HANDLEIDING voor het gebruik van Prof Schmidt s ... - Henrotech

HANDLEIDING voor het gebruik van
Prof Schmidt ® s neusspoelset JALA NETI
Wat is de neusspoelset en waarvoor wordt het gebruikt?
Het dagelijks spoelen van neus en neusholten met de neusspoelset is een eenvoudige,
snelle en aangename hygienische maatregel in de yoga traditie. Maar ook als eenvoudig
hollands huismiddel is het snuiven van zout water al eeuwen in gebruik ter verlichting
van de symptomen van verkoudheid en griep. In het Sanskriet, de oorspronkelijke taal
van yoga, wordt dit JALA NETI genoemd.
De set bestaat uit een kannetje met een lange tuit en een maatlepel. Met de maatlepel
meet u gemakkelijk de juiste hoeveelheid keukenzout af. Verder vult u het kannetje
met lauw !handwarm" water. Dit geeft een zogenaamde "isotone" zoutoplossing !0.9%",
dat wil zeggen, precies even zout als uw bloed is. U kunt ook een mengsel van keukenzout
!NaCl" en zuiveringszout !natriumbicarbonaat NaHCO3" gebruiken. Dat laatste
mengsel wordt soms plezieriger gevonden.
Prof Schmidt's neusspoelset maakt het veilig reinigen en bevochtigen van de neusslijmvliezen
en holtes kinderspel voor volwassenen, kinderen en zwangeren. Bij dagelijks
gebruik helpt het u makkelijker door de neus te ademen zonder ook maar enige andere
medicatie te behoeven. Het spoelen ondersteunt de natuurlijke zelfreiniging van het
trilhaarepitheel en helpt slijm, stof en stuifmeeldeeltjes te verwijderen. Op deze manier
worden de bovenste luchtwegen goed verzorgd, infecties vaak voorkomen, eventuele
symptomen verlicht, en de genezing bevordert.
Gebruik van de neusspoelset kent een aantal voordelen:
1. Het bevordert de dagelijkse hygiene van de bovenste luchtwegen en geeft een
lichtere, gemakkelijke ademhaling.
2. Het voorkomt luchtweginfecties als verkoudheid en griep !influenza", alsmede van
sommige soorten buikgriep.
3. Het voorkomt en bestrijdt ademhalingsproblemen bij stuifmeel !hooikoorts",
schimmels en stof in de lucht.
4. Het bevordert een vrije ademhaling bij verstopte neus en bij verhoogde slijmafscheiding.
5. Het bevochtigt de neusslijmvliezen bij droge lucht.
6. Het bevochtigt korstjes die daardoor verweken en makkelijker los raken waardoor
het trilhaarepitheel weer op gang gebracht wordt.
7. Het bevordert de genezing van acute of chronische ontstekingen van de neusslijmvliezen
!rhinitis" en de kaak- en voorhoofdsholten !sinusitis".
8. Het bevordert de genezing van wonden na neusoperaties, uiteraard alleen volgens
dokters voorschrift.
9. Het verkleint het infectierisico bij kinderen en volwassenen bij ernstige congestie
door aandoeningen als asthma, chronische bronchitis, bronchiectasis, taaislijmziekte
!muco-viscidosis", en ciliaire dyskinesie.
10. Het helpt infecties te voorkomen bij personen met een verminderd immuunsysteem.
11. Het helpt tegen het snurken.
Wanneer kunt u spoelen?
Heel wat mensen spoelen tegenwoordig dagelijks hun neus als een routinehandeling,
vergelijkbaar met het poetsen van hun tanden. Anderen spoelen alleen als ze last hebben
van hun neus of alleen gedurende het koude jaargetijde of als er verkoudheid heerst
of griep. Weer anderen gebruiken het vooral in het stuifmeelseizoen als hooikoorts
dreigt. U kunt de neus gerust een of zelfs meermalen per dag spoelen bijvoorbeeld voor
of na het tandenpoetsen, of zo vaak als het nodig is.

Hier volgen de 10 stappen bij het spoelen. Weldra zullen ze routinehandelingen
worden:
1. Doe een afgestreken maatlepel keukenzout !4 gram" in het kannetje. Gebruik nooit
minder zout dan de aangegeven hoeveelheid want dit kan een onaangenaam stekend
gevoel geven. Iets meer zout dan een afgestreken maatlepel is geen probleem.
2. Laat de warmwaterkraan een halve tot hele minuut lopen. Zet daarna de mengkraan
op lauw !handwarm" en vul het kannetje tot de merkstreep !dit is 444 ml". Roer tot
het zout is opgelost.
3. Let op dat de temperatuur van de zoutoplossing aangenaam aandoet en niet te
warm of te koud is.
4. Neem het kannetje in de rechterhand en plaats het dikke tuiteinde voorzichtig in
het rechterneusgat. Zorg voor een goede aansluiting maar druk niet te hard. De tuit
hoeft de rand van het neusgat slechts goed af te sluiten. De tuit moet niet naar binnen
gedrukt te worden.
