'Ik sta nn zonder paniek in de file' - Vereniging EMDR Nederland

~aoG. oSk"'~c' .
'Ik sta nn zonder
paniek in de file'
MARLIES de Groot (36)
is marketing manager.
, Ze heeft, zegt ze, een
zoektochtvan tienjaar
lchter de rugvoordat ze bij de Am-
;telveense psycholoog Frankie
\1andias aan EMDR begon. Ze
10emt het een tovermiddel.
Haar klachten begonnen in 1997.
'Op een wintersportvakantie had
k twee j aar eerder in het bijzijn
ran anderen zo'n hevige aanval van
liarree gekregen dat ik het liet
open. Niemand had het in de ga-
:en,maarvanaf dat moment ben ik
:teeds bang geweest dat het me oplieuw
zou overkomen."
NIEMANDGELOOFDE
ERIN,MAARHET
~ORDTEENHYPE'
~eeerste paniekaanval kreeg ze
,n:derhalfjaar later in een winkel.
Ik wilde zo snel mogelijk naar
LUisen die winkel meed ik vervol-
~ns als de pest." Later gebeurde
[etin een Winkelstraat en ook die
~eedze. "Zo.draik ergens moest
rachten raakte ik in paniek. In een
:!staurant wilde ik meteen bij het
~stellen betalen, om maar mete en
egte kunnen. En in de trein naar
universiteit stond ik doodsang-
f. en uit. Ikkwam steeds uitgeput
mis. Het werd zo erg dat ik de
eur niet meer uit durfde."
Het ging mis met haar relatie, ze
ntwikkelde een enorme faalangst.
i,lze kon niet meerwerken. De
root werkte een hele trits theraleen
en hulpverleners af,maar de
rachten werden alleen maar erger.
~~eeg antidepressiva, waardoor
~twintig kilo aankwam.
Toen ze Servan Schreiber las, be-
Jot ze een EMDR-therapie te
lIgen."Het is een wereld van verhi!
met vroeger. Ik ben voor het
rst sinds tienjaar weer met vantie
geweest. Ik heb nogwel angm,
maar die nemen duidelijk af."
Haar therapeut, Mandias, heeft
meestal drie tot vier sessies nodig.
De Groot heeft er tot nu toe zes gevolgd.
In plaats van met oogbewegingen
werkt Mandias met een
hoofdtelefoon,waarbij het geluid
vall een tikkende klok van links
naar rechts gaat.
De Groot: "Bij de eerste sessie
moest ik me concentreren op het
geluid en in mijn herinnering
teruggaan naar die vreselijke diar- .
reeaanval. Ik raakte meteen weer.
in paniek. Na anderhalve minuut
mocht de hoofdtelefoon af en
vroeg hij wat in me opkwam. Ik
kon me niet goed concentreren,
dacht aan de boodschappen die ik
nogmoest bestellen, aan dat soort
dingen. Daarnakwamen de gevoelens
over die gebeurtenis. Eerst zat
ik vol zelfverwijt. Wat deed ik in
die groep met de man met wie ik
toen was? Later kwam veel verdriet
boven. Naeen aantal sessies
realiseerde ik me dat de situatie
van toen eigenlijk al heellang niet
meer achieel was. Nu, na zes sessies,
is de nare herinnering afge- .
sloten. Ik kan er nu aan terugdenken
z(;mder dat ik er iets bij voel."
Mandias waarschuwde haar na
de eerste sessie dat ze de eerste dagen
wat misselijk zou kunnen zijn
of andere lichamelijke.verschijnselen
zou kimnen vertonen.
DeGroot: "Deeerste vier dagen .
na een sessie slaap ik altijd heel
slecht en een keer had ik zo'n pijn
in mijn rug dat ik niet meer recht
kon lopen van de pijn. Mijn lichaam
is die sessie dan blijkbaar
aan hetverwerken."
De Grootvolgde de EMDR-behandeling
naast gewone psychotherapie
en medicatie. "Maar zonder
EMDR was ik Iiiet zo ver gekomen.
Ik kan nu in een file staan .
zonder in paniek te raken."
Mandias heeft tien patienten behandeld
met de EMDR-therapie
en allemaal met succes. Mandias:
"Dit behoort tot de efficientste methoden.
In het begin geloofde niemand
erin. Maar nu iedereen ziet
dathetwerkt, wordtheteenhyPe.".

08'0'7°6 I~ :Po.roa1
Alarmbel staat bij bestandje .
tandarts te s~~erp afgesteld
~. DDEJongh,hoogleraaraan
de