You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
• Huis, tuin & keuken •<br />
6<br />
Het wordt weer vroeg donker.<br />
De temperatuur zakt stilletjes<br />
naar het vriespunt. <strong>Sodico</strong> trekt<br />
een dikke blauwe winterjas aan,<br />
een warme rode sjaal en zachte<br />
witte wollen handschoenen<br />
en gaat voor jou op zoek naar<br />
tips voor een warme en veilige<br />
winter. Daarna rijden we op<br />
winterbandjes naar ons huisje,<br />
trekken onze ‘snuggie’ aan en<br />
vullen onze plastic fles met heet<br />
water.<br />
Een warm hart en<br />
warme handjes!<br />
Warm je binnenkant op met een lekker<br />
kopje koffie, thee of warme chocomelk of<br />
heerlijke wintergroentesoep! Je lijf heeft<br />
geen extra calorieën nodig tegen de winterkou,<br />
echt niet! Eet gezond en evenwichtig,<br />
dus voldoende fruit en groenten.<br />
Lichaamsbeweging maakt je lichaam extra<br />
weerbaar tegen winterkwaaltjes. Van<br />
kou wordt je niet ziek, van stress wel.<br />
Een hete douche? Nee, die helpt niet! Je<br />
blijft de koude voelen en je hebt de neiging<br />
om steeds heter te douchen <strong>to</strong>t je<br />
bijna je vel verbrandt. En uit de douche,<br />
bibberend in de handdoek, voel je de kou<br />
nog erger.<br />
De badkamer zeepvrij! Zeep en badschuim<br />
drogen je wintervelletje uit! Zeepvrije<br />
producten, badolie en badzout hydrateren.<br />
Voor je gezicht gebruik je best<br />
een vette crème. Steek in je handtas zeker<br />
lippenbalsem, want ook die lijden onder<br />
de droge winterlucht.<br />
Winterkloven in de vingers? Water en afwasproduct<br />
doen er geen goed aan. Kies<br />
een verzorgende handcrème tegen kloven<br />
en trek huishoudhandschoenen aan.<br />
Een warmwaterkruik in bed! Ouderwets<br />
maar effectief! Heb je er geen geërfd van<br />
de bomma? Een plastic fles met heet water<br />
kan even goed. Vul de fles wel niet <strong>to</strong>t<br />
boven en wikkel ze stevig in een handdoek.<br />
Draag geen skinny jeans, panty’s of andere<br />
strakke kleding. Je lichaam straalt zelf<br />
warmte uit: met losse kleding (liefst verschillende<br />
laagjes) houdt de lucht eronder<br />
de warmte bij. Met een strakke broek aan<br />
is dit laagje eigen warmte zo weg en kan<br />
de kou makkelijker <strong>to</strong>eslaan.<br />
Onder de sloef? Pan<strong>to</strong>ffels met een blote<br />
hiel of lage pan<strong>to</strong>ffels onder de enkels<br />
laten stukjes van jou in de kou. Kies dus<br />
voor lange pan<strong>to</strong>ffels die niet te strak zitten.<br />
Dan kan je warme pyjamabroek er<br />
knusjes bij in.<br />
Kruip onder je ‘Snuggie’! Wat? Een snuggie<br />
is een heel bijzonder dekentje met<br />
mouwen en een kraag! Je moet dus niet<br />
stilletjes in de zetel blijven liggen, maar<br />
je kan in je snuggie ook een hapje eten,<br />
thee drinken, op je lap<strong>to</strong>p werken ...<br />
Je huis,<br />
een warme thuis<br />
De juiste temperatuur in de juiste kamer!<br />
In leefruimtes waar je het meest tijd doorbrengt,<br />
zoals de keuken en de woonkamer,<br />
is een temperatuur van 20 <strong>to</strong>t 23<br />
graden best oké. In je slaapkamer mag<br />
het iets minder warm: daar is 16 <strong>to</strong>t 18<br />
graden genoeg.<br />
Een kamerthermostaat doet het werk<br />
voor jou: kies een dag- en een nachtprogramma<br />
en zet ‘m laag als je een tijdje<br />
weggaat.<br />
Onderhoud je radia<strong>to</strong>ren! Een eenvoudig<br />
onderhoud speelt een belangrijke rol in<br />
het verwarmen van je huis. S<strong>to</strong>ffige verwarmingsradia<strong>to</strong>ren<br />
verspreiden minder<br />
warmte! Extra tip: kleef reflecterende radia<strong>to</strong>rfolie<br />
achter de radia<strong>to</strong>ren voor meer<br />
warmte. En je bespaart er nog energie<br />
mee ook!
Change language