o_19e1cc8nt1m161hbf1ccm1jpiam4a.pdf

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
Maak je Huishouden Blij
Door: Jelle Hermus
Foto cover: Michele Catania
Dit eBoek is een uitgave van Stofzuigerzen.
Je bent vrij om dit eBoek te delen met anderen, het digitaal door te sturen
of het uit te printen. Het is toegestaan delen uit dit eBoek te publiceren
mits de tekst wordt vergezeld van een correcte (klikbare) bronvermelding.
Het is niet toegestaan dit eBoek te verkopen aan derden. Lees meer...
© 2012, Stofzuigerzen. Sommige rechten voorbehouden.
Stofzuigerzen is onderdeel van soChicken Studios.
2

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
Behandel je huishouden als een lid van
het gezin
Je huishouden is een belangrijk onderdeel van je leven. Sterker nog, het is
een belangrijk onderdeel van het gezinsleven. De kwaliteit van je
huishouden bepaalt de kwaliteit van de levens die in het huishouden
leven.
Hoe gezonder, gezelliger, liefdevoller en efficiënter jouw huishouden
verloopt, des te fijner het is om in het huis te leven. Je huishouden is een
belangrijk onderdeel van het gezinsleven. En om die reden zeggen wij:
behandel je huishouden als een lid van het gezin.
3

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
Als je je huishouden behandelt als een gezinslid (in plaats van als een
resultaat van het gedrag van alle gezinsleden) kun je het eenvoudig naar
een hoger niveau tillen. Wanneer je een leuk en eenvoudig huishouden
wilt zul je er namelijk, net als bij ieder gezinslid, tijd, aandacht en liefde in
moeten steken.
En juist die drie eigenschappen gaan ervoor zorgen dat je jouw
huishouden naar een hoger niveau kunt tillen. Een huishouden dat het
geluk in huis ondersteunt kost een klein beetje werk. Maar zodra je de
basics eenmaal onder de knie hebt wordt het steeds makkelijker en
bovendien leuker!
Op Stofzuigerzen leren we je hoe je je huishouden steeds leuker en
eenvoudiger kunt maken. Niet alleen zodat je meer tijd over houdt voor
andere dingen, maar vooral ook om de levenskwaliteit in huis te
verbeteren. Om zo samen een huis te creëren waar mensen zich fijn
voelen. Een thuisbasis die je geluk ondersteunt, waar jij en je
medebewoners zich fijn en veilig kunnen voelen.
Om je op gang te helpen hebben we (naast alle praktische tips op de
website) in dit eBoek drie simpele basics voor je klaarstaan. Deze basics
leggen de fundering onder een blij huishouden voor jou en je gezin.
Ga dus samen met ons aan de slag, en maak je huishouden blij!
4

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
1. Zo houd je je huis eenvoudig
schoon én opgeruimd
Wanneer je denkt aan het runnen van je huishouden denk je als eerst aan
schoonmaken en opruimen. En dat is niet voor niets. Deze twee taken zijn
namelijk essentieel voor een blij huishouden.
Schoonmaken is een doorlopend gevecht tegen moeder natuur. Opruimen
is een eindeloze strijd tegen de menselijke natuur.
Daar komt bij dat er ook daadwerkelijk natuurwetten actief zijn achter al
die rommel en vuiligheid. Het is een feit dat je huis iedere dag opnieuw
een spelletje met je speelt. Jij denkt simpelweg een broek op de grond te
leggen. Voor je het beseft blijkt die ene broek te zijn veranderd in een hele
stapel kleding.
5

