partenadag astma en rinitis Mijn e-post

Nr. 109APRIL / MEI / JUNI 2009editoriaalMaar liefst 1 op de 3 mensen heeft een verhoogd cholesterolgehalte. Velen vanhen zijn zich daarvan niet bewust. Dat komt omdat het niet direct merkbaaris. Een verhoogd cholesterolgehalte is wel een van de belangrijkste risicofactorenvoor het krijgen van hart- en vaatziekten. Vandaar dat je je cholesterolbest regelmatig laat controleren.Ook Partena Ziekenfonds wil hart- en vaatziekten helpen voorkomen. Daaromsturen we deze en volgende maand onze Beweegmobiel op pad om zoveel mogelijkmensen te informeren rond de gevaren van ‘slechte’ cholesterol (p. 20).Om het risico op een hart- of vaatziekte te verlagen, is een gezonde levensstijlbelangrijk. Goede levensgewoonten promoten is dan ook een van onze belangrijksteopdrachten. We blijven de nadruk leggen op het belang van een evenwichtigevoeding en willen zoveel mogelijk mensen ertoe aanzetten om voldoendebeweging te nemen (p.24). Bovendien organiseren we samen met de Landsbondvan Onafhankelijke Ziekenfondsen opnieuw het rookstopprogramma (p. 22),waarmee we rokers een duwtje in de rug geven om te stoppen met roken.Vriendelijke groeten,Stefaan Lauwers, bestuurder-directeur Partena - Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaandereninhoud2 Profielnieuwtjes4 Een kind met kanker in de klas5 Arbeidsongeschikt6 Opsporing huidkanker6 Hospitalia7 Terug aan de slag8 Leeshoek9 Zorgtraject10 Astma en rinitis12 Onzichtbare suikers13 Alcohol en jongeren13 Dentalia Plus14 Partena-dag in Boudewijn Seapark16 Klantvriendelijkheid18 E-post in je Onlinekantoor19 Partena op zwangerschapsbezoek20 Partena promoot gezondheid22 Stop met roken23 Weleda in de Gezondheidshop24 Partena beweegt25 Beweegadvies voor je bedrijf26 Met Partena naar Aquatopia27 Op kamp met Partena28 Gezinsvakanties29 Vakanties vanaf 50 jaarpreviewcolofonPAGINA 10Astma en rinitisPAGINA 14partena-dag in boudewijn seaparkPAGINA 17onlinekantoor en infoboxTrees Bourgeois, Jacques-Marie Coppée, Bert Corremans,Peter Cristiaensen, Sharon De Neve, Ellen De Vriese,Jan Dhondt, Ilse Hens, Christian Horemans, Géraldine Huvelle,Pascale Janssens, Joëlle Josse, Pierre Lété, Evelyn Macken,Veerle Mersy, Annick Messely, Lynn Pellens, DominiqueRampelbergh, Nathalie Renna, Stéphanie Reynaert,Joeri Staessen, Olivier Stoop, Dr. Christophe Van den Bremt,Sandrine Vandermaesbrugge, Emilie Vanderstichelen,Valérie Vander Veken, Patricia Verstraete, Steven Vervaet,Anne Viroux, Karen WillemsKernredactie: Ilse Hens, Pierre LétéPAGINA 22PAGINA 26PAGINA 27E-mail: info@partena-partners.beVormgeving: James & Cº - Drukwerk: RoulartaVerantwoordelijke uitgever: Stefaan LauwersCoupure Links 103 - 9000 Gent - T. 09 269 85 00 -NN 0411.696.011Geen enkel in dit magazine gepubliceerd artikel mag (gedeeltelijk of volledig)overgenomen worden zonder voorafgaande toestemming van de redactie.‘Profiel’ is ondertekenaar van de Milieubeleidsovereenkomst Papier in Vlaanderen’stop met roken!aquatopia met partena-voordeelvakanties voor kinderen & jongerenAangesloten bij de uitgevers van de periodiek pers.PROFIEL 109 / 1

Moederschapsverlofvoor zelfstandigenversoepeldTijdens je moederschapsverlof ontvang jeeen uitkering van je ziekenfonds. De maximaleduur van dit moederschapsverlofvoor zelfstandigen bedraagt 8 weken(9 weken in geval van een meerling).Tot 1 januari 2009 moest dit verlof in éénkeer worden opgenomen. Nu kan je hetverlof echter spreiden om je activiteiten opeen vlottere manier te hernemen. Je moetminstens 1 week nemen vóór de datumvan de bevalling en minstens 2 wekenerna. De 5 of 6 overige weken kan je dannaar jouw keuze opnemen binnen eenperiode van 21 weken. De enige beperking:je moet telkens minstens 1 week opnemen.Bijna vader? Proficiat.... en een kleine tip!Zwangere vrouwen weten natuurlijk al langdat ze recht hebben op een moederschapsuitkeringvoor dagen waarop ze niet werken.Maar hoe zit het met de vaders? Als loontrekkendeheb je recht op tien dagenvaderschapsverlof en op uitkeringen voor diedagen afwezigheid op het werk.Dit verlof is facultatief. Als je het opneemt, danbetaalt jouw werkgever je volledige loon tijdensde eerste drie dagen. Je ziekenfonds betaalt deuitkeringen voor de overblijvende zeven dagen.Het bedrag van die uitkering bedraagt 82%van het begrensde brutoloon.Je kunt je vaderschapsverlof opnemen in éénkeer of gesplitst, maar:• binnen de 4 maanden na de bevalling;• het moet gaan om effectieve werkdagen.Om van dit verlof te genieten, moet je eenaanvraag indienen bij je ziekenfonds. Neemhiervoor contact op met de klantenadviseurin je plaatselijke ziekenfondskantoor of nogmakkelijker: vraag je vaderschapsverlof onlineaan via onze website.WebtipVraag online je vaderschapsverlof aan.Surf naar www.partena-partners.be/Onlinekantoor en log je in. Onder de rubriek ‘Mijnaanvragen en aangiftes’ kies je voor ‘vaderschapsverlof’.Vul het formulier in en verstuur je aanvraag.Een paar dagen later ontvang je van ons denodige documenten.Arbeidsongeschikt… Wat met je uitkering?Sinds 1 januari 2009 is het bedrag van de primaire arbeidsongeschiktheidsuitkering voorloontrekkenden gelijk aan 60% van het begrensde brutoloon.Tot eind 2008 werd het percentage van je uitkeringen beperkt tot 55% vanaf de 31ste dagarbeidsongeschiktheid, als de inkomsten van je samenwonende een bepaald grensbedragoverschreden. Dit verandert dus vanaf 1 januari.In bepaalde gevallen kan je familiale situatie nog een invloed hebben op de percentages van jeuitkeringen, maar een vermindering naar 55% hoort daar niet langer bij.WebtipBekijk je uitkeringen via het Onlinekantoor.Surf naar www.partena-partners.be/Onlinekantooren log je in. Klik op de rubriek ‘Mijn uitkeringen’.Zo heb je meteen een overzicht van de uitkeringendie je ontvangen hebt.PROFIEL 109 / 5

De adviserend geneesheer denkt verder…Terug aande slag!Als adviserend geneesheren tekampen krijgen met een vooroordeel,dan is het dat ze‘controleurs van de arbeidsongeschiktheid’zijn. Natuurlijkhebben ze de delicate taakom de erkenning van dearbeidsongeschiktheid toe tekennen, te verlengen of tebeëindigen. Maar die activiteitis slechts het topje van deijsberg. De adviserend geneesheervervult nog veel anderetaken. Eén daarvan is de‘arbeidsreïntegratie’. DeLuikse dokter Jean-PhilippeVaiser heeft er alvast zijnstokpaardje van gemaakt.Naar een nieuwe denkwijzeover arbeidsongeschiktheidArbeidsreïntegratie maakt nog niet volledigdeel uit van het dagelijkse takenpakket van deadviserend geneesheer. Er moet nog over wettelijkemodaliteiten beslist worden. Aangezienhet gaat om een project dat de OnafhankelijkeZiekenfondsen nauw aan het hart ligt, hebbenadviserend geneesheer dr. Jean-Philippe Vaiseren zijn ploeg beslist om in Luik met een pilootprojectvan start te gaan. ‘Dit project is in deeerste plaats gericht op arbeidsongeschiktepersonen die opnieuw gedeeltelijk ‘arbeidsgeschikt’zijn en die hun beroepsactiviteitzullen hervatten’, legt dr. Vaiser uit. ‘Wanneerde persoon niet meer beantwoordt aan de wettelijkevoorwaarden van de arbeidsongeschiktheid,kan de adviserend geneesheer in principeniet anders dan de erkenning van de arbeidsongeschiktheidonderbreken en dus een eindestellen aan de betaling van de vergoedingen.De persoon wordt dan verzocht om het werk tehervatten en het kan gebeuren dat de arbeidsgeneesheer(preventieadviseur - adviserendgeneesheer genoemd) vaststelt dat hij nietmeer in staat is om deze laatste activiteit uit tevoeren. Soms wordt het contract verbrokenen is de persoon opnieuw werkloos. Met hetproject voor arbeidsreïntegratie kan men op eenbepaalde manier op deze situatie anticiperenen een oplossing vinden. We proberen hethervatten van het werk zo goed mogelijk voorte bereiden door contact op te nemen met dearbeidsgeneesheer. Met de hulp van deze laatsteproberen we binnen het bedrijf een functie tevinden die aangepast is aan de gezondheidstoestandvan de persoon.’De persoon als motorHet is moeilijk om de weg niet te verliezen inde doolhof van de sociale zekerheid, de hulpvan de regionale instellingen of om een goedetussenpersoon te vinden. Als ‘expert’ van dewet, wil de adviserend geneesheer graagbegeleiden, maar niet optreden in plaats vande betrokken persoon. De sleutel tot het succesvan het reïntegratieproject ligt namelijk bij demotivatie van de persoon. Hij is zelf de belangrijkstemotor. De missie van de adviserendgeneesheer is om hem daarbij te begeleiden.‘We hebben de instrumenten gecreëerd waarmeede persoon zijn beroepssituatie (opnieuw)kan opbouwen, maar het staat hem vrij om diete gebruiken of niet’, zegt Fabienne Malingret,sociaal assistente. ‘We ondersteunen de persoon,we leggen hem de verschillende opties uit,maar we verplichten hem niet tot het behalenvan resultaten’.‘Bij de Sociale Dienst komen wij tussen wanneerer contact moet worden genomen met anderetussenpersonen zoals de arbeidsgeneesheer,de VDAB (Vlaamse Dienst voor Arbeidsbemiddelingen Beroepsopleiding), de SIG(Stichting Integratie Gehandicapten), enz. Wenemen ook de tijd om de persoon beter teleren kennen en om zijn situatie goed in teschatten. Reïntegratie kan afgehouden worden,bv. omwille van een ziek kind. Daar moetmen ook rekening mee houden.’Een geoliede machineDeze nieuwe manier van denken over arbeidsongeschiktheidbiedt verschillende voordelen.Het maakt van arbeidsongeschikte personenactieve actoren van hun beroepsproject, inplaats van passieve slachtoffers van het systeem.De arbeidsreïntegratie zorgt eveneens vooreen betere samenwerking, communicatie,informatie en motivatie tussen de verschillendetussenpersonen, met name de adviserendgeneesheren, sociaal assistenten, behandelendeartsen en arbeidsgeneesheren.Op dit moment bestaat dit pilootproject enkel inde regio van Luik, maar op korte termijn zullenalle adviserend geneesheren arbeidsreïntegratiekunnen voorleggen aan de personen diehiervoor in aanmerking komen.Profiel bedankt dokter Jean-Philippe Vaiser voor zijnverhelderende uitleg.Partena infoJe wilt terug aan de slag, maar je bent nogniet in topvorm? In dat geval is een gedeeltelijkewerkhervatting misschien wel iets voor jou.Hiervoor heb je vooraf wel de toestemmingnodig van de adviserend geneesheer van hetziekenfonds én van je werkgever.WebtipVraag de toestemming om deeltijds te werkenonline aan bij de adviserend geneesheer.Surf naar www.partena-partners.be/Onlinekantoor en log je in. Kies in de rubriek‘Mijn aanvragen en aangiftes’ voor ‘Aanvraagakkoord deeltijds werken’.PROFIEL 109 / 7

