Goedgevonden, zomer 2012 - Vormingplus

14
iK en
De AnDer
Assertiviteitstraining:
zeker van mezelf
We oefenen in assertief gedrag: handelen met
respect voor jezelf en voor de ander. We gaan
na hoe communicatiepatronen in elkaar zitten
en hoe je daar flexibel mee kunt omgaan.
Stapsgewijs en met veel praktische oefeningen
werken we aan: inzicht in het verschil tussen
onderdanig, assertief en agressief gedrag; duidelijk
formuleren wat je voelt, wat je wel wil en
wat niet; het stellen van grenzen en het bieden
van passende zorg; nee durven zeggen en kunnen
accepteren; waardering, hulp en kritiek
kunnen geven en ontvangen; het ontwikkelen
van zelfvertrouwen en een eigen stijl. Dit is een
basiscursus voor mannen en vrouwen. Er is
geen voorkennis vereist.
f Maandag, dinsdag, donderdag, vrijdag
(10u-16u): 2, 3, 5, 6 juli 2012
f VMG, Groot Begijnhof 10,
Sint-Amandsberg (ingang via
Schoolstraat – Jan Roomstraat,
dan eerste straatje links)
f Lief Cuyvers
f € 100 (teksten, koffie, thee en water
inbegrepen)
f Code: 12125
ik en de Ander
Het enneagram: inzicht
in jezelf en in anderen
Een kennismaking
Vind je ook dat je jouw potentieel onvoldoende
benut? Ondervind je dat je regelmatig tegen
dezelfde problemen aanloopt zonder een oplossing
te vinden? Vormt het gedrag van de
mensen rondom je wel eens een raadsel? Het
enneagram is een eeuwenoud instrument dat
inzicht geeft in de basismotivaties van mensen.
Er worden negen duidelijk herkenbare
gezichtspunten beschreven met hun sterke en
zwakke punten. Het wijst ons de weg die je kan
bewandelen om los te komen van verstarde
mentale modellen, emotionele programma’s en
gedragingen, waarvan we onbewust het slachtoffer
zijn. Deze reeks is voor mensen die actief
vernieuwing willen brengen in hun leven.
f Maandag, dinsdag, woensdag
(9.30u-16.30u): 2, 3, 4 juli 2012
f Vormingplus p
f Pascal Maes
f € 72 (teksten inbegrepen)
f Code: 12123
opbouwen van een zelfzekere,
doorvoelde stem
Breng je (spreek)stem uit!
Als je assertief wil zijn, duidelijk wil overkomen
bij de ander, in vergaderingen je
stem wil laten horen, dan is niet alleen wat
je zegt belangrijk, maar ook hoe je het zegt.
De stem is het meest kenmerkende expressiemiddel
van de mens: karakter, persoonlijkheid
en emoties komen erdoor aan het
licht. We werken aan het opbouwen van
een zelfzekere, doorvoelde en krachtige
stem. Een gezonde ademhaling maakt dat
Hoe als single andere vrouwen
en mannen ontmoeten
Er zijn heel wat alleenstaande mannen en
vrouwen die openstaan voor een vaste relatie
en bereid zijn tot een oprecht engagement.
Maar hoe ontmoet je ze? Hoe zet je de eerste
stap? Hoe onderscheid je de juiste match en
hoe realistisch zijn je verwachtingen? Hoe uit
je verlangens naar intimiteit, seksualiteit en
betrokkenheid met behoud van eigenwaarde?
Tijdens twee weekends ga je via opdrachten,
relatie- en communicatietips op weg om zinvolle
contacten te leren leggen met andere
vrouwen en mannen. We vertrekken vanuit je
eigen ervaringen, maar het is geen therapie- of
datinggroep, wel een oefen- en trainingsgroep.
f 2 zaterdagen + 2 zondagen
(9.30u-17.30u): 21, 22 juli +
4, 5 augustus 2012
f Vormingplus p
f Joke De Vloed, Pierre Cleeren
f € 80 (teksten inbegrepen)
f Code: 12126
onze stem volledig tot haar recht kan komen.
We verkennen onze stem, zoeken
naar een eigen klankkleur, leren nuances
en intonaties vergroten. Op een ontspannen
manier word je bewuster van de kwaliteiten
van je spreekstem.
f Woensdag, donderdag, vrijdag
(10u-16u): 4, 5, 6 juli 2012
f VCOK, R. Van Gaverestraat 67a, Gent
f Hilde Breda
f € 90 (koffie, thee en water inbegrepen)
f Code: 12124