Bekijk het inkijkexemplaar - Cross Media Nederland
Bekijk het inkijkexemplaar - Cross Media Nederland
Bekijk het inkijkexemplaar - Cross Media Nederland
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Levenslang<br />
Vraag jij je wel eens af als je in de spiegel kijkt of je<br />
<strong>het</strong> meest lijkt op een appel of een peer? Vrouwen<br />
hebben vaak de vorm van een peer. Het voordeel<br />
is dit keer geheel aan onze zijde, want de peervorm<br />
is uitgeroepen tot de minder schadelijke vorm van<br />
overgewicht! We worden weer om de oren geslagen<br />
met aanbiedingen van goedbedoelde shakes en<br />
repen. Blijkbaar is dit de tijd van <strong>het</strong> jaar dat massaal<br />
<strong>het</strong> lichaamsgewicht moet worden bekritiseerd.<br />
Je ontkomt niet aan alle reclames die je voorspiegelen<br />
dat je slank én mooi kunt worden. Alsof slank<br />
altijd garant staat voor mooi? De BMI (Body Mass<br />
Index) berekent keihard of je te zwaar of te licht<br />
bent. De Wereldgezondheidsorganisatie heeft deze<br />
berekening gekozen om de<br />
mate van overgewicht in een<br />
getal uit te kunnen drukken.<br />
Mijn elektronisch patiëntendossier<br />
rekent dit voor al mijn<br />
patiënten met diabetes precies<br />
uit. Dat is confronterend<br />
Jacqueline<br />
COLUMN<br />
Jacqueline Putker is<br />
diabetesverpleeg kundige.<br />
In haar column schrijft ze over<br />
wat ze hoort, ziet en<br />
meemaakt in de praktijk<br />
voor degenen die er al alles aan gedaan hebben om<br />
van dat overgewicht af te komen. In de winkels kun<br />
je kiezen uit XS t/m XXL en de spiegel vertelt je onverbiddelijk<br />
welke maat je lichaam siert. Een opsteker<br />
als je een ‘maatje minder’ kunt kiezen, maar van<br />
een ‘maatje meer’ word je meestal niet vrolijk. Maar<br />
de spiegel van je ziel is natuurlijk een veel belangrijker<br />
meetinstrument! Het slechte nieuws vandaag is<br />
dat <strong>het</strong> nog minder aangenaam lijkt te worden als je<br />
de 40 gepasseerd bent. Namelijk (nog) minder eten<br />
en (nog) meer bewegen! Het goede nieuws is dat je<br />
echt veel gezonder en vooral gelukkiger oud wordt<br />
met een lichaamsgewicht naar tevredenheid en een<br />
sportief bestaan. Wat nu te doen met al deze maten,<br />
gewichten en berekeningen? Bedenk dat <strong>het</strong> allemaal<br />
manieren zijn om je bewust te maken van je<br />
gezondheidsrisico’s. Want dikke ‘peren’ zijn uiteindelijk<br />
natuurlijk net zo ongezond als dikke ‘appels’.<br />
Maak er een levenswijze van, want levenslang is wel<br />
érg lang om iets vol te houden dat onvoldoende<br />
ingebed is in je dagelijkse levenswijze.<br />
Heb je vragen over diabetes?<br />
Stel ze op <strong>het</strong> forum van www.diabetesweb.nl<br />
en praat met anderen mee over diabetes
Change language