32e jaargang nr. 2 / december 2012 - AV Zuidwal

In dit nummer o.a.:
Nieuwjaarsreceptie voor alle leden ......................... 5
Clubrecord David Peetoom .................................... 7
Vertrouwenspersonen stellen zich voor.................. 11
Oliebollen: we bakken ze weer bruin ..................... 13
MAANDBLAD VAN ATLETIEKVERENIGING ìZUIDWALî HUIZEN N.H.
DECEMBER 2012 32e JAARGANG NR. 2
32 e jaargang nr. 2 / december 2012 1

www.adfina.nl
2 32 e jaargang nr. 2 / december 2012
info@adfina.nl
Vestigingen in Bussum en Huizen | 035-6939396 | balie@otc-gooivecht.nl | www.otc-gooivecht.nl

Van de voorzitter
Wat een feest was het afgelopen zaterdag op de baan. Sinterklaas bracht een bezoek aan Zuidwal en had
deze keer een heuse Pietenband meegenomen. De hele ochtend waren er sinterklaas-spelletjes op de
baan en toen de Sint eindelijk zijn opwachting maakte op de baan kon het feest echt beginnen. Uiteraard
werden de nodige personen en groepen door de Sint toegesproken, maar gelukkig hoefde niemand mee
naar Spanje.
Het bestuur kijkt met veel genoegen terug naar de ALV van eind november. Het is altijd prettig om met de
leden van gedachten te wisselen over verschillende onderwerpen die spelen binnen de club.
Ook was er tijdens deze vergadering de uitreiking van de eerste Zuidwal-taart. Dit is een nieuwe prijs die
wij elk jaar uit willen reiken aan een commissie die dat jaar iets extraís heeft gedaan of als erkenning voor
het jarenlange werk dat deze commissie gedaan heeft. Dit jaar was de eerste taart voor de PR-commissie.
Zij werken al jaren keihard aan het aantrekken en het onderhouden van het contact met de diverse
sponsoren van Zuidwal, het verzorgen van de publiciteit (zowel intern als extern), het samenstellen en
verspreiden van de Afzet, het bouwen en onderhouden van onze websites en het verzorgen van alle cluben
wedstrijdkleding. Het bestuur is van mening dat wij dit harde werk dit jaar moesten belonen met de
taart. Het zal mij benieuwen welke commissie volgend jaar met de taart aan de haal gaat. De keuze zal
weer heel erg moeilijk worden aangezien er zoveel goed werk gebeurt binnen onze club. Ik zie nu al op
tegen de keuze voor volgend jaar.
Tijdens de ALV hebben onze vertrouwenspersonen zich (opnieuw) voorgesteld en hebben zij een toelichting
gegeven op de actie die de Atletiek Unie (samen met NOC-NSF en het ministerie van Justitie en Veiligheid)
is gestart. Bij deze actie is het mogelijk om voor alle personen binnen een vereniging die met minderjarigen
werken kosteloos een Verklaring Omtrent Gedrag aan te vragen. Het bestuur van Zuidwal sluit zich graag
aan bij deze actie en heeft de vertrouwenspersonen gevraagd dit verder op te pakken. De verwachting is
dat deze actie begin 2013 afgerond zal worden.
Ook op sportief vlak is er gelukkig weer een heleboel gebeurd deze maand. De eerste duurloop is weer
gehouden. Het parcours lag er mistig bij, maar dat mocht de pret zeker niet drukken. Daarnaast zijn er
heel veel Zuidwal-atleten gesignaleerd bij de 7 heuvelen-loop in Nijmegen. Ook is het indoor-seizoen weer
begonnen en de eerste clubrecords zijn al weer gesneuveld. Het belooft een prachtige atletiekwinter te
worden met voor ieder wat wils. Schitterende crossen, mooie wegwedstrijden en spannende indoorwedstrijden.
Deze evenementen zijn natuurlijk een goede gelegenheid voor onze starters om te laten zien
wat zij tijdens de afgelopen starterscursus hebben geleerd.
En dan gaan we alweer naar het einde van het jaar. Bij Zuidwal begint kerstmis al vroeg dit jaar. Op zondag
16 december is er het jaarlijkse kerst-matinee. Gezellig onder het genot van een hapje en een drankje een
rustpuntje creÎren voor de drukke kerstdagen. En deze rust kunnen een aantal leden zeer goed gebruiken,
want niet zo heel veel later moet er weer hard gewerkt worden. Het is dan weer tijd voor de traditionele
OLIEBOLLENACTIE. Net voor de jaarwisseling zullen er weer ontzettend veel oliebollen en appelbeignets
gebakken worden. Ik ga er van uit dat deze heerlijkheden net als voorgaande jaren weer gretig aftrek
vinden. Maar dat kan ook niet anders. Het zijn per slot van rekening de beste oliebollen en appelbeignets
van gans ít Gooi!
Na de jaarwisseling hopen wij iedereen te mogen ontvangen op de nieuwjaarsreceptie op zaterdag 5
januari om met elkaar terug te kijken op een prachtig jaar en plannen te maken om het komende jaar nog
mooier te laten worden dan het afgelopen jaar.
U ziet het, het is een drukke maand. Zowel binnen onze vereniging als daarbuiten. Wij wensen iedereen
een gezellige tijd toe en hopen dat jullie allemaal toch de tijd kunnen vinden om regelmatig te komen
trainen (al is het maar om al dat lekkere eten en drinken er af te lopen).
Namens het Bestuur,
Jos Hogenbirk
32 e jaargang nr. 2 / december 2012 3

3
4
5
6
7
9
13
Mies & Henk, afzet@avzuidwal.nl
Van de voorzitter
Van de redactie / Bedragen sponsoring
Bordsponsors / Nieuwjaarsreceptie
Michel en Corine stoppen als lid LSC /
Limerick
Van harte
Wedstrijd- en clubkleding
Oliebollen: we bakken ze alweer bruin /
4 32 e jaargang nr. 2 / december 2012
14/17
18
19/20
22/23
24
25
Reclameborden: Basis tarief voor 1 jaar: voor 2 jaar: voor 3 jaar:
Ä 300,ó Ä 275,ó /jr Ä 250,ó /jr
Advertentie clubblad ìAfzetî:
Omschrijving: Basis tarief voor 1 jaar: voor 2 jaar: voor 3 jaar:
1 pagina Ä 400,ó Ä 360,ó /jr Ä 325,ó /jr
pagina Ä 250,ó Ä 225,ó /jr Ä 200,ó /jr
º pagina Ä 160,ó Ä 140,ó /jr Ä 125,ó /jr
1/6 pagina Ä 100,ó Ä 85,ó /jr Ä 75,ó /jr
26
Zuidwal Activiteitencommissie (ZAC)
Uit de wandelgangen
Nordic-Walking
De Atletiekunie geeft raad
Verjaardagen / Nieuwe leden
Activiteitenkalender 2012 /
Ledenadministratie / contributies
Telefoonnummers
Opgave kosten bord incl. bevestiging en evt. ontwerp bij:
Marek Reklame* te Huizen, tel: 035 - 526 68 61 / info@marek.nl
AH Design Reclame & Belettering* te Hilversum, tel: 035 - 642 31 46 / office@ahdesign.nl
(*zijn op de hoogte van de door ons opgegeven kwaliteit)
VAN DE REDACTIE
Eerstvolgende kopij aan te leveren uiterlijk op dinsdag 1 januari 2013.
Indien mogelijk, lever n˙ kopij in en wacht niet tot de uiterste inlevertermijn.
Wat betreft het verschijnen van elke digitale uitgave, dit staat altijd vermeld op de Afzet website, bovenin
de index onder elke eerstvolgende maanduitgave.
De redactie behoudt zich het recht voor ingezonden kopij te bewerken en in te korten. Anonieme bijdragen worden niet
geplaatst. Wat te laat binnenkomt, wordt geplaatst in de volgende Afzet. De redactie bevestigt altijd de ontvangst van
kopij. Ontvang je geen bevestiging, schroom dan niet contact op te nemen.
INHOUDSOPGAVE
BEDRAGEN SPONSORING A.V. ZUIDWAL

