Gezond vertrouwen - Het Liberaal Ziekenfonds Provincie Antwerpen

LLM, Livornostraat 25 – 1050 BrusseL - 02/542.86.00 weBsite:http://www.Mut400.Be verantw.uitg./afzender: g. Messiaen, Livornostraat 25 – 1050 BrusseL - 41 te jaargang - tweeMaandeLijKs
Ledenblad van de Landsbond van
Liberale Mutualiteiten
MeI-junI 2010
Veilig in de zon
Pagina 4-5
Dag van de mantelzorg
Pagina 7
Interview met Laurent De Backer
(KBWB)
Pagina 10
3
Liberale Mutualiteit
Gezond vertrouwen
Liberale familiedag - slankmakende zomerrecepten - Blauw fietslint
België/Belgique
p.B.-p.p.
2099 antwerpen X
BC6081
p307385

Domein Bokrijk
De Liberale Familiedag in het coolste
openluchtmuseum ter wereld!
Een ideale mix voor een leuk dagje uit
met familie én vrienden.
Zondag 29 augustus 20 10
van 10 tot 18 uur
De hele dag feest …
(mogelijkheid tot huren van fiets ter plaatse)
Lunch
€€
Toegang : tot 12 jaar : gratis - ouder dan 12 jaar : € 7
Een organisatie van
Inschrijven
via uw ziekenfonds
vóór 31 juli 2010!
Met optredens van …
Domino
We Two
Lasgo
Christoff
Lindsay
Locatie : Domein Bokrijk,
Iedereen
welkom!
Busvervoer
Per auto
Per trein

O p
4 juni organiseerde de AIM
(Association Internationale des
Mutualités), een Europese koepelorganisatie
voor ziekenfondsen, in de
Landsbond van Liberale Mutualiteiten
een Europees congres over de
relatie tussen milieu en gezondheid.
Dit congres komt er op voorstel van
de Liberale Mutualiteiten, die wijzen
op de nood aan een Europese aanpak
voor milieuziekten. De resultaten
van het congres zullen vertaald
worden in concrete richtlijnen voor
de overheid, bedrijven, burgers en
de ziekenfondsen.
Naast de belangstelling voor milieuziekten
gaat de aandacht van
de Liberale Mutualiteit eveneens
en meer dan ooit uit naar de groep
van mensen met een handicap.
Om de dienstverlening voor deze
doelgroep te versterken richtte de Liberale
Mutualiteit recent de ‘Liberale
Vereniging voor personen met een
handicap’ op. Deze vereniging streeft
naar emancipatie en zelfbewustmaking
van haar leden en wil hen
mondiger en actiever maken om hun
eigen levenssituatie zoveel mogelijk
zelf in handen te nemen. Ze zal de
belangen van personen met een
handicap, ongeacht hun leeftijd of
de aard van hun handicap verdedigen
en discriminatie bestrijden.
Naast deze initiatieven van de Liberale
Mutualiteiten wordt de actualiteit
ook gekleurd door de vervroegde
verkiezingen op 13 juni. Hierbij
willen de Liberale Mutualiteiten de
nadruk leggen op het belang van de
gezondheidszorg binnen het beleid
van de volgende regering. Om de
Standpunt
Een
prettige
vakantie!
toekomstige beleidsmakers hierop
te wijzen, wordt hun een exemplaar
overgemaakt van het memorandum
van de Liberale Mutualiteiten. Hierin
pleiten wij onder andere voor de
bevoegdheid van 1 ministerie voor
gezondheidszorg. Op dit moment
zijn er immers teveel ministeries bevoegd,
waarbij sommige onderdelen
overlapt worden, wat de effi ciëntie
van het beleid niet ten goede komt
en bovendien zeer verwarrend overkomt
voor de burger. Daarom lanceren
de Liberale Mutualiteiten een
oproep tot meer belangstelling voor
gezondheidszorgen, preventie en
een effi ciënt beleid.
De vakantie staat voor de deur! Voor
velen onder ons ligt er dan ook een
reis naar het buitenland of een ander
ontspanningsmoment met familie
en/of vrienden in het verschiet.
Ook met de vakantie in zicht blijven
de Liberale Mutualiteiten actief in de
weer voor uw gezondheid. Wij wensen
u een prettige en deugddoende
vakantie toe. Denk er ook aan dat u
steeds kunt rekenen op onze medische
reisbijstandsorganisatie indien
u te maken krijgt met ziekte of een
ongeval in het buitenland. U kunt de
mutualistische alarmcentrale 7 dagen
op 7 en 24 uur op 24 bereiken
op het nummer 32-2/272.09.00. Zo
vertrekt u met een gerust hart op
reis.
Geert Messiaen
Secretaris-generaal
>> Actualiteit
terugbetaling paracetamol
Mylan
Sinds 1 april wordt paracetamol Mylan, een
pijnstillend geneesmiddel, terugbetaald bij
chronische pijnpatiënten. Het geneesmiddel
wordt terugbetaald in geval van kankerpijn, pijn
als gevolg van chronische arthritis of artrose,
neurogene of neuropatische pijn van centrale
of perifere oorsprong (inbegrepen multiple
sclerose), perifere vasculaire pijn (ischemische
pijn), postchirurgische pijn of pijn door fi bromyalgie.
De terugbetaling is enkel geldig voor de
grote verpakking van Paracetamol Mylan van
100 tabletten van 500 mg. Vanaf 1 mei 2010
geldt dit ook voor de verpakking van 30 tabletten.
Om een terugbetaling te verkrijgen via de
ziekteverzekering moet voorafgaand toestemming
worden gevraagd aan de adviserend geneesheer
van het ziekenfonds. Naast deze terugbetaling
bestaat sinds 1 juli 2007 reeds een
beperktere terugbetaling van paracetamol.
gids voor schoolverlaters
Wie afgestudeerd is, staat voor een heleboel
administratieve verplichtingen. Eén daarvan is
zich inschrijven bij het ziekenfonds om in orde
te zijn met de ziekteverzekering. Maar waarvoor
dient de ziekteverzekering eigenlijk? En
wat zijn onze rechten en plichten? Om schoolverlaters
een antwoord te bieden op deze en
andere vragen, stelde de Liberale Mutualiteit
de ‘Gids voor schoolverlaters’ samen. Deze gids
maakt schoolverlaters wegwijs binnen de ziekteverzekering
in België, geeft
uitleg bij de rechten en plichten
en bevat nuttige informatie
over de verschillende
statuten, terugbetalingen, uitkeringen,
bijzondere regelingen
en andere onderwerpen.
Geïnteresseerd? U kunt gratis
een exemplaar van de ‘Gids
voor schoolverlaters’ verkrijgen
in uw plaatselijk kantoor
van de Liberale Mutualiteit.
Colofon
U kunt de redactie van de
“Liberale Mutualiteit” bereiken via:
☎ 02/542.86.28
8ledenblad@mut400.be
Gids
voor schoolverlaters
en werknemers/zelfstandigen
3

Dossier veilig zonnen
4
De zon is een bron van genot, maar
tegelijk ook gevaarlijk voor onze gezondheid.
Haar ultraviolette stralen
kunnen de ogen schaden en cataract
veroorzaken. Daarnaast zijn deze stralen
ook verantwoordelijk voor een versnelde
huidveroudering, zonnebrand,
huidaandoeningen en in de meest extreme
gevallen ook huidkanker. Neem
dus steeds voorzorgsmaatregelen als
u blootgesteld wordt aan de zon.
De intensiteit van de zonnestralen
De ultraviolette stralen van de zon kunnen we
niet zien en worden we ook niet gewaar. De
intensiteit van de zonnestraling is afhankelijk
van de geografische situatie, de hoogte, de
periode van het jaar, het tijdstip van de dag,
de weersomstandigheden en de weerkaatsing
van zonlicht.
Hoe intenser de straling, hoe schadelijker de
eventuele gevolgen ervan zijn. De UV-index
drukt de intensiteit van de ultraviolette straling
uit: hoe hoger de UV-index, hoe groter
het risico op huid- of oogproblemen.
‡ een zwakke UV-index (UV 1 of 2): u hoeft
zich niet te beschermen.
‡ een matige UV-index (UV 3 tot UV 7): zoek
’s middags de schaduw op en bescherm
u tegen de zon met een hoedje, een zonnebril
en zonnecrème.
‡ een hoge UV-index (UV 8 tot 11): vermijd
buitenactiviteiten op het heetst van de
dag en zoek steeds de schaduw op. Beschermende
kledij, hoedje, zonnebril en
zonnecrème zijn noodzakelijk!
Onder invloed van UV-stralen produceert onze
huid een pigment, melanine, dat ervoor zorgt
dat we bruinen. Dit is een beschermingsreactie
van onze huid tegen de ultraviolette stralen.
Maar dit bruin kleurtje biedt slechts een
heel zwakke bescherming tegen de gevaren
van de zon, vergelijkbaar met een SPF 2 of
3. SPF staat voor ‘sun protection factor’, dit is
het cijfer dat wordt gebruikt om de mate van
bescherming tegen de zon aan te geven bij
zonnecrème.
Veilig
in de
zon

