11.11.2013 Views

Een compilatie van berichten zoals die verschenen zijn in de ...

Een compilatie van berichten zoals die verschenen zijn in de ...

Een compilatie van berichten zoals die verschenen zijn in de ...

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

Recepten<br />

<strong>Een</strong> <strong>compilatie</strong> <strong>van</strong> <strong>berichten</strong> uit Coeliakie@YahooGroups.com<br />

Ingrediënten:<br />

150 g glutenvrije bloem, bijv. Franse broodmix<br />

75 g bru<strong>in</strong>e basterdsuiker<br />

90 g boter<br />

10 g speculaaskrui<strong>de</strong>n<br />

2 eetlepels melk<br />

Bereid<strong>in</strong>gswijze:<br />

Doe alle <strong>in</strong>grediënten <strong>in</strong> een kom, snijd <strong>de</strong> boter kle<strong>in</strong> en kneed tot er een soepele bal is ontstaan. Vorm <strong>van</strong><br />

het <strong>de</strong>eg balletjes ter grootte <strong>van</strong> pepernoten. Leg ze op het bakblik en bak ze <strong>in</strong> een voorverwarm<strong>de</strong> oven op<br />

150 °C <strong>in</strong> 15 m<strong>in</strong>uten gaar.<br />

(14 augustus 2001)<br />

Variatie recept pepernoten<br />

Ingrediënten:<br />

250 g witte broodmix<br />

90 g witte basterdsuiker<br />

125 g har<strong>de</strong> boter<br />

12 g yoghurt<br />

1½ theelepel zuiver<strong>in</strong>gszout (Natrium bicarbonaat) te verkrijgen bij <strong>de</strong> drogist<br />

¼ ei<br />

2½ g zout<br />

12½ g speculaaskrui<strong>de</strong>n (<strong>van</strong> Baukje)<br />

Bereid<strong>in</strong>gswijze:<br />

Het bakmeel met <strong>de</strong> basterdsuiker boven een kom zeven, speculaaskrui<strong>de</strong>n, zuiver<strong>in</strong>gszout, zout toevoegen<br />

en mengen. Daarna ei, yoghurt toevoegen. Boter hier<strong>in</strong> kle<strong>in</strong>snij<strong>de</strong>n.<br />

Alles door elkaar kne<strong>de</strong>n tot een bal. Het <strong>de</strong>eg is huishoudfolie verpakken en het liefst 3 dagen laten rusten <strong>in</strong><br />

koelkast. (enkele uren is ook goed, maar hoe langer het ligt hoe beter <strong>de</strong> smaakt wordt).<br />

Oven voorverwarmen op 160 °C. Van het <strong>de</strong>eg knikkergrote bolletjes maken en <strong>de</strong>ze mid<strong>de</strong>n doorsnij<strong>de</strong>n en<br />

op bakpapier op bakplaat leggen (met enige tussenruimte). In <strong>de</strong> oven <strong>in</strong> ongeveer 10 tot 15 m<strong>in</strong>uten gaar en<br />

bru<strong>in</strong> bakken.<br />

Variatie recept pepernoten<br />

Glutenvrij, sojavrij, koemelk/lactosevrij, bietsuikervrij en toch lekker!<br />

Ingrediënten:<br />

75 g boekweitmeel<br />

75 g glutenvrij meel<br />

4 eetlepels rietsuiker<br />

½ theelepel gemberpoe<strong>de</strong>r<br />

1½ theelepel kaneel<br />

¼ theelepel nootmuskaat<br />

½ theelepel zout<br />

50 g frituurvet<br />

Bereid<strong>in</strong>gswijze:<br />

Meng het boekweitmeel, glutenvrij meel (Wheatex) en <strong>de</strong> rietsuiker door elkaar. Voeg <strong>de</strong> rest <strong>van</strong> <strong>de</strong><br />

<strong>in</strong>grediënten toe en meng <strong>de</strong>ze door elkaar.<br />

Laat het frituurvet smelten en meng dit door <strong>de</strong> rest. Voeg daarna zoveel water toe tot je een soepel <strong>de</strong>eg kunt<br />

kne<strong>de</strong>n. Maak (samen met je k<strong>in</strong><strong>de</strong>ren) er kle<strong>in</strong>e bolletjes <strong>van</strong> en bak ze op 180 °C tot ze bru<strong>in</strong> <strong>zijn</strong>. Dit hangt<br />

erg af <strong>van</strong> <strong>de</strong> grootte <strong>van</strong> <strong>de</strong> pepernoten, maar bij ons is het ongeveer 15-20 m<strong>in</strong>uten. Even opletten dus!<br />

NB: Past dit nog niet b<strong>in</strong>nen je <strong>die</strong>et, overweeg dan het volgen<strong>de</strong>: <strong>de</strong> meelsoorten <strong>zijn</strong> te ver<strong>van</strong>gen door<br />

an<strong>de</strong>re, rietsuiker is te ver<strong>van</strong>gen door stroop (appel-, appel/peren- of rijststroop).<br />

(12 november 2003)<br />

Datum: maart 2007 versie: 11 blz. 168 <strong>van</strong> 278

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!