Probeer eens een andere sport - kies je sport

Je kunt kiezen uit de volgende sporten:badminton, breakdance, combidans, fierljeppen, fitness,funky kids, fun mix, golf, gymnastiek, jeu de boules, jiu jitsu,judo, junior fit club, kaatsen, karate, korfbal, kung fu, nordicwalking, nunchaku, paardrijden (voltige), squash, streetdance,tennis, turnen/ trampolinespringen, voetbal, volleybal,windsurfen, yoga en zwemmen.Kies voorHart enSportEen sportkennismakingsprogramma voor kinderen van de groepen 6, 7 en 8BEWAAREXEMPLAARInschrijven vóórvrijdag 12 februariProbeer eens een andere sportVoor meer informatie:Foarset,Ria Rodenburg / Riemke Schiphoft: (058) 267 79 42www.heartjump.nlwww.kiesvoorhartensport.nlInformatie:Foarset,Ria Rodenburg / Riemke Schiphoft: (058) 267 79 42

VoorwoordHallo jongens en meisjes,Sport en bewegen is niet alleen hartstikke leuk om te doen, maar ookgezond voor je lijf en goed voor je hart. Sporten of gewoon lekker bewegenkun je samen met je vriendjes/vriendinnetjes buiten op straat, op het voetbalveldjeof het speelterrein bij jou in de buurt. Maar je kan ook sporten bijeen sportvereniging of een sportschool. Veel kinderen zijn lid van een sportclub,... jij misschien ook wel. Maar het kan ook heel goed zijn dat je niet aansport doet, omdat je er gewoon niks aan vindt.Er wordt op jouw school nogal wat aandacht besteed aan gezondheid, bewegenen sport. Zo hebben jullie gewerkt met het lespakket Kies voor Hart enSport op school. Aansluitend hierop, kun je een keuze maken voor een echtesportcursus uit dit boekje! Je hoeft daarvoor niets te betalen. Ook ben jeniet verplicht lid te worden van een sportclub, als je het héél leuk vindt, kandat natuurlijk wel!Je krijgt de gelegenheid om een echte sportcursus te volgen van vier lessen.Je kunt de sport die je kiest dan ‘uitproberen’, je leert een aantal belangrijke‘technieken’ om die sporten te kunnen beoefenen. Je kunt samen met desportleider bekijken of die sport iets voor jou is.Het overzicht van de activiteiten die worden aangeboden vind je in dit boekje.Je kunt kiezen uit verschillende sporten. Je kunt maar aan één cursusmeedoen, let daarbij dan goed op of je op de dagen en tijden wanneer decursus wordt aangeboden wel kunt. Soms kan een cursus vol zijn, en moetenwe je voor een andere cursus indelen. Je moet dan ook aangeven watje eerste, tweede en derde keuze is. Aan jou nu de keuze om mee te doen,alhoewel... vraag toch nog maar even aan je vader en/of moeder of ze hetgoed vinden!KIES VOOR HART EN SPORTWij hopen het inschrijfformulier van je terug te krijgen en wensen je alvastveel plezier!LET OP: je moet op tijd inschrijven (vóór vrijdag 12 februari).Wij zien jouw inschrijfformulier graag terug en wensen je alvast veel pleziermet de sportcursus.Sportieve groet Foarset,www.sportfryslân.nl/foarsetvoorwoord

KIES VOOR HART EN SPORTToelichting cursusprogramma‘Kies voor Hart en Sport’(Ook bedoeld voor ouders en leerkrachten)Hieronder staan alle cursussen aangegeven die door de verschillendesportverenigingen en sportscholen worden aangeboden. Iedereen magaan één cursus meedoen.a. Hoe?Via dit boekje worden verschillende sporten aangeboden. Vul hetinschrijfformulier achterin het boekje in en lever het in op school, ofmeld je aan via www.kiesjesport.nlb. Voor wie?De in het programmaboekje opgenomen cursussen zijn met namebedoeld voor leerlingen van de groepen 6 t/m 8, die kennis willenmaken met een bepaalde tak van sport, beginners dus. Ook kinderen,die al een sport beoefenen en eens een andere tak van sportwillen proberen, kunnen meedoen. Als blijkt, dat je (na afloop van decursus) meer wilt weten, dan kan de bij de tak van sport genoemdecontactpersoon of je sportleider je meer vertellen.c. Te weinig inschrijvingenBij gebrek aan belangstelling voor een bepaalde cursus kan tot afgelastingworden besloten. Daarover wordt tijdig bericht gegeven.d. Te veel inschrijvingenBij een te grote belangstelling voor een bepaalde cursus kan het zijndat je niet geplaatst kan worden in de cursus van je eerste keuze.Daarom is het noodzakelijk dat je door middel van een 2 dan wel een3 aangeeft welke cursus(sen) je anders zou willen doen.g. InschrijvingDe inschrijvingen moeten uiterlijk vrijdag 12februari bij de leerkracht worden ingeleverd.Sportscan verwerkt de inschrijvingen enmaakt in overleg met de sportverenigingen ensportscholen de indeling. Het heeft geen zinom bij de contactpersonen van de sportverenigingdeelname te reserveren.h. Bevestiging deelnameAlle kinderen die zich hebben ingeschreven,krijgen via de leerkracht op school zo snelmogelijk bericht bij welke cursus ze zijningedeeld.Algemene informatie over het project?Voor meer informatie over de cursussen kuntu contact opnemen met Riemke Schiphof ofRia Rodenburg, telefoon (058) 267 79 42.Wil je meer weten over de sport of over decursus?Bel met de contactpersonen van de verenigingenof sportscholen (zie cursusgegevens).De verenigingen in Harlingen kunnen contactopnemen met Ellen Uivel, BOS Harlingen, telefoon(0517) 239 590.ColofonProductie:Sportscan, Zwolle(038) 422 71 68Samenstelling enredactie:Riemke Schiphof,Ria RodenburgTekeningen:Bas Kelly, SportscanDrukwerk en afwerking:Impact KampenOntwerp omslag enopmaak:Sportscan, ZwolleFoarset is een sportstimuleringsprojectvande gemeenten Bolsward,Franekeradeel, Harlingen,Littenseradiel, Nijefurd enWûnseradiel.Het project Kies voor Harten Sport wordt gesteunddoor de Nederlandse Hartstichting.KIES VOOR HART EN SPORTe. Indeling1 Kinderen van groep 8 gaan voor.2 Loting.f. AansprakelijkheidFoarset, BOS Harlingen en de deelnemende verenigingen en sportscholenaanvaarden geen enkele aansprakelijkheid voor de eventuelenadelige gevolgen van sportbeoefening en/of andere activiteiten.De organisatie stelt zich niet aansprakelijk voor eventuele vermissingen,ontvreemdingen en beschadigingen van/aan eigendommen vande cursisten. toelichtingtoelichting

