Zen_to_Done_(nl-versie)_-_Leo_Babauta

ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN EFFICIËNT LEVEN
met iets dat u elke dag moet doen) als u ten minste tien (of
vijftien of twintig, dat doet er niet toe) minuten aan een bepaalde
taak hebt besteed. Zet een wekker. Als de tien minuten
voorbij zijn, stelt u een nieuwe tijd in en kijkt uw e-mail
na. Herhaal deze procedure.
– Raak enthousiast. Dit is een tip die bij alle genoemde problemen
helpt. Als u zich op een bepaalde taak verheugt, zult u
niet aarzelen om ermee te beginnen. Ik raakte bijvoorbeeld
heel enthousiast door deze tip. Zodra ik de tijd had ging ik
zitten om hem op te schrijven, waarvoor ik slechts een korte
werkpauze nodig had. Maar hoe raak je enthousiast over een
bepaalde taak Levert hij iets op, bijvoorbeeld meer klanten,
nieuwe kansen of meer waardering Als u niets kunt vinden,
overweeg dan of de taak de moeite eigenlijk wel waard is.
Als dit niet zo is, zoek dan naar een manier om hem niet te
hoeven doen. Soms is het elimineren, delegeren of uitstellen
van een taak de beste optie.
– Concentreer u niet langer op negatieve aspecten. Misschien
bent u te sterk gericht op de moeilijkheid van een taak, of op
alle obstakels die u onderweg zult tegenkomen. Probeer in
plaats daarvan de positieve aspecten te bekijken. Realiseer
u wat een geweldige kans dit project is … een kans om te
leren, een relatie te verbeteren, meer geld te verdienen, op
meer waardering te krijgen of uw promotiekansen te vergroten.
Deze methode lijkt enigszins op de vorige. Als u naar de
door
Leo
Babauta
ZTD Inhoud Voorwoord Inleiding 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 Dank 40