Skerpsliper April 2009 - HCH - Heerenveen
Skerpsliper April 2009 - HCH - Heerenveen
Skerpsliper April 2009 - HCH - Heerenveen
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Voorwoord<br />
<br />
<br />
<br />
Beste schaatsvrienden,<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
gaan voeren.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
groei gezien in het aantal pupillen.<br />
<br />
<br />
basis voor de winter te leggen.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
kunnen beheren.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
op de hoogte.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Wim<br />
<br />
Kleinhuis<br />
Voorzitter<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
info@hch-heerenveen.nl<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Het seizoen 2008 <strong>2009</strong> behoort alweer tot het verleden. En wat was het een mooi seizoen, waar we eindelijk<br />
weer eens de schaatsen op natuur ijs onder konden binden. Helaas bleven we verstoken van de lage<br />
temperaturen die in het zuiden van ons land wel werden bereikt, anders had er nog meer ingezeten. Maar ijs<br />
genoeg voor mooie wedstrijden. Korte baan, lange baan, marathons alles was mogelijk. En het leverde onze club<br />
een keur aan kampioenen op. Vele van onze junioren en pupillen reden voor het eerst natuurijs hun wedstrijden.<br />
En het was een prachtig gezicht al dat oranje blauw op het ijs en tussen de rietkragen. Oranje blauw, waar we<br />
op de komende ledenvergadering in mei met jullie over willen praten of we dat niet als clubstandaard in moeten<br />
De vorige <strong>Skerpsliper</strong> sprak ik de wens uit dat we meer met onze jeugd willen gaan doen om zo leden te werven<br />
en te behouden. En het doet me goed dat een aantal enthousiaste leden dit heeft willen oppakken. Zij hebben<br />
een jeugdcommissie gevormd om allerlei activiteiten te ontplooien die de club nog aantrekkelijker te maken. Ik<br />
verwacht nog veel van deze commissie te horen de komende tijd.<br />
Gelukkig hebben waarschijnlijk mede dankzij het natuurijs en het ’kwartetschaatsen’ het afgelopen jaar weer een<br />
Inmiddels zijn we alweer volop bezig met de voorbereidingen op het nieuwe seizoen. De eerste training begint<br />
alweer op 6 mei en voor velen is dat het sein om er weer hard tegen aan te gaan deze zomer om zo de juiste<br />
De mogelijkheid om digitaal de trainingszegels te bestellen is zo goed als rond en zodra we de jaarvergadering<br />
op 12 mei hebben gehad zullen we de bestelmogelijkheid activeren. Als het goed gaat werken zal het onze<br />
ledenadmistratie een hoop werk besparen. We houden natuurlijk rekening met wat aanloopproblemen en ik<br />
vraag op voorhand uw begrip hiervoor. Maar willen deze stap graag zetten om onze administratie eenvoudiger te<br />
Eind april vindt ook de ledenvergadering van de baancommissie plaats. Een belangrijke vergadering waar de<br />
besluiten voor het komend seizoen genomen moeten worden. Zoals bekend heeft de baancommissie aanzienlijke<br />
tekorten en er is zelfs sprake van het sterk terug brengen van de selecties. Samen met een aantal clubs heeft de<br />
<strong>HCH</strong> het initiatief genomen om hierover met het gewest in gesprek te gaan en we hebben aangedrongen om het<br />
voor het komend seizoen te laten zoals het is. De zomer kan dan benut worden om verder na te denken over de<br />
toekomst van het wedstrijdschaatsen in Friesland en hiervoor wellicht een nieuwe visie te ontwikkelen. Het ziet er,<br />
voorzichtig gesproken, naar uit dat het gewest dit voorstel zal volgen. Op de jaarvergadering zal ook gesproken<br />
worden over de tarieven van de trainingszegels en hoe we de wedstrijd avonden in gaan delen. We houden jullie<br />
Jullie zien het; hoewel onze benen even van een welverdiende rust genieten zijn onze hoofden alweer volop<br />
bezig met het nieuwe seizoen. Ik wens jullie allemaal een prachtige zomer met veel trainingsarbeid als<br />
voorbereiding op het komende schaatsseizoen. En ik roep jullie, wellicht ten overvloede, op om de site ook nu te<br />
blijven volgen voor belangrijke mededelingen en leuke nieuwtjes.<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 1
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
Rectificatie van de redactie<br />
Al den beginne is moeilijk…. Dat geldt zowel voor de schaatssport als voor het maken van een clubblad.<br />
In de vorige <strong>Skerpsliper</strong> is namelijk een vervelende fout geslopen, die gelukkig is opgemerkt door een oplettende<br />
lezer, maar vast ook door meer van jullie.<br />
Het betreft het stukje over onze vrijwilliger van het kwartaal; Riekele Heida.<br />
Riekele heeft vroeger namelijk behoorlijk geschaatst, maar heeft niet het Nederlands Kampioenschap gereden…<br />
dat was zijn neef.<br />
Maar ach, dat neemt niet weg dat Riekele een geweldige trainer en vrijwilliger is binnen onze club, hij heeft de<br />
naam vrijwilliger van het kwartaal zeker verdiend!<br />
Zo.. dat is rechtgezet, onze welgemeende excuses.<br />
In deze <strong>Skerpsliper</strong> gaan we gewoon weer door, we hebben wederom vrijwilligers die we in het zonnetje gaan<br />
zetten, een medisch item, informatie over het komende zomerseizoen, de ledenvergadering en meer leuke en<br />
interessante rubrieken. Een Skersliper dus weer om te bewaren! Mocht u toch wat missen of toe willen voegen<br />
aan de volgende <strong>Skerpsliper</strong>, schroom u dan niet en mail of stuur ons uw ideeën door.<br />
Veel leesplezier,<br />
Elsbeth, Jildou & Sandra<br />
elsbeth_bruinsma@hotmail.com<br />
j.leemburg@telfort.nl<br />
sandrazijlstra1983@hotmail.com<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 2
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
Bosma & Boonstra<br />
Wij leiden uw financiële situatie...<br />
in de<br />
juiste<br />
baan!<br />
www.bosma-boonstra.nl<br />
Jelle van Damweg 11, 8411 XA Jubbega<br />
Postbus 4, 8410 AA Jubbega<br />
(0516) 46 31 00<br />
T<br />
E info@bosma-boonstra.nl<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 3
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
Jaarverslag secretariaat <strong>HCH</strong> -<br />
Seizoen juni 2008- mei <strong>2009</strong><br />
Algemeen:<br />
Tijdens de algemene ledenvergadering op 20 mei<br />
traden Sjoerd Bloem en Fokke Nijholt af. Ook<br />
HarmJan Kok nam afscheid van het bestuur.<br />
Wim Kleinhuis werd benoemd als nieuwe voorzitter en<br />
Johannes Bron als ledenadministrateur.<br />
Trainingen:<br />
Dit seizoen waren er voldoende trainers voor alle<br />
groepen. Omdat er ook voldoende deelnemers waren<br />
voor het ochtendijs kon dit op de dinsdagochtend<br />
voortgang vinden. De trainingen werden over het<br />
algemeen goed bezocht.<br />
Jan Bakker is gaande het seizoen aangetrokken als<br />
trainingscoördinator. Hij nam de plaats in van Abe<br />
Reitsma.<br />
Met de T.C. en trainers wordt gewerkt aan duidelijke<br />
trainingslijnen en het meer inzichtelijk maken waar alle<br />
trainers met hun leden aan werken.<br />
Wedstrijden:<br />
Afgelopen jaar werden er club-, baan- en<br />
interclubwedstrijden georganiseerd. Onze <strong>HCH</strong> leden<br />
deden verder mee aan (inter)nationale toernooien.<br />
Op natuurijs deden onze <strong>HCH</strong> leden het ook goed; er<br />
werden verschillende kampioenen geregistreerd.<br />
Meedoen aan de zomercompetitie is voor veel leden<br />
belangrijk om actief en doelgericht de zomer door te<br />
komen.<br />