KIES VOOR HART EN SPORTCursusaanbodbadminton, Harlingen cursusnummer 1badminton, Gaasterlân-Sleat, cursusnummer 2breakdance, Littenseradiel, cursusnummer 3combidans, Harlingen, cursusnummer 4fitness, Harlingen, cursusnummer 5fitness, Harlingen, cursusnummer 6funky kids, Littenseradiel, cursusnummer 7golf, Gaasterlân-Sleat, cursusnummer 8 a/b/cgolf, Wûnseradiel, cursusnummer 9 a/b/cgymnastiek, Littenseradiel, cursusnummer 10gymnastiek, Littenseradiel, cursusnummer 11gymnastiek, Wûnseradiel, cursusnummer 12gymnastiek, Nijefurd, cursusnummer 13gymnastiek, Gaasterlân-Sleat, cursusnummer 14gymnastiek, Nijefurd, cursusnummer 15jeu de boules, Harlingen, cursusnummer 16jiu jitsu, Littenseradiel, cursusnummer 17judo, Wûnseradiel, cursusnummer 18 a/bjudo, Harlingen, cursusnummer 19judo, Littenseradiel, cursusnummer 20junior fit club, Harlingen, cursusnummer 21kaatsen, Bolsward, cursusnummer 22kaatsen, Gaasterlân-Sleat, cursusnummer 23kaatsen, Wûnseradiel, cursusnummer 24kaatsen, Nijefurd, cursusnummer 25karate, Harlingen, cursusnummer 26karate, Harlingen, cursusnummer 27korfbal, Gaasterlân-Sleat, cursusnummer 28kung fu, Harlingen, cursusnummer 29nordic walking, Gaasterlân-Sleat, cursusnummer 30 a/bnunchaku, Harlingen, cursusnummer 31paardrijden, Gaasterlân-Sleat, cursusnummer 32 a/b/cpaardrijden (voltige) , Wûnseradiel, cursusnummer 33 a/b/c/dsquash, Harlingen, cursusnummer 34streetdance, Gaasterlân-Sleat, cursusnummer 35streetdance, Harlingen, cursusnummer 36streetdance, Littenseradiel, cursusnummer 37tennis, Gaasterlân-Sleat, cursusnummer 38 a/btennis, Harlingen, cursusnummer 39 a/b/c/dtennis, Nijefurd, cursusnummer 40a/bturnen, Gaasterlân-Sleat, cursusnummer 41 a/bturnen/ trampolinespringen, Littenseradiel, cursusnummer 42voetbal, Bolsward, cursusnummer 43 a/bvolleybal, Wûnseradiel, cursusnummer 44volleybal, Gaasterlân-Sleat, cursusnummer 45windsurfen, Nijefurd, cursusnummer 46a/byoga, Nijefurd, cursusnummer 47zwemmen, Bolsward, cursusnummer 48badminton, Nijefurd cursusnummer 49fierljeppen, Nijefurd, cursusnummer 50fun mix, Nijefurd, cursusnummer 51tennis, Nijefurd, cursusnummer 52cursusaanbodBadmintonBadminton is snel te leren: iedereen kan het!Met een badmintonracket moet je de pluim ofshuttle bij je tegenstander op de grond slaan.En je tegenstander probeert dat natuurlijk ookbij jou. Het is belangrijk dat je snel kunt bewegenen lopen. Je moet ook heel vlug kunnen reageren.Probeer het een keer en geef je op!CURSUSNUMMER 1 BADMINTON harlingencursus: badminton, Badmintonver. Harlingenlesdag: woensdagdata: 7, 14, 21 en 28 apriltijd: 18.00 tot 19.15 uurplaats : Waddenhal, Westerzeedijk 15,kleding: binnenschoenenbijzonderheden : maximaal 24 deelnemerscontactpersoon : T. Brunsmann, telefoon (0517) 414 272,e-mail tinekebrunsmann@home.nlCURSUSNUMMER 2 Badminton Gaasterlân- Sleatcursus: badminton, Badminton Oer ‘t Netlesdag: donderdagdata: 8, 15, 22 en 29 apriltijd: 19.00 tot 20.15 uurplaats: sporthal de Trime, Herman Gorterstraat 5, Balkkleding: zaalschoenen en sportkledingbijzonderheden : rackets aanwezigcontactpersoon : M. van Dijk - de Boer, telefoon (0514) 601 165,e-mail secretaris@oertnet.nlcursusaanbodKIES VOOR HART EN SPORT

KIES VOOR HART EN SPORTBreakdanceBreakdance is een multiculturele vorm vandansen. Het is niet alleen maar dansen, het iseen cultuur op zich. Zo zijn er veel video-tapesop de markt, zijn er veel Hip Hop party’s enbreakdance-Jams én heb je lessen in breakdance. Geef je snel op als jij wilt leren breakdancen!CURSUSNUMMER 3 Breakdance Littenseradielcursus: breakdance, Sportcentrum Wommelslesdag: dinsdagdata: 30 maart, 13, 20 en 27 apriltijd: 17.00 tot 17.45 uurplaats: Sportcentrum Wommels, Walperterwei 41-H,8731 CD Wommelskleding: sportkledingcontactpersoon : V. Akkermans, telefoon (0515) 425 612,e-mail info@sportcentrumakkermans.nlCURSUSNUMMER 4 combidans harlingencursus: combidans, Sport en Squash centrum van Hurcklesdag: donderdagdata: 1, 8, 15 en 22 apriltijd: 17.00 tot 18.00 uurplaats: Sport en Squash centrum van Hurck,Steenhouwerstraat 3, 8861 XV Harlingenkleding: mix van jazz, dance en show musical korte of langebroek + T-shirtbijzonderheden : maximaal 20 deelnemerscontactpersoon : J.V. van Hurck, telefoon (0517) 416 000,e-mail sportcentrumvanhurck@home.nlFitnessFitness oefeningen zijn een vorm van krachttraining,waarbij de spieren een grotere weerstanddan normaal moet trotseren. De weerstandwordt geleverd door apparaten, gewichten,banden of het lichaamsgewicht zelf.CURSUSNUMMER 5 FITNESS harlingencursus: fitness, Fitnesscentrum Body Sportlesdag: woendagdata: 31 maart, 7, 14 en 21 apriltijd: 13.30 tot 14.30 uurplaats : Fitnesscentrum Body Sport, Oude Treksweg 81,8861 KS Harlingenkleding: sportkleding plus zaalschoenenbijzonderheden : maximaal 20 deelnemerscontactpersoon : W. van de Pol, telefoon (0517) 416 116,e-mail info@bodysport.nlCURSUSNUMMER 6 FITNESS harlingencursus: fitness, Sport en Squash centrum van Hurcklesdag: woensdagdata: 7, 14, 21 en 28 apriltijd: 13.30 tot 14.15 uurplaats: Sport en Squash centrum van Hurck,Steenhouwerstraat 3, 8861 XV Harlingenkleding: lange broek + T-shirt, handdoek, binnenschoenen(niet met zwarte zool).bijzonderheden : maximaal 20 deelnemerscontactpersoon : J.V. van Hurck, telefoon (0517) 416 000,e-mail sportcentrumvanhurck@home.nlKIES VOOR HART EN SPORTcursusaanbodcursusaanbod

KIES VOOR HART EN SPORTFunky KidsFunky Kids is lekker dansen op swingende muziek!Het is niet alleen leuk om te doen, maar ook nogheel goed voor je houding. Je doet allerlei oefeningenom je spieren sterker te maken en ze soepelte houden. Kun je niet stil zitten als je leukemuziek hoort? Dan moet je dit eens proberen.CURSUSNUMMER 7 FUNKY KIDS Littenseradielcursus: funky kids, Sportcentrum Wommelslesdag: maandagdata: 29 maart, 12, 19 en 26 apriltijd: 17.00 tot 17.45 uurplaats : sportcentrum Wommels, Walperterwei 41 H,8731 CD Wommelskleding: sportkledingcontactpersoon : V. Akkermans, telefoon (0515) 425 612,e-mail info@sportcentrumakkermans.nlGolfEen golfterrein heeft achttien verschillendeholes. Een hole is een gat waarin de bal moetworden geslagen. Je moet proberen vanaf deafslagplaats) de bal in zo weinig mogelijk slagenin de hole (een gat) te spelen. Je kunt in je eentjegolfen, maar ook in een team. Het leuke vangolf is, dat je tegen iedereen kunt spelen. Daarvooris een bepaald systeem ontwikkeld: hethandicapsysteem. Je handicap wordt bepaald aan de hand van het aantalslagen dat je nodig hebt om een bal in de hole te slaan.CURSUSNUMMER 8a/b/c golf Gaasterlân-Sleatcursus: golf, Golfclub Gaasterlandlesdag: zondagdata: 18 apriltijd: a) 11.00 uurb) 13.00 uurc) 15.00 uurplaats : golfclub Gaasterland, Sminkemei 10,Oudemirdumkleding: sportschoenen, golfmateriaal aanwezigcontactpersoon : Y. Attema. telefoon (0514) 603 737,e-mail ypieattema@orange.nlKIES VOOR HART EN SPORTCURSUSNUMMER 9a/b/c golf Wûnseradiel cursusaanbodcursuslesdagdatatijdplaatskledingbijzonderheden: golf, Buiten Plaats it Fliet: zaterdag: 17 en 24 april: a) 11.00 uurb) 13.00 uurc) 15.00 uur: golfbaan de Terp, itFliet, Witmarsum: schoenen met weinig profiel: maximaal 4 deelnemers per groep; bij veelbelangstelling meerdere groepen mogelijk opandere data en tijdencontactpersoon : G. Boersma, telefoon 06-5365 3003,e-mail info@buitenplaatsitfliet.nlGymnastiekcursusaanbod

KIES VOOR HART EN SPORTGymnastiek is bewegen, en bewegen is gezonden leuk. Lijkt het je leuk om aan ringen te zwaaienof een oefening op de balk te doen? Of meteen trampoline een salto maken, of handstandenen radslagen leren? Wil jij ook zwaaien endraaien aan de brug of rekstok? Dan is gymnastiekiets voor jou.CURSUSNUMMER 10 Gymnastiek Littenseradielcursuslesdagdatatijdplaatskleding: gymnastiek, Gymver KVV: woensdag: 7, 14, 21en 28 april: 17.00 tot 18.00 uur: dorpshuis Weidum, Bornialeane 1, 9024 ELWeidum: gympakje of sportbroek plus T-shirt en gymschoenencontactpersoon : S. Dorant, telefoon (058) 250 10 80,e-mail dorant@telfort.nlCURSUSNUMMER 11 Gymnastiek Littenseradielcursuslesdagdatatijdplaatskleding: gymnastiek, Gymver Longa: maandag: 1, 8, 15, 22 en 29 maart: 19.15 tot 20.15 uur: Oosterlittens, It Hynstewaed,: shirt/fietsbroekje of gympakje (meisjes),shirtje/korte broek (jongens)contactpersoon : H. Zijlstra, telefoon (0517) 342 150,e-mail haijezijlstra@hetnet.nlCURSUSNUMMER 12 GYMNASTIEK Wûnseradielcursus: gymnastiek, Gymvereniging DESlesdag: dinsdagdata: 9,16 en 23 maarttijd: 19.00 tot 20.00 uurplaats : sporthal Maggenheim, Lieuwkemastraat 65Makkumkleding: sportkledingcontactpersoon : G. Bijlsma, telefoon (0515) 232 145,e-mail bijlsmamakkum@home.nlCURSUSNUMMER 13 GYMNASTIEK Nijefurdcursuslesdagdatatijdplaatskleding: gymnastiek, Gymvereniging Stavoren: vrijdag: 9, 16, 23 april, 14, 21 mei: 17.00 tot 18.00 uur: De Kaap, Voorstraat, Stavoren: sportschoenen/gymschoenen en makkelijkzittende sportkledingcontactpersoon : Y. Strampel, telefoon (0514) 681 656,e-mail kees ytje@planet.nlCURSUSNUMMER 14 GYMNASTIEK Gaasterlân -Sleatcursus: gymnastiek, Gymvereniging Thor Slotenlesdag: vrijdagdata: 9, 16 en 23 apriltijd: 17.00 tot 18.00 uurplaats : gymzaal de Foarmeling, Wijckelerweg 172a,Slotenkleding: sportkledingcontactpersoon : M. Haga, telefoon (0514) 531 582,e-mail m.haga@planet.nlCURSUSNUMMER 15 GYMNASTIEK NijefurdKIES VOOR HART EN SPORTcursus: gymnastiek, SV Workum gym/jazz10 cursusaanbod cursusaanbod11

