Sportkompas mei 2012 - Hercules Dordrecht

Maandelijkse uitgave van de Dordrechtse Krachtsport- en Atletiekvereniging Hercules. Jaargang 66 - Mei 2012 

Vacatures 

[Pagina 8-11 

Het volgende nuMMer 

verscHijnt op 

25 juni 

Kopij inleveren vóór 

10 juni 

The Road to 

London 

[Pagina 12] 

Wedstrijdverslagen 

[Pagina 18-25] 

PR-competitie 

[Pagina 30-31] 

De Avond4Daagse komt er weer aan! 

Zoals elk jaar doet Hercules ook in 2012 weer 

mee aan de Avond4Daagse. Verzamelen bij de 

Reeweghal, vlaggen en liedjes mee en dan de vijf of 

tien kilometer vier avonden proberen vol te maken. 

Wie zingt er het hardst, de atleten of de trainers? 

De laatste avond staat iedereen langs de route om jullie 

naar de finish te zingen! Doe mee en schrijf je snel in.

Belangrijke 

Informatie 

Sportkompas is een uitgave van de 

Dordrechtse Krachtsport- & Atletiekvereniging HERCULES 

Goedgekeurd bij Koninklijke Besluiten van 4 december 1905, 27 oktober 1913, 

11 maart 1925 en 3 juli 1954. Opgericht 5 juli 1896 – Aangesloten bij de K.N.A.U en K.N.K.F. 

Algemeen 

Telefoonnummer Hercules Kantine 078-6489050 

Clubgebouw/kantine Sporthal Reeweg, Halmaheiraplein 35, 3312 GH Dordrecht 

E-mailadres info@herculesdordrecht.nl 

Postadres Van den Broek-erf 58, 3315 SE Dordrecht 

Website www.herculesdordrecht.nl 

Bestuur 

Voorzitter Adrie den Haring 

Secretaris Jan van Dalen 

Penningmeester André Brouw 

Algemeen bestuurslid Pim Kaufmann 

Algemeen bestuurslid Jacqueline van der Plas 

Algemeen bestuurslid Jos Verveer 

Algemeen bestuurslid Vacant 

Notuliste Willy Diepeveen 

Verenigingsmanager Frank de Visser 

Coördinatoren commissies 

Aerobics Marijke van Dijk 

Atletiek Vacant 

Atletiek jeugd Vacant 

Fitness Peter Haring / Jos Verveer 

Kickboksen Bertus Harte/Mohamed Kbabat 

Nordic Walking/Sportief Wandelen Elly den Haan/Ad van de Kamp 

Worstelen Bram Franken 

Vertrouwenspersonen Carine Banga/Ben Corino 

Contributie per maand per 1 januari 2012 

Inschrijfgeld 15,00 dames en heren vanaf 21 jaar 

0 t/m 6 jaar 7,00 zonder wedstrijdlicentie 12,00 

7 t/m 10 jaar 8,00 met wedstrijdlicentie atletiek 13,50 

11 t/m 16 jaar 9,00 met wedstrijdlicentie worstelen 15,00 

17 t/m 20 jaar 11,00 rustende leden 3,50 

Girorekening penningmeester 554764 t.n.v. penningmeester DK & AV Hercules te Dordrecht 

Opzegtermijn Één maand. Opzegging schriftelijk melden aan de ledenadministratie 

Ledenadministratie hercules@pi-ad.nl - Postbus 114, 3340 AC Hendrik-Ido-Ambacht 

1 

Bestuur & Organisatie

Informatie 

Belangrijke 

Informatie 

OpEnIngSTIjDEn 

Kantine Maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 24.00 uur 

Zaterdag van 09.00 tot 11.00 uur 

Zondag van 10.00 tot 14.30 uur 

Tijden kunnen afwijken ten gevolge van activiteiten in de sporthal en op de atletiekbaan 

Fitness Maandag, woensdag en vrijdag van 10.00 tot 16.00 uur en van 18.00 tot 22.00 uur 

Dinsdag en donderdag van 10.00 tot 12.30 uur en van18.00 tot 22.00 uur 

Zaterdag van 09.30 tot 11.30 uur, zondag van 10.00 tot 13.00 uur 

Ladyfitness Donderdag van 12.30 tot 16.00 

Info Peter Haring, tel. 078-6489050 

TRAInIngSTIjDEn 

Wegatletiek: 

Maandag 19.30 - 21.00 uur; 

Dinsdag 19.15 - 21.00 uur; 

Woensdag 19.30 - 21.15 uur; 

Donderdag 19.15 - 21.00 uur. 

Baanatletiek: 

Dag Groep Periode Tijdstip Periode Tijdstip 

Maandag Junioren D Zomer 17.45 tot 19.00 uur Winter 17.45 tot 19.00 uur 

Junioren C Zomer 17.45 tot 19.00 uur Winter 17.45 tot 19.00 uur 

Dinsdag Junioren B 19.00 tot 21.00 uur 

Junioren A 19.00 tot 21.00 uur 

Senioren 19.00 tot 21.00 uur 

Veteranen 19.00 tot 21.00 uur 

Woensdag Pupillen D Zomer 16.30 tot 17.30 uur Winter 16.30 tot 17.30 uur 

Pupillen C Zomer 16.30 tot 17.30 uur Winter 16.30 tot 17.30 uur 

Pupillen B Zomer 16.30 tot 17.30 uur Winter 16.30 tot 17.30 uur 

Pupillen A1 17.30 tot 18.30 uur 


Donderdag Junioren D Zomer 17.45 tot 19.00 uur Winter 17.45 tot 19.00 uur 

Junioren C Zomer 17.45 tot 19.00 uur Winter 17.45 tot 19.00 uur 

Junioren B 19.00 tot 21.00 uur 

Junioren A 19.00 tot 21.00 uur 

Senioren 19.00 tot 21.00 uur 

Veteranen 19.00 tot 21.00 uur 

Zaterdag Pupillen D 09.15 tot 10.15 uur 

Pupillen C 09.15 tot 10.15 uur 

Pupillen B 09.15 tot 10.15 uur 



2 

Trainingstijden

Informatie 

Belangrijke 

Informatie 

TRAInIngSTIjDEn 

Worstelen: 

De worsteltrainingen vinden plaats in het M.O.K.-gebouw. Dit is ook gevestigd op Sportpark Reeland. 

Dinsdag en vrijdag van 18.30 tot 20.00 uur (junioren); 

Dinsdag en vrijdag van 20.00 tot 22.00 uur (senioren); 

Info Bram Franken, tel. 06-53568480 

Aerobics: 

Maandag 18.45 - 19.40 uur BBB 

19.45 - 20.40 uur BBB 

Dinsdag 10.15 - 11.10 uur 55+ 

18.45 - 19.40 uur BBB 

19.45 - 20.40 uur Pilates 

20.45 - 21.40 uur Pilates 

Woensdag 09.00 - 09.55 uur BBB 

18.45 - 19.40 uur Step 

19.45 - 20.40 uur Step/BBB 

20.45 - 21.40 uur Bodyform 

Donderdag 09.00 - 09.55 uur Combi les 

10.15 - 11.10 uur Pilates 

18.45 - 19.40 uur Bodyform 

19.45 - 20.40 uur Step/BBB 

20.45 - 21.40 uur Pilates 

Info Piet en Marijke van Dijk, 078-6198415 

Kickboksen / Thaiboksen: 

Dinsdag 21.00 tot 22.00 uur 

Vrijdag 20.00 tot 21.30 uur 

Zondag 11.00 tot 12.30 uur 

Info Adrie den Haring, tel. 06-26736516 

Clubblad 

Vormgeving Studio 66, René Blankenstein, 06 - 51 933 034 

E-mailadres clubblad@herculesdordrecht.nl 

Coördinatie bezorging Loes de Pee 

Oplage 600 exemplaren 

Aanleveren kopij Tekst: Liefst getypt in Word of per mail. Handgeschreven mag ook. 

