januari / februari / maart - Partena

Leeshoek
KINDEREN - ecologie
Wie de thermometer regelmatig bekijkt, heeft
het vast al gemerkt: onze planeet begint bijna
op een sauna te lijken. In de loop van de tijd
heeft de mens namelijk al heel wat kolen op
het vuur gegooid.
Hoe is de opwarming van de aarde ontstaan?
Wat zijn de gevolgen? Hoe kunnen we onze
planeet afkoelen? ‘De aarde heeft het te
warm…’ maakt kinderen vanaf 6 jaar bewust
van het klimaatprobleem. Dankzij dit weetjesboek
leren ook zij hoe we met z’n allen onze
planeet kunnen redden.
De aarde heeft het te warm…
Katrien Van Liempt, Davidsfonds/Infodok,
2008, 32 p., ISBN 978-90-5908-266-3
KINDEREN - Gedichtjes
Kinderen kunnen niet
vroeg genoeg rondhossen
in de wondere wereld
van de taal. Spelen met
woorden scherpt namelijk
hun taalgevoel aan en
stimuleert hun verbeelding.
Wil je verse versjes
en rijpe rijmpjes voorlezen aan je kleine spruit?
Dan vormt deze bloemlezing de ontbrekende
schakel in je bibliotheek: ‘Wie knipt de tenen
van de reus?’ is namelijk een blinkende schat
van charmante en frisse gedichtjes voor kinderen
van 3 tot en met 6 jaar. Elk gedichtje is trouwens
vergezeld van een leuke illustratie die je kind
zeker warm zal maken voor de speeltuin van
de poëzie.
Rijmen en dichten was nooit zo leuk!
Wie knipt de tenen van de reus?
Versjesgroeiboek voor kleuters,
Jan Smeekens - Ingrid Godon - Kristien Aertssen
Sylvia Weve, Davidsfonds/Infodok,
2008, 135 p., ISBN 978-90-5908-251-9
PROFIEL 108 / 22
VOLWASSENEN - stress
Voel je je uitgeblust en
opgebrand? Dan kan
‘Mindfulness’ je mentale
batterijen opnieuw opladen.
Deze techniek leert
je namelijk om niet langer
het leven voorbij te razen
en opgeslorpt te worden
door frustraties die je
leegzuigen. Dankzij dit
praktische werkboek kan je in acht weken
aanleren hoe je moet ontsnappen uit je
donkerste mentale krochten en hoe je ten
volle kan genieten van het hier en het nu.
In combinatie met elementen uit de cognitieve
psychologie en Mind/Body Medicine kan Mindfulness
een antwoord bieden op de dagelijkse
stress en negatieve emoties die we allemaal
ervaren. David Dewulf, de auteur van dit boek,
is arts en werkt al jaren met deze techniek. Hij
is nu werkzaam bij de dienst psychiatrie van
de Universiteit Gent.
Mindfulness werkboek,
David Dewulf, Roularta Books,
2008, 240 p., ISBN 978-90-8679-126-2
IEDEREEN - voeding
We schuiven allemaal
graag aan tafel, maar
niet iedereen kan zomaar
zorgeloos smullen. Zo
kampen heel wat mensen
met lactose-intolerantie.
Na het consumeren van
melk krijgen zij last van een gezwollen buik,
krampen en diarree. Zuivel weglaten uit je
voeding is echter geen sinecure, maar dankzij
dit boek kan het. Gezond eten zonder zuivel
bevat 100 smakelijke recepten met Oosterse
invloeden en delicieuze varianten op quiche,
lasagne en ijs. Laat dit boek heel wat in de
melk te brokken hebben in je keuken en de
gevolgen van lactose-intolerantie zullen tot
het verleden behoren.
Gezond eten zonder zuivel,
Mini C - Tanya Carr, Inmerc,
2008, 144 p., ISBN 978-90-6611-597-2
VOLWASSENEN - Hartinfarct
Steeds meer mensen
worden geconfronteerd
met welvaartsziekten als
beroertes, hartinfarcten
en bloedvataandoeningen.
Dit nakende onheil is
nochtans eenvoudig te
vermijden. Niet roken,
gezonde voeding, veel bewegen… we kennen
de ingrediënten ondertussen wel. Toch blijkt
het voor velen moeilijk om deze noodzakelijke
theorie in de praktijk om te zetten.