ITN BV
Amsterdam
Lentink Accountants
Belastingadviseurs
Adviesgroep
Van der Roest
Marek Reklame
Bordsponsors Atletiekvereniging Zuidwal
J. Hogenbirk
Schildersbedrijf
Ford Poll
Run2Day
Almere
AFAS ERP
Software BV
Nieuwjaarsreceptie voor alle leden
jong en oud
Kantine 16.00 - 18.00 uur
Sonia-Bloemen
Huizen
MTC
Stichting Kinderopvang
Huizen
Bouwbedrijf Vlot
Autorijschool
Korteweg
ThisWay
kledingbedrukking
Voorma & Walch
Makelaars
Runnersworld Het Gooi
Bussum
32 e jaargang nr. 2 / december 2012 5

Michel Seinen en Corine van der Sloot stoppen als lid LSC
Corine van der Sloot en Michel Seinen, hebben aangegeven dat zij hun taken bij de LSC als trainers /
trainingscoˆrdinatoren neer zullen leggen.
Michel en Corine vonden beiden dat de balans tussen privÈ, werk en Zuidwal voor hen niet in de goede
verhoudingen waren en zijn zo tot hun besluit gekomen.
Michel en Corine willen beide wel trainingen blijven verzorgen en Corine heeft aangegeven wel door te
willen gaan met de starters cursussen. Tevens wil zij de ingeslagen weg wat betreft de bijscholing van de
trainers voortzetten. Er zal een gesprek plaats vinden, hoe dit alles vorm zal krijgen.
We houden jullie via deze weg op de hoogte van de ontwikkelingen.
We zijn Michel en Corine erg erkentelijk wat zij voor de LSC / Zuidwal gedaan hebben.
Namens de LSC
Elkie Hogenbirk
Limerick van de maand
Van de ZAC weer zoín heel goed ideetje:
Ze verzorgen een Kerst-Matineetje!
Een garantie voor lol
Niets is hun te dol
ít Is een vindingrijk stelletje, weet je!
Marion Huismans
6 32 e jaargang nr. 2 / december 2012
De LSC
wenst iedereen
Prettige kerstdagen en een sportief 2013
Uw Forddealers voor het Gooi en Eemland
Autobedrijf Dick Visserís Autobedrijf
Poll Hilversum Autobedrijf Poll Huizen
Zeverijnstraat 2 - Hilversum
Tel. 035 - 624 78 41
www.poll.nl
Jan Bruinsma, Tonny Bakker, Petra Entrop, Bea Lambo,
Joke Stroombergen en Elkie Hogenbirk
Rijksweg 1 - Naarden
Tel. 035 - 694 78 13
www.ford-dickvisser.nl
Nijverheidsweg 21 - Huizen
Tel. 035 - 526 28 88
www.poll.nl

Van Harte
Ook dit jaar hebben trainers de cursus reanimatie gevolgd. Deze werd wederom verzorgd door Lidy
Denekamp. Er was weer voldoende animo waarvoor we weer drie avonden hebben ingepland, nl. woensdag
31 oktober, donderdag 1 november en maandag 26 november. Er hebben 29 mensen aan de cursus mee
gedaan. Alle avonden werd afgesloten met een diploma.
Een diploma is behaald voor:
DesirÈe van Vliet, Henny De Munnik, Nico Meekel, Loes Veelo, Marijke Wouters, Lisette Mooij, Arie Visser
en Bea Lambo.
Het diploma is dit jaar verlengd voor:
Brigitta Mesman, Corine van der Sloot, Dennis Gehring, Hans Smeele, Marlou Corver, Michel Seinen, Sjack
Elings, Elkie Hogenbirk, Pearl Speear, Rob den Hollander, Marga Lesterhuis, Martin Rijken, Bart de Jong,
Petra Dijkstra, Trudy Niewˆhner, Wilma Bruinsma, Wim Schotsman en Truus Nagtegaal, Agnes Smeele,
Tonny Bakker en Pieter Saarberg.
Allen van harte gefeliciteerd.
Het waren weer drie bijzondere, gezellige avonden met soms hilarische momenten. In totaal zijn er nu 32
mensen die het diploma reanimeren hebben. We kunnen dus met een ìgerustî hart blijven sporten, want
ìLerenîreanimeren doe je nooit voor jezelf; dat doe je voor elkaar.
Loop Sport Commissie
Clubrecord David Peetoom
Zaterdag 24 november, herfst en dus weer tijd
voor indoorwedstrijden.
Dit keer de Phanos indoorwedstrijd voor C/Djunioren.
EÈn van de Zuidwal deelnemers was David
Peetoom die op de 60 meter sprint liet zien dat
het sprinten in de genen van de familie zit. Met
een wervelende sprint waarbij elke stap raak was,
raffelde David de 60 meter af in 8,52 seconden.
Een nieuw indoor clubrecord waarmee hij het
oude record van Tom de Boer (8,56) uit 2008 uit
de boeken doet verdwijnen.
David, gefeliciteerd.
Groet, Edwin Duys
32 e jaargang nr. 2 / december 2012 7

8 32 e jaargang nr. 2 / december 2012
D… HARDLOOPSPECIAALZAAK VAN ëT GOOI
OOK VOOR KINDERSCHOENEN
Landstraat 3
1404JD Bussum
Tel 035 697 5882
www.runnersworldbussum.nl

Wedstrijd- en clubkleding
Bij officiÎle wedstrijden zijn atleten verplicht de voorgeschreven
kleding van hun club te dragen.
Bij atletiekvereniging Zuidwal bestaat de wedstrijdkleding uit een
lichtblauw singlet met een dwarse donkerblauwe balk. Midden op de
voorkant voorzien van het clublogo. Daarbij wordt een donkerblauwe
korte of lange tight gedragen.
Op de foto links zie je een ander
voorbeeld van de verplichte wedstrijdkleding.
Speciaal voor de dames:
wedstrijdtopje en hotpant.
Behalve de verplichte wedstrijdkleding
verkopen we bij de
vereniging ook clubshirts
(rechts). Deze kunnen gedragen
worden bij recreatielopen of bij de
training.
Op de verkoopavonden kun je ook
trainingspakken (hier links)
passen en bestellen. Deze pakken
worden bedrukt met het
Zuidwallogo, de naam ëZuidwalí en
je eigen naam.
Tenslotte verkopen we ook nog
handige spiketasjes om je
schoenen veilig in te vervoeren.
Alles wordt tegen contante betaling, liefst gepast, geleverd.
De trainingspakken moeten bij bestelling betaald worden.
Prijzen:
Singlet ............................ Ä 30,00 Clubshirt ................................. Ä 18,50
Tight kort/hotpant ............ Ä 35,00 Trainingspak kind .................... Ä 37,50
Tight lang ........................ Ä 40,00 Trainingspak volwasssene ......... Ä 40,00
Topje .............................. Ä 40,00 Spiketas ................................. Ä 10,00
De eerstvolgende kledingverkoop is op
dinsdag 8 januari van 17.00 tot 19.00 uur in de bestuurskamer van AV Zuidwal.
32 e jaargang nr. 2 / december 2012 9

