Roperunner 2015-1

R
ROPERUNNER
1 -
2015

Beste medesporters,
VAN DE REDACTIE
We naderen het eind van het survivalseizoen 2014/2015 en er is weer het een en ander gebeurd na
het uitkomen van de laatste Roperunner. Zo midden in het seizoen begint zich bij de
wedstrijdlopers af te tekenen wat de klassering zal zijn en de recreanten hebben nog een paar
mooie runs voor de boeg. Nog een aantal weken en we zijn weer in Harreveld.
Een aantal stevige runs hebben inmiddels weer de revue gepasseerd. Hieronder het 3‐daagse
“koningsevenement” in Gendringen. Hier pakte onze trainer Jochem Bruggink wederom met
overmacht de Nederlandse titel in de hoogste categorie! Een zware race: waterkoud en een
parcours dat door de natte omstandigheden er uit kwam te zien als een mudrun traject.
Daarbovenop hield geen deelnemer zijn pak droog.
Ook vermeldenswaardig is Kootstertille met een zulke hoge kwaliteit van hindernissen dat het leek
alsof de padvinders hier hun wereldkampioenschap knopen leggen gehouden hebben. Met een
stralend zonnetje aan de hemel had deze run ook nog zeer milde weersomstandigheden. Dit in
tegenstelling tot Wesepe. Daar was het dit jaar zo nat dat de omliggende boeren in actie komen
moesten. Met 6 tractoren sterk hebben ze de geparkeerde auto’s uit de drek getrokken. Hilarische
toestanden.
Ook “thuis” is het een en ander gebeurd. Naast dat de leden steeds fitter worden is onze
trainingslocatie ook aan verbetering onderhevig: zo is de boogschietrange van bestrating voorzien
en is er een mooie kapschuur gebouwd. Een mooi resultaat.
Al met al een paar mooie maanden om op terug te kijken.
Wij willen iedereen bedanken voor het aanleveren van het materiaal om dit nummer mogelijk te
maken met een speciale vermelding voor de foto’s van Kees Bakker.
Wij hopen dat jullie genieten van dit nieuwe nummer en tot de volgende keer!
De redactie.
ROPERUNNER -
2015 -
1 2

VOORWOORD
01‐04‐2015
1 April, de dag waarop ik mijn laatste voorwoord voor de Roperunner aan het schrijven ben.
In tegenstelling tot wat de datum zou doen vermoeden is het echter geen grap, aan alles komt een
einde. Na 3 jaar met veel plezier voorzitter te mogen zijn geweest van deze fantastische club wordt het
tijd om het stokje over te dragen. Wij als bestuur zijn inmiddels druk doende geweest met het zoeken
naar een opvolger. Hiervoor zijn verschillende mensen benaderd en zoals het er nu voor staat zal er
tijdens de ledenvergadering op 18 mei een stemronde plaatsvinden voor een nieuwe voorzitter. Jullie
aanwezigheid wordt gewaardeerd!
Ik wil iedereen alvast bedanken voor het vertrouwen van de afgelopen drie jaar. Er is een boel werk
verzet. We hebben met zijn allen veel kunnen en mogen organiseren, en dat alles kan natuurlijk niet
zonder de inzet van de vele vrijwilligers. Vrijwilligers die zich telkens met hun positieve inzet tijdens de
diverse activiteiten bereid toonden om op verschillende manieren hun steentje bij te dragen, chapeau.
Ook natuurlijk grote dank aan de hoofdsponsors ‘Autobedrijf Gendringen’, ‘Survivalmaterialen.nl’ en
‘Try‐Out’ en natuurlijk de verschillende sub‐ en materiaalsponsoren, dankzij jullie ondersteuning hebben
we ons geweldig kunnen profileren en vaak net even dat extraatje kunnen toevoegen tijdens de
verschillende activiteiten, Super!
Ik hoop dat deze club nog groter mag worden, dat zij zich verder kan professionaliseren en dat alle
hardlopers, bootcampers en survivalaars nog lang, veilig en met veel plezier in de buitenlucht mogen
trainen!
Met vriendelijke groet,
Henk Jansen
Voorzitter Ropes&Running
ROPERUNNER -
2015 -
1 3

SPONSOR IN DE SPOTLIGHT: Boerderijcamping De Mebel
Beste Rope Runner lezers ,
Ons is gevraagd om als sponsor een stukje te
schrijven om ons zelf en ons bedrijf voor te stellen.
De meesten zullen ons waarschijnlijk wel kennen,
maar wij zijn de familie Koskamp, van de Mebel.
Johan en Paula en onze drie kinderen Mart (18),
Jens (16 ) en Benthe (12).
Johan traint een groep van de jeugd, en gaat als
alles meezit zelf ook trainen op de
donderdagavond. Of doet alleen een “aftertraining”
De kinderen trainen ook alle drie op de
zondagmorgen. Het terrein is lekker dicht in de
buurt.
We zijn sponsor omdat we betrokken zijn bij de
verenging en het is ontstaan doordat bij de
Dinxperloop de run over de camping loopt.
We hebben een klein melkveebedrijf en daarbij een
beetje akkerbouw. In 2002 zijn we als
nevenactiviteit een boerderijcamping aan de Hoge
Heurnseweg gestart. We zijn begonnen met 15
plekken en een unit waarin de douches en toiletten
zich bevonden. Een stacaravan en een huisje voor
de verhuur (en sinds 2014 ook een ingerichte tent.)
Het is erg leuk om te doen en om de mensen die
komen een zo fijn mogelijke vakantie te bezorgen,
waarbij ze mogen genieten van alles wat de mooie
Achterhoek geeft.
Kinderen vermaken zich altijd prima op het
middenterrein en met de skelters. En er staat ook
een survival klimtoestel op het veld.
In 2011 zijn we naar 25 kampeerplaatsen gegaan en
hebben we een nieuw sanitair gebouw gemaakt. Er is
een recreatie ruimte , waar we wat
boerderijproducten verkopen en overheerlijk
boerderij‐ijs. Verder is in deze ruimte allerlei
informatie en speelmogelijkheid.
We organiseren een aantal dingen, zoals broodjes
bakken, bbq met Pinksteren, het dagelijkse ritueel
van koeien melken waarbij de kinderen een koe met
de hand mogen melken. Elke zondag een
springkussen op de camping. En er is een
mogelijkheid om een vuurkorf te stoken.
Vanuit de camping kunnen mensen een knapzakroute
lopen. Ze krijgen dan een gevulde knapzak mee en
lopen een route richting ijssalon da Claudio.
Verder hebben we vorig jaar op de woensdag middag
een survival middag aangeboden , die dan op ‘t
Barger werd georganiseerd. Één keer in de week
(vorig jaar op de donderdag) komt de pizzabakker van
“Op de Brusse“ op de camping.
(De donderdagavondtrainingsgroep kwam dan even
langs om op de camping een trainingsdemonstratie
te geven tot groot vermaak van de gasten.)
ROPERUNNER -
2015 -
1 4