leeshoekKinderen > tandverzorgingJong geleerd is oud gedaan! Ook met het verzorgenvan de tanden kan je niet vroeg genoeg beginnen. In‘De tandarts’ ontdekken kleuters op een speelsemanier hoe ze hun tandjes sterk kunnen maken. Doorleuke tekeningen en toegankelijke tekstjes kunnen zeeen kijkje nemen in de praktijk van de tandarts enleren ze hoe ze hun tandjes moeten poetsen. Niet temissen voor kinderen die hun gebit de tand des tijdswillen laten doorstaan!De tandarts, Liesbet Slegers, Clavis, 2008, 25 p.,ISBN 978-90-4480-815-5Kinderen > op stap door Brussel‘Op Vadroei’ is een boekje met drie leuke kindertochtjesdoor Brussel voor kinderen vanaf zes jaar. Zinneke,een Brussels straathondje, neemt iedereen mee opsleeptouw. En de kinderen lezen zélf de teksten entonen de grote mensen de weg!Tijdens elke tocht wordt via opdrachtjes een Brusselsscheldwoord gezocht. Zo blijven jong en oud geboeidrondkijken naar wat onze hoofdstad te bieden heeft:wereldberoemde plekjes zoals de Grote markt enManneke Pis, hartje Brussel langs minder bekendeplekjes maar met mooie pleintjes en winkeltjes en hetvolkse Brussel in de Marollen.Wil je mee op vadroei?Op Vadroei is een uitgave van Onthaal en Promotie Brussel.Verkrijgbaar via T. 0800 13 700, info@opbrussel.beof bij de boekhandel. Meer info: www.opvadroei.be.Kinderen > Het menselijke lichaamHet menselijke lichaam is een wonderlijke fabriek.Voor kinderen die hun lijf van kop tot teen willen verkennen,is er nu ‘Dit is mijn lichaam’, een leerrijk enludiek doeboek. Via allerlei flapjes, uitklapbare luikjesen toegankelijke tekstjes kunnen ze op speurtochtgaan naar de vele finesses van hun eigen lichaam.‘Hoe kwam ik ter wereld? Wat gebeurt er met het etendat ik verorber? Wat zijn de verschillen tussen meisjesen jongens? Wat doen m’n hersenen?’… Op al dezevragen en meer krijgen kinderen een antwoord in ditboeiende spelboek.Dit is mijn lichaam, Pascale Hédelin en RobertBarborini, Davidsfonds/Infodok, 2008,ISBN 978-90-7683-094-0DVD // Volwassenen > Baby’sVan de knusse geborgenheid van de baarmoeder naarde vreemde mensenwereld: de overgang van baby’sbij de bevalling is niet gering. Maar hoe ervaart jouwkleine spruit die transitie? En wat gaat er om in hethoofd van jouw baby? De dvd ‘Baby’s’ schenkt onseen onthullende kijk op hoe baby’s denken, voelen,spelen, communiceren… in hun eerste levensjaar.Heel wat situaties werden gefilmd vanuit het perspectiefvan de baby, waardoor je de wereld door de ogen vanje kindje beter leert begrijpen. Deze kennis maakt deopvoeding van je kind er alleen maar boeiender eninteressanter op.Bestellen?Deze dvd is een uitgave van de uitgeverij BEELDTAAL.Om de dvd ‘Baby’s’ te ontvangen stort je 23 euro op derekening 442-7668311-06 met de vermelding ‘Baby’s’.Voor meer informatie kan je terecht bij Joris Decraenevan de uitgeverij BEELDTAAL op T. 09 281 21 08,www.beeldtaal.be of via beeldtaal@scarlet.be.Volwassenen > ZwangerschapVliegt de ooievaar jouwrichting uit? Dan breekter een spannende enboeiende periode in jeleven aan. De zwangerschapis echter ook vaakonderhevig aan onzekerheiden twijfel. Via 100vragen én gestoffeerdeantwoorden willen Dr.Karolien Hemeryck enStef Desodt een karrenvrachtinformatie over dezwangerschap aan toekomstigeouders bieden.Op die manier kan je elke fase van deze ingrijpendeperiode bewust en intens beleven. ‘Mag je reizen als jezwanger bent? Hoe verloopt een prenataal onderzoek?, Iskoffie drinken schadelijk voor de baby?’… Het zijnslechts enkele interessante vragen die behandeld wordenin dit handige boek.Naast vragen en antwoorden reikt ‘9 Maanden geborgen’professioneel advies aan en ook de emoties wordenniet uit het oog verloren. Heb je je buik vol van onzekerheidtijdens de zwangerschap? Dan biedt dit boek eenhelpende hand!9 Maanden geborgen, Dr. Karolien Hemerycken Stef Desodt, Roularta Books, 2008, 182 p.,ISBN 978-90-8679-132-3Volwassenen > PsychologieVoor wie vaak gespannen loopt en geconfronteerdwordt met stress, zal hyperventilatie misschien geennobele onbekende zijn. De wortels van deze aandoeningwaarbij mensen te snel of te diep ademen zijn namelijkte vinden in nervositeit en stressituaties.Om deze demonen het zwijgen op te leggen, ontwikkeltkinesitherapeute Chris Lenaerts in dit boek een bredewaaier aan mogelijkheden. Je vindt er zowel een theoretischkader over de oorzaken van hyperventilatie alspraktische relaxatieoefeningen om de rust te latenbinnenstromen in je lichaam.Wil je de storm in je hoofd laten luwen om zo hyperventilatieen andere psychosomatische kwalen te vermijden?Dan is dit boek jou op het lijf geschreven.Hyperventilatie: actief loslaten, Chris Lenaerts,Roularta Books, 2008, 295 p., ISBN 978-90-8679-138-5.Win een exemplaar van ‘Op Vadroei’!Partena ziekenfonds & partners en Onthaal enPromotie Brussel geven 5 exemplaren weg!Mail vóór 30/04/09 je gegevens met ‘Op Vadroei’als onderwerp naar nicole@opbrussel.be en vermeldje antwoord op de vraag: Hoeveel kindvriendelijkeeetadresjes worden vermeld in ‘Op Vadroei’?De winnaars worden persoonlijk op de hoogte gebracht.PROFIEL 109 / 8

Zit jouw neus vaak verstopt? Nies je vaak? Misschien lijd je aan allergischerinitis? Wie aan die aandoening lijdt, moet weten dat hij of zij meer risicoloopt om astma te krijgen dan iemand die niet allergisch is. Je allergie inbedwang houden, is de beste verdediging!Astma en rinitiseen gevaarlijke combinatie…Allergische rinitis is een wijdverbreide chronischeaandoening in Europa. Zij treft meer dan 80miljoen volwassenen. In de komende jaren zaldat cijfer vermoedelijk nog stijgen tot éénvolwassene op twee in 2015. Het gaat hierdus om een kanjer van een probleem voor devolksgezondheid!Intussen is ook bewezen dat rinitis en astma vaakarm in arm gaan. Als een van die chronischeziektes aanwezig is, dan is de andere vaak nietver weg… Zo schat men dat 90% van de astmalijdersook rinitis vertonen en dat bijna 50%van de rinitispatiënten astma hebben of zullenkrijgen.Opsporing van de symptomenHet nauwe verband tussen de twee ziektesheeft te maken met een gemeenschappelijkmechanisme: de ontsteking van het ademhalingsapparaatter hoogte van longen en neus.De symptomen van allergische rinitis en astmaverschillen nochtans van elkaar en zijn gemakkelijkte identificeren.Allergische rinitis wordt veroorzaakt door:• externe allergenen als pollen van planten ofschimmels;• interne allergenen als huidschilfers van dieren,schimmels of mijten in huis.Bij een contact met een van deze allergenen,kunnen er zich allerlei reacties voordoen bijpersonen die lijden aan allergische rinitis:• rode, tranende en jeukende ogen;• vaak niezen;• neus die loopt, verstopt is of jeukt.PROFIEL 109 / 10

