RIP Sodico-blad Waanzinnig gedroomd 't Is feest tralala U hoort nog ...

Driemaandelijks tijdschrift van Sodico vzw – Lange Gasthuisstraat 33 – 2000 Antwerpen
Verschijnt in februari, mei, augustus en november – Jaargang 60 – november, december 2012, januari 2013
Erkenningsnummer: P409885
11|12
België - Belgique
P.B. BC10799
Afgiftekantoor: Antwerpen X
RIP Sodico-blad
Het afscheidsnummer
Waanzinnig gedroomd
Patsy in ’t écht!
’t Is feest tralala
Collega’s onder elkaar
U hoort nog van ons!
Van tijdschrift naar beter
The good, the mad
and the funny
Zonnebrillenwedstrijd

In de rand
2
Inhoud
Intro ...................................................................................... 3+4+5
Fotoverslag ................................................................. 6 | 26 | 30 | 32
Belangrijk nieuws ......................................................... 7 | 12 | 28+29
Culinair ........................................................................................ 8
Huis, tuin & keuken ............................................................ 9 | 14+15
Jeugdig .................................................................................. 10+11
Onderweg ................................................................................... 13
Uit het archief ............................................................. 16+17 | 18+19
Familiaal ................................................................................ 20+21
Wedstrijd ............................................................................... 22+23
Sociaal .................................................................................. 24+25
Cultuur ....................................................................................... 27
Humor ........................................................................................ 30
Voordelig .................................................................................... 31
Koos je voor het betalend servicepakket,
geniet dan van deze voordelen.
Sodico, tot uw teamst
Erik Robert, coördinator
Davinia Vercauteren, Feest | activiteitenbeheer | assistentie coördinator
Riene Van de brul, Onderweg | Cultuur | Teamdagen | ledenbeheer
Nadine Hoppenbrouwers, Teamdagen | financieel beheer
Swa Van de brul, Cultuur | logistiek en stockbeheer
Tom Nuyens, Sportief | ICT en gegevensbeheer
Sybille De Beuckelaer, communicatie
Algemeen nummer: tel. 03 338 92 20
E-mail: sodico@ocmw.antwerpen.be
www.sodico.be
Rek. nr. BE50 0682 1005 2618
Sociale dienst
Anita Van Meyvis, maatschappelijk assistente
Sybille De Beuckelaer, maatschappelijk assitente
Tel. 03 338 92 21
Sodico is de personeelsvereniging van:
Colofon
Sodico-magazine
Driemaandelijkse uitgave
Jaargang 60 | November 2012
Verantwoordelijk uitgever
Marc De Bens
Lange Gasthuisstraat 33
2000 Antwerpen
Redactie
Erik Robert
Lange Gasthuisstraat 39
2000 Antwerpen
tel. 03 338 92 20
sodico@ocmw.antwerpen.be
Teksten
Francis Coeck
Sybille De Beuckelaer
Erik Robert
Swa Van de brul
Foto’s
Ludo Boeij
Ludo Cammaert
Francis Coeck
Wim Dauwe
Käthe Robert
Sodico-team
Signelements
Voor ingezonden stukken blijft de auteur
verantwoordelijk voor zijn bijdrage.
De redactie noch de vzw Sodico kan
hiervoor aansprakelijk gesteld worden.
Overname van (delen van) teksten is
toegelaten, mits voorafgaande vraag tot
toestemming en mits bronvermelding.
Patsy
… de vrouw
van haar dromen
Patsy Provo werkt sinds 1995 voor het
OCMW. Zij startte bij de ‘ontvangerij’
(toen nog gehuisvest in wat nu Mangerie
Clara is), waar zij merkte dat cijfertjes en
tabellen toch wel een uitdaging kunnen zijn.
Vijf jaar later maakte zij de overstap
naar het Elzenveld waar zij acht jaar als
hotelverantwoordelijke een prachtige
tijd beleefde in een meer toeristische en
culturele omgeving.
