HANDLEIDING voor het gebruik van Prof Schmidt s ... - Henrotech
HANDLEIDING voor het gebruik van Prof Schmidt s ... - Henrotech
HANDLEIDING voor het gebruik van Prof Schmidt s ... - Henrotech
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>HANDLEIDING</strong> <strong>voor</strong> <strong>het</strong> <strong>gebruik</strong> <strong>van</strong><br />
<strong>Prof</strong> <strong>Schmidt</strong> ® s neusspoelset JALA NETI<br />
Wat is de neusspoelset en waar<strong>voor</strong> wordt <strong>het</strong> <strong>gebruik</strong>t?<br />
Het dagelijks spoelen <strong>van</strong> neus en neusholten met de neusspoelset is een eenvoudige,<br />
snelle en aangename hygienische maatregel in de yoga traditie. Maar ook als eenvoudig<br />
hollands huismiddel is <strong>het</strong> snuiven <strong>van</strong> zout water al eeuwen in <strong>gebruik</strong> ter verlichting<br />
<strong>van</strong> de symptomen <strong>van</strong> verkoudheid en griep. In <strong>het</strong> Sanskriet, de oorspronkelijke taal<br />
<strong>van</strong> yoga, wordt dit JALA NETI genoemd.<br />
De set bestaat uit een kannetje met een lange tuit en een maatlepel. Met de maatlepel<br />
meet u gemakkelijk de juiste hoeveelheid keukenzout af. Verder vult u <strong>het</strong> kannetje<br />
met lauw !handwarm" water. Dit geeft een zogenaamde "isotone" zoutoplossing !0.9%",<br />
dat wil zeggen, precies even zout als uw bloed is. U kunt ook een mengsel <strong>van</strong> keukenzout<br />
!NaCl" en zuiveringszout !natriumbicarbonaat NaHCO3" <strong>gebruik</strong>en. Dat laatste<br />
mengsel wordt soms plezieriger gevonden.<br />
<strong>Prof</strong> <strong>Schmidt</strong>'s neusspoelset maakt <strong>het</strong> veilig reinigen en bevochtigen <strong>van</strong> de neusslijmvliezen<br />
en holtes kinderspel <strong>voor</strong> volwassenen, kinderen en zwangeren. Bij dagelijks<br />
<strong>gebruik</strong> helpt <strong>het</strong> u makkelijker door de neus te ademen zonder ook maar enige andere<br />
medicatie te behoeven. Het spoelen ondersteunt de natuurlijke zelfreiniging <strong>van</strong> <strong>het</strong><br />
trilhaarepitheel en helpt slijm, stof en stuifmeeldeeltjes te verwijderen. Op deze manier<br />
worden de bovenste luchtwegen goed verzorgd, infecties vaak <strong>voor</strong>komen, eventuele<br />
symptomen verlicht, en de genezing bevordert.<br />
Gebruik <strong>van</strong> de neusspoelset kent een aantal <strong>voor</strong>delen:<br />
1. Het bevordert de dagelijkse hygiene <strong>van</strong> de bovenste luchtwegen en geeft een<br />
lichtere, gemakkelijke ademhaling.<br />
2. Het <strong>voor</strong>komt luchtweginfecties als verkoudheid en griep !influenza", alsmede <strong>van</strong><br />
sommige soorten buikgriep.<br />
3. Het <strong>voor</strong>komt en bestrijdt ademhalingsproblemen bij stuifmeel !hooikoorts",<br />
schimmels en stof in de lucht.<br />
4. Het bevordert een vrije ademhaling bij verstopte neus en bij verhoogde slijmafscheiding.<br />
5. Het bevochtigt de neusslijmvliezen bij droge lucht.<br />
6. Het bevochtigt korstjes die daardoor verweken en makkelijker los raken waardoor<br />
<strong>het</strong> trilhaarepitheel weer op gang gebracht wordt.<br />
7. Het bevordert de genezing <strong>van</strong> acute of chronische ontstekingen <strong>van</strong> de neusslijmvliezen<br />
