Met de Beweegshowvan Olga Commandeur en Duco Bauwens ...

Met de Beweegshow van Olga Commandeur en Duco Bauwens - bekend van Nederland In
Beweging TV – laat u zien dat bewegen mét plezier voor iedereen is weggelegd. Onder de vlag
van de campagne 30minutenbewegen maken deze doorgewinterde beweegambassadeurs een
tour door het hele land. De Beweegshow kan bijvoorbeeld onderdeel uitmaken van uw beweegevenement.
Zo krijgt u samen met Olga en Duco de senioren in beweging. Bovendien maakt u
kans op een GRATIS Beweegshow. Organiseert u binnenkort een activiteit of evenement voor
ouderen? Laat het ons weten en maak kans op deze Beweegshow. Kijk voor meer informatie op
www.30minutenbewegen.nl.
Lokaal campagne voeren met 30minutenbewegen betekent de boodschap brengen
tot aan de deur van uw inwoners. Dichtbij en herkenbaar. Daarmee zet het eerder aan tot
verandering van gezondheidsgedrag. Inzet van een netwerk aan gemeentelijke organisaties heeft,
in navolging op de landelijke acties en communicatie, een versterkend positief effect op het
beweeg- en sportgedrag van de mensen. Schrijf vandaag nog in voor de workshop in uw regio,
op www.30minutenbewegen.nl.
De StartFitKit bevat vier handzame boekjes over zwemmen, hardlopen, wandelen en fietsen.
Handige tips over gezonde voeding, kleding en trainingschema’s trekken te-weinig-actieven over de
streep om in beweging te komen. Een oefeningenboekje, verrassende kortingcoupons, een introductiefolder
met achtergrondinformatie over het belang van bewegen en gezonde voeding en leuke
gadgets maken de koffer compleet. Zet de StartFitKit in om uw leden of klanten in
beweging te krijgen. U leest er alles over op www.30minutenbewegen.nl.
Beweegmaatje.nl Veel mensen willen best meer bewegen maar vinden het moeilijk om in hun
eentje te starten. Laat staan om het vol te houden. Uit onderzoek blijkt dat 46% van alle Nederlanders een
beweegmaatje wenst. Men verwacht namelijk bewegen met een ‘maatje’ langer vol te houden. Voor
deze groep hebben NISB en NIGZ Beweegmaatje.nl ontwikkeld. Een virtuele ontmoetingsplek waar
mensen een maatje vinden om samen mee te sporten. U kunt Beweegmaatje.nl ook op-maat laten
maken, Menzis en gemeente Den Haag gingen u voor; www.menzis.beweegmaatje.nl of
www.denhaag.beweegmaatje.nl.
2010 wordt hét fietsjaar met de nieuwe landelijke campagne Heel Nederland Fietst.
In het voorjaar vormt de Guiness Boek of Records-poging de opmaat naar vele fietsinitiatieven later
in het jaar. Talloze partners van de campagne grijpen de actie aan om hun eigen fietsaanbod in 2010
onder de aandacht te brengen en nog meer mensen aan het fietsen te krijgen. De start van de Giro
d’Italia en de Tour de France in ons land zorgen voor een enorm fietsenthousiasme. Dit is de droom
die de Fietsersbond en NISB koesteren. Een droom, aangewakkerd door bestaande activiteiten
vanuit de overheid, de beleidsbrief van staatssecretaris Huizinga en de nota van Joop Atsma:
‘Fietsen in Nederland… een tandje erbij’. Meer info vindt u op www.30minutenbewegen.nl.

Bewegen valt Goed! is een effectieve interventie om allochtone ouderen te stimuleren tot meer
bewegen. Het bevordert bovendien een actieve leefstijl en de kans op valongelukken verkleint. De
interventie is getest met groepen niet-westerse allochtone ouderen, maar ook geschikt voor andere
groepen inactieve ouderen met een lage sociaal-economische status of met gezondheidsklachten.
Bewegen valt Goed! is een gezamenlijk project van NISB en Consument & Veiligheid. Lees meer over
Bewegen valt Goed! op www.nisb.nl , daar kunt u ook de ondersteuningsmaterialen bestellen.
Netwerken, een veel gehoord begrip. Steeds vaker wordt er van organisaties verwacht dat ze
samenwerken met andere partijen. Toch is samenwerken niet altijd gemakkelijk. Een netwerk laat
zich nu eenmaal niet aansturen als een organisatie. Maar wat is een netwerk nu precies, en hoe moet je
een netwerk opbouwen en onderhouden? Om professionals in het werkveld van sport en bewegen te
ondersteunen bij het formeren en onderhouden van een netwerk geeft NISB een aantal cursussen
‘Netwerken in Beweging’ per jaar. Deze cursus geeft begeleiders van netwerken instrumenten mee
om processen in netwerken te analyseren en te begeleiden. Voor meer info kijk op www.nisb.nl.
In Balans is een bewezen effectief bewegingsprogramma gericht op valpreventie, gekoppeld
aan voorlichting. Het doel is om deelnemers te wijzen op de mogelijke verbeteringen van onveilige
situaties in huis, valangst te reduceren en om, door verbetering van spierkracht, coördinatie en
balans, zekerder op de been te staan. Het programma duurt minimaal 14 weken en is bedoeld voor
ouderen met een valrisico. Het programma is een vervolg op de basismodule In Balans uit het
project Bewegen en Gezondheid en past goed in het gemeentelijk WMO-beleid. Kijk op www.nisb.nl
voor meer informatie.
Bewegen: gewoon DOEN!
Stichting DOEN stelt in samenwerking met NISB 30 x € 9.000 beschikbaar aan lokale en regionale
organisaties, verenigingen en groepen die beweegprojecten opzetten voor chronisch zieken en ouderen.
Dankzij de impuls van de Stichting DOEN krijgen 30 organisaties uit niet NASB-gemeenten de kans om
voor hun beweegproject een bijdrage van € 9.000 te krijgen! Hiermee willen we zoveel mogelijk lokale
en regionale belangenorganisaties voor ouderen en chronisch zieken stimuleren om voorstellen in te
sturen voor een lokaal beweegproject voor specifiek één van deze groepen. Zie ook www.nisb.nl.
Het project Bewegen en Gezondheid maakt het voor ouderen mogelijk om actiever en daardoor
gezonder te leven. Door het ondervangen van de meest voorkomende klachten die dat actieve
leven in de weg staan. Bewust bewegen in groepsverband en voorlichting over de bewegingsmogelijkheden
ondanks de klacht, bieden namelijk vele mogelijkheden om zelf aan de eigen fitheid
en gezondheid te werken. En dat is precies wat veel ouderen willen. Met Bewegen en Gezondheid,
een cursusprogramma dat bestaat uit vijf thema’s, biedt u ouderen in diverse leeftijdscategorieën
een ideale opstap naar een actieve(re) leefstijl. U leest er meer over op www.nisb.nl.