Astmalijders vertonen de volgendesymptomen:• piepende ademhaling;• kortademigheid;• hoest;• druk op de borst.Het gaat hier om reacties op de ontsteking vande luchtwegen. De geïrriteerde spieren vande luchtwegen trekken samen. Hun diameterneemt af, de lucht passeert trager. De ontstekingveroorzaakt een grotere productie van slijm.Dit proces bemoeilijkt de ademhaling.De ziekte in bedwang houdenAls rinitis en astma de handen in elkaar slaan,dan wordt de behandeling er alleen maaringewikkelder op. De allergie verhoogt hetaantal én de intensiteit van de astmareacties,met alle nefaste gevolgen vandien voor delevenskwaliteit van de patiënt. De beste manierom het probleem aan te pakken, is het inbedwang houden van de allergie. Hoe beter jeje allergie kent, hoe beter je ze in de hand kunthouden.• Ga na wat de symptomen uitlokt of verergert.Zo kan je contact met de allergenen helemaalvermijden of op zijn minst beperken.• Blijf weg uit plaatsen waar gerookt wordt.• De luchtkwaliteit in de eigen woning of op dearbeidsplaats is belangrijk. Als jouw kindallergisch is, meld dit dan aan de school.• Als je een behandeling met geneesmiddelenvolgt, probeer die dan ook stipt te volgen.Stop nooit zonder het advies van je dokter tevragen, zelfs als de symptomen verdwijnen.Onthoud dat de behandeling van eenallergische aandoening vaak een zaak vanlange adem is.Onthoud ook dat je niet alleen staat in je strijdtegen allergie. Je arts is je beste bondgenoot!Bespreek je aandoening(en) uitvoerig methem/haar. Zo kan hij/zij je beter helpen om jeastma en/of allergie te bestrijden.Meer info?Neem een kijkje op de volgende sites:• www.astma-en-allergiekoepel.be• www.ga2len.net (Global Allergy and AsthmaEuropean Network)• www.mijnastma.beshoptipAerosol of luchtbevochtiger nodig?Bekijk het aanbod in de Partena Gezondheidshopvia www.partena-gezondheidshop.be.Professor Olivier Michel, diensthoofd van de dienst Immuunziekten enAllergische Aandoeningen van het Universitair Verplegingscentrum(UVC) Brugmann beantwoordde graag enkele praktische vragen.1. Mag een astmapatiënt aan sport doen?Zeker en vast. Het is zelfs aan te raden. Als men niet in staat is om noemenswaardigefysieke inspanningen te leveren, dan betekent dit waarschijnlijk dat de astma niet goedbehandeld wordt. Astma mag geen beletsel zijn om een normaal dagelijks leven te leiden.Tal van Olympische kampioenen waren trouwens astmalijders (waaronder de Amerikaansezwemmer Mark Spitz, die zeven gouden medailles behaalde op de Spelen van 1972).Idealiter wordt aanbevolen om ‘uithoudingssporten’ te beoefenen als zwemmen of fietsen.Sporten die korte, maar hevige inspanningen vereisen (tennis, badminton…) zijn minderaangewezen. De enige sporten die echt uit den boze zijn (voor zware astmalijders), zijnparachutespringen en diepzeeduiken.2. Is allergie erfelijk?Ja, allergie is een aandoening die van de ene generatie overgedragen wordt op de andere.De genen die daarvoor verantwoordelijk zijn, moeten nog geïdentificeerd worden. Alseen moeder allergisch is, heeft haar baby 40% kans om eveneens allergisch te worden.Als de vader allergisch is, dan gaat het om 25%. Als de beide ouders allergisch zijn, danloopt het risicopercentage bij hun kind op tot 70 à 80%.3. Kan borstvoeding het risico op een allergie bij de zuigeling verminderen?Waarschijnlijk niet. Borstvoeding lijkt daar weinig of geen invloed op te hebben. Borstvoedingis absoluut aan te raden om neurologische redenen en om de immuniteit tebevorderen, maar het effect op een allergie is zo goed als nihil.4. Kan men genezen van allergische rinitis?Nee, het is een genetisch bepaalde aandoening en men kan er dan ook niet van genezen,tenzij men de betrokken genen wijzigt. Dat is nu echter nog niet haalbaar. Men kan deallergie wel op twee manieren bestrijden: door de symptomen aan te pakken en door degevoeligheid te verminderen. Voor de behandeling van de symptomen gebruikt mengeneesmiddelen zoals antihistaminica en cortisone via inhalatie. Veel mensen zijn bangvoor ‘cortisone’, maar dergelijke vormen van lokaal toegediende cortisone zijn helemaal nietschadelijk. Cortisone voor lokaal gebruik wordt zeer goed verdragen. Er zijn geen contraindicatiesen het geneesmiddel mag zelfs voorgeschreven worden aan jonge kinderen. Somsis het ook mogelijk om de oorzaak van de allergie op te sporen. Als de allergie veroorzaaktwordt door dieren, de huisstofmijt, schimmels, ongedierte of bepaalde voedingsmiddelen,dan kan men de boosdoener bannen of uitschakelen.5. Komt allergie meer voor dan vroeger?Er zijn nu meer allergielijders dan vroeger… Het aantal allergiepatiënten bij de westersebevolking is inderdaad sterk gestegen. Dat is te verklaren door meerdere factoren: voeding,het vroegtijdige gebruik van antibiotica, obesitas bij kinderen, etc. De luchtvervuiling zouook een factor kunnen zijn, maar die is nu niet hoger dan in 1960. De kwaliteit van delucht is globaal zelfs beter dan toen. De pollutie is wel een factor die astma verergert.PROFIEL 109 / 11

Onzichtbare suikers in onze voedingIn de lente proberen we onze reeks goede voornemens eindelijk waar te maken: meer fysieke inspanningleveren, gezonder eten, een grote schoonmaak houden, de kelder of de zolder een opruimbeurt geven.Misschien is een van je goede voornemens wel om de hoeveelheid suiker in je voeding drastisch te verminderen.Eensklaps beslis je om te stoppen met frisdrank, gebak, suiker in de koffie, pralines… alles wat je evident lijkt.Maar suiker durft al eens ‘verstoppertje’ te spelen.Suiker zonder dat je het weetHet gebeurt dat je suiker eet zonder het tesmaken. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen hethoge suikergehalte namelijk goed camoufleren.Dat geldt voor graanproducten zoals ontbijtgranenof koekjes, alcoholische dranken, tomatensauzenin diepgevroren pizza’s, soep of andereklaargemaakte gerechten, en allerhande sauzen:zoetzure, curry, barbecue, ketchup…Suiker bannen?Moet je suiker van het dagelijkse menu schrappenof elk product bannen dat een vorm van suikerbevat? Fabienne De Gorter, diëtiste aan hetacademische ziekenhuis ‘Cliniques universitairesSaint-Luc’, helpt ons het bos door de bomen tezien aan de hand van enkele nuttige tips.‘Voedingsmiddelen bannen is niet nodig, het isde overdaad aan suiker die slecht is voor degezondheid. We stellen daarom voor om hetverbruik van gesuikerde dranken te beperkenen om water te drinken. Gesuikerde drankenbewaren we beter voor feestjes en dergelijke.Personen die geen water drinken, raden wijmaximum één glas fruitsap of limonade perdag aan. Zoetigheden (koekjes en chocoladerepen)mag je niet elke dag eten. Droge koekjesof één zoetigheid per dag is wel toegestaan.Dat brengt geen grote verstoring van hetvoedingsevenwicht mee (te veel verzadigde vetzurenen meer dan 10% van de energietoevoeronder de vorm van suiker).’Hoe kunnen we deze onzichtbaresuikers verdrijven?‘Ik denk niet dat de verdoken suikers een onoverkomelijkprobleem zijn. Gezinnen nemen nietaltijd de tijd om samen aan tafel te zitten, omeen gezonde en evenwichtige maaltijd klaar temaken. Ze eten eerder een diepgevroren pizza.Men moet daarom het plezier van natuurlijkein plaats van overdreven gesuikerde voedingterugvinden. Een gezonde en evenwichtigemaaltijd bestaat uit vlees of vis, groenten enzetmeelhouders, klaargemaakt met eenredelijke hoeveelheid vet van goede kwaliteit.’Goede dieettips:• Drink melk en niet alleen milkshakes.• Drink water in plaats van vruchtensap enlimonades.• Maak liever een licht gesuikerde puddingin plaats van geïndustrialiseerde puddingte kopen vol suiker.• Eet fruit en niet alleen koeken.Moeten kinderen en volwassenen opdezelfde manier handelen?‘Kinderen hangen af van hun ouders en zullendezelfde voedingspatronen aannemen. Kinderenen volwassenen zijn er dus op dezelfde manierbij betrokken. Te veel vet en suiker kan voor allejongeren op korte en lange termijn gezondheidsproblemenveroorzaken. Ook op voedingsvlakmoeten kinderen opgevoed worden, zemogen niet om het even wat eten! Zoietsvraagt natuurlijk tijd en energie. We kunnenniet aanvaarden dat een kind bijna niets eettijdens de gewone maaltijden en tussendoorde hele dag zoetigheden en chips zit te eten.Door te snoepen en niet voldoende fruit,groenten en melkproducten te eten, wordt devoeding heel rijk aan verzadigde vetten entegelijk arm aan vitamines en mineralen.’Een sedentair leven en een onevenwichtigevoeding kunnen gezondheidsproblemen zoalsobesitas, een hoge bloeddruk of hypercholesterolemieveroorzaken. ‘Door suiker te verbruikenin plaats van een vitamine- en mineraalrijkevoeding, zal de algemene gezondheidstoestandverslechteren. Zo moeten we in geval vanobesitas, bij groeiproblemen, constipatie ofandere verteringsproblemen, uiterst zorgzaamomspringen met de kwaliteit van onze voeding.’Wie bewuster wil eten, let dus best op z’nvoeding: neem evenwichtige maaltijden envermijd snoepen tussendoor!Profiel bedankt Fabienne De Gorter voor dit gezondegesprek.WebtipWil je meer weten over voedingswaarden?Over voedingsproducten en hun rol in verbandmet je gezondheid? Wil je weten waarom enhoe je meer moet bewegen?Surf dan naar www.move-eat.be en ontdek ertips en recepten die je helpen om van lekker etenen meer bewegen je nieuwe levensstijl te maken.PROFIEL 109 / 12