Voetverzorging Patricia & Kitty Wientjes
Praktijk: Brasempad 8 te Huizen
Telefoonnr.: 035 ñ 52 604 33
Neem eens een kijkje op onze website:
www.gooischepedicures.nl voor meer informatie
en onze specialisaties.
www.vrolijkevisje.nl
Installatiebedrijf
G.J. edder bv
erkend gas- en watertechnisch
gas & water
loodgieterswerken
centrale verwarming
Damwand 170
1274 PJ Huizen
tel/fax 035 5241289
10 32 e jaargang nr. 2 / december 2012
http://www.c1000.nl
Een keuken of een badkamer is zo aangeschaft. Maar dan
staat hij nog niet. Bij Kloosterman wel: Kloosterman levert,
plaatst en installeert complete keukens en badkamers.
Zelfs als daar een complete verbouwing bij komt kijken.
Bedrukte kleding voor je
loopgroep?
Bij ThisWay kun je terecht voor een mooi bedrukt
shirt, met logo of tekst.
Van running shirt tot jack en............. alles ook
leverbaar per stuk!
ThisWay, kledingbedrukking
Pr. Frederik Hendriklaan 41,
1411 EZ Naarden
www.thisway.nl
035 - 656 01 86

Voorstellen Vertrouwenspersonen AV Zuidwal
Hierbij willen we ons hernieuwd voorstellen als vertrouwenspersonen binnen de AV Zuidwal.
Bijna 9 jaar geleden zijn we door het toenmalige bestuur aangesteld.
Wij zijn Marianne van Diemen en Cees Leeflang, allebei al jaren aktief als vrijwilliger binnen
Zuidwal, Marianne als actief hardloopster en Cees als trainer van de LB groep van Zuidwal.
Waarom vertrouwenspersonen binnen Zuidwal en wat is onze taak:
1. Algemene taak van de vertrouwenspersoon is de eerste opvang van slachtoffers van ongewenst
gedrag. Hieronder wordt verstaan: seksuele intimidatie, agressie en geweld, pesten en discriminatie.
2. De vertrouwenspersoon is voor alle leden, ouders en andere vrijwilligers het aanspreekpunt bij
ongewenst gedrag.
3 De vertrouwenspersoon begeleidt de melder van ongewenst gedrag en verwijst door naar
hulpverleners.
4. De vertrouwenspersoon bemiddelt, beantwoordt vragen en zorgt ervoor dat de vertrouwelijkheid
wordt gewaarborgd.
5. De vertrouwenspersoon houdt een eenvoudige rapportage bij en de vertrouwenspersoon meldt voor
het jaarverslag het aantal meldingen voor dat jaar.
Akties ingezet voor 2012 en 2013
1. Aanvraag VOG, Verklaring Omtrent Gedrag voor die leden die omgaan met minderjarigen, denk aan
jeugdtrainers en Jeugdcommissie leden.
Op verzoek van NOC-NSF en het bestuur van Zuidwal zijn verenigingen gevraagd om voor de
bovenstaande groepen een VOG aan te vragen. Als vertrouwenspersonen zijn we inmiddels gestart
om trainers en commissieleden te informeren wat een VOG inhoudt en een begin te maken met de
aanvraagprocedure hiervoor.
2. Ons verder voorstellen binnen de vereniging, we zijn inmiddels in de ALV geweest en zullen ons in de
Afzet met onze contactadressen vermelden.
3. Via de nieuwsbrief van Zuidwal zullen we ons weer voorstellen, en ook aan de ouders van Jeugdleden.
4. In kader van project NAAR EEN VEILIG SPORTKLIMAAT van NOC-NSF zullen we in 2013 een
aantal onderwerpen onder de aandacht brengen, zoals veiligheid op en rond de baan en pesten.
Als er vragen aan ons zijn kunnen jullie ons bereiken via de contactadressen in de Afzet.
Sportieve groet,
Marianne van Diemen en Cees Leeflang
32 e jaargang nr. 2 / december 2012 11

Aanleg en onderhoud van uw tuin
Hoveniersbedrijf de Munnik is een jong bedrijf.
Wij leveren werk op maat en zien uw tuin als een uitdaging.
Of het nu gaat om aanleg van uw nieuwe tuin of de renovatie van
een bestaande tuin, vakmanschap staat bovenaan.
De aanleg of renovatie van uw tuin geschiedt met de grootste zorg.
Onderhoud
Om uw tuin mooi te houden, moet een tuin onderhouden worden.
Het is verstandig om minstens twee keer per jaar de tuin een goede
onderhoudsbeurt te geven door een vakkundige hovenier.
Het is erg belangrijk dat uw tuin op de juiste manier gesnoeid wordt.
Hoveniersbedrijf de Munnik weet precies hoe en wanneer bepaalde
bomen, struiken, hagen en planten gesnoeid moeten worden.
Snoeien is belangrijk voor de groei, de bloemvorming, het behouden
van vormen en het voorkomen van ziekten.
Voor vrijblijvende informatie of een offerte belt u Arjan op
06 114 34 733
12 32 e jaargang nr. 2 / december 2012
Bistro Le Beau Geste
Goed & Gezellig
Voor een gezellig avondje uit
Maar ook:
Voor uw feesten en partijen
Geopend woensdag t/m zondag
17.00 u.tot 24.00 u.
Middenweg 17
1271 AS Huizen
035-5264995
Yvette Ruiter - Arts voor homeopathie
Lid VHAN
Nieuwe Bussummerweg 36 Razijl 29
1272 CJ Huizen 1319 EA Almere
0622960489 0365454420
Homeopathie kan helpen bij zowel acute als chronische klachten.
Zoals allergieÎn, hooikoorts, darmklachten, gewrichtsaandoeningen,
huidklachten, slaap- en stemmingsstoornissen, (sport)traumaís.
www.yvetteruiter-homeopathie.nl info@yvetteruiter-homeopathie.nl