Foto’s: Zowel digitaal als op papier. 

Let bij digitale foto’s op de resolutie: hanteer minimaal 150 dpi bij 100x150 mm. 

Verwerkbare bestandsformaten: JPG, EPS, PDF, PSD, TIFF. 

3 

nordic Walking: 

Maandag Start 19.30 uur 

Donderdag Start 19.30 uur 

Zaterdag Start 09.30 uur LNW op afspraak 

Individuele training Alleen op afspraak 

Sportief Wandelen: 

Woensdag Start 19.30 uur 

Info Elly den Haan tel. 078-6143658 

of Ad v.d. Kamp, tel. 078-6141646 

Streetdance: 

Woensdag 16.30 tot 17.30 uur (7-9 jaar) 

17.30 tot 18.30 uur (9-11 jaar) 

Vrijdag 18.45 tot 19.45 uur 

Zumba: 

Maandag 20.45 tot 21.40 uur 

Zaterdag 09.30 tot 10.20 uur 

10.35 tot 11.25 uur 

Info ina.bertrand@herculesdordrecht.nl 

Clubblad Trainingstijden

Wijzigingsformulier 

Wijzigings- 

formulier 

Aankruisen wat van toepassing is. 

Opzegging lidmaatschap Wijziging lidmaatschap 

Adreswijziging Wijziging betaalwijze 

Overschrijving vereniging 

Naam Voorletters 

Huidig adres Nieuw adres 

Postcode Postcode 

Woonplaats Woonplaats 

E-mail Ingangsdatum 

Overschrijving naar andere vereniging 

Reden opzegging lidmaatschap 

Wijziging betaalwijze 

Ik machtig de penningmeester om de contributie van rekeningnummer 

af te schrijven. 

Naam rekeninghouder 

Handtekening Datum 

(Voor minderjarigen: handtekening van ouder of voogd) 

Indien u het niet eens bent met de incasso, dient u dit binnen 30 dagen kenbaar te maken. 

Opzegtermijn: één maand, vanaf de eerste van de volgende maand. 

U dient schriftelijk bij de ledenadministratie op te zeggen. 

4

Mededelingen 

Mededelingen 

van het bestuur 

DOORgEVEn WIjZIgIngEn AAn DE LEDEnADMInISTRATIE 

De leden wordt verzocht, indien er een wijziging optreedt in omstandigheden die van belang zijn voor 

het lidmaatschap, bijvoorbeeld een verhuizing, een wijziging van een giro-of bankrekening-nummer 

en dergelijke, dit door te geven aan de ledenadministratie. Hiervoor kan gebruik worden gemaakt van het wijzigingsformulier dat 

zich op de pagina hiernaast bevindt. Het ingevulde formulier kan gedeponeerd worden in het postbakje van de penningmeester 

in de kantine. De wijziging kan ook ge-emaild worden naar: ledenadministratie@herculesdordrecht.nl 

InLEVEREn SLEUTELS KLUISjE 

Indien een kluisje wordt gehuurd, wordt bij opzegging van het lidmaatschap verzocht om de 2 sleutels van het kluisje in te leveren 

bij Petra de Wit. U kunt deze rechtstreeks overhandigen of u stopt de sleutels in een envelop voorzien van het nummer van het 

kluisje, naam, adres, woonplaats en het giro-of bankrekeningnummer i.v.m. de terugstorting van de borg. Ook vermeldt 

u ‘T.a.v. Petra de Wit’ op de envelop waarna deze kan worden afgegeven aan de bar of in de postbak van de penningmeester 

worden gedeponeerd. 

De jarigen! 

Mei 

25 Luc Bakker (8) 

27 Alex de Bruijn (18) 

28 Joris van den Enden (15) 

Lotje Baanvinger (14) 

Peter Noor thoek (10) 

30 Ruben Overbeeke (19) 

Gefeliciteeeeeeerd! 

5 

Juni 

1 Sophie van der Spoel (11) 

5 Deavaina Strickx (13) 

7 Christine Hoogeveen (12) 

Cecilio Werners (10) 

8 Anouk van Gent (10) 

10 Twan van Someren (17) 

Jesse Struik (9) 

12 Nathan Vigelandzoon (12) 

13 Levi Bleau (12) 

20 Janneke Blokland (17) 

21 Maaike Rijsdijk (17) 

23 Khadija El Kouaa (6) 

24 Bastiaan Both (8) 

Stella Dekkers (8)

Agenda 

atletiekWedstrijden 

Dag Datum Club Plaats Categorie Soort Aanvang Sluiting 

zaterdag 02-06 AAA Alblasserdam pupillen pup.comp. 10.30 uur 

dinsdag 05-06 Diomedon Steenbergen vanaf jun B werpmeerkamp 19.00 uur instuif 

woensdag 05-07 Diomedon Steenbergen vanaf jun C kogelslingeren 19.00 uur instuif 

zaterdag 09-06 Spirit Oud-Beijerland alle cat. diverse nummers 10.30 uur 26-05 

vrijdag 15-06 U-track Utrecht vanaf jun B diverse nummers 19.00 uur instuif 

vrijdag 15-06 Sparta Den Haag junioren diverse nummers 18.30 uur 08-06 

zaterdag 16-06 Spado B. op Zoom t/m jun C op uitnodiging 11.00 uur 

dinsdag 19-06 Hercules Dordrecht vanaf jun B werpvijfkamp 19.00 uur 17-06 

dinsdag 19-06 Parthenon Dordrecht vanaf jun B 3000 meter 19.15 uur 17-06 

zaterdag 23-06 Scorpio Oosterhout jun CD CD-competitie 11.00 uur 

zondag 24-06 Atledo Dongen vanaf jun B sen.competitie 11.00 uur 

woensdag 27-06 Spirit Oud-Beijerland vanaf jun B werpdrierkamp 19.30 uur instuif 

vrijdag 29-06 Spirit Oud-Beijerland jun CD werptweekamp 19.00 uur instuif 

zaterdag 30-06 Typhoon Gorinchem pupillen pup.comp. 10.30 uur 

zaterdag 30-06 AV 40 Delft jun CD CD-meerkampen 11.00 uur 23-06 

zondag 01-07 AV 40 Delft jun CD CD-meerkampen 11.00 uur 

donderdag 05-07 Spata Den Haag vanaf jun D polshoog 18.30 uur instuif 

Voor nadere informatie over deze en andere wedstrijden (nummers, inschrijfgeld e.d.) zie: 

Nederland: www.atletiek.nl - Wedstrijdatletiek - Wedstrijdkalender - Zoeken in baan/indoor 

Belgie: www.val.be - kalender & resultaten - winter 2011/2012 - piste 

Inschrijven: Pupillen: pupillenwedstrijden@herculesdordrecht.nl 

Junioren/senioren: jun-sen-wedstrijden@herculesdordrecht.nl 

instuifwedstrijden: ter plaatse 

overige activiteiten 

ACtIvIteIt DAtum LoCAtIe BIjzonDerheDen 

AvonD4DAAgSe 5/6/7/8-6-2012 reeweghAL PuPILLen 5 km., junIoren 10 km. 