Een brochure over alcoholdie jongeren aanspreektIedereen reageert anders op alcohol. Het effectis vaak afhankelijk van de geconsumeerdehoeveelheid, maar ook van het moment, deomstandigheden of de leeftijd. Een adolescentin volle groei is dan ook gevoeliger voor deeffecten en risico’s van alcohol. Daarom kunnenkleine hoeveelheden alcohol al een grote impacthebben op jongeren tussen 12 en 18 jaar.Jongeren ervaren dezelfde effecten als volwassenen,alleen veel sneller, omdat ze over hetalgemeen minder wegen. De alcohol verspreidtzich in een kleinere hoeveelheid lichaamsvochten de effecten laten zich veel sneller voelen. Eenjong meisje heeft in proportie minder vocht inhaar lichaam dan een jongen en zal dus, meteenzelfde gewicht en consumptie, een hogeralcoholgehalte hebben.binge drinkingHeb je al gehoord van ‘binge drinking’, een fenomeendat erg in trek is bij de jeugd? Dit gedragvan ‘extreem snelle dronkenschap’ bestaat erinom een grote hoeveelheid alcohol op te nemenin een korte tijdsspanne. De bedoeling is om zosnel mogelijk dronken te worden. Deze tendensmaakt een opmars overal in Europa, zelfs in België,met een weinig benijdenswaardige derde plaats.Uit een enquête* uit 2006 blijkt dat alcoholmisbruikvaak voorkomt bij jongeren tussen 12en 20 jaar:• Eén adolescent op drie heeft in de 30dagen vóór de enquête twee of meer keeraan ‘binge drinking’ gedaan.• Jongens doen het twee keer zo vaak alsmeisjes.• Deze vorm van drankmisbruik neemt toemet de leeftijd en komt eerder voor in hetberoeps- en technisch onderwijs dan in hetalgemeen onderwijs.Ouders… op de hoogte!Tot 11 jaar is de boodschap klaar en duidelijk:geen alcohol. Een lichaam in groei is bijzondergevoelig voor de gevolgen van alcohol enloopt gevaar bij het consumeren ervan. Wil jekind toch proeven? Laat hem dan bijvoorbeeldvoor één keer zijn lippen natmaken aan je glaswijn, vooraleer hij zich de wildste fantasieën inhet hoofd gaat halen over dit product. Leghem zeker uit waarom hij geen alcohol magdrinken op zijn leeftijd.Op 12 en 13 jaar willen jongeren alcohol drinkenom te zien wat het is, om te proeven. Het is deleeftijd van de eerste ervaring. Voor iemandvan 14-15 jaar stijgen de drinkgelegenhedenen de zin om het te proberen enorm.> Wat de leeftijd van je kind ook is,het is belangrijk om er met hem overte praten. Op die manier wordt hij zichbewust van alcohol en de risico’s dieeraan verbonden zijn.Meer infoVraag naar de brochure ‘Alcohol kan degezondheid ernstig schaden’ viainfo@partena-partners.be of bel T. 09 269 85 00.WebtipWat weet jij over alcohol?Test het uit op www.partena-partners.be.Klik in de rubriek ‘gezondheid’ op ‘gezondheidstesten’en kies ‘alcohol’.* Favresse D., De Smet P., Tabac, alcool, drogues et multimédias chez les jeunes Communautéfrançaise de Belgique. Résultats de l’enquête HBSC 2006. Service d’Information PromotionEducation Santé (SIPES), ESP-ULB, Bruxelles, 2008.Vermijd zware kosten voor blokjes, implantaten, prothesen, preventieve behandelingen ...Verzeker je glimlach met Dentalia Plusde tandzorgverzekering van Partena Ziekenfonds• Tandheelkunde wordt betaalbaar• Verzekering voor het ganse gezin• Geen medische vragenlijst• Beperkte wachttijd• Voordelige bijdragen• Terugbetalingen voor orthodontie, prothesen, implantaten,parodontologie, preventieve en curatieve tandverzorgingInteresse of meer info?Neem contact op met je klantenadviseur van je plaatselijke kantoor.(De openingsuren en het telefoonnummer van je kantoor vind je op www.partena-ziekenfonds.be).Mail naar info@partena-partners.beBel naar T. 09 269 85 00Of surf naar: www.partena-partners.be/dentaliaplusPROFIEL 109 / 13

NIEUW inhet onlinekantoorvanaf eindaprilPartena ziekenfonds & partners wil joueen nog betere service bieden en tegelijkertijdverstandiger omgaan met de wereld om onsheen. Natuurlijk willen we jou daar graagzo veel mogelijk bij betrekken.E-post in jouw OnlinekantoorEen uitnodiging om je SIS-kaart te laten bijwerken,een akkoord van de adviserendgeneesheer, een bevestiging van je domiciliëring,goede ontvangst van een geboorteattest…Dit zijn maar een paar voorbeeldenvan persoonlijke brieven die we dagelijks perpost verzenden.Beter voor het milieuén handiger voor jouPartena ziekenfonds & partners gaat steeds opzoek naar manieren om een betere service televeren door een slimme aanpak. Daarbij willenwe gebruik maken van de mogelijkheden diehet internet biedt, zoals de elektronische briefwisseling.Dankzij e-mails besparen we nietalleen heel wat papier, maar ook tijd! Wantvoor de meest courante dingen hoef je nietmeer te bellen of langs je ziekenfondskantoorte gaan.De e-post is een handige online ‘brievenbus’ inhet Onlinekantoor. In plaats van papierenbrieven, sturen we een e-mail naar je contacte-mailadres met de mededeling dat je eenelektronische brief hebt ontvangen via e-post.Deze brief kan je dan openen en lezen in jouwOnlinekantoor. Je kunt kiezen om hem tebewaren op jouw computer, en natuurlijk kanje hem ook zelf afdrukken. Als je je e-post naenkele dagen nog niet gelezen hebt, danbezorgen we jou een gedrukte versie per post.Wil jij ook e-post?Maak je al gebruik van het PartenaOnlinekantoor?Je ontvangt automatisch een e-mail zodra jee-post geactiveerd is. Controleer voor alle zekerheidof je contact e-mailadres correct is in jouwdossier.Ben je nog geen gebruiker vanPartena Onlinekantoor?Schrijf je vandaag nog in! Surf naar www.partena-partners.be/Onlinekantooren registreerje. De handige demo helpt je op weg. Je ontvangtautomatisch een e-mail zodra je e-postgeactiveerd is. Zorg er wel voor dat we over jecorrecte e-mailadres beschikken.Partena ziekenfonds& partners denktaan het milieu enaan jouw comfort!Dankzij e-post:• ontvang je stipt de juiste briefwisseling op jecomputer;• kan je zelf je documenten beheren;• gebruiken we samen minder papier.WebtipZelf je e-mailadres wijzigen of toevoegenin je persoonlijke dossier? Surf naarwww.partena-partners.be/Onlinekantoor enklik in de rubriek ‘Mijn dossier’ op ‘Mijn gegevens’.Ontbreekt je e-mailadres of is het niet correct?Klik op de knop ‘Wijzig mijn gegevens’ en voegde juiste gegevens toe.PROFIEL 109 / 17

