DOSSIER 20 - Instituut Samenleving en Technologie
DOSSIER 20 - Instituut Samenleving en Technologie
DOSSIER 20 - Instituut Samenleving en Technologie
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
tie wel degelijk de zwangerschapskans kan vergrot<strong>en</strong>.<br />
Onderzoek wijst zelfs uit dat bijvoorbeeld mind-bodythe-<br />
rapie, gericht op relaxatie, cognitieve herstructurering,<br />
emotionele zelfzorg <strong>en</strong> groepsondersteuning, niet alle<strong>en</strong><br />
helpt om beter om te gaan met de emotionele aspect<strong>en</strong><br />
van infertiliteit maar ook e<strong>en</strong> meetbare invloed heeft op<br />
het voortplantingsproces.<br />
‘Volg<strong>en</strong>s de meest rec<strong>en</strong>te wet<strong>en</strong>schappelijke inzicht<strong>en</strong><br />
kunn<strong>en</strong> deze mind-bodyprogramma’s ook de kans op<br />
zwangerschap verhog<strong>en</strong>. Zelf doe ik onderzoek naar<br />
de baarmoedercontractiliteit <strong>en</strong> stressfactor<strong>en</strong> in het<br />
algeme<strong>en</strong>. De baarmoeder is e<strong>en</strong> spier, <strong>en</strong> er is steeds<br />
meer evid<strong>en</strong>tie dat die zoals andere spier<strong>en</strong> onder<br />
invloed staat van ons z<strong>en</strong>uwstelsel, <strong>en</strong> dus gevoelig kan<br />
zijn voor stress, voor angst <strong>en</strong> spanning<strong>en</strong>’, Thomas<br />
D’Hooghe.<br />
Activiteit<strong>en</strong> die ontspanning <strong>en</strong> lichamelijk welzijn<br />
bevorder<strong>en</strong>, zoals yoga, relaxatieoef<strong>en</strong>ing<strong>en</strong>, wan-<br />
del<strong>en</strong>… zoud<strong>en</strong> wel e<strong>en</strong>s e<strong>en</strong> van de weinige echt<br />
effectieve vorm<strong>en</strong> van probleemgerichte coping kun-<br />
n<strong>en</strong> zijn voor fertiliteitspatiënt<strong>en</strong>. De c<strong>en</strong>trale doelstel-<br />
ling daarbij moet overig<strong>en</strong>s niet het verhog<strong>en</strong> van de<br />
zwangerschapskans<strong>en</strong> zijn, maar het verhog<strong>en</strong> van de<br />
algem<strong>en</strong>e lev<strong>en</strong>skwaliteit.<br />
‘Ik vertel mijn patiënt<strong>en</strong> dat de belangrijkste taak die zij<br />
hebb<strong>en</strong> er in bestaat vol te houd<strong>en</strong>. Ik zeg h<strong>en</strong>: je hebt<br />
maar over heel weinig controle, maar wat je wel onder<br />
controle hebt, is hoe je je voelt.’ Sabine Markovitz<br />
Stressreductie is e<strong>en</strong> vorm van zelfzorg. Nauw verbon-<br />
d<strong>en</strong> daarmee is het (opnieuw) opnem<strong>en</strong> van activiteit<strong>en</strong><br />
<strong>en</strong> hobby’s waaraan m<strong>en</strong> plezier ontle<strong>en</strong>t <strong>en</strong> waarin m<strong>en</strong><br />
zich kan ontspann<strong>en</strong>. mind-bodytherapeute Mirjam<br />
Vervaeke noemt dit het creër<strong>en</strong> van comfortzones:<br />
‘Ik vraag m<strong>en</strong>s<strong>en</strong>: welke hobby’s had je vroeger, waar<br />
putte je plezier uit? Waarom heb je dat lat<strong>en</strong> vall<strong>en</strong>?<br />
Het idee van comfortzones is dat m<strong>en</strong>s<strong>en</strong> mom<strong>en</strong>t<strong>en</strong><br />
creër<strong>en</strong> waar ze naar kunn<strong>en</strong> uitkijk<strong>en</strong>, waar ze in kun-<br />
n<strong>en</strong> opgaan. Zo kunn<strong>en</strong> ze zich ev<strong>en</strong> op iets anders<br />
focuss<strong>en</strong>. Ze word<strong>en</strong> rustiger <strong>en</strong> kom<strong>en</strong> weer beter in<br />
hun lichaam terecht.’ Mirjam Vervaeke.<br />
2. Keuz<strong>en</strong> mak<strong>en</strong> als vorm van<br />
probleemgerichte coping<br />
E<strong>en</strong> aspect van de probleemgerichte coping zijn de<br />
vele keuz<strong>en</strong> die patiënt<strong>en</strong> moet<strong>en</strong> mak<strong>en</strong>.<br />
Behandel<strong>en</strong> we of niet? Welke behandeling<strong>en</strong> vind<strong>en</strong><br />
we aanvaardbaar, welke niet? Hoe lang will<strong>en</strong> we<br />
behandel<strong>en</strong>? Waar trekk<strong>en</strong> we de lijn?<br />
Voor heel wat lev<strong>en</strong>sdomein<strong>en</strong> beschikk<strong>en</strong> we over e<strong>en</strong><br />
impliciete k<strong>en</strong>nis, e<strong>en</strong> overgeleverd wet<strong>en</strong> dat ons op<br />
weg helpt <strong>en</strong> leidt bij het mak<strong>en</strong> van keuz<strong>en</strong>. We heb-<br />
b<strong>en</strong> bij wijze van sprek<strong>en</strong> met de paplepel meegekreg<strong>en</strong><br />
hoe we ons lev<strong>en</strong> moet<strong>en</strong> uitbouw<strong>en</strong>, wat e<strong>en</strong> geschikte<br />
lev<strong>en</strong>spartner is, hoe we onze carrière vormgev<strong>en</strong>, hoe<br />
ons huis eruit moet zi<strong>en</strong>, <strong>en</strong>z. Al deze keuz<strong>en</strong> word<strong>en</strong><br />
deels bepaald door e<strong>en</strong> proces van primaire socialisatie.<br />
49