Gezond vertrouwen - Het Liberaal Ziekenfonds Provincie Antwerpen

Dossier veilig zonnen
4
De zon is een bron van genot, maar
tegelijk ook gevaarlijk voor onze gezondheid.
Haar ultraviolette stralen
kunnen de ogen schaden en cataract
veroorzaken. Daarnaast zijn deze stralen
ook verantwoordelijk voor een versnelde
huidveroudering, zonnebrand,
huidaandoeningen en in de meest extreme
gevallen ook huidkanker. Neem
dus steeds voorzorgsmaatregelen als
u blootgesteld wordt aan de zon.
De intensiteit van de zonnestralen
De ultraviolette stralen van de zon kunnen we
niet zien en worden we ook niet gewaar. De
intensiteit van de zonnestraling is afhankelijk
van de geografische situatie, de hoogte, de
periode van het jaar, het tijdstip van de dag,
de weersomstandigheden en de weerkaatsing
van zonlicht.
Hoe intenser de straling, hoe schadelijker de
eventuele gevolgen ervan zijn. De UV-index
drukt de intensiteit van de ultraviolette straling
uit: hoe hoger de UV-index, hoe groter
het risico op huid- of oogproblemen.
‡ een zwakke UV-index (UV 1 of 2): u hoeft
zich niet te beschermen.
‡ een matige UV-index (UV 3 tot UV 7): zoek
’s middags de schaduw op en bescherm
u tegen de zon met een hoedje, een zonnebril
en zonnecrème.
‡ een hoge UV-index (UV 8 tot 11): vermijd
buitenactiviteiten op het heetst van de
dag en zoek steeds de schaduw op. Beschermende
kledij, hoedje, zonnebril en
zonnecrème zijn noodzakelijk!
Onder invloed van UV-stralen produceert onze
huid een pigment, melanine, dat ervoor zorgt
dat we bruinen. Dit is een beschermingsreactie
van onze huid tegen de ultraviolette stralen.
Maar dit bruin kleurtje biedt slechts een
heel zwakke bescherming tegen de gevaren
van de zon, vergelijkbaar met een SPF 2 of
3. SPF staat voor ‘sun protection factor’, dit is
het cijfer dat wordt gebruikt om de mate van
bescherming tegen de zon aan te geven bij
zonnecrème.
Veilig
in de
zon