Flyer Arbo - LiJo-Art
Flyer Arbo - LiJo-Art
Flyer Arbo - LiJo-Art
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Training Persoonlijke Vitaliteit:<br />
bewezen effectief!<br />
Een gezonde manier om je eigen stress te managen<br />
Meer weten?<br />
Astrid Ridderbos:<br />
www.ridderbosadvies.nl of 06-20151818<br />
Lieke Jongeneelen:<br />
www.<strong>LiJo</strong>-<strong>Art</strong>.nl of 06-10301330<br />
Voorkom verzuim creatief!<br />
Krachten bundelen, elkaars vakkundigheid optimaal benutten én een gezamenlijke passie<br />
voor schilderen. Dit vormt het uitgangspunt voor de samenwerking tussen Galerie/Atelier<br />
<strong>LiJo</strong>-<strong>Art</strong> en Ridderbos Organisatie Advies, beiden gevestigd in Culemborg.<br />
Preventie!<br />
De preventieve training ‘Persoonlijke Vitaliteit’ is een voorbeeld van zo’n gezamenlijk<br />
product. Medewerkers die (langdurig) dreigen uit te vallen met stressklachten of die na een<br />
burn-out moeite hebben met het opstarten van het werkproces volgen met goed resultaat<br />
deze training. Uit effectmetingen blijkt dat na de training het algeheel psychisch en<br />
lichamelijk functioneren van deelnemers duidelijk is verbeterd! Tevens is in veel gevallen<br />
langdurig verzuim voorkomen!<br />
Doelgroep:<br />
Mensen die een aantal van de volgende signalen bij zichzelf herkennen:<br />
- Sinds kort lijk je wat zwaarder aan zaken te tillen en reageer je ook geprikkelder<br />
- Je voelt je meer en meer gebukt gaan onder een groot verantwoordelijkheidsgevoel<br />
- Je kunt onvoldoende afstand van je werk nemen<br />
- Je windt je vaak en snel op en trekt je zaken die verkeerd lopen persoonlijk aan<br />
- Je kunt je onvoldoende ontspannen na een zware werkdag<br />
- Je gaat niet alleen erg moe naar bed, maar staat ook ‘s ochtends weer moe op<br />
- Je hebt het idee langzaam op te branden in je werk en wilt handvatten om uit deze<br />
negatieve spiraal te komen<br />
Resultaat:<br />
- Je kunt je werk (en privé-leven) weer beter aan<br />
- Je relativeert meer en ziet problemen in de juiste proporties<br />
- Je hebt emotionele reacties beter in de hand, ook in conflictsituaties, zonder dat je te<br />
lang uit je normale doen bent<br />
- Je bent lichamelijk en psychisch in balans<br />
- Je hebt een uitgewerkt persoonlijk actieplan + persoonlijke verbeelding in de<br />
vorm van een zelfgemaakt schilderij<br />
Opzet training:<br />
Individueel intake gesprek, voorafgegaan door een aantal psychologische tests<br />
1e trainingsmiddag: stress, symptomen, stressbronnen, ontspanningsoefeningen<br />
2e trainingsmiddag: hanteringsmethodieken, Rationele Effectiviteits Training, bewegings plan<br />
3e trainingsmiddag: assertiviteit, communicatie/feedback, energie-huishouding, kernkwaliteiten<br />
Huiswerk: opstellen persoonlijk actieplan<br />
4e trainingsmiddag: verbeelden persoonlijk actieplan in een schilderij<br />
Effectevaluatie na ca. een half jaar met evaluerend gesprek
Ridderbos Organisatie Advies<br />
Training, coaching,<br />
mediation/conflictbemiddeling<br />
www.ridderbosadvies.nl<br />
info@ridderbosadvies.nl<br />
Tel: 06 20 15 18 18<br />
Astrid Ridderbos, psycholoog, trainer, coach én mediator verzorgt al jaren diverse<br />
trajecten op het gebied van stressbeheersing voor grote bedrijven. Schilderend bij<br />
<strong>LiJo</strong>-<strong>Art</strong> ontdekte ze al snel de toegevoegde waarde die het schilderen heeft in relatie<br />
tot haar trainingen.<br />
U kunt ook terecht bij Astrid voor coaching en mediation/conflictbemiddeling.<br />
‘In mijn werk help ik mensen in organisaties én daarmee ook organisatie onderdelen<br />
zelf, weer beter te functioneren. Ik houd mij bezig met een breed scala van<br />
‘problematieken’, zoals samenwerking (in teams), disfunctionerende afdelingen,<br />
veel conflicten in een bedrijf, werkdruk- en werkstressproblematiek, veranderingstrajecten<br />
etc. Mijn aanpak is vrijwel altijd die van procesbegeleider. Ik maak namelijk graag<br />
zoveel mogelijk gebruik van de aanwezige kennis en ervaring en ontwikkel met de<br />
betrokkenen zelf de oplossingen’.<br />
Astrid Ridderbos heeft als gecertificeerd NMI-mediator ruime ervaring met:<br />
- arbeidsconflicten<br />
- zakelijke geschillen<br />
- geschillen in de gezondheidszorg<br />
- geschillen tussen burgers en overheid<br />
- burenruzies<br />
- geschillen met aspecten van ongelijke behandeling<br />
- conflictbemiddeling in en tussen groepen<br />
Galerie/Atelier <strong>LiJo</strong>-<strong>Art</strong><br />
Kattenstraat 22<br />
4101 BM Culemborg<br />
www.<strong>LiJo</strong>-<strong>Art</strong>.nl<br />
info@<strong>LiJo</strong>-<strong>Art</strong>.nl<br />
T: 0345-534552<br />
M: 06 10 30 13 30<br />
Galerie voor hedendaagse kunst<br />
Kunstadvies * Opdracht * Bemiddeling * Relatiegeschenken<br />
Atelier voor cursussen en workshops<br />
<strong>LiJo</strong>-<strong>Art</strong> verzorgt creatieve schilderworkshops en cursussen voor bedrijven,<br />
instellingen en particulieren. De workshops in het atelier of op locatie,<br />
worden in goed overleg, geheel naar wens van de klant samengesteld.<br />
Zo kan het bijvoorbeeld gaan om de creatieve invulling van een activiteit van een<br />
personeelsvereniging, teamuitje, bedrijfsfeest en/of (beurs)presentatie.<br />
Ook kan het, zoals steeds vaker gebeurt, een creatieve en zinvolle aanvulling<br />
vormen op bestaande trainings- en teambuilding programma’s en diverse<br />
veranderingsprocessen/trajecten in bedrijven.<br />
Neem voor een vrijblijvend<br />
informatief gesprek<br />
contact op met <strong>LiJo</strong>-<strong>Art</strong><br />
en ontdek de mogelijkheden!
Change language