In 2009 ging Patsy dan een nieuwe
uitdaging aan, als deskundige secretariaat
op het departement Personeel &
Organisatie. Vandaag kan je haar nog
steeds vinden op het secretariaat van
bestuurscoördinator Hilde Meuris.
Na de uren is Patsy een fiere en trotse
mama van twee volwassen zonen en oma
van drie kleinkinderen. Haar paleis? Een
zonnig appartement niet ver van den Bell,
op het lekker swingende Zuid.
En in haar hoofd? Nog zoveel dromen…
Intro 3

Intro
4
Wat was je eerste gedachte toen je deze
morgen opstond?
‘Weer een leuke dag voor de boeg: fotoshoot!
En dan: misschien vandaag voor
de 3e maal oma? Ons derde kleinkindje
wordt in september verwacht, dus iedere
sms die ik ontvang van mijn oudste
zoon Tim doet mijn hart even stilstaan.
Vandaag fitnessen na het werk? Na een
hele dag stilzitten wil ik graag bewegen.’
Als je vandaag alles zou durven, welke
droom zou je dan eerst in vervulling laten
gaan?
‘Te voet naar warme oorden stappen (bv.
van thuis uit door Frankrijk en Spanje) –
alleen – met af en toe geliefde reisgezel-
len, zoals mijn man
en zonen of goede
vrienden. Alleen zijn
schrikt me niet af, integendeel ik geniet
daar intens van. Ik weet niet of ik niet af
en toe bang zal zijn, maar meestal kan
ik situaties goed inschatten en op tijd
bijsturen. Ik hou van stappen, de stilte
van de omgeving, de geur van de natuur
en het aangenaam gevoelen dat je weet
dat je lichaam dit aankan. Stappen doet
me ook nadenken over het leven, mijn
Wil je leuke studiofoto’s of een video
van jezelf en/of je kinderen?
www.lorem.be
Een origineel nieuwjaarsgeschenk!
Een avondje lachen en ik kan er
weer tegenaan voor dàààgen.
plannen, situaties die ik nog wil wijzigen,
enz. Het maakt je hoofd en ook je
lichaam leeg, maar na een goede maaltijd
en nachtrust ben je weer fit en klaar
om verder te gaan.’
Eén van je dromen is om vrijwilligerswerk
in Afrika te doen. Vanwaar je passie
voor het Afrikaanse continent?
‘Waarschijnlijk vanuit mijn streven om
alles zo puur en eerlijk mogelijk te beleven.
Afrika is het echte leven, het oergevoel,
zonder dat ik wil voorbijgaan
aan alle ellende en pijn die hier ook
aanwezig is. In 2003 heb ik een vakantie
doorgebracht in Senegal, helemaal niet
avontuurlijk. Maar tijdens de fietstocht-
jes naar naburige
dorpen en vishaventjes
voelde ik me 100
procent leven, een beetje thuiskomen eigenlijk.
Afrika had me stevig te pakken.’
Wat voor soort vrijwilligerswerk zou je
graag willen doen?
‘Al wat ik aankan. Dat kan handenarbeid
zijn, zoals meewerken aan de bouw van
een schooltje, of meer op het zorgend
vlak bij kleinschalige ontwikkelingspro-
jecten. Een paar weken van mijn tijd
investeren in het opvangen van weeskinderen
bijvoorbeeld. Ik zie op dat moment
wel wat er op mij afkomt, maar ik
ben ervan overtuigd dat het een heel
mooie ervaring zal zijn met waarschijnlijk
ook heel moeilijke en ingrijpende
momenten.’
Als je deze job niet deed, wat had je dan
willen zijn?
‘Maatschappelijk werker, sociaal helper
of onderwijzeres.’
Wat is je grootste talent en welk(e)
talent(en) zou je het liefst hebben?