Een zwangerschap, zeker de eerste keer, brengt heel wat spanning enonzekerheid mee. Daarom doen heel wat zwangere ouders een beroep ophet gratis consult dat Partena Ziekenfonds aanbiedt. Een consulente komtbij je thuis en overloopt de administratieve stappen die je moet zetten, dewettelijke tussenkomsten waar je recht op hebt en ook de hulp die je viaPartena kan krijgen. Kwestie van voorbereid te zijn als die kleine, pienterehummeltjes hun commentaar beginnen geven:Mijn papa is the best(en mijn mama ook)ShoptipDe Gezondheidshop heeft een boontje vooraanstaande mama’s. Verzorg je baby en jezelfmet al het goede uit de natuur, dankzij deproducten van Weleda. Bij aankoop van tweeWeleda-producten, waarvan één uit het lijstjehieronder, ontvang je gratis het boek ‘Weledapuur zwanger. Natuurlijke verzorging voor jou enje baby’. (Aanbod geldig zolang de voorraad strekt.)• Zwangerschapsolie, om de huid van je buikextra te verzorgen en de kans op striemen teverkleinen• Perineum Massageolie, om je voor te bereidenop de bevalling• Calendula-verzorgingsproducten, voor deprille huid van je babyBestellen kan via de webshop:www.partena-gezondheidshop.be.‘Van billetjes schoonmaken kent zealles’Hannes, 5 dagen jong‘Hey, ik ben Hannes. Vijf dagen ben ik nual op deze wereld. Behalve eten en slapenheb ik nog niet veel uitgestoken. Maarmijn mama en papa zijn er helemaalondersteboven van. Soms weten ze nietmeer waar hun hoofd staat. Gelukkighebben ze heel wat hulp. In het ziekenhuiswaren er al die verpleegsters, ik kon zenooit uit elkaar houden. Maar nu is erNadia, en die is echt cool. Nadia is dekraamverzorgster van Partena Gezinszorg.De eerste dag thuis stond ze er al.Wassen, strijken en boodschappen doenkan ze als de beste, maar van billetjesschoonmaken kent ze ook wel iets. En alsze er is, ... kan mama wat slapen!Vanmorgen is Annick, de vroedvrouwlangs geweest. Voor mama, maar ook voormij. Mijn hoofdje, mijn kleur, mijn oren,mijn navel, alles heeft ze gecontroleerd enopgeschreven. Ze keek zelfs recht in mijnogen... En iedereen was dolblij met die50 grammetjes extra op de weegschaal.’‘Mijn papa is the best’Elias, 9 dagen jong‘Weet je wat er op mijn tut staat? Mijnpapa is the best. En weet je wie die gekochtheeft? Mijn papa natuurlijk, de opschepper.Maar het is hem vergeven, want hij verdienthet. Hij is op vaderschapsverlof, en hijdoet heel hard zijn best. Gelukkig, wantmama is heel moe. Ik geef toe, het is mijnschuld. Ik vind het ’s nachts leuker danoverdag en ik durf mijn keel nogal vaakopen zetten als ik honger heb. In het beginlukte het zuigen niet zo goed en had iknooit genoeg. Maar toen is Annick, devroedvrouw van Partena Gezinszorg, langsgeweest voor borstvoedingsadvies.Stilaan begint het beter te gaan.Die tut komt trouwens uit de Gezondheidshop,samen met een hoop spullenvoor mama en met een groot pak. Eencadeau voor later, zei papa. Volgens mij ishet een park.Toen hij bij Partena was, heeft papa ook eenpoetsvrouw aangevraagd, met dienstencheques.Want ja, straks moet mijn papawel weer gaan werken, hé.’‘Die olie was de max’Eline, 4 weken jong‘Eline staat er op mijn kaartje. Maar mijn mama zegt soms Lientje. Gisteren was het eensuperdrukke dag. Eerst mocht ik mijn broer mee gaan afzetten bij het kinderdagverblijfvan Partena Kinderopvang. Naar het schijnt ben ik daar ook al ingeschreven en mag ik binnenzes maanden daar blijven spelen. Joepie!Dan ben ik met mama mee naar de postnatale revalidatie geweest. Vanuit mijn maxi-cosikon ik haar allerlei rare oefeningen zien doen, terwijl de kinesiste af en toe naar mij lachte.Maar het beste moest nog komen. Ze had met papa in de stad afgesproken en toen zijn wemet zijn drietjes naar een cursus babymassage geweest. Eerst werd ik helemaal uitgekleed,maar gelukkig was het er gezellig warm. Toen werd ik helemaal gestreeld en ingesmeerdmet babyolie. Eerst mama, en dan papa. Zalig, echt de max.’PROFIEL 109 / 18

ZWANGER? WIJ KOMEN BIJ JE LANGS!We kijken één uur samen naar de toekomsten leggen je uit welke administratievestappen je moet ondernemen bij eengeboorte, op welke wettelijke tussenkomstenje mag rekenen en welkevoordelen Partena ziekenfonds & partnersjou precies biedt, zoals:✔ kraamzorg✔ verzorging door een vroedvrouw✔ postnatale revalidatie✔ vaderschapsverlof✔ minicursus babymassage✔ kinderopvang✔ huishoudhulp met dienstenchequesVraag jouw zwangerschapsbezoek aan via T. 09 269 85 00 of onlinevia www.partena-partners.be/Onlinekantoor.PROFIEL 109 / 19

Partena promoot je gezStressWatcherseen handleiding voorhet leven in de 21 e eeuwDames, denk aan je hart!De menopauze verhoogt hetrisico op hart-en vaatziektenIedere vrouw ervaart de menopauze ophaar manier, met ongemakken als opvliegers,stress, nachtzweten en stemmingswisselingen.Maar ook een verhoogdgehalte van de LDL-cholesterol (‘slechte’cholesterol) in het bloed is een belangrijkneveneffect van de menopauze.Neem je steeds te veel hooi op je vork? Zeg jevaak ja als je eigenlijk nee bedoelt? Wil je meertijd voor jezelf? Dan is het vernieuwde programmaStressWatchers iets voor jou!• Je leert proactief omgaan met stress;• je krijgt inzicht in gezond denken;• je leert je focussen op wat je wél wilt;• je ontwikkelt je zelfvertrouwen;• je leert alles over lichaamstaal en omgaanmet anderen.Omgaan met stressWe starten met een training van 4 wekenrond omgaan met stress. Je leert je volledigontspannen aan de hand van oefeningen. Detraining duurt 1 uur en gaat telkens door opeen vast tijdstip. Je krijgt een CD mee naarhuis, zodat je ook thuis kan oefenen.Daarna kan je kiezen om het programmagedurende de volgende 5 maanden verder tezetten.Mentaal en fysiek in topconditiemet het totaalprogramma van 6 maandDe rode draad doorheen het hele programmais het bewust vertragen van je hersenactiviteitnaar het alfa niveau, het niveau waarop jeontspannen geconcentreerd bent én je mentaalen emotioneel kan recupereren. Daarom wisselenwe telkens een maand ‘opleiding’ af met eenmaand ‘bewegingslessen’ (yoga, pilates…).Tijdens de opleiding leer je dit vooral mentaalte doen, tijdens de bewegingslessen doe je ditmet fysieke oefeningen.• Maand 1: Stress management, hoeomgaan met stress. 1 uur per week, telkensop een vast tijdstip.• Maand 3: Self management, omgaan metjezelf: 3 uur per week, telkens op een vasttijdstip.• Maand 5: People management, omgaanmet anderen. 3 uur per week, telkens opeen vast tijdstip.• Maand 2, 4 en 6: Beweging en ontspanning:elke week toegang tot 1 bewegingles inShambho (vrij te kiezen).Meer info & inschrijvenDe trainingen starten begin mei in ShambhoGent en Shambho Brussel.Surf naar www.StressWatchers.com of belT. 09 333 80 00 voor de precieze data.Elke dinsdag van de maand kan je van 19u30tot 20u30 een gratis infosessie bijwonen.PrijsKlanten van Partena Ziekenfonds betalen 75euro voor de training van 4 weken en 66 europer maand voor het totaalprogramma.Niet-klanten betalen 85 euro voor de 4-wekentraining en 75 euro per maand voor hettotaalprogramma.Meten is wetenEen verhoogd gehalte van die slechtecholesterol is schadelijk voor de gezondheidvan hart en bloedvaten. Alarmerend is dathet bij bijna de helft van alle vrouwen bovende 50 jaar voorkomt. Laat je cholesterolgehaltedus regelmatig nakijken en vraag jehuisarts om raad!Wat kan je doen om het risicoin te perken?• laat je cholesterol controleren;• leef en eet gezond;• zorg voor een goed gewicht;• beweeg voldoende;• drink alcohol met mate;• neem tijd om te ontspannen;• rook niet.Ook Partena Ziekenfonds wil hart- en vaatziektenhelpen voorkomen. Daarom gaan onzeBeweegmobiel en Becel pro-activ samen oppad om zoveel mogelijk dames te informerenrond de gevaren van ‘slechte’ cholesterol.Kom langs in de Beweegmobiel tijdens dePartena-tour en• check je cholesterol;• vraag voedingsadvies aan onze diëtiste;• ontdek hoe fit je bent;• vraag beweegadvies aan onze beweegadviseur.Of breng een bezoekje aan de interactievetentoonstelling over een gezonde levensstijl.Meer info?Weten wanneer de Beweegmobiel langskomt?Surf naar www.partena-gezond.be.PROFIEL 109 / 20