Oliebollen: We bakken ze alweer bruin!
Net als voorgaande jaren (inmiddels al een keer of 15) worden er weer
oliebollen gebakken bij AV Zuidwal.
De netto opbrengst, hopelijk ruim Ä 1500, komt ten goede aan AV Zuidwal.
Over het exacte doel van de opbrengst wordt ñ op het moment van
schrijven ñ nog overlegd.
Het getrainde team (deze ploeg bakte de afgelopen jaren al meer dan
40.000 oliebollen) gaat dit jaar voor ruim 3000 oliebollen en 1000
appelbeignets en uiteraard weer voor topkwaliteit.
De vaste klanten hoeven we niets meer te vertellen, want zij kennen de kwaliteit
van de Zuidwalbollen en -beignets.
Zij die nog niet zo lang rondlopen bij Zuidwal moeten beslist kennismaken met onze heerlijke baksels. Als
je ze eenmaal geproefd hebt, blijf je ieder jaar terugkomen, leert de praktijk.
Bestellen kan via het bestelformulier op de Zuidwal site, of op de bestellijsten, die in december in de
kantine te vinden zijn. De bestellijsten kunnen tot en met donderdag 27-12 ingevuld worden, op de site
sluit de inschrijving op zaterdag 29-12 om 22:00 uur!
Alles wordt gebakken op zondag 30 december, dus dan moet de bestelling binnen zijn.
Ophalen van de bestelling kan op:
zondagavond 30 december van 19:00 tot 22:00 uur en op
maandagmorgen 31 december van 09:00 tot 12:00 uur.
Er wordt altijd iets meer gebakken dan er besteld is, zodat er ook zonder bestelling geleverd kan worden.
Maar pas op: OP IS OP. Het verdient dus aanbeveling om vooruit te bestellen, want dat voorkomt
teleurstellingen.
Wij ñ de 15-koppige bakploeg ñ zijn er weer klaar voor.
Mocht je nog vragen hebben: Jan Majoor, Henny de Munnik en Hans Smeele weten er alles van.
Kom maar op met jullie bestellingen!
AV Zuidwal bardienst januari 2013
dinsdag 01 Nieuwjaarsdag
woensdag 02 Mira Makkinje
donderdag 03 Hanny Paeper
zaterdag 05 nvt
maandag 07 Gosine Teuwissen
dinsdag 08 Heleen Wedekind
woensdag 09 Sjoerd en Wies Pieplenbosch
donderdag 10 Martha van Velse-de Wild
zaterdag 12 nvt
maandag 14 Sjoerd en Wies Pieplenbosch
dinsdag 15 Martin Poort
woensdag 16 GÈ Aarts
donderdag 17 Twan Albers
zaterdag 19 nvt
maandag 21 Paul Alderden
dinsdag 22 Ruud Kleuver
woensdag 23 Sjoerd en Wies Pieplenbosch
donderdag 24 Ellen AriÎs
zaterdag 26 nvt
maandag 28 Sjoerd en Wies Pieplenbosch
dinsdag 29 Jeannette Kardol
woensdag 30 Erica Baas
donderdag 31 Miranda Baas-van ët Veer
32 e jaargang nr. 2 / december 2012 13

14 32 e jaargang nr. 2 / december 2012
ZUIDWAL ACTIVITEITEN COMMISSIE
Sinterklaas, Zwarte Pieten en......de Pietenband bezoeken Zuidwal
Hoewel de ochtend begon met regen en we ons hadden voorbereid op natte pakken en verkleumde kinderen,
viel het achteraf gelukkig heel erg mee. Om 9 uur verzamelden de groepen zich in de kantine en werden
de jeugdtrainers geÔnformeerd over de spelletjes die konden worden gedaan. Toen ze om 9.10 naar buiten
gingen hield de regen spontaan op! Fanatiek werd meegedaan en vooral de ski wedstrijd bleek voor
sommigen behoorlijk lastig. Door de crisis was het Pieten korps teruggebracht tot 2: een hele Grote en
een iets Kleinere Piet. Zij hebben de trainers begeleid, de kinderen aangemoedigd kortom beiden hadden
daar hun handen vol aan. Tijdens het ëliedje zingení kwam ook het zangtalent van Grote Piet aan de
oppervlakte. (tip van Sint: de ëThe Voice of Spainí zoekt nog kandidaten).
Klokslag 10 kwam de verrassing van de dag. Uiteraard was de Sint op tijd maar dit jaar werd zijn intocht
muzikaal begeleid door de Pietenband van Vijos, de geweldige drum & showband uit Bussum. De kinderen
waren verbaasd, zenuwachtig en ook opgetogen. Er werd direct met volle overtuiging meegezongen.
Natuurlijk werden er groepen bij de Sint geroepen en er was voor een ieder (stout geweest of gewoon heel
braaf) een snoepzakje. Het muzikale optreden werd al snel ÈÈn lange polonaise waar ook de Pieten zich
(alweer) niet onbetuigd lieten. Wat een geweldige sfeer en...het was ook nog eens prachtig weer.

32 e jaargang nr. 2 / december 2012 15

16 32 e jaargang nr. 2 / december 2012
EnquÍte Zuidwal Activiteiten Commissie
Deze enquÍte wordt gehouden onder alle leden van AV Zuidwal en is bedoeld om inzage te krijgen naar
welke activiteiten binnen onze vereniging de belangstelling uitgaat.
Wij verzoeken u deze enquÍte zo volledig mogelijk in te vullen.
Bent u een:
Man
Vrouw
In welke leeftijdscategorie valt u?
13 jaar t/m 20 jaar
21 jaar t/m 30 jaar
31 jaar t/m 40 jaar
41 jaar t/m 50 jaar
51 jaar t/m 60 jaar
61 jaar t/m 70 jaar
71 jaar t/m 80 jaar
AV Zuidwal biedt meerdere sportmogelijkheden aan. Aan welke van onderstaande sporten
neemt u deel? (het kunnen er ook meerdere zijn)
Wandelen
Nordic Walking
Hardlopen
Atletiek
De volgende vragen gaan over de activiteiten die de Zuidwal Activiteiten Commissie (ZAC)
organiseert.
Heeft u wel eens deelgenomen aan ÈÈn van onze activiteiten?
Ja
Nee
Zo niet, kunt u aangeven wat de reden is dat u tot nu toe niet aan ÈÈn van onze activiteiten
heeft deelgenomen?
ik ben alleen geÔnteresseerd om te komen sporten
ik weet niet bij wie ik me moet opgeven
ik ben niet op de hoogte van de activiteiten omdat ik de Afzet niet ontvang/lees
ik ben niet geÔnteresseerd
Anders namelijk: Begin hier
Met welke van onderstaande activiteiten bent u bekend?
Running Dinner
Paasbrunch
Kampeerweekend
Gooimeerloop
Sinterklaas
Kerst Matinee
Aan welke van onderstaande activiteiten heeft u weleens deelgenomen?
Running Dinner
Paasbrunch
Kampeerweekend
Gooimeerloop
Sinterklaas
Kerst Matinee
>>>>

Om te kunnen bepalen wat u van onze activiteiten vindt vragen wij u deze te beoordelen.
Running Dinner
Paasbrunch
Kampeerweekend
Gooimeerloop
Sinterklaas
Kerst Matinee
Onvoldoende Matig Voldoende Goed Zeer goed
Onvoldoende Matig Voldoende Goed Zeer goed
Onvoldoende Matig Voldoende Goed Zeer goed
Onvoldoende Matig Voldoende Goed Zeer goed
Onvoldoende Matig Voldoende Goed Zeer goed
Onvoldoende Matig Voldoende Goed Zeer goed
Kunt u bovenstaande scores onderbouwen? Bijvoorbeeld: ik geef de Gooimeerloop een score
zeer goed omdat ...
De volgende vragen gaan over activiteiten die de Zuidwal Activiteiten Commissie (ZAC) nog
niet heeft georganiseerd.
Mocht er in 2013 een Halloween party worden georganiseerd, zou u dan deelnemen?
Ja
Nee
Mocht er in 2013 een Koninginnedagloop worden georganiseerd, zou u dan deelnemen?
Ja
Nee
Mocht er in 2013 een dauwtrap event worden georganiseerd, zou u dan deelnemen?
Ja
Nee
Mocht er een nachtloop worden georganiseerd, zou u dan deelnemen?
Ja
Nee
Heeft u nog ideeÎn of suggesties met betrekking tot de door de ZAC georganiseerde
activiteiten wilt u dit dan in onderstaand blok aangeven.
In onderstaand blok kunt u aangeven waarom u juist niet aan bepaalde activiteiten wenst deel
te nemen.
Dit enqueteformulier kan in de ZAC bus die op de bar staat, worden gedeponeerd.
Namens de Zuidwal Activiteiten Commissie danken wij u voor uw tijd.
32 e jaargang nr. 2 / december 2012 17