!rhinitis" en de kaak- en <strong>voor</strong>hoofdsholten !sinusitis".<br />
8. Het bevordert de genezing <strong>van</strong> wonden na neusoperaties, uiteraard alleen volgens<br />
dokters <strong>voor</strong>schrift.<br />
9. Het verkleint <strong>het</strong> infectierisico bij kinderen en volwassenen bij ernstige congestie<br />
door aandoeningen als asthma, chronische bronchitis, bronchiectasis, taaislijmziekte<br />
!muco-viscidosis", en ciliaire dyskinesie.<br />
10. Het helpt infecties te <strong>voor</strong>komen bij personen met een verminderd immuunsysteem.<br />
11. Het helpt tegen <strong>het</strong> snurken.<br />
Wanneer kunt u spoelen?<br />
Heel wat mensen spoelen tegenwoordig dagelijks hun neus als een routinehandeling,<br />
vergelijkbaar met <strong>het</strong> poetsen <strong>van</strong> hun tanden. Anderen spoelen alleen als ze last hebben<br />
<strong>van</strong> hun neus of alleen gedurende <strong>het</strong> koude jaargetijde of als er verkoudheid heerst<br />
of griep. Weer anderen <strong>gebruik</strong>en <strong>het</strong> <strong>voor</strong>al in <strong>het</strong> stuifmeelseizoen als hooikoorts<br />
dreigt. U kunt de neus gerust een of zelfs meermalen per dag spoelen bij<strong>voor</strong>beeld <strong>voor</strong><br />
of na <strong>het</strong> tandenpoetsen, of zo vaak als <strong>het</strong> nodig is.
Hier volgen de 10 stappen bij <strong>het</strong> spoelen. Weldra zullen ze routinehandelingen<br />
worden:<br />
1. Doe een afgestreken maatlepel keukenzout !4 gram" in <strong>het</strong> kannetje. Gebruik nooit<br />
minder zout dan de aangegeven hoeveelheid want dit kan een onaangenaam stekend<br />
gevoel geven. Iets meer zout dan een afgestreken maatlepel is geen probleem.<br />
2. Laat de warmwaterkraan een halve tot hele minuut lopen. Zet daarna de mengkraan<br />
op lauw !handwarm" en vul <strong>het</strong> kannetje tot de merkstreep !dit is 444 ml". Roer tot<br />
<strong>het</strong> zout is opgelost.<br />
3. Let op dat de temperatuur <strong>van</strong> de zoutoplossing aangenaam aandoet en niet te<br />
warm of te koud is.<br />
4. Neem <strong>het</strong> kannetje in de rechterhand en plaats <strong>het</strong> dikke tuiteinde <strong>voor</strong>zichtig in<br />
<strong>het</strong> rechterneusgat. Zorg <strong>voor</strong> een goede aansluiting maar druk niet te hard. De tuit<br />
hoeft de rand <strong>van</strong> <strong>het</strong> neusgat slechts goed af te sluiten. De tuit moet niet naar binnen<br />
gedrukt te worden.<br />
5. Open de mond en adem <strong>van</strong>af nu alleen nog door de mond. Probeer niet door de<br />
neus te blijven ademen.<br />
6. Buig <strong>voor</strong>over over de wastafel en houd de kin nabij de borst. Draai <strong>het</strong> hoofd enigszins<br />
naar rechts omhoog zodat <strong>het</strong> linker oor zich nabij de linker schouder bevindt.<br />
7. Til nu <strong>het</strong> kannetje iets op zodat de zoutoplossing <strong>het</strong> rechter neusgat in loopt.<br />
Merk op dat <strong>het</strong> water er bij <strong>het</strong> linker neusgat weer uit loopt. !Zie afbeelding."<br />
Beide neusgaten staan met elkaar in verbinding en hierdoor passeert <strong>het</strong> zoute water.<br />
8. Laat ongeveer de helft <strong>van</strong> <strong>het</strong> water zo doorlopen en neem <strong>het</strong> kannetje weg. Snuit<br />