Enkele voorzorgsmaatregelen
Vermijd altijd overmatige blootstelling aan
de zon en zonnebrand en vermijd de zon
op het heetst van de dag. Bescherm uzelf
tegen de zon door kledij, zonnecrème en
accessoires, zoals een hoedje en een zonnebril.
Gebruik genoeg zonnecrème en
smeer u ook regelmatig opnieuw in. Breng
zonnecrème om de twee uur aan of nadat u
gezwommen, gespeeld, gesport of gewerkt
hebt. Ook na zweten of wrijving brengt u
het beste opnieuw zonnecrème aan.
OpgEpast!
Kinderen zijn extra gevoelig voor de zon.
Hun huid is nog in ontwikkeling en is daardoor
dunner en gevoeliger. Langdurige
blootstelling aan de zon en vaak voorkomende
zonnebrand in de kindertijd hebben
vele jaren later een invloed op de ontwikkeling
van huidkanker. Bescherm uw kinderen
in de zon met kledij, accessoires en
zonneproducten. Baby’s van minder dan 1
jaar moeten altijd in de schaduw blijven.
Kies een juist zonneproduct
Kies een zonneproduct volgens uw huidtype
en volgens de omstandigheden waarin
u zich aan de zon blootstelt. Let er ook op
dat u een zonneproduct gebruikt dat bescherming
biedt tegen UVB en UVA. UVBstralen
veroorzaken de zonnebrand, maar
UVA-stralen zorgen ervoor dat uw huid
sneller veroudert. Zowel UVA- als UVB-stra-
Kinderen ouder
dan 1 jaar
Huidtype 1
Huidtype 2
Huidtype 3
Huidtype 4
len kunnen huidkanker in de hand werken
en hebben schadelijke gevolgen voor de
weerstand van ons lichaam.
Om een zonneproduct te kiezen met een
geschikte beschermingsklasse moet u rekening
houden met uw huidtype en de mate
van blootstelling.
Bepaal eerst uw huidtype.
Huidtype 1 - bijzonder gevoelig voor de
zon: een melkwitte huid, in het algemeen
ros of lichtblond haar, veel sproeten, verbrandt
altijd bij blootstelling aan de zon,
geen enkele aanleg om te bruinen en/of
huidkanker in de familie.
Huidtype 2 - gevoelig voor de zon: een
bleke huid, in het algemeen blond tot lichtbruin
haar, vaak wat sproeten, verbrandt
vaak na blootstelling aan de zon, maar kan
toch lichtjes bruinen.
Huidtype 3 - tussen gevoelig en vrij bestendig:
een bleke huid, donkerblond, kastanjebruin
of donkerbruin haar, in het algemeen
geen sproeten, verbrandt weinig,
bruint gemakkelijk.
Huidtype 4 - vrij bestendig voor de zon:
een getinte huid, donkerbruin tot zwart haar,
verbrandt zelden, bruint zeer gemakkelijk.
Bepaal vervolgens de mate van blootstelling.
***: extreme blootstelling (gletsjers, tropen,
enz.)
**: aanzienlijke blootstelling (stranden, buitenactiviteiten
van lange duur, enz.)
*: matige blootstelling (bewolkte hemel,
ochtend, late namiddag)
* ** ***
Hoge bescherming
SPF 30-50 + UVA
Hoge bescherming
SPF 30-50 + UVA
Gemiddelde bescherming
SPF 15-25 + UVA
Lage bescherming
SPF 6-10 + UVA
Lage bescherming
SPF 6-10 + UVA
Zeer hoge bescherming
SPF 50 + UVA
Zeer hoge bescherming
SPF 50 + UVA
Hoge bescherming
SPF 30-50 + UVA
Gemiddelde bescherming
SPF 15-25 + UVA
Zeer hoge bescherming
SPF 50 + UVA
Zeer hoge bescherming
SPF 50 + UVA
Zeer hoge bescherming
SPF 50 + UVA
Hoge bescherming
SPF 30-50 + UVA
Gemiddelde bescherming Gemiddelde bescherming
SPF 15-25 + UVA SPF 15-25 + UVA
Meer informatie over deze voorzorgsmaatregelen kunt u vinden op
www.veiligindezon.be. Of raadpleeg uw huisarts of apotheker voor meer advies.
5

Preventie
6
De berenklauw is een plant met witte bloemschermen die in de bossen en
langs bermen in het wild groeit. Er bestaat ook een grotere variant, de reuzeberenklauw.
Het sap van de berenklauw kan huidirritatie en brandwonden doen
ontstaan, als de huid na contact met het sap ook werd blootgesteld aan zonlicht
of de zonnebank.
Wat gebeurt er na contact met het sap van de berenklauw?
Als uw huid in contact geweest is met sap van de berenklauw, kunnen er 24 uur
later huidletsels ontstaan. Door de reactie van het sap met zonlicht ontstaat er
roodheid met plaatselijke zwelling en kleine blaasjes. Meestal vormen zich ook
grote blaren die er uitzien als echte brandwonden. Als de huidletsels genezen
zijn, kunnen ze nog een bruine verkleuring achterlaten.
Als het sap van de berenklauw in uw ogen terechtkomt, kunt u hierdoor permanent
blind worden. Het sap is ook giftig. Als u het inslikt, kunt u ervan sterven.
Hoe problemen voorkomen?
- vermijd dat er vochtdruppeltjes op de huid terechtkomen als u in de tuin werkt;
- vermijd elk contact met de (reuze)berenklauw: raak de plant niet aan en eet
ze zeker niet op;
- draag kledij die hals, armen en benen bedekt;
- als u in contact bent gekomen met de berenklauw, spoel dan onmiddellijk
met koud water en vermijd zeker één week de zon;
- verschijnen er toch huidletsels, raadpleeg dan uw arts.
Voor meer informatie
Het Belgische antigifcentrum: www.antigifcentrum.be
De maximumfactuur
De maximumfactuur is een maatregel die
ervoor zorgt dat elk gezin niet meer moet
uitgeven aan medische kosten dan een
bepaald maximumbedrag (plafond). Zodra
dit plafond is bereikt, wordt het remgeld
van de medische kosten volledig terugbetaald.
De volgende kosten worden meegeteld
om de uitgaven te berekenen:
- remgeld voor verstrekkingen van artsen,
tandartsen, kinesitherapeuten, verpleegkundigen
en andere zorgverleners
- remgeld voor geneesmiddelen uit categorie
A, B en C en voor magistrale
bereidingen (geneesmiddelen die de
apotheker zelf maakt)
- remgeld voor technische prestaties
(bijvoorbeeld operaties, röntgenfoto’s,
labo-onderzoeken, technische testen…)
- persoonlijk aandeel in de ligdagprijs in
een algemeen ziekenhuis (volledig) en
in een psychiatrisch ziekenhuis (enkel
de eerste 365 dagen)
- forfaitair persoonlijk aandeel voor geneesmiddelen
tijdens hospitalisatie
- enterale voeding via sonde of stoma
voor jongeren van minder dan 19 jaar
- endoscopisch en viscerosynthesemateriaal
- afl everingsmarges (supplement) voor
implantaten
Er bestaan twee categorieën MAF:
å De inkomensMaF: dit is de
MAF in functie van het gezinsinkomen.
Het plafond hangt hier af van het netto
belastbaar gezinsinkomen: hoe hoger
het inkomen, hoe hoger het plafond. U
kunt de plafondbedragen voor de inkomensMAF
opvragen bij uw ziekenfonds of
raadplegen op de website van het RIZIV:
(http://www.riziv.fgov.be/citizen/nl/
medical-cost/SANTH_4_3_1.htm). Alle
De berenklauw
personen die op hetzelfde adres wonen,
vormen een gezin (behalve uitzonderingen
voor kinderen jonger dan 19 jaar).
ç De sociale MaF: personen die
recht hebben op een verhoogde tegemoetkoming,
hun partner en de personen
ten laste hebben recht op de sociale MAF.
Voor deze personen is het plafond 450
euro. Voor de eventuele andere personen
binnen dit gezin geldt de inkomensMAF.
Uw ziekenfonds houdt uw medische kosten
bij. Als uw medische kosten het maximumbedrag
van dat jaar overschrijden, betaalt
uw ziekenfonds ze automatisch terug. Sinds
2009 worden de terugbetalingen van de MAF
automatisch verhoogd met 100 euro voor
uw gezin wanneer één gezinslid van het
gezin de 2 voorafgaande jaren individueel
telkens 450 euro remgeld heeft gedragen.
Voor meer informatie over de maximumfactuur
kunt u terecht bij uw plaatselijk
ziekenfonds.

Nieuwe regeling
maximumfactuur
Voortaan wordt er € 100 van het grensbedrag
afgetrokken als één gezinslid
langdurig ziek is. Een langdurig zieke
is iemand die de vorige twee jaren
minstens € 450 aan remgelden betaalde.
De regeling van de maximumfactuur
(MAF) wordt eveneens aangepast zodat
langdurig zieken sneller gratis gezondheidszorg
krijgen.
Als de uitgaven voor ziektekosten van
een gezin in de loop van een bepaald
jaar het grensbedrag bereiken, wordt
de geneeskundige verzorging voor alle
leden van dit gezin tot 31 december van
dat jaar gratis.
Het grensbedrag verschilt naargelang
het gezinsinkomen of van het
beschermd statuut van de gezinsleden
(RVV- of OMNIO-statuut).
>> Regio Antwerpen
Wijzigingen binnen de
Tandzorgen : (vanaf 1 juni 2010)
De leeftijdsgrens voor het verwijderen
van subgigivaal tandsteen wordt
opgetrokken met 5 jaar, tot de 45ste
verjaardag.
Deze verstrekking zal voortaan kunnen
aangerekend worden bij rechthebbenden
tussen de 18de en de 45ste verjaardag.
De leeftijdsgrenzen voor de extracties
en de bijhorende wondhechting
verruimen met vijf jaar.
Het wordt voortaan mogelijk om de
extracties en het bijkomend honorarium
voor wondhechting aan te rekenen bij
rechthebbenden vanaf de 55ste
verjaardag.
Informatiefje
Het bestuur wenst je een
zonnige vakantie en nodigt
je uit op onze "Familiedag in
Bokrijk" (zie blz. K)
Vergeet ook niet eens in te
schrijven voor ons "Blauw
Fietslint" een fietstocht in onze
mooie provincie (zie blz. L)
Heb je suggesties, stuur ze ons
in een omslag "gratis service"
(zie blz G.)
Hartelijke groeten,
Philip Janssens,
Voorzitter.
A

