Barneveld Magazine 5e jaargang nummer 2
Het Barneveld Magazine is een glossy magazine wat gratis huis aan huis verspreid wordt in de gehele gemeente Barneveld.
Het Barneveld Magazine is een glossy magazine wat gratis huis aan huis verspreid wordt in de gehele gemeente Barneveld.
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Vrij ademen = vrij leven<br />
In de fraaie praktijkruimte van Centrum Wijland, aan de Achterstraat in Lunteren, houdt Peter van<br />
Kan zich bezig met Adem-Educatie. We vroegen hem om een toelichting op zijn werk.<br />
ZORG & GEZIN<br />
Adem – educatie? Aparte term.<br />
‘De term ademtherapie dekt de lading niet,’<br />
legt Peter uit. ‘Ik help mensen om hun<br />
natuurlijke, vrije adem te ontdekken. Dat is<br />
een leerproces, vandaar ‘educatie’.’<br />
Ademhalen kan toch iedereen?<br />
’Adem halen wel. Maar de adem vanzelf<br />
laten stromen, niet. In de loop van<br />
ons leven verliezen we de ontspannen<br />
ademhaling die we als baby hadden. Stress,<br />
zorgen, angsten, onverwerkte emoties, alles<br />
wordt weerspiegeld in onze manier van<br />
ademen. Te hoog, te snel, onregelmatig,<br />
ingehouden. Bijna niemand boven de dertig<br />
benut nog zijn volledige longcapaciteit. Zo<br />
één op de vijf leerlingen die voor het eerst<br />
naar onze YOMA lessen komen, ademt<br />
‘verkeerd om’. Dan gaat de buik naar binnen<br />
bij de inademing. Als mensen eenmaal<br />
ontdekken hoeveel ruimte er is in de romp<br />
en hoe makkelijk, rustig en diep de adem<br />
kan gaan, is dat een openbaring. Vrije adem,<br />
noemen we dat.’<br />
Wat merk je van die vrije adem?<br />
’Vaak is een klacht de aanleiding om<br />
met adem-educatie te starten. Stress,<br />
slapeloosheid, weinig energie, onzekerheid,<br />
hyperventilatie. Het eerste wat je merkt, is<br />
dat die klachten verdwijnen. Maar daar blijft<br />
het niet bij. Vrij ademen geeft ook vrijheid<br />
in je denken en voelen. Dat betekent niet<br />
overal maling aan hebben, maar leven<br />
zonder angst voor andermans oordeel,<br />
zonder schaamte voor wie je bent.’<br />
Tekst en foto’s: Marieke van Nimwegen<br />
1; bij de YOMA werken we met groepen.<br />
Het is een mix van Yoga, Ontspanning,<br />
Mindfulness en Adem. In een ontspannen<br />
sfeer doen we diverse soorten oefeningen,<br />
met aan het eind een ontspanning met livemuziek.’<br />
Vandaar die gitaren aan de muur.<br />
Wat doen jullie hier nog meer?<br />
’We nodigen regelmatig bevriende<br />
muzikanten uit om een huiskamerconcert<br />
te geven. Van meditatieve ligconcerten tot<br />
opera en van folk tot klassiek.<br />
En, hoe bevalt Lunteren ?<br />
We gaan hier nooit meer weg!<br />
Centrum Wijland<br />
Tel. 06 - 4632 0077<br />
centrumwijland@yahoo.com<br />
www.centrumwijland.nl<br />
Je noemde YOMA en had het over<br />
‘we.’ Leg eens uit.<br />
’Mijn vrouw Petie en ik wilden een plek<br />
creëren waar geen tegenstelling tussen<br />
mensen is. Vandaar ‘we’ en de naam Wijland.<br />
Bij de adem-educatie werk ik 1 op<br />
Verder zijn we onlangs begonnen met<br />
meditatie-avonden. En mogelijk starten<br />
we ook iets voor kinderen, op basis van<br />
mijn kinderboeken. Dat hebben we eerder<br />
gedaan op scholen in Rotterdam, waar we<br />
twee jaar terug vandaan kwamen.’<br />
<strong>Barneveld</strong> <strong>Magazine</strong> 13