SPONSOR IN DE SPOTLIGHT: Boerderijcamping De Mebel
Een aantal dingen ontstaan spontaan samen met de
gasten, dat is ook erg leuk.
Je ontmoet veel verschillende mensen en de
mensen waarderen de rust en de ruimte die hier
nog is en zijn verrast door de mooie omgeving en
de mogelijkheden. Veel gasten komen verschillende
jaren achterelkaar terug en zo ontstaan vaak leuke
contacten.
Mensen komen uit het hele land, het meest uit het
noorden. Maar er zijn ook veel gasten dicht uit de
buurt, uit de omliggende plaatsen zelfs. Sommigen
gaan na hun vakantie nog een tijdje “nakamperen”
en gaan dan vanuit de camping naar het werk en
houden het vakantiegevoel zodoende nog even
vast.
We hebben ook al een paar jaar de jeugd met een
survival kamp mogen ontvangen.
Afgelopen jaar hebben we het Winterkamperen
geïntroduceerd en dat zal niet de laatste keer zijn.
De camping ligt achter de boerderij, zodat we voor
ons huis onze eigen tuin mooi apart kunnen houden.
Het is heel fijn om mensen te ontvangen maar je hebt
ook je gedeelte privacy nodig.
De kinderen zijn ermee opgegroeid en doen ook
zeker taken in het camping gebeuren dat gaat
eigenlijk vanzelf.
Johan werkt in de rustige tijd thuis nog bij het
aardappelbedrijf van zijn zwagers en Paula werkt 40%
in de zorg, bij Estinea. We hebben een afwisselend
bestaan, met pieken rond de feestdagen en in de
zomer, wat drukte betreft op de camping.
Bent u nieuwsgierig geworden, kom gerust een keer
langs met de tent , caravan of camper.
Of neem een kijkje op onze website, die trouwens in
de komende periode totaal vernieuwt wordt.
Van harte welkom. www.demebel.nl
Tot ziens,
Hartelijke groeten van familie Koskamp van de
Mebel.
ROPERUNNER -
2015 -
1 5

IK GEEF DE PEN DOOR…
Naam: Robbert Heinen
Leeftijd: 35 jaar
Verliefd, verloofd, samenwonend, getrouwd met:
Verloofd met Martine en 26 juni 2015 is de grote
dag!
Kinderen/Leeftijd
Norah, bijna 1!
Woonplaats
Aalten
Wat doe je zoal door de week, behalve trainen
Ik ben installatiemonteur bij Kuiper in
Breedenbroek.
Hoe ben je in aanraking gekomen met de
survivalsport
Mijn schoonzus Heleen Klumpenhouwer heeft mij
en Martine besmet met het survivalvirus.
Sedert wanneer ben je lid van Ropes & Running
In het najaar van 2012 ben ik begonnen met
trainen. In december heb ik toen voor het eerst aan
de clubkampioenschappen van Ropes & Running
meegedaan. Dat was mijn eerste ervaring met een
run.
Bij welke trainingsgroep train je?
Bij de RUC/TSC trainingsgroep onder de strakke
leiding van Jochem en Rudi.
Wat is je favoriete hindernis/combi
Hoe zwaarder de combi, hoe leuker ik hem vind.
Welke hindernis vermijd je meestal
Als het even kan kanovaren! Ik ben al twee keer
omgekieperd met de kano. Maar ik verdenk Robert F.
uit A er nog steeds van dat hij mij een zetje heeft
gegeven. Hij was er beide keren héél dicht in de
buurt.
In welke wedstrijdcategorie van de Survivalbond
kom je uit
BSC, maar volgend seizoen ga ik RUC lopen.
Hoogste klassering
5 e op het NK BSC in Dinxperlo.
Welke survivalrun spreekt je het meeste aan en
waarom
Ik vind de survivalrun in Oldenzaal erg leuk. Mooie
omgeving en een run met veel water.
Heb je nog andere hobby’s
Zaalvoetballen en een beetje klussen rond het huis.
ROPERUNNER -
2015 -
1 6

IK GEEF DE PEN DOOR…
Je favoriete:
Eten: Hachee met rijst en boontjes
Film: Alle films van James Bond
Krant/tijdschrift: De Gelderlander van maandag
(ivm de voetbal‐ en sportuitslagen)
Muziek: ik heb geen specifieke voorkeur. Tijdens
het hardlopen luister ik graag naar house/dance
muziek.
Televisieprogramma: We kijken graag naar
programma’s op Discovery Channel.
Radiostation: 3FM
Vakantieland: Ik heb geen speciale voorkeur voor
een vakantieland. We gaan juist graag elke keer
ergens anders heen.
Maar als tip wil ik jullie het Ruhrgebied in Duitsland
aanbevelen! Echt een prachtige industriële historie!
Waar mogen ze je altijd voor wakker maken
Nergens voor. Ik slaap liever.
Heb je tips om ons clubblad te verbeteren, wat
moet er zeker in
Ik vind de Roperunner een leuk clubblad. De
wedstrijdverslagen en dit item zijn erg leuk om te
lezen!
Aan wie geef je de pen door
Rick Stroet, bedankt voor de uitnodiging. En ik geef
de pen door aan Jurgen ter Haar, omdat hij me in het
begin van mijn survivalcarrière heel veel geleerd
heeft en omdat het een onmundig goeie keer’l is.
ROPERUNNER -
2015 -
1 7