van AV Zuidwal
LAW Doorn-Wijk bij Duurstede, zaterdag 10 november 2012
Dertien dames wandelden deze zaterdag een mooie wandeling.
Deze voerde over het Gerrit Achterbergpad (genoemd naar
de geboortestreek van de dichter Gerrit Achterberg) door het
prachtige buitengebied van Doorn, Langbroek en Wijk bij Duurstede,
over het landgoed Sandenburg, langs de Kromme Rijn,
door bossen, langs prachtige boerderijen en over drassige
klom-penpaden. Het is eveneens de geboorte-streek van de
organi-sator van deze tocht, Ria Radstake, die ons verraste
met een bezoek aan de boerderij van haar tweelingzus, die
ons trakteerde op heerlijke koffie, en zwager, die trots zijn
prachtige paarden showde, tot groot genoegen van de wandeldames.
Het zal zeer de moeite waard zijn om deze tocht komend
voorjaar/zomer andersom te lopen, dus dan van Wijk naar
Doorn.
Ook leuk voor degenen die nu niet mee konden lopen en voor
de ìzuidwallersî (ook mannen) die ook eens van een lange
afstandswandeling willen genieten.
Anneke Nauta
LAW zaterdag 12 januari 2013
ës-Gravelandse buitenplaatsen
18 32 e jaargang nr. 2 / december 2012
îUIT DE WANDELGANGENî
informatierubriek van en voor alle wandelaars
We beginnen 2013 met een mooie wandeling langs de ís Gravelandse buitenplaatsen. De route doorkruist
acht buitenplaatsen op de overgang van het natte Vechtplassengebied naar de schrale zandgronden van
de Utrechtse Heuvelrug.
We verzamelen bij de Zuidwal en rijden naar het bezoekerscentrum bij Schaep en Burgh in ís-Graveland.
Vandaar starten we onze wandeling van ongeveer 14 kilometer. Onderweg doen we een horecagelegenheid
aan voor een warme noodstop.
Tijd: 09.00 uur verzamelen bij AV Zuidwal
Kosten: Autodelen
Informatie:
Ria Radstake, tel. 035-5253844 / 06-45446714
Radstake@casema.nl
Klokkeluiderstraat 45
1315 EE Almere-Stad
Tel. 036-5313906
almere@run2day.nl
www.run2day.nl/almere

Heb je de eerste kerstdag voldoende gezeten?
Begin tweede kerstdag met een sportieve uitdaging. Wij starten om 10.00 uur bij La Place en lopen
over de Bussumer-en Westerheide.
De wandeling kan worden verkort. Na afloop drinken wij koffie bij La Place.
Doe je mee! Laat het mij per mail even weten! jlmooij@gmail.com
Lisette Mooij
Voor uitgebreide informatie kijk op www.lentink.org
of bel met Piet de Bruin
Huizermaatweg 460, Postbus 1165, 1270 BD Huizen
Telefoon: 035-523 25 75 Fax: 035-523 25 99
Huizen@lentink.org
W. Dreesweg 6, 1314 VB Almere
Telefoon: 036-548 67 77 Fax: 036-548 67 78
Almere@lentink.org
Of het nu om boekhoud- of loonadministratie
opleidingen gaat bij ARSU ben je aan het juiste
adres.
Henny de Munnik geeft opleidingen sinds 2003
voor de LSSO, STIBEX en ASSOCIATIE examens.
Regio Huizen / Naarden, maximaal 15 deelnemers
per groep, veel persoonlijke aandachtÖÖÖ
Vaste training locatie in Naarden, maar bij
voldoende inschrijvingen ook in Huizen.
AVOND- en DAG opleidingen
Volg in 2012 bij ARSU de opleidingen : Online
Boekhouden ( asperion ) BKB, BKC, PDB, BKL, PDL
of FAM ( Financieel Administratief Medewerker ),
genoemde opleidingen zijn van MBO 2 tot MBO 4
niveau.
Maar ook examen- en herintreders trainingen.
(Zuidwalleden krijgen 10 % korting op het lesgeld)
Kijk voor informatie op www.arsuopleidingen.nl of
bel Henny de Munnik 035 888 98 99 en mailen
mag ook naar : henny@arsuopleidingen.nl
32 e jaargang nr. 2 / december 2012 19

Buitenwandelingen Nordic Walking
Blijkbaar hadden veel Nordic Walkers het stukje in de Afzet van oktober over het
hoofd gezien, dus hier nogmaals de uitleg over deze maandelijkse ëspecialí:
Op elke derde zaterdag van de maand vertrekken we om 8.30 uur met autoís
vanaf het parkeerterrein van AV Zuidwal naar het startpunt van de wandeling. Dit
startpunt is elke maand ergens anders. We lopen dan een route van ca. 10 km.
Voor groep 1 is er een kortere versie. Meteen bij de start kun je kiezen met welke
groep je mee wilt lopen.
20 32 e jaargang nr. 2 / december 2012
Na afloop van de wandeling
drinken we gezamenlijk koffie
en thee.
Voor de komende maanden staan de volgende routes op het programma:
15 december . . . . . . . . . . . 2012 Zonnestraal - Hoorneboegse heide
19 januari . . . . . . . . . . . . . 2013 ës Gravelands buitenplaatsen
16 februari . . . . . . . . . . . . 2013 Korte Duinenroute, Soest
16 maart . . . . . . . . . . . . . . 2013 Maarsseveense plassen
Voor de buitenwandelingen moet je wel wat meer
tijd uittrekken dan voor de gewone trainingen op
zaterdag: We zijn meestal tussen 12.00 en 12.30
uur weer terug bij de baan.
De verdere informatie over de wandelingen komt, zoals altijd, op de website te staan. In de rubriek
ëLoopsportí, ëNordic Walkingí en vervolgens ëBuitenwandelingení. Ongeveer een week voor de wandeling
krijgen alle Nordic Walking leden een email waarin de wandeling nog eens wordt aangekondigd.
Tot ziens bij de eerstvolgende buitenwandeling!
Agnes Smeele
Glas in loodatelier Piet Hendriks
Verkoop en restauratie van glas in lood
Tijm 3 1273 EB Huizen
Tel. 035 5258682
www.piethendriks.nl
DROGISTERIJ KERKHOFF
PHOHI WINKELCENTRUM HUIZEN
www.johannesolie.nl
de drogist die zelf zalf maakt!
Hardlopers gebruiken onze winterzalf
met Johannesolie tegen blaren, eelt en rode tenen.
GEBRUIKSAANWIJZING:
Insmeren, sokken aan en doorlopen!
Wij maken zelf: Handcreme, Winterzalf,
Johannesolie, Littekenzalf, Babybillenbalsem,