Ben je afgestudeerd, maar heb
je nog geen eigen inschrijving?
Lees dan grondig deze richtlijnen !
Je hebt nog geen werk, maar ontvangt wel een wachtvergoeding
? Ben je ondertussen werkzaam of werk je als
zelfstandige ? Dan kan je niet langer gezondheidszorgen
genieten via het lidmaatschap van vader of moeder.
Een eigen inschrijving is noodzakelijk!
Hoe doe je dit ?
Je kan je aanbieden op het plaatselijk kantoor;
mailen naar : verzekerbaarheid@LMPA.be
of telefonisch contact opnemen met het volgende
nummer : 03/203.76.75.
Wij helpen u graag verder!!!
B
Ga je op reis?
Vraag tijdig uw EVK (Europese Verzekeringskaart)
of het correcte formulier aan!
Op reis naar een ander Europees land of zelfs in een
ander werelddeel ?
Neem contact op met uw ziekenfonds, vergeet het
land niet te vermelden en wij bezorgen u het correcte
kaartje of formulier.
reis je naar CUBA ?
Vanaf 1 mei 2010 is de voorlegging van een medische
reisverzekering bij aankomst in Cuba wettelijk
verplicht.
Door onze medische reisbijstand “Eurocross” werd een
samenwerkingsovereenkomst afgesloten met de
Cubaanse verzekeraar “Asistur” waardoor de dienst-
verlening aan onze leden vlot kan verlopen.
Ons ziekenfonds levert een attest af. Het enige wat u
moet doen is de begin- en einddatum van de reis
doorgeven. Bij aankomst te Cuba zal u dit attest
moeten voorleggen.
reis je naar RUSLAND ?
Om een visum te verkrijgen voor Rusland vraagt de
Ambassade een attest van uw ziekenfonds.
Hieruit moet blijken dat er een dekking bestaat indien
er medische kosten zijn tijdens het verblijf.
De aflevering van verschillende attesten worden
gelinkt aan de betaling van de mutualiteitsbijdragen.
Wie plannen heeft om te reizen neemt best zijn
voorzorgen en contacteert tijdig het ziekenfonds !
Mail of bel ons : verzekerbaarheid@LMPA.be
03/203.76.75.
Heerlijke en slankmakende zomerreceptjes
Lekker in je vel zitten, je goed voelen, bruisen van energie, dat willen we allemaal en het is op zich helemaal niet moeilijk!
Door onze voedingsgewoonten een weinig aan te passen en door voldoende te bewegen kunnen we al heelwat bereiken.
Maar tussen weten en toepassen ligt heel dikwijls een wereld van verschil. Veranderen van eetgewoonten doe je niet zomaar op
één dag. Omdat onze diëtiste gespecialiseerd is op het vlak van gezonde voedings- en eetgewoonten, is zij de persoon bij uitstek
om ons op de goede weg te helpen.
Ontdek daarom vlug enkele van haar algemene tips om een gezond dagmenu caloriearmer te maken en smul van de overheerlijke
energie(calorie)arme gerechten (zie volgende pagina).
Meer informatie vind u ook in onze brochures “Uw gezondheid, zo werkt u eraan!”
>> Regio Antwerpen

RECEPTEN :
Slasoep
met kruidenkaas
Ingrediënten (voor 4 personen)
- 1 krop sla
- 1 ui
- 1 staaf prei
- 1 liter vetarme kippenbouillon
- 40 gr kervel
- 100 gr magere kruidenkaas
- 10 cl light room
- Snufje nootmuskaat (peper)
Snipper de ui. Verwijder de lelijke
buitenste bladen bij de krop sla.
Was de slabladen en de prei en snijd
ze in reepjes. Doe de groenten in
een kookpan en voeg de bouillon
toe. Breng het geheel aan de kook.
Zet het vuur wat lager en laat het
geheel op een zacht vuur gaar
koken. Was de kervel, doe hem bij
de soep en mix de soep fijn. Laat
2 minuten doorkoken. Meng de
magere kruidenkaas als laatste onder
de soep en werk af met de light room
Laat de soep niet meer koken. Kruid
eventueel bij met nootmuskaat en
peper. Verdeel over de soepborden.
Energiewaarde: 101 kcal/portie
Advies van de diëtiste:
Soep is zeer gezond, aangezien we
te weinig groenten consumeren en
te weinig water drinken, is soep de
perfecte oplossing. Bereid de soep
caloriearm: groenten niet stoven, vetarme
bouillon, geen bindmiddelen
zoals aardappel of vermicelli. Werk
een feestelijk soepje af met een room
verlaagd in vetgehalte.
Wok van kip
met oosterse groenten
Ingrediënten (voor 4 personen)
>> Regio Antwerpen
- 400 gr kipfilet, in reepjes
- 2 builtjes wilde rijst (240gr ongekookt)
- 1 rode en 1 gele paprika, in reepjes
- 0.5 bosje lente-uitjes, in ringetjes
- 150 gr sojascheuten
- 400 gr chinese kool of paksoi, in reepjes
- 2 cm gember, in fijne blokjes
- 1 ui, in ringen
- 1 teentje knoflook
- wokolie, soja-of arachideolie
- 100 ml vetarme kippenbouillon
(1 vetarm bouillonblokje)
- 1 rood pepertje (pitjes verwijderen)
- 1 el kerriepoeder
- 3 el ketjap
- 10 gr suiker
- zwarte peper
- eventueel wat zout
Was de paprika’s, de lente-uitjes, de sojascheuten,
de rode peper en de paksoi
(of chinese kool).
Laat de sojascheuten en de paksoi goed
uitlekken. Verwijder de zaadlijsten van de
paprika’s. Versnijd de groenten. Snij de rode
peper in stukjes. Pel de ui en de knoflook.
Snijd de ui in ringen. Pers het teentje
knoflook uit. Snijd de kipfilet in reepjes.
Kook de rijst gaar volgens de instructies op
de verpakking. Smeer de wok in met olie
en verhit de olie in de wok. Doe de kip erbij
als de olie heet is. Laat de stukjes rondom
goudbruin bakken (niet te lang!). Haal de
kip uit de wok. Voeg de ui, de knoflook,
het pepertje, de paprika, de gember, de
paksoi en de sojascheuten toe. Roerbak
alles beetgaar gedurende 7 min. Voeg de
kip toe aan de wok. Breng op smaak met
peper en eventueel wat zout. Voeg de
bouillon toe. Strooi de kerriepoeder over de
wok en roer om. Laat nog 1 min sudderen.
Roer af en toe om. Voeg de lente-uitjes toe.
Laat nog 2 min sudderen. Breng op smaak
met ketjap en suiker. Verdeel de rijst over
de bordjes, schep de kip en de oosterse
groenten erover en dien op.
Energiewaarde: 450 kcal/portie
Advies van de diëtiste:
Het wokken is erg in trek. Het is een
vetarme bereidingstechniek waarbij door
het snelle garen de nutritionele kwaliteit
goed behouden blijft.
Fruitsla in gebakken
tulp (koekje) met een
sausje van munt
Ingrediënten (voor 4 personen)
- 500 gr fruit naar keuze
(afhankelijk van het seizoen:
mango, papaja, banaan, kiwi,
litchi, aardbei, meloen, bessen,
sinaasappel, druiven,…)
- 1 limoen
- 1 eetlepel honing
- 4 takjes verse munt
- 20 gr eiwit
- 20 gr vloeibare margarine o.a.
Solo light, Alpro light, Becel light,
- 20 gr bloem
- 20 gr suiker
Warm de oven op 160° voor. Maak
een fruitsla van het (exotisch) fruit.
Snij het fruit hierbij niet te klein.
Pers de limoen en meng er een
lepel honing bij en een scheutje
water. Hak de munt fijn en voeg met
het sausje bij de fruitsla.
Meng alle ingrediënten voor de
tulpjes en smeer in porties en in een
dun laagje deeg op boterpapier. Bak
goudbruin af in de op 160° voorverwarmde
oven. Haal uit de oven
en duw ieder koekje warm in een
kommetje zodat het de vorm van
een tulp krijgt. Laat afkoelen
Dresseer de fruitsla in de tulpjes .
Energiewaarde: 151 kcal/portie
Advies van de diëtiste:
Dessertjes op basis van fruit bevatten
relatief weinig calorieën en
leveren ook nog belangrijk voedingsstoffen.
C

Gezinshulp
D
Sowel vzw
THUISZORG OOK VOOR JONGE GEZINNEN … !
Thuiszorg wordt vaak geassocieerd met ouderenzorg. Ten onrechte ! Er bestaan ook heel wat voorzieningen waarvan jonge
gezinnen of alleenstaanden gebruik kunnen maken in een noodsituatie.
Hierna volgt een kort overzicht van de diensten ingericht door SOWEL :
Gezinshulp kan ingeschakeld worden om een gezin,
echtpaar of alleenstaande thuis te ondersteunen bij de
huishoudelijke en/of verzorgende taken, als er zich een
noodsituatie voordoet zoals bijvoorbeeld :
• Opname in het ziekenhuis van één van de partners
• Herstelperiode na ontslag uit het ziekenhuis
• Immobiliteit na ongeval of operatie.
• Overbelasting, depressie, psychische problemen,
opvoedingsproblemen,…
• Zwangerschap, postnatale depressie, meerlingen
(eventueel in combinatie met kraamzorg)
• Chronische of acute ziektebeelden (hartziekte, rug-
problemen, kanker, invaliditeit, … )
Een gezinshelpster kan tijdelijk, of zolang dit nodig is,
worden ingeschakeld om een aantal taken in het gezin over
te nemen. Zo blijft het normale gezinsleven zoveel mogelijk
intact en kan de zorg voor de kinderen doorlopen, zonder
dat deze bij familie of vrienden moeten ondergebracht
worden .
De gezinshulp of verzorgende kan alle taken overnemen
die normaal door één van de ouders worden opgenomen.
Concreet betekent dit koken, boodschappen, wassen en
strijken, opvang en verzorging van de kinderen, hulp bij
administratie. De helft van de tijd mag zij besteden aan
het onderhoud van de woning. De bijdrage per uur wordt
berekend in functie van het inkomen.
Kraamzorg
De eerste maand na de bevalling is voor een jong gezin niet
altijd gemakkelijk.
Veel moeders gaan liefst zo snel mogelijk met hun baby
naar huis, maar ondervinden dat de combinatie van huishouden
en zorg voor de pasgeboren baby in het begin niet
zo eenvoudig is.
Daarom kan een beetje hulp in de eerste weken goed van
pas komen en er voor zorgen dat de jonge moeder zelf nog
voldoende rust kan nemen om te herstellen.
Kraamzorg is mogelijk tot één maand na de bevalling.
Het houdt in dat een kraamverzorgster enkele halve dagen
per week wordt ingeschakeld om de moeder bij te staan bij
de verzorging van haar baby en een handje toe te steken in
het huishouden.
Als er nog andere kinderen in het gezin zijn kan de kraamverzorgster
zich ook met hen bezig houden, zodat de
moeder wat extra rust krijgt.
Ook hier betaalt het gezin een bijdrage per uur volgens het
inkomen.
De Liberale Mutualiteit geeft een tussenkomst van € 5 per
uur met een maximum van € 200.
>> Regio Antwerpen