KIES VOOR HART EN SPORTlesdag: woensdagdata: 7, 14, 21 april, 12 en 19 meitijd: 15.15 tot 16.15 uurplaats : sportcentrum Rolpeal Workum, Weversei 2,8711 GP Workumkleding: sportschoenen/gymschoenen en makkelijkzittende sportkledingbijzonderheden : maximaal 20 deelnemerscontactpersoon : Heide Wesselius, Jettie de Jong,telefoon (0515) 542 343,e-mail hwesselius@hccnet.nljeu de boulesJeu de boules is van oorsprong een Fransesport. Het kan zowel door oud als jong gespeeldworden, puur voor je plezier of in wedstrijdverband.Jeu de boules kun je altijd overal spelen;tête-a-tête (tegen elkaar), doublette (met eenteam van twee), of triplette (teams van driepersonen). Jeu de boules is makkelijk te leren,wel moet je goed kunnen mikken.CURSUSNUMMER 16 JEU DE BOULES harlingenwaarin kracht geen hoofdrol speelt en waarmeeje in een paar seconden je aanvaller uitschakelt.Jiu-jitsu is van oorsprong een Chinese sport.In Japan is het heel lang een geheime sportgeweest, voorbehouden aan de Samoerai.Tegenwoordig is het een veel beoefende zelfverdedigingssport.CURSUSNUMMER 17 jiu jitsu Littenseradielcursus: jiu jitsu, Sportcentrum Wommelslesdag: dinsdagdata: 30 maart, 13, 20 en 27 apriltijd: 17.45 tot 18.45 uurplaats: Sportcentrum Wommels, Walperterwei 41-H,8731 CD Wommelskleding: sportkledingcontactpersoon : V. Akkermans, telefoon (0515) 425 612,e-mail info@sportcentrumakkermans.nljudoBij judo leer je veel, o.a. worpen, houdgrepen enrollen. Via examens werk je jezelf naar eenKIES VOOR HART EN SPORTcursus: jeu de boules, J.B.V. Boulegoedlesdag: dinsdag en vrijdagdata: 13, 20 en 27 apriltijd : vanaf 19.00plaats: Achter de Batting, Jetting 5, Harlingenkleding: geen speciale kleding vereistbijzonderheden : min 4, max 6 deelnemers per lescontactpersoon : B. Kisjes, telefoon (0517) 416 740,e-mail info@boulegoed.nlJiu-jitsuJiu-jitsu zou je kunnen vertalen als “zachtekunst”. Het is een zelfverdedigingsmethode12 cursusaanbodcursusaanbod13

KIES VOOR HART EN SPORT14 cursusaanbodhogere band. Spelenderwijs leer je de basistechniekenvan het judo. Judo is ook heelgeschikt voor meisjes!CURSUSNUMMER 18a/b Judo Wûnseradielcursus: judo, Judo Witmarsumlesdag: woensdagdata: 6, 13, 20 en 27 januaritijd: a) 16.45 tot 17.30 uurb) 17.30 tot 18.15 uurplaats : gymzaal Witmarsum, Mr de Vriesstraat 1,Witmarsumkleding: joggingbroek en shirt met lange mouwen(schone voeten en handen) Geen ritsen en/ofknopen aan de kledingbijzonderheden : maximaal 10 deelnemerscontactpersoon : E. van der Wal, telefoon (0517) 579 285,e-mail judowitmarsum@hotmail.comCURSUSNUMMER 19 Judo Harlingencursus: judo, Sport en Squash centrum van Hurcklesdag: woensdagdata: 7, 14, 21 en 28 apriltijd: 17.15 tot 18.15 uurplaats: Sport en Squash centrum van Hurck,Steenhouwerstraat 3, 8861 XV Harlingenkleding: lange broek + T-shirtbijzonderheden : maximaal 20 deelnemerscontactpersoon : J.V. van Hurck, telefoon (0517) 416 000,e-mail sportcentrumvanhurck@home.nlCURSUSNUMMER 20 Judo Littenseradielcursus: judo, Sportcentrum Wommelslesdag: donderdag: 8 t/m 10 jaardata: 1, 8, 15, 22 en 29 apriltijd: 16.00 tot 17.00 uurplaats: Sportcentrum Wommels, Walperterwei 41-H,8731 CD Wommelskleding: sportkledingcontactpersoon : V. Akkermans, telefoon (0515) 425 612,e-mail info@sportcentrumakkermans.nljunior Fit ClubJunior Fit Clun biedt zeer veelzijdig programma’smet allerlei oefenvormen. Hierbij kan je denkenaan verschillende combinatie’s van activiteitendie op het sportcentrum worden aangeboden,zoals aerobics, steps, kangoo robics, etc. Jemaakt tijdens deze lessen op een speelse manierkennis met alle bewegingsvormen zodat jezo veel mogelijk plezier beleeft aan het bewegingsprogrammadat het sportcentrum te biedenheeft.CURSUSNUMMER 21 Junior fit club Harlingencursus: junior fit club, Sport en Squash centrumvan Hurcklesdag: vrijdagdata: 9, 16, 23 april en 28 meitijd: 16.00 tot 16.45 uurplaats: Sport en Squash centrum van Hurck,Steenhouwerstraat 3, 8861 XV Harlingenkleding: lange broek + T-shirt, handdoek, binnenschoenenen zwemkledingbijzonderheden : minimaal 12 deelnemerscontactpersoon : J.V. van Hurck, telefoon (0517) 416 000,e-mail sportcentrumvanhurck@home.nlkaatsenAlhoewel kaatsen vaak als ‘Friese’ sport wordtaangeduid, wordt het, zij het met iets anderecursusaanbodKIES VOOR HART EN SPORT15

KIES VOOR HART EN SPORTregels, ook gespeeld in onder andere België,Frankrijk, Spanje en Italië. Het is dus eigenlijkeen heel internationale sport! Kaatsen wordtgespeeld door 2 parturen (teams) van elk 3spelers en wordt zowel binnen als buiten gespeeldop een ‘kaatsveld’. Een speler van de opslagpartij‘serveert’ de bal met een onderhandse slag naar het slagperk van detegenpartij waar de bal direct, of na 1 keer stuiten wordt teruggeslagen.Als de bal nog geen 2 keer de grond heeft geraakt, mag de bal wordengeretourneerd, anders moet de bal worden tegengehouden en wordt devangplaats gemarkeerd met een ‘kaats’.CURSUSNUMMER 22 KAATSEN franekeradeelcursus: kaatsen, Kaatsvereniging Bolswardlesdag: dinsdagdata: 13, 20, 27 april, 4, 11 en 18 meitijd: 18.00 tot 19.00 uurplaats: kaatsterrein ‘t Oordje, Landbuurt (achtergarage W vd Werff),kleding: sportkleding verplicht, kaatswanten zijn aanwezigin alle soorten en matenbijzonderheden : maximaal 10 deelnemerscontactpersoon : R. Venema, telefoon (0515) 572 180,e-mail secretaris@kvbolsward.nllesdag: woensdagdata: 12, 19 en 26 mei en 2 junitijd: 18.30 tot 19.30 uurplaats: sportveld Exmorra, DS W à Brakelstrjitte,kleding: sportkleding en sportschoenencontactpersoon : J. Steigenga, telefoon (0515) 575 759,e-mail jsteigenga@home.nlCURSUSNUMMER 25 KAATSEN Nijefurdcursus: kaatsen, Kaatsvereniging De Pripperlesdag: dinsdagdata: 20, 27 april, 11, 18 en 25 meitijd: 19.15 uurplaats : sportcentrum Rolpeal Workum, Weversei 2,8711 GP Workumkleding: sportschoenen en makkelijk zittende sportkledingbijzonderheden : maximaal 10 deelnemerscontactpersoon : A. Buren, telefoon (0515) 542 309,e-mail burena@planet.nlkarateTijdens de karatelessen gaan we je karatestoten,-slagen en -trappen leren. We leren je ookKIES VOOR HART EN SPORTCURSUSNUMMER 23 KAATSEN Gaasterlân-Sleatcursus: kaatsen, Kaatsvereniging Cannegieterlesdag: donderdagdata: 8, 15, 22 en 29 junitijd: 16.30 tot 17.30 uurplaats: kaatsveld, Tj. de Boerstrjitte, Balkkleding: T-shirt, korte broek, en sportschoenenbijzonderheden : 6 tot 12 deelnemerscontactpersoon : S. Miedema, telefoon (0514) 603 835,e-mail s.miedema@planet.nlCURSUSNUMMER 24 KAATSEN Wûnseradielcursus16 cursusaanbod: kaatsen, Kaatsvereniging Exmorracursusaanbod17