WEDSTRIJDVERSLAG: ZELHEM
Vorig weekend de run in Zelhem gelopen.
Afgelopen tijd weinig kunnen trainen dus maar
ingeschreven op de 5,5 kilometer. Ik denk dat deze
run wel wat aandacht gebruiken kan.
Dit is een recreatieve run nabij kasteel Slangenburg,
georganiseerd door survivalgroep “Jan in ’t touw”
te Zelhem. Prachtige omgeving, veel natuurschoon
dat in onderhoud is bij Staatsbosbeheer.
De run is op zaterdag, wat ook wel eens prettig is.
Start en finish is bij Sporthal Pokkershutte
Ijzevoorde, prima locatie hiervoor.
Mijn dochtertje Diede en ik hadden deze run vorig
jaar ook gelopen wat goed bevallen is, dus besloten
we dit jaar weer mee te doen.
Wat opviel bij het inschrijven was dat ondanks we
wat laat waren, er nog meer dan voldoende plek
was. Wel ongebruikelijk, aangezien ik vaak achter
het net vis als ik een paar weken voor start probeer
in te schrijven voor een recreatieve run.
Ook heeft deze run te kampen met een schrijnend
gebrek aan vrijwilligers aan een aantal uitingen op
het internet te lezen. Voor veel
survivalevenementen is dit een probleem dus wie
dit leest…
In ieder geval zijn we die bewuste zaterdag met zijn
drieën (Twan ter Horst wou ook wel mee) naar
Zelhem gereden. Het was een mooie dag om de
beentjes eens los te slakkeren. We moesten na
twaalven starten. Dat kwam ook goed uit,
aangezien ik de vrijdagavond ervoor nog een leuke
verjaardagsborrel heb meegemaakt
Het omkleden en shirts ophalen ging lekker snel en
gingen daarna lekker opwarmen. Het viel me op dat
diverse andere roperunners ook het idee hadden
opgevat om de run met hun zoon/dochter te lopen.
Deze run leent zich hier prima voor. Maar goed, Na
de warming up konden we gelijk van start. Twan, die
een uitstekend loper is, speerde er gelijk vandoor en
die hebben we dus tijdens de hele run niet meer
terug gezien.
Het eerste stuk was over een akker. Zwaar lopen en
mijn schoenen waren al snel bruine klompen. Daarna
kwam een stuk veenachtig gebied met ondiep water
waardoor ze weer wat schoner werden. Na het
nemen van de eerste hindernissen ging de tocht
verder door veelal bospaadjes. Erg leuk traject.
De hindernissen waren goed te doen. Alleen bij het
overpakken in de verticale stammetjes moest ik wel
op mijn tanden bijten, die waren erg glad.
In ieder geval waren we na ruim een uur lopen bij de
finish. Even onder een paar balkjes kruipen (wat toch
wel krap was en menig wat grover gebouwde sporter
klem kwam te zitten, waardoor menigeen het lachen
niet kon bedwingen), boogschieten en de
eindhindernis in. Die eindigde in een waterbak
waardoor de schoenen weer wat schoon werden.
Na omgekleed te hebben zijn we met een goed
gevoel naar huis gereden.
Toen we thuis de uitslagen bekeken bleek Twan de
snelste tijd gelopen te hebben. Gefeliciteerd jongen!
ROPERUNNER -
2015 -
1 8

WEDSTRIJDVERSLAG: ZELHEM
Aardigheidje: Barend Westervelt heeft er wel een
erg ludieke run van gemaakt. Samen met zijn vriend
Tim te Brake hebben ze met een camera op het
hoofd gelopen. De beelden hiervan staan op
YouTube: http://youtu.be/kaEADYGnXEU
Locatie:
Uitstekende locatie voor een survivalrun
Moeilijkheidsgraad hindernissen:
Geschiktheid voor de recreant:
AAAAAHHHH! …past net
Voor de geoefende recreant uitstekend te doen
Organisatie:
Prima georganiseerd op een paar puntjes na die
eigenlijk op een tekort aan vrijwilligers terug te
voeren zijn.
Meefietsen:
Geen fietsroute bekend en als je de omgeving niet
kent volgens mij niet echt lekker te doen.
Overall:
Studio Sport was ook aanwezig…
Ga je voor de uitdaging: sla hem gerust over
Ga je voor de gezelligheid en sportrecreatie: zeker
doen!
Frank Horning
ROPERUNNER -
2015 -
1 9

VAN DE ACTIVITEITENCOMMISSIE
Wat doe je als je 10 jaar wordt?
Onderstaand tafereel zal voor velen van jullie
herkenbaar zijn;
En dan valt er een uitnodiging in de bus, op
woensdag 14 oktober 2015 word ik 10 jaar oud en
daarom word je uitgenodigd om dit op zondag 11
oktober 2015 te komen vieren.
“Ik” is in dit geval Ropes & Running en de
uitnodiging staat. Op zondag 11 oktober 2015 viert
Ropes & Running namelijk zijn 10 jarig bestaan en
alle leden en overige betrokkenen worden hiervoor
uitgenodigd.
De eerste ideeën liggen al in de week en we willen
er dan ook een leuke ,maar ook memorabele dag
van maken.
Zonder al te veel te verklappen zijn we al druk bezig
om deze dag misschien wel voor eeuwig in de
(Guinness) boek(en) te krijgen en ook zou je maar zo
die dag een bekende Nederlander tegen het lijf
kunnen lopen.
Er zijn dus een hoop goede ideeën en die gaan we
met een groep enthousiaste mensen (vanaf nu de
jubileumcommissie genoemd) aan de slag om deze
dag verder te organiseren.
Voor jong en oud wordt er wat georganiseerd en
daarnaast is er natuurlijk tijd voor een goed gesprek.
Je kunt je broodtrommel en thermosfles thuis laten,
want wij zorgen ook voor een natje en een droogje.
Houd de komende tijd de website, email, Facebook in
de gaten.
De Jubileumcommissie
ROPERUNNER -
2015 -
1 10

IK GEEF DE PEN DOOR…
Naam: Dennis van Kapel
Leeftijd: 41 jaar
Verliefd, verloofd, samenwonend, getrouwd met:
Cindy Brusse
Kinderen/Leeftijd
Geen
Woonplaats
Aalten
Wat doe je zoal door de week, behalve trainen
Ik werk voor de gemeente Zoetermeer in het
westen van het land. Ik begeleid de
vergunningtrajecten voor allerlei ruimtelijke
projecten. Zoetermeer ligt niet om de hoek, maar
daar tegenover staat dat ik maar 4 dagen per week
werk. Ik houd dus voldoende tijd over voor andere
dingen naast werk en trainen. De meeste van die
tijd gaat overigens op aan het verbouwen van ons
huis in Aalten.
Hoe ben je in aanraking gekomen met de
survivalsport
Via een bergsportcursus leerde ik in 1998 een
jongen kennen, die mij uitnodigde om eens mee te
doen aan een survivalrun. Dat was volgens hem wel
wat voor mij. Ik was toen net weg bij de Mariniers
en dat avontuurlijke ‘stormbaanprincipe’ spak mij
wel aan. Zonder enige survivaltraining deed ik mee
aan de 8km recreatief in de 10e editie van Neede.
Die won ik gelijk! Nou ja, dan heb je de smaak wel
te pakken...
Bij welke trainingsgroep train je?
RUC/TSC
Wat is je favoriete hindernis/combi
De grote combi! Hindernissen kunnen mij niet zwaar
genoeg. Vol gas doorheen beuken, prachtig vind ik
dat!
Welke hindernis vermijd je meestal
Het lopen! Dat gaat echt nooooit makkelijk.
Misschien omdat ik er wat te zwaar voor ben….
In welke wedstrijdcategorie van de Survivalbond
kom je uit
TSC natuurlijk..
Hoogste klassering
Mijn eerste jaar TSC liep ik nog top 10. Door allerlei
blessures in de afgelopen jaren zit dat er niet meer in.
Alhoewel ik nu nieuwe kansen heb in het veteranen
klassement! Dat bleek wel bij het ‘open NK RUC’
afgelopen september; was ik zomaar 3e veteraan.
Toen ik nog RUC liep (2007, 2008) heb ik eens
Adegem gewonnen en was ik 3e in Brugge.
Sedert wanneer ben je lid van Ropes & Running:
In 2011 zijn Cindy en ik verhuisd naar de
Achterhoek, we zijn toen direct lid geworden van
R&R.
ROPERUNNER -
2015 -
1 11

IK GEEF DE PEN DOOR…
Welke survivalrun spreekt je het meeste aan en
waarom
Da’s een lastige… een heel nieuwe run/parcours
vind ik altijd leuk. Een onbekend parcours geeft het
een extra avontuurlijk tintje. Zoals afgelopen
november de ‘Hang‐on’run in Doorn bijvoorbeeld.
Maar als je een wedstrijd echt goed wilt lopen is
het toch handig het parcours te kennen… das de
andere kant. De Knipe vind ik ook altijd mooi.
Meestal lekker weer, veel water, bos, en lekker
pittig: prachtig! Een run moet vooral zware
hindernissen hebben. Daarvoor ben ik TSC gaan
doen. Dus kom dan niet aan dat een TSC run ‘voor
iedereen haalbaar’ moet zijn. Het heet niet voor
niks ‘Top’ survival, dan moet gewoon ‘alles uit de
kast’!
Heb je nog andere hobby’s
Niet echt...Sporten en klussen in en om het
huis...dat is het wel.
Je favoriete:
Eten: niets speciaals..
Film: actie
Krant/tijdschrift: diverse
Muziek: diverse
Televisieprogramma: goede series (homeland,
dexter, house, mentalist etc)
Radiostation: BNR nieuwsradio
Vakantieland: Oostenrijk! Top voor snowboarden,
mountainbiken en bergtochten.
Waar mogen ze je altijd voor wakker maken:
Alleen voor noodgevallen….anders lekker laten
liggen!
Heb je tips om ons clubblad te verbeteren, wat
moet er zeker in
Ik vind het leuk zoals het is...
Aan wie geef je de pen door
Barend Westervelt
ROPERUNNER -
2015 -
1 12

‘t‐LEASEHUUKSKE
Naar Ysbrand Visser
Je doet wekelijks een aantal duurloopjes en kijkt
af en toe na je vaste rondje ook op de klok: helaas
weer niet sneller, gisteren.
Dat is ook best lastig, als je met alleen duurlopen
vooruitgang probeert te boeken. Een touch of
speed is echt wel nodig. Ook als je geen enkele zin
hebt in interval‐ of tempotrainingen, kun je
makkelijk sneller worden.
Sneller lopen hoeft niet zo moeilijk te zijn. Probeer
eens een poosje deze training.
Doe in het laatste deel van je duurloop, eens per
week of twee weken, als volgt:
Versnel 5 minuten.
Dribbel 2 minuten.
Versnel 4 minuten.
Dribbel 2 minuten.
Versnel 3 minuten.
Dribbel 2 minuten.
Versnel 1 minuten.
Hoe je die versnellingen aanpakt? Dat verschilt van
persoon tot persoon, maar het mag je geen blessures
kosten. Dus doe niet te gek en let ook op een goede
coördinatie, zodat je armen niet in het wild om je
heen slaan. Je moet in de allerlaatste minuut nog
even snel kunnen lopen als in de eerste minuut van
het blokje van vijf minuten versnellen. Je mag wel
iets sneller lopen dan je zou doen in bijvoorbeeld een
vijf‐kilometerwedstrijd. Wees lekker lui tijdens het
dribbelen.
Tenslotte hier nog een uitgebreide, superleerzame
link over stabiliteitstraining met oefeningen
samengesteld door trainer Robert‐Jan!
https://drive.google.com/file/d/0B2x9s2LmXFbzQ2E0
eWdNZTlVUVE/view?usp=sharing
(Mocht de link niet werken, kopieer deze dan in de
adresbalk van je browser)
Met groet, van uw vriendelijke:
Robin Hoed!
ROPERUNNER -
2015 -
1 13

VAN DE JEUGDCOMMISSIE
Dag allemaal,
Wij hebben alweer een paar leuke jeugdactiviteiten
achter de rug.
Bij de run Buutenstebinnen op 25 januari in Loil
kwamen wij veel van onze jeugdleden tegen. Deze
leuke binnenrun werd geopend met een tokkel
vanaf 14 meter hoogte, hierna werd de run binnen
vervolgd met een zigzagparcours, dubbel
uitgevoerd. Hier ging je in koppels van start en
werd de tijd gemeten. Ook bij deze leuke jeugdrun
geldt weer, met veel plezier meedoen is veel
belangrijker dan winnen.
Onderweg kwam je bekende survival hindernissen
tegen maar ook een verticale buisklim, een lange
swing vanaf hooibalen, een lange hoge netklim
(ideaal voor unieke foto`s) en een doolhof onder
strobalen. Een leuke run die elk jaar zal groeien
door zijn unieke karakter.
Het weekend na deze run weer er alweer volop
meegedaan met de survival van Gendringen, door
de weersomstandigheden is dit altijd een zware run
voor onze jongste jeugdleden. Onder begeleiding
van de jeugdcommissieleden hebben ook deze run
weer veel jeugdleden hun grens verlegd. Door de
modder en het water werd het een pittige run.
Warm proberen te blijven en niet stil komen te
staan werden de belangrijkste ingrediënten voor
het halen van deze uitdaging.
De jeugdcommissie kijkt dan ook met trots terug op
de prestaties van deze bikkels, dit verbleekt bij de
trots van de ouders en opa`s en oma`s die vaak
verkleumd bij de finish of op het parcours stonden te
kijken.
De opgebouwde Buutenstebinnen run van 25 januari
bleef nog een tijdje beschikbaar voor andere
groepen. Veel basisscholen in de buurt van Loil zijn
ook al naar deze leuke locatie geweest, voor hen een
soort van binnenspeeltuin.
22 maart hebben wij dankzij de hulp van
verschillende ouders hier een alternatieve training
georganiseerd. Na het vertrek vanaf het Barger rond
09:00u werden bij aankomst alle binnenhindernissen
bestormd en hebben wij iedereen even heerlijk laten
uitrazen. Na ong. 30 minuten hebben wij een klein
wedstrijd elementje toegevoegd, groepsrunnetje, 4
kinderen, hele binnenparcours in een zo kort
mogelijke tijd. Sommige groepjes waren zo fanatiek
dat ze deze run zelfs 3 maal hebben gelopen.
De jeugdleden hadden zelf een hun groepje
samengesteld en zo werd een wedstrijduitslag totaal
niet meer belangrijk.
ROPERUNNER -
2015 -
1 14

VAN DE JEUGDCOMMISSIE
Deze bijzondere training kon bekostigd worden
vanuit de jeugdkas en mede mogelijk gemaakt door
de speciale prijs die door de fam. Peters van de
Struisvogelboerderij Vrieswijk gevraagd werd. Zij
daarvoor nogmaals onze hartelijke dank. Ook de
ouders die hebben gereden natuurlijk hartelijk
bedankt. Zonder hen is dit zeker niet mogelijk.
Op 4 april heeft een groot aantal jeugdleden
meegedaan met de run van Jan in`t touw in
Zelhem. Mooi weer, prachtig parcours, veel water
en spontane vrijwilligers bij de hindernissen.
Vanuit de jeugdcommissie hebben wij met
verschillende leden meegedaan als deelnemer en
begeleider. Vooral Manon en Janne extra bedankt.
Zij hebben zich, na hun trainingsgroepen op het
Barger, gigantisch gehaast om op tijd met onze
startgroepen mee te kunnen.
Ook nu kregen wij iedereen weer voldaan en moe
binnen. Nog een traktatie van Yvonne en iedereen
is weer een survivalervaring rijker.
Ook de run van Jan in `t touw is een leuke run voor
de jeugd waarbij niets moet, je elkaar mag helpen
en je vooral plezier moet hebben. Aanrader voor de
twijfelaars.
Het mooie weer komt er aan dus hopen wij op
weer veel heerlijke trainingen op het Barger en een
prachtig jeugdkamp begin juni. Daarover later
meer.
Groetjes van uit de jeugdcommissie
ROPERUNNER -
2015 -
1 15

IK GEEF DE PEN DOOR…
Naam: Nieke Hoitink
Leeftijd: 35
Verliefd, verloofd, samenwonend en getrouwd
met: Ruud Baars
Kinderen/Leeftijd: Twee kids, de oudste is een
meisje van 8, Stas. En de jongste is Pjotr van nu net
6 jaar.
Woonplaats: Aalten
Wat doe je zoal door de week, behalve trainen
Oh ja, er is ook nog een leven naast het survival.
Grapje, zo fanatiek ben ik niet. Zou ik misschien wel
willen zijn, maar het ontbreekt me aan tijd. Want
ja, ik heb veel te doen ‘naast survivalen’. Mijn
dagelijkse survival is het vroege opstaan, want
regelmatig gaat mijn wekker om 4 uur. Dan moet ik
om kwart over 5 in Arnhem zijn. Daar werk ik bij
Omroep Gelderland als redacteur/ nieuwslezer. Dat
is continu bezig zijn met het nieuws, helemaal mijn
ding. Zo ging trouwens een collega van me laatst
een reportage draaien in Gendringen, bij het NK
voor politie‐ en justitiemedewerkers. Vooral de
cameraman had het erg naar zijn zin, met al die
strakke lijven in zijn vizier ;‐). Niet verder vertellen
hoor.
Hoe ben je in aanraking gekomen met de
survivalsport?
Ik had wel eens via via gehoord dat dit bestond,
maar nooit echt gekeken naar wat het nu echt was.
Tot zes jaar geleden woonde ik ook nog in Arnhem,
en daar wordt niet veel gesurvivald. Ik kwam
eigenlijk bij survival terecht, doordat ik ben gaan via
ferrata‐klimmen.
Dat is bergbeklimmen, maar dan volg je wel een
route die is uitgezet met een staalkabel, waar je je
aan zekert. Die routes zijn er heel veel in de Alpen.
Mijn eerste klim was in Oostenrijk. Ik had net een
boek gekocht over klimmen, omdat me dat gaaf leek.
Een buurman op de camping, een Nederlander, zag
mij met dat boek en zei: ‘Gaan we samen klimmen?’.
Ja, gaaf, en zo gebeurde het. ‘Even’ een klim van 400
hoogtemeters tot de top op 2774 meter. Daarna ben
ik dat klimmen blijven doen, maar ja, dat kan dus
alleen in de zomer. Tenminste, hal‐klimmen vind ik
weinig aan. Dus ik bleef op zoek naar iets waarmee ik
kracht en lenigheid kon trainen. Hardlopen deed ik
wel, maar ik wilde meer trainen dan alleen conditie.
En toen ik weer in Aalten kwam wonen, hoorde ik
meer mensen over survival en kwam het.
Sedert wanneer ben je lid van Ropes & Running
Sinds begin 2014, dus nu ruim een jaar lid.
Bij welke trainingsgroep train je?
Bij The Mamma’s and The Pappa’s, haha, de
zondagochtendgroep die is ontstaan doordat veel
pappa’s en mamma’s het toekijken bij de training van
de kids zat waren. Maar mijn eigen kinderen
survivalen (nog) niet. Je ziet ze wel af en toe bij R&R,
dan zitten ze (braaf?) met een boekje en wat stiften
in de kantine. Mijn wederhelft is namelijk een heel
fanatiek sporter, dus het is nogal eens een logistieke
puzzel om allebei te kunnen sporten ;‐)
Wat is je favoriete hindernis/combi?
De hoge swingover in het bos vind ik gaaf, ik hou van
hoog. En de triangels vind ik ook altijd nog stoer om
te doen, dan voel ik me echt een aap.
ROPERUNNER -
2015 -
1 16

IK GEEF DE PEN DOOR…
Welke hindernis vermijd je meestal?
Die korte touwtjes, jeetje wat een ‘missie
onmogelijk’. Hoewel ik bij survival wel heb geleerd
dat die term (missie onmogelijk) verslaanbaar is, en
juist dat vind ik zo gaaf aan survival.
In welke wedstrijdcategorie van de Survivalbond
kom je uit?
Euh….?!
Hoogste klassering
Ik heb nog maar net mijn eerste wedstrijdje achter
de rug, Gendringen. En ik heb daarin het voor mij
hoogst haalbare gehaald: mijn polsbandje
behouden!
Welke survivalrun spreekt je het meeste aan en
waarom
Dan kan ik niet anders zeggen dan ‘Gendringen’.
Heb je nog andere hobby’s
Hardlopen, boeken en kranten lezen, beetje poging
tot piano spelen.
Je favoriete:
Eten: dat is heel veel, van couscous,
italiaanse salades en pizza tot allerlei soorten
vis en pasta’s, er is heel weinig wat ik niet
lust.
Film: Intouchables
Krant/tijdschrift: NRC Next
Muziek: ik hou van van alles, dus zet meestal
de radio aan ipv cdtjes.
Televisieprogramma: DWDD
Radiostation: Radio Gelderland ;‐)
Vakantieland: het liefst elk jaar ergens
anders naartoe, voorkeur voor landen met
bergen.
Waar mogen ze je altijd voor wakker maken
Voor een bergtocht!
Heb je tips om ons clubblad te verbeteren, wat
moet er zeker in
Veel foto’s, en die staan er gelukkig altijd al veel in.
Aan wie geef je de pen door
Diegene moet ik nog even strikken.
ROPERUNNER -
2015 -
1 17

LIEF EN LEED
Daar waar in de afgelopen tijd zich blessures voordeden of waar de term ‘’lief en leed’’ van
toepassing was hebben we vanuit Ropes&Running een kaartje of e-mailtje gestuurd, of de betrokken
leden persoonlijk een hart onder de riem gestoken.
Daar waar we het niet weten, kunnen we ook geen actie ondernemen, maar het is zeker niet onze
bedoeling om iemand te ‘’vergeten”, dus:
bijvoorbeeld iemand van onze leden langdurig ziek of een blessure bij een van je sportmaatjes?
Laat het ons even weten….. secretaris@ropes‐running.nl
Een aantal leden werd de afgelopen tijd getroffen door een overlijden in hun naaste
omgeving. Vanaf deze plek willen we een ieder veel sterkte wensen!
GEBOREN
Op 7 februari werd Anna geboren, de dochter van Bertus van Lagen.
En op 10 april 2015 zag Suze het levenslicht, dochter van Arnoud en Evelien Wikkerink.
We feliciteren jullie als ouders van harte. Gezien de sportieve vaders rekenen we er op dat beide dametjes er
niet voor onder zullen doen
LANG NIET GEZIEN of terecht gekomen in de ZIEKENBOEG
Aad Randsdorp kampt al enige tijd met een schouderblessure door een peesverkalking, waardoor
survivaltraining er niet meer inzit. Hij heeft zich aangesloten bij de loopgroep, maar momenteel speelt ook een
tegenspartelende hamstring hem parten.
Manfred Franken heeft een herniaoperatie ondergaan; hij kan niet wachten om weer te beginnen met trainen;
geduld is een schone zaak.
Yvonne Reusen is nog steeds bezig met het herstel van een frozen shoulder; een operatie volgt later. Ze kan
haar ei gelukkig wel kwijt in de hardlooptraining
Ook Anke Freriks is even uitgeschakeld, een verdraaide knie heeft enige tijd nodig om te herstellen.
We wensen jullie, maar ook alle niet genoemde leden met blessureleed (in welke vorm dan ook) geduld
en een spoedig herstel toe.
ROPERUNNER -
2015 -
1 18

AGENDA
26-04-2015 Steenbergen 1, 6 en 11 km S.V. Diomedon
03-05-2015 Oldenzaal 7 en 12 km 8 jaar Outdoor Challenge Park
09-05-2015 Delft 9 km recreatief student SV Slopend Delft
10-05-2015 Havelte 3,5, 6 en 8 km 10 jaar Stichting Survival Havelte
17-05-2015 Dronten 5 en 7,5 km vanaf 8 jaar Stichting Dronterland Survivalrun
29-05-2015 De Knipe (Krûmeltsje-Run) 0-7 jaar Stichting survival De Knipe
30-05-2015 De Knipe 5 km 14 jaar Stichting Survival de Knipe
31-05-2015 De Knipe 7, 12km 10 jaar Stichting Survival de Knipe
05-06-2015 ALV Arnhem Survival Bond Nederland
21-06-2015 Harreveld 5,8, 14, 21 10 jaar Stichting Survival Harreveld
28-06-2015 Loil 5,5 km 8 jaar Survival run Loil
Jubileumdag 11 oktober 2015
Noteer vast in je agenda !!!
Zondag 11 oktober organiseert de jubileumcommissie een feest en activiteiten in verband met het
10 jarig bestaan van Ropes & Running. Dit is voor jong en oud.
Wat het wordt gaan we nog niet verklappen, maar we gaan o.a. misschien een gooi doen naar een
vermelding in het Guinness Book of Records.
Dat wil je niet missen !!!
Groeten,
Jubileumcommissie
ROPERUNNER -
2015 -
1 19

WALL OF FAME
ROPERUNNER -
2015 -
1 20

SPONSOR IN DE SPOTLIGHT: TRY OUT BUITENSPORT
Mij is gevraagd om een stukje aan te leveren over mijn
bedrijf “Try‐Out Buitensport.” als kennismaking in de
RopeRunner.
Vanuit de triatlonsport ben ik samen met een 8 tal
mede atleten in 1989 overgestapt naar de
survivalsport. Samen hebben we toen de Stichting
Survival Gendringen van de grond gekregen.
Als instructeur was ik al langere tijd werkzaam bij
Marcel Giesen in Gendringen. Daar heb ik mijn eerste
sporen verdiend binnen de buitensport. Daar heb ik
kennis gemaakt met het klimmen en abseilen,
boogschieten, kajakvaren, kaart en kompas, survival
en mountainbiken vanuit de instructeurs positie.
Op 1 juli 1995 het ik de stoute schoenen aangetrokken
en ben ik naar het kantoor van de Kamer van
Koophandel in Doetinchem gestapt. Daar heb ik toen
Try‐Out als bedrijf laten registreren. Het was in die tijd
mijn bedoeling om van mijn hobby / sport een heel
klein beetje mijn beroep te maken.
In datzelfde jaar heb ik met mijn bedrijf de eerste
“Dinxperloop” op poten gezet. Deze survivalrun was
bedoeld als instap wedstrijd voor volwassenen en met
name ook voor de jeugd.
Die groei heeft er ook voor gezorgd dat de
organisatie van die run een steeds complexer geheel
werd waardoor het uiteindelijk na 5 jaar over werd
genomen door de nieuwe Stichting Survival
Dinxperlo.
In 1997 heb ik de toenmalige survival trainingsgroep
van Marcel overgenomen, nadat ik al meerdere jaren
het grootste deel van de trainingen verzorgde. Met
10 tot 15 enthousiaste mensen ben ik toen van start
gegaan met de survivaltrainingen op Engbergen in de
zomer maanden en in de winter maanden rond de
atletiekbaan van Atletico.
In het volgende jaar kreeg ik de kans om een stukje
bos te kopen in De Heurne, het “Veenbos”. Daar heb
ik een voor die tijd en de toenmalige standaard een
veelzijdige training locatie van weten te bouwen. Dit
was ons onderkomen in de zomermaanden. ‘s
Winters waren we weer in Ulft te vinden. De overstap
van de winter naar de zomertraining was de basis
voor de Q‐Man.
De groep sporters was in de tussentijd al uitgegroeid
tot ruim 40 en in het jaar 2000 zijn daar de eerste
jeugdleden bijgekomen. Huidig bestuurslid Ronnie ter
Horst was een van die 10 kids die de survivalsport
binnen stapten.
ROPERUNNER -
2015 -
1 21

Naast de trainingen heb ik al die jaren rustig kunnen
bouwen aan het bedrijf Try‐Out, dat als
dienstverlening sportieve activiteiten aanbood aan
groepen, scholen, verenigingen, bedrijven, families of
vriendengroepen. Natuurlijk was er ook veel vraag
naar het arrangement voor een kinderverjaardag.
Na veel gedoe heb ik in 2006 het Veenbos vaarwel
moeten zeggen. Het bestemmingsplan strookte niet
met de activiteiten die Try‐Out daar aanbood.
Inmiddels was de trainingsgroep Try‐Out overgegaan
in de vereniging Ropes&Running met in die tijd ruim
80 leden.
In plaats van bij de pakken neer te gaan zitten en de
boel de boel te laten had ik besloten om toch te
proberen om op een nieuwe locatie een
buitensportterrein op te bouwen dat moderner was
dan het oude, met meer “smoel”, mogelijkheden,
uitstraling en voorzieningen.
Het huidige terrein bestaat uit 2 weides en een stuk
bos en is ruim 3 hectare groot. Het bos is geruild met
de gemeente. Het oude Veenbos voor het Bargerbos.
Een weide is aangekocht van mensen die de
survivalsport een warm hart toedroegen en de andere
is door grondruil er bij gekomen.
Vanaf 2007 mocht ik vooruitlopend op een verandering
van het bestemmingsplan al hindernissen in het bos op
gaan bouwen. Daar heb ik gelukkig hier en daar hulp bij
gehad van leden uit de trainingsgroep. Alles kon ik niet
alleen, wel veel. In 2008 zijn de meeste bos
hindernissen opgebouwd. In dat jaar is ook de vijver
uitgegraven, de atletiekbaan met de verlichting
aangelegd en is een begin gemaakt met de grote combi.
Toen de grote combi begin 2009 klaar was zijn alle
trainingen verplaatst naar het Bargerbos. Eind 2009 was
ook de kleine combi een feit en in 2010 vond de bouw
van het clubhuis plaats. Met het in gebruik nemen van
deze accommodatie was een droom waargemaakt. Op
dit moment maken onder de vleugels van
Ropes&Running meer dan 400 mensen gebruik van dit
complex.
Al die jaren heb ik een prachtige combinatie van school,
sport en activiteiten kunnen maken mede met dank aan
Anita, Lieke, Janne en Manon. Ik hoop nog vele mooie
sportieve jaren op t Barger mee te mogen maken. Vanaf
komend jaar september gaat dat full‐time. Met mijn
werk in het onderwijs stop ik per september a.s.
Met Sportieve Groet
Herbert
ROPERUNNER -
2015 -
1 22

