Handboek voor begeleiders van vluchtelingen en ... - Stichting ROS
Handboek voor begeleiders van vluchtelingen en ... - Stichting ROS
Handboek voor begeleiders van vluchtelingen en ... - Stichting ROS
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Je elke dag 20 minut<strong>en</strong> fysiek inspann<strong>en</strong>, heeft e<strong>en</strong> therapeutische uitwerking. Je kan<br />
gebruikmak<strong>en</strong> <strong>van</strong> e<strong>en</strong> <strong>voor</strong>zi<strong>en</strong>ing in het c<strong>en</strong>trum of zelfs gewoon e<strong>en</strong> frisse wandeling<br />
mak<strong>en</strong> waardoor chemische stoff<strong>en</strong> in de hers<strong>en</strong><strong>en</strong> -de <strong>en</strong>dorfin<strong>en</strong>- zo gestimuleerd word<strong>en</strong><br />
dat e<strong>en</strong> persoon zich beter gaat voel<strong>en</strong>.<br />
• Vri<strong>en</strong>dschap<br />
De aard <strong>van</strong> e<strong>en</strong> depressie zelf br<strong>en</strong>gt e<strong>en</strong> gevoel <strong>van</strong> wanhoop, hulpeloosheid of<br />
waardeloosheid teweeg <strong>en</strong> kan depressielijders er<strong>van</strong> weerhoud<strong>en</strong> hulp te zoek<strong>en</strong>. Ze trekk<strong>en</strong><br />
zich liever terug dan hulp of steun te vrag<strong>en</strong>. Hoe dan ook is het e<strong>en</strong> periode waarin ze hulp<br />
<strong>en</strong> steun meer dan ooit kunn<strong>en</strong> gebruik<strong>en</strong>. Misschi<strong>en</strong> is het belangrijkste dat je <strong>voor</strong> h<strong>en</strong> kan<br />
do<strong>en</strong>, h<strong>en</strong> aanmoedig<strong>en</strong> e<strong>en</strong> gepaste behandeling te zoek<strong>en</strong>.<br />
53
Change language