KIES VOOR HART EN SPORTom goed te kijken naar je tegenstander om zijnaanvallen te kunnen ontwijken of pareren. Maarwat nog belangrijker is: door de oefeningenword je sterker en voel je je ook zekerder. Metveel plezier gaan we trainen en vertellen je allesover deze mooie sport.CURSUSNUMMER 26 Karate Harlingencursus: karate, Fitnesscentrum Body Sportlesdag: woendagdata: 31 maart, 7, 14 en 21 apriltijd: 13.30 tot 14.30 uurplaats : Fitnesscentrum Body Sport, Oude Treksweg 81,8861 KS Harlingenkleding: sportkleding plus zaalschoenenbijzonderheden : maximaal 12 deelnemerscontactpersoon : W. van de Pol, telefoon (0517) 416 116,e-mail info@bodysport.nlCURSUSNUMMER 27 Karate Harlingencursus: karate, Sport en Squash centrum van Hurcklesdag: dinsdagdata: 6, 13, 20 en 27 apriltijd: 17.00 tot 17.45 uurplaats: Sport en Squash centrum van Hurck,Steenhouwerstraat 3, 8861 XV Harlingenkleding: lange broek + T-shirtbijzonderheden : maximaal 20 deelnemerscontactpersoon : J.V. van Hurck, telefoon (0517) 416 000,e-mail sportcentrumvanhurck@home.nlKorfbalKorfbal is de enige sport voor jongens en meisjesdie in een team spelen. Je zit met 4 jongensen 4 meisjes in een team. Korfbal is best welmoeilijk omdat je niet mag lopen met de balin je handen. Ook moet je behendig zijn zowelmet je handen als met je voeten en natuurlijkmoet je heel goed op de korf kunnen schieten.Met heel goed verdedigen moet je ook nog hetscoren van de tegenstander voorkomen.CURSUSNUMMER 28 korfbal Gaasterlân-Sleatcursus: korfbal, Korfbalclub Harichlesdag: woensdagdata: 7, 14, 21 en 28 apriltijd: 15.00 uurplaats: korfbalveld Harich, Harichsterdyk 3a, Harichkleding: sportkleding en eventueel voetbalschoenenbijzonderheden : minimaal 8, maximaal 16 deelnemerscontactpersoon : M. Hoogeveen, telefoon (0514) 605 193,e-mail harich@knkv.nlKung fuKung fu is een Chinese vechtkunst die bestaatKIES VOOR HART EN SPORT18 cursusaanbodcursusaanbod19

KIES VOOR HART EN SPORTuit basishoudingen en -bewegingen van hetlichaam en kan door iedereen beoefend worden.Deze bewegingen hebben als doel een perfectetraining en beheersing van het lichaam te bewerkstelligenen hierdoor perfecte zelfverdedigingstechniekente beheersen.CURSUSNUMMER 29 KUNG FU Harlingencursus: kung fu, Sport en Squash centrum van Hurcklesdag: donderdagdata: 1, 8, 15 en 22 apriltijd: 16.00 tot 17.00 uurplaats: Sport en Squash centrum van Hurck,Steenhouwerstraat 3, 8861 XV Harlingenkleding: lange broek + T-shirtbijzonderheden : maximaal 20 deelnemerscontactpersoon : J.V. van Hurck, telefoon (0517) 416 000,e-mail sportcentrumvanhurck@home.nlNordic WalkingNordic Walking is een nieuw en revolutionair bewegingsconceptin de outdoor fitness wereld. BijNordic Walking gebruikt met het bovenlichaamen de armen op een soepele en gezonde manier,waardoor er een hoger energieverbruik ontstaatdan bij gewoon wandelen en joggen. Nordic walkingcombineert positieve trainingseffectenvan hardlopen met de voordelen van langlaufen.Vergeleken met normaal lopen, zet Nordic walkingmeer druk op de grond met de stokken. Nordic walkers maken meergebruik van hun schouders en bovenarmspieren, terwijl ze een goede rug-,borst- en buikspieroefening krijgen.CURSUSNUMMER 30a/b nordic walkingGaasterlân-Sleatcursus: nordic walking, Stokrinne yn Fryslânleeftijd : groep 6 t/m 8lesdag: woensdagdata: 14 apriltijd: 13.00 tot 15.00 uurplaats: a) Parkeerterrein NOK aan de Fonteinwei inOudemirdumb)Parkeerterrein ingang Rijsterbos aan deJ. Schotanuswei in Rijskleding: kleden op weer, wandelschoenenbijzonderheden : minimaal 6, maximaal 14 deelnemers onderbegeleiding van ouders. Doorgeven lichaamslengtei.v.m. lengte polecontactpersoon : L. Bouwhuis, telefoon (0513) 432 627,e-mail stokrinne@home.nlKIES VOOR HART EN SPORTNunchakuNunchaku is een Japanse behendigheids- en20cursusaanbodcursusaanbod21