Beleidsplan:<br />
Het bestuur en de T.C. hebben een nieuw beleidsplan<br />
(2008-2011) gerealiseerd.<br />
Jeugdschaatsen:<br />
Om een laagdrempelige overgang naar de <strong>HCH</strong> te<br />
maken kunnen Jeugdschaatsleden ook lid worden<br />
van <strong>HCH</strong>. Zij mogen dan al meedoen met de<br />
zomertrainingen, pupillendag en het pupillenkamp.<br />
Fietskleding:<br />
Naast de gesponsorde kleding was het dit seizoen<br />
ook mogelijk om tegen een zeer vriendelijke prijs<br />
fietskleding aan te schaffen.<br />
Kampen:<br />
• Het fietskamp in Limburg verliep zonder<br />
bijzondere problemen. Er waren ongeveer 40<br />
leden die meegingen.<br />
• Ook het pupillenkamp in Meppen (Dr) kon<br />
rekenen op voldoende deelnemers.<br />
• In Inzell werden veel nieuwe PR’s gereden<br />
onder prachtige weersomstandigheden.<br />
Wel was dit het laatste jaar waar gebruik<br />
gemaakt werd van de oude accommodatie.<br />
De verbouwing tot een superschaatslocatie is<br />
op dit moment al in volle gang.<br />
Bijzondere activiteiten:<br />
• Wielrennen op de baan in Alkmaar: Door<br />
een aantal leden werd hier 2 keer succesvol<br />
gebruik van gemaakt.<br />
• Leren schaatsen slijpen o.l.v. Cor Faber: Cor<br />
gaf zijn jaarlijkse cursus “schaatsen slijpen”<br />
aan geïnteresseerde ouders/leden.<br />
• Informatie nieuwe leden: Voor nieuwe leden<br />
was er een informatie uur in Thialf. Ook is<br />
deze informatie en meer te vinden op de<br />
website.<br />
• Presentatie <strong>HCH</strong> bij opening van het<br />
vernieuwde gemeentehuis in <strong>Heerenveen</strong>:<br />
<strong>HCH</strong> kreeg de gelegenheid zich te<br />
presenteren als schaatsvereniging in<br />
<strong>Heerenveen</strong> waar we uiteraard gebruik van<br />
maakten.<br />
• Sportsnuffelweek : Voor de basisscholen in<br />
<strong>Heerenveen</strong> werd een week georganiseerd<br />
waar leerlingen van de basisscholen aan<br />
allerlei sporten, waaronder schaatsen,<br />
konden snuffelen. Wij zorgden voor<br />
voldoende trainers.<br />
• Kwartetschaatsen: De actie<br />
“Kwartetschaatsen” (4 keer gratis schaatsles<br />
krijgen voor kinderen van de basisscholen<br />
uit heel Friesland), georganiseerd door de<br />
baancommissie was ook dit jaar weer een<br />
enorm succes. Ook hierbij waren de trainers<br />
van <strong>HCH</strong> erg nodig.<br />
Huldigingen:<br />
Op 4 april werden na een succesvolle spelmiddag<br />
in het bos, vele pupillen gehuldigd in “De Friese<br />
Doorloper” in Thialf. En op 8 april vonden de<br />
huldigingen voor de junioren en senioren plaats in<br />
discotheek Bacchus in <strong>Heerenveen</strong>.<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 4
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
Zo’n 70 leden werden in het bij zijn van familie,<br />
vrienden, trainers en bestuur door Wim Kleinhuis<br />
toegesproken over hun uitstekende prestaties en<br />
kregen een beker uitgereikt.<br />
Digitaal aanmelden, i Deal:<br />
Hier hebben we afgelopen seizoen nog niet mee<br />
gewerkt. We hopen volgend seizoen hier mee van<br />
start te kunnen gaan.<br />
<strong>Skerpsliper</strong> en Site:<br />
Onder leiding van Jildou Leemburg, Sandra Zijlstra,<br />
Elsbeth Bruinsma en Aafje Strampel werd de<br />
<strong>Skerpsliper</strong> dit seizoen gemaakt.<br />
Erik Kuiper zorgde er ook dit jaar weer voor dat onze<br />
<strong>HCH</strong>site actueel bleef.<br />
Programmaboekjes:<br />
Een vaste groep vrijwilligers zorgde dit jaar weer<br />
voor de verkoop van programmaboekjes bij de grote<br />
toernooien.<br />
Roos Siemonsma<br />
Jaarvergadering <strong>HCH</strong> d.d. 12 mei<br />
<strong>2009</strong><br />
Aanvang 20.00 uur<br />
Drie Pilaren Oudeschoot<br />
Agenda<br />
1. Opening<br />
2. Mededelingen en ingekomen stukken<br />
3. Notulen jaarvergadering 2008<br />
4. Jaarverslag secretaris<br />
5. Jaarrekening<br />
6. Verslag kascommissie<br />
7. Benoeming kascommissie<br />
8. Begroting <strong>2009</strong>/2010<br />
9. Vaststelling contributie<br />
10. Stand van zaken omtrent baancommissie en<br />
gewest<br />
11. Voorstel clubkleuren<br />
12. Verkiezing bestuur<br />
13. Rondvraag<br />
14. Sluiting<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 5
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
Uitnodiging<br />
3 de editie “Kromme Knilles Skatetoertocht”<br />
Akkrum------ 9 mei <strong>2009</strong> -----Grou<br />
Akkrum/Grou- Op zaterdagmiddag 9 mei a.s. zal de tweede editie van een Skate/Skeelertoertocht tussen<br />
Akkrum en Grou worden georganiseerd. De route heeft een lengte van 15 of 30 kilometer en voert door het<br />
prachtige stroomdal van de Kromme Knillis en de Nesser Sylroede, grotendeels over de Leppe- en Birstumerdyk.<br />
Bijzonder is dat het hiermee pas de 4 de officiële KNSB skatetoertocht van Fryslân is!<br />
Foto; Paul Hettinga. Akkrum, Leppedyk<br />
Op 3 mei vorig jaar is de 2 ste editie gehouden, die toen bijzonder succesvol is verlopen. Ruim honderd<br />
deelnemers reden toen mee aan deze door de IJsclubs van Akkrum en Grou gezamenlijk georganiseerde<br />
tocht. Alle gestarte deelnemers, waaronder veel jeugd, wisten de tocht toen te volbrengen en de reacties waren<br />
enthousiast en lovend. Vooral de route midden door de natuur, met nagenoeg geen andere weggebruikers<br />
sprak de deelnemers erg aan. De ijsclubs zijn met dit initiatief gekomen, omdat zij het steeds zachter worden<br />
van de winters met lede ogen aanzagen en vonden het mede daarom iets aansprekends –vooral voor de jeugdmoesten<br />
gaan organiseren. De keus viel op het skaten, omdat deze sport veel verwantschap met het schaatsen<br />
heeft en hier goed bij past. Kijk bijvoorbeeld naar een langebaan schaatstopper als de Amerikaan Shany Davis.<br />
Hij is groot geworden via het skaten en de skeelersport.<br />
De 3de editie van de “Kromme Knilles Skatetoertocht” zal wat de route en de opzet betreft vrijwel gelijk zijn<br />
aan de voorgaande jaren. Dus wederom geschikt voor zowel geoefende als ongeoefende deelnemers, van alle<br />
leeftijden. Een dertigtal baancommissarissen zal zorgen voor begeleiding in de bebouwde kom van Akkrum en<br />
bij de beide aquaducten in het parkoer. Ook de derde editie zal een feestelijk karakter krijgen, met onderweg een<br />
tweetal heuse koek en zopie tenten, EHBO service en stempelposten. Op de start en finish plaatsen zal het extra<br />
gezellig worden gemaakt, beoogd wordt een sfeer die zal doen denken aan de nazit van een schaatstoertocht. Er<br />
worden op de beide start/finish locaties weer gezellige Skate-terrassen ingericht.<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 6
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
Het betreft een zogenaamde vrije Skatetoertocht, waarin individueel wordt gereden. De deelnemers kunnen, naar<br />
wens de route één of tweemaal rijden (15 of 30km), wel moeten de deelnemers uiterlijk om 16:00 uur binnen zijn.<br />
Er kan op twee plaatsen worden gestart en gefinisht; in Akkrum bij hotel Goerres en in Grou op Meinga, de kantine<br />
bij de ijsbaan.<br />
Foto; Paul Hettinga, Akkrum<br />
De inschrijving en start is tussen 13:00 en 13:30 uur. De tocht staat open voor jong en oud; en de deelname kosten<br />
zijn gering; t/m 15 jaar 3,50 euro en vanaf 16 jaar 4,50 euro.<br />
Alle deelnemers zullen na afloop een leuke attentie (een verrassing!) en een blijvende herinnering (een originele<br />