FAmILIe-eStAFette 2-7-2012 reeweghAL junIoren 

ouDer/kInD-DAg 1-9-2012 reeweghAL PuPILLen 

6

Avond4Daagse 

5, 6, 7 en 8 juni 2012 voor pupillen en junioren 

Afstanden: 5 en 10 km 

Inschrijfgeld: € 3,50 

Inschrijven: via je trainer 

Hij/zij heeft een formulier met alle 

informatie over de Avond4Daagse. 

Loop en 

zing ook mee! 

7

Vacatures 

Voorzitter 

De huidige voorzitter, Adrie den Haring, heeft te kennen gegeven na zijn termijn als 

voorzitter zich in 2013 tijdens de ledenvergadering niet meer herkiesbaar te stellen. 

Daarom is Hercules op zoek naar een nieuwe voorzitter. De openstelling geschiedt nu, 

zodat de nieuwe voorzitter ruim de tijd heeft om ingewerkt te worden. 

Hercules is een omnivereniging met diverse takken van sport, zoals atletiek, nordic walking, 

aerobics, streetdance, zumba, fitness, worstelen en thaiboksen. De vereniging heeft 

ongeveer 1920 leden. 

Wat is de taak van de voorzitter: 

• Is het gezicht van de vereniging 

• Vertegenwoordiging van het 

bestuur, samen met de secretaris en 

penningmeester 

• Is aanspreekpunt van het bestuur 

• Voorzitten van de bestuursvergadering, 

thematische vergadering, dagelijks 

bestuur en ledenvergadering 

• Onderhoudt contacten met de afdelingen 

en commissies 

• Bezoekt regelmatig evenementen 

en activiteiten van de afdelingen en 

Profiel 

• Heeft het Hercules gevoel 

• HBO werk en denkniveau 

• Netwerker 

• Affiniteit met de (verenigings)sport 

• Uitstekende sociale- en communicatieve 

Tijdsbesteding 

• gemiddeld ongeveer 6 à 9 uur per week 

Wat biedt Hercules 

• Het is een vrijwilligersfunctie, maar de onkosten worden binnen de fiscale mogelijkheden 

vergoed. 

Nadere inlichtingen 

Voor meer informatie kan contact worden opgenomen met de voorzitter Adrie den Haring 

of de secretaris Jan van Dalen (e-mail: secretaris @herculesdordrecht.nl) 

8 

commissies 

• Heeft zitting in het bestuur van de 

Stichting Overdekte Accommodatie 

Reeweg 

• Vertegenwoordiging van de vereniging bij 

overheden, sponsors, koepelorganisaties 

en andere relevante relaties 

• Initieert en stimuleert activiteiten, die 

passen binnen de doelstelling van de 

vereniging 

• Stuurt de verenigingsmanager aan 

vaardigheden 

• Coördinerende capaciteiten 

• Initiatiefrijk 

• Daadkrachtig en slagvaardig

Vacatures 

Medewerkers kantine 

Eisen: Horeca ervaring; bij voorkeur in het bezit van Sociale Hygiëne 

Sociale vaardigheden 

Taken: 

• Het serveren van dranken en snacks aan de clubleden 

• Het afrekenen van betalingen 

• Het reinigen van de bar en keuken. 

• 4-6 uur per week tegen vrijwilligersvergoeding. 

Fitness begeleiders 

Eisen: Fitness ervaring, kennis van de apparatuur. 

Fitvak diploma, of de motivatie om dit te behalen. 

Taken: 

• Het begeleiden en adviseren van de sporters. 

• Het toezicht houden op de sporters. 

• Het onderhouden en reinigen van de apparatuur en zaal. 

• 5-10 uur per week tegen vrijwilligersvergoeding. 

Trainerscoordinator BaanAtletiek Jeugd 

Eisen: Ervaren trainer i.b.v. de benodigde diploma’s 

Taken: 

• werving selectie en beheer van het trainerscorps 

• het bewaken van de optimale bezetting ( kwalitatief en kwantitatief) 

van het trainerscorps. 

• Leiden van het werkoverleg met de trainers. 

• Neemt zitting in de Werkgroep Jeugdatletiek. 

• 4 -6 uur per week tegen vrijwilligersvergoeding. 

9

Vacatures 

Wedstrijdsecretaris 

Eisen: Administratieve kennis 

Bekendheid met werken met de PC 

Taken: 

• Bekendmaken van de wedstrijden 

• Verzorgen van de inschrijvingen 

• Wedstrijdgelden in rekening brengen 

• Controle van de uitslagen 

Assistenten wedstrijd commissie 

Eisen: Enthousiasme en enige kennis van atletiek 

Taken: 

• De algemene organisatie van de wedstrijden 

• Verspreiden van aankondigingen voor wedstrijden 

• Wedstrijduitslagen maken 

Beheerder Facebookpagina Hercules 

Eisen: Kennis van Facebook 

Goed bekend met het reilen en zeilen binnen de club 

Taken: 

• Het plaatsen van berichten en mededelingen op de FB pagina. 

• Het volgen van de informatiestroom op FB, en zonodig actie ondernemen. 

Schoonmaak(st)er 

voor de Aerobics en Fitness 

Eisen: Kennis en ervaring m.b.t. het reinigen van ruimtes en apparatuur 

Taken: 

• 2 x per week ’s ochtends 2 uur reinigen van de aerobics zaal, evenals de fitness 

zaal en apparatuur. 

• 4 uur per week tegen vrijwilligersvergoeding 

10

Vacatures 

Archivaris 

Eisen: Overzichtelijk en nauwkeurig administratie 

kunnen voeren. 

Bekendheid met de club. 

Taken: 

• Ordenen documenten; 

• Verzamelen informatie over Hercules; 

• Inrichten archief ter bevordering van de toegankelijkheid. 

• 1-2 uur per week. 

Toezichthouder materieel 

Eisen: Kennis van atletiek en de club. 

Technische kennis, net en nauwkeurig kunnen werken. 

Taken: 

• Controle op van de aanwezigheid van het Hercules materieel 

• Onderhoud en vervanging van defect materieel. 

Begeleiders Jeugdatletiek 

Eisen: Sportieve instelling en enthousiasme. 

Motivatie om te assisteren. 

Taken: 

• Assisteren van de trainers bij trainingen, cq. wedstrijden. 

• Opbouwen van de faciliteiten bij trainingen, cq wedstrijden. 

Geïnteresseerden kunnen zich 

wenden tot: 

Frank de Visser 

E-mail: vm@herculesdordrecht.nl 

Telefoon: 06-34431907 

11 

Iets voor jou? 

meld je dan snel 

aan bij het 

bestuur!

Wedstrijd 

verslag 

Nog 12 

centimeter... 

Met nog minder 100 

dagen te gaan is Iris 

Pruysen druk bezig een 

poging te doen de laatste 

centimeters te overbruggen. 

Lisse - zaterdag 5 mei 2012 

(Ter Specke bokaal) 

De 100 meter ging van geen kant, maar bij het 

verspringen kwam Iris weer twee centimeter 

dichter bij het gestelde doel, de limiet halen 

voor de Paralympics in Londen in de klasse 

T/F 44. 