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
De schone vloer doet hard zijn best om snel dotten stof, haren en andere
rotzooi naar zich toe te trekken. Eerst zie je een beetje stof, als je later
terug komt blijkt het alweer helemaal uit de hand te lopen.
Maak kennis met de natuurwetten achter je huishouden
In ieder huishouden heerst één belangrijke natuurwet die ervoor zorgt dat
opruimen en schoonmaken een belangrijk onderdeel uitmaken van het
huishouden: rommel trekt rommel aan.
Het maakt niet uit wat je doet of waar je bent. Je huis is altijd bezig met
het actief uitoefenen van deze natuurwet. Als jij het lef hebt om wat vuile
vaat op het aanrecht te laten staan dan zul je binnen de kortste keren
worden beloond met een aanrecht vól vuile vaat. En laat je op de trap wat
spulletje liggen, dan zal dit stapeltje snel uitgroeiien tot een heuveltje. Al
snel wordt het een bergje en als je hier niet ingrijpt zal het al snel
bezwijken onder zijn eigen gewicht zo nog meer rotzooi maken.
Waar het vuil is zal meer vuil komen. Stof blijft hangen in stof, bacteriën
verdubbelen zichzelf iedere paar uur. Bovendien heeft stof en rommel een
psychologische uitwerking op ons. We gedragen ons anders in een schone,
opgeruimde omgeving dan in een rommelige omgeving.
Wanneer het opgeruimd is valt een beetje rommel direct op. Je staat jezelf
dus minder snel toe om rotzooi achter te laten. Wanneer je huis echter
rommelig is, lijkt het allemaal niet meer zo erg. Een extra bord op het
aanrecht laten staan voelt niet zo vervelend als het eerste bord. Een
kledingstuk toevoegen aan een stapel vuile was is veel makkelijker dan het
eerste kledingstuk op de grond gooien.
6

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
Zodra er rommel is zal er meer komen. Zodra het vies is zal het viezer
worden. Zo werkt het bijna altijd, en je kunt er vrijwel niets tegen doen.
Niets. Tenzij, en nu komt het... tenzij je ervoor zorgt dat er in de eerste
plaats al geen rommel en vuiligheid ontstaat!
Welkom in de wereld van CAYG
En dit is het moment dat we het heft in eigen handen gaan nemen. Er is
namelijk één zeer effectieve methode die je huis kan beschermen tegen
het irritante spelletje dat je huis met je wilt spelen.
Deze methode zorgt ervoor dat er helemaal geen sprake kan zijn van een
spelletje. Je zet hiermee de onvermijdelijke natuurwetten buiten spel, en
jij houdt de zeggenschap over je huishouden.
Wat deze methode is We noemen het CAYG. Deze letters vormen de
afkorting voor ‘Clean As You Go’, of vrij vertaald ‘Schoonmaken terwijl je
bezig bent’.
Waarom is CAYG zo’n krachtig hulpmiddel Deze werkwijze zorgt ervoor
dat je in feite nooit vuiligheid of rommel achterlaat. Je laat je huis altijd
schoon en opgeruimd genoeg achter om de exponentiële groei van
rommel en vuiligheid te voorkomen. Met 0 valt ten slotte niet te
vermenigvuldigen. Als er geen materiaal is om mee te werken, kan je
huishouden er ook niet mee aan de slag gaan.
7

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
Let er op dat ik het heb over schoon en opgeruimd genoeg. Je wilt je huis
altijd zo achterlaten dat het voldoende opgeruimd is. Je wilt echter geen
dwangneurose ontwikkelen. CAYG is geen vrijbrief voor ongezonde
smetvrees of dwangmatige opruimneigingen. Het is simpelweg een
gereedschap om je huishouden te versimpelen en je huis tegelijkertijd
gezonder, blijer en leefbaarder te maken.
Hoe gaat CAYG in zijn werk Hieronder vind je enkele voorbeelden:
• Zodra je je brood hebt gesmeerd veeg je de kruimels netjes in de
gootsteen.
• Tijdens het koken gooi je verpakkingen direct weg en neem je alvast het
aanrecht af.
• Na het eten neem je direct het gasfornuis af met een doekje.
• Je loopt nooit met lege handen naar de keuken. Vuile vaat schuif je
(indien mogelijk) direct de vaatwasser in.
• Aan het einde van de dag maak je even een rondje door het huis, en zet
je alles terug op zijn plaats en ruim je de boel een beetje op.
• Zodra je opstaat gooi je even een raam open en maak je direct je bed
op.
• Als de tube tandpasta leeg is gooi je de oude tube plús het alumimium
labeltje van de nieuwe tube direct in de vuilnisbak.
• Aan het einde van de dag zorg je ervoor dat al het ‘levende’ afval
(etensresten) uit je huis zijn.
• Etc.
8

