voor een overzicht van de activiteiten en diensten ... - Libertas Leiden

Libertas Leiden
Programmagids seizoen 2012 / 2013 4
Activiteiten voor
volwassenen
n Biljarten
In de grote zaal van het buurtcentrum staat
een biljart waar op de vrijdagmiddag nog
twee deelnemers kunnen ‘aanschuiven’.
In overleg is er de mogelijkheid om op een
aantal andere tijdstippen gebruik te maken
van dit biljart.
n Boekenclub Nieuw!
Veel mensen houden van lezen en het is
leuk om met anderen te delen wat je van
een boek vindt. Waarom spreekt het je
aan? Hoe en wanneer heb je het gelezen.
Ken je de schrijver of schrijfster? Zomaar
een aantal vragen om te bespreken tijdens
een bijeenkomst waarin een bepaald boek
centraal staat.
Meer informatie verkrijgbaar in het buurtcentrum.
dag: maandagavond
tijd: 19.30-21.30 uur
begeleiding: Sylvia Lippold en Marjan Manneveld
kosten: 5 bijeenkomsten voor ¤ 12,00
(inclusief koffie en thee)
data: 3 september (Anna Enquist, De thuiskomst)
5 november (Hella Haase, Heren op de thee)
14 januari (Amy Bloom, Op Zoek)
4 maart (schrijver/titel volgt nog)
3 juni ( schrijver/titel volgt nog)
Bingo en Muziekavond
met DJ Ruud Nieuw!
Drie bewoners van de Stevenshof hebben
de handen ineen geslagen om regelmatig
een gezellige avond te organiseren in
het buurtcentrum. Zaterdag 2 juni is met
succes de eerste feestavond met band
georganiseerd. Op zaterdag 3 november
wordt er een bingoavond met leuke prijzen
georganiseerd. Aanvang: 20.00 uur.
Op zaterdag 17 november wordt er een
gezellige muziekavond met DJ Ruud
ge organiseerd.
Aanvang: 20.00 uur. Voorverkoop: ¤ 7,50;
prijs aan de zaal: ¤ 10,00.
Meer informative verkrijgbaar in het
buurtcentrum.
Bijlage Buurtcentrum Stevenshof
W e r k g e b i e d W e s t
n Fitclubs (6 groepen, gemengd)
Meedoen aan een fitclub betekent een pittige
training van de spieren, het vergroten
van uw conditie en het aanleren van ontspanningsoefeningen.
Er wordt getraind op
moderne muziek en o.a. gebruik gemaakt
van gewichten.
Fitclub 1: maandag 19.15-20.15 uur
docente: Linda van Kooperen
Fitclub 2: maandag 20.15-21.15 uur
docente: Linda van Kooperen
start: 3 september
Fitclub 3: dinsdag 10.30-11.30 uur
docente: Annemiek van der Vlugt
start: 4 september
Fitclub 4: woensdag: 19.15-20.15 uur
docent: Maaike van Grovenstein
Fitclub 5: woensdag 20.15-21.15 uur
docente: Maaike van Grovenstein
start: 5 september
Fitclub 6/aerobics:
vrijdag 9.00-10.00
docente: Margritha Meijer
start: 7 september
kosten: 10 lessen voor ¤ 36,00 (ma./di./vr. lessen)
9 lessen voor ¤ 32,40 (wo. lessen)
n Hardlopen Nieuw!
We zoeken mannen tussen de 40 en 60 jaar,
die willen hardlopen om de conditie te
verbeteren. Een fysiotherapeut gaat dat in
eerste instantie ondersteunen, om te zorgen
voor een verantwoorde start. Ook krijgt
u advies van een diëtiste.
Wilt u meedoen? Meldt u dan aan in het
buurtcentrum.
Kookliefhebbers gezocht!
Die graag koken en dit tenminste één keer
per jaar willen doen voor de eettafel.
De bedoeling is om 1 keer in de maand op
woensdagavond om 18.00 uur 18 ouderen
gezamenlijk te laten eten. Zij hebben zich
vooraf opgegeven.
data: 12 september, 10 oktober, 14 november,
12 december 2012;
16 januari 2013, 13 februari, 13 maart,
17 april, 15 mei, 19 juni 2013
Voor meer informatie of aanmelden
kunt u contact opnemen met: Buurtcentrum
Stevenshof, telefoon: 5312651, of
stuur een e-mail aan Ingrid Stegeman:
i.stegeman@libertasleiden.nl.
n Klaverjas- en sjoelcompetitie
Op dinsdagavond 4 september gaat de klaverjas-
en sjoelcompetitie weer van start.
Op deze avond staat gezelligheid centraal.
Natuurlijk wordt er serieus, maar niet fanatiek
gekaart. De eerste competitieperiode
loopt tot aan de kerst. Uiteraard is er dan
voor iedereen een mooie prijs. Bovendien
wordt er bijna iedere week een loterij
georganiseerd. U bent ook welkom als u af
en toe eens een avond wilt kaarten. In dat
geval betaalt u minder, maar dingt wel mee
naar de weekprijs. Deze klaverjas- en sjoelcompetitie
vindt elke dinsdagavond plaats
vanaf 20.00 uur. Inschrijven kunt u tijdens
de speelavonden bij Hans Hogerbrug.
dag: dinsdagavond
tijd: vanaf 20.00 uur
kosten: ¤ 3,00 per avond, inclusief eindfeest
start: 4 september
n Lachyoga
Op donderdagavond 13 september begint
de lachclub weer. De bijeenkomsten van de
lachclub zijn vrolijk, speels en actief. Eenvoudige
lachtechnieken worden gebruikt
om de lachspieren te activeren en het
lachen te bevorderen. Iedereen is van harte
welkom. Ook eenmalige deelname is mogelijk.
We lachen iedere maand!
Wist u dat:
n Lachen heel gezond is: door te lachen
maakt het lichaam stoffen aan die de
weerstand verhogen;
n Lachen heel actief is: 5 minuten lachen
= 30 minuten in de sportschool;
n Lachen stressverlagend en ontspannend
is en een positief effect op uw bloeddruk
heeft;
n Lachen het pijngevoel verlaagt: door te
lachen wordt endorfine aangemaakt;
n Lachen zelfvertrouwen geeft;
n Lachen de creativiteit bevordert;
n Lachen u aantrekkelijker maakt;
n Lachen leuk is om zomaar te doen.
Voor meer informatie, telefoon: 5312651, of
06-49668551; per e-mail:
stevenshof@libertasleiden.nl of
info@lachpsycholoog.nl, of kijk op de
website: www.lachpsycholoog.nl
dag: donderdagavond
tijd: 20.00-21.30 uur
docente: Alida van Leeuwen
kosten: ¤ 10,00 per keer en ¤ 5,00 voor leden van
de lachclub (u bent lid van de lachclub na
één keer meedoen)
data: 13 september, 25 oktober, 15 november, 13
december 2012; 17 januari, 14 februari,
21 maart, 11 april, 16 mei en 20 juni 2013