5. Open de mond en adem vanaf nu alleen nog door de mond. Probeer niet door de
neus te blijven ademen.
6. Buig voorover over de wastafel en houd de kin nabij de borst. Draai het hoofd enigszins
naar rechts omhoog zodat het linker oor zich nabij de linker schouder bevindt.
7. Til nu het kannetje iets op zodat de zoutoplossing het rechter neusgat in loopt.
Merk op dat het water er bij het linker neusgat weer uit loopt. !Zie afbeelding."
Beide neusgaten staan met elkaar in verbinding en hierdoor passeert het zoute water.
8. Laat ongeveer de helft van het water zo doorlopen en neem het kannetje weg. Snuit
nu de neus, eerst beide neusgaten tegelijk, daarna rechts en links afzonderlijk.
9. Herhaal met de overgebleven zoutoplossing de behandeling van het andere neusgat.
10. Gebruik beslist geen andere dan de aanbevolen zoutoplossingen. Zie ook hier onder.
Nu volgen de 6 aanbevelingen voor het onderhoud van het kannetje.
1. Het is belangrijk dat het kannetje voor gebruik goed schoon is en dat steeds een verse
zoutoplossing wordt aangemaakt. Spoel het kannetje dus voor en na gebruik met
warm water. Het kannetje kan hier tegen.
2. Houd kannetje en maatlepel droog. Het gemakkelijkst is het kannetje omgekeerd op
een schoon oppervlak te laten uitlekken.
3. Van tijd tot tijd moeten het kannetje en de maatlepel met kokend water gedesinfecteerd
worden. Ook kan het kannetje in een autoclaaf gesteriliseerd worden bij een
temperatuur van 134 C gedurende 2 minuten of bij 105 C gedurende 10 minuten.
4. Laat nooit zoutoplossing in het kannetje achter. Zulke staande zoutoplossingen kunnen
in korte tijd besmet raken.
5. Kannetje en maatlepel kunnen ook in de vaatwasser gereinigd worden. Bij kalkneerslag
plaatst u kannetje en maatlepel enige tijd in een 5% huishoudazijn oplossing.
2

6. Op hygienische gronden zou iedereen zijn eigen neusspoelset moeten hebben. Verder
zou u het kannetje moeten vervangen zodra er tekenen van slijtage verschijnen, bijvoorbeeld
iedere een tot twee jaar, of als het erg vuil is geworden.
Wanneer kunt u beter niet spoelen?
• Bij ontstoken of pijnlijke neusgaten
• Bij een inwendige verwonding van uw neus
• Bij ernstig neusbloeden en onmiddellijk nadat dit gestopt is.
VAAK GESTELDE VRAGEN
Vraag: Wat voor zout kan ik voor het neusspoelen toepassen?
U kunt gewoon keukenzout of tafelzout gebruiken hetgeen goedkoop en effectief is.
Bijzondere zouten en zoutoplossingen zijn onnodig.
Gejodeerd keukenzout kan ook gebruikt worden. Dit werd gebruikt in een wetenschappelijk
onderzoek naar het effect van dagelijkse neusspoeling met een zoutoplossing
!Hanover Nasal Rinsing Study". Sommige mensen met gevoelige neusslijmvliezen
prefereren echter keukenzout zonder toegevoegd jodium.
Tafelzout bevat een kleine hoeveelheid anti-klonter stoffen !anticoagulantia" die
verhinderen dat het vochtige zout aan elkaar klontert. Deze stoffen zijn onschadelijk
voor gebruik in deze kleine hoeveelheden. Met een pakje van 500 gram tafelzout kunt u
ruim 120 keer een spoelvloeistof bereiden.
Zuiver tafelzout zonder toevoegingen kan ook goed gebruikt worden maar is iets
duurder in gebruik. Dit zout zal na enige tijd gaan klonteren. Het nadeel hiervan is dat
de hoeveelheden minder nauwkeurig met de maatlepel afgepast kunnen worden.
Farmacologisch zuiver apothekerszout !NaCl" is ook goed bruikbaar maar nog veel
duurder.
Zeezout is geschikt tenzij men daarvoor overgevoelig is en een allergische reactie ondervindt.
De maatlepel is echter niet ontworpen voor het gebruik van zeezout, ze is
daarvoor iets te klein. Een maatlepel zeezout met een kop erop, in plaats van glad afgestreken,
zal 4 gram bevatten. Dit kunt u met een brievenweger controleren. Tien van
zulke schepjes zeezout moeten dan 4 gram wegen.
Vraag: Kan ik zelf een isotone zoutoplossing maken gebufferd met zuiveringszout
(natriumbicarbonaat NaHCO3)?
Een dergelijke oplossing is bijzonder gunstig voor gebruik bij het spoelen want deze
oplossing is licht alkalisch !pH=8" en dat wordt vaak aangenaam gevonden. Ook in het
bloed komt natriumbicarbonaat !NaHCO3" in dergelijke concentraties voor en neemt
daar de tweede plaats in na keukenzout !NaCl". De juiste mengverhouding voor een
isotone oplossing is 7.14 gram keukenzout en 2.69 gram zuiveringszout in een liter water.