Voelt u zich niet optimaal en kunnen wij u helpen middels:
Sport- en ontspanningsmassage, tapen of bandageren
Voetreflexzone therapie
Manuele lymfe drainage
Stoelmassage
Lichttherapie
Bel ons voor een afspraak! Voor AV Zuidwal leden hanteren wij 10% korting.
FIDES praktijk voor sportmassage
De Noord 12, Blaricum Tel.: 035-6471770
Aangesloten bij het Nederlands Genootschap voor Sportmassage. K.v.K. Gooi-en Eemland 32057392
Voor freelancers en het midden- en kleinbedrijf
Projectondersteuning
PR ondersteuning
Secretariaatdiensten
WordPress websites
www.juffrouwjannie.org
www.bunschoten-herenmode.nl
JUFFROUW JANNIE
Omdat iedere onderneming, groot of klein,
wel eens behoefte heeft aan (extra) ondersteuning.
Van een opdracht voor een paar maanden,
inzet op reguliere basis of ad hoc.
Smallelaan 21
1271 PD Huizen
T. 06 ñ 53182668
gerda@juffrouwjannie.org
32 e jaargang nr. 2 / december 2012 21

De Atletiekunie geeft raad
Wintersmog en sportbeoefening
Inleiding
Het woord ësmogí komt uit Engeland. Het is een samentrekking van ësmokeí (rook) en ëfogí (mist). Het is
ontstaan in de jaren vijftig, toen Londen ës winters een paar maal door ernstige luchtverontreiniging werd
getroffen. Later raakte ook een zomerse variant van smog bekend, waarover een ander clubbladartikel is
geschreven.
Waaruit bestaat wintersmog
Wintersmog is een mengsel van verschillende chemische verbindingen. De belangrijkste bestanddelen zijn
zwaveldioxide (SO 2 ) en zwevend fijn stof. Zwaveldioxide ontstaat vooral bij het verstoken van
zwavelhoudende brandstoffen, wat vooral gebeurt in industriegebieden. Fijn stof ontstaat bij de verbranding
van fossiele brandstoffen (kolen, stookolie, benzine) door verkeer en industrie.
De oorzaak van wintersmog
Ons land kan een periode van wintersmog ondergaan als het volgende weertype heerst: een gebied met
hoge luchtdruk boven Centraal Europa en een zwakke oostelijke tot zuidoostelijke wind. De lucht die dan
richting Nederland komt gaat over een groot aantal vervuilingsbronnen. In deze gebieden (Polen, TsjechiÎ,
Slowakije, ex-DDR) worden enorme hoeveelheden zwavelrijke brandstoffen verstookt.
De concentraties schadelijke stoffen zijn het grootst daar waar Nederlandse bronnen het meest aan de
vervuiling bijdragen, bijvoorbeeld in drukke verkeersstraten. Een verandering van weer (regen, dooi,
meer wind, andere windrichting) maakt over het algemeen een eind aan een periode van wintersmog.
Wintersmog en onze gezondheid
Tijdens een periode van wintersmog zijn zwaveldioxide en fijn stof de belangrijkste veroorzakers van
nadelige effecten op de gezondheid. Een lage luchtvochtigheid en lage temperaturen kunnen de effecten
verergeren. Bij de risicogroepen kunnen de volgende effecten optreden: een toename van luchtwegklachten,
een toename van hartklachten en een verminderd prestatievermogen door een minder goede werking van
de longen.
Net als bij zomersmog verschilt de uitwerking van wintersmog op de gezondheid van persoon tot persoon.
Als bij een gezond persoon door wintersmog een verminderde werking van de longen optreedt, is dit
verlies binnen ongeveer vier weken weer hersteld. Er zijn echter aanwijzingen dat herhaalde blootstelling
aan wintersmog kan leiden tot blijvende verminderde werking van de longen.
Risicogroepen
De volgende groepen lopen een verhoogd risico bij blootstelling aan wintersmog:
personen met aandoeningen aan de luchtwegen, zoals CARA-patiÎnten,
personen met ernstige hart- en vaatziekten,
oudere mensen met een zeer zwakke lichamelijke conditie,
mensen die gedurende enkele uren buitenshuis inspannend bezig zijn (bijvoorbeeld
graafwerkzaamheden of hardlopen).
Berichtgeving wintersmog
Voor de risicogroepen bij wintersmog is het belangrijk dagelijks te weten hoe de smogsituatie is. Daarom
verzorgt het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en MilieuhygiÎne (RIVM) actuele informatie over smog
via Teletekst (pagina 711 / 712). Als er sprake is van een smogsituatie, wordt ieder uur de meest actuele
informatie hierover weergegeven. Verder maakt het RIVM elke dag een smogbericht voor de dagbladen.
Bij het meten van de hoeveelheid wintersmog kijkt men hoeveel microgram (ug) zwaveldioxide er zit in
een kubieke meter (m3) lucht.
22 32 e jaargang nr. 2 / december 2012
>>>>

De Atletiekunie geeft raad
Smogniveau ConcentratieZwaveldioxide Effecten mogelijk bij:
Geen smog . . . . . . . . lager dan 125 ug/m3 . . . . . . -
Geringe smog . . . . . . 125-175 ug/m3 . . . . . . . . . . -
Matige smog . . . . . . . 175-225 ug/m3 . . . . . . . . . . deel van personen met luchtwegklachten
Ernstige smog . . . . . . 225-350 ug/m3 . . . . . . . . . . mensen met luchtwegklachten
Zeer ernstige smog . . 350 ug/m3 . . . . . . . . . . . . . . mensen met luchtwegklachten, mensen met ernstige harten
vaatziekten, ouderen met een zeer zwakke conditie,
mensen die zich inspannen in de buitenlucht
Bij matige wintersmog kunnen effecten optreden bij een klein gedeelte van de mensen met aandoeningen
aan de luchtwegen.
Bij ernstige wintersmog kunnen klachten over de luchtwegen vaker voorkomen en in ernst toenemen. Dit
is het geval bij mensen met aandoeningen aan de luchtwegen en vooral bij personen met chronische
bronchitis. Men kan last krijgen van benauwdheid en hoesten. Ernstige wintersmog treedt gemiddeld een
keer per jaar op.
Bij zeer ernstige wintersmog nemen hoesten, luchtwegklachten en benauwdheid toe en is het mogelijk dat
mensen uit de risicogroepen vaker een beroep moeten doen op de huisarts of het ziekenhuis. Wie langdurig
zware inspanning verricht in de buitenlucht, kan last krijgen van een verminderde werking van de longen.
En moet daarom rekening houden met een verminderd prestatievermogen. Zeer ernstige wintersmog
treedt gemiddeld een keer per vijf jaar op.
Over het algemeen geldt dat naarmate de smogniveaus hoger worden, de effecten ernstiger worden en
meer mensen last van smog krijgen.
Smogfase 1 en smogfase 2
Er wordt gesproken over smogfase 1 en smogfase 2 (ook wel alarmfase 1 of alarmfase 2 genoemd).
Wat houdt dat in?
Als smogfase 1 is afgekondigd, moeten bedrijven op grond van hun vergunningen maatregelen nemen om
de uitstoot van schadelijke stoffen te beperken.
Als er sprake is van zeer ernstige wintersmog kan smogfase 2 afgekondigd worden. De industrie moet dan
verdergaande maatregelen nemen en er wordt een gedragsadvies aan de bevolking gegeven.
Wat moet u doen?
U kunt de negatieve effecten van wintersmog op uw gezondheid verminderen door langdurige zware
lichamelijke inspanningen buitenshuis te vermijden. Verder doet u er goed aan uit de buurt te blijven van
straten met druk verkeer. In huis zijn de concentraties schadelijke stoffen enkele tientallen procenten
lager dan buiten. Echter: ook binnenshuis kunnen deze concentraties hoog oplopen, vooral als daar
vervuilingsbronnen zijn zoals gasfornuizen, open haarden, geisers en brandende tabak. Heeft u die bronnen
in huis, dan moet er goed geventileerd worden. Ook tijdens een (koude) smogperiode! Als u aan een
drukke straat woont, ventileer dan liever niet aan de straatzijde.
32 e jaargang nr. 2 / december 2012 23