100 meter 2e 16.25 s 

verspringen 2e 4.48 m 

(nieuw clubrecord) 

The Road to London 

12 

Londen - dinsdag 8 mei 2012 

(Diability Athletics Challenge) 

Hier ging de 100 meter goed met een 

evenaring van haar clubrecord, maar was het 

verspringen een stuk minder. 

Dat de plaatsing minder was dan in Lisse 

komt omdat hier een sterk internationaal veld 

aanwezig was, met deelneemsters uit onder 

andere Engeland, Japan, Brazilië en Zuid- 

Afrika. 

100 meter 4e 15.49 s 

(evenaring clubrecord) 

verspringen 4e 3.85 m 

Het probleem bij het verspringen is 

momenteel het goed uitkomen. In Lisse waren 

er vier van de zes sprongen ongeldig en in 

Londen zelfs vijf. 

Voorlopig staan er nog een aantal nationale en 

internationale wedstrijden op het programma. 

ouder-kind-dag 

Voor de Pupillen en hun familieleden 

Tweede zaterdag na de zomervakantie. 

Piet Barends 

01-09-2012

Interesse in een advertentie in het clubblad? 

U ziet, er is nog een plekje vrij... 

Mail naar info@herculesdordrecht.nl 

14

Sportcentrum Dordrech 

10% Korting * 

10% Korting * 

voor een goede leden sport-bh van te dragen. Hercules 

* Korting geldt niet voor Fleurop en aanbiedingen 

LAGE DREMPEL 

Op deze pagina’s staat veel informatie die wellicht het 

gevoel kan oproepen “ben ik daar als beginner- c.q. 

recreant wel op mijn plaats” Het antwoord is JA!! De 

medewerkers van Sportcentrum Dordrecht zijn pure 

sporters. Wij hanteren dus een lage drempel. Ondanks 

testbaan, podologen en verdere kundige mensen zijn 

wij gefocust op uw sportplezier en willen daar graag 

aan bijdragen. 

GRATiS LOOPSCHOENEN TEST 

Gedurende de maand januari bieden wij u een gratis loopschoenentest aan. Wij controleren uw in 

gebruik zijnde schoenen op stabiliteit, demping etc. Vervolgens scannen wij uw voeten en stellen 

uw afwikkeling vast tijdens bewegen. Een unieke test waarin binnen 20-25 minuten duidelijk wordt 

welke schoenen voor u het meest geschikt zijn, of de bevestiging dat uw gebruikte schoenen nog 

prima zijn. 

SPORT-BH EEN ABSOLuTE MuST 

Wil jij uitgezakte borsten? Nee, natuurlijk niet! 

Wetenschappelijk onderzoek door de Universiteit van Porthmouth en het Australische “ Institute of 

sports “ hebben onafhankelijk van elkaar aangetoond dat de gemiddelde vrouwenborst tijdens het 

hardlopen zo’n 9 centimeter op en neer beweegt, in de vorm van een acht. De gemiddelde borst 

weegt tussen 200 en 300 gram, dus de krachten die hierbij vrijkomen zijn groot. De impact hiervan 

is zelfs zo groot dat het borstweefsel na enige tijd blijvend uitgerekt wordt. Deze bewegingen worden 

met een goede sport-bh beperkt tot 50 tot 75% van de oorspronkelijke beweging. Alle reden dus om 

SPORTPODOLOGEN 

Twee gediplomeerde sportpodologen zijn dagelijks bij 

Sportcentrum Dordrecht voor u aanwezig om het juiste advies 

te geven om optimaal te kunnen sporten. Sportpodologie richt 

zich op het verminderen en voorkomen van sportblessures en 

optimaal presteren door o.a.: 

- correctiezolen 

- (sport/wandel)schoen advies 

- optimaliseren van de pasvorm 

- optimaliseren van stabiliteit en schokdemping 

- optimaliseren van houding en beweging 

Na uitgebreide analyse en onderzoek m.b.t. belasting, statiek 

en bewegingspatroon, door het adviseren van het juiste 

schoeisel en het eventueel vervaardigen van corrigerende en/of 

pasvormbevorderende inlays (correctiezolen). Problemen tijdens 

het sporten vinden vaak hun oorsprong tijdens het gaan en 

staan in het dagelijks leven dus ook daar wordt ruim aandacht 

aan besteed! 

16

&t Hardloopschoenen 

BEGiNNERSGROEPEN 

Hardloopschoenen aanmeten voor beginnende runners vereist veel kennis van de adviseur. Er 

zijn immers geen historische gegevens beschikbaar zodat je volledig bent aangewezen op de 

testgegevens die op dat moment beschikbaar zijn. Daarbij stelt een beginnend sporter zich tevens de 

vraag of running wel zijn- of haar sport is. Hardloopschoenen zijn het fundament onder het lichaam. 

Het belang van dempende en stabiele modellen is dus van groot belang. Tijdens lezingen die wij 

geven voor beginnersgroepen komt dit onderwerp steevast ter sprake. Als u zich heeft ingeschreven 

voor een loopgroepproject dan beslist u dat niet in 5 minuten. U denkt erover na en een ieder 

heeft zijn- of haar redenen om te starten met bewegen. Dan is dat fundament onder uw lichaam 

onmisbaar. Een loopproject aanvangen met ondeugdelijke hardloopschoenen is een kansloze missie. 

De kans op blessures is groot, zeker omdat uw lichaam moet wennen aan de harde ondergrond 

waarop u gaat lopen. 

TESTBAAN 

Het aanbod in hardloopschoenen is groot. Merken als Adidas, 

Asics, Brooks, Mizuno, New Balance en Nike staan in vele 

uitvoeringen tentoongesteld. Om te kunnen beoordelen welke 

hardloopschoen bij u het beste past maken we gebruik van de 

testbaan. Voor beginners bepaal je het looppatroon, terwijl bij 

gevorderde hardlopers wordt bekeken of de hardloopschoen 

aan de verwachtingen heeft voldaan. Camera’s volgen uw 

looppatroon op de testbaan. Aan de hand van die beelden 

kunnen wij u het beste advies geven. 

DE ANALYSE BESTAAT uiT 4 ONDERDELEN 

Deel 1: intake gesprek. 

Wij noteren uw gegevens in onze database. Hoeveel keer per week loop je, lichaamsgewicht, 

ondergrond(en) waarop je loopt en of je nog andere sporten beoefend. Je doelstelling is ook 

van groot belang. Als je gebruikte hardloopschoenen in gebruik hebt, dan bekijken we dat 

slijtagepatroon. 

Deel 2: Voetanalyse met behulp van digi- voetspiegel. 

De voetafdruk, statisch gemeten, wordt bekeken en opgeslagen in de database. 

Deel 3: Meetgegevens na het lopen op blote voeten. 

U loopt op blote voeten waarbij de meetgegevens opgeslagen worden en gebruikt bij de keuze van 

uw nieuwe hardloopschoenen. 

Deel 4: Testen nieuwe loopschoenen. 

Beginners starten met neutrale loopschoenen op de testbaan. Bij gevorderden adviseren wij bij 

succes dezelfde lijn te blijven volgen. Vanzelfsprekend is buiten de opname van uw looppatroon ook 

pasvorm een heel belangrijk gegeven. 

albertine agnesstraat 35 

3314 la DorDrecht 

telefoon 078 - 613 61 81 

info@sportcentrum-DorDrecht.nl 

www.sportcentrum-DorDrecht.nl 

17 

Vriesestraat 17-21 

3311 nn DorDrecht 

telefoon 078 - 767 60 01

Wedstrijd 

verslag 

jongens pupillen D 

meerkamp 40 m ver Bal Pnt. 600 m 

Pl. naam Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Pl. 