Deze mengverhouding is met de maatlepel eenvoudig af te passen als volgt:
1. Vul de maatlepel tot de bovenste maatstreep !dus niet tot de rand" met 3.2 gram
keukenzout en doe dit in het kannetje.
2. Vul nu de maatlepel tot de onderste maatstreep met 1.2 gram zuiveringszout en doe
dat ook in het kannetje.
3. Neem liever iets meer dan iets minder keukenzout. Voor een matig hypertone oplossing
kunt u maximaal beide hoeveelheden verdubbelen, maar niet meer dan dat.
4. Vul het kannetje tot de merkstreep met handwarm water en roer tot het zout is opgelost.
5. Spoel volgens eerder genoemde instructies.
3

Vraag: Welke effecten kan ik verwachten als ik iedere dag de neusspoelset gebruik?
Recent wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de gezondheidstoestand van de
luchtwegen bij toepassing van de neusspoelset verbetert. De neusspoelset is geoptimaliseerd
op maximaal effect, veilige en gemakkelijke toepassing en minimale kosten. Bij een verstopte
neus en bij sterke slijmafscheiding die het ademen bemoeilijken kan het neusspoelen
een onmiddellijke verlichting geven zonder anticongestieve neusdruppels of sprays, en
zonder enige bijwerking. Plotseling kunt u weer diep en gemakkelijk ademhalen.
De neusholten worden grondig gespoeld en de slijmvliezen bevochtigd waardoor hun
zelfreinigend vermogen wordt versterkt. Bij dagelijks gebruik merkt u al na een paar
dagen een effectieve en duurzame verbetering van een aantal ademhalingssymptomen.
Symptomen verbonden aan virale luchtweginfecties zoals verkoudheid, griep !influenza"
en buikgriep verminderen door dagelijks te spoelen. Symptomen als een lopende of
verstopte neus, zware neusademhaling, keelpijn, hoofdpijn, oorpijn, maar ook ernstiger
influenza symptomen als koorts, keelontsteking en pijn in de ledematen. Tenslotte zult
u de huisarts minder vaak bezoeken.
De dagelijkse neusspoeling kan echter niet garanderen dat u nooit meer last zult
hebben van virusinfecties via de luchtwegen. Dergelijk virusinfecties hebben maar een
paar uur nodig om zich te ontwikkelen. Dat is zo snel dat een enkele dagelijkse spoeling
onvoldoende is om zo'n infectie te verhinderen. Het dagelijkse neusspoelen is daarom
beslist geen substituut voor de griepprik.
Dagelijks spoelen verlicht de symptomen van het inademen van stuifmeel !hooikoorts",
schimmels en stof. Niezen, lopende neus en waterige ogen verminderen in ernst. Dat komt
doordat allergenen en stoffen die ontsteking veroorzaken van de slijmvliezen worden afgespoeld.
Er zijn ook bijkomende gunstige effecten. U zult minder gebruik maken van dure
geneesmiddelen als neusdruppels en sprays. U zult uw huisarts misschien minder vaak
nodig hebben. U bent minder vaak ziek en minder vaak aan bed gebonden. Het
neusspoelen bevordert een algemeen gevoel van welzijn. En, hoe regelmatiger u spoelt
des te stabieler en duurzamer de gunstige effecten. Regelmatig spoelen werkt beter dan
onregelmatig, want ook het gezonde slijmvlies bevat vele bacterien. Indien niet regelmatig
gespoeld kunnen zich in het overtollig slijm ook ziekteverwekkende bacterien en
virussen nestelen die maar beter verwijderd kunnen worden. Door het wegspoelen van
het overtollig slijm wordt de verstopte neus verwijd en de neusademhaling bevorderd. Dit
feit alleen al vermindert het gevaar van infecties van de luchtwegen, terwijl er geen enkele
nadelige bijwerking van het spoelen met een lauwe isotone zoutoplossing bekend is.
Vraag: Vanaf welke leeftijd kan het neusspoelen worden toegepast?
Kinderen vanaf de leeftijd van vier of vijf jaar kunnen gewoonlijk met wat hulp van de
ouders het neusspoelen leren. Voor kinderen onder deze leeftijd is begeleiding door een
ervaren kinderarts of verpleegkundige of fysiotherapeut noodzakelijk.Verder zijn er
geen leeftijdsbeperkingen. U kunt een levenlang blijven spoelen.
De neusspoelset is van onbreekbaar plastic vervaardigd en is mits mechanisch onbelast
bestand tegen temperaturen tot 135 C. Kannetje en maatlepel zijn vervaardigd van recyclebaar
synthetisch materiaal en ecologisch verantwoord.
Deze informatie dateert van October 2005.
Verkoop:
JALA NETI Ltd. & Co KG eMail: Info@Jala-Neti.com
D-30853 Langenhagen Web: www.Jala-Neti.com
Hoppegartenring 111 www.nasespuelen.de
Duitsland www.profschmidts.com
4