You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN EFFICIËNT LEVEN<br />
Zie voor de eenvoudigste <strong>versie</strong> van ZTD hoofdstuk 3.<br />
Het lijkt erg veel discipline te vragen om slechts één gewoonte<br />
tegelijk aan te leren.<br />
Daar ben ik het mee eens. Het kan moeilijk zijn uzelf te beperken<br />
<strong>to</strong>t één gewoonte. Het is echter in werkelijkheid veel<br />
moeilijker om verschillende gewoontes tegelijkertijd aan te<br />
leren. Bekijk het eens op de volgende manier: als u besluit om<br />
te s<strong>to</strong>ppen met roken, hard te gaan lopen, driemaal per week<br />
naar de sportschool te gaan, om vijf uur op te staan, te s<strong>to</strong>ppen<br />
met uitstellen, een geordend bestaan te leiden en te mediteren,<br />
doet u dat dan allemaal in dezelfde week Dat is gedoemd te<br />
mislukken nietwaar<br />
Het is nu eenmaal moeilijk om van gewoonte te veranderen.<br />
Het is een vaardigheid die oefening vereist. Het is zeker mogelijk<br />
– ik heb het gedaan, en met mij veel anderen – maar het<br />
vraagt focus. U kunt niet op tien zaken tegelijk focussen. Wel<br />
op een paar. Maar als u zich op één gewoonte richt, kunt u dat<br />
veel geconcentreerder doen, waarmee u uw kans van slagen<br />
aanzie<strong>nl</strong>ijk verhoogt.<br />
Als u het idee hebt dat het veranderen van gewoonte u goed<br />
af gaat, raad ik u aan te beginnen met drie of vier gewoontes,<br />
maar niet met alle tien. Probeer bijvoorbeeld de eenvoudigste<br />
<strong>versie</strong> van ZTD (vier gewoontes), en voeg dan geleidelijk een of<br />
twee andere gewoontes <strong>to</strong>e, elke maand een gewoonte.<br />
door<br />
<strong>Leo</strong><br />
<strong>Babauta</strong><br />
ZTD Inhoud Voorwoord I<strong>nl</strong>eiding 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 Dank 77
Change language