br />
13,50 euro
VRAAG NAAR ONZE<br />
SUGGESTIES<br />
VAN DE MAAND<br />
BESTELLEN & BETALEN AAN DE BAR AUB<br />
WALDKORNBROODJE, BRIE APPEL<br />
DANKJEWEL OM AF TE RUIMEN!
BELEGDE BROODJES<br />
KOUDE MEERGRANENBOL 125gr<br />
GEIT APPEL 4,50<br />
Geitenkaascrème, groene appel, honing, walnoot,<br />
rucola.<br />
GEIT AVOCADO 5,00<br />
Geitenkaascrème, avocado, groene pesto, rucola,<br />
tomaat.<br />
CAPRESE 4,50<br />
Mozzarella, rode pesto, zongedroogde tomaten,<br />
rucola, tomaat, balsamico.<br />
CAPRESE SERRANO 4,80<br />
Mozzarella, rode pesto, serrano, zongedroogde<br />
tomaten, rucola, tomaat, balsamico.<br />
KIP CURRY 4,80<br />
Kip, Philadelphia, curry spread, mango, rucola.<br />
PHILADELPHIA AVOCADO 5,00<br />
Philadelphia, avocado, groene pesto, rucola,<br />
tomaat.<br />
PHILADELPHIA ZALM 5,00<br />
Philadelphia, zalm, rucola, tomaat.<br />
BRIE APPEL 4,50<br />
Brie, appel, honing, walnoot, rucola.<br />
BRIE ZALM 5,00<br />
Brie, zalm, rucola, tomaat.<br />
NUTELLA BANAAN. 4,20<br />
Nutella, banaan, amandelschilfers.<br />
KAAS 4,00<br />
Jonge kaas <strong>Brugge</strong>, sla, tomaat, mayonaise.<br />
HAM 4,00<br />
Ham, sla, tomaat, mayonaise.<br />
HAM & KAAS 4,20<br />
Ham & Kaas, sla, tomaat, mayonaise.<br />
KRAB 4,50<br />
Krabsalade, tomaat.<br />
WARME WALDKORNBROODJES<br />
van 11u00 tot 13u30<br />
AVOCADO 5,00<br />
Avocado, mozzarella, pesto, tomaten.<br />
SERRANO 4,50<br />
Serrano, mozzarella, pesto, tomaten.<br />
KIP 4,50<br />
Kippenwit, mozzarella, pesto, tomaten.<br />
PESTO GROEN 4,00<br />
Mozzarella, groene pesto, tomaten.<br />
PESTO ROOD 4,00<br />
Mozzarella, rode pesto, tomaten.<br />
PHILADELPHIA KIP 4,50<br />
Kippenwit, Philadelphia, tomaten.<br />
PHILADELPHIA ZALM 5,00<br />
Zalm, Philadelphia, tomaten.<br />
BRIE APPEL 4,50<br />
Brie, appel, honing.<br />
BRIE ZALM 5,00<br />
Brie, zalm, honing.<br />
SWEET KAAS 4,00<br />
Kaas, appel, honing.<br />
CROQUE MAONA 4,00<br />
Kaas, ham, tomaten.<br />
CROQUE HAWAI 4,00<br />
Kaas, ham, ananas.<br />
NUTELLA 4,00<br />
Nutella, banaan, amandelschilfers.<br />
VEGAN 5,00<br />
Hummus, gegrilde courgette, tomaat, advocado.<br />
GEIT APPEL<br />
CAPRESE SERRANO<br />
AVOCADO<br />
BRIE ZALM
Interesse in een gezond en lekker ontbijt, brunch of lunch<br />
op het werk? Wij leveren in regio Sint-Michiels <strong>Brugge</strong><br />
een voedzame maaltijd op uw werk om uw werkdag<br />
energieker / productiever te maken. Buiten de regio?<br />
Neem gerust contact met ons op!<br />
YOUGLI: RED POWER<br />
LUNCH PAKKET<br />
Vanaf 5 personen<br />
• Meergranen bol *<br />
• Mini salade *<br />
* (geen zalm of avocado)<br />
LUNCH PAKKET<br />
Vanaf 5 personen<br />
• Meergranen bol *<br />
• Mini salade *<br />
• Juice of smoothie<br />
• Mini yoghurt<br />
* (geen zalm of avocado)<br />
MINI SALADES<br />
Vanaf 5 personen<br />
10,00<br />
18,00<br />
GEITENKAAS 5,50<br />
KIP 5,50<br />
MOZZARELLA TOMAAT 5,50<br />
VEGAN 6,00<br />
ZALM 6,00<br />
MINI YOGHURT &<br />
CEREALS & FRUIT<br />
NAAR KEUZE<br />
MINI JUICE<br />
OF SMOOTHIE<br />
ONTBIJT BRUNCH 15,00<br />
Meergranen broodjes.<br />
Boter, nutella, confituur, kaas,<br />
ham, croissant, mini assortiment<br />
boterkoeken, mini juice of vers<br />
fruitsap, mini yohgurt.<br />
XTRAS DESSERT<br />
Willen jullie een dessertje.<br />
Vraag naar ons assortiment<br />
zoetigheden van de dag.<br />
3,50<br />
3,50<br />
PARTY<br />
BROODJES<br />
Assortiment luxe mini<br />
bruine broodjes (1,40 euro st.)<br />
<strong>Maona</strong> <strong>Brugge</strong><br />
Rijselstraat 82<br />
8200 Sint-Michiels<br />
E. info@maonabrugge.be<br />
T. 050 73 15 46<br />
LEVERING:<br />
Voor 9u30 telefonisch besteld, voor 12u00 geleverd.<br />
Openingsuren:<br />
Ma-Vrij: 7u30 - 16u00<br />
Schoolvakanties aangepaste<br />
uren<br />
OPHALING:<br />
Bel uw bestelling telefonisch door voor 11u00<br />
dezelfde dag en wij zorgen dat uw bestelling klaar<br />
staat bij afhaling.<br />
* Gelieve grote bestellingen vooraf te bevestigen aub!<br />
Pixelmedia, een fullservice communicatie- en<br />
reclamebureau, gevestigd in Sijsele-Damme<br />
Op zoek naar een creatieve oplossing voor uw bedrijf?<br />
Wij helpen u zoeken naar de beste en meest creatieve oplossing voor uw bedrijf.<br />
Pixelmedia kan uw partner zijn voor het ontwerp van uw logo, huisstijl, brochure, advertentie,<br />
website, social media, e-mail campagne,...<br />
Elke dienstverlening kan op maat en volgens uw budget opgesteld worden, interesse ...<br />
DORPSSTRAAT 154 8340 SIJSELE - DAMME T. +32 479 35 07 87 HELLO@PIXELMEDIA.BE<br />
maona brugge<br />
maona_brugge<br />
#maonabrugge<br />
050 73 15 46<br />
DESIGN BY WWW.PIXELMEDIA.BE / PHOTO’S BY ELLEN CHARLOTTE MARIE
Change language