Editie 07 van 2013 - t Periodiekske

voor
Vandaag gaan we weer samen op stap in gezondheidsland.
Wat kunnen we doen om ons lichaam en onze geest optimaal te
ontspannen?
Hoe kunnen we ons echt beter voelen. De ademhaling kan hierbij
een grote dienst bewijzen zoals we vorige keer al verteld hebben.
De ademhaling kan ons tot rust brengen, dichter bij onszelf. Maar
het is ook belangrijk om goede gedachten te formuleren, het leven
bekijken langs de zonnige kant. Ook al zijn er dingen die niet
lopen zoals we graag zouden willen, het is toch belangrijk om de
dingen en gebeurtenissen die we niet kunnen veranderen in ons
leven, te accepteren zoals ze zijn.
Bijvoorbeeld het weer! Wat baat het ons om ons druk te maken
over het weer? Het verandert niets, de enige persoon die daar last
van heeft en er stress van krijgt, zijn we zelf. De seizoenen komen
en gaan, de natuur beslist voor zichzelf. Daar kunnen we niets aan
veranderen.
Dus accepteren. Ik denk altijd, als het regent: dat is goed voor de
planten en de bomen, die hebben ook water broodnodig. Dus is
het oké voor mij.
Dan voelt het ook goed, dan maak ik er mezelf niet druk om, dan
raak ik niet verder gestrest, komt er geen spanning op mijn nek en
schouders en wordt het geen hoofdpijn. Dat zijn de verschijnselen
TE KOOP:
Ernest Jouretlaan 57
Edegem
Hoogwaardig gerenoveerd hoekappartement
(ca. 95m²) met zonnig
terras (ca. 10m²). Inkomhal,
toilet, leefruimte op parket, half
open keuken, 3 slaapkamers,
badkamer.
Epc-score: 396 UC: 369660
€215.000
Kapelstraat 71
2540 Hove
tel: 03-460 30 30
hove@deboerenpartners.be
TE KOOP:
Jan Frans Gellyncklaan 39
Hove
Ruime, volledig gerenoveerde
woning met zonnige tuin (ca.
255m²). Inkomhal, leefruimte
met aansluitend open keuken,
berging, zonnige tuin. Nachthal,
drie zeer ruime slaapkamers op
plancher vloer, badkamer.
Epc-score: 287 UC: 340107
€345.000
Bekijk ons volledig aanbod op
www.deboerenpartners.be
NIEUWE VOORWAARDEN
TE KOOP:
Armand Segerslei 26
Mortsel
Ruime instapklare woning
(240m²). De woning werd in 2011
gedeeltelijk gerenoveerd. Grote
aangelegde stadstuin (115m²)
met zicht op groen. 5 ruime slaapkamers
op planchervloer.
Epc-score 380 kWh/m² UC
886263
€475.000
59
die we vaak zien bij mensen die zich vaak druk maken over om het
even wat. We zijn er echt niet mee gebaat om dat op regelmatige
basis te doen. Acceptatie van de dingen wil niet zeggen, geen
mening hebben, of lui zijn en alles maar laten gebeuren. Het gaat
erom de dingen die we echt niet kunnen veranderen, zoals het
weer, om die gewoon te aanvaarden zonder erover te mopperen.
Het naast je neer te leggen, zodat je je atlijd goed kan voelen wat
voor weer het ook is.
Bedenk dat de zon altijd schijnt! Soms is ze alleen maar verscholen
achter de wolken, maar ze schijnt altijd, ze geeft ons licht. Laat de
zon schijnen in je hart, zo kunnen we op donkere dagen zelf een
zonnetje zijn, voor onszelf en voor onze omgeving en wordt alles
wat luchtiger en gemakkelijker en minder zwaar.
Tot besluit een mooie spreuk die mij al vaak geholpen heeft om
te accepteren.
Geef mij de moed om te veranderen wat veranderd kan worden.
Geef mij de moed om te aanvaarden wat niet veranderd kan
worden.
Geef mij de wijsheid om het verschil te zien tussen beide.
Info: gerd_glibert@hotmail.com
tel. 0476 23 16 20 - www.san-t.be
Dakgoten bekleden met PVC !
(kleurvast) GRATIS BESTEK - 10 JAAR GARANTIE
NEVE PLASTICS NV - Liersesteenweg 187 Mortsel
TEL. 03/454.00.41 - 03/457.27.82
WENST U
UW EIGENDOM
TE VERKOPEN?
Bel ons
zodat u kunt
deelnemen aan
onze
eerstvolgende
OPEN HUIZEN
ROUTE!
TE HUUR:
Groeningelei 144 - Kontich
Ruim, hoogwaardig afgewerkt
dakappartement (ca. 130 m²) met
riant dakterras (ca. 40m²), zeer
centraal gelegen in een recent
gebouw met prachtig groenzicht
zowel voor als achteraan. 2 slaapkamers.
Epc-score: 149 kWh/m² UC
1083787
€1.350/maand