Valpreventie - Sfz.be

Hulpmiddelen: verwen je ermeeOntzeg jezelf het comfort vanhulpmiddelen niet: de ergotherapeutbekijkt samen met u welkehulpmiddelen aangewezen zijn en waarje terecht kan om ze aan te schaffen.Enkele voorbeelden:• Antislip• Automatische verlichting• Handgrepen• Boodschappenwagentje• Bedverhoger• Draadloze telefoon• Kabelclips/snoergoot• Looprek• Nachtlampje• Rookmelder• Stoelverhoger• ToiletverhogerBlijf op eigen benen staanDoor tijdig de juiste maatregelen tenemen, vergroot de kans dat je langzelfstandig kan blijven wonen.Oog hebben voor de veiligheid in jeomgeving en voor jezelf kan jezelfstandigheid verlengen.Veel succes!SF ZSINT-FRANCISKUSZIEKENHUISValpreventieHet Sint-FranciskusziekenhuisP. Paquaylaan 129 - 3550 Heusden-ZolderTel.: 011 71 50 00 - Fax.: 011 71 50 01www.sfz.be

Vallen, het is soms erger dan je denkt… Wat kunnen wij voor u doen Enkele tips voor uzelfVallen is een vaak voorkomend probleem.Eén op drie 65 plussers valt minstens 1x perjaar.De meeste valpartijen gebeuren binnenshuis.Welke zijn de gevolgen van een valDoorgaans worden bij valpartijen geen ofslechts lichte letsels opgelopen.Soms is er medische verzorging nodig: hetgaat dan om kwetsuren als verstuikingen,kneuzingen, snijwonden.In een aantal gevallen zijn de gevolgenernstig zoals bijvoorbeeld bij botfracturen.Maar ook…veel bejaarden die vallen gaan wegens angsthun activiteiten beperken.Hierdoor worden ze nog minder mobiel envergroot hun zorgbehoevendheid en hetvalrisico.U kan beroep doen op het advies van dekinesitherapie en de ergotherapie.Kinesitherapie:• aan de hand van de Tinneti test bepalenwe het valrisico.• we zoeken uit welk loophulpmiddel hetmeest geschikt is voor u.• we leren u het loophulpmiddel gebruiken.BEWEGEN is de beste manierom vallen te voorkomen.Ergotherapie:Samen met u en uw familie :• maken we een evaluatie van de veiligheidvan uw woning aan de hand van eencheck-list.• geven we advies over aanpassingen enhulpmiddelen.• stellen we hulpmiddelen zoalsheupbeschermers voor.Zit jouw WONING vol valkuilen?Test je huis met de check-list!• Laat u onderzoeken door uw arts.• Wees matig met alcohol.• Zorg voor een gezonde voeding.• Veilig schoeisel is zeer belangrijk.• Maak steeds gebruik van jehoorapparaat en je bril.• Gebruik steeds je loophulpmiddel.• Blijf in beweging: dagelijks een halfuur doet wonderen.• Zorg dat je steeds iemand kanbereiken: maak goede afsprakenmet buren, vrienden of familie.VOOR VEILGHEID KAN JEZELF ZORGEN!