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
Wil je CAYG aanleren aan andere gezinsleden Zorg er dan voor dat ook
zij het voordeel ervaren van CAYG boven uitstelgedrag. Niemand gaat
extra moeite doen om vuile vaat mee naar de keuken te nemen en in de
vaatwasser te stoppen als jij het tóch wel doet als zij het niet doen. Geef je
gezinsleden zelf de verantwoordelijkheid over hun rotzooi en vuiligheid.
Laat ze inzien dat ze zichzelf, door het direct op te lossen, werk besparen
in de toekomst.
CAYG is een krachtig hulpmiddel dat een kleine gedragsverandering
vereist. Zodra je het echter onder de knie begint te krijgen zul je echter
merken dat het leuk en bevredigend is. Je huis blijft de hele dag
‘automatisch’ schoon en opgeruimd en je hoeft je minder vaak door grote
bergen rotzooi en vuiligheid heen te werken.
9

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
2. Verander je huishouden in een
soepele machine
Door je huishouden efficiënter in te richten kun je jezelf veel tijd en
ergernis besparen. Je voorkomt dubbel werk en je maakt je leven
eenvoudiger in plaats van ingewikkelder.
Efficiëntie is goed op zijn plaats in een huishouden, voornamelijk omdat
een huishouden een beperkt proces is. Het is niet zoals een bedrijf dat jaar
na jaar blijft groeien. Je huishouden blijft lange tijd stabiel, en dat geeft je
de rust en tijd om de processen helemaal uit te denken en ze steeds
efficiënter te maken.
Wanneer je huishouden je steeds minder tijd kost houd je ook echt tijd
over. In bedrijven is dat anders. Dan wordt iedere tijdswinst meteen
gebruikt om meer werk gedaan te krijgen. Op een gegeven moment is je
10

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
huis gewoon schoon en opgeruimd, en dan is er niets meer te doen. Dat is
de plek waar je altijd zo snel mogelijk naartoe wilt. Want minder tijd
doorbrengen in je huishouden geeft je meer vrijheid, en op die manier
meer levenskwaliteit.
Maar hoe doe je dat, je huishouden optimaliseren Hoe maak je er een
soepele machine van
Heel eenvoudig: zet je huishoudnerd-bril op en zoek naar problemen in
het proces. Probeer niet tegen de natuur en de karaktereigenschappen van
je gezinsleden in te werken. Probeer deze juist te gebruiken in je voordeel.
Houd je ogen geopend voor mogelijke verbeteringen, en maak je
huishouden op die manier stap voor stap soepeler en efficiënter. Wil je
weten hoe dit in zijn werk gaat Hieronder een paar voorbeelden:
• Ieder huis heeft zogenaamde stof-hotspots. Dit zijn plekken in huis
waar stof zich altijd lijkt te verzamelen. Dit gebeurt bijvoorbeeld in de
gang, onder een stoel en op andere plekken waar de luchtstromen stof
doen ophopen. Door op deze plekken iets vaker te stofzuigen
(bijvoorbeeld even snel met een kruimeldief) kun je snel veel stof uit je
huis halen met weinig moeite.
• Als er in de hoek van je slaapkamer altijd een hoop vuile was ontstaat,
verplaats dan de wasmand naar die plek.
• Als je altijd veel gedragen kleding rond laat slingeren, zorg dan op die
plek voor een kapstok waar je het aan kunt hangen tot je het weer wilt
dragen.
11

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
• Staat er een vuilnisbak in de woonkamer die nauwelijks gebruikt wordt,
haal hem dan gewoon weg.
• Heb je een hekel aan het zeulen met je stofzuiger naar andere etages
Koop dan een tweedehands stofzuiger en berg deze boven op zodat je
hem snel bij de hand hebt.
• Bespaar tijd, water en gesjouw door sopjes te vervangen door een
spuitflacon. Los allesreiniger met water op in een plantenspuit en maak
zo sneller schoon (dit werk zowel voor je toilet als het dweilen van de
vloer).
• Gebruik je iedere dag de blender maar staat hij in een kast Zet hem
dan gewoon op je aanrecht om tijd te besparen. Berg eventueel iets
anders op dat je bijna niet gebruikt.
• Sorteer je kledingkast en maak een stapel met kleding die je graag
draagt. Zo kun je sneller bepalen wat je wilt aantrekken.
• Test eens uit hoe vaak bepaalde dingen nu echt schoongemaakt moeten
worden. We maken vaak schoon uit gewoonte en niet altijd uit
noodzaak. Misschien kun je de badkamer om de 10 dagen
schoonmaken in plaats van iedere week Misschien blijft het toilet
langer fris met een goed toiletblokje
• Werk met speciale bakjes voor de post. Eentje voor nog te openen post,
eentje voor post die actie vereist (todo) en eentje voor post die
gearchiveerd moet worden in mappen. Leeg dit bakje minimaal één
keer per week.
• Etc.
12

