Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>KADERDAG</strong><br />
Techniekoefeningen<br />
in klimcursussen<br />
2012<br />
Wat is de bedoeling van de oefening die je gedaan hebt? Schrijf hier zo duidelijk<br />
mogelijk op wat jullie denken dat het doel is van de oefening. Schrijf ook op hoe het<br />
doel met deze oefening bereikt wordt [of misschien niet] en wat je van de oefening<br />
vindt. Vul ook onderstaand schema in.<br />
Doel van de oefening:<br />
Naam van de oefening<br />
De minimalist<br />
Benodigd wanddeel<br />
Benodigde route<br />
licht overhangende wand op laag wanddeel<br />
[als mogelijk]<br />
Hoe bereikt:<br />
Veiligheidstip<br />
Let op voor pendelgevaar! [zekeraars!]<br />
Beschrijving van de oefening<br />
Optie 1: klim omhoog met zo min mogelijk grepen, onthoud de grepen<br />
en elimineer per keer dat je de route klimt één greep. Met hoeveel<br />
grepen kom je nog boven?<br />
Wat vinden jullie van de oefening?<br />
Optie 2: Bepaal vooraf welke grepen je mag gebruiken om boven te<br />
komen en klim de route. Per keer dat je daarna de route klimt elimineer<br />
je één greep. Met hoeveel grepen kom je boven?<br />
NB. Om de vaart in de oefening te houden is een wanddeel van ongeveer<br />
10 meter optimaal.<br />
Oefening<br />
7<br />
Moeilijkheidsgraad<br />
Zelfstandigheid<br />
Coaching<br />
GEMAKKELIJK<br />
MIDDEN<br />
MOEILIJK<br />
Moeilijkheidsgraad: hoe<br />
moeilijk is de oefening?<br />
Zelfstandigheid: Hoe<br />
zelfstandig kunnen de<br />
klimmers de oefening<br />
uitvoeren?<br />
Coaching: Hoe moeilijk is<br />
het om deze opdracht te<br />
coachen?
Change language