ondheid met doe- en infosessiesWereld Tai Chi DagOp zaterdag 25 april 2009 gaat de Wereld Tai Chi Dag door op de Markt in Lokeren. Voor wie Tai Chi kent, ishet een leuk moment om samen met anderen te oefenen, en voor geïnteresseerden kan dit een mooieeerste kennismaking zijn met Tai Chi. Vanaf 9u30 kan je deelnemen aan een gezamenlijke sessie Tai Chi ende hele dag door zijn er gratis demonstraties en workshops, waar je ter plaatse voor inschrijft.Door de trage, vloeiende bewegingen is Tai Chi zeer toegankelijk voor mensen van alle leeftijden. Denk maaraan valpreventie bij ouderen, omdat het de stabiliteit en het evenwicht verbetert. Of aan het ontspannendeffect dat Tai Chi heeft op iedereen die stress ervaart.Hou 25 april dus vrij, want dan kan je een denkbeeldige Tai Chi-bal helpen doorgeven over de hele planeet.Om 10 uur plaatselijke tijd begint de bal te rollen vanaf Nieuw Zeeland, de eerste tijdszone, tot hijvierentwintig uur later Hawaï heeft bereikt.Meer info: Surf naar www.worldtaichiday.be of mail naar info@taoist.be.Baarmoederhalskanker:bescherm jezelf nu het nog kanBaarmoederhalskanker is een veel voorkomendprobleem waarover nog veel vragen bestaan.Daarom is er nu een nieuwe brochure beschikbaardie het antwoord geeft op de meest gesteldevragen rond het Humaan Papilomavirus (HPV) enbaarmoederhalskanker.Bestel de brochure via www.hup-ado.be, een leukewebsite die je in detail informeert over dezeaandoening.Bespreek de mogelijkheid om je te vaccineren metde huisarts, schoolarts of gynaecoloog. Het ziekenfondsbetaalt het vaccin terug aan meisjes tot enmet 18 jaar.Tot 20 april loopt er een leukecartoonwedstrijd op www.hup-ado.be!Verzin een creatieve tekst bij een cartoonen maak kans op 2 bioskooptickets!WorkshopWorkshops Body & MindOmschrijving Data en plaatsPrijs Meer info en inschrijvenLachyoga Een Oosterse techniek waarbij er in groepwordt gelachen zonder één enkele reden. Wantlachen heeft een weldadig effect bij stress, bijverlichting van pijn, op het immuunsysteem, debloeddruk en het zelfvertrouwen.Gent: 25/4, 23/5 en 27/6.Van 13u-14u.MindfulnessStressWatchersLeer aandacht schenken aan het heden enontdek hoe je kunt omgaan met pijn, angst,depressie en tal van andere medischeaandoeningen.Krijg inzicht in stress, leer je mentaal en fysischontspannen, leer focussen op wat je écht wilt.Brussel: vanaf 23/4, Brugge:vanaf 28/4, Gent: vanaf 28/4 of29/4, Antwerpen: vanaf 6/5,Leuven: vanaf 9/5Locaties en data onder voorbehoud.Gent en Brussel:vanaf begin mei.Wereld Tai Chi-dag Neem deel aan een gezamenlijke Tai Chi-sessie Lokeren: 25/4en volg gratis demonstraties en workshops. vanaf 9u30.Workshops voor ouders van jonge kinderenBabymassage Leer welke massagekneepjes aangenaam zijnvoor je baby vanaf 1 maand tot …Vilvoorde: 20/4 en 30/4,Aalst: 11/5 en 22/5,Roeselare: 11/6 en 19/6Telkens van 9u30 - 11u30.RookstopprogrammaWorkshops bewegingStop met roken en laat je motiveren om gestoptte blijven.Vilvoorde: 7 sessies, start op 5/5.Telkens van 19u30 tot 21u30.Nordic Walking De meest volledige wandeltechniek waarbij je Kluisbergen (Zulzeke): 1/6, 8/6,armen, schouders en heupen actief gebruikt 15/6, 22/6. Telkens om 19u.met speciale wandelstokken (poles).5 euro per sessie voorklanten van PartenaZiekenfonds. 7 euro persessie voor niet klanten.250 euro voor een trainingvan 8 sessies voor klantenvan Partena Ziekenfonds.300 euro per sessie voorniet klanten.66 euro per maand voor hetvolledige programma van 6maanden voor klanten vanPartena Ziekenfonds. 75 europer maand voor niet klanten.Gratis.20 euro voor een minicursusvan 2 x 2u voor klanten vanPartena Ziekenfonds. 30 europer sessie voor niet klanten.75 euro voor 7 sessies voorklanten van PartenaZiekenfonds. 125 euro persessie voor niet klanten28 euro voor een reeks van4 lessen voor klanten vanPartena Ziekenfonds. 40 europer sessie voor niet klanten.De poles huur je gratis.info@shambho.comof T. 09 333 80 00i@itam.beof T. 09 387 00 45of T. 0486 90 23 46www.itam.beinfo@shambho.comof T. 09 333 80 00www.StressWatchers.comwww.worldtaichiday.beof info@taoist.beinfo@vcok.beof T. 09 235 28 45rookstop@mloz.beof T. 02 778 93 05.camiel.desmul@telenet.be.Of T. 0475 28 83 79PROFIEL 109 / 21

Lach het rookvrije leven toe…Stop met roken!Ongeveer 30% van onze landgenoten rookt*. De meesten onder hen willenniet langer afhankelijk zijn van tabak. Ze vrezen voor hun gezondheid als zeverder blijven roken of ze willen hun conditie verbeteren. Maar ook kinderenzijn vaak een belangrijk argument om te stoppen: als (groot)ouder wil je immersgraag het goede voorbeeld geven. En naast het prijskaartje van een pakjesigaretten zijn er nog tal van andere redenen te bedenken om te stoppen.Stoppen met roken is vaak gemakkelijker gezegddan gedaan! Partena Ziekenfonds geeft je graageen duwtje in de rug. Na de positieve resultatenvan de rookstopgroepen in 2008 breien we eenvervolg aan het programma in 2009.Bak het niet langer bruin…stop met roken!Het programma bestaat uit 6 groepssessiesvan telkens 2 uur. Er wordt tevens een terugkomsessiegeorganiseerd. Tijdens de eerste sessiesligt de nadruk op de voorbereiding en decontrole van het rookgedrag. Tijdens de volgendesessies wordt alles in het werk gesteld om testoppen en het effectief vol te houden. Naastde groepsdynamiek is er ruimschoots aandachtvoor individuele vragen, behoeften, enz.Wat maakt dit programma zo uniek?• Het slaagpercentage van het rookstopprogrammaligt zeer hoog. Ongeveer 7deelnemers op 10 stoppen met roken.• Het programma biedt een geïntegreerdeaanpak om te stoppen met roken: zowel defysieke, mentale als gedragsmatige kantkomt aan bod. Je leert er tal van strategieënom de sigaret definitief vaarwel te zeggen.• Iedere deelnemer wordt tijdens de groepssessiesindividueel opgevolgd.• Ieder volgt zijn eigen ritme. Je stopt wanneerjij het wilt. Van dwingen is geen sprake.• Stoppen met roken kadert binnen een brede,gezonde levensstijl. Naast stoppen met roken,wordt ook aandacht besteed aan omgaanmet stress, aan lichaamsbeweging en aanvoeding.• Tijdens de groepssessies heerst eenontspannen, constructieve sfeer. Eenhumoristische noot is nooit veraf.• Deelnemers aan het programma kunnen -indien ze dat wensen - gebruik maken vaneen extra gratis ondersteuning via dagelijksesms-berichten.RookstopprogrammaWaar? Partena-kantoor - Stationlei 1 - VilvoordeWanneer? Op dinsdag 5, 12, 19 & 26 mei en2 & 16 juni 2009, telkens van 19u30 tot 21u30.Klanten van Partena Ziekenfonds betalen75 euro. Niet klanten 125 euro.Meer info of inschrijven?Mail naar rookstop@mloz.be of bel T. 02 778 93 05.Neem ook een kijkje op www.partena-gezond.be.Of vraag de informatiefolder aan viainfo@partena-partners.be.Een deelnemer getuigt…Ik ben Marcella. Ik ben 54 jaar en nam in hetnajaar 2008 deel aan het rookstopprogrammadat georganiseerd werd in Berchem. Ik rookte2 pakjes per dag en had al van alles geprobeerdom te stoppen (hypnose, lasertherapie, enz.).Niets hielp. Vanaf de eerste groepssessie voeldeik dat het me deze keer ging lukken. De aanpakvan de coach en de uitwisseling van ervaringenmet de andere deelnemers waren me op het lijfgeschreven. Ik leerde om geleidelijk aan te minderen…en met verschillende technieken om tegaan met rookgoesting. Sinds de afloop van hetprogramma heb ik geen sigaret meer aangeraakten daar ben ik heel trots op. Ik ben wel enkelekilootjes aangekomen, maar dat weegt niet optegen mijn 50 sigaretten per dag. Bovendienkomen we met onze hechte groep nog maandelijkssamen. Zo blijven we elkaar steunen om niette hervallen… Ik kan het rookstopprogrammadan ook alleen maar aanbevelen!* Bevraging Ipsos najaar 2008, in opdracht van de Stichting tegen Kanker en gefinancierddoor de FOD Volksgezondheid.PROFIEL 109 / 22

Partena nodigt je uit…om te lopenBen je klaar om het centrum van de mooisteVlaamse steden al lopend te verkennen? Trekalvast je loopschoenen aan en begin volop tetrainen want de Partena Run Classics Vlaanderenbiedt je ook dit jaar een brede waaier aanwegwedstrijden.De Partena Run Classics Vlaanderen is een regelmatigheidscriteriummet acht stratenlopen in demooiste steden van Vlaanderen. Belgische atletendie vier van de acht wedstrijden beëindigen,komen in aanmerking voor het eindklassementen het prijzengeld.Maar achter hen finishen nog duizenden‘winnaars’: enthousiaste recreanten en Startto Runners, die lopen voor de fun, voor desportieve uitdaging én voor hun gezondheid!KALENDER PARTENA RUNCLASSICS VLAANDEREN 200919/04 ING Run Oostende26/04 ING Antwerp 10 Miles/Marathon01/05 Knokke 10K10/05 Dwars door Brugge21/05 Stadsloop Gent06/07 The Classic (Tessenderlo)11/10 Dwars door Hasselt27/12 Eindejaarscorrida LeuvenPartena-voordeelAls Partena-klant heb je een korting van 1,50 eurobij voorinschrijving voor een aantal van deze runs.Meer info en inschrijvingen opwww.runclassicsvlaanderen.be.WebtipWaar vind ik het Start to Run®-schema?Surf naar www.hup.be en ga naar de rubriek‘op joggersvoeten’. Download het schema enstart met lopen!om je conditie te testenTijdens elke Run vind je de Partena Beweegmobiel®in de buurt van de start of finish. Jekunt er gratis je BMI, buikomtrek, vetpercentageof bloeddruk laten meten.En natuurlijk kan je er ook terecht voor eenuitgebreide conditietest: een goed idee voor jesupporters!Deze test bestaat uit een fietstest en een gesprekwaarvoor je ongeveer één uur moet uittrekken.Iedereen werkt de test af op zijn/haar niveau.Als Partena-klant maakt de fitheidstest deel uitvan je Voordelenpakket. Niet-klanten betalen10 euro.Meer info vind je op www.beweegmobiel.be.om te fietsenDe Lotto Cycling Tour groepeert het neusje van dezalm van de recreatieve fietstochten in België.Ben je een gepassioneerde fietsliefhebber?Dan kom je gegarandeerd aan je trekken opeen of meerdere van de 12 kwalitatief hoogstaandefietstochten met afstanden tussen100 en 250 km. Ben je een startende fietser?Zet dan een kortere fietstocht (afstanden van60 à 70 km) in jouw agenda!Partena kneedt de vermoeidheid uit je spieren!Alle deelnemers aan de fietstochten van de LottoCyling Tour worden door Partena ziekenfonds& partners verwend. Meteen na de aankomststaat een professioneel team klaar om jevermoeide spieren te revitaliseren. Laat je na deinspanning dus neervlijen op de massagetafelin de Partena-massagestand en geniet van eenzalige ontspanning. Gratis voor iedereen!KALENDER LOTTO CYCLINGTOUR 200921/03 Omloop Het Volk - Passage Fitness Classic (Gent)04/04 Ronde Van Vlaanderen (Ninove)18/04 Peter Van Petegem Classic (Oudenaarde)02/05 Grinta Challenge - La Tournay (Doornik)09/05 Lotto Reuzen van Vlaanderen (Ronse)31/05 Tilff-Bastogne-Tilff06/06 La Chouffe Classic (Houffalize)13/06 Cyclosprint Imes Classic (Heusden-Zolder)20/06 Tour de Namur (Namen)22/08 Lotto Géants des Ardennes (Luik)29 & 30/08 Helletocht / Roeselare Fietst (Roeselare)05/09 Würth Classic (Turnhout)Partena-voordeelAls Partena-klant heb je een korting van 1,50 eurobij voorinschrijving voor een aantal van dezefietstochten. Meer info en inschrijvingen op:www.lottocyclingtour.be.WebtipWaar vind ik het Start to Bike-schema?Surf naar www.starttobike.be en ga naar derubriek ‘trainingsschema’s’.PROFIEL PROFIEL 104 / 109 18 / 24