nu de neus, eerst beide neusgaten tegelijk, daarna rechts en links afzonderlijk.<br />
9. Herhaal met de overgebleven zoutoplossing de behandeling <strong>van</strong> <strong>het</strong> andere neusgat.<br />
10. Gebruik beslist geen andere dan de aanbevolen zoutoplossingen. Zie ook hier onder.<br />
Nu volgen de 6 aanbevelingen <strong>voor</strong> <strong>het</strong> onderhoud <strong>van</strong> <strong>het</strong> kannetje.<br />
1. Het is belangrijk dat <strong>het</strong> kannetje <strong>voor</strong> <strong>gebruik</strong> goed schoon is en dat steeds een verse<br />
zoutoplossing wordt aangemaakt. Spoel <strong>het</strong> kannetje dus <strong>voor</strong> en na <strong>gebruik</strong> met<br />
warm water. Het kannetje kan hier tegen.<br />
2. Houd kannetje en maatlepel droog. Het gemakkelijkst is <strong>het</strong> kannetje omgekeerd op<br />
een schoon oppervlak te laten uitlekken.<br />
3. Van tijd tot tijd moeten <strong>het</strong> kannetje en de maatlepel met kokend water gedesinfecteerd<br />
worden. Ook kan <strong>het</strong> kannetje in een autoclaaf gesteriliseerd worden bij een<br />
temperatuur <strong>van</strong> 134 C gedurende 2 minuten of bij 105 C gedurende 10 minuten.<br />
4. Laat nooit zoutoplossing in <strong>het</strong> kannetje achter. Zulke staande zoutoplossingen kunnen<br />
in korte tijd besmet raken.<br />
5. Kannetje en maatlepel kunnen ook in de vaatwasser gereinigd worden. Bij kalkneerslag<br />
plaatst u kannetje en maatlepel enige tijd in een 5% huishoudazijn oplossing.<br />
2
6. Op hygienische gronden zou iedereen zijn eigen neusspoelset moeten hebben. Verder<br />
zou u <strong>het</strong> kannetje moeten ver<strong>van</strong>gen zodra er tekenen <strong>van</strong> slijtage verschijnen, bij<strong>voor</strong>beeld<br />
iedere een tot twee jaar, of als <strong>het</strong> erg vuil is geworden.<br />
Wanneer kunt u beter niet spoelen?<br />
• Bij ontstoken of pijnlijke neusgaten<br />
• Bij een inwendige verwonding <strong>van</strong> uw neus<br />
• Bij ernstig neusbloeden en onmiddellijk nadat dit gestopt is.<br />
VAAK GESTELDE VRAGEN<br />
Vraag: Wat <strong>voor</strong> zout kan ik <strong>voor</strong> <strong>het</strong> neusspoelen toepassen?<br />
U kunt gewoon keukenzout of tafelzout <strong>gebruik</strong>en <strong>het</strong>geen goedkoop en effectief is.<br />
Bijzondere zouten en zoutoplossingen zijn onnodig.<br />
Gejodeerd keukenzout kan ook <strong>gebruik</strong>t worden. Dit werd <strong>gebruik</strong>t in een wetenschappelijk<br />
onderzoek naar <strong>het</strong> effect <strong>van</strong> dagelijkse neusspoeling met een zoutoplossing<br />
!Hanover Nasal Rinsing Study". Sommige mensen met gevoelige neusslijmvliezen<br />
prefereren echter keukenzout zonder toegevoegd jodium.<br />
Tafelzout bevat een kleine hoeveelheid anti-klonter stoffen !anticoagulantia" die<br />
verhinderen dat <strong>het</strong> vochtige zout aan elkaar klontert. Deze stoffen zijn onschadelijk<br />
<strong>voor</strong> <strong>gebruik</strong> in deze kleine hoeveelheden. Met een pakje <strong>van</strong> 500 gram tafelzout kunt u<br />
ruim 120 keer een spoelvloeistof bereiden.<br />
Zuiver tafelzout zonder toevoegingen kan ook goed <strong>gebruik</strong>t worden maar is iets<br />
