Angststoornissen - Vereniging EMDR Nederland
Angststoornissen - Vereniging EMDR Nederland
Angststoornissen - Vereniging EMDR Nederland
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
GEGENERALISEERDE ANGSTSTOORNIS<br />
relaxation bij de behandeling van gegeneraliseerde angststoornis. Beide behandelingen<br />
bleken zeer effectief en er was geen verschil tussen de behandelingen.<br />
Conclusie<br />
Niveau 1<br />
Het is aangetoond dat Applied relaxation een effectieve behandelmethode<br />
is bij GAS.<br />
A2 Borkovec & Costello, 1993; Ost & Breitholtz, 2000<br />
Overige overwegingen<br />
Applied relaxation is een methode die door patiënten doorgaans goed wordt verdragen<br />
en die door veel behandelaars adequaat kan worden uitgevoerd.<br />
Aanbeveling<br />
Applied relaxation kan worden toegepast bij GAS wanneer cognitieve<br />
therapie niet beschikbaar is of wanneer die behandeling om één of andere<br />
reden is gecontraindiceerd.<br />
7.2.5.2 Duur en wijze van toepassing<br />
Wetenschappelijke onderbouwing<br />
Applied relaxation is een coping en relaxatie techniek die door Öst (1986) is ontwikkeld<br />
en beschreven. Stapsgewijs leert een patiënt zich te ontspannen en dit uiteindelijk<br />
toe te passen in angstverwekkende situaties. De eerste stap is het aanleren van<br />
progressieve relaxatie, waarbij een patiënt leert spiergroepen aan te spannen en te<br />
ontspannen. De tweede stap is het ontspannen zonder aan te spannen. De volgende<br />
derde stap is het leren ontspannen met behulp van een woord (cue controlled relaxation),<br />
zoals ‘rustig’, ‘ontspan’ of ‘laat los’. In de vierde stap van de training leert men<br />
dit te gebruiken in allerlei situaties, zodat het gevoel van ontspanning kan generaliseren<br />
naar verschillende situaties op verschillende levensgebieden. Bij de vijfde en laatste<br />
stap leert de patiënt de ontspanning tot te passen in de moeilijke situaties zelf.<br />
De behandeling beslaat doorgaans zo’n 12 sessies. Bij GAS is applied relaxation in een<br />
individueel format toegepast (Ost & Breitholtz, 2000).<br />
Conclusie<br />
Niveau 3<br />
Het is aannemelijk dat ‘applied relaxation’ in een kort individueel<br />
format kan worden gegeven bij GAS.<br />
A2 Öst & Breitholtz, 2000<br />
Overige overwegingen<br />
Applied relaxation kan bij verschillende psychische klachten en stoornissen worden<br />
toegepast.<br />
Aanbeveling<br />
Applied relaxation kan in een kortdurend tijdbestek en in een individueel<br />
format bij GAS zinvol worden toegepast.<br />
135
Change language