Oppas zieke kinderen
Het is niet altijd gemakkelijk om opvang te vinden als één
van de kinderen plots ziek wordt en niet naar school of
kinderopvang kan. De familie is niet steeds beschikbaar en
verlof nemen op het werk komt niet altijd goed uit.
Bij SOWEL kan u gedurende 3 dagen een oppas voor uw ziek
kind krijgen. Als de aanvraag voor 12 uur gebeurt kan dit de
volgende werkdag starten.
De oppas is gratis voor de leden van de Liberale
Mutualiteit die in regel zijn met hun bijdrage.
Poetshulp met dienstencheques
Wilt u een aanvraag doen of meer inlichtingen krijgen over deze
diensten, neem dan contact met SOWEL vzw.
De sectorverantwoordelijke van de regio waar u woont is graag
bereid om informatie te geven of bij u langs te komen om uw
persoonlijke situatie te bespreken.
SOWEL vzw is nog dringend op zoek naar :
o THUISVERPLEEGKUNDIGE.
o POLYVALENT VERZORGENDEN voor thuiszorg.
o POETSVROUWEN voor hulp aan huis.
o VRIJWILLIGERS voor bezoek aan zieke en oudere personen.
o BABYSITTERS voor kinderoppas 's avonds en in het weekend.
>> Regio Antwerpen
Babysitdienst
U wil een avondje uitgaan of moet naar een feestje van het
werk, maar u hebt niemand om op de kinderen te passen.
Ook met dit probleem kan u bij SOWEL terecht.
Wij beschikken over een aantal kandidaat babysitters in de
provincie Antwerpen waarop u beroep kunt doen.
U moet wel tijdig de aanvraag doorgeven (4 dagen op
voorhand), zodat wij de kans hebben om een beschikbare
babysit voor u te zoeken.
Kostprijs is € 3 per uur met een minimum van € 9 per
oppas.
SOWEL zoekt nog steeds kandidaat babysitters in de
provincie Antwerpen. Voorwaarde is dat u minimum
16 jaar bent en regelmatig in het weekend of ’s avonds
beschikbaar bent.
Voor inlichtingen kan u contact opnemen met
Kris Vanherck 03/213.88.37
Met twee gaan werken, ’s avonds en in het weekend het huishouden doen en voor de kinderen zorgen, het is soms erg
zwaar om dat allemaal te combineren. U kan het voor u zelf wat lichter maken door een poetsvrouw in te schakelen voor het
wekelijks onderhoud van de woning.
SOWEL heeft poetsvrouwen in dienst in de hele provincie Antwerpen. U betaalt met dienstencheques, die ook nog fiscaal
aftrekbaar zijn (netto kostprijs € 5,30 per uur) .
Meer info :
SOWEL VZW
Thuiszorg en Thuisverpleging
KIPDORP 41 - 2000 ANTWERPEN
Algemeen telefoonnummer provincie Antwerpen :
03/231.37.34. (24u/24u)
03/232.94.97
info@sowel.be - www.sowel.be
Arrondissement Mechelen :
015/20.66.90
Arrondissement Turnhout :
014/21.54.30
SOWEL VZW biedt volgende diensten aan:
Thuisverpleging - Gezinshulp - Bejaardenhulp - Poetshulp - Poetshulp met dienstencheques - Klusjeshulp
Haarverzorging aan huis - Palliatieve hulp - Nachtzorg - Oppas zieke kinderen - Babysitdienst -
Vrijwilligerswerk (gezelschap,vervoer,..) - Voetverzorging aan huis - Kraamzorg -
E

SLUITINGSDAGEN VAN ONZE KANTOREN.
● Al onze kantoren zijn gesloten op:
woensdag 21 juli 2010, maandag 16 augustus 2010
F
● en verder per kantoor op volgende dagen
GEWEST 100 - ANTWERPEN NOORD JULI AUGUSTUS
Brasschaat - Veldstraat 248
Kapellen - Dorpstraat 72
Kalmthout - Kapellensteenweg 280
Ekeren - Veltwijcklaan 13 18
Schoten - Verbertstraat 19 17 - 19
GEWEST 200 - GROOT ANTWERPEN JULI AUGUSTUS
Antwerpen - Lange Leemstraat 132a
Antwerpen - Kasteelpleinstraat 79
Antwerpen - Minderbroedersrui 19 22 - 23
Antwerpen - Diepestraat 35
Deurne - Gallifortlei 114
Hoboken - Antwerpsesteenweg 281a 26 - 27 - 28
Merksem - St. Franciscusplein 9
Antwerpen (LO) - Pieter Doorlantlaan 5 12 - 14 - 16 - 19 - 23
Wilrijk - Laarstraat 5
Antwerpen - Boomsesteenweg 377
Deurne - Dascottalei 133 20
Zoersel - Bethanienlei 53 17
's Gravenwezel - Wijnegemsteenweg 31 10 - 17
Gewest 300 - RUPEL JULI AUGUSTUS
Niel - Antwerpsestraat 5 23
Boom - Antwerpsestraat 50 19 - 20 - 30
Hemiksem - Provinciale Steenweg 4
Aartselaar - Della Faillelaan 10A 20 - 23
Schelle - Provinciale Steenweg 22 B1
GEWEST 400 - LIER JULI AUGUSTUS
Lier - Kolveniersvest 35
Mortsel - Prins Leopoldlei 102
Edegem - Trooststraat 14 17 - 19 - 23 - 24 - 26
Kontich - Mechelsesteenweg 126 20 - 22
Berlaar - Hoek Schoolstraat/Itegembaan 22
Oostmalle - Lierselei 12 - 19 - 26
>> Regio Antwerpen

SLUITINGSDAGEN VAN ONZE KANTOREN (vervolg).
GEWEST 500 - MECHELEN JULI AUGUSTUS
Mechelen - Fr. De Merodestraat 78
Heist o/d Berg - Stationstraat 14 12
Willebroek - A. Van Langeghemstraat 3
Putte - Mechelbaan 422a 12
Bornem - Kapelstraat 50
Sint Amands - R. Steppestraat 87
Puurs - Stationstraat 26
GEWEST 600 - TURNHOUT JULI AUGUSTUS
Herentals - Collegestraat 6
Geel - Markt 61 20
Turnhout - Victoriestraat 26 19 - 22
Westerlo - De Merodedreef 89b 28 18
Meerhout - Markt 33 16 - 23 - 28 - 30 18
Mol - Corbiestraat 64 - Aparthotel Corbie - zaal 2 19
● Maak gebruik van onze GRATIS service:
Stuur uw doktersgetuigschriften en eventueel andere
documenten gratis op!
Steek ze samen met een verzendingsnota in de briefomslag
‘Port betaald door bestemmeling’.
Een postzegel is niet nodig.
Uiterlijk 3 dagen na ontvangst van de verzendingsnota’s
wordt de tussenkomst op uw bank- of postrekening
gestort.
>> Regio Antwerpen
● Sta niet voor een
gesloten kantoordeur maar :
- Raadpleeg tijdig de affiches met sluitingsdagen in de
kantoren.
- Vraag info over de openingsuren aan het loket-
personeel.
- Surf naar www.LMPA.be voor openingsuren van
kantoren in uw regio.
De verzendingsnota’s en de briefomslagen ‘Port betaald door bestemmeling’ zijn te bekomen op:
● onze kantoren ● 03 203 76 29 ● www.LMPA.be - rubriek ‘online loket’
G

KANKER . . .
... De Liberale Mutualiteit is er voor u !
Tussenkomst in de kosten
voor psychologische
begeleiding van
personen met kanker.
Wie de diagnose kanker hoort, krijgt
enorm veel te verwerken. Het leven
wordt als het ware totaal overhoop
gehaald. Heftige emoties, gevoelens
van angst, onmacht en onzekerheid
beheersen plots het dagelijkse leven.
Deze personen hebben niet alleen
nood aan een kwaliteitsvolle medische
behandeling , maar ook aan psychische
en emotionele ondersteuning.
Om enigszins tegemoet te komen
aan deze nood voorziet de Liberale
Mutualiteit een financiële tussenkomst
in de kosten voor consulaties bij een
psycholoog.
Gedurende de behandeling en tot twee
jaar erna kan per kalenderjaar een
tussenkomst van € 15 per consultatie
bij een psycholoog, (max. 8 per kalenderjaar)
bekomen worden.
De psycholoog moet geregistreerd zijn
bij de psychologencommissie.
Ingeval een tussenkomst mogelijk is
via een ander organisme of verzekering
dan vervalt de tussenkomst echter.
H
Voor meer informatie omtrent
de volledige voorwaarden kan u
terecht :
- op het plaatselijk kantoor van
uw ziekenfonds
- via e-mail:
gezondheidszorgen@LMPA.be
- telefonisch : 03/203 76 30
Vaccin tegen
baarmoederhalskanker
Vanaf volgend schooljaar zullen 12-
jarige meisjes gratis via de school
worden ingeënt tegen baarmoederhalskanker.
Dat is bekendgemaakt op
het vaccinatiesymposium in Antwerpen.
Vandaag betaalt de Vlaamse overheid
al gedeeltelijk het vaccin tegen het
humaan papillomavirus terug voor alle
meisjes tussen 12 en 18 jaar. Dit virus
kan onder andere baarmoederhalskanker
veroorzaken.
Uit cijfers van de Vlaamse admini-
stratie blijkt dat slechts een kwart van
de 12-jarigen met dit vaccin worden
ingeënt.
Vaccinatie via de scholen zou tot 90%
van de doelgroep kunnen bereiken.
Website
over chemotherapie
Voor vele patiënten en hun familie
betekent een behandeling met chemotherapie
heel vaak een sprong in het
onbekende.
Om mensen naar de juiste en betrouwbare
kanalen te verwijzen, lanceerde
het Leuvense Kankerinstituut een
website over chemotherapie :
www.chemotherapie.be
Je vindt er informatie over chemotherapie
en andere celremmende
geneesmiddelen, advies over omgaan
met de therapie en de nevenwerkingen
en meer specifieke informatie over de
verschillende mogelijke behandelingen.
De website is een initiatief van het
Cyztra-project, een project van het
Leuvens Kankerinstituut dat financiële
steun krijgt van “Kom op tegen Kanker”,
de campagne van de Vlaamse Liga
tegen Kanker.
>> Regio Antwerpen

UITSTAPPEN ZOMERZON ANTWERPEN vzw
Leopold I, II en III (Koning - Druif - Museum)
Dinsdag 10 augustus 2010
In de voormiddag brengen wij een geleid bezoek aan
het Koninklijk museum voor Midden-Afrika.
Dit jaar bestaat het museumgebouw 100 jaar en wordt
de 50ste verjaardag van de onafhankelijkheid van Congo
herdacht.
De namiddag staat volledig in het teken van de druiven.
We beginnen met een geleide rondrit door de druiven-
streek. Daarna brengen we een bezoek aan een
druivenserre” voor een rondleiding met uitleg over de
historiek en de werkzaamheden van de druiventeelt.
Als afsluiter wordt er natuurlijk een proevertje
aangeboden.
PROGRAMMA:
08u00 : Vertrek Antwerpen - Linker Oever
08u15 : Vertrek Antwerpen - Van Stralenstraat
09u15 : Ontvangst koffie/gebak
10u30 : Begeleide bezoek aan het koninklijk museum
voor Midden-Afrika
12u30 : Middagmaal (3-gangenmenu)
15u00 : Rondrit door de druivenstreek
16u30 : Geleid bezoek aan een druivenserrebedrijf
17u30 : Vrije tijd in Overijse
19u00 : Einde en terug naar Antwerpen
PRIJS
Leden Zomerzon
€ 42,00/persoon (lid mutualiteit)
€ 46,00/persoon (niet lid mutualiteit)
Niet leden Zomerzon
€ 48,00/persoon (lid mutualiteit)
€ 52,00/persoon (niet lid mutualiteit)
Meer info en/of inschrijvingen : Zomerzon Antwerpen vzw
Lange Nieuwstraat 109 - 2000 Antwerpen – Tel.: 03/203.76.90
>> Regio Antwerpen
VERRASSINGSREIS
Dinsdag 7 september 2010
Naar jaarlijkse traditie is er ook dit jaar weer een
verrassingsreis gepland.
Zoals elk jaar blijft onze bestemming geheim.
Hetgeen we u wel kunnen meedelen is het vertrekuur
en de prijs.
PROGRAMMA :
ZOMERZON ANTWERPEN
VERRASSINGSREIS
? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ?
We gaan naar . . .
07u15 : Vertrek Antwerpen - Linker Oever
07u30 : Vertrek Antwerpen - Van Stralenstraat
10u00 : Koffie/gebak
11u00 : ???
12u30 : Middagmaal (3-gangenmenu)
14u30 : ???
15u30 : ???
16u30 : ???
17u30 : ???
18u30 : Einde en terug naar Antwerpen
PRIJS
Leden Zomerzon
€ 46,00/persoon (lid mutualiteit)
€ 50,00/persoon (niet lid mutualiteit)
Niet leden Zomerzon
€ 52,00/persoon (lid mutualiteit)
€ 56,00/persoon (niet lid mutualiteit)
I

ACTIVITEITEN LIBERALE BEWEGING VOOR
VOLKSONTWIKKELING PROVINCIE ANTWERPEN vzw
Het Paleis op de Meir was aan renovatie toe. Erfgoed
Vlaanderen vzw besloot in 2001 dan ook om het te sluiten
voor het publiek. Maar nu is het terug geopend ! Iedereen
is weer welkom en het volk krijgt zijn Paleis terug.
Gezien de lange geschiedenis van het Paleis en zijn bekende
bewoners, zoals Napoleon en Willem I van Holland, is het
Paleis zowel nationaal als internationaal heel belangrijk.
Kom, beleef, proef
Er valt dan ook veel te zien doorheen het Paleis op de Meir.
Zo liet elke bewoner er zijn eigen stempel achter. Vooral
het verblijf van Napoleon, die het Paleis in 1811 gebruikte
als persoonlijke verblijfplaats, liet zijn stempel na. Hij is dan
wel niet de enige die hier verbleef, maar hij liet zijn salons
onder handen nemen door Parijse decorateurs als Pierre
Fontaine en zorgde ook voor het empiremeubilair dat je hier
overal terugvindt. En dan hebben we het nog niet over het
Hollands salon van Willem I of de Spiegelzaal van Leopold II.
LBV provincie Antwerpen heeft op maandag 27 september
2010 een bezoek vastgelegd. Dit omvat een gegidste
rondleiding doorheen het Paleis en als afsluiter krijgt u nog
een zoete verrassing.
Bijeenkomst :
Aan de ingang van het Paleis – Meir – Antwerpen
Aanvang rondleiding : 14u00
Duur rondleiding : 1u30
J
Maandag
27 september 2010
Prijs : € 8,00 (leden Liberale Mutualiteit)
€ 10,00 (niet leden)
DONDERDAG 30 SEPTEMBER 2010
Een eenmalig uniek spektakel : het podium zal voor die
gelegenheid worden omgetoverd tot een prachtig cruiseschip.
Een grootse show, een prachtig decor!
Bovendien voorziet Strato Vani nog een speciale act én een
verrassingsgast.
Er wordt busvervoer ingelegd vanuit de provincie.
Vanaf 12 personen is er een ophaling in uw gemeente.
De bus vertrekt reeds in de voormiddag zodat u wat vrije tijd
hebt in Gent + vrij middagmaal.
Het juiste vertrekuur wordt u later nog medegedeeld.
Prijs :
€ 45,00 (leden Liberale Mutualiteit)
€ 50,00 (niet leden)
Meer info en/of inschrijvingen : Liberale Beweging voor Volksontwikkeling Provincie Antwerpen vzw
Lange Nieuwstraat 109 - 2000 Antwerpen - 03/203 76 91
>> Regio Antwerpen

LIBERALE FAMILIEDAG
Meer
info op
blz. 2
Toegang :
• Kinderen van 0 t/m 12 jaar : gratis
• ouder dan 12 jaar : € 7
ZONDAG 29 AUGUSTUS 2010
Lunch :
• BBQ: volwassenen € 15 – kinderen t/m 12 jaar € 10 (vooraf inschrijven!)
• Hapjes (broodjes, frieten, pasta) aan democratische prijzen
>> Regio Antwerpen
Busvervoer :
• Kinderen van 0 t/m 12 jaar : gratis
• ouder dan 12 jaar : € 3
Eigen vervoer :
• Per auto: gratis parkeren (parking 2-Hangar 58)
• Per trein: IC-trein Blankenberge-Brussel-Genk
Inschrijvingsformulier - Liberale Familiedag Bokrijk
Naam _____________________________________________ Lidnummer LM : _________________________
Adres ______________________________________________________________________________________
Tel. ______________________________________________ Mail __________________________________
Toegang : • kinderen tot 6 jaar : GRATIS aantal: _____x € 0 = GRATIS
• kinderen 6 - 12 jaar : GRATIS aantal: _____x € 0 = GRATIS
• personen ouder dan 12 jaar aantal: _____x € 7 = € ____
Busvervoer : • personen t/m 12 jaar : GRATIS aantal: _____x € 0 = GRATIS
• personen ouder dan 12 jaar aantal: _____x € 3 = € ____
Eigen vervoer : • personen aantal: _____x € 0 = GRATIS
BBQ : • kinderen t/m 12 jaar aantal: _____x € 10 = € ____
• personen ouder dan 12 jaar aantal: _____x € 15 = € ____
Totaal = € ____
Schrijf in vóór 31 juli 2010 bij :
Liberale Mutualiteit Antwerpen
Lange Nieuwstraat 109 - 2000 Antwerpen - 03/203.76.90(91) - info@LMPA.be
Bedrag storten op rekeningnummer : 320-0917702-55
K

L
Wat is het Blauw Fietslint?
Op verschillende data en locaties kunt u GRATIS
deelnemen aan een fietstocht met begeleiding
door plaatselijke gidsen
vertrekuur : telkens om 13u30
einde voorzien omstreeks 17u00
afstand : ± 30 km, met stops
VOORAF INSCHRIJVEN is noodzakelijk en kan tot
5 dagen voor de tocht
In samenwerking met :
Geplande tochten en vertrekplaatsen:
Blauw Fietslint Lier
Zaterdag 4 september 2010
Vertrekplaats : Café 'De Vleeshal'
Berlarij
2500 Lier
Blauw Fietslint Rupelstreek (Boom)
Zaterdag 11 september 2010
Vertrekplaats : Café 'Radio'
Grote Markt 14
2850 Boom
Blauw Fietslint Meerhout/Gestel
Woensdag 22 september 2010
Vertrekplaats : Café 'Landbouwerszonen'
Hovesteenseweg 41
2450 Meerhout
Blauw Fietslint Mechelen
Zaterdag 25 september 2010
Vertrekplaats : Cafe ‘De Vijfhoek’
Mechelsesteenweg 248
2860 St. Katelijne Waver
Gezondheidsvoorlichting
en opvoeding GVO
Inschrijvingen of meer info ?
Liberale Mutualiteit Provincie Antwerpen
Lange Nieuwstraat 109 — 2000 Antwerpen
Tel.: 03/203 76 90 - Fax : 03/225 02 35
e-mail : info@LMPA.be - website : www.LMPA.be
Of bij alle plaatselijke kantoren.
>> Regio Antwerpen

Mantelzorger,
Het begrip ‘mantelzorg’ doet misschien niet onmiddellijk een
belletje bij u rinkelen. Toch kent u zeker een mantelzorger in
uw buurt of zelfs in uw straat. Een oudere dame die bijvoorbeeld
voor haar dementerende partner zorgt of een jongere
dame die de zorg opneemt voor haar moeder die aan kanker
lijdt. Of een man die elke dag een warme maaltijd naar
zijn zorgbehoevende buurman brengt en daar ook een praatje
komt slaan. Mantelzorg komt voor in heel wat verschillende
vormen, maar één ding hebben alle mantelzorgers gemeen: ze
zorgen belangeloos voor iemand die hen enorm dierbaar is.
In Vlaanderen zijn er naar schatting meer dan 580.000 mantelzorgers.
Het zijn allemaal gewone mensen, maar men onderscheidt
hen van de rest omdat zij zich vaak wegcijferen voor
de persoon voor wie zij zorgen. Niets is hen teveel, want het is
voor hen van het allergrootste belang dat de zorgbehoevende
persoon voldoende ondersteund wordt. In sommige situaties
nemen mantelzorgers echter te veel hooi op hun vork en begeeft
hun draagkracht het onder de vele fysieke maar vooral
mentale lasten.
Vroeger was mantelzorg iets wat men in bijna elke familie tegenkwam.
Ouders zorgden voor hun kinderen en eenmaal de
ouders zorgbehoevend werden, gingen de kinderen ççvoor
hååun ouders zorgen. Dat is in de huidige samenleving, om
allerlei redenen (werk, ruzies en scheidingen in de familie,
afstand, ...), niet meer zo vanzelfsprekend. Toch zijn er nog
personen die een dergelijke zorgtaak opnemen en vaak wordt
als reden gegeven: “Omdat ik hem/haar graag zie.” Door de
huidige maatschappij wordt deze thuiszorg door partners, familieleden,
buren en/of vrienden echter niet altijd (voldoende)
gewaardeerd en erkend.
Daarom richtte de Liberale Mutualiteit in 2000 de mantelzorgvereniging
‘Liever Thuis LM’ op. Deze vereniging staat in voor
de informatieverspreiding aan mantelzorgers en zorgbehoevende
personen en voor de behartiging van hun belangen.
Het verspreiden van informatie gebeurt voornamelijk via het
ledenblad ‘Liever Thuis’, dat driemaandelijks verschijnt. Daarnaast
organiseert de vereniging ook tal van vormingen in alle
Vlaamse provincies en in Brussel. Ervaren mantelzorgers of
zorgbehoevende personen problemen in de zorgsituatie, dan
kunnen zij deze steeds kenbaar maken aan de vereniging. Als
het een kwestie betreft met een bepaalde organisatie, wordt
>> Liever Thuis LM
u verdient een pluim!
Liever
Thuis
Mantelzorg Liberale Mutualiteit
daarmee contact opgenomen. Gaat het om een probleem met
een wettelijke bepaling, dan wordt dit knelpunt opgenomen in
de knelpuntennota die jaarlijks bezorgd wordt aan de minister
van Welzijn. Aangezien sommige mantelzorgers voortdurend
bezig zijn met de zorg voor een dierbare, is Liever Thuis LM ook
het volledige etmaal en 7 dagen op 7 telefonisch te bereiken.
Ieder jaar zet de vzw Liever Thuis LM, samen met de Liberale
Mutualiteit, enkele mantelzorgers letterlijk in de bloemetjes en
dit naar aanleiding van de Dag van de Mantelzorg op 23 juni.
Ook dit jaar zal dit initiatief weer georganiseerd worden.
Een ander mooi initiatief komt van de heer Geert Messiaen,
secretaris-generaal van de Landsbond van Liberale Mutualiteiten.
Hij schenkt de opbrengst van zijn tweede boek
‘Gezondheid is geen koopwaar’ aan de vzw Liever Thuis
LM. Op de Algemene Vergadering van de vereniging van
13 april 2010 werd reeds een eerste deel van deze opbrengst
geschonken ter waarde van 1.750 euro. Het boek is nog
steeds te bestellen door een e-mail te sturen naar
geert_messiaen@hotmail.com. Het kost 10 euro (ter vergelijking:
15,90 euro in de boekhandel).
Roni De Waele, voorzitter van Liever Thuis LM, Mario Schelfhout,
stafmedewerker van Liever Thuis LM en Geert Messiaen,
secretaris-generaal van de Landsbond van Liberale Mutualiteiten
De dienstverlening van de mantelzorgvereniging is volledig
gratis. U kunt lid worden door te bellen naar het
nummer 02/542 87 09 of door een e-mail te sturen naar
lieverthuis@mut400.be.
vzw
7

8
Voorzien van alle comfort, met
badkamer, toilet, TV en telefoon.
Voor alle verblijven wordt een
kinderkorting van 50% toegekend tot
11 jaar, en kinderen tot 3 jaar komen
zelfs gratis mee.
Kinderbedjes en –stoelen zijn gratis
beschikbaar.
De toeslag “single” bedraagt steeds
€ 6,50/nacht.
VP € 46,90 HP € 42,20 K/O € 33,90
(tot 10/07 en vanaf 14/08)
VP € 52,00 HP € 46,40 K/O € 37,10
(van 10/07 tot 14/08)
Ledenprijzen per persoon per nacht.
Ô
Cosmopolite
vakantie aanbiedingen
● ÔÔÔÔ
Budgetvriendelijke
Gelegen op de hoek van de Grote Markt, dichtbij de jachthaven,
vakanties!
de zeedijk en de winkelstraten biedt de Cosmopolite u een comfortabel
en rustgevend verblijf aan in het hartje van Blankenberge. U kunt er rekenen op een goede
keuken en een familiale en hulpvaardige sfeer. Er wordt een animatieprogramma met uitstappen,
wandelingen en muzikale optredens voorzien.
De Cosmopolite blijft ook uw thuishaven voor de rust- en herstelverblijven.
In tegenstelling tot eerdere berichten blijft de Cosmopolite in 2010 toch geopend. De geplande renovatiewerken zullen
immers pas in het najaar opgestart worden. U kunt dus ook dit jaar weer in uw vertrouwd vakantiecentrum terecht.
>> Kamers
>> Vakanties
>> senioren - Invaliden
Bij een boeking van minimaal 3 nachten
in volpension kunnen wij u dit gunsttarief
aanbieden:
Senioren leden:
€ 36,90/nacht (vanaf 01/10)
€ 44,40/nacht (van 01/05 tot 10/07 en
vanaf 14/08)
€ 49,10/nacht (van 10/07 tot 14/08)
Invalide leden:
€ 34,60/nacht (tot 10/07 en vanaf
14/08)
€ 39,30/nacht (van 10/07 tot 14/08)
De prijs voor invalide leden is ook geldig
voor de persoon die hen begeleidt
en de kamer deelt.
Uw plaatselijk ziekenfonds organiseert
ook groepsvakanties, meestal met
georganiseerd busvervoer.
Informeer er naar de voor u
beschikbare periodes en de
bijhorende tarieven.
Voor meer informatie,
folder, prijslijst,…
contacteer ons
of raadpleeg
onze website
>> Rust en herstel
Na een hospitalisatie van minstens 5
nachten komt u in aanmerking voor
een herstelkuur. Een rustverblijf kan dan
weer op doktersvoorschrift toegekend
worden. In de Cosmopolite kunt u een
dokter, kinesist of verpleging aanvragen.
Er is een aangepast animatieprogramma.
Rolstoel te bekomen op aanvraag.
Hulp bij het wandelen is beschikbaar via
aanvraag bij Solidariteit voor het gezin.
Aanvraagformulieren voor of informatie
over deze verblijven kunt u bekomen
bij de sociale dienst van uw mutualiteit,
net zoals in de Cosmopolite zelf.
Herstel: € 27,60/nacht VP
Rust: € 36,90/nacht VP
Opgelet: ook tijdens het hoogseizoen
(10/07-14/08) kunt u in de Cosmopolite
ontvangen worden! Het tarief voor
herstellenden blijft hetzelfde, voor
rustverblijven wordt dat € 42,10/nacht.
De ledenprijzen gelden enkel als de aanvullende bijdrage werd betaald.
Tarieven en periodes onder voorbehoud van wijzigingen en drukfouten
Notebaertstraat 2 - 8370 Blankenberge
tel. 050/42.99.54 - Fax 050/42.58.62
www.mut400.be/cosmopolite.htm
Cosmopolite