‘Positivisme, houden van mensen en
daaraan gekoppeld veel empathie. Dit is
mijn grote drijfveer in het leven en ook
een uitdaging om hierin een evenwicht
tussen geven en nemen te bewaren. Ik
heb met de jaren geleerd om ook goed
voor mezelf te zorgen, zonder dat ik anderen
(teveel) benadeel in mijn doen en
laten. Maar dit is vaak een moeilijke en
emotionele oefening.’
‘Graag meer taalgevoel. Vreemde talen
spreken zonder nadenken, spontaan
een gesprek in een andere taal kunnen
aanknopen en niet denken aan uitgangen,
verbuigingen, tijden. Dus ook een
goede spreker zijn, prachtige monologen
kunnen brengen, boeiende presentaties
geven, kortom kunnen spelen met taal.’
Hoe ziet je dag eruit als je niet aan het
werk bent?
‘Een beetje uitslapen (tenzij het ochtendgloren
me ongeduldig maakt), ontbijten
achter de pc (facebooken, surfen, afspraken
maken …), gaan fitnessen, een lange
wandeling maken, lezen, tv kijken, een
beetje poetsen of wat rommelen in huis.
Gewoon genieten, niet teveel plannen,
niks moeten. Ik kan zéér goed lui zijn
en zo goed als niks doen, maar ik geniet
evengoed van een volgeboekte vrije dag
waar ik dan achteraf een fijn en tevreden
gevoel aan overhoud.’
Wat is het meest beschamende moment
van je leven?
‘Door mijn zeer spontaan reageren heb
ik tot mijn spijt al heel veel beschamende
momenten beleefd. Zonder al
te grote ongelukken en verstrekkende
gevolgen, gelukkig. Ik heb ondertussen
wel geleerd om best meteen mijn excuses
aan te bieden en niet te proberen me
eruit te praten, wat de situatie vaak nog
penibeler maakt.
Ooit heb ik aan de balie van het Elzen-
veld een mama wiens dochtertje een
lelijke huidaandoening in haar gezicht
had meteen doorverwezen naar het aanpalende
ziekenhuis, omdat de dame zei
– daarbij wijzend op haar dochter – ‘ik
kom voor de paardendroom’. Blijkbaar
was dat de naam van een kinderworkshop
die Amuz die dag organiseerde
in het Elzenveld en ik dacht dat dat de
medische term voor die huidaandoening
was!’
Enkele keuzevragen…
Lachen of dromen?
‘Lachen geeft je ontzettend veel energie
en schept een band met de andere
lachers. Een avondje lachen en ik kan
er weer tegenaan voor dàààgen. En het
summum is samen de slappe lach hebben,
dat is echt de max!’
Saus erop of ernaast?
‘Erop: ik heb graag veel van alles, ik ben
een beetje gulzig in het leven. Ik heb dus
altijd toekomstplannen en projectjes
waar ik naartoe kan leven en die me bezig
houden. Maar ik laat me ook net zo
graag drijven, “go with the flow” en we
zien wel waar we uitkomen. Dus vandaar
de saus erop, dan moet ik wel doorgaan
en ze opeten en zien we wel waar we uitkomen.’
Links of rechts?
‘Links: ik ben altijd wel een beetje tegendraads
geweest, vooral om anderen uit
hun tent te lokken en de dialoog aan te
gaan. Ook vanuit een groot sociaal gevoel,
ik wil altijd voor de minder bedeelden
opkomen, voor diegenen die steeds
naar de achtergrond verdrongen worden.
Vandaar dat ik zeer graag bij OCMW
Antwerpen werk. Ik tracht ook steeds de
twee zijden van een situatie of gevoelen
te bekijken en zal dan doorgaans afhellen
naar de kleinere kant en soms ook
het minst bewandelde pad kiezen. Ik hou
van buiten de lijntjes te kleuren en te
lopen, maar ik let erop dat ik niemand
benadeel of schade berokken.’
Wat is jouw levensmