Arbocatalogus Kunsteducatie Werkdruk ... - FNV Kiem

4.4.2 Secundaire preventie, omgaan met fysieke belasting
De maatregelen in deze paragraaf hebben weinig invloed op de omvang van fysieke belasting maar
geven vooral aandachtpunten om op een goede en gezonde wijze met deze belasting om te gaan.
Eigen fitheid en voeding
Net als in het “gewone” leven is iedereen primair verantwoordelijk voor zijn eigen gedrag.
Verantwoordelijkheid voor de eigen balans (werk/prive), fitheid en voeding horen hier natuurlijk ook bij.
Het is immers duidelijk dat een belasting tijdens het reguliere werk alleen maar zal worden vergroot
door werkzaamheden buiten de aanstelling. Gecombineerd zullen deze sneller tot klachten en verzuim
leiden. De werkgever kan echter wel een bijdrage leveren gezond gedrag te beïnvloeden.
Mogelijkheden hiervoor zijn onder andere:
sportieve activiteiten opnemen in de bedrijfscultuur door evenementen, sponsoring en het stellen
van sportieve doelen;
sportief vervoer in het woon-werkverkeer aanmoedigen door vergoedingen, omkleedruimte,
douchemogelijkheid, enzovoort;
lift beperkt toegankelijk maken;
bedrijfsfietsen ter beschikking stellen;
sportkeuringen, fitnesstests en dergelijke aanbieden;
aanbieden (of in ieder geval promoten) van gezonde voeding in de kantine.
Healty Dancer Diary
Wetenschappelijk onderzoek (Van Rossem, 2002) bij dansdocenten laat zien dat vermoeidheid en
overbelasting de belangrijkste oorzaken van blessures zijn. Er is veel kennis beschikbaar over de
risicofactoren en hoe deze zijn te beteugelen. Het is echter altijd de danser zelf, die de balans moet
handhaven tussen de belasting van het vak en zijn of haar eigen belastbaarheid.
De Healthy Dancer Diary (HDD) is een digitaal logboek voor dansdocenten waarin zij op
systematische wijze data kunnen bijhouden over de dagelijkse belasting, de beleving van de belasting
en de belastbaarheid van de danser. De HDD is een zelfsturingsinstrument waarmee de danser meer
greep kan krijgen op de samenhang tussen de fysieke en mentale conditie en draagkracht enerzijds
en de daadwerkelijke belasting tijdens het lesgeven anderzijds.
De HDD biedt handvatten aan dansers om te reflecteren op:
het optimaliseren van de prestaties
het tegengaan van vermoeidheid en overbelasting
het verlengen van de danscarrière
Klik hier voor een voorbeeld van de Healty Dancer Diary. Helaas is de HDD momenteel nog niet
volledig beschikbaar voor niet studenten van de AHK maar mogelijk komt hier in de toekomst
verandering in. Hou de website in de gaten!
Signalen serieus nemen
Uit onderzoeken (Stotijn, 2006 en Van Rossem 2002) bij dansdocenten en musici is bekend dat het
niet (willen) onderkennen van waarschuwingssignalen een veel voorkomend euvel is. Ook acute
blessures zijn vrijwel nooit een reden om een les stop te zetten of af te zeggen. Door deze houding,
die waarschijnlijk ook bij andere docenten en (techniek)medewerkers aan de orde is, is het moeilijk te
werken aan oorzaken. Ook zal de schade die ontstaat groter zijn en zal het herstel langer duren. In
voorlichting aan medewerkers zal het serieus nemen van eigen klachten dan ook een centrale rol in
moeten nemen. Dat dit niet gemakkelijk zal zijn is duidelijk. Het bagatelliseren van de eigen situatie
heeft natuurlijk van alles te maken met liefde en passie voor het vak.
Werktechniek
Onder werktechniek wordt verstaan de manier waarop de medewerker uiteindelijk de handelingen
uitvoert. Om deze werktechniek te verbeteren kan voorlichting worden gegeven op kunnen trainingen
worden aangeboden. Bij het geven van voorlichting zijn onderstaande punten van belang:
Arbocatalogus Kunsteducatie, versie februari 2011 blz. 49