Zen_to_Done_(nl-versie)_-_Leo_Babauta
Zen_to_Done_(nl-versie)_-_Leo_Babauta Zen_to_Done_(nl-versie)_-_Leo_Babauta
ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN EFFICIËNT LEVEN door Leo Babauta Bepaal elke ochtend uw MBT’s voor de dag te bewerkstelligen dat een aantal van uw GK’s bijdragen aan de taken die u zich voor het jaar gesteld hebt. 2 Schema. Geef uw GK’s een plaats in uw wekelijkse schema. Doe er één of twee per dag, zodat u niet overbelast raakt. Plan ze in periodes van één à twee uur, zo mogelijk vroeg op de dag. Nu u deze belangrijke taken in uw schema hebt ondergebracht, kunt u er als dat nodig is nog wat kleinere taken bij plannen – u weet in ieder geval zeker dat de GK’s aan bod zullen komen. 3 MBT’s. Bepaal elke ochtend uw MBT’s voor de dag. Dit zijn waarschijnlijk dezelfde als uw GK’s voor de dag, maar het kunnen ook andere zijn. Kies er ongeveer drie per dag, bijvoorbeeld een GK en wat kleinere taken. Reserveer er indien mogelijk vroeg op de dag tijd voor – als u ze later plant loopt u het risico dat zich andere zaken aandienen die u in de weg zullen zitten. 4 Rond de taken af. Het afronden van uw taken is cruciaal. Zorg ervoor dat u meteen ’s ochtends die eerste MBT afrondt. Ga alle afleiding uit de weg en concentreer u uitsluitend op die taak. Wanneer u hem voltooid hebt kunt u zichzelf belonen … maar zorg ervoor dat u snel aan uw volgende MBT begint! 5 Kijk terug en wees trots. Als u uw MBT’s afrondt, zult u zich geweldig voelen. Vergeet niet even terug te kijken en uzelf een schouderklopje of een andere beloning te geven. ZTD Inhoud Voorwoord Inleiding 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 Dank 36
ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN EFFICIËNT LEVEN door Leo Babauta 8 Gewoonte 4: doen ‘ Van gepraat gaat de rijst niet koken.’ Chinees gezegde De gewoonte ‘doen’ is de sleutel van het ZTDsysteem. Het is de gewoonte die we bij de meeste andere productiviteitssystemen niet aantreffen, en toch is het de belangrijkste. Al het andere is niets meer dan hard werken, als u de taken van uw lijst niet werkelijk uitvoert. Leg de nadruk op het doen en niet zozeer op het systeem, de gereedschappen, de planning en de takenlijsten. ZTD is gericht op het vervullen van één taak tegelijk, met uitzondering van alle andere zaken. Doe geen dingen tegelijkertijd en laat u niet storen. Het komt maar al te vaak voor dat we gedurende de dag steeds onze e-mail nakijken, mensen terugbellen, met mensen praten die langs ons bureau lopen – allemaal ten koste van de taak die we verondersteld worden uit te voeren. Het resultaat De zaken worden niet gedaan. Het doen van slechts één ding tegelijkertijd en het vasthouden van de concentratie vormen de sleutel tot de uitvoering. Hier volgen enkele tips voor het behouden van uw concentratie en het daadwerkelijk uitvoeren van de taken op uw lijst: 1 Kies een Grote Kei. Kies eerst een taak, bij voorkeur een van uw MBT’s, en besluit daaraan te gaan werken tot die af is, of ten minste gedurende een bepaalde periode, bijvoorbeeld dertig minuten. ZTD Inhoud Voorwoord Inleiding 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 Dank 37
- Page 1 and 2: TD ZTD ZTD ZTD ZTD ZTD ZTD ZTD ZTD
- Page 3 and 4: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 5 and 6: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 7 and 8: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 9 and 10: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 11 and 12: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 13 and 14: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 15 and 16: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 17 and 18: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 19 and 20: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 21 and 22: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 23 and 24: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 25 and 26: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 27 and 28: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 29 and 30: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 31 and 32: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 33 and 34: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 35: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 39 and 40: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 41 and 42: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 43 and 44: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 45 and 46: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 47 and 48: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 49 and 50: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 51 and 52: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 53 and 54: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 55 and 56: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 57 and 58: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 59 and 60: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 61 and 62: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 63 and 64: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 65 and 66: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 67 and 68: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 69 and 70: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 71 and 72: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 73 and 74: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 75 and 76: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 77 and 78: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 79 and 80: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 81 and 82: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 83 and 84: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
- Page 85 and 86: ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN
ZEN TO DONE: 10 GEWOONTES VOOR EEN EFFICIËNT LEVEN<br />
door<br />
<strong>Leo</strong><br />
<strong>Babauta</strong><br />
8<br />
Gewoonte<br />
4: doen<br />
‘ Van gepraat gaat de rijst<br />
niet koken.’<br />
Chinees gezegde<br />
De gewoonte ‘doen’ is de sleutel van het ZTDsysteem.<br />
Het is de gewoonte die we bij de meeste<br />
andere productiviteitssystemen niet aantreffen, en<br />
<strong>to</strong>ch is het de belangrijkste. Al het andere is niets<br />
meer dan hard werken, als u de taken van uw lijst<br />
niet werkelijk uitvoert.<br />
Leg de nadruk op het doen en niet zozeer op het systeem, de<br />
gereedschappen, de planning en de take<strong>nl</strong>ijsten.<br />
ZTD is gericht op het vervullen van één taak tegelijk, met<br />
uitzondering van alle andere zaken. Doe geen dingen tegelijkertijd<br />
en laat u niet s<strong>to</strong>ren. Het komt maar al te vaak voor dat<br />
we gedurende de dag steeds onze e-mail nakijken, mensen<br />
terugbellen, met mensen praten die langs ons bureau lopen –<br />
allemaal ten koste van de taak die we verondersteld worden uit<br />
te voeren.<br />
Het resultaat De zaken worden niet gedaan. Het doen van<br />
slechts één ding tegelijkertijd en het vasthouden van de concentratie<br />
vormen de sleutel <strong>to</strong>t de uitvoering. Hier volgen enkele<br />
tips voor het behouden van uw concentratie en het daadwerkelijk<br />
uitvoeren van de taken op uw lijst:<br />
1 Kies een Grote Kei. Kies eerst een taak, bij voorkeur een van<br />
uw MBT’s, en besluit daaraan te gaan werken <strong>to</strong>t die af is,<br />
of ten minste gedurende een bepaalde periode, bijvoorbeeld<br />
dertig minuten.<br />
ZTD Inhoud Voorwoord I<strong>nl</strong>eiding 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 Dank 37
Change language