Leren fietsen
Een handleiding (december 2007) om fietslessen te organiseren voor volwassenen. Er zijn nog altijd volwassenen die niet of moeilijk kunnen fietsen. Vaak allochtonen, nieuwkomers, maar ook oudere mensen of jongvolwassenen die nooit hebben leren fietsen... Kunnen fietsen heeft veel voordelen. Maar als volwassene leren fietsen, is helemaal niet vanzelfsprekend. Hoe leer je dat? Bij wie kan je terecht? Jouw organisatie kan deze vragen oplossen. Waarom organiseer je zelf geen fietslessen? Deze brochure kan je daarbij helpen. Ze beschrijft de verschillende stappen die je moet zetten en bevat een heleboel tips om aan de slag te gaan.
Een handleiding (december 2007) om fietslessen te organiseren voor volwassenen.
Er zijn nog altijd volwassenen die niet of moeilijk kunnen fietsen. Vaak allochtonen, nieuwkomers, maar ook oudere mensen of jongvolwassenen
die nooit hebben leren fietsen...
Kunnen fietsen heeft veel voordelen. Maar als volwassene leren fietsen, is helemaal niet vanzelfsprekend. Hoe leer je dat? Bij wie kan je terecht?
Jouw organisatie kan deze vragen oplossen.
Waarom organiseer je zelf geen fietslessen?
Deze brochure kan je daarbij helpen. Ze beschrijft de verschillende stappen die je moet zetten en bevat een heleboel tips om aan de slag te gaan.
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
FASE B<br />
Verder inoefenen van de fietsbeweging<br />
Controle van de richting, snelheid en remmen<br />
in<strong>fietsen</strong> op een lichte helling<br />
rechtdoor rijden zonder slingeren<br />
remmen- vertragen - door<strong>fietsen</strong><br />
zo traag mogelijk rijden zonder het evenwicht<br />
tte verliezen<br />
een grote bocht naar rechts maken<br />
een grote bocht naar links maken<br />
slalommen<br />
slalommen tussen hindernissen / op één rij<br />
Loskomen van de fiets (ogen + handen)<br />
achter elkaar <strong>fietsen</strong> + afstand houden<br />
tussen een smalle strook <strong>fietsen</strong><br />
per twee naast elkaar <strong>fietsen</strong><br />
reageren op obstakels<br />
elkaar kruisen<br />
bellen + remmen + doorrijden<br />
pedalen loslaten<br />
stuur vasthouden met vingertoppen<br />
met één hand <strong>fietsen</strong><br />
met één hand iets aanraken<br />
versnellingen veranderen<br />
Herhaling + voorbereiding in het verkeer<br />
goed gebruik maken van de zintuigen<br />
op een correcte manier afslaan<br />
stoppen met de voet op de stoep<br />
fietsvaardigheidstest binnen een redelijke tijd<br />
afleggen<br />
datum + score<br />
onvoldoende matig goed<br />
Opmerkingen..........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................<br />
66
Change language