mediale met lint) ontvangen. In het kader van de veiligheid is het dragen van een valhelm verplicht. Verder adviseert<br />
de organisatie om elleboog, knie- en polsbeschermers te dragen. Bij de beide startpunten kunnen valhelmen<br />
worden gehuurd voor 5 euro per helm of gekocht voor 20 euro.<br />
De tocht wordt onder auspiciën van de KNSB skatetoertochten sectie verreden. Dit betekent dat de<br />
organiserende verenigingen gebruik maken van de ondersteuning en advisering van de KNSB, een<br />
kwaliteitgarantie voor de deelnemers. Oud Terhernster Joop Annee, bestuurslid skaten, is hierbij vanuit de KNSB<br />
behulpzaam. De KNSB hecht veel waarde aan het stimuleren van de nog jonge sporttak “het skaten”.<br />
Nadere informatie over deze unieke toertocht is alvast verkrijgbaar bij: Piet Sikkema tel. 0566-623689 en Jelle<br />
Roorda, tel. 0566-652045. Zie ook www.akkrum.net/ijsclub foarut + www.ijsclubsgrou.nl.<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 7
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
Vrijwilliger van het kwartaal<br />
Net als vorige twee edities hebben we ook deze keer<br />
weer een vrijwilliger van het kwartaal. Bij een grote<br />
vereniging als de <strong>HCH</strong> zijn veel vrijwilligers actief en<br />
het is niet verkeerd om deze zo nu en dan eens in het<br />
zonnetje te zetten. Dit keer hebben we gekozen voor<br />
Irma en Yme Oostra.<br />
Irma Oostra regelt al vier seizoenen de kleding van<br />
de <strong>HCH</strong>. Voor buitenstaanders lijkt het misschien een<br />
klein klusje, maar er komt toch altijd meer bij kijken<br />
dan men denkt. Leveranciers kunnen zich bijvoorbeeld<br />
niet altijd aan de afspraken van levering houden en<br />
er moet goed bijgehouden worden wie wat ontvangen<br />
heeft.<br />
Yme oostra heeft in het verleden in het bestuur van<br />
de <strong>HCH</strong> gezeten. De laatste jaren helpt hij mee met<br />
de organisatie van het trainingskamp in Inzell. De<br />
Atje Keulen Deelstra wedstrijd is vooral zijn ding als<br />
het gaat om Inzell. Al vroeg van te voren moeten<br />
de opgaves geregeld worden, het ijs gereserveerd<br />
worden en de juryleden gezocht worden voor deze<br />
mooie jeugdwedstrijd.<br />
De traditionele recordwedstrijd aan het einde van het<br />
seizoen kost Yme ook altijd tijd. Hij helpt mee met de<br />
organisatie hiervan.<br />
Naast deze taken zitten Irma en Yme ook in de jury<br />
van groep 4. Ze hebben bewust gekozen voor deze<br />
groep, zodat ze hun drie dochters altijd konden zien<br />
rijden met clubwedstrijden. Daarnaast hoopten ze dat<br />
anderen zo geen scheve gezichten zouden trekken.<br />
Naast Irma en Yme zijn hun dochters, Yvonne,<br />
Moniek en Mariëlle, ook actief als vrijwilligers binnen<br />
de club. Tijdens de grote toernooien zijn ze te vinden<br />
als chaperonnes bij de dopingcontrole. Daarnaast is<br />
Yvonne trainster bij de pupillen en Moniek zal zoals<br />
het nu lijkt gaan zorgen voor de organisatie van een<br />
nieuwe zomeractiviteit die ook gericht is op de “gezelli<br />
gheidsschaatser”.<br />
Als bedank voor al het werk wat ze tot nu toe voor<br />
de vereniging gedaan hebben ontvangen ze namens<br />
de gehele <strong>HCH</strong> een bloemetje. Hopelijk mogen we<br />
bij deze vereniging nog lang gebruik maken van de<br />
behulpzame familie Oostra en zijn Irma en Yme een<br />
mooi voorbeeld voor hun dochters en anderen binnen<br />
de club.<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 8
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
<br />
Inschrijfgeld <strong>2009</strong>-2010<br />
- Deelnemers in bezit van een startnummer: € 25,-<br />
- Nieuwe deelnemers: € 35,- (dit is inclusief € 10,- Borg voor het startnummer)<br />
De inschrijving en betaling moeten voor 15 juli <strong>2009</strong> binnen zijn. Later inschrijven is mogelijk mits er<br />
plaats is en tegen betaling van € 10,- extra.<br />
Betaling op rekeningnummer 95.99.53.787 t.n.v. Marathon T.C. Friesland te <strong>Heerenveen</strong><br />
Plaatsing<br />
- Deelnemers worden geplaatst op volgorde van binnenkomst van aanmelding.<br />
- Deelnemers moeten in het bezit zijn van een marathon oormerk op hun licentie.<br />
Verandering van categorie<br />
Deelnemers die van categorie veranderen krijgen een ander startnummer. Stuur daarom je oude<br />
startnummer naar Rein Zwart. Je ontvangt dan zo spoedig mogelijk je andere startnummer.<br />
Stoppen Pupillenkamp 2006 Schiermonnikoog<br />
Rijders die besluiten om te stoppen kunnen de borg voor het startnummer terug krijgen door het<br />
startnummer met vermelding van bank/gironummer op te sturen naar Rein Zwart.<br />
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------<br />
Voornaam...............................................Achternaam.............................................................<br />
Straat en huisnummer……….................................................................................................<br />
Postcode ………………………………Woonplaats..................................................................<br />
Telefoonnummer..................................................Geboortedatum.........................................<br />
Wedstrijdnummer HV ... ... ... ... ... Huidige startnummer ………..<br />
E-mail adres ………………………………….<br />
1500 Meter tijd............................. Vereniging.................................................<br />
Categorie:<br />
Dames | C 1 | C 2 | C 3 | Masters 1 | Masters 50+ (maak je keuze)<br />
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------<br />
Dit formulier opsturen naar Rein Zwart, Praam 45, 8447 CG <strong>Heerenveen</strong>, Tel/fax 0513-622214<br />
of e-mailen naar Reinzwart@marathonschaatsenfriesland.nl<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 9
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
De geschiedenis van Schaatsen<br />
Schaatsen gaat al heel ver terug. Er zijn sporen van<br />
schaatsen of wat hier op lijkt terug gevonden vanuit<br />
de prehistorie. De schaatsen van toen zagen er wel<br />
een beetje anders uit. Ze gebruikte toen botten om<br />
de ijsvlakte sneller over te kunnen steken. De botten<br />
werden geslepen net zo lang tot ze er mee konden<br />
glijden. De schaatsen worden ook wel glissers<br />
genoemd, een glis is een rib of een middenvoetsbeen<br />
van<br />
een rund, paard of hert. De glissers werden met<br />
pezen van dieren of palinghuid aan de voet bevestigd<br />
zodat er mee gegleden kon worden. Het afzetten<br />
gebeurde dan met puntig stokken.<br />
In de geschiedenis zijn verscheidene gedichten,<br />
schilderijen en verhalen terug te vinden waarover<br />
schaatsen gesproken wordt. De schaats ontwikkeld<br />
zich door en al uiteindelijk wordt het bot vervangen<br />
door ijzer. Zo rond de 19 de eeuw bestaan er dan drie<br />
types schaatsen, de Hollandse krulschaats, de Zuid-<br />
Hollandse baanschaats en de Friese schaats. De<br />
laatste was speciaal voor het hardrijden bedoeld. De<br />
eerste Friese schaats had een scherpe ijzeren punt<br />
in de krul aan de voorkant, wat erg gevaarlijk was.<br />
Er kwam een verbod om op de schaats te rijden en<br />
vervolgens werd dit een ijzeren bolletje en rond 1950<br />
was er alleen nog een houten krul aan de voorkant.<br />
Deze schaats werd bekend als de Friese doorloper.<br />
Ook de schaatspakken hebben ook een belangrijke rol<br />
gespeeld in de harder rijden op de schaats. Zo werd<br />
er in de jaren 70 nog in wollen kleding geschaatst,<br />
maar na verloop van tijd werden de wollen kleding<br />