UITNODIGING
Ledenvergadering Ropes&Running
Wanneer? maandag 18 mei 2015
Waar? Clubhuis ‘t Barger, De Heurne
Hoe laat? 20.00 uur (koffie/thee en drankje inbegrepen)
Agenda:
- opening
- vaststellen agenda
- notulen vorige ledenvergadering 19-5-2014
- jaarverslag 2014-2015
- financieel verslag 2014
• kascontrole: Martine Brinkmann en Chantal ten Have
- bestuursverkiezing:
• Henk Jansen treedt af als voorzitter
• voorstel nieuwe voorzitter: Yvonne Reusen
• eventuele tegenkandidaten kunnen zich zelf melden of
aangemeld worden door tenminste 5 leden, bij de secretaris,
uiterlijk tot 15 minuten voor aanvang van de vergadering
- commissies
- SBN
- doelstellingen 2015
- rondvraag
- huldiging Nederlands kampioenen
- PAUZE
- Naborrelen
We hopen op de komst van een groot aantal leden, want ieders inbreng is de
moeite waard.
Tot dan!
Bestuur Ropes&Running
ROPERUNNER -
2015 -
1 23

VERJAARDAGSKALENDER
april mei juni juli
1 Ridder de Jonathan 1 Laan van der Leo 3 Ruwhof Danny 1 Rietman Marja
2 Haspel-Bontkes Heleen 2 Velthorst Han 4 Geven Twan 1 Keuper Hester
3 Aalders Joeri 2 Velthorst Dini 4 Linde te Anne 2 Booms Birgit
4 Scholten Zora 3 Haar ter Jurgen 6 Haccou Gijs 3 Woltering Eddo
4 Heijink Niek 3 Bolhuis van Juul 6 Prinsen Edith 4 Geuijen Emma
5 Wiltink Wesley 4 Mentink Theo 7 Zweerink Geert
Schröer-Janssen
4 Liesbeth
6 Beerten Maurice 5 Laan van der Chiel 7 Leuverink Pien 5 Borg van der Pepijn
7 Beijer Patrick 8 Rave Jos 8 Simmelink Lotte 5 Smits Wijnand
7 Kamp te Mees 8 Lammers Ronny 9 Nijenhuis Emma 5 Lammers Erica
7 Sueters Ruben 8 Pellis Linette 9 Kelderman Els 7 Rietman Stein
7 Ekema Ester 9 Hardy Rens 10 Heutinck Rick 9 Bloemendal Roos
8 Schoppers Maud 12 Jansen Willem 10 Prinsen Fennie 12 Bloemendal Bas
10 Wellink Tijmen 12 Jordens Dani 11 Rijks Robert 13 Houwers Nikki
10 Geven Julian 13 Vet Janneke 13 Aalders Thijs 13 Grotenhuis te Luna
11 Cramer Melanie 17 Huirne Skip 13 Ruesink Casper 14 Knipscheer Kaylee
13 Stolte Renate 17 Bussink Christan 14 Berkelder Robert 14 Elburg Robert
13 Rougoor Herbert 20 Lagen van Bertus 15 Prinsen Nathan 14 Schoppers Syl
14 Schoppers Marcel 20 Veldkamp Audrey
Spexgoor-Hilferink
15 Cindy
16 Westervelt Floor
16 Veerbeek Jet 20 Jissink Timo 15 Machielse Bianca 16 Heersink Han
17 Oosterholt Gijs 21 Luiten Erik 16 Cuperus Roanne 17 Luijmes Hermen
17 Brunsveld Isabel 21 Westervelt Gert 16 Reusen Esther 18 Elburg Jorn
19 Luimes Anita 23 Broeke ten Liesbeth 19 Jansen Jill 18 Schaick van Davd
19 Rusink René 26 Luiten Brian 19 Doornink Rick 19 Bulsink Boet
19 Otten Judith 26 Wolterink Benno 19 Lammers Jeroen 20 Angenent Hetty
20 Klumpenhouwer Marco 26 Leyzers Vis Lucas 20 Gerrits Hanneke 23 As van Robert
21 Zastrow Dennis 26 Prange Paul 21 Nijenhuis Marianne 23 Roeterink Marloes
21 Naves Fiona 27 Bolhuis van Sicco 23 Baur Emma 25 Mentink Ankie
24 Brakel van Manon 28 Boer de Claudia 24 Rougoor Anita 26 Huirne Tobie
24 Massop Niels 28 Smits Gerard 26 Grievink Roy 27 Ruesink Rudi
26 Gasseling-Luijmes Gerie 29 Heinen Ard 27 Horning Frank 27 Seegers Jesse
27 Ziegler Marit 31 Stroet Rick 28 Koskamp Benthe 29 Derksen Ellen
28 Lammers Sebastiaan 29 Veerbeek Mark 30 Seegers Tom
28 Luimes Manon 29 Prinsen Jeltske 31 Koskamp Isa
29 Aalbers Carla 29 Velden van der Bart
29 Dieker Aukje 30 Nijenhuis Gijs
ROPERUNNER -
2015 -
1 24

COLOFON
Roperunner editie 1_2015
Artikelen:
Jeugd: Chiel van der Laan chielvdlaan@hotmail.com
Artikelen: Robert‐Jan Rijks radiohead40@live.nl
Wilma Hoftijzer secretaris@ropes‐running.nl
Aanleveren materiaal en contact:
José klein Sessink josekleinsessink@hotmail.com
Samenstelling:
Frank Horning fhorning@gmail.com
ROPERUNNER -
2015 -
1 25