12 Fynn Elmendorp 11,00 1 1,36 1 3,57 1 3 3:53,65 1 12 

meisjes pupillen D 



3 Merel Dielessen 9,11 193 2,35 188 7,89 108 489 3:05,95 1 6 

6 Manon van de Brug 9,46 149 1,97 112 8,93 131 392 3:19,73 51 5 

jongens pupillen C 



3 Stijn ten Brink 7,63 423 2,95 308 20,71 327 1058 2:27,36 277 4 

5 Timo de Kok 7,83 387 2,90 298 14,53 234 919 2:28,03 272 6 

14 Cefas Geerts 7,85 384 2,41 200 11,09 174 758 2:54,48 108 18 

15 Ceallan Tholenaars 7,96 365 2,42 202 10,30 158 725 2:42,83 174 12 

16 Yuri Hoogerwerf 8,02 354 2,07 132 9,19 136 622 2:54,32 109 17 

17 Lars Overweel 8,54 272 2,04 126 10,41 161 559 2:49,48 135 15 

meisjes pupillen C 

1 e Pupillencompetitie - Papendrecht 

Zaterdag 14 april 2012 

- Er kwamen 

43 leden van Hercules 

aan de start op een 

totaal van 215. Op zich 

niet slecht. 

De D, C en A2 pupillen konden - mits zij vorig 

jaar al buiten actief waren geweest - optimaal 

profiteren van deze eerste buitenwedstrijd in 

2012. In totaal vier atleten waaronder twee 

A2 pupillen wisten de maximale 40 punten 

voor de PR-competitie in de wacht te slepen. 

De B en A1 pupillen hebben natuurlijk bij zo’n 

eerste wedstrijd de pech dat zij voor het eerst 

De eerste wedstrijd van de 

pupillencompetitie zit er weer op. Het was 

een beetje koud met toch wel redelijk veel 

zon. Vooral als de zon achter de wolken 

vandaan kwam was het wel uit te houden. 



2 Tessa Dielessen 7,59 431 2,89 296 12,93 207 934 2:35,41 221 7 

7 Denise Blankenstein 8,11 339 2,39 196 11,53 182 717 2:46,80 150 11 

18 

een nieuw nummer 

doen (60 meter, 1000 

meter, kogelstoten, 

balwerpen), waardoor 

ze eerst de records 

moeten vestigen 

alvorens ze te kunnen verbeteren. Voorts 

waren er weer een aantal nieuwe gezichten 

te zien. 

Voor wat deze wedstrijd betreft vielen de 

Hercules leden acht maal in de prijzen, dat wil 

zeggen ze werden 1e, 2e of 3e. 

Piet Barends

meisjes pupillen C 



9 Tessa van Kerkhof 8,12 338 2,42 202 8,82 128 668 3:00,93 75 14 

10 Nena Brunekreef 8,45 286 2,42 202 10,48 162 650 2:45,95 155 10 

11 Ivy Bhugwansing 8,31 307 2,23 164 9,35 139 610 2:35,68 219 8 

13 Iris van de Merwe 8,50 278 2,09 136 11,06 173 587 2:58,24 88 13 

16 Stella Dekkers 8,92 218 2,36 190 7,32 95 503 

jongens pupillen B 

meerkamp 40 m ver kogel Pnt. 1000 m 


4 Storm Valk 7,34 480 3,09 336 5,02 343 1159 4:23,44 312 11 

5 Fabian Korrubel 7,36 476 2,93 304 4,42 301 1081 3:56,63 431 2 

12 Remco Scheffer 7,81 391 3,05 328 3,81 255 974 4:13,12 355 6 

14 Enrico Baldusi 7,52 444 2,48 214 4,00 269 927 

meisjes pupillen B 

meerkamp 40 m hoog Bal Pnt. 1000 m 


3 Dycianey Rijna 7,58 433 0,97 320 16,88 272 1025 4:34,10 271 9 

4 Mary Grace Konu 7,27 494 0,97 320 11,69 185 999 5:30,13 100 18 

9 Yanouk Bijl 7,50 448 0,87 247 14,46 233 928 4:39,95 250 11 

10 Nynke Kuipers 7,66 418 0,92 284 13,01 208 910 5:22,91 119 17 

jongens pupillen A1 



4 Max Hallensleben 9,45 567 3,64 446 15,30 247 1260 4:45,98 229 26 

8 David Tieleman 9,96 484 3,53 424 17,80 286 1194 3:38,92 526 1 

16 Timo Kolk 10,14 457 2,88 294 13,98 225 976 4:33,64 273 20 

20 Mika Pors 10,60 391 2,95 308 14,96 241 940 4:23,60 312 14 

30 Stijn Weber 12,00 222 2,25 168 20,08 319 709 

meisjes pupillen A1 



1 Maud Hollemans 10,17 452 3,60 438 18,37 294 1184 

9 Indy Geus 10,36 425 3,20 358 9,85 149 932 

11 Maureen van de Brug 10,69 379 3,00 318 11,15 175 872 4:39,37 252 14 

13 Sanne Tara Wiersma 11,02 336 2,84 286 11,58 183 805 4:56,65 194 17 

18 Tessel Mingaars 11,21 312 2,56 230 12,73 204 746 4:31,59 281 11 

20 Denise Dijkstra 11,32 299 2,41 200 8,70 126 625 4:34,83 269 13 

23 Klaartje Baanvinger 11,44 285 2,60 238 DNS 0 523 

19

jongens pupillen A2 

meerkamp 60 m hoog kogel Pnt. 1000 m 


10 Casper van Kerkhof 9,67 530 1,12 430 6,20 418 1378 3:47,49 478 8 

23 Ditmar Sturm 9,97 483 0,97 320 4,69 320 1123 4:14,19 350 15 

meisjes pupillen A2 

meerkamp 60 m hoog kogel Pnt. 1000 m 


3 Sophie van der Spoel 9,68 529 1,17 467 7,20 477 1473 4:06,06 386 7 

4 Miranda van Dijk 9,76 516 1,27 540 5,54 377 1433 4:02,76 402 4 

13 Maritt Jansen 10,32 430 1,12 430 5,53 376 1236 4:42,07 243 18 

16 Eri van Berkum 10,22 445 1,02 357 5,63 383 1185 4:23,09 314 14 

17 Emma van Herwijnen 9,91 492 0,97 320 5,32 363 1175 4:49,01 219 21 

20 Renu Bhugwansing 10,67 382 1,07 394 4,77 325 1101 4:19,22 329 11 

23 Amber van de Merwe 10,78 367 1,02 357 4,86 332 1056 4:35,84 265 16 

27 Alysa Smaal 11,98 224 1,07 394 4,70 320 938 4:57,40 192 23 

30 Vera Kuipers 10,89 352 0,82 210 4,32 293 855 

Wedstrijd 

verslag 

Zondag 15 april 2012 - Op 

de sprint en horden blies een 

stevige wind in het nadeel 

van de lopers, hetgeen ook 

in de tijden tot uitdrukking 

B-Competitie - Goes 

kwam. Bij de verspringers blies de wind in het 

voordeel, waarbij Silke het geluk had dat de 

wind net binnen de toegestane limiet bleef. 

