Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>KADERDAG</strong><br />
Techniekoefeningen<br />
in klimcursussen<br />
2012<br />
Wat is de bedoeling van de oefening die je gedaan hebt? Schrijf hier zo duidelijk<br />
mogelijk op wat jullie denken dat het doel is van de oefening. Schrijf ook op hoe het<br />
doel met deze oefening bereikt wordt [of misschien niet] en wat je van de oefening<br />
vindt. Vul ook onderstaand schema in.<br />
Doel van de oefening:<br />
Naam van de oefening<br />
Eénarm is koning<br />
Benodigd wanddeel<br />
Benodigde route<br />
recht of licht neigend<br />
Hoe bereikt:<br />
Veiligheidstip<br />
strak zekeren bij de start van de klim<br />
Beschrijving van de oefening<br />
Klim op een recht of licht neigend wanddeel omhoog, waarbij je één<br />
hand op je rug houdt. Je kunt [optie 1] alle kleuren grepen en treden<br />
gebruiken of [optie 2] voor je handen de grepen van een eenvoudige<br />
route gebruiken en je voeten vrij.<br />
Wat vinden jullie van de oefening?<br />
NB. De bedoeling is dat je juist niet zuur of moe wordt. Als dat wel<br />
gebeurt wissel je van hand.<br />
Moeilijkheidsgraad<br />
GEMAKKELIJK<br />
MIDDEN<br />
MOEILIJK<br />
Moeilijkheidsgraad: hoe<br />
moeilijk is de oefening?<br />
Oefening<br />
14<br />
Zelfstandigheid<br />
Coaching<br />
Zelfstandigheid: Hoe<br />
zelfstandig kunnen de<br />
klimmers de oefening<br />
uitvoeren?<br />
Coaching: Hoe moeilijk is<br />
het om deze opdracht te<br />
coachen?
Change language