HULPMIDDELENBOEK VOOR HUISARTSEN - vzw farmaka asbl

HOOFDSTUK VALTERNATIEVENAlternatieven voor farmacologische behandelingen1- InleidingPsychologische hulp of psychotherapie is zinvolen zou systematisch aangeraden moeten wordenbij angststoornissen, stress of slaapproblemen.Psychologische hulp kan verstrekt worden doorde huisarts of door de omgeving van de patiënt.Psychotherapie wordt door een specialist verstrekt.Relaxatietechnieken zijn een belangrijk hulpmiddel bijstress en angst. Wanneer de patiënt deze techniekenbeheerst, zijn ze minstens even werkzaam als deinname van benzodiazepines, zonder dat ze denadelen hebben die aan benzodiazepines kleven.Hieronder worden deze twee vormen van nietfarmacologischebehandeling en hun toepassingsmogelijkhedenbij stress, angst en slapeloosheid kortomschreven.Daarnaast kunnen zelfhulpgroepen een belangrijkesteun zijn voor sommige patiënten.2- Psychologische hulp enpsychotherapiePsychotherapie wordt gedefinieerd als “eenbehandeling waarbij een geheel van psychologischemiddelen (interventies), die verankerd zitten in eenpsychologisch en wetenschappelijk referentiekader, opeen logische en consistente manier gebruikt worden”(cf. Rapport van de Hoge Gezondheidsraad overpsychotherapie).Er bestaan heel wat psychotherapeutische vormenen praktijken. In België worden vier therapievormenfrequent gebruikt :> cognitieve gedragstherapie ;> psychodynamische en psychoanalytische therapie ;> systeemtherapie ;> experiëntiële en cliëntgerichte therapie.Wij beperken ons tot een beknopte beschrijving vandeze therapieën.Naast de specifieke psychologische therapieën kanondersteunende therapie in een aantal gevallenvoldoende zijn.De keuze van de therapie hangt af van de problematieken de verwachtingen van de patiënt.> Psychologische hulp en ondersteunendetherapieBij psychische stoornissen is hulp en ondersteuningsteeds zinvol.De hulp kan aangeboden worden door de omgeving,de huisarts, maatschappelijk werkers, … Soms volstaathet dat de patiënt zijn probleem met iemand kandelen, kan praten over zijn emoties, advies krijgt endoorverwezen wordt naar mensen of instanties die eenoplossing kunnen bieden.We spreken van ondersteunende psychotherapiewanneer de hulp geboden wordt door specialisten.Psychotherapie heeft als doel de weerbaarheid van depatiënt te verhogen en zijn aanpassingsvermogen teverbeteren.> Cognitieve gedragstherapie (CGT)> Principe - Deze aanpak concentreert zich opde huidige gedragingen-problemen en huninstandhoudende factoren. Wanneer een persoongeconfronteerd wordt met een bepaalde situatie,- 53 -