duurder in <strong>gebruik</strong>. Dit zout zal na enige tijd gaan klonteren. Het nadeel hier<strong>van</strong> is dat<br />
de hoeveelheden minder nauwkeurig met de maatlepel afgepast kunnen worden.<br />
Farmacologisch zuiver apothekerszout !NaCl" is ook goed bruikbaar maar nog veel<br />
duurder.<br />
Zeezout is geschikt tenzij men daar<strong>voor</strong> overgevoelig is en een allergische reactie ondervindt.<br />
De maatlepel is echter niet ontworpen <strong>voor</strong> <strong>het</strong> <strong>gebruik</strong> <strong>van</strong> zeezout, ze is<br />
daar<strong>voor</strong> iets te klein. Een maatlepel zeezout met een kop erop, in plaats <strong>van</strong> glad afgestreken,<br />
zal 4 gram bevatten. Dit kunt u met een brievenweger controleren. Tien <strong>van</strong><br />
zulke schepjes zeezout moeten dan 4 gram wegen.<br />
Vraag: Kan ik zelf een isotone zoutoplossing maken gebufferd met zuiveringszout<br />
(natriumbicarbonaat NaHCO3)?<br />
Een dergelijke oplossing is bijzonder gunstig <strong>voor</strong> <strong>gebruik</strong> bij <strong>het</strong> spoelen want deze<br />
oplossing is licht alkalisch !pH=8" en dat wordt vaak aangenaam gevonden. Ook in <strong>het</strong><br />
bloed komt natriumbicarbonaat !NaHCO3" in dergelijke concentraties <strong>voor</strong> en neemt<br />
daar de tweede plaats in na keukenzout !NaCl". De juiste mengverhouding <strong>voor</strong> een<br />
isotone oplossing is 7.14 gram keukenzout en 2.69 gram zuiveringszout in een liter water.<br />
Deze mengverhouding is met de maatlepel eenvoudig af te passen als volgt:<br />
1. Vul de maatlepel tot de bovenste maatstreep !dus niet tot de rand" met 3.2 gram<br />
keukenzout en doe dit in <strong>het</strong> kannetje.<br />
2. Vul nu de maatlepel tot de onderste maatstreep met 1.2 gram zuiveringszout en doe<br />
dat ook in <strong>het</strong> kannetje.<br />
3. Neem liever iets meer dan iets minder keukenzout. Voor een matig hypertone oplossing<br />
kunt u maximaal beide hoeveelheden verdubbelen, maar niet meer dan dat.<br />
4. Vul <strong>het</strong> kannetje tot de merkstreep met handwarm water en roer tot <strong>het</strong> zout is opgelost.<br />
5. Spoel volgens eerder genoemde instructies.<br />
3
Vraag: Welke effecten kan ik verwachten als ik iedere dag de neusspoelset <strong>gebruik</strong>?<br />
Recent wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de gezondheidstoestand <strong>van</strong> de<br />
luchtwegen bij toepassing <strong>van</strong> de neusspoelset verbetert. De neusspoelset is geoptimaliseerd<br />
op maximaal effect, veilige en gemakkelijke toepassing en minimale kosten. Bij een verstopte<br />
neus en bij sterke slijmafscheiding die <strong>het</strong> ademen bemoeilijken kan <strong>het</strong> neusspoelen<br />
een onmiddellijke verlichting geven zonder anticongestieve neusdruppels of sprays, en<br />
zonder enige bijwerking. Plotseling kunt u weer diep en gemakkelijk ademhalen.<br />
De neusholten worden grondig gespoeld en de slijmvliezen bevochtigd waardoor hun<br />
zelfreinigend vermogen wordt versterkt. Bij dagelijks <strong>gebruik</strong> merkt u al na een paar<br />
dagen een effectieve en duurzame verbetering <strong>van</strong> een aantal ademhalingssymptomen.<br />
Symptomen verbonden aan virale luchtweginfecties zoals verkoudheid, griep !influenza"<br />