KIES VOOR HART EN SPORTverdedigingssport waarbij gebruik wordtgemaakt van schuimrubberen nunchaku’s (tweestokjes die met een touwtje met elkaar verbondenzijn). In de les leer je niet alleen hoe je meteen nunchaku moet slaan maar ook afwerenkomt aan bod. Je draagt daarbij een kep (helm)voor de bescherming van het hoofd. Eerst leer jebasistechnieken en daarna wat slagen en zogenaamde kata’s. In de loopder tijd ga je sparren met mensen van je eigen lengte.CURSUSNUMMER 31 nunchaku Harlingencursus: nunchaku, Sport en Squash centrum van Hurcklesdag: maandagdata: 12, 19, 26 april en 10 meitijd: 17.30 tot 18.15 uurplaats: Sport en Squash centrum van Hurck,Steenhouwerstraat 3, 8861 XV Harlingenkleding: lange broek en T-shirtbijzonderheden : maximaal 20 deelnemerscontactpersoon : J.V. van Hurck, telefoon (0517) 416 000,e-mail sportcentrumvanhurck@home.nlPaardrijdenPaard- of ponyrijden doe je zowel binnen (inde manege) als buiten (bij de manege of in denatuur). Paardrijden kan bij een club. Eerst leerje wat een paard voor een dier is, hoe het reageert,hoe je het paard moet verzorgen en hoeje het hoofdstel aan en het zadel op doet. Pasdaarna leer je hoe je op een paard moet zitten.Eerst in stap en later in draf of in galop.CURSUSNUMMER 32a/B/C paardrijdenGaasterlân-Sleatcursuslesdagdatatijdplaatskledingbijzonderheden: paardrijden, Ponyclub de Freuleruiters: maandag en woensdag: maandag 5, 12, 19 en 26 aprilwoensdag 7, 14, 21 en 28 april: a) 17.30 tot 18.30 uurb) 18.30 tot 19.30 uurc) 19.30 tot 20.30 uur: manege Gaasterland, Wyldemerkwei 1, Harich: cap verplicht: maximaal 10 deelnemers. Deelnemers moeten inbezit zijn van een pony of een kunnen lenen.Indeling naar leeftijd en niveau in bestaandelessencontactpersoon : R. Reijenga, telefoon (0514) 602 600,e-mail freuleruiters@paardensportfriesland.nlKIES VOOR HART EN SPORT22cursusaanbodcursusaanbod23

KIES VOOR HART EN SPORTPaardrijden (Voltige)Voltige is turnen op bewegend paard. Paard looptop cirkel aan lange lijn in stap of galop. Een voltigeuris iemand die op het paard springt en turnoefeningen doet. De oefeningen moeten in balansworden uitgevoerd.CURSUSNUMMER 33a/B/C/d paardrijden(Voltige) wûnseradielcursus: paardrijden (voltige), VoltigeverenigingWaardruiterslesdag: a) dinsdagb) woensdagc en d) donderdagdata: a) 6, 13, 20, 27 aprilb) 7, 14, 21 en 28 aprilc en d) 8, 15, 22 en 29 apriltijd: a en c) 16.30 uurb) 16.00 uurd) 17.30 uurplaats: Sotterumerdijk 15, Cornwerdkleding: turn- joggingbroek of paardrijbroek, turnschoentjesof een extra paar dikke sokkenbijzonderheden : maximaal 12 deelnemerscontactpersoon : Swaen Brink, telefoon (0515) 231 315,e-mail boeyenkamp@hetnet.nlSquashDe squashsport groeit nog steeds, zowel inbeschikbare banen als spelers. Maak kennis metdeze snelle flitsende sport die goed is voor jeconditie en tactisch inzicht. Als je een goedebasis beheerst, dan is het dubbel leuk om eenspelletje te spelen!CURSUSNUMMER 34 SQUASH Harlingencursus: squash, Sport en Squash centrum van Hurcklesdag: woensdagdata: 7, 14, 21 en 28 apriltijd: 13.30 tot 14.15 uurplaats: Sport en Squash centrum van Hurck,Steenhouwerstraat 3, 8861 XV Harlingenkleding: schoenen niet met zwarte schoolbijzonderheden : ongeveer 12 deelnemerscontactpersoon : J.V. van Hurck, telefoon (0517) 416 000,e-mail sportcentrumvanhurck@home.nlKIES VOOR HART EN SPORT24cursusaanbodcursusaanbod25

KIES VOOR HART EN SPORTStreetdanceEen variatie van dans en aerobics in een lowimpact jasje gestoken. Heel de groep bodyjam’t in deze les er op los. De instapdrempelvan deze les is heel laag en voor iedereen meteen beetje lef zeer goed te doen. De muziek vanstreet-dance is heel speciaal, just move!CURSUSNUMMER 35 STREETDANCEGaasterlân-Sleatcursus: streetdance, Gymvereniging Thor Slotenlesdag: vrijdagdata: 9, 16 en 23 apriltijd: 18.00 tot 19.00 uurplaats : gymzaal de Foarmeling, Wijckelerweg 172a,Slotenkleding: sportkledingcontactpersoon : M. Haga, telefoon (0514) 531 582,e-mail m.haga@planet.nlCURSUSNUMMER 36 STREETDANCE Harlingencursus: streetdance, Sport en Squash centrum vanHurcklesdag: maandagdata: 12, 19, 26 april en 10 meitijd: 17.30 tot 18.15 uurplaats: Sport en Squash centrum van Hurck,Steenhouwerstraat 3, 8861 XV Harlingenkleding: korte of lange broek + T-shirtbijzonderheden : maximaal 20 deelnemerscontactpersoon : J.V. van Hurck, telefoon (0517) 416 000,e-mail sportcentrumvanhurck@home.nlCURSUSNUMMER 37 StreetdanceLittenseradielcursus: streetdance, Sportcentrum Wommelslesdag: vrijdagdata: 2, 9, 16, 23 apriltijd: 17.00 tot 18.00 uurplaats: Sportcentrum Wommels, Walperterwei 41-H,8731 CD Wommelskleding: sportkledingcontactpersoon : V. Akkermans, telefoon (0515) 425 612,e-mail info@sportcentrumakkermans.nlTennisMaak kennis met tennis! Lijkt het je leuk omeens een keer een tenniscursus te volgen? Dankan dat nu! Tennis is populair en kun je metiedereen en vaak ook op de momenten wanneer jezelf wilt spelen. Dat is het leuke van tennissen.Probeer het eens en geef je op.CURSUSNUMMER 38A/B Tennis Gaasterlân-Sleatcursus: tennis, tennisvereniging Gaasterlandlesdag: maandagdata: 12, 19, 26 april en 10 meitijd: a) 16.00 tot 17.00 uur,b) 17.00 tot 18.00 uurplaats: tenniscomplex, Tjalke de Boerstrj. 8, Balkkleding: sportkleding en sportschoenen zonder grofprofielbijzonderheden : minimaal 8 deelnemers, rackets aanwezigcontactpersoon : T. v/d Goot, telefoon (0514) 603 692e-mail: a.weerman@planet.nlKIES VOOR HART EN SPORT26cursusaanbodcursusaanbod27

