24.09.2013 Views

DOSSIER 20 - Instituut Samenleving en Technologie

DOSSIER 20 - Instituut Samenleving en Technologie

DOSSIER 20 - Instituut Samenleving en Technologie

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

tie wel degelijk de zwangerschapskans kan vergrot<strong>en</strong>.<br />

Onderzoek wijst zelfs uit dat bijvoorbeeld mind-bodythe-<br />

rapie, gericht op relaxatie, cognitieve herstructurering,<br />

emotionele zelfzorg <strong>en</strong> groepsondersteuning, niet alle<strong>en</strong><br />

helpt om beter om te gaan met de emotionele aspect<strong>en</strong><br />

van infertiliteit maar ook e<strong>en</strong> meetbare invloed heeft op<br />

het voortplantingsproces.<br />

‘Volg<strong>en</strong>s de meest rec<strong>en</strong>te wet<strong>en</strong>schappelijke inzicht<strong>en</strong><br />

kunn<strong>en</strong> deze mind-bodyprogramma’s ook de kans op<br />

zwangerschap verhog<strong>en</strong>. Zelf doe ik onderzoek naar<br />

de baarmoedercontractiliteit <strong>en</strong> stressfactor<strong>en</strong> in het<br />

algeme<strong>en</strong>. De baarmoeder is e<strong>en</strong> spier, <strong>en</strong> er is steeds<br />

meer evid<strong>en</strong>tie dat die zoals andere spier<strong>en</strong> onder<br />

invloed staat van ons z<strong>en</strong>uwstelsel, <strong>en</strong> dus gevoelig kan<br />

zijn voor stress, voor angst <strong>en</strong> spanning<strong>en</strong>’, Thomas<br />

D’Hooghe.<br />

Activiteit<strong>en</strong> die ontspanning <strong>en</strong> lichamelijk welzijn<br />

bevorder<strong>en</strong>, zoals yoga, relaxatieoef<strong>en</strong>ing<strong>en</strong>, wan-<br />

del<strong>en</strong>… zoud<strong>en</strong> wel e<strong>en</strong>s e<strong>en</strong> van de weinige echt<br />

effectieve vorm<strong>en</strong> van probleemgerichte coping kun-<br />

n<strong>en</strong> zijn voor fertiliteitspatiënt<strong>en</strong>. De c<strong>en</strong>trale doelstel-<br />

ling daarbij moet overig<strong>en</strong>s niet het verhog<strong>en</strong> van de<br />

zwangerschapskans<strong>en</strong> zijn, maar het verhog<strong>en</strong> van de<br />

algem<strong>en</strong>e lev<strong>en</strong>skwaliteit.<br />

‘Ik vertel mijn patiënt<strong>en</strong> dat de belangrijkste taak die zij<br />

hebb<strong>en</strong> er in bestaat vol te houd<strong>en</strong>. Ik zeg h<strong>en</strong>: je hebt<br />

maar over heel weinig controle, maar wat je wel onder<br />

controle hebt, is hoe je je voelt.’ Sabine Markovitz<br />

Stressreductie is e<strong>en</strong> vorm van zelfzorg. Nauw verbon-<br />

d<strong>en</strong> daarmee is het (opnieuw) opnem<strong>en</strong> van activiteit<strong>en</strong><br />

<strong>en</strong> hobby’s waaraan m<strong>en</strong> plezier ontle<strong>en</strong>t <strong>en</strong> waarin m<strong>en</strong><br />

zich kan ontspann<strong>en</strong>. mind-bodytherapeute Mirjam<br />

Vervaeke noemt dit het creër<strong>en</strong> van comfortzones:<br />

‘Ik vraag m<strong>en</strong>s<strong>en</strong>: welke hobby’s had je vroeger, waar<br />

putte je plezier uit? Waarom heb je dat lat<strong>en</strong> vall<strong>en</strong>?<br />

Het idee van comfortzones is dat m<strong>en</strong>s<strong>en</strong> mom<strong>en</strong>t<strong>en</strong><br />

creër<strong>en</strong> waar ze naar kunn<strong>en</strong> uitkijk<strong>en</strong>, waar ze in kun-<br />

n<strong>en</strong> opgaan. Zo kunn<strong>en</strong> ze zich ev<strong>en</strong> op iets anders<br />

focuss<strong>en</strong>. Ze word<strong>en</strong> rustiger <strong>en</strong> kom<strong>en</strong> weer beter in<br />

hun lichaam terecht.’ Mirjam Vervaeke.<br />

2. Keuz<strong>en</strong> mak<strong>en</strong> als vorm van<br />

probleemgerichte coping<br />

E<strong>en</strong> aspect van de probleemgerichte coping zijn de<br />

vele keuz<strong>en</strong> die patiënt<strong>en</strong> moet<strong>en</strong> mak<strong>en</strong>.<br />

Behandel<strong>en</strong> we of niet? Welke behandeling<strong>en</strong> vind<strong>en</strong><br />

we aanvaardbaar, welke niet? Hoe lang will<strong>en</strong> we<br />

behandel<strong>en</strong>? Waar trekk<strong>en</strong> we de lijn?<br />

Voor heel wat lev<strong>en</strong>sdomein<strong>en</strong> beschikk<strong>en</strong> we over e<strong>en</strong><br />

impliciete k<strong>en</strong>nis, e<strong>en</strong> overgeleverd wet<strong>en</strong> dat ons op<br />

weg helpt <strong>en</strong> leidt bij het mak<strong>en</strong> van keuz<strong>en</strong>. We heb-<br />

b<strong>en</strong> bij wijze van sprek<strong>en</strong> met de paplepel meegekreg<strong>en</strong><br />

hoe we ons lev<strong>en</strong> moet<strong>en</strong> uitbouw<strong>en</strong>, wat e<strong>en</strong> geschikte<br />

lev<strong>en</strong>spartner is, hoe we onze carrière vormgev<strong>en</strong>, hoe<br />

ons huis eruit moet zi<strong>en</strong>, <strong>en</strong>z. Al deze keuz<strong>en</strong> word<strong>en</strong><br />

deels bepaald door e<strong>en</strong> proces van primaire socialisatie.<br />

49

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!