downloaden - De Crommenije
downloaden - De Crommenije
downloaden - De Crommenije
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Dit jaar zal er in de <strong>Crommenije</strong> een nieuwe zwemactiviteit<br />
plaatsvinden. Onder leiding van een zweminstructrice zal er een<br />
trimzwemgroep worden opgestart.<br />
Wat is Trimzwemmen<br />
Trimzwemmen is, onder begeleiding van een zwemonderwijzer(es), gedurende<br />
een half uur oefeningen en zwemslagen uitvoeren met het doel de conditie te<br />
verbeteren. Hierbij worden de oefeningen zodanig aangepast, dat iedereen kan<br />
deelnemen, ongeacht leeftijd of geslacht. Men moet hierbij denken aan allerlei<br />
opdrachten zoals zwemmen zonder de armen te bewegen, binnen een aantal<br />
seconden naar de overkant zwemmen, maar ook aan oefeningen met plankjes,<br />
ballen of flexibeams. Een ideale manier van recreatief zwemmen waarbij toch de<br />
nodige arbeid wordt verricht. Alles gebeurt op vrijwillige basis waarbij zeker gelet<br />
zal worden op de sfeer tijdens de les. Na afloop van de 30 minuten durende les<br />
kan men “uitzwemmen” in het 50-meterbad.<br />
Wilt u meer informatie? Stuur dan een mailtje naar aquafit@decrommenije.nl of<br />
vraag inlichtingen bij de kassa.<br />
19
Change language