Beweegadvies voor het hele bedrijf!De afgelopen jaren is Partena ziekenfonds &partners erin geslaagd om meer en meermensen in beweging te brengen. Onze beweegadviseursreisden aan boord van de Beweegmobiellangs Vlaamse steden en gemeentenom iedereen die erom vroeg professioneelbeweegadvies te geven. Duizenden bezoekerslieten hun fitheid testen en besloten om eindelijkdie bewuste stap te zetten naar een fitterleven…Ondertussen werd de Beweegmobiel ook uitgenodigddoor heel wat bedrijven, met debedoeling om hun personeel beweegadvies tegeven. Want vandaag de dag leeft ook binnenbedrijven het gevoel dat een gezondere levensstijl,meer bewegen en een gezonde voedingpositief bijdragen tot een grotere tevredenheiden motivatie van hun personeel. Trouwens,welk bedrijf wil er geen fitte medewerkers diezich goed in hun vel voelen en ‘in beweging’zijn? Wie regelmatig beweegt, voelt zich beterin z’n vel, is minder vaak ziek én dus minderafwezig op het werk.Beweegadvies op het werkElectrolux, Carglass, Mercator, Arcelor, Daikin…zijn maar enkele voorbeelden van bedrijven dieonlangs een beroep deden op onze beweegadviseurs.Alle arbeiders en bedienden kondenniet alleen een conditietest afleggen, sommigenwerden ook begeleid naar een bepaald doel,zoals deelnemen aan een wegwedstrijd vanhet loopcriterium Partena Run Classics Vlaanderenof een mountainbikewedstrijd van LottoCycling Tour. Anderen werden klaargestoomdvoor bedrijfstriatlons, leerden meer over gezondevoeding of konden helemaal ontstressentijdens workshops yoga of tai-chi.Voor het bedrijf Bekaert uit Zwevegem, bijvoorbeeld,heeft de Beweegmobiel geengeheimen meer. Op 25 september 2008 organiseerdedit bedrijf een Wereldveiligheidsdag.Ook de Beweegmobiel werd ingezet… net alsde 12 beweegadviseurs die de hele dag langallerlei activiteiten en workshops organiseerden.Wel 1.000 werknemers namen deel aan één ofmeerdere activiteiten. Er waren workshopsrond gezonde voeding, ergonomie, beweging,meridiaanstrekking, energiemetingen… ennatuurlijk ook de conditietesten in de Beweegmobiel.Zo was er Marc, die werkt als arbeider en deelnamaan een workshop rond gezonde voeding.Terwijl hij blaadjes basilicum fijn aan het hakkenwas, realiseerde hij zich dat zijn dagelijkselunch er nu wel anders zou uitzien!Of Nadine, een bediende die deelnam aan deconditietest en ons achteraf vertelde: ‘Ik wilgraag wat vermageren, maar dat lukt memoeilijk. De beweegadviseur legde me uit hoeen hoeveel ik moet bewegen. Nu weet ikprecies waar ik sta en voel ik me echt gemotiveerd!’Op de vraag wat haar beweegplannenwaren, antwoordde ze vol overtuiging: ‘Ikbegin vandaag nog!’De Beweegmobiel bijjou op het bedrijf?Neem contact op met Sandrine Carpiaux,J. Kluyskensstraat 1, 9000 Gent.Mail naar sandrine@beweegmobiel.be, belT. 09 269 85 00 of bekijk de beweegpakkettenvoor bedrijven op www.beweegmobiel.be.Wij komen graag (en vrijblijvend) langs op hetbedrijf voor een woordje uitleg en een offerte.PROFIEL 109 / 25

40%KORTINGOntdek de wondereonderwaterwereld en genietvan je Partena-voordeelIn Aquatopia, tegenover het Centraal Station van Antwerpen, ontdek je méér dan10.000 exotische vissen en dieren in hun natuurlijke leefomgeving. De ronde rodegevel van het gebouw doet nauwelijks vermoeden dat hier een regenwoud, eenmangrove, koraalriffen en een heuse diepzee te zien zijn. Ga naar binnen en raakbetoverd door de wondere waterwereld! Beleef hoe haaien en piranha’s hun prooiverslinden of aai een slang… het kan allemaal in Aquatopia!Waar: Koningin Astridplein 7, 2018 AntwerpenHoe contacteren: T. 03 205 07 50, info@aquatopia.be, www.aquatopia.bePartena-voordeel bij AquatopiaKnip deze bon uit, en krijg 40% kortingaan de kassa van Aquatopia!Normale tarievenpartena-tarievenVolwassene* 13,95 euro Volwassene 8,40 euroKind** 9,50 euro Kind 5,70 euro60-plus 9,50 euro 60-plus 5,70 euro* volwassene is vanaf 12 jaar ** t.e.m. 3 jaar: gratis inkomVoordeel geldig van 1/01/2009 t.e.m. 31/12/2009.Aquatopia is alle dagen open van 10u tot 18u(laatste bezoekers worden toegelaten tot 17u).PROFIEL 109 / 26

Ook dit jaar op vakantiemet Partena Ziekenfonds en Top Vakantie!Top Vakantie vzw is een organisatie met eenjarenlange ervaring in het organiseren vanvakanties in binnen- en buitenland voor kinderenen jongeren van 3 tot 18 jaar. En daarenbovensinds jaren een trouwe partner vanjouw ziekenfonds.Op vakantie in België & het buitenlandvoor kinderen en jongerenOok voor deze zomervakantie slaan PartenaZiekenfonds en Top Vakantie weer de handenin elkaar om jouw kind(eren) een fantastischevakantie te bezorgen! Themavakanties voor deallerkleinsten, sportieve, creatieve en avontuurlijkeverblijven voor de iets ouderen, kookstages,dansvakanties, taalvakanties, cultureleen ontspannende vakanties in het buitenland…werkelijk te veel om op te noemen.Bovendien geniet je als klant van PartenaZiekenfonds van een korting!Neem je vriendjes mee!Jouw vriendje en/of vriendinnetje kan ookmee aan een kortingsprijs dankzij deMemberGetsMember-actie (MGM) van TopVakantie. Ontdek alles hierover in de brochureof via www.topvakantie.be.Meer info of inschrijven?Vraag de brochure in jouw plaatselijkePartena-kantoor, bel T. 02 648 98 32 ofmail naar partena@topvakantie.be.WebtipMeer weten over de Partena-kortingop jongerenvakanties? Surf naarwww.partena-partners.be/vakanties en kies‘Jongerenvakanties’.En bekijk vooral het recente aanbod opwww.topvakantie.be!... of op projectkampmet Partena Ziekenfonds en Idee Kids!Ook Idee Kids geeft dit kampjaar zeker kleurmet heel wat kwalitatieve, originele en vooralcreatieve projectkampen!De projectkampen vind je in vier Vlaamseprovincies. Naast Antwerpen en Oost- enWest-Vlaanderen is er ook een vaste stek inVlaams-Brabant.Wil je je kinderen een onvergetelijk kampbezorgen? Schrijf ze dan snel in voor dezomervakantie!En als klant van Partena Ziekenfondsgeniet je 10 euro korting per kamp er kind!Meer info of inschrijven?Neem contact op met Idee Kids viaT. 070 22 55 66WebtipBekijk het kampaanbod en schrijf je invia www.ideekids.be.PROFIEL 109 / 27

