27e jaargang nr. 1, november 2007 - AV Zuidwal

Verslag Wolfskamerloop
Voor het eerst mochten er deze keer ook Nordic Walkers meedoen.
Wij vormden met zeven vrouwen een enthousiaste groep, helaas had geen enkele man de uitdaging aangedurfd! Bij
aanmelding kreeg ik voor het eerst van mijn leven een startnummer aangereikt. Onwijs gaaf, Jacob heeft er al
zoveel gekregen, dat je daar een kamer mee kan behangen. Aangezien ik op een leeftijd ben gekomen dat opvliegers
niet vreemd voor mij zijn, besloot ik het nummer achterop te spelden. Als er dan weer zoín warmtewolk op mij
neerdaalde kon ik lekker mijn rits naar beneden doen. De andere meiden vonden dat ook een goed idee. Edith deed
hem aan de voorkant, maar ja zij had dan ook zoín klein ritsje! Bij de start stond Cornelise, met het nummer aan de
voorkant. Zij vroeg mij hoe snel ik wilde gaan, waarop ik haar verbaasd aankeek en vroeg: ìhoe bedoel je???î Zij
heeft mij toen uitgelegd dat allÈÈn sprinters hun nummer achterop deden. Met het schaamrood op de kaken hebben
wij keurig de nummers op de voorkant gespeld. De start ging voorspoedig en wij liepen gelijk op de goede snelheid.
Wij liepen gelukkig enigszins beschut want er stond een flinke wind en het nadeel daarvan is dat de stokken tussen
je benen worden geblazen. Het levert voor de toeschouwers wel een leuk plaatje op, maar het loopt wat onhandig.
Wij liepen zowel op verharde als ook op onverharde paden, hetgeen voor ons niet zo handig is omdat wij steeds de
doppen eraf moesten halen en even verder weer moesten opzetten. Jaloers waren wij wel op Ans, zij had net het
nieuwste op het gebied van doppen gekocht n.l. een rubberdop met spikes, een soort winterbanden dus. Deze hoef
je niet af te doen, een nadeel vind ik wel dat wanneer je op asfalt loopt, hoor je ze tikken. Zo zie je maar elk
voordeel heeft ook een nadeel. Cornelise finishte als eerste en met een verschil van dertig seconden kwamen wij als
groep na haar binnen.
Deze loop was voor ons de eerste wedstrijd en was zeker grensverleggend. Wij kijken dan ook uit naar de
Trappenbergloop in maart.
Lisette Mooij
Wintercup
Een leuke uitdaging en weer eens wat nieuws. Ga eens naar de Wintercup van de BAV ( Baarnse Atletiek Vereniging).
De BAV organiseert voor Sportief Wandelen en Nordic Walking een loop.
Er wordt gelopen over een bosparcours en is verkeersvrij. Men kan kiezen tussen 2,5 - 5 of 7 kilometer. Locatie
Bosbad ìDe Vuurscheî, Hilversumsestraatweg 2c, Baarn.
Voor meer info www.bav-baarn.nl
Data: Zondag 16 december en 20 januari.
Start; 13.20 uur. Inschrijven via: www.inschrijven.nl
Kosten Ä 4,00 KNAU leden Ä 3,50
Clinic
Als jullie deze Afzet lezen zijn de kennismakingslessen NW voor Zuidwalleden al weer voorbij.
Ik startte met 13 deelnemers, waarvan 3 leden uit de gevorderde groep die op ìbijlesî kwamen.
De praktijk is toch zo, dat de techniek langzaam wat ìverwaterdî.
Na de beloofde 4 trainingen heb ik er nog ÈÈn training aan toegevoegd. Deze keer buiten de baan en met doppen op.
Dit was weer heel wat anders, een groot verschil en zeker in dit jaargetijde waarbij wij te maken hebben met blad
wat de afzet wat moeilijker maakt.
De leden die deze clinics hebben gevolgd weten nu ook, dat je het niet ëevenë doet en dat de techniek ingewikkelder
is dan het eruit ziet.
Ik start weer een kennismaking met Nordic Walking als er voldoende leden zijn die dat willen. Laat het mij even
weten als je belangstelling hebt.
Lisette Mooij tel 5389774 of mooij@casema.nl.
LAW met Zuidwal: wandeltocht in december
Zaterdag 15 december lopen we de al aangekondigde Dam tot Dam wandeling.
We starten op de Dam in Amsterdam en het eindpunt is de Dam in Zaandam. De afstand is totaal ong. 18 km.
We willen graag op tijd starten want er is onderweg van alles te bekijken. We nemen de trein van 9.05 uur
vanaf Bussum Zuid ( 09.09 uur vanaf Naarden-Bussum).
Meenemen: eten, drinken, regenkleding.
Vragen? Bel naar Ien de Bruijn tel. 5259794 of Henny Gerlach tel. 5254460.
- 15 -
>>>>>