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
Wanneer je door je huishoudnerd-bril naar je huishouden kijkt zie je
plotseling allerlei manieren om de boel soepeler te laten verlopen. Neem
dus van tijd tot tijd de moeite om je huishouden op deze manier
makkelijker te maken. Laat je hierbij inspireren door je eigen gezinsleven
en door tips op websites als Stofzuigerzen.
Bedenk dat het optimaliseren van je huishouden een heel leuk en
bevredigend karwei is. Je huishouden wordt steeds eenvoudiger en dus
leuker. En je houdt bovendien veel tijd over voor andere dingen. Als een
bepaalde aanpassing je een halfuur per week scheelt, geeft dat je op
jaarbasis al snel 26 uur vrije tijd!
13

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
3. Open je huis voor licht, lucht en
leven!
Wij denken dat een blij huishouden, een huis dat jou en al je
medebewonders kan ondersteunen bij een gelukkig leven, moet voldoen
aan drie belangrijke eigenschappen. Deze eigenschappen (licht, lucht en
leven) kun je zelf toevoegen en op die manier je huis leefbaarder en
comfortabeler maken.
14

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
Haal licht in je huis
De eerste eigenschap is licht. Om jezelf prettig te kunnen voelen in een
huis moet er voldoende licht zijn. In de eerste plaats omdat lichte ruimtes
je een prettig gevoel geven en in de tweede plaats omdat voldoende licht
vereist is voor een goed humeur én een goede gezondheid.
Je moet weten dat onze lichamen niet zijn ontwikkeld voor een leven
binnenshuis. Mensen zijn eigenlijk gemaakt om buiten te leven, in de
buitenlucht te werken en in de buitenlucht te socialiseren. Dat doen we nu
niet meer, dat mag duidelijk zijn. Dat neemt echter niet weg dat ons
lichaam wel licht nodig heeft om in balans te zijn.
Licht reguleert onze biologische klok. Donkere ruimtes geven ons een duf
en slaperig gevoel, lichte ruimtes geven ons energie. Te weinig licht is één
van de oorzaken van de bekende winterdip, en je kunt hem ook in de
zomer oplopen als je huis te donker is.
Daarnaast creëert licht ruimte in je huis. Het geeft je een gevoel van
vrijheid en openheid. Licht staat voor liefde, voor puurheid en geluk.
Maar hoe doe je dat, meer licht in je huis halen Hieronder een aantal
tips:
• Laat het daglicht binnen. Doe de gordijnen open, laat de vensterbanken
vrij, doe permanente raambekleding als luxaflex of vitrage gewoon eens
open.
• Maak een lichtplan voor je huis. Zorg voor een goede basisverlichting,
en vul dit aan met sfeerverlichting. Zorg ervoor dat jij kunt bepalen
15

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
hoeveel licht je wilt hebben. Je moet je kamer licht kunnen maken
maar ook de boel kunnen dimmen voor het slapengaan.
• Kijk eens naar de mogelijkheden om extra licht binnen te laten door
middel van een kleine verbouwing. Bijvoorbeeld door extra ramen in te
bouwen of een lichtkoepel toe te voegen.
• Houd grote stukken muur zo licht mogelijk. Wit reflecteert licht terwijl
zwart licht absorbeert. Hoe witter de kamer, des te meer licht er zal
zijn.
Verrijk je huishouden met lucht
Door meer lucht in je huis te halen maak je je huis prettiger en gezonder.
In de eerste plaats draait deze eigenschap om het inschakelen van fysieke
luchtstromen. Gooi regelmatig de ramen open om het huis lekker te laten
doorluchten, en zorg dat altijd een vorm van ventilatie actief is.
Zelfs als je in de meest vervuilede gebieden van het land woont is de lucht
buiten nog schoner dan de lucht binnen. Wees dus niet bang om de
buitenlucht naar binnen te halen. Hiermee voer je vocht en schadelijke
gassen die vrijkomen uit de bouwmaterialen van je huis af, en haal je
schone frisse lucht naar binnen.
Lucht heeft daarnaast ook te maken met de ruimtelijkheid van je huis.
Door meer ruimte te creëren voel je je vrijer, rustiger en gelukkiger. Lucht
staat voor eenvoud en minimalisme. Leef met de dingen die je echt
belangrijk vindt, en gooi de rest lekker uit je huis.
16