Richard had nauwelijks voordeel van de wind. 

Vanaf 1 januari 2012 is het gewicht van de 

speer bij de meisjes B verlaagd van 600 naar 

500 gram. Voor de record- en ranglijsten 

Op een koude winderige 

zondagochtend vertrokken 

twee B-ploegen richting Goes, 

alwaar het weer niet veel 

beter was. 

20 

maakt dat niets uit. Anders 

zou het zijn geweest als men 

het gewicht had verzwaard. 

Thomas had de pech dat 

hij, nadat hij de 1.60 m had 

overschreden, de 800 meter moest lopen. Dat 

leverde wel een persoonlijk record op, maar 

was ook gelijk het einde van het hoogspringen. 

Richard had zijn dag niet met discuswerpen 

Alies liep een goede 400 meter. 

Piet Barends

meisjes B 

nummer Pl. naam Prest. Pnt. 

100 m 3 Silke Dekker 13.95 516 

400 m 3 Alies van Berkum (C) 65.31 626 

800 m 10 Elise Beljaars 2.59.44 402 

100 m H 8 Annelies Kruijthoff 18.28 475 

Hoog 10 Alies van Berkum (C)) 1.25 417 

Ver 4 Silke Dekker 4.93 660 

Kogel 4 Michelle Stam 8.80 505 

Nicole Loendersloot 8.22 ---- 

Discus 7 Nicole Loendersloot 21.05 344 

Speer 7 Michelle Stam 20.97 421 

4 x 100 m 4 

Alies - Tina - 

Annelies - Silke 

54.32 574 

totaal 4919 

Wedstrijd 

verslag 

Zaterdag 21 april 2012 - 

Gelukkig viel het met de regen 

nog wel mee en de enkele 

keer dat de zon achter de 

wolken vandaan kwam was 

het best uit te houden, maar voor de rest 

was het bar koud, tenzij je uit de wind stond.. 

Jammer voor de atleten stond er nog wat 

wind, die op de sprintnummers tegen was. 

De competitie opzet is dit jaar volledig 

veranderd. Er is nog maar één klasse, of 

divisie, als men het iets deftiger wil zeggen. 

De gebiedsfinales zijn afgeschaft en er gaan 

12 ploegen (in eerste instantie 10) naar de 

landelijke finale, hetgeen geen gemakkelijke 

opgave zal zijn. Men moet toch al gauw zijn 

poule winnen - en dan liefst nog met ruim 

Het was nu niet direct de 

meest zonnige dag in april 

dat een karavaan auto’s van 

het sportpark naar Waalwijk 

vertrok... 

21 

jongens B 


100 m 10 Florian Struik 13.99 230 

400 m 10 Florian Struik 63.65 325 

800 m 10 Thomas Wüst 2.26.93 368 

1500 9 Djordy Ringelesteijn 5.18.69 312 

110 mH 10 Bijan Jalalian 19.85 458 

Hoog 4 Thomas Wüst 1.60 492 

Ver 8 Richard van Driel 5.06 386 

HinkStap 8 Bijan Jalalian 9.73 305 

Kogel 4 Jasper Beljaars 11.12 540 

Discus 8 Richard van Driel 23.18 309 

Speer 9 Jasper Beljaars 34.87 411 

4 x 100 m 6 

Richard - Thomas - 

Bijan - Jasper 

49.16 s 523 

totaal 4659 

1 e wedstrijd CD-Competitie - Waalwijk 

verschil - om een kans 

te maken bij de beste 12 

ploegen van Nederland te 

behoren. 

Bij de loopnummers tellen 

nu de beste twee atleten en op de technische 

nummer de beste atleet. 

Alleen de meisjes D ploeg was compleet. De 

andere ploegen misten nogal wat mensen 

vooral op de loopnummers, waardoor ze een 

hoge klassering er vanaf het begin niet inzat. 

In totaal wisten we drie eerste plaatsen, twee 

tweede plaatsen en vijf derde plaatsen te 

behalen, met qua prestaties als uitschieters 

Charity Bouman op de 1000 meter en Sylia 

Loendersloot op het discuswerpen. 

Piet Barends

jongens D Punten 

80 meter 

Roelof Blommaert 12.14 448 

Bram Labrijn 

1000 meter 

14,90 144 

Levi Bleau 

80 meter horden 

3.54.45 342 

Davey de Heer 

hoogspringen 

19.13 141 

Roelof Blommaert 

verspringen 

1.30 462 

Lukas Struik 

kogelstoten 

(2) 4.12 442 

Levi Bleau 

Speerwerpen 

5.33 263 

Davey de Heer 17.21 269 

Bram Labrijn 

4 x 80 meter 

10.64 

Davey, Levi, 

Lukas, Roelof 

47.17 471 

totaal 11e 2.982 

meisjes D 

60 meter 

Punten 

Camille v.d. Brug 9.62 430 

Melisa Sabic 

1000 meter 

10.08 366 

Charity Bouman (1) 3.25.24 510 

Puck van Wiltenburg 


(3) 3.43.18 402 

Camille v.d. Brug 12.44 333 

Puck van Wiltenburg 

hoogspringen 

13.52 243 

Charity Bouman (2) 1.40 541 

Hilde den Engelsen 

verspringen 

1.35 

Pien Baanvinger 3.32 282 

Lieke Boogaard 2.93 

22 

kogelstoten 

Lisa Blankenstein (3) 8.66 456 

Sylvia Loendersloot 

Discuswerpen 

8.56 

Sylvia Loendersloot (1) 24.31 383 

Pien Baanvinger 

Speerwerpen 

11.42 

Lisa Blankenstein 

4 x 60 meter 

(3) 18.06 286 

Camille, Hilde, 

Puck, Charity 

47.17 471 

totaal 3e 4.828 

meisjes C 

80 meter 

Punten 

Alies van Berkum 


(1) 11.28 574 

Alies van Berkum 

verspringen 

15.13 391 

Manja Deurwaarder 

Discuswerpen 

3.59 336 

Lotje Baanvinger 

4 x 80 meter 

14.60 198 

Alies, Marissa, 

Lotje, Mirte 

1000 meter 

44.87 555 

Mirte Kok(D) 

hoogspringen 

3.55.24 338 

Manja Deurwaarder (3) 1.40 141 

Mirte Kok 

kogelstoten 

(3) 1.40 

Marissa van Driel 

Speerwerpen 

7.84 412 

Marissa van Driel 22.11 363 

totaal 9e 3.798

Wedstrijd 

verslag 

Zaterdag 21 april 2012 - 

Etten-Leur 

Paraplu’s behoefden niet 

zo direct, daar er een 

overdekte tribune is. De 

1 e wedstrijd Seniorencompetitie 

Het gehele weekend was ditmaal 

niet zo best, dus toen op zondag 

naar Etten-Leur moest worden 

gegaan, konden de winterjassen 

weer mee. 

zon liet zich maar nauwelijks zien en het 

was zo nu en dan dan ook bar koud. Dit alles 

zorgde nu niet direct voor aangenaam atletiek 

weer en de prestaties waren er dan soms ook 

wel naar. Niet altijd, want we begonnen de 

dag goed met een nieuw clubrecord bij het 

speerwerpen jongens A. Alex won dit nummer 

met een afstand van 47.60 meter, zijnde 27 

cm meer dan zijn eigen record.De herenploeg 

was compleet, maar doordat Peter bij het 

23 

verspringen de balk 

iets te goed kon vinden, 

behaalden ze daarop 

geen punten. Ze verloren 

daardoor wel zo’n 600 

punten, maar het zou ze niets hoger hebben 

gebracht in de eindstand. 