KIES VOOR HART EN SPORTCURSUSNUMMER 39a/b/c/d Tennis harlingencursus: tennis, Tennisver Readylesdag: vrijdagdata: 9, 16, 23 en 30 april, 7 en 14 meitijd: a) 16.00 tot 16.50 uurb) 16.50 tot 17.40 uurc) 17.40 tot 18.30 uurd) 18.30 tot 19.20 uurplaats: Cleem Heeger Park, Achlumerdyk 9, Harlingenkleding: sportkleding en schoeisel met vlak profielbijzonderheden : maximaal 8 deelnemers per baancontactpersoon : F. Leeuwerke, telefoon (0517) 418 142,e-mail f.leeuwerke@home.nlCURSUSNUMMER 40a/b Tennis nijefurdcursus: tennis, Tennisver Stavorenlesdag: vrijdagdata: 9, 16, 23 april, 7 en 14 meitijd: a) 17.00 tot 18.00 uurb) 18.00 tot 19.00 uurplaats: tv Stavoren, Stationsweg, 8715 ES Stavorenkleding: Zelf tennisschoenen en rackets meenemen.Eigen bijdrage s 1,00 per les (totaal 5 lessen)bijzonderheden : minimaal 4, maximaal 16 deelnemerscontactpersoon : P.F. Demmenie, telefoon (0514) 682 656,e-mail demmenie@orange.nlTurnenTurnen is bewegen en bewegen is gezond en leuk.Turnen op turntoestellen, het bewegen van al jespieren.CURSUSNUMMER 41A/B TURNEN Gaasterlân -Sleatcursus: turnen, gv Evenwichtsbalk, Balklesda : a) meisjes groep 7b) jongens groep 7 en 8data: a) zaterdag 10, 17 en 24 aprilb) donderdag 8, 15 en 22 apriltijd: a) 13.00 tot 14.00 uurb) 16.00 tot 16.45 uurplaats: gymzaal Balk, Herman Gorterstraat 5, Balkkleding: gymkleding en sportschoenen zonder zwartezoolbijzonderheden : maximaal 8 deelnemerscontactpersoon : J. Ykema, telefoon (0514) 603 391,e-mail p.ykema@kpn.planet.nlCURSUSNUMMER 42 TURNEN/trampolinespringenLittenseradielcursus: turnen/ trampolinespringen, Turnclub deTuimelaarlesdag: woensdagdata: 31 maart, 7, 14, 21 en 28 apriltijd: 18.00 tot 19.00 uurplaats: Bogerman, Walperterwei 8, Wommelskleding: zaalschoenenbijzonderheden : minimaal 10, maximaal 20 deelnemerscontactpersoon : A. Deinum, telefoon (0515) 331 572,e-mail wenadeinum@kpnplanet.nlKIES VOOR HART EN SPORT28cursusaanbodcursusaanbod29

KIES VOOR HART EN SPORTVoetbalWord jij de nieuwe spits van het Nederlands elftalof vind je voetbal gewoon leuk om naar te kijken?Voetbal is sport en plezier: maak kennis met deleuke kanten van voetbal en doe mee met onzecursus. Sport en plezier zorgt voor voetbalvertiercURSUSNUMMER 43A/B voetbal bolswardcursus: voetbal, Jeugd Voetbal Bolswardlesdag: woensdagdata: 31 maart, 7, 14, 21 april en 12 mei.tijd: a) 18.00 tot 19.00 uurb) 19.00 tot 20.00 uurplaats: Het Bolwerk, Het Bolwerkplein 2, 8701 XEBolswardkleding: sportkleding en voetbalschoenenbijzonderheden : minimaal 6 deelnemerscontactpersoon : Otte van der Goot, telefoon 06-1992 6314e-mail: ottevandergoot@hotmail.comVolleybalDe teamsport waar de tegenstanders nou eensniet door elkaar heen lopen! Een net verdeelt hetveld met op elke helft een team van vier spelers.Het doel: de bal bij de tegenstander op de grondkrijgen. Bovenhands, onderarms of smashend,kies maar uit!CURSUSNUMMER 44 volleybal Wûnseradielcursus: volleybal, Volleybalver Makkumlesdag: vrijdagdata: vanaf 5 apriltijd: 16.00 tot 17.30 uurplaats : sporthal Maggenheim, Lieuwkemastraat 65,Makkumkleding: binnenschoenenbijzonderheden : minimaal 6, maximaal 10 deelnemerscontactpersoon : A. Kroes, telefoon 06-5203 6981,e-mail andreakroes@hotmail.comCURSUSNUMMER 45 volleybal Gaasterlân-SleatKIES VOOR HART EN SPORTcursus: volleybal, Volleybalvereniging DBSlesdag: maandagdata: 29 maart, 12, 19 en 26 apriltijd: 17.00 tot 18.00 uurplaats : sporthal de Trime, Herman Gorterstraat 5,Balkkleding: T-shirt, korte broek, sportschoenen met wittezoolbijzonderheden : maximaal 15 deelnemerscontactpersoon : T. de Jong, telefoon (0514) 601 390,e-mail tiniedejong@hotmail.com30cursusaanbodcursusaanbod31

KIES VOOR HART EN SPORTWindsurfenBij windsurfen hoort een stoer imago. Je kunter ook veel trucjes mee doen en je gaat harderdan in een zeilboot. Toch valt het redelijk makkelijkte leren. Binnen een paar uur heb je de basiswel onder de knie. Veel mensen denken dat windsurfenvooral kracht vergt. Dit is niet zo: balansen techniek zijn vele malen belangrijker. Met éénles en een beetje oefening heb je de technieken zogeleerd.CURSUSNUMMER 46 a/b windsurfen Nijefurdcursus: windsurfen, Windgear BVlesdag: zaterdagdata: 5, 12, 19 en 26 junitijd: a) 09.45 tot 12.00 uurb) 12.45 tot 15.00 uurplaats: surfstrand Stavoren, Suderstrand 2, Stavorenkleding: zwemkleding. surfpak wordt verstrekt. zwemdiplomais verplicht!bijzonderheden : minimaal 2, maximaal 8 deelnemerscontactpersoon : Marije Elgersma, telefoon (0514) 524 040,e-mail office@windgear.nlYogaYoga moet je echt eens doen om te weten hoehet is. Je wordt er soepeler, fitter en lekker rustigvan in je hoofd en lijf op een plezierige en leukemanier. Wat we doen?: Yogaoefeningen, samenwerkingspelen,balansoefeningen, wegdromen enveel over ons zelf leren en wat Yoga is. Ook voorjongens!CURSUSNUMMER 47 Yoga Nijefurdcursus: yoga, Yoga de Waterlelielesdag: donderdagdata: 18, 25 maart, 8, 15, 22 en 29 apriltijd: 16.00 uurplaats: praktijkruimte Waterlelie route “Geluksleven” app.Verhuur, Schuilenburg 3, Hindeloopenkleding: makkelijk zittende kleding, badlaken meenemenbijzonderheden : maximaal 8 deelnemerscontactpersoon : Wytske Hoekstra, telefoon 06-5115 4500,e-mail wytskehoekstra@home.nlzwemmenWie kan in ons waterrijk land niet zwemmen?Zwemmen is spannend en inspannend. Het isgoed voor je conditie. Eens verzot op zwemmen,ben je nooit meer te remmen. Er zijn vele mogelijkheden:wedstrijdzwemmen, waterpolo, kunstzwemmen,reddend zwemmen.CURSUSNUMMER 48 zwemmen bolswardcursus: zwemmen, Z&PC Bolswardlesdag: zaterdagdata: 27 maart, 3, 10, 17 en 24 apriltijd: 09.15 tot 12.30 uurplaats: zwembad Vitaloo, Badweg 5, Bolswardkleding: zwemkledingcontactpersoon : F. van Balen, telefoon (0515) 852 375,e-mail bestuur@zpcbolsward.nl, trainer RenateHettinga e-mail renatehettinga@hotmail.comKIES VOOR HART EN SPORT32cursusaanbodcursusaanbod33