Januari
1 Wim Baak
1 Tom de Boer
4 Lisanne Gooijer
4 Maartje Wagenaar
4 Arne Schram
5 Taylan Batman
5 Edwin de Kort
5 Piet van Heijningen
6 Fieke de Graaf
6 Ton Reuser
6 Vera van der Veer
8 Sigrid Gerritse
8 Ton Vijgeboom
9 Fiona Sinoo
11 Silke de Kruyf
11 Hans Huismans
11 Mark van Velse
12 Elly Brouwer
12 Martin Poort
Diane Hak (WR)
geb.: 21-05-1970
Ad Huizing (R)
geb.: 11-09-1953
Bart Meessen (R)
geb.: 06-12-1966
24 32 e jaargang nr. 2 / december 2012
13 Ron Hendriksen
13 Martijn Kroon
14 Herman Lamers
14 Sam Bisschop
14 Rosalie Baak
16 Maureen Stam
16 Margriet Hilhorst
17 Leen Rebel
18 Betsy Kok
18 Ilse van Dijk
19 Timon Eekel
20 Siem Spit
20 Hans Smeele
21 Bas Cijvat
21 Danny Gerla
21 Tijn van Velsen
22 Sjaak Spanjersberg
22 Lucas de Bont
22 Lia de Graaff
Valerie Notenboom (R)
geb.: 30-07-1972
Jasha Notenboom (MPA2)
geb.: 14-12-2002
Arne Schram (R)
geb.: 04-01-1972
bijzonder speelgoed stoere tassen
funny gadgets kinder- en dameskleding
mooie sieraden en tassen 1001 cadeaus
vrolijke serviezen lieve babykleertjes
leuke keukenaccessoires
Achterbaan 27, Huizen www.thaagje.nl
22 Pieter Koopman
22 Wies Pieplenbosch
23 Demi Pluim Mentz
23 Dominique Gessel
23 Pieter Saarberg
24 Adrie Dunnebier
25 Willem Steenhoven
25 Ron Dekker
25 Peter Leeflang
26 Brent Faase
26 Max Duys
29 Jeanette van Bohemen
29 Cody Wijkhuijzen
30 Wim Rigter
30 Jeroen Klaver
31 Eef Hoff
31 Aniek van Lune
Celestina Visser (MD1)
geb.: 06-07-2001
Margot Weerd (MPA1)
geb.: 26-03-2003
www.visser-tweewielers.nl

ACTIVITEITENKALENDER 2012 / 2013
(Zie ook www.avzuidwal.nl , www.atletiekunie.nl en www.dutchrunners.nl )
Datum Activiteit/wedstrijd Plaats Organisatie
Baan JTC
16 dec Kerstmatinee Kantine ZAC
5 jan Nieuwjaarsreceptie (16.00 tot 18.00 uur) Kantine Bestuur
2 feb Duurloop Trappenberg Rev WOC
3 mrt Trappenbergloop Trappenberg Myt WOC/A.U.
9 mrt Veldloop
23 mrt Trainingspakkenwedstrijd Baan WOC/A.U.
13 apr Pupillen competitie Baan WOC/A.U.
26 mei Master competitie (is nog niet zeker !) Baan WOC/AU
31 mei Gooi & Eemlandinstuif Baan WOC/A.U.
5 jun School-Atletiek-Middag (13.00-18.00 uur) Baan SAM
7 jun Triatlon van Huizen (voorber. v.a. 18.00 uur) Kantine Triatlonver.
8 jun Triatlon van Huizen Strand/baan/OímntTriatlonver.
28 sep Clubkampioenschappen Baan WOC
6 okt Werpvijfkamp Baan WOC/A.U.
27 okt Lidl Wolfskamerloop Wolfskamer WOC/A.U.
23 nov Duurloop Trappenberg Rev WOC
Kijk ook in: http://www.toptienlopen.nl/
Bent u verhuisd?? Een gewijzigd e-mail adres?? Gewijzigd bankrekeningnummer??
SVP MELDEN AAN:
ledenadministratie@avzuidwal.nl
RABOBANK: Rek.nr. 32.99.66.456 te Huizen
CONTRIBUTIES AV ZUIDWAL
CONTRIBUTIE (2012) per jaar:
Mini-pup. Ä 69,00 (13,55) - Pupillen Ä 126,00 (20,90) - Junioren CD/AB Ä 140,00/147,00 (27,25)
Gezin Ä 434,00 (afh. van lidmaatschap) - Wandel-/Recr.groep Ä 168,00 (15,40) - Sen/Masters Ä 189,00 (36,25)
Bondscontributie (tussen haakjes) wordt in januari in rekening gebracht gelijktijdig met de verenigingscontributie.
OPZEGGEN: allÈÈn schriftelijk of email per 1 april, 1 juli, 1 oktober en 1 januari (vÛÛr 1 dec.) bij de
Ledenadministratie ( ledenadministratie@avzuidwal.nl )
32 e jaargang nr. 2 / december 2012 25

