o_19e1cc8nt1m161hbf1ccm1jpiam4a.pdf

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
Haal licht in je huis
De eerste eigenschap is licht. Om jezelf prettig te kunnen voelen in een
huis moet er voldoende licht zijn. In de eerste plaats omdat lichte ruimtes
je een prettig gevoel geven en in de tweede plaats omdat voldoende licht
vereist is voor een goed humeur én een goede gezondheid.
Je moet weten dat onze lichamen niet zijn ontwikkeld voor een leven
binnenshuis. Mensen zijn eigenlijk gemaakt om buiten te leven, in de
buitenlucht te werken en in de buitenlucht te socialiseren. Dat doen we nu
niet meer, dat mag duidelijk zijn. Dat neemt echter niet weg dat ons
lichaam wel licht nodig heeft om in balans te zijn.
Licht reguleert onze biologische klok. Donkere ruimtes geven ons een duf
en slaperig gevoel, lichte ruimtes geven ons energie. Te weinig licht is één
van de oorzaken van de bekende winterdip, en je kunt hem ook in de
zomer oplopen als je huis te donker is.
Daarnaast creëert licht ruimte in je huis. Het geeft je een gevoel van
vrijheid en openheid. Licht staat voor liefde, voor puurheid en geluk.
Maar hoe doe je dat, meer licht in je huis halen Hieronder een aantal
tips:
• Laat het daglicht binnen. Doe de gordijnen open, laat de vensterbanken
vrij, doe permanente raambekleding als luxaflex of vitrage gewoon eens
open.
• Maak een lichtplan voor je huis. Zorg voor een goede basisverlichting,
en vul dit aan met sfeerverlichting. Zorg ervoor dat jij kunt bepalen
15