Dit was evenwel niet de enige overwinning, 

want Isa Zuijderduijn wist tweemaal te 

zegevieren. Zij werd zowel eerste op de 100 

als de 200 meter. Daar de damesploeg zeer 

incompleet was, was het duidelijk dat zij geen 

rol van betekenis zouden spelen, ondanks de 

twee overwinningen van Isa. 

Piet Barends 

heren 

nummer naam Cat. Prestatie Pnt. Pl. 

100 meter Alex de Bruijn JA 12.51 480 9 

Abu Sesay H 12.86 ---- 

200 meter Mathieu Scheffers H 25.68 501 8 

Abu Sesay H 27.10 ---- 

400 meter Patrick Overkamp H 64.96 290 11 

800 meter Tiago Rebelo H 2.34.27 287 12 

5000 meter Greg v.d. Velde H 17.29.60 557 5 

110 meter horden Mathieu Scheffers H 20.72 408 12 

hoogspringen Tiago Rebelo JA 1.50 394 10 

verspringen Peter v.d. Vliet HV35 0 0 12 

hinkstapspringen Peter v.d. Vliet HV35 12.07 575 4 

kogelstoten Hans Leenheer HV45 11.04 534 4 

Patrick Overkamp H 9.85 ---- 

speerwerpen Alex de Bruijn JA 47.60 600 1 

zweedse estafette Mathieu - Alex - Abu - Tiago 2.19.20 654 9 

totaal 5.280 9

Dames 

nummer naam Cat. Prestatie Pnt. Pl. 

100 meter Isa Zuijderduijn MA 13.39 608 1 

Silke Dekker MB 13.66 ---- 

200 meter Isa Zuijderduijn MA 27.95 615 1 

Joyce Walgers D 33.17 ---- 

100 meter horden Mariska Wüst MA 19.68 358 6 

Joyce Walgers D 22.28 ---- 

hoogspringen Marije Attasio MA 1.40 615 7 

verspringen Silke Dekker MB 4.49 551 7 

kogelstoten Marije Attasio MA 7.76 428 12 

zweedse estafette Marije - Joyce - Isa - Mariska 2.42.22 749 5 

totaal 3.924 11 

Wedstrijd 

verslag 

B-Competitie - Zierikzee 

Zondag 13 mei 2012 - 

De meisjes misten Silke 

Dekker en Annelies 

Kruythoff en waren 

daardoor ernstig 

verzwakt. Het grootste gemis werd toch wel 

gevoeld op de 4 x 100 meter. Er werden wat 

omzettingen gepleegd en nog een meisjes C 

gerekruteerd om zo volledig mogelijk aan de 

start te verschijnen, maar op het verspringen 

hadden we geen deelneemster. Er vielen toch 

een aantal goede prestaties te noteren. Alies 

liep in haar tweede 400 meter de clubrecords 

bij de meisjes B en A uit de boeken, terwijl ze 

Het weer was stukken beter dan tijdens 

de eerste wedstrijd. Het was niet echt 

warm (14 ºC), maar de zon scheen de 

gehele dag, waardoor het aangenaam 

toeven was in Zierikzee. 

24 

op de 100 meter ook 

een goede tijd noteerde. 

De anderen verbeterden 

meestal hun prestatie 

van de vorige wedstrijd. 

Ook bij de jongens waren er wat omzettingen, 

zodat Thomas het hoogspringen ditmaal 

kon afmaken. Dat loonde wel, want hij won 

de wedstrijd (ex aequo) met 1.75 meter, 

zijnde een nieuw clubrecord bij de jongens 

C. Richard liet het een beetje liggen bij het 

kogelstoten, maar gooide zo’n acht meter 

verder bij het discuswerpen. 

Piet Barends

meisjes B 




800 m 10 Elise Beljaars 2.59.01 405 

100 mH 10 Elise Beljaars 21.25 265 

Hoog 10 Marissa van Driel (C) 1.25 417 

Kogel 5 Michelle Stam 9.55 558 

Nicole Loendersloot 8.12 ---- 

Discus 5 Nicole Loendersloot 21.27 350 

Speer 8 Michelle Stam 22.27 448 

Marissa van Driel 21.73 ---- 

4 x 100 m 4 

Alies - Marissa - 

Elise - Tina 

58.02 430 

totaal 4110 

Uitslagen overige wedstrijden 

woenSDAg 4 APrIL - ouD-BeIjerLAnD 

naam cat. 100 m. 

Isa Zuijderduijn MA (1) 13.45 

DonDerDAg 10 APrIL - SteenBergen 

naam cat. kogelslingeren 

Ruben Overbeeke JA (2) 35.60 

Tom de Vos JA (3) 32.77 

25 

jongens B 


100 m 5 Jasper Beljaars 12.17 546 

400 m 10 Florian Struik (C) 62.83 348 

800 m 9 Bijan Jalalian (C) 2.34.55 284 

1500 8 Djordy Ringelesteijn (C) 5.03.40 390 

110 mH 10 Bijan Jalalian (C) 18.88 520 

Hoog 4 Thomas Wüst (C) 1.75 634 

Ver 10 Thomas Wüst (C) 4.88 342 

HinkStap 7 Florian Struik (C) 9.58 286 

Kogel 6 Richard van Driel 10.38 488 

Discus 5 Richard van Driel 31.77 514 

Speer 7 Jasper Beljaars 36.82 442 

4 x 100 m 6 

Richard - Thomas - 

Bijan - Jasper 

48.77 s 542 

totaal 5336 

DonDerDAg 10 APrIL - SteenBergen 

naam cat. kogelslingeren 

Ruben Overbeeke JA 36.63 

Tom de Vos JA 30.51 

Jasper Booy JA 28.79 

familie-estaffette 

02-07-2012 

Voor de Junioren 

Laatste maandagtraining voor de vakantie.

Partner in Administratieve 

Dienstverlening 

• Nieuwland Parc 156, 3351 LJ Papendrecht 

• T (078) 6840071 • F (078) 6840171 

• info@pi-ad.nl • www.pi-ad.nl 

10% Korting * 

10% Korting * 

voor leden van Hercules 

* Korting geldt niet voor Fleurop en aanbiedingen 

BOEKHOUDING 

AANGIFTEN 

ADVIES 

26 

MaSSageprakTijk 

MariOn VenManS 

Een ontspannen lichaam 

geeft ontspannen gedachten 

Stoelmassage 

Sportmassage 

Triggerpointmassage 

Ontspanningsmassage 

U bent welkom op afspraak. 