Liberty
vakantie aanbiedingen
Liberty:
Dik
in orde!
>> Kamers
Voorzien van alle comfort, met badkamer,
toilet, fl atscreen-TV, telefoon en kluis. Voor
alle verblijven op kamers wordt een kinderkorting
van 50% toegekend tot 11 jaar,
en kinderen tot 3 jaar komen zelfs gratis
mee. Kinderbedjes en –stoelen zijn gratis
beschikbaar. De toeslag “single” bedraagt
€ 8,50/nacht. De gewone tarieven gelden
niet tijdens de “Arrangementen” die binnen
deze periodes vallen (zie aparte rubriek).
Ledenprijzen per nacht
VP € 55 HP* € 50 K/O € 40
(01/04-10/07 en 16/08-30/09)
VP € 61 HP € 55 K/O € 45
(10/07-16/08)
(*HP-formule = ontbijtbuffet en
middagmaal)
>> senioren - Invaliden
ÔÔÔÔ
Bij een boeking van minimaal 3 nachten
in volpension kunnen wij u dit gunsttarief
aanbieden:
Senioren leden: € 40/n. (vanaf 01/10)
€ 52,50/n. (tot 10/07 en 16/08-01/10)
€ 58,50/n. (10/07-16/08)
Invalide leden:
€ 40/n. (tot 10/07 en 16/08-01/10)
€ 46/n. (10/07-16/08)
De prijs voor invalide leden is ook geldig
voor de persoon die hen begeleidt en de
kamer deelt. U kunt desgewenst ook in
HP of K/O-formule boeken. Er zijn in de
Liberty ook groepsverblijven, voor u georganiseerd
door uw plaatselijke mutualiteit:
meer info kunt u bij hen bekomen.
De Liberty is ideaal gelegen in het stadscentrum op 100 meter van de zee.
Het heeft een mooi restaurant dat kwaliteitsvolle gerechten aanbiedt, een gezellige cafetaria
en een ontspanningsruimte met biljarts, pingpong en diverse speeltuigen voor kinderen.
Er is regelmatig een animatieprogramma met o.a. shows, wandelingen en uitstappen.
Tarieven en periodes onder voorbehoud van wijzigingen en drukfouten
Langestraat 55 - 8370 Blankenberge
tel. 050/41.42.24 - Fax 050/43.29.99
www.liberty-blankenberge.be
E-mail: vakcentliberty@scarlet.be
Liberty
>> arrangementen
“senioren verwenweekend”
24 tot 27 september – 3n. volpension
Pure verwennerij! Gratis glaasje Cava én
verwenkoffi e, optreden van Duo Twilight
“Van Piaf tot Ann Christy” en afsluitende
dansavond met Frank Valentino!
Leden: € 180 Senioren leden: € 172,50
Invaliden leden: € 135
Toeslag single: € 8,50/n.
“Dik in orde!” met LUC CaaLs
11 tot 16 oktober – 5n. volpension
Luc Caals, begeleid door twee muzikanten,
zal u weer een onvergetelijke avond
vol humor bezorgen, en als extra attractie
krijgt u, ook in de Liberty, een ander
avondoptreden van het unieke Shantykoor
van Blankenberge.
Leden: € 280 Senioren leden: € 230
Invaliden leden: € 205
Toeslag single: € 8,50/n.
alle informatie en foto’s
kunt u terugvinden
op onze website.
U kunt er ook rechtstreeks
uw verblijf aanvragen.
●
promo-midweek in Vp:
4 betalen, 5de dag gratis! 18-23/10
Senioren leden: € 160
Invaliden leden: € 140
Toeslag single: € 8,50/n.
promo-midweek in Vp:
3 betalen, 4de dag gratis! 25-29/10
Senioren leden: € 120
Invaliden leden: € 105
Toeslag single: € 8,50/n.
>> studio’s
Succesformule met aparte slaapkamer,
een badkamer, een living met ingerichte
keukenhoek, fl atscreen-TV en
zetelbed, zodat er 4 personen kunnen
logeren.
U kunt ook gebruik maken van de diensten
van ons restaurant. Korting vanaf
de 2de week!
De opkuis van uw studio gebeurt door
onze zorgen en is inbegrepen in de
prijs.
Ledenprijzen ts Hs
W 7n. (vr-vr) € 350 € 539
2de W 7n. (vr-vr) € 315 € 483
ts (tot 25/06 en 03/09-01/10)
Hs (25/06-03/09)
De ledenprijzen gelden enkel wanneer
de aanvullende bijdrage werd betaald.
Ô
9

In de kijker
10
KBWB
Interview met
Laurent De Backer
Fietsen geniet een bijzondere populariteit in België. Niet alleen als een gezonde
vorm van beweging in onze vrije tijd, maar natuurlijk ook als professionele
sport met wielerwedstrijden zoals de Ronde van Vlaanderen en
Luik-Bastenaken-Luik. De Liberale Mutualiteit zocht de Koninklijke Belgische
Wielrijdersbond (KBWB) op en sprak met zijn voorzitter, Laurent De Backer.
De KBWB is een overkoepelende organisatie
voor wielersport in België.
Kunt u even kort uitleggen wat de
KBWB juist doet?
In 2002 hebben we de beslissing genomen
om de KBWB op te delen in 3
vzw’s, nl. de Wielerbond Vlaanderen, la
Fédération Cycliste Walonnie Bruxelles
en dan, overkoepelend, de KBWB. Wij coordineren
de twee vleugels en al de nationale
en internationale materie is onze
bevoegdheid nog: wedstrijden zoals de
Ronde van Vlaanderen en Luik-Bastenaken-Luik,
profploegen en –wedstrijden,
nationale en internationale kampioenschappen,
... Al de rest is regionale materie.
Dat is ook logisch, want de jeugd
opvoeden en opleiden gaat beter regionaal
dan nationaal.
De KBWB is ambassadeur van de
wielersport en van fi etsen in het algemeen
in België. Wat zijn volgens
u de grootste troeven van fi etsen als
sport?
Fietsen als recreatie is natuurlijk zeer
goed voor de gezondheid. Daarnaast
hebben we in België altijd zeer goede
renners gehad, over wie gesproken werd
over de hele wereld. Denk maar aan
Eddy Merckx, het boegbeeld, maar ook
anderen: Museeuw, Maes en noem maar
op. Belgïe is in veel landen bekend geworden
door de wielersport. Vaak blijft
de naam van een wielrenner in de gedachten
en het aanknopingspunt met
België is natuurlijk zeer gemakkelijk.
Het is verbazingwekkend hoeveel mensen
de wielersport volgen en altijd terug
naar België komen omdat wij de beste
renners hebben, of liever: hadden en
hebben.
De wielersport is altijd al enorm populair
geweest in België. Denkt u dat
de populariteit van het wielrennen en
van de Belgische wielrenners een invloed
heeft op het recreatief fi etsen
in België?
Zeker en vast. Hoeveel mensen willen
niet in het weekend in een wielertruitje
van Quickstep rijden om Museeuw of
Boonen te zijn. Vroeger was het dan een
truitje van Faema om Merckx te zijn. Het
zit een beetje in de genen in België: de
mensen fi etsen graag en het is gezond.
In de wielersport kan men de atleten ook
dicht benaderen. De renners zijn altijd
beschikbaar om een klopje op de schouder
te geven. Andere sporten daarentegen
zitten vaak op een afgesloten veld.
Wielersport is volkser en toegankelijker,
wat de mensen ook naar die sport stuurt.
Dit is ook het geval omdat iedereen kan
fi etsen. Van jongsaf aan tot 80 jaar kan
men fi etsen, ieder op zijn eigen tempo.
Denkt u dat er vandaag meer mensen
in de voetsporen treden van hun helden?
Ja zeker, trachten te treden, eerder. Velen
zijn geroepen, maar weinigen zijn uitverkoren.
Het recreatief wielrennen groeit
iedere dag, bij manier van spreken. Spijtig
dat de overheid hier niet op ingaat
voor wat de veiligheid van de fi etspaden
betreft. De fi etspaden zijn soms zeer
gevaarlijk, met als gevolg dat we op de
openbare weg moeten rijden in groep
en dan worden de autobestuurders soms
kwaad, met alle gevolgen van dien. In
Nederland bijv. zijn de fi etspaden 3 meter
breed en afgebakend van de hoofdweg,
dat is ideaal. Maar hier is er nog
veel werk op dat gebied.
Van jongsaf aan beginnen met sporten
is belangrijk om later een echte
sportmentaliteit te ontwikkelen.
Denkt u dat er in België voldoende
wordt ondernomen om de jeugd aan
te zetten tot fi etsen?
Er wordt meer gedaan dan vroeger, maar
het is nog niet genoeg. Dat ligt aan het
feit dat wielrennen geen schoolsport is.
Een leraar die met 20 kinderen uit zijn
klas met de fi ets op de baan gaat, dat
is immers veel te gevaarlijk. Voetbal,
volleybal, basketbal en atletiek kunnen
gemakkelijk op school beoefend worden,
want dat zijn sporten binnen een beperkte
ruimte. Een kind van 7 tot 9 jaar moet
spelenderwijs van alle sporten proeven
en op 13-14 jaar misschien kiezen wat hij
echt wil doen. Er moet een diversiteit zijn
van sporten, want wie begint met koersen
op een leeftijd van 7-8 jaar, die is het
snel beu. Het voordeel is ook dat iemand
die aan sport doet, soberder leeft. Hij
rookt meestal niet, drinkt niet veel, gaat
minder uit, enz. Voor de jeugd zijn alle
sporten dus een goede zaak, onder andere
ook wielrennen.
De wielersport is al sinds lang populair
in België, maar de laatste jaren zien
we dat het peloton steeds meer een internationaal
gezelschap wordt. Denkt u
dat dit een goede zaak is voor België?
Als we het echt voor België bekijken,
is het geen goede zaak, omdat we dan
meer concurrentie krijgen. Maar voor de
wielersport is het een goeie zaak. Kijk
maar naar het veldrijden, waar we heer
en meester zijn, maar waar ook maar
twee of drie landen deelnemen: dat is
niet goed. Wel goed is dat er in een wedstrijd
zoals de Ronde van Vlaanderen 8
nationaliteiten zijn in de top 10. Als er
dan nog 3 Belgen meedoen, dan kunnen
we zeggen: we spelen nog mee. Het is zo
dat de wielersport globaliseert en mondialiseert
en dat is een goede zaak: daar
moeten we aan meehelpen. Maar we
mogen niet vergeten om toch de beste
te blijven.