Met dit gebrek aan daadkracht wil dit boek
komaf maken. Je vindt er een helder gestructureerd
overzicht van de wetenschappelijke
gegevens over het voorkomen van hart- en
vaatziekten. Daarnaast biedt dit boek tientallen
tips om de koe bij de horens te vatten en met
een wijde boog om een beroerte of hartinfarct
heen te lopen.
Hartinfarct? Beroerte?
Jij kan er ZELF wat aan doen!,
Paul De Cort-An Swerts- Neree Claes-
Nele Jacobs, Van halewyck,
2008, 254 p., ISBN 978-90-5617-858-1
Gezondheidsreis in Turkije:
een waar gebeurd verhaal!
‘Ik ben een jaar geleden naar Bodrum geweest
en ik ben nu ongeveer 20 kg kwijt’, vertelt
An De Ridder, een van onze leden.
‘Mijn cholesterol was veel te hoog en enkele
weken na de reis was er al duidelijk beterschap.’
Haar indrukken over het verblijf, georganiseerd
door Mare Tours, zijn erg positief: ‘Ik heb
enorm veel bijgeleerd over gezonde voeding
en ik pas die kennis nu ook in de praktijk toe.
Ik heb nochtans al meerdere diëten gevolgd,
maar dit dieet is het eerste dat echt werkt
bij mij.’
Zorgverblijf Dunepanne
Waar herstellen ook genieten is…
Acht goedgevulde dagen
Lichaamsbeweging in een aangename omgeving:
‘De omgeving van Bodrum is echt prachtig en je
kunt er heerlijke wandelingen maken.’
Professionele begeleiding: ‘We werden prima
begeleid en hebben echt veel bijgeleerd over
een evenwichtig voedingspatroon.’
Ontspanning: ‘s Avonds bleef er nog tijd over
om uit te blazen en plezier te maken.’
Een motiverend samenzijn: ‘Ik herinner mij dat
de sfeer uitstekend was. We vormden een
hechte groep en moedigden elkaar aan om
gezonder te leven.’
Meer info of reserveren?
Mail naar gezondheidsreizen@mloz.be,
bel T. 02 778 93 94 of surf naar
www.gezondheidsreizen.be. Partena-klanten
krijgen van Mare Tours een korting van 8%.
De brochure ‘Puzzelen aan overgewicht…
je hebt het ontbrekende stukje in handen!’
kan helpen om de strijd aan te gaan tegen
overgewicht. Vraag ze aan via info@partenapartners.be
of bel T. 09 269 85 00.
Meer info? Neem contact op met de Dienst Maatschappelijk Werk van Partena Ziekenfonds via T. 09 269 85 00.
Vraag de brochure ‘Van Aanvraag tot Zorgverblijf’ aan via info@partena-partners.be.
Herstellen in een uniek kader
Echt een aanrader
voor wie het nodig heeft!
- Licht overgewicht of obesitasprobleem?
- Geen vitaliteit meer?
- Te veel cholesterol?
- Sta je onder stress?
Als je dergelijke problemen hebt of als je
gewoon gezonder wil gaan eten, dan is dit
echt iets voor jou!
Wil je op krachten komen na een chirurgische ingreep of tijdens chronische
ziekte? Ben je op zoek naar tijdelijke opvang, omdat je mantelzorger
er even tussen uit wil?
Kom op adem in Dunepanne,
ons zorgverblijf in de mooie Belle-Epoquewijk in De Haan aan Zee.
Het zorgverblijf combineert een kwalitatieve hotel service en uitstekende
keuken met verzorging op maat. Het verzorgend personeel, de kinesi -
therapeuten, de verpleegkundigen en een arts staan dagelijks voor je
klaar. Er is een uitgebreid animatieaanbod en de kamers zijn inge richt naar
jouw noden. Ook je partner of begeleider kan in Dunepanne verblijven.
Nieuw!
Sinds 1 januari gelden er nieuwe tegemoetkomingen (van 32 euro tot
35 euro) in de verblijfsprijzen van Dunepanne.
Winterpromotie!
Partena-klanten die op eigen kosten naar Dunepanne komen, hebben tot
28 fe bruari 2009 recht op een korting van 6 euro per dag.
Wees er dus tijdig bij en reserveer nu een verblijf in Dunepanne!
PROFIEL 108 / 23