vervangen door speciaal ontwikkelde schaatspakken.<br />
Franz Krienbühl introduceerde in 1974 het strakke<br />
aërodynamisch schaatspak. Eerst werd hij voor gek<br />
verklaard, maar toen iedereen zag dat hij sneller<br />
begon te rijden, ging iedereen al snel over op het<br />
strakke pak.<br />
Begin 1900 experimenteerde twee noren met het<br />
idee om schaatsijzers in buisframes te monteren.<br />
Omdat het schaatsen hier nog echt een volkssport<br />
was en hout relatief goedkoop was, duurde het lang<br />
voordat ook hier op de stalen noren werd gereden.<br />
De klapschaats werd in 1980 uitgevonden door Gerrit<br />
Jan van Ingen Schenau, destijds verbonden aan de<br />
Faculteit voor Bewegingswetenschappen van de Vrije<br />
Universiteit van Amsterdam. Het originele idee van<br />
klapschaatsen is echter veel ouder, er is een ontwerp<br />
bekend uit 1894. Het duurde echter tot 1992 voordat<br />
de eerste proef op de schaatsen werd gehouden met<br />
een groep selectieleden van het gewest Zuid-Holland.<br />
Het seizoen dat volgde was erg succesvol voor de<br />
ploeg en al snel gingen ook Friese selectieleden over<br />
op de klapschaats. Aan de top werd de schaats pas<br />
in 1996 in gebruik genomen door het Nederlandse<br />
vrouwenteam. Toen ook dat een succes bleek, ging<br />
al snel de hele wereldtop over op de klapschaatsen.<br />
In 1998 bij de olympische spelen reed iedereen op de<br />
klappers.<br />
In de 20 ste eeuw werd het schaatsen nog verder<br />
doorontwikkeld, iedereen wou harder dan de<br />
andere en dit zorgde voor innovaties. Hierbij kan<br />
gedacht worden aan de overdekte ijsbanen, speciale<br />
schaatspakken en de ontwikkeling van de schaats tot<br />
uiteindelijk de klapschaats. De eerste kunstijsbaan<br />
was de olympische ijsbaan in Squaw Valley (Californië)<br />
in 1960. De eerste overdekte ijsbaan werd geopend<br />
in Berlijn in 1985. Ons eigen Thialf werd in 1967 een<br />
kunstijsbaan en in 1986 werd de 400-meterbaan<br />
overdekt.<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 10
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
Naast het wedstrijdschaatsen heeft ook het shorttrack,<br />
het kunstschaatsen en het recreatief schaatsen zich<br />
verder ontwikkeld. Ook het schaatsen op natuurijs<br />
blijft een bezigheid waar veel Nederlanders zich graag<br />
mee vermaken. Dit bleek ook weer afgelopen winter<br />
toen er een aantal weken geschaatst kon worden. De<br />
toertochten waren op sommige plaatsen overbelast,<br />
de aanmeldingen voor kortebaanwedstrijden was<br />
gigantisch, net als het aanbod trouwens. En jeugd van<br />
15 jaar en jonger kon eindelijk eens het schaatsen<br />
op natuurijs eens wat langer als een dagje proberen.<br />
Al met al is en blijft het schaatsen een sport waar<br />
heel Nederland van geniet. Onze toppers zullen altijd<br />
sneller willen rijden als de concurrent en daardoor zal<br />
de ontwikkeling van het schaatsen niet stilstaan.<br />
Bron: wikipedia en www.iceskatesmuseum.com<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 11
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
De Olympische winterspelen in<br />
Vancouver<br />
Dit was de zin die zaterdag 4 april bij de feestelijk<br />
afsluiting van het pupillenseizoen als oplossing uit alle<br />
vragen moest komen die bij het Zweeds loopspel<br />
hoorden.<br />
Om 12.45 uur verzamelden we ons allemaal op de<br />
grote parkeerplaats in Oranjewoud. Er waren ongeveer<br />
40 pupillen die ontzettende zin in het spel hadden.<br />
Vanaf de parkeerplaats, uitgezwaaid door ouders,<br />
liepen we naar het Woutersbergje, waar alle trainers<br />
en helpers allemaal vragen en opdrachten hadden<br />
opgehangen en uitgezet.<br />
Klaske legde de bedoeling van het spel uit wat best<br />
wel ingewikkeld was. Maar gelukkig zijn onze pupillen<br />
niet alleen goede sporters (dat hebben we die middag<br />
wel gezien), maar zijn ze ook nog slim!<br />
Alle deelnemers waren in viertallen (een paar in<br />
drietallen) opgedeeld en per team moest je maar liefst<br />
29 meerkeuze vragen beantwoorden en 10 opdrachten<br />
volbrengen. Uit elke vraag kwam een letter en bij<br />
een opdracht kon je de goede letter “verdienen”. Dan<br />
moest je de opdracht natuurlijk wel perfect uitvoeren.<br />
Er waren veel vragen over schaatsen zoals<br />
bijvoorbeeld: “Hoeveel rondjes schaats je bij een<br />
1000meter?” of “Wat betekenen de letters <strong>HCH</strong>?”<br />
Bij de opdrachten moest je flink aan het werk om de<br />
goede letter de krijgen.<br />
Zo zagen we kinderen in bomen klimmen om een<br />
letter hoog in de boom op te zoeken. En boven op de<br />
berg zwaaiden ze over een “sloot:”, want je moest wel<br />
achter de boomstam landen.<br />
Ook hing er een hoepel hoog in de boom en daar<br />
moest je een bal door heen gooien en er was een<br />
fantastisch fietsparcours met een springheuvel<br />
uitgezet, waarbij je niet met je voeten de grond mocht<br />
raken.<br />
Van autoband naar autoband springen vergde veel<br />
coördinatie (maar geweldig; wat kunnen sommige<br />
kinderen ver springen, zeg!) en voor spijkers in een<br />
boomstam slaan moet je je wel kunnen concentreren<br />
(anders is het een blauwe duim……).<br />
Anderhalf uur werd er dus gerend, gesprongen,<br />
gezwaaid en gegooid en ook nog flink nagedacht.<br />
Tussendoor was er drinken en een reep, maar daar<br />
hadden we nauwelijks tijd voor, want iedereen wilde<br />
natuurlijk wel het snelste zijn.<br />
Om 14.45 uur zetten we het spel stop en kon iedereen<br />
nog proberen om de goede zin te vinden, want nog<br />
niet iedereen had alle letters.<br />
Het groepje van Famke Schuurman, Feitse Krekt,<br />
Michelle de Jong en Sam Roosendal waren<br />
uiteindelijk het snelste en daarbij de winnaars van het<br />
spel. Zij kregen hiervoor alle vier een gouden medaille<br />
en een leuke prijs. Super gedaan!<br />
Maar dat geldt natuurlijk voor alle deelnemers, want<br />
iedereen heeft vreselijk zijn/haar best gedaan en was<br />
uiteindelijk bijna twee en een half uur in actie!<br />
Dus werd er, nadat we helemaal nog naar Thialf waren<br />
gelopen, patat en drinken uitgedeeld in het restaurant<br />
“De Friese Doorloper”. Nou, daar waren we wel aan<br />
toe!<br />
Om een uur of vier, toen er heel veel ouders waren,<br />
werden alle pupillen gehuldigd die afgelopen seizoen<br />
eerste, tweede of derde geworden waren. Sommige<br />
kinderen mochten zelfs meerdere malen naar voren<br />
komen. Dat belooft wat voor de toekomst……..<br />
De bekers werden uitgereikt door Reina Anema en<br />
Jesper Hospes. Deze twee <strong>HCH</strong> leden hebben al<br />
heel veel wedstrijden op hun naam staan en heel wat<br />
bekers in de kast.<br />
Ook namen we afscheid van Yvonne Oostra, die<br />
we erg gaan missen als vrolijke, enthousiaste<br />
pupillentrainster.<br />
Rond 5 uur was de ceremonie voorbij en kon iedereen<br />
moe maar tevreden naar huis toe gaan. Op naar het<br />
zomerseizoen……….<br />
Marieke, Marit, Kristie, Mirela, Jorn, Martijn, Rianne,<br />
Yvonne, Ype, Arjen en Wim heel hartelijk bedankt voor<br />
jullie geweldige hulp bij deze middag!<br />
Jesper en Reina; erg bedankt dat jullie de prijzen<br />
wilden uitreiken.<br />
Namens de organisatie: Ilona, Jildou, Klaske en Roos<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 12
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 13
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