en buikgriep verminderen door dagelijks te spoelen. Symptomen als een lopende of<br />
verstopte neus, zware neusademhaling, keelpijn, hoofdpijn, oorpijn, maar ook ernstiger<br />
influenza symptomen als koorts, keelontsteking en pijn in de ledematen. Tenslotte zult<br />
u de huisarts minder vaak bezoeken.<br />
De dagelijkse neusspoeling kan echter niet garanderen dat u nooit meer last zult<br />
hebben <strong>van</strong> virusinfecties via de luchtwegen. Dergelijk virusinfecties hebben maar een<br />
paar uur nodig om zich te ontwikkelen. Dat is zo snel dat een enkele dagelijkse spoeling<br />
onvoldoende is om zo'n infectie te verhinderen. Het dagelijkse neusspoelen is daarom<br />
beslist geen substituut <strong>voor</strong> de griepprik.<br />
Dagelijks spoelen verlicht de symptomen <strong>van</strong> <strong>het</strong> inademen <strong>van</strong> stuifmeel !hooikoorts",<br />
schimmels en stof. Niezen, lopende neus en waterige ogen verminderen in ernst. Dat komt<br />
doordat allergenen en stoffen die ontsteking veroorzaken <strong>van</strong> de slijmvliezen worden afgespoeld.<br />
Er zijn ook bijkomende gunstige effecten. U zult minder <strong>gebruik</strong> maken <strong>van</strong> dure<br />
geneesmiddelen als neusdruppels en sprays. U zult uw huisarts misschien minder vaak<br />
nodig hebben. U bent minder vaak ziek en minder vaak aan bed gebonden. Het<br />
neusspoelen bevordert een algemeen gevoel <strong>van</strong> welzijn. En, hoe regelmatiger u spoelt<br />
des te stabieler en duurzamer de gunstige effecten. Regelmatig spoelen werkt beter dan<br />
onregelmatig, want ook <strong>het</strong> gezonde slijmvlies bevat vele bacterien. Indien niet regelmatig<br />
gespoeld kunnen zich in <strong>het</strong> overtollig slijm ook ziekteverwekkende bacterien en<br />
virussen nestelen die maar beter verwijderd kunnen worden. Door <strong>het</strong> wegspoelen <strong>van</strong><br />
<strong>het</strong> overtollig slijm wordt de verstopte neus verwijd en de neusademhaling bevorderd. Dit<br />
feit alleen al vermindert <strong>het</strong> gevaar <strong>van</strong> infecties <strong>van</strong> de luchtwegen, terwijl er geen enkele<br />
nadelige bijwerking <strong>van</strong> <strong>het</strong> spoelen met een lauwe isotone zoutoplossing bekend is.<br />
Vraag: Vanaf welke leeftijd kan <strong>het</strong> neusspoelen worden toegepast?<br />
Kinderen <strong>van</strong>af de leeftijd <strong>van</strong> vier of vijf jaar kunnen gewoonlijk met wat hulp <strong>van</strong> de<br />
ouders <strong>het</strong> neusspoelen leren. Voor kinderen onder deze leeftijd is begeleiding door een<br />
ervaren kinderarts of verpleegkundige of fysiotherapeut noodzakelijk.Verder zijn er<br />
geen leeftijdsbeperkingen. U kunt een levenlang blijven spoelen.<br />
De neusspoelset is <strong>van</strong> onbreekbaar plastic vervaardigd en is mits mechanisch onbelast<br />
bestand tegen temperaturen tot 135 C. Kannetje en maatlepel zijn vervaardigd <strong>van</strong> recyclebaar<br />
synt<strong>het</strong>isch materiaal en ecologisch verantwoord.<br />
Deze informatie dateert <strong>van</strong> October 2005.<br />
Verkoop:<br />
JALA NETI Ltd. & Co KG eMail: Info@Jala-Neti.com<br />
D-30853 Langenhagen Web: www.Jala-Neti.com<br />
Hoppegartenring 111 www.nasespuelen.de<br />
Duitsland www.profschmidts.com<br />
4