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
Hieronder enkele tips:
• Gooi als je wakker bent even het raam open om je slaapkamer lekker te
laten luchten.
• Zorg dat er altijd ventilatieroostertjes open zijn. Als je mechanische
ventilatie hebt, zorg dat deze altijd aan staat.
• Breng meer lucht in je huis door afscheid te nemen van overtollige
spullen en meubels.
• Wees kritisch voor jezelf. Heb je iets al meer dan een jaar niet gebruikt
Dan heb je het blijkbaar niet nodig. Verkoop het, geeft het weg,
archiveer het of recycle het.
Open je huis voor meer leven
De derde eigenschap, leven, draait om het verrijken van je huis. Voeg
persoonlijkheid toe aan je huis om het warmte en liefde mee te geven. Je
voegt leven toe aan je huis door mooie herinneringen naar voren te halen
in de vorm van foto’s of bijzondere spullen.
Je geeft je huis ook meer leven door het te verrijken met planten. Planten
maken niet alleen de lucht in huis schoner, verschillende onderzoeken
wijzen uit dat planten ook een positieve psychologische uitwerking
hebben. Planten maken je kalmer en gelukkiger.
17

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
Wil je jouw huis persoonlijke en rijker maken Hieronder enkele tips:
• Hang fotolijstjes aan de muur met daarin foto’s van de herinneringen
en de mensen die het dichtst bij je hart liggen. Hierdoor geef je warmte
aan je huis.
• Ga op zoek naar een heerlijke geurtje dat je wilt verspreiden in je huis.
Denk hierbij een wierrook, geurstokjes en geurolie. Een lekkere geur
geeft je huis persoonlijkheid.
• Verrijk je huis met unieke spullen die je mooi vindt en die je gelukkig
maken.
• Haal een paar planten in huis die je echt een goed gevoel geven. Zoek
naar planten die bij je passen, zoek op internet hoe je ze het best kunt
verzorgen en behandel ze echt met liefde. Doe moeite om je planten het
naar de zin te maken. Je kunt ook eens proberen om iets te laten
groeien in je vensterbank zoals sla of een peperplantje!
• Overweeg om een huisdier te nemen voor meer leven in huis. Een
huisdiertje geeft je huis warmte en gezelligheid. Zoek wel echt naar een
huisdier dat past bij jouw levensstijl en doe ook wat research naar hoe
je het jouw huisdier naar de zin kan maken. Neem de tijd en moeite om
echt een goede verzorger te zijn.
• Onderneem af en toe iets leuks in je huis. Nodig je beste vrienden uit
voor een etentje, beleef gezellige avonden in je huis en vul de plek met
de magie van geweldige herinneringen.
18

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
Lekker aan de slag met je huishouden!
Zo, heb je al zin gekregen om lekker aan de slag te gaan met je
huishouden Op de website vind je nog veel meer inspiratie om je
huishouden simpeler en leuker te maken.
Heb je je email adres bij ons achtergelaten Dan zullen we je de komende
tijd bovendien gezellig op de hoogte houden van nieuwe tips en ideeën om
je huis nóg blijer te maken!
We wensen je heel veel plezier met het vereenvoudigen van je
huishouden, en we hopen je nog lang te mogen inspireren met
Stofzuigerzen!
19

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
Bedankt voor je tijd!
Geweldig dat je de tijd hebt genomen om dit eBoek door te lezen. Mocht je
in de toekomst vragen, tips of suggesties hebben, neem dan gerust contact
met ons op via de website. Wil je Stofzuigerzen blijven volgen Sluit je
dan bij ons aan via Twitter en Facebook!
Dankjewel en tot ziens op Stofzuigerzen!
Groetjes, Jelle.
20

Maak je Huishouden Blij - 3 simpele basics voor een leuker huishouden.
stofzuigerzen
© 2012, Stofzuigerzen. Alle rechten voorbehouden.
21