Barneveld Magazine 5e jaargang nummer 2

Column: Karin Lucas
Train je lijf én je brein!
Eigenlijk weten we het allemaal wel: bewegen is goed voor je
gezondheid! We zijn ons er prima van bewust, maar toch bewegen
we vaak niet genoeg. Bewegen is goed voor je gewicht. Goed ook voor
hart en bloedvaten. Maar wist je dat het ook goed is voor je brein?
Lichamelijke activiteit zorgt voor een betere doorbloeding van de
hersenen, waardoor het aantal verbindingen tussen de verschillende
hersenhelften minder snel afneemt bij het ouder worden. En dat is
goed nieuws voor ons reactievermogen, geheugen, leervermogen en
concentratie.
Bewegen zorgt voor afgifte van bepaalde stoffen die de ontwikkeling,
de groei en het functioneren van hersencellen stimuleren. Deze stoffen
zorgen ervoor dat er nieuwe hersencellen worden aangemaakt, dat er
nieuwe verbindingen ontstaan tussen hersencellen onderling en dat
er nieuwe bloedvaatjes in de hersenen worden aangemaakt, waardoor
de bloedvoorziening en dus toevoer van voeding en zuurstof naar de
hersenen verbetert.
Een ander positief effect van bewegen is dat het slaapproblemen
vermindert. Beweging reguleert namelijk de afscheiding van het
hormoon melatonine en beïnvloedt daarmee het slaap-waakritme. Een
goede conditie zorgt ervoor dat je sneller en dieper slaapt en er een
beter herstel is van zowel lichaam als geest.
Wat houdt je nog tegen om te gaan bewegen? Check onze Zomeractie
en kom zowel je brein als je lijf trainen!
Zien we je binnenkort bij Curves?
Groeten, Karin
Curves Barneveld
Burgemeester Kuntzelaan 30A, Barneveld
Tel. 0342 - 408 868
barneveld@curves.nl
www.curvesbarneveld.nl
Column: Anja Bouwman
Kent u Neboplus al?
Neboplus is een gastvrij en sfeervol woonzorgcentrum aan de Johan
de Wittlaan 12 in Barneveld met open deuren naar de samenleving. Bij
Neboplus vindt u allerlei vormen van wonen en zorg onder één dak.
Ook als wijkbewoner bent u er welkom, voor een activiteit, een vers bereide
maaltijd in ons restaurant of een gesprek bij de koffie.
Zorg op maat
Voor veel mensen is de verhuizing naar een woning in een
woonzorgcentrum best een stap. Bij Neboplus krijgt u de ruimte om te leven
zoals u dat gewend bent. We zoeken naar de zorg en ondersteuning die bij
u past. Vanuit de overtuiging dat elk mens uniek en waardevol is – in welke
levensfase u zich ook bevindt. We doen dat door samen met u te kijken wat
in het dagelijks leven nodig is en de zorg, begeleiding en service daarop te
laten aansluiten.
Woonvormen
Wilt u bij Neboplus komen wonen? Dat kan op twee manieren:
• Als u veel verzorging of verpleging nodig heeft, kunt u een Wlz-indicatie
voor ‘zorg met verblijf’ aanvragen bij het CIZ. Daarmee kunt u bij Neboplus
komen wonen, in een zorgwoning, een aanleunwoning of in het Kleinschalig
Wonen. Deze vorm van wonen en zorg wordt betaald vanuit de Wet
langdurige zorg (Wlz). Daarnaast betaalt u een eigen bijdrage aan het CAK.
• Redt u zich nog goed met thuiszorg, maar wilt u graag wonen met
hulp om de hoek? Dan kunt u een aanleunwoning bij Neboplus huren.
De woonkosten zijn dan voor eigen rekening. U ontvangt thuiszorg van
Neboplus, vergoed door uw zorgverzekering. Als u gebruikmaakt van de
WMO betaalt u daarnaast een eigen bijdrage aan het CAK.
Wachtlijst
Wanneer u zich heeft ingeschreven voor een woning bij Neboplus komt u
op de wachtlijst. Het is dan ook verstandig om u meteen in te schrijven als u
een indicatie heeft. We onderhouden van beide kanten contact om te kijken
hoe uw situatie is. We kijken zo nodig of we u kunnen begeleiden bij het
thuis wonen totdat er een woning beschikbaar is bij Neboplus.
Meer weten?
Kijk eens op onze website www.neboplus.nl of kom eens binnen kijken. U
kunt natuurlijk ook een afspraak maken met onze ouderenadviseurs Betty
Groot Boerle of Gerda Huzen, telefoonnummer (0342) 411811.
Zij luisteren naar uw verhaal en kunnen aangeven welke hulp u kunt krijgen.
Barneveld Magazine 23