Actieve Partena-vakanties met het gezinSpeciale aanbieding voor actieve gezinnen van Partena Ziekenfonds i.s.m. DeepFreeSkiZomervakantie in Les Gets (Haute Savoie - Frankrijk)Kijk je ook al uit naar warmere, langere dagen en heerlijk genieten van de zomerse zon?Met de nodige actie? We stellen je graag deze actieve Partena-gezinsvakantie voor.Boek nu en dan heb je al iets om naar uit te kijken!Les Gets, Frankrijk - Hotel AlpinaLes Gets is ook in de zomer meer dan de moeite waard om te ontdekken. De mogelijkheden totontspanning (en inspanning) zijn enorm. Naast bewegwijzerde wandelingen of spectaculaire bergtochtenzijn een resem aan sportmogelijkheden voorhanden.’s Avonds zijn er optredens en happenings.En ook voor de allerkleinsten en de jeugd worden tal van activiteiten georganiseerd.Hotel AlpinaHotel Alpina is een gezellig familiaal hotel met mooie kamers. Er is een zwembad (overdekt), whirlpoolen een sauna. Een uitgebreid ontbijtbuffet en een culinair avondmenu maken het geheel compleet.Perfect voor het hele gezin!Reizen naar Les GetsDeze reis is exclusief vervoer, zodat je alle vrijheid hebt. Les Gets is gemakkelijk bereikbaar met wagen,TGV (Cluses) en vliegtuig (Geneve).Periodes en prijzenpersoon/ nacht/ half pension Partena-prijsVan 30 mei tot 27 juni 52 euro 49,40 euroVan 27 juni tot 4 juli 54 euro 51,30 euroVan 4 juli tot 1 augustus 56 euro 53,20 euroVan 1 augustus tot 22 augustus 62 euro 58,90 euroVan 22 augustus tot 10 oktober 52 euro 49,40 euroMeer info? Wens je te reserveren? Bel naar T. 09 344 44 76. Mail naar deepfreeski@deepfreeski.com. Surf naar www.deepfreeski.com.-5 %Zonder zorgen op vakantie!Reis je naar het buitenland, laat je SIS-kaartdan thuis. Ze is enkel bruikbaar in België.Vertrek wel met je World Assistance Card(WAC-kaart) op zak en een kleefzegel vanalle gezinsleden die meereizen. Zo kan je dealarmcentrale van Eurocross en Mediphonecontacteren in geval van nood.EuroCross is 7 dagen op 7 en 24 uur op 24 tebereiken: T + 32 (0)2 272 09 00Zoek je informatie over een arts, een ziekenhuis,een tandarts, een apotheker of zorg inhet buitenland, contacteer dan Mediphone:T + 32 (0)2 778 94 94Je kunt Mediphone al in België bellen om jereis voor te bereiden!WebtipWaar vind ik de WAC-kaart?Die vind je in onze folder ‘Neem jeziekenfonds mee op reis’. Surf naarwww.partena-partners.be/vakanties,download de folder in de rechterkolom onder‘Meer info’ en stop ‘m in je bagage.PROFIEL 109 / 28

Partena-vakanties vanaf 50 jaarGeniet van de speciale aanbiedingen van Partena Ziekenfonds i.s.m. onze partner SEN!OR DEPARTMENT (Lic. A 1802).Slowakije - PiestanyCultuur & WellnessVan 10/06/09 tot 17/06/09Rust, zon, cultuur, recreatiemogelijkheden enontspanning... dat vind je in Piestany, een vande belangrijkste centra voor balneotherapie inSlowakije.Hotel Magnolia ***Gelegen in stadscentrum met mooi zicht opde Váhr-rivier. Het wellnesscentrum in hethotel beschikt over een overdekt zwembad,bubbelbad en sauna en biedt verschillendemassages aan. De kamers zijn volledig gerenoveerden bieden allemaal modern comfort.Ontbijt in buffetvorm. Het avondmaal wordtaan tafel geserveerd.De wellnesskuur omvat:• 1 x medische consultatie• 2 x klassieke massage• 2 x onderwatermassage of bubbelbad• 2 x warmwaterbehandeling• 1x paraffinebehandeling• 1 x watergymnastiek• 2 x elektrotherapie of turfbehandelingInbegrepenVlucht Brussel - Wenen - Brussel, transfer h/thotel, verblijf in hotel Magnolia***, volpension,excursies uit programma, wellnesskuur uitprogramma, Senior Department-begeleider,annulatie- en bijstandsverzekering.Prijs875 euro per persoon met gratis annulatieenbijstandsverzekering voor klanten vanPartena Ziekenfonds.906 euro per persoon voor niet klanten.Toeslag eenpersoonskamer: 89 euro.Mallorca • FietsvakantieVan 07/06/09 tot 14/06/09Onze ontdekking brengt ons langs inhammen,pittoreske dorpjes, finca’s en haventjes.Het programma is zo uitgestippeld dat je opvlakke of licht hellende asfaltwegen genietvan de natuur. Degelijke trekkingfiets(21 versnellingen) is voorzien.Unieke ervaring voor fietsrecreanten!Opgelet: maximum 20 fietsende deelnemersInbegrepenVlucht Brussels Airport - Palma - BrusselsAirport, verblijf in hotel Apolo3*** volpension,dranken aan tafel (maaltijden in het hotel),huur trekkingfietsen, transfers en excursiesmet minibus uit programma, Senior Departmentbegeleider,Mallorca-gids, bijstandsverzekering.Prijs799 euro per persoon voor klanten vanPartena Ziekenfonds.835 euro per persoon voor niet-klanten.Toeslag eenpersoonskamer: 91 euro.Wens je meer info overdeze of andere reizen?Wil je reserveren?Neem contact op met AEP Senior Department- Adres: Vleurgatsesteenweg 113 -1000 Brussel - T. 02 648 98 23 of mail naarpartena@seniordepartment.beWebtipOntdek het volledige aanbod aan Partena-reizenop www.partena-partners.be/vakanties.India &Noord RadjasthanCulturele RondritVan 12/09/09 tot 25/09/09Heilige koeien, kleurrijke vrouwengewaden,wijze sadu’s, fietstaxi’s, marktkramers...India staat bol van ongelofelijke contrasten!Deze unieke reis eindigt met een adembenemendezonsopgang bij de Taj Mahal.Tijdens de rondrit verblijf je in 4 en 5-sterrenhotelsop basis van volpension.Bekijk het volledige programma opwww.partena-partners.be/vakanties.InbegrepenLijnvlucht Brussels Airport - Delhi - BrusselsAirport, verblijf in 4 en 5-sterrenhotels volpension,rondrit uit programma, lokale NL/FRgids, Senior Department-begeleider, bijstandsverzekering,annulatieverzekering.Prijs1.999 euro per persoon met gratis annulatieenbijstandsverzekering voor klanten vanPartena Ziekenfonds.2.049 euro voor niet-klanten.Toeslag eenpersoonskamer: 319 euro.PROFIEL 109 / 29

35 KANTOREN, 1 SERVICE!Wens je meer info over je persoonlijke dossier of is iets onduidelijk?Neem contact op met je plaatselijke kantoor.We helpen je graag verder!VLAAMS-BRABANT1500 Halle Meiboomstraat 24 halle@partena-partners.be 02 362 03 711700 Dilbeek Ninoofsesteenweg 198 dilbeek@partena-partners.be 02 532 25 921730 Asse Kalkoven 65 asse@partena-partners.be 02 451 20 401761 Borchtlombeek Kerkplein 22 borchtlombeek@partena-partners.be 02 582 93 721800 Vilvoorde Stationlei 1 vilvoorde@partena-partners.be 02 257 26 761853 Strombeek-Bever Mutsaardplein 6 strombeekbever@partena-partners.be 02 267 06 001970 Wezembeek-Oppem Beekstraat 156 wezembeekoppem@partena-partners.be 02 731 22 793000 Leuven Naamsestraat 102b leuven@partena-partners.be 016 22 78 60OOST-VLAANDEREN9000 Gent (hoofdkantoor) Coupure Links 103 gent@partena-partners.be 09 269 85 359000 Gent Holstraat 21 flandria@partena-partners.be 09 223 52 279040 Sint-Amandsberg Antwerpsesteenweg 256 sintamandsberg@partena-partners.be 09 238 11 229200 Dendermonde Sint-Jorisgilde 6 dendermonde@partena-partners.be 052 21 16 089230 Wetteren Hekkerstraat 5 wetteren@partena-partners.be 09 369 05 659240 Zele Zwaanstraat 3a zele@partena-partners.be 052 44 83 039300 Aalst Parklaan 233 aalst@partena-partners.be 053 21 16 399500 Geraardsbergen Brugstraat 33 geraardsbergen@partena-partners.be 054 41 20 359600 Ronse Zuidstraat 14 ronse@partena-partners.be 055 21 10 639800 Deinze Kapellestraat 90 bus1 deinze@partena-partners.be 09 380 34 309820 Merelbeke Hundelgemsesteenweg 259A merelbeke@partena-partners.be 09 230 79 099900 Meetjesland Molenstraat 82 meetjesland@partena-partners.be 09 377 92 22WEST-VLAANDEREN8000 Brugge Leopold II-laan 22 brugge@partena-partners.be 050 33 68 378020 Oostkamp Brugsestraat 140 bus G/V oostkamp@partena-partners.be 050 81 36 158400 Oostende Torhoutsesteenweg 107 oostende@partena-partners.be 059 70 43 008500 Kortrijk Houtmarkt 9E kortrijk@partena-partners.be 056 26 88 608800 Roeselare Arme Klarenstraat 27 roeselare@partena-partners.be 051 24 18 008820 Torhout Spinneschoolstraat 7 bus1 torhout@partena-partners.be 050 21 29 32LIMBURG3500 Hasselt Thonissenlaan 92 hasselt@partena-partners.be 011 26 38 613580 Westlimburg Koerselsesteenweg 14 westlimburg@partena-partners.be 011 57 23 473600 Genk Bochtlaan 17 bus1 genk@partena-partners.be 089 35 62 163620 Lanaken Molenweideplein 21 lanaken@partena-partners.be 089 72 20 653630 Maasmechelen Kruindersweg 41 maasmechelen@partena-partners.be 089 76 03 843700 Tongeren Luikerstraat 31a tongeren@partena-partners.be 012 74 11 983800 Sint-Truiden Stationstraat 13 sinttruiden@partena-partners.be 011 68 84 17BRUSSEL (agglomeratie)1000 Brussel Anspachlaan 1 bus6 brussel@partena-partners.be 02 209 06 80ANTWERPEN2600 Antwerpen Uitbreidingsstraat 180 bus1b antwerpen@partena-partners.be 03 287 69 82PARTENA-Onafhankelijk Ziekenfonds VlaanderenCoupure Links 103 - 9000 GentT. 09 269 85 00 - info@partena-partners.be - www.partena-partners.be