Centrum Voor Afstandsonderwijs - Ondernemersschool
Centrum Voor Afstandsonderwijs - Ondernemersschool
Centrum Voor Afstandsonderwijs - Ondernemersschool
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Opdracht: Doe onderstaande oefeningen gedurende minstens<br />
drie weken dagelijks. Deze oefeningen zijn ontwikkeld om je<br />
handspieren te trainen en om de gevoeligheid van je vingers te<br />
vergroten.<br />
Schud je handen goed heen en weer om de doorbloeding te verbeteren<br />
Speel gedurende 3 min. op een denkbeeldige piano<br />
Knijp 50 keer met elke hand in een squashballetje<br />
Voel aan verschillende texturen zoals graan, hout, steen, aarde,…<br />
Laat je handen regelmatig verzorgen<br />
<strong>Centrum</strong> <strong>Voor</strong> <strong>Afstandsonderwijs</strong><br />
Frankrijklei 127, 2000 Antwerpen<br />
Tel.: 03 292 33 30 – www.centrumvoorafstandsonderwijs.be<br />
10