MVMassage 

Ceramstraat 116a 

T 06 10 55 21 00 • www.mvmassage.nl

VERF, BEHAng En SCHILDERSgEREEDSCHAppEn 

VAn REES beverwijcksplein 30 - 36 

TEL 078 613 45 00 FAx 078 614 92 52 

E-MAIL info@vanreesverf.nl 

WEBSITE www@vanreesverf.nl 

28 

Dameskapsalon 

Bianca 

Gratis koffie 

Prima behandeling 

Betaalbaar 

IJsselstraat 24 - Dordrecht - Tel. 078-614 18 08

Nannings & Partners 

partyservice & catering 

29 

• Buffetten 

• Recepties 

• BaRBecue 

• afteRnoon tea 

• diveRse schotels 

• fingeRfood Buffet 

PLein 1940-1945 nr. 5 • 3313 CV DorDreCht • teL. 078 - 613 35 29 • Fax 078 - 631 59 64 

De gezondheidswinkel aan 

het Statenplein naast H&M 

Statenplein 65 • 3311 NH Dordrecht 

Tel. 078 - 648 92 59 • info@nanovitaal.com

PR-competitie 2011/2012 

Tussenstand per 13 mei 2012 - Er zijn weer 

competitiewedstrijden geweest. Dat betekent 

dat er weer diverse PR’s zijn gesneuveld. Ook 

deden een aantal junioren CD nog mee met de 

onderlinge werpcompetitie en met succes. 

Het is nog niet overvol op de ranglijsten, maar 

langzaam maar zeker worden ze iets langer. 

Voor wat betreft de stand op dit moment: 

Bij de jongens pupillen heeft Stijn ten Brink 

bij de competitiewedstrijd even uitgehaald en 

samen met Yuri Hoogerwerf gaat hij nu aan de 

leiding. Silas Struik bleef staan op 90 punten 

en is ondertussen ook ingehaald door Casper 

van Kerkhof. De verschillen zijn overigrens 

nog zo klein dat de strijd hier nog volkomen 

open is en er nog niets valt te zeggen over de 

einduitslag. 

Bij de meisjes pupillen heeft Maritt Jansen nu 

toch wel een behoorlijke (35 ptn) voorsprong 

opgebouwd door tijdens de laatste wedstrijd 

40 punten te verdienen. Amber v.d. Merwe 

en Denise Blankenstein zijn ingehaald door 

Manon v.d. Brug, terwijl ook Iris v.d. Merwe in 

Papendrecht goede zaken deed (40 ptn). 

jongens junioren 

Plaats Naam Punten 

1 Roelof Blommaert 95 

2 Lukas Struik 80 

3 Thomas Wust 55 

4 Florian Struik 50 

5 Bijan Jalalian 20 

6 Djordy van Ringelesteijn 10 

Joshua Sram 10 

Levi Bleau 10 

30 

Bij de jongens junioren staan er ondertussen 

al acht namen op de lijst. Wie weet halen 

we de tien nog wel voor 1 november. Roelof 

Blommaert voert nog steeds de lijst aan, al 

is zijn voorsprong op Lukas Struik wel iets 

geslonken. Thomas Wüst heeft Florian Struik 

achter zich gelaten en staat nu alleen op de 

derde plaats. 

Bij de meisjes junioren staat Mirte Kok nog 

bovenaan, maar haar voorsprong is tot een 

minimum geslonken. Op vijf punten volgt 

Marissa van Driel en met nog vijf punten 

minder behoort Alies van Berkum ook nog 

tot de kopgroep. Het kan hier dus nog aardig 

spannend worden. 

De volgende wedstrijduitslagen zijn sinds het 

laatste clubblad verwerkt: 

14-04-2012 P’drecht Pupillencompetitie 

15-04-2012 Goes B-competitie 

21-04-2012 Waalwijk CD-compettiie 

01-05-2012 Dordrecht onderlinge 

werpcompetitie 

13-05-2012 Zierikzee B-competitie 

Piet Barends 

meisjes junioren 


1 Mirte Kok 110 

2 Marissa van Driel 105 

3 Alies van Berkum 100 

4 Puck van Wiltenburg 80 

5 Camille van de Brug 70 

Lisa Blankenstein 70 

7 Sylvia Loendersloot 60 

8 Hilde den Engelsen 50 

9 Charity Bouman 40 

10 Ronja van Berkum 30 

11 Lieke Boogaard 20 

Manja Deurwaarder 20 

13 Marith Attasio 10 

Melisa Sabic 10

jongens pupillen 


1 Stijn ten Brink 

Yuri Hoogerwerf 

3 Casper van Kerkhof 

Silas Struik 

5 Ditmar Sturm 

6 Jason Bayens 

Timo de Kok 

8 Fabian Korrubel 

9 Timo Kolk 

10 David Tieleman 

Enrico Baldussi 

Max Hallensleben 

Remco Scheffers 

14 Mouad El Hasnaoui 

Tom Hallensleben 

16 Siem van Hooijdonk 

Stijn Weber 

Storm Valk 

19 Cefas Geerts 

Luc Bakker 

Mousab El Hasnaoui 

Sohaib el Kouaa 

31 

meisjes pupillen 


1 Maritt Jansen 125 

2 Amber van de Merwe 90 

Denise Blankenstein 90 

Manon v.d. Brug 90 

5 Iris v.d. Merwe 80 

6 Alysa Smaal 75 

Eri van Berkum 75 

8 Tessa van Kerkhof 70 

9 Sophie v.d. Spoel 65 

10 Emma van Herwijnen 60 

Tessel Mingaars 60 

Yanouk Bijl 60 

13 Vera Kuipers 55 

14 Ivy Bhugwansing 50 

Mary Grace Konu 50 

16 Renu Bhugwansing 45 

Miranda van Dijk 40 

18 Maureen v.d. Brug 35 

19 Dycianey Rijna 30 

Maud Hollemans 30 

21 Cherylia Boussakou 20 

Denise Dijkstra 20 

Nynke Kuipers 20 

Sanne Tara Wiersma 20 

25 Indy Geus 10 

Klaartje Baanvinger 10 

EK voetbal 2012 

Alle wedstrijden van Oranje op een 

groot scherm in de Hercules kantine! 

Zaterdag 9 juli: Nederland - Denemarken 18.00 Uur 

Woensdag 13 juli: Nederland - Duitsland 20.45 Uur 

Zondag 17 juli: Portugal - Nederland 20.45 Uur 

Kom gezellig naar de Hercules kantine en moedig het Nederlands 

Elftal aan! De kantine is een uur voor aanvang geopend. Tot dan!

Wasbord-dieet 

voor uw hypotheek? 

Fitness 

voor je autoverzekering? 

Workout 

voor een afgeslankt verzekeringspakket? 

Neem contact op met uw 

personal trainer op dit gebied: 

Ger Berkhout, telefoon 078 - 63 99 414 

Vogelplein1, 3312 GP Dordrecht, Tel. 078 - 6399414 

E-mail: info@berkhout-verzekeringen.nl 

Internet: www.berkhout-verzekeringen.nl 

32

Kunt u wel wat extra 

ondersteuning voor 

een snelle start gebruiken? 

Of zoekt u juist middelen 

om uw koppositie te behouden? 

Studio 66 is snel, creatief en betaalbaar als het gaat om communicatie-middelen 

die uw kleine of (middel)grote bedrijf een tussensprintje kunnen laten maken. 

Ontwerp, vormgeving, tekstschrijven en drukwerkbemiddeling zijn enkele van de 

werkzaamheden die we graag voor u verzorgen. Altijd met een nuchtere kijk op 

de zaak, gedegen samenspel en een scherp oog voor scoringskansen. 

Bel 0184 419 455 of mail naar info@studio-66.nl om kennis te maken. 

Baanhoek 184 • 3361 GN • Sliedrecht • 0184 419 455 • info@studio-66.nl • www.studio-66.nl

Sportkompas mei 2012 - Hercules Dordrecht

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?