Ere-voorzitter
Rien Voorn
Ereleden
Marion Duijsens, Lex de Roo, Ger Holla
Henk van der Lans, Wim Schilder,
Truus Schilder, Bart de Jong
Lid van verdienste
Michel Lukkien
BESTUUR
VOORZITTER
Jos Hogenbirk 5260258
voorzitter@avzuidwal.nl
VICE-VOORZITTER
Jeroen Tabak 5338535
vice-voorzitter@avzuidwal.nl
SECRETARIS
Thea Kaspers 5254186
Blaricummerstraat 29, 1271 BK Huizen
secretaris@avzuidwal.nl
PENNINGMEESTER
Peter de Raadt 6949911
penningmeester@avzuidwal.nl
LID Martin Koppejan 06-14597447
m.koppejan@hetnet.nl
LEDENADMINISTRATIE
Martin Rijken 5258831
Baars 4, 1261 PE Blaricum
ledenadministratie@avzuidwal.nl
KALENDERCO÷RDINATOR
Paul Vierkant 5263044
ACCOMMODATIEBEHEER (ABC)
Bart de Jong 5231535 / 06-53797727
KANTINECOMMISSIE (KC)
Nico Meekel (voorraadbeheer)5263720
Henny de Munnik (evenem.) 5254808
Paula de Munnik (admin.) 5254808
Hans Smeele (rooster) 5230229
SPORT MEDISCHE BEGELEIDING (SMB)
Juriaan Galavazi 036-5292881
Bel voor afspraak! 06-23267734
PUBLIC RELATIONS (PRC)
SPONSORING VOORZITTER
Tom Bezemer 5244899
SECRETARIS
Rian Bordes 5253065
LEDEN
Carola de Bruin 5268620
Gerwin Bolt 06-53941254
Johan de Jong 5269411
sponsoring@avzuidwal.nl
PR Els de Jong 5261238
Riemke Reijners 5263826
pr@avzuidwal.nl
CLUBBLAD ìAfzetî
Mies & Henk Vos (redactie) 5258041
afzet@avzuidwal.nl
Distributie:
Marion en Hans Huismans 5257387
WEBMASTER
Guusta Theewen
webmaster@avzuidwal.nl
WEDSTRIJDKLEDING
Yvonne Leeflang 5253269
Agnes Smeele 5230229
VERTROUWENSPERSONEN
Marianne van Diemen 5260831
Cees Leeflang 5253269
LOOPSPORT COMM. (LSC)
VOORZITTER
Jan Bruinsma 5260348
SECRETARIS
Elkie Hogenbirk 5260258
BUDGETHOUDER
Petra Dijkstra 5259497
26 32 e jaargang nr. 2 / december 2012
TELEFOONNUMMERS
Clubhuis: (035) 525 71 45
Zuidwal homepage: www.avzuidwal.nl
Bezoekadres baan: Aristoteleslaan 2, 1274 KZ Huizen
LEDEN
Tonny Bakker 5264446
Bea Lambo 5267506
Joke Stroombergen 5262395
TRAINERS
Tonny Bakker 5264446
Wilma Bruinsma (NW) 5260348
Marlou Corver 5244646
Petra Dijkstra 5259497
Tonny Eekel 5250671
Marijke Frielink 6267126
Dennis Gehring 5262566
Ronald Harderwijk 5263385
Jos Hogenbirk 5260258
Elkie Hogenbirk (NW + SW) 5260258
Rob den Hollander 5263959
Hans Huismans 5257387
Anneke van ít Hull (SW) 5255329
Laura Jansen (W55+) 5261640
Marion Krijnen 5240724
Martijn Kroon 5238389
Mieke Koopman 5243277
Marga Lesterhuis 5262566
Lisette Mooij (NW) 5389774
Henny de Munnik 5254808
Jan Nagtegaal 5310288
Truus Nagtegaal 5310288
Ria Radstake (LAW) 5253844
Martin Rijken 5258831
Wim Rigter 5312120
Wim Schilder 5258151
Wim Schotsman 5255712
Michel Seinen 5257399
Diny Simons (SW) 06-29154060
Corine van der Sloot 5259539
Agnes Smeele (NW) 5230229
Hans Smeele 5230229
Wim Steenvoorden 5260159
Joke Steenvoorden (NW) 5260159
DesirÈe van Vliet 5269934
Marjorie Wortel 5265310
ZUIDWAL ACT.COMM. (ZAC)
VOORZITTER
Sjoerd Pieplenbosch 5253227
BUDGETHOUDER
Monique de Wolff 5311453
LEDEN
Cindy Albers 5230166
Bart v.d. Meij 06-50287834
Truus Nagtegaal 5310288
Wies Pieplenbosch 5253227
Julia Reijnders 5265111
Cees Wouters 5387140
TECHNISCHE COMMISSIE (TC)
VOORZITTER
vacant
SECRETARIS
vacant
BUDGETHOUDER
vacant
LEDEN
Adrie Dunnebier (LB) 033-2984092
vacant
WEDSTRIJDSECR. ìUITî Sen/Jun AB
Jaap Linssen 06-19822522
jaaplinssen@gmail.com
CLUBRECORDS
Bart de Jong 5231535
Info AB-junioren (15-19 jr.) en senioren:
Janneke Vierkant 5263044
TRAINERS
Arthur van Doorn 06-53306222
Eric van Heck 5260062
Ron Hendriksen 06-50237436
Yvonne de Hondt 5255487
Jeroen Tabak 5338535
Janneke Vierkant 5263044
Reinier van der Wal 5230838
SPORTEN MET EEN LICH. BEPERKING (LB)
Adrie Dunnebier 033-2984092
TRAINERS
Marga van de Haar 5414251
Ilse Leeflang 8870150
Cees Leeflang 5253269
Cindy Nordt 8870150
Hans Smeele 5230229
Loes Veelo 5265362
JEUGD TECHN. COMM. (JEUGD TC)
VOORZITTER
Martin Pieters 5250202
SECRETARIS
Els de Jong 5261238
BUDGETHOUDER
Vakant
TRAINERSCO÷RDINATOR
Edwin Duys 06-14968054
PLOEGLEIDER JUN.CD (13 t/m 16 jaar)
Yvette Ruiter 6970730
DesirÈe van Vliet 5269934
PLOEGLEIDER PUP. (t/m 12 jaar)
Edwin Bout 06-53703888
Erik Reilink 06-51933568
WEDSTRIJDSECRETARIAAT ìUITî
Jaap Linssen 06-19882552
jaaplinssen@gmail.com
Inschrijfinfo pupillen en CD-junioren:
Arina de Jong 5269411
Antillenstroom 7, 1271 CK Huizen
jeugdinfo@avzuidwal.nl
TRAINERS
Marco Appeldoorn 06-20110347
Tom Bezemer 5244899
Alice Bos 5261292
Aart Bos 5259887
Edwin Duys 06-14968054
Sjack Elings 8884392
Tessa Harderwijk 06-18160379
Eric van Heck 5260062
JosÈ Hilhorst 06-23428835
Yvonne de Hondt 5255487
Peter Leeflang 06-13575221
Jaap Linssen 06-19882552
Adel Roman 06-17345419
Pearl Speear 7852748
Bea Vlaanderen 5251647
School Atletiek Middag (SAM)
Alice Bos 5261292
Yvette Ruiter 6970730
Cynthia Vuijst 5240490
BOM
VOORZITTER
Raymond Woltman 5240242
bom@avzuidwal.nl
BUDGETHOUDER
Jacqueline Veldhuizen 06-34910772
LEDEN
Manja Dekker 5269622
Monique Gerritse 5241044
Johan de Jong 5269411
WEDSTRIJD ORG. COMMISSIE (WOC)
VOORZITTER
Walter Willig 5265249
WEDSTRIJDSECRETARIAAT ìTHUISî
Jeroen Klaver 5411871
Corrie van Velzen 5264492
Erna Bosboom 5266711
wsthuis@avzuidwal.nl
JURY-CO÷RDINATOR (Juco)
Gea van Roon 5256874
Yvonne de Hondt 5255487
LEDEN
Alice Bos 5261292
Rob Joosten (WL/SR) 5250490
Yvonne Leeflang (WL/SR) 5253269
Hans Peter Pluim Mentz (SR) 5261991
Ellen Uil (SR) 6857838
Jaap Vlaanderen (WL/SR) 5251647

UTILITEITSBOUW
WONINGBOUW
ONDERHOUDSWERKEN
RENOVATIES
Goederenweg 21
1271 EH Huizen
Vreeswijk & Koebrugge
BOUWMAATSCHAPPIJ B.V.
PAPIER
HIER!!!
Alle oude kranten, papier en karton (geen plastic)
kun je inleveren bij AV Zuidwal.
De opbrengst is voor diverse doeleinden t.b.v. onze
vereniging.
Dank-u-wel!
Tel. 035-5253910
Fax 035-5255117
info@v-k.nl / www.v-k.nl
Hier had uw advertentie
kunnen staan!
Inlichtingen bij:
sponsoring@avzuidwal.nl
Zie tevens pagina 4 voor tarieven
Postbus 1091
1270 BB Huizen
32 e jaargang nr. 2 / december 2012 27

28 32 e jaargang nr. 2 / december 2012