Plotse dood bij sporters<br />
Een nogal beladen onderwerp voor een clubblad zult u<br />
denken… Tja, dat is zeker waar. Maar iedereen heeft<br />
wel eens de verhalen gehoord van een sporter die<br />
onverwachts “tijdens het uitoefenen van zijn hobby”<br />
overleed.<br />
Helaas ook binnen onze club enkele jaren geleden.<br />
En misschien kent u het verhaal van Willem Poelstra<br />
nog, een zeer veelbelovende marathonschaatser die<br />
na een marathonwedstrijd in Amsterdam op 24 jarige<br />
leeftijd overleed.<br />
Door mijn werk op de hartbewaking van het MCL ben<br />
ik geïnteresseerd geraakt naar de achtergrond van<br />
plotse hartdood bij sporters, en merk ik dat er veel<br />
vragen zijn van sporters over hartdood.<br />
Vandaar dit korte artikel over plotse hartdood bij<br />
sporters, niet om u bang te praten, maar om u bewust<br />
te maken van verantwoord sporten.<br />
Plotse dood tijdens sportbeoefening wordt gedefinieerd<br />
als overlijden binnen een uur na het begin van<br />
symptomen tijdens of na sportoefening, of overlijden<br />
aan een hartstilstand of abrupte collaps (neervallen)<br />
die niet voorafgegaan werd door meer dan een uur<br />
durende symptomen.<br />
Er zijn twee groepen sporters te verdelen, sporters<br />
met een leeftijd onder de 35 jaar, en een groep met de<br />
leeftijd van 35 jaar en ouder.<br />
Deze grens wordt aangehouden omdat de oorzaak<br />
van plotse dood tijdens sportbeoefening bij de jonge<br />
atleet vaak genetisch of erfelijk bepaald is, terwijl het<br />
bij de oudere atleet vooral een verworven aandoening<br />
is (het dichtslibben van de kransslagaderen)<br />
Uit onderzoek is gebleken dat het aantal plotse doden<br />
tijdens sportbeoefening in Nederland ongeveer 150-<br />
200 per jaar is, met een gemiddelde leeftijd van 40,6<br />
jaar. Mannen blijken een ongeveer tien keer hoger<br />
risico te lopen dan vrouwen. Dit wordt deels verklaard<br />
doordat het aantal sportende vrouwen geringer is en<br />
het niveau en intensiteit van trainingsarbeid onder<br />
mannen hoger is.<br />
Ook blijkt de kans op plotse dood tijdens<br />
sportbeoefening op jonge leeftijd (12-35 jaar) 2,5 maal<br />
hoger te zijn dan onder niet sportende jongeren.<br />
Oorzaken<br />
Bij de leeftijdsgroep onder de 35 jaar is de oorzaak<br />
van plotse dood vaak een erfelijke aandoening aan<br />
het hart. Hier merk je vaak niets van in het dagelijks<br />
leven. Gaan mensen met een erfelijke aandoening<br />
aan het hart sporten, dan is er een grotere kans op het<br />
krijgen van ritmestoornissen. Het is dus niet de sport<br />
ZELF die de oorzaak is van de hartstilstand, maar de<br />
aandoening!!<br />
Erfelijke aandoeningen die bestaan zijn:<br />
- Hypertrofische cardiomyopathie (verdikte<br />
hartspier)<br />
- Lange QT-tijd syndroom (het hart is in zijn<br />
rustfase prikkelbaarder voor ritmestoornissen)<br />
- Abnormale aanleg van de kransslagvaten<br />
- Wolff-parkinson-white syndroom/<br />
Brugadasyndroom ( Geleidingssyteem heeft<br />
een extra systeem, daardoor verhoogd risico<br />
op ritmestoornissen)<br />
- ARVD( normale hartcellen in de rechter<br />
hartspier worden vervangen door vet en<br />
bindweefsel)<br />
- Familiaire hypercholesterolemie ( erfelijke<br />
bepaalde hoog cholesterol gehalte, kan al op<br />
jonge leeftijd!)<br />
Niet een erfelijke aandoening, maar wel een<br />
belangrijke oorzaak van plotse hartdood is myocarditis<br />
(=ontsteking van de hartspier) De hartspier zit dan vol<br />
met ontstekingscellen en kan het aangeboden bloed<br />
niet meer goed rondpompen. Een ontsteking van de<br />
hartspier kan tijdens een griep ontstaan! Daarom is<br />
het zo belangrijk om niet te gaan sporten wanneer je<br />
de griep hebt, of net hebt gehad! Heb je bijvoorbeeld<br />
5 dagen de griep gehad, dan mag je 5 dagen nadat je<br />
beter bent sowieso niet sporten. Sporten met koorts<br />
wordt zeker afgeraden.<br />
In de leeftijdgroep boven de 35 jaar kunnen<br />
bovenstaande factoren een rol bij plotse hartdood<br />
spelen, echter de grootste oorzaak bij hartdood<br />
in deze leeftijdsgroep is het dichtslibben van de<br />
kransslagvaten.<br />
Het dichtslibben van de vaten rondom het hart gebeurt<br />
zeer geleidelijk door de jaren heen. Meestal merk je<br />
hier niets van, maar ga je sporten dan vraagt het hart<br />
om meer zuurstof. Doordat de vaten al gedeeltelijk<br />
dichtgeslibt zijn, kan er niet genoeg zuurstof naar<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 14
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
het hart toe, en krijgt het hart zuurstof tekort. Dit<br />
wordt een hartinfarct genoemd. Doordat het hart<br />
te weinig zuurstof krijgt, heb je weer meer kans op<br />
ritmestoornissen, en dus op plotse hartdood.<br />
Preventie<br />
Er is in Nederland een discussie gaande over de<br />
preventieve screening van sporters. De ene groep<br />
zegt eigenlijk “mensen kunnen overlijden ten gevolge<br />
van een onderliggende hartziekte tijdens sport, dus<br />
iedereen zou een sporttest moeten ondergaan” en de<br />
andere groep zegt “het aantal plotse doden tijdens<br />
het sporten is relatief laag, ten opzichte van het aantal<br />
sporters die Nederland kent, waarom zou je iedereen<br />
moeten testen”<br />
Daarbij bestaan de meeste tests uit een<br />
vragengesprek, een lichamelijk onderzoek en een<br />
ECG (=hartfilmpje) wat lang niet alle gegevens<br />
oplevert over het hart. Daarvoor is vaak een echo van<br />
het hart nodig, of zelfs een hartcatheterisatie.<br />
Daarentegen worden bijvoorbeeld in Italië alle<br />
wedstrijdsporters wel getest, en zien ze daar een<br />
verlaging van het aantal sportdoden.<br />
Ook de voetbalbond stelt spelers een tweejaarlijkse<br />
controle verplicht.<br />
Neem je zelf altijd in acht, sporten is leuk, maar moet<br />
ook leuk blijven. Sport niet wanneer je ziek bent of<br />
recent bent geweest.<br />
Sport indien mogelijk met een hartslagmeter, en sport<br />
op het niveau wat reëel is voor je kunnen!<br />
Het is raadzaam om bovenstaande altijd via een<br />
huisarts te laten verlopen, zodat deze ook op de<br />
hoogte is.<br />
In Friesland zijn er verschillende sportmedische<br />
centra’s die een test uit kunnen voeren.<br />
Er zijn verschillende verzekeringen die een<br />
sportmedisch onderzoek vergoeden, sportmedische<br />
zorg valt buiten het eigen risico.<br />
Bronnen:<br />
- Preventie van plotse dood in de sport bij<br />
jonge atleten in Nederland, J.H Bennekers,<br />
Intensive Care Capita Selecta 2006<br />
- www.sportcor.nl<br />
- www.sportgeneeskundefriesland.nl<br />
- Hartbewaking, Medisch Centrum Leeuwarden<br />
Het is aan te raden om een sportmedisch<br />
onderzoek te laten doen wanneer:<br />
- Bij een leeftijd boven de 35 jaar, en je<br />
intensief sport, of wilt gaan sporten<br />
- Je bekend bent met een hoge bloeddruk<br />
- Je wel eens klachten hebt van pijn op de<br />
borst (altijd via de huisarts!!!)<br />
- Je wel eens last hebt van hartkloppingen of<br />
flauwvallen (altijd via de huisarts!!!)<br />
- Je last hebt van kortademigheid of<br />
vermoeidheid die niet horen bij de intensiteit<br />
van de inspanning.<br />
- Er in de familie een hoog cholesterol<br />
voorkomt<br />
- Er in de familie verwanten zijn overleden aan<br />
plotse dood, of een hartinfarct (
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Timmer- en aannemersbedrijf<br />
Binnendijk 25 8461 LE Rottum (0513) 621173 www.kortbouw.nl<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 16
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
De Jeugdcommissie.<br />
In februari zijn de leden van de skerpsliper benaderd,<br />
om een start te maken met een jeugdcommissie.<br />
Bedoeld om nieuwe leden te werven, maar ook<br />
om activiteiten te organiseren/ondersteunen voor<br />
bestaande jeugdleden. Om een begin te maken,<br />
hebben we een aantal mensen uitgenodigd, om<br />
eens mee te denken over de mogelijkheden van een<br />
jeugdcommissie.<br />
Deze bijeenkomst is reeds geweest en het<br />
enthousiasme was erg groot. Er zijn veel nieuwe<br />
ideeën ontstaan en er zijn veel jonge <strong>HCH</strong>-leden<br />
die bereid zijn om mee te werken aan activiteiten.<br />
Voor ons en de aanwezige bestuursleden een avond<br />
waarvan we nog enthousiaster zijn geworden. Van al<br />
deze mensen die geweest zijn, hebben we nog meer<br />
namen doorgekregen van mensen die ons wel willen<br />
helpen. Hier zijn we heel blij mee.<br />
De activiteiten variëren van het opzetten van<br />
een complete activiteit tot het ondersteunen van<br />
activiteiten. Voor de komende zomer willen we als<br />
jeugdcommissie het pupillenkamp, het junioren/<br />
seniorenkamp en de zomercompetitie ondersteunen<br />
met mankracht. Daarnaast willen we een activiteit<br />
organiseren waar onze leden aan mee kunnen doen,<br />
maar dan ook vrienden en vriendinnen voor kunnen<br />
uitnodigen. Al met al genoeg te doen dus…<br />
We nodigen iedereen uit, die enthousiast is en bereid<br />
is om bij een activiteit te helpen (dit kan zowel voor<br />
als tijdens een activiteit), om contact met ons op<br />
te nemen. Dat kan door een mailtje te sturen naar<br />
jeugd-hch@hotmail.com of door één van ons (Sandra<br />
Zijlstra, Elsbeth Bruinsma of Jildou Leemburg) aan te<br />
schieten. We hopen op heel veel mailtjes!<br />
Namens de jeugdcommissie,<br />
Jildou Leemburg<br />
Gorredijk, Brouwerswal 20, 0513 - 46 12 82<br />
<strong>Heerenveen</strong>, Kon. Julianaweg 28, 0513 - 63 19 32<br />
<strong>Heerenveen</strong>, De Passage 9, 0513 - 62 10 58<br />
Beetsterzwaag, Hoofdstraat 34, 0512 - 38 12 13<br />
Oldeberkoop, Wolvegasterweg 3, 0516 - 45 13 67<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 17
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
Interclub Alkmaar<br />
Zaterdag 21 februari <strong>2009</strong> schijn ik meegedaan te<br />
hebben aan een Interclub te Alkmaar. Maar omdat<br />
ik mijn prestaties uitbundig gevierd heb in Café Bak<br />
kan ik mij deze niet goed meer heugen. Maar ik ga<br />
proberen herinneringen boven te halen en gelukkig<br />
heb ik de uitslagen op internet gevonden. En zo kan ik<br />
u de prestaties van onze club mededelen.<br />
Na een ongetwijfeld flinke warming up kwam iedereen<br />
aan de start voor de 500 meter. Internet vermeld de<br />
volgende prestaties.<br />
Voor junioren C kwamen Alissa Klijnstra en Jeroen<br />
Hulzinga in actie. Alissa reed op de 500m 51.54 (9)<br />
Jeroen deed de 500m in 47.96 (8).<br />
Voor junioren B vertegenwoordigden Andrea de Jong<br />
en Jetze van Zwol <strong>HCH</strong>. Andrea haar 500m ging in<br />
50.46 (10). Jetze deed het in 47.50 (11).<br />
Bij de junioren A kwamen Marit Kloosterboer en ik in<br />
actie. Marit deed de 500m in 45.75 (4) Ik zelf deed het<br />
in 40.46 (2) seconden. In de categorie neo/senioren<br />
reed Imke Vormeer 44.64 (2) en Johannes de Groot<br />
40.49 (2).<br />
Waarschijnlijk kwamen er naar de 500 meter een<br />
2de afstand. Van de 1000 meters heb ik de volgende<br />
uitslagen gevonden.<br />
Categorieën Junioren A en neo/senioren reden<br />
een 1500. Van onze coach Arnaud Venema heb<br />
ik vernomen dat er bij deze afstand wat wissel<br />
problemen waren. Marit had een lastige kruising<br />
en moest wachten voordat ze naar rechts kon. Ze<br />
reed de 1500 meter in 2.20.96 (3). Door deze 1500<br />
meter wist ze de 3e plaats in het eindklassement te<br />
bemachtigen. Ik deed mijn favoriete afstand in 2.12.45<br />
(5). Ook ik had een lastige kruising maar had geen zin<br />
om te wachten en dat ging allemaal net goed. In het<br />
eindklassement werd ik 3e.<br />
Imke won haar 1500 na een spannende race tegen<br />
de leidster in het klassement. Ze deed haar 1500m in<br />
2.15.12 (1) en is in het klassement als 2e geëindigd.<br />
Johannes kwam na een goed 1500 meter uit op een<br />
tijd van 2.02.49 (2). Hij werd 2e in het klassement.<br />
In het clubklassement werd de club 5e. Wilt u alle<br />
uitslagen zien kijk dan op:<br />
http://www.alkmaarscheijsclub.nl/content/view/419/60/<br />
Dan wil ik ten slotte coach Arnaud bedanken voor<br />
het coachen en het vinden en terugbrengen van iets<br />
anders dat ik kwijt was namelijk mijn fietssleutel.<br />
Jesse Kuiper.<br />
Alissa deed haar 1000m in 1.51.46 (10). Jeroen deed<br />
dit in 1.43.16 (10). Andrea ging in 1.40.02 over de<br />
streep (8) en Jetze wist een tijd neer te zetten van<br />
1.37.07 (10).<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 18
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 19
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 20
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
<strong>HCH</strong>-jasje gespot<br />
Op de trainingen komen we ze uiteraard vaak tegen.<br />
Maar ook daarnaast worden zo nu en dan de <strong>HCH</strong>jasjes<br />
gespot. Deze keer tijdens een NK van een<br />
andere sport, namelijk atletiek. Ben jij ook een <strong>HCH</strong>jasje<br />
tegen gekomen en heb jij hier een foto van<br />
gemaakt? Stuur je foto dan samen met een verhaaltje<br />
of een antwoord op de 5 W-vragen naar een van de<br />
redactieleden.<br />
waar is het jasje?<br />
Apeldoorn<br />
wat is daar?<br />
NK-atletiek indoor<br />
wie haar jasje is dat?<br />
Aafke Soet<br />
wat gebeurde er precies?<br />
Aafke werd 3 e op de 1000 m<br />
wie waren er nog meer?<br />
Ellen van Lange, goed voor zilver op de Olympische<br />
Spelen in Barcelona. Zij reikte de prijzen uit.<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 21
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
<br />
<br />
<br />
Zomertrainingen <strong>2009</strong><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 22
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
Bijzonderheden<br />
• <br />
• <br />
• <br />
• <br />
• <br />
• <br />
• <br />
• <br />
<br />
• <br />
Pupillentrainingen<br />
<br />
<br />
<br />
Fietstrainingen<br />
<br />
• <br />
• <br />
• <br />
• <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Skeelertrainingen<br />
<br />
• <br />
• <br />
<br />
• <br />
<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 23
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
Lidmaatschap opzeggen<br />
Hoewel wij ons dat niet kunnen voorstellen zijn er<br />
mogelijk leden die hun lidmaatschap willen beëindigen.<br />
Voor alle duidelijkheid, dit moet voor 01-05-<strong>2009</strong><br />
schriftelijk (of per Email) bij de ledenadministrateur te<br />
gebeuren. Het Emailadres van de ledenadministrateur<br />
is j.k.bron@chello.nl, het postadres is<br />
Schoterlandseweg 12, 8455 JG Katlijk.<br />
Johannes Bron (ledenadministratie)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Wielertijdrit voor schaatsers<br />
Op zaterdag 20 juni organiseert STG Dronten<br />
voor de 20 e keer een wielertijdrit voor leden van<br />
schaatstrainingsgroepen uit heel Nederland. Op<br />
een parcours van 15 kilometer kan ’s morgens eerst<br />
een individuele tijdrit gereden worden. In allerlei<br />
categorieën zijn prijzen te verdienen. Zodra het<br />
individuele programma afgerond is kan men meedoen<br />
aan een ploegentijdrit. Afhankelijk van de categorie<br />
gaat deze tijdrit over 15 of 30 kilometer (1 of 2 rondes).<br />
Ploegen moeten bestaan uit 3 of 4 personen, waarbij<br />
de tijd van de derde persoon geldt als eindtijd. Ook<br />
hier worden teams ingedeeld in categorieën waarbij<br />
prijzen te verdienen zijn. De start van de wedstrijden<br />
zal plaatsvinden bij de Meeuwenhoeve, Meeuwenweg<br />
28 in Lelystad. Op de website van de organiserende<br />
vereniging, www.stgdronten.nl, is meer informatie te<br />
vinden over deze dag.<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 24
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
<strong>HCH</strong>-ers naar 20-ste editie van de vikingloppet in Eskilstuna<br />
Op uitnodiging van STC Rutten mochten een aantal <strong>HCH</strong>-ers mee naar het Zweedse Eskilstuna in het weekend<br />
van 10 en 11 januari. Het was in Zweden dat weekend warmer dan in Nederland (daar lag ijs) en het waaide ook<br />
op de buitenbaan.<br />
Toch werden er prima resultaten gehaald. Het meest succesvol was Jelle Soet met 3 maal een 2-de plek, 1 maal<br />
een 1-ste en 1-ste in het klassement. Famke Schuurman scoorde 3 maal een 2-de plek en overall werd ze 2-de.<br />
Ook Leanne Sikkema haalde een 2-de plek overall, met 1maal 1-ste, 2 maal 3-de en een 5-de klassering.<br />
Marieke Bijker haalde overall een 3-de klassering op basis van 1maal 1- ste, 1 maal 2-de en 2 maal 3-de. Jelle-<br />
Jan van der Bosch werd 4-de en William Stuiver werd vijfde. Arnaud Venema was mee als coach namens de<br />
<strong>HCH</strong>.<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 25
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
C-junioren groep 2008-<strong>2009</strong>, wat<br />
een groep.<br />
Afgelopen jaar kregen Riekele en ik maar liefst 15 C-<br />
junioren aan ons toevertrouwd.<br />
De hele zomer zijn we lekker aan het trainen geweest<br />
en de zomer-competitie ook als training meegedaan.<br />
Naast deze competitie doen wij ook onze eigen loop<br />
en sprong-testen. Deze testen doen we al heel wat<br />
jaar. Uit deze testen haalde we al snel interessante<br />
informatie over de groep. Er werden diverse records<br />
verbroken en die stonden op namen van niet de miste,<br />
een groep met veel mogelijkheden dus!<br />
Met het zomer ijs hebben we regelmatig geschaatst.<br />
Als trainers van deze groep hebben we gesteld dat<br />
we veel met techniek bezig zijn en niet met ‘rammen’.<br />
Meestal valt het niet mee om jonge honden in toom te<br />
houden, maar de groep heeft goed gewerkt en goed<br />
geoefend. En natuurlijk werd er ook af en toe hard<br />
getraind.<br />
Degene van de c-junioren groep die op<br />
dinsdagochtend trainde hadden een soort ‘topsport<br />
training’.<br />
We trainde dan in de echte wedstrijd baan en reden uit<br />
in de inrij baan. We konden dan goed starten en zelfs<br />
met tijd opnemen. Dat was echt perfect, alleen een<br />
beetje vroeg....<br />
Riekele en ik zijn erg tevreden over de groep. Op<br />
deze leeftijd heb je altijd dat de één wat meer groeit<br />
en al wat meer lichamelijk ontwikkeld is dan de ander.<br />
Dat zie je ook wel terug in de vooruitgang. Dat heeft<br />
gewoon tijd nodig. Ook de uitslagen van de testen<br />
kwamen ook niet altijd overeen met tijden op het ijs.<br />
Maar er moesten een aantal rijders technisch gezien<br />
van erg ver komen. Dus ook dat heeft nog tijd nodig.<br />
We hopen altijd dat de groep nog lang door gaat met<br />
schaatsen en daar heel veel plezier aan beleefd.<br />
Daphne, Hylke, Wenneke, Jeroen, Geertje, Sjoerd,<br />
Maaike, Paul Ymme, Yda, Gerard, Anne, Jorn, Inge,<br />
Jelle, Klaske,<br />
Bedankt voor jullie inzet! We hebben weer een boel<br />
geleerd, jullie wat van ons en wij wat van jullie!!!<br />
Petra en Riekele<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 26
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
Anice Das in China<br />
Van woensdag 18 februari tot en met zaterdag<br />
28 februari werd in het Chinese Harbin de Winter<br />
Universiade gehouden. Dit is een wedstrijd voor<br />
studenten van over de hele wereld. In diverse takken<br />
van sport werden wedstrijden georganiseerd. Bij het<br />
schaatsen kwamen alle afstanden aan bod die ook<br />
op een Olympische Spelen worden gereden. Van<br />
<strong>HCH</strong> waren er maar liefst drie deelneemsters: Jorien<br />
Kranenborg, Mayon Kuipers en Anice Das. Met Anice<br />
hebben we om de tafel gezeten om haar verhaal te<br />
horen.<br />
Voor Anice bogonnen de wedstrijden op donderdag 19<br />
februari met twee keer een 500 m. Ze behaalde een<br />
keurige 12 e plek met 40.4 en 40.3. Voor haarzelf was<br />
het niet helemaal super, maar je kunt ook niet elke dag<br />
in topvorm verkeren.<br />
Vrijdag 20 februari stond de 1500m voor dames op<br />
het programma. Anice had slechts twee keer eerder<br />
dit seizoen die afstand gereden in 2.07 en 2.09. Met<br />
tijden houdt ze zich echter liever niet bezig. Ze had<br />
wel een tactiek. Ze wilde hard openen en de ronde<br />
daaropvolgend een beetje gas terugnemen. De<br />
tweede ronde zou ze dan alles uit de kast halen en de<br />
laatste ronde de dood of de gladiolen. Dat klinkt zoals<br />
wij weten heel simpel, maar het moet wel allemaal<br />
lukken. Bij Anice lukte het die dag. Ze reed een tijd van<br />
2.03.85. Een nieuw PR op een laaglandbaan! Het was<br />
goed voor een 11 e plaats.<br />
Na twee dagen achter elkaar racen had ze even een<br />
paar dagen rust. Op woensdag 25 februari mocht ze<br />
de 1000m rijden. Dat is voor Anice de mooiste afstand<br />
die er is. Het gevoel die dag was goed, de vorm was<br />
er en ze zat vol energie. Ze had bijna geen geduld<br />
meer. Maar als je maar lang genoeg wacht gaat de tijd<br />
wel voorbij had ze zichzelf voorgehouden. Uiteindelijk<br />
mocht ze van start en wist een halve seconde van<br />
haar PR af te halen. Ze reed een tijd van 1.19.01.<br />
Het deed Anice erg goed om op zo’n groot toernooi<br />
aan het einde van het seizoen zo’n prestatie neer te<br />
zetten. Super gaaf zegt ze zelf. In het klassement werd<br />
ze 6 e op deze afstand. Daarvoor heeft ze een diploma<br />
gekregen. Een dag om niet snel te vergeten dus!<br />
Donderdag 26 februari stond voor iedereen<br />
het laatste onderdeel op het programma: de<br />
ploegenachtervolging. Anice zou de eerste race<br />
meedoen met de zes rondes. Een ploeggenoot zou<br />
haar plek de tweede serie dan overnemen. Met drie<br />
dames zo hard mogelijk zes rondes rijden brengt een<br />
hele andere sfeer met zich mee dan individueel een<br />
afstand schaatsen vindt Anice. Je bent dan tijdens<br />
het schaatsen ook een team en levert samen een<br />
prestatie. Dat teamgevoel zat wel goed. Het was<br />
uiteindelijk goed voor een vijfde plaats.<br />
De sfeer onder de rijders was verder ook erg goed.<br />
Ze moedigden elkaar aan, trainden samen en tijdens<br />
de wedstrijden schreeuwden ze elkaar over de finish.<br />
Anice heeft het erg naar haar zin gehad in China. Ze<br />
is ontzettend blij dat ze het heeft mogen meemaken.<br />
De ervaring is fantastisch zegt ze en niemand kan het<br />
haar meer afnemen.<br />
Naast het schaatsen was er natuurlijk ook tijd voor<br />
ontspanning en om de omgeving te verkennen. Ook<br />
vertelt ze over de laatste avond. Ze is toen met de<br />
groep naar een karaoke bar geweest. Ze zagen het al<br />
voor zich: een grote zaal en dan allemaal Chinezen,<br />
zij, een podium en een microfoon. Nou, dat viel<br />
even tegen! Ze kregen een zaal voor zich alleen<br />
en moesten in een klein winkeltje (in dat gebouw)<br />
drinken en eventueel eten inkopen. Maar ze hadden<br />
daar Heineken bier en wijn, dus dat kwam allemaal<br />
wel goed. Er waren genoeg Engelse nummers die ze<br />
konden zingen, vooral veel van ‘vroeger.’ Ze hebben<br />
daar veel plezier gehad.<br />
Na een goede terugreis van Harbin naar Beijing en<br />
vervolgens naar Amsterdam stonden de families op de<br />
toppers te wachten. Die hadden spandoeken, bloemen<br />
en borreltjes meegenomen.<br />
Anice heeft een mooi seizoen gehad. Ze heeft veel<br />
progressie gemaakt. Dat geeft haar veel motivatie voor<br />
volgend jaar. Ze hoopt dan een stap te kunnen maken<br />
naar de echte top. De ervaring in China draagt daar<br />
zeker aan bij!<br />
Jorien, een Chinees meisje en Anice tijdens een wandelijng<br />
door de stad.<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 27
CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN<br />
<br />
BESTUUR<br />
Wim Kleinhuis Skutsje 61 8401 MK Gorredijk 0513-464469 Voorzitter<br />
Roos Siemonsma Easterboarn 13 8495 NB Aldeboarn 0566-631846 Secretaris<br />
Bart Kort (TC) Binnendijk 25 8461 LE Rottum 0513-621173 Bestuurslid, TC<br />
Mark Bosma P.W. Janssenweg 111 8411 XT Jubbega 0516-462966 Penningmeester<br />
Johannes Zijlstra (TC) Buitenbaan 20 8441 HA <strong>Heerenveen</strong> 0513-627600 Lid baancommissie, TC<br />
Johannes Bron Schoterlandseweg 12 8455 JG Katlijk 0513-541211 Ledenadministratie<br />
Arjen Anema Molenwal 22 8401 CD Gorredijk 0513-465507 Bestuurslid<br />
Andries Keuning (TC) <strong>Heerenveen</strong> 06-53289617 TC<br />
Auke v.d. Weide De Luken 24 8447 CM <strong>Heerenveen</strong> 0513-636972 Trainingscoördinator, TC<br />
TRAININGSZEGELS EN LICENTIES<br />
Johannes Bron Schoterlandseweg 12 8455 JG Katlijk 0513-541211 j.k.bron@chello.nl<br />
CONTACTPERSOON MARATHON<br />
Rein Zwart Praam 45 45 8447 CG <strong>Heerenveen</strong> 0513-622214<br />
CLUBKLEDING<br />
Irma Oostra Kerkhoflaan 18 8464 VL St. Johannesga 0513-551778 y.oostra@planet.nl<br />
REDACTIE SKERPSLIPER<br />
Elsbeth Bruinsma Engelenstraat 15 8442 HD <strong>Heerenveen</strong> 06-14235116 elsbeth_bruinsma@hotmail.com<br />
Sandra Zijlstra Ruusbroecstraat 32 8913 HN Leeuwarden 06-48359070 sandrazijlstra1983@hotmail.com<br />
Jildou Leemburg Leeuwarderstraatweg 176 8441 PH <strong>Heerenveen</strong> 06-51748939 jleemburg@telfort.nl<br />
WEBSITE<br />
Jeroen Keuning Tormentil 120 8445 RH <strong>Heerenveen</strong> 0513-636656 jeroen@jeroenkeuning.nl<br />
Erik Kuiper Wiidswal 30 8465 PV Oudehaske 0513-677879 kuiperdezeeuw@home.nl<br />
Harm-Jan Kok Wederik 132 8446 PB <strong>Heerenveen</strong> 0513-621780 harmjan.kok@planet.nl<br />
TRAINERS<br />
Gerard Aardema Seine 6 9247 BE Ureterp 06-51967044 gerard.aardema@kpnmail.nl<br />
Jan Bakker (TC) Anna Charlottelaan 7 8453VE Oranjewoud 0513-633004 janjbakker@hetnet.nl<br />
Marcel Bakker Houtkampwijk 28 8456 KB De Knipe 06-21550449 s.machiela1@kpnplanet.nl<br />
Halbe vd Berg Wulpstraat 45 8446 GG <strong>Heerenveen</strong> 0513-628653 halbevdberg@hotmail.com<br />
Leonie Bezema Sint Eustatiusstraat 5 8442 KP <strong>Heerenveen</strong> 06-24632727 leoniebezema@gmail.com<br />
Sjoerd Bloem De Snillen 3 8467 SZ <strong>Heerenveen</strong> 0513-671582 sjvbloem@wanadoo.nl<br />
Geert Bosscher Meyerweg 77a 8456 GB De Knipe thepride1982@hotmail.com<br />
Rianne Bruinsma Saskiaflat 17 8442 LL <strong>Heerenveen</strong> 06-13034111 rian_b@hotmail.com<br />
Elsbeth Bruinsma Engelenstraat 15 8442 HD <strong>Heerenveen</strong> 06-14235116 elsbeth_bruinsma@hotmail.com<br />
Wichert van Dijk Willem Frederiklaan 5 8448PD <strong>Heerenveen</strong> 0513-633618 v.dijk@orange.nl<br />
Roel Dijksma Sophia Hedwiglaan 5 8453 VC <strong>Heerenveen</strong> 0513 646777 r.a.dijksma@chello.nl<br />
Jentje de Glee Binnendijk 11 8461 LD Rottum 0513-551250 jenc.deglee@hetnet.nl<br />
Lennart Haas Anna Charlottelaan 33 8453VE Oranjewoud 0513-631510 lennarthaas@hotmail.com<br />
Riekele Heida Willem Lodewijklaan 43 8448 PG <strong>Heerenveen</strong> 0513-627304 ry.heida@wxs.nl<br />
Kristie Hoeksma Alde Leane 2 8405 BV Luxwoude 0513-529259 lovekristie26@hotmail.com<br />
Laura Kamminga Kolklaan 57 8441 AK <strong>Heerenveen</strong> 0513-621778 l.kamminga@chello.nl<br />
Dennis Keuning Tormentil 120 8445 RH <strong>Heerenveen</strong> 0513-636656 denniskeuning@hotmail.com<br />
Reino Meuleman Ericaweg 38 8395 TH Steggerda 0561-617273 reino@desprinters.nl<br />
Klaske Meijer (TC) Woudsterweg 46 8448 HB <strong>Heerenveen</strong> 0513-688059 j.vellema@chello.nl<br />
Koop Oosterloo Willem Lodewijkstraat 8 8471 BJ Wolvega 0561-611654 k.oosterloo@hetnet.nl<br />
Yvonne Oostra Kerkhoflaan 18 8464 VL St. Johannesga 0513-551778 yvonne_oostra@hotmail.com<br />
Sophie Piest Vaartweg 11 8395 RB Steggerda 0561-441962 harry.piest@home.nl<br />
Abe Reitsma Lindelaan 6 8441 BW <strong>Heerenveen</strong> 0513-623313 abe.reitsma@zonnet.nl<br />
Niek Roorda Feansterdijk 19 8491BT Akkrum 0566-652045 roorda008@hotmail.com<br />
Ludo Rinzema Fonteinkruid 50 8445 RX <strong>Heerenveen</strong> 0513-626588 rinzema7@zonnet.nl<br />
Rinse Smink Praam 30 8447 CH <strong>Heerenveen</strong> 0513-620483 r.smink2@kpnplanet.nl<br />
Iepe Soet Essenhaag 2 8445 SM <strong>Heerenveen</strong> 0513-682186 i.soet@chello.nl<br />
Piet Tjepkema Kattenbos 89 8446 CP <strong>Heerenveen</strong> 0513-621539 piet@jeugdschaatsen.nl<br />
Arnaud Venema Appelhof 20 8443EE <strong>Heerenveen</strong> 06-27197065 email@arnaudvenema.nl<br />
Abe de Vries het Meer 62 8448 GK <strong>Heerenveen</strong> 0513-627514<br />
Erik de Vries de Finne 32 8458 CS Tjalleberd 0513-529518 erikenirenedevries@kpnplanet.nl<br />
Auke v.d. Weide (TC) De Luken 24 8447 CM <strong>Heerenveen</strong> 0513-636972 aukebonne@yahoo.com<br />
Bennie v.d. Weide Wiidswal 3 Oudehaske 06-48722315<br />
Jildou Wijma Schippershof 18 8441 BJ <strong>Heerenveen</strong> 0513-842827 jildou_w@hotmail.com<br />
<br />
<strong>April</strong> ‘09 www.hch-heerenveen.nl <strong>Skerpsliper</strong> nr. 3 - 28
Vellinga Adfysio<br />
Bokslee 4-6<br />
8447 CN <strong>Heerenveen</strong><br />
T 0513 - 62 93 99<br />
info@vellinga-adfysio.nl<br />
www.vellinga-adfysio.nl<br />
AANGESLOTEN BIJ:<br />
BAG zorg/arbo<br />
Bureau voor Arbeid en Gezondheid<br />
Onze dienstverlening op een rij<br />
Fysiotherapeutische diensten<br />
Algemene fysiotherapie<br />
Bekkentherapie<br />
- incontinentietraining<br />
Geriatrische fysiotherapie<br />
Kinderfysiotherapie<br />
Manuele therapie<br />
- kiss-syndroom<br />
Medische trainingstherapie<br />
- fysiofitness<br />
- sportFit50+<br />
- my Fitplan<br />
- fitheidstesten<br />
- longrevalidatie<br />
- hartrevalidatie<br />
- hydro trainingstherapie<br />
Psychosomatische fysiotherapie<br />
- ademtherapie<br />
- ontspanningstherapie<br />
- stressmanagement<br />
Aanvullende diensten<br />
Cesartherapie<br />
Diëtiste<br />
Ergotherapie<br />
Haptonomie<br />
Logopedie<br />
Oedeemtherapie<br />
Psycholoog<br />
ARBO Diensten<br />
Arbo-intermediair<br />
Bedrijfsfysiotherapie<br />
Bedrijfsfysiotraining<br />
Bewegingswetenschapper<br />
Re-ïntegratietrainingen<br />
Fitheidstesten<br />
Gezondheidsvoorlichtingprogramma’s<br />
Psycholoog