Voedingsadviezen voor mensen met een colostoma - Umcg
Voedingsadviezen voor mensen met een colostoma - Umcg
Voedingsadviezen voor mensen met een colostoma - Umcg
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Voedingsadviezen</strong> <strong>voor</strong> <strong>mensen</strong> <strong>met</strong> <strong>een</strong> <strong>colostoma</strong><br />
Inleiding<br />
Een <strong>colostoma</strong> is <strong>een</strong> kunstmatige uitgang (= stoma) van de dikke darm (ook wel colon<br />
genoemd). Als bij u <strong>een</strong> <strong>colostoma</strong> is aangelegd, kan de vastheid van uw ontlasting veranderen.<br />
Daarnaast kunt u last hebben van gasvorming, geurvorming en verkleuring van<br />
uw ontlasting. Dit is <strong>een</strong> normaal gevolg van de spijsvertering. De mate waarin dit<br />
optreedt, is niet bij ieder<strong>een</strong> gelijk.<br />
Als u <strong>een</strong> <strong>colostoma</strong> heeft, hoeft u g<strong>een</strong> speciaal dieet te volgen. Het is echter wel verstandig<br />
<strong>een</strong> aantal praktische adviezen in acht te nemen. In deze brochure kunt u lezen<br />
welke adviezen dat zijn.<br />
Vastheid van de ontlasting<br />
Vocht en voedingsvezel spelen <strong>een</strong> belangrijke rol als het gaat om de vastheid van de<br />
ontlasting.<br />
Vocht<br />
Het is belangrijk, om verdeeld over de dag, 1,5 tot 2 liter te drinken. Dit komt over<strong>een</strong><br />
<strong>met</strong> de inhoud van ongeveer 12 tot 16 kopjes. Onder vocht wordt niet all<strong>een</strong> alle dranken<br />
verstaan, maar ook alle vloeibare producten zoals soep, yoghurt, pap en vla.<br />
U kunt controleren of u voldoende drinkt door de inhoud van het aantal kopjes, bekers<br />
en glazen van <strong>een</strong> dag bij te houden op <strong>een</strong> lijst. Aan het einde van de dag kunt u nagaan<br />
of u de 1,5 tot 2 liter vocht heeft gebruikt. Als u weinig plast en uw<br />
urine donker van kleur is, kan dit <strong>een</strong> teken zijn dat u te weinig heeft gedronken.<br />
Voedingsvezel<br />
Voedingsvezel heeft de eigenschap om water op te nemen en vast te houden, waardoor<br />
de ontlasting <strong>een</strong> goede vastheid krijgt. Voedingsvezel komt <strong>voor</strong> in plantaardige<br />
producten zoals volkorenbrood, roggebrood, fruit, groente, rauwkost, aardappelen,<br />
peulvruchten en zilvervliesrijst.<br />
Gewicht<br />
Extreme schommelingen in het gewicht kunnen op den duur problemen geven <strong>met</strong> uw<br />
<strong>colostoma</strong> en de verzorging ervan. Ongewenste gewichtstoename kan bij<strong>voor</strong>beeld<br />
lekkage van de <strong>colostoma</strong> veroorzaken, waardoor huidirritatie kan ontstaan.<br />
Gas-, geur— en kleurvorming<br />
Gas-, geur- en kleurvorming zijn niet helemaal te <strong>voor</strong>komen. Het is <strong>een</strong> normaal gevolg<br />
van de spijsvertering. De mate waarin gasvorming, geurvorming en/of verkleuring<br />
van de ontlasting optreedt, kan per persoon verschillen. Het gebruik van onderstaande<br />
producten hoeft u niet te vermijden. U kunt er zonodig rekening mee houden, zoals bij<br />
<strong>een</strong> feestje, <strong>een</strong> verjaardag of <strong>een</strong> avondje uit.<br />
www.umcg.nl 1
Producten die extra gasvorming kunnen veroorzaken:<br />
• koolsoorten<br />
• spruiten<br />
• prei<br />
• paprika<br />
• uien en knoflook<br />
• peulvruchten<br />
• koolzuurhoudende dranken<br />
• bier.<br />
De lucht die u vaak ongemerkt tijdens het eten inslikt, komt <strong>voor</strong> <strong>een</strong> deel in het stomazakje<br />
terecht. Om dit tegen te gaan is het belangrijk om rustig te eten. Hierdoor slikt u minder lucht<br />
in. Ook bij het kauwen van kauwgom, bij het roken en het praten tijdens <strong>een</strong> maaltijd slikt u<br />
vaak lucht in.<br />
Producten die extra geurvorming kunnen veroorzaken:<br />
• koolsoorten, <strong>voor</strong>al als ze lang gekookt zijn<br />
• prei<br />
• uien en knoflook<br />
• peulvruchten<br />
• vis<br />
• eieren<br />
• vitamine B-tabletten.<br />
Producten die verkleuring van de ontlasting kunnen veroorzaken:<br />
• spinazie<br />
• bieten<br />
• ijzerpreparaten.<br />
Tot slot<br />
Als u na het lezen van deze brochure nog vragen heeft, kunt u op werkdagen (bij <strong>voor</strong>keur<br />
tussen 9.00 en 10.00 uur ) contact opnemen <strong>met</strong> Diëtetiek, telefoon (050) 361 22 43.<br />
Meer informatie over <strong>een</strong> <strong>colostoma</strong> kunt u krijgen bij:<br />
Nederlandse Stomavereniging ‘Harry Bacon’<br />
Bisonspoor 1230<br />
3605 KZ Maarssen<br />
Telefoonnummer (0346) 262 286.<br />
Meer informatie over voeding kunt u krijgen bij:<br />
Voedingscentrum<br />
Postbus 85700<br />
2508 CK DEN HAAG<br />
Informatielijn voedingscentrum: (070) 306 88 88 op werkdagen van 9.00 tot 17.00 uur.<br />
www.umcg.nl 2
Nuttige sites<br />
• www.voedingscentrum.nl Voedingscentrum<br />
• www.harry-bacon.nl Nederlandse Stomavereniging “Harry Bacon”<br />
• www.nvdietist.nl Nederlandse Vereniging van Diëtisten<br />
www.umcg.nl 3