Î
Î
Î
Verband tussen
depressie en obesitas
Obesitas vergroot de kans op
depressie, maar het omgekeerde
geldt ook: wie depressief is,
heeft een groter risico om obees
te worden. Dat blijkt uit de resultaten
van een onderzoek onder
leiding van het Leids Universitair
Medisch Centrum.
Wie aan obesitas lijdt, heeft
55 % meer kans om depressief te
worden in vergelijking met personen
met een gezond gewicht.
Mensen met een depressie (en
een gezond gewicht) hebben 58 %
meer kans om na verloop van tijd
obesitas te ontwikkelen.
Wat juist het verband is tussen
depressie en obesitas, is nog niet
zeker. Zo zouden zowel depressie
als obesitas bepaalde veranderingen
in het lichaam teweeg
brengen die het verband kunnen
verklaren. Daarnaast zouden ook
psychologische factoren een rol
kunnen spelen bij de ontwikkeling
van een depressie of van
obesitas.
Op vakantie
in australië?
Als u tijdens een tijdelijk verblijf
in Australië medische zorgen nodig
hebt, is het aanbevolen om
ter plaatse de terugbetaling te
vragen op basis van uw Europese
Ziekteverzekeringskaart. Een terugbetaling
achteraf is namelijk
niet mogelijk via uw ziekenfonds.
Om uw terugbetaling achteraf te
verkrijgen moet u uw rekeningen
terugsturen naar Australië. Let
hierbij op, want de rekeningen
die kleiner zijn dan 50 AUD, worden
niet terugbetaald. De bankkosten
en de zendingskosten blijven
voor de eigen rekening.
Ondervoeding
bij ouderen
Onze senioren zijn massaal ondervoed.
Uit verschillende studies
blijkt dat ongeveer 60% van de
75-plussers in België ongewenst
gewicht verliest. Vaak gaat het
hierbij om personen die aan een
langdurige ziekte lijden. Dit ge-
Î
Î
wichtsverlies kan schadelijk zijn
voor de mobiliteit en de gezondheid
van ouderen. Om ondervoeding
tegen te gaan moeten
senioren dringend geïnformeerd
worden over correcte voeding bij
het ouder worden.
De kennis over en de interesse in
voeding en ouder worden is dan
ook klein bij de Belgische bevolking.
Dat blijkt uit de resultaten
van een onderzoek van Nutricia
Advanced Medical Nutrition. Zo
denkt 8 op de 10 Belgen dat ouderen
minder behoefte hebben
aan voeding dan volwassenen
van 30 tot 40 jaar. 4 Belgen op
de 10 vinden het ook normaal
dat ouderen zonder reden vermageren.
schuldsaldoverzekering
voor ernstig zieken
Binnenkort wordt een schuldsaldoverzekering
afsluiten toegankelijker
voor ernstig zieken.
Personen met een verhoogd gezondheidsrisico,
zoals langdurig
zieken of kankerpatiënten, zullen
binnenkort gemakkelijker een
schuldsaldoverzekering kunnen
afsluiten. De federale overheid
neemt een aantal maatregelen
waardoor de verzekering betaalbaarder
wordt. In bepaalde
gevallen garandeert de overheid
ook een basisverzekeringsrecht.
Daarnaast komt er een gedragscode
die verzekeraars verplicht
om hun klanten beter te informeren.
Ze voert ook een gestandardiseerde
medische vragenlijst in
die voor meer objectiviteit en
eenvoud moet zorgen.
Vrouwen onderschatten
osteoporose
Vrouwen die een grotere kans
hebben op breuken als gevolg
van osteoporose zijn zich niet
voldoende bewust van dit risico.
Dat blijkt uit de ‘Global Longitudinal
Study of Osteoporosis’, een
wereldwijde studie over osteoporose.
De studie volgde vijf jaar lang
60.000 vrouwen en verzamelde
informatie over hun risicofacto-
ren op osteoporose, hun behandeling,
hun gedrag als patiënten
en de gevolgen van de breuken.
De resultaten van de studie geven
aan dat de helft van de vrouwen
boven de 50 jaar tijdens
hun leven wordt geconfronteerd
met een breuk die het gevolg
is van osteoporose. De breuken
leiden onder meer tot langdurige
pijn, beperkte beweeglijkheid,
>> Prikbord
spEL
Wat drukt de UV-index uit?
Het antwoord vindt u op één van de nationale pagina’s van
dit ledenblad. Gelieve uw antwoord voor 28 juni 2010 per
postkaart naar het volgende adres te sturen: LLM, dienst ledenblad,
Livornostraat 25, 1050 Brussel of via e-mail naar:
ledenblad@mut400.be
De prijzen: de 1ste prijs is een weekend in volpension voor
twee personen in één van onze vakantiecentra te Blankenberge
(Liberty of Cosmopolite); 2de tot 5de prijs: een kortingsbon
op een verblijf in de Liberty of in de Cosmopolite.
Antwoord op de vraag van de vorige editie: «aandachtstekort,
hyperactiviteit, impulsiviteit». De winnaar: Jeannine
Vereecke (Ledeberg) wint een weekend in vol pension voor
twee personen in één van onze vakantiecentra te Blankenberge
(Liberty of Cosmopolite). Willy Pel (Mechelen), Marie-
Thérèse Vanhemelen (Kessel-lo), Roel Coninckx (Bree) en
Ingrid De Hertogh (Vilvoorde) winnen kortingsbonnen geldig
tijdens hun volgend verblijf in de Liberty of de Cosmopolite.
Resultaat van de kleurwedstrijd:
school zonder pesten
De winnaars van onze kleurwedstrijd
zijn:
Tekening 1: Louis Vos, 5 jaar,
afkomstig van Voroux-Lez-Liers
Tekening 2: Hannelore Rombaux,
5 jaar, afkomstig uit
Erembodegem
Tekening 3: Het eerste leerjaar
B uit de gemeentelijke
basisschool Linden te Linden.
Profi ciat en veel plezier met de
Victorpop!
Resultaat wedstrijd
Life² beurs
De winnaars van onze wedstrijd
op de Life² beurs op 26, 27 en
28 maart 2010 zijn:
- Molbrechts Micaele
- Rombauts Kim
- Dierckxsens Jean-paul
Zij raadden het juiste aantal appeldoosjes,
namelijk 340 stuks.
Profi ciat. Zij winnen een digitale
personenweegschaal t.w.v.
85 euro.
verminderde onafhankelijkheid
en in geval van een heupbreuk
ook een verminderde levensverwachting.
Toch blijkt dat vrouwen het risico
op breuken vaak onderschatten.
Slechts 1 op de 3 vrouwen met 3
of meer duidelijke risicofactoren
beschouwt zichzelf als iemand
met een hoger risico op breuken.
Î
11

De Liberale Mutualiteit maakt de crisis aanstekelijk plezant!!
crisis
korting
€25
EXTRA DANSVAKANTIE
Crejaksie vzw
Gerselarendries 11
1850 Grimbergen
Tel 02 537 79 18
Fax 02 537 92 67
info@crejaksie.be
WWW.CREJAKSIE.BE
*
14/08/10 - 21/08/10
WATERSPORT
22/08/10 - 28/08/10
+
DE PANNE
PERONNES
* De crisiskorting is verlengd t.e.m. 16 juni 2010, voorwaarden zie www.crejaksie.be
** Deze korting wordt je aangeboden door de Liberale Mutualiteit van Oost-Vlaanderen, Vlaams Gewest, Brabant, Limburg en de provincie Antwerpen
zakgeld
€45
€20 =
korting
DINANT
VIERVES-SUR-VIROIN
DE HOGE RIELEN
MOUNTAINBOARD
15/08/10-21/08/10
THEMAVAKANTIES:
**
the originals
handige harries & bezige betties
duurzaam natuurlijk “save the world”
08/08/10 - 14/08/10
AVONTURENVAKANTIES
04/07/10 - 10/7/10
11/07/10 - 17/07/10
18/07/10 - 24/07/10
...enkel bij
mei-juni10.indd 1 11-5-2010 11:25:39
De Liberale Beweging voor Volksontwikkeling
is een landelijke vereniging
van 50-plussers en mensen met
een handicap. Via een netwerk
van plaatselijke afdelingen
nemen onze leden
deel aan allerhande
vrijetijds- en vormingsactiviteiten.
Onze leden
vinden het fi jn om elkaar
te ontmoeten, om
samen van een snuifje
cultuur te genieten of
om nieuwe leerervaringen
op te doen.
Voor inlichtingen kunt u terecht op:
n ons landelijk secretariaat:
Livornostraat 25 te 1050 Brussel,
tel. 02/538.59.05
n onze provinciale secretariaten:
Antwerpen, Lange Nieuwstraat 109, 2000 Antwerpen, tel. 03/203.76.91
Brabant, Koninginneplein 51-52, 1030 Brussel, tel. 02/209.49.30
Limburg, Geraetsstraat 20, 3500 Hasselt, tel. 011/29.10.24
Oost-Vlaanderen, Hoogpoort 37, 9000 Gent, tel. 09/225.18.17
West-Vlaanderen, Groeningelaan 40, 8500 Kortrijk, tel. 056/25.71.52
Vrijwilligers benutten de kans om ook
buiten hun actieve loopbaan, de
jarenlange ervaring, kennis en
vaardigheden in te zetten
binnen of namens het afdelingswerk.
Indien u een activiteit
wenst bij te wonen of
lid wilt worden van
één van onze lokale
afdelingen, neem dan
contact op met het
LBV-secretariaat in uw
provincie.