KIES VOOR HART EN SPORTBadmintonMet een badmintonracket moet je de pluim ofshuttle bij je tegenstander op de grond slaan.En je tegenstander probeert dat natuurlijk ookbij jou. Het is belangrijk dat je snel kunt bewegenen lopen. Je moet ook heel vlug kunnen reageren.Probeer het een keer en geef je op!CURSUSNUMMER 49 BADMINTON Nijefurdcursus: badminton, BC Workumlesdag: donderdagdata: 25 maart, 1, 8, 15 en 23 apriltijd: 18.30 tot 19.30 uurplaats : sportcentrum De Rolpeal, Weversei 2,8711 GP Workum,kleding: Zaalschoenen en makkelijk zittende sportkledingbijzonderheden : maximaal 8 deelnemerscontactpersoon : P. Broekhof, telefoon (0515) 542 527 of06-2224 1723, e-mail p.broekhof@hetnet.nlFierljeppenFierljeppen is het verspringen met een stok overeen stuk water of een sloot. Het lijkt makkelijk.Maar om een sloot van 8 tot 12 meter breed overte springen moet je goed trainen op techniek.Ben je niet bang voor water en hou je van eenuitdaging, dan is deze cursus wat voor jou!CURSUSNUMMER 50 fierljeppen Nijefurdcursuslesdagdatatijdplaatskledingbijzonderhedencontactpersoon: fierljeppen, Fierljep Foriening It Heidenskip: donderdag: 20, 27 mei, 3 en 10 juni: 19.00 tot 20.00 uur: Fierljep skâns, Brânburren 2b, It Heidenskip: sportkleren, droge kleren en handdoeken: minimaal 5 deelnemers: Oane Galama, telefoon (0515) 541 589 of06-2460 8171, e-mail a.galama@hotmail.comFun mixEen les waarin je spelenderwijs actief bezigbent. Tijdens de les ligt de nadruk onder andereop het verbeteren van motoriek, reactievermogen,snelheid en conditie.CURSUSNUMMER 51 Fun mix Nijefurdcursuslesdagdatatijdplaatskledingcontactpersoon: fun mix, Sport-& GezondheidscentrumZuidwest-Friesland: vrijdag: 2, 9, 16 en 23 april: 16.00 tot 17.00 uur: Sport- & gezondheidscentrum Zw.-FrieslandHoekseize 22, 8711 HR Workum: sportkleding: Femke Ketebar en Corina v/d Heide,telefoon (0515) 543 749,e-mail info@sportcentrumzwf.nlKIES VOOR HART EN SPORT34cursusaanbodcursusaanbod35

KIES VOOR HART EN SPORTTennisMaak kennis met tennis! Lijkt het je leuk omeens een keer een tenniscursus te volgen? Dankan dat nu! Tennis is populair en kun je metiedereen en vaak ook op de momenten wanneerje zelf wilt spelen. Dat is het leuke van tennissen.Probeer het eens en geef je op.CURSUSNUMMER 52 tennis Nijefurdcursus: tennis, tennisvereniging Oeverzwaluwenlesdag: woensdagdata: 14, 21, 28 april, 19 en 26 meitijd: 13.30 tot 14.30 uurplaats: tennisbaan achter de Galamastraat,Galamastraat 2, 8723 CT Koudumkleding: tennisschoenen en sportkledingbijzonderheden : minimaal 4 en maximaal 24 deelnemerscontactpersoon : Luc Zeldenrust, telefoon (0514) 521 832,e-mail luc.zeldenrust@hetnet.nlInschrijfformulierSportkennismakingscursussenInleveren vóór vrijdag 12 februari bij je meester of juf.Voordat je inschrijft: lees goed na op welke dag en data de cursussengehouden worden. Je moet straks natuurlijk wel kunnen. Je kunt in iedergeval aan één cursus meedoen. Vraag aan je ouders of ze het goed vinden!Vul je gegevens hieronder duidelijk leesbaar in:VoornaamAchternaamLeeftijdAdresPostcodeWoonplaatsTelefoonSchool(volledige naam)GroepLocatiejongen/meisjeKIES VOOR HART EN SPORTDatumHandtekening ouder/verzorgerAls je je inschrijft voor een cursus word je daar ook verwacht! Je kuntalleen meedoen met een cursus als je hier ook een uitnodiging voor ontvangt!Bewaar dit boekje voor alle gegevens. Mocht je een keer niet kunnendan heb je het nummer van de contactpersoon bij de hand.Veel plezier met de sportcursus!z.o.z.36cursusaanbod$inschrijfformulier37

KIES VOOR HART EN SPORTVul bij 'Sport 1e voorkeur' de sport in die je het liefst gaat doen. Vul ook hetcursusnummer in. Bij 'Sport 2e voorkeur' vul je de sport en het cursusnummerin die je daarna het liefste doet. En bij 'Sport 3e voorkeur' de sportdie je daarna het liefste doet. Wij proberen je dan in te delen in de cursusvan je eerste keuze, maar soms zit die vol en moeten we je in een anderecursus indelen! Je moet dus altijd drie voorkeuren opgeven.LET OP! Sommige sportcursussen zijn onderverdeeld in A, B, C... Dit heeftte maken met verschillende tijdstippen, dagen of leeftijden. Vergeet bij diesporten niet de letter achter het cursusnummer te vermelden.Sport 1e voorkeurcursusnummerSport 2e voorkeurcursusnummerSport 3e voorkeurcursusnummerWanneer je voor Nordic Walking kiest (cursusnr. 30), kun je hier je lichaamslengteopgevencm.Ik beoefen een sport q ja q neeq zo ja welke sportq bij welke club/verenigingInschrijven via internetAanmelden voor één van de cursussen uit dit boekje kan ook via dewebsite www.kiesjesport.nl Op de site klik je op het logo van Kies voor Harten Sport, en vervolgens op Foarset. Na het lezen van de introductie kies jevoor Volgende>> en de eerste vragen verschijnen in beeld. Vul alle gevraagdegegevens volledig in. Na de laatste vraag klik je op ‘Laatste’ en vervolgensop ‘Versturen’. Dat is alles. Ruim voor de eerste les ontvang je via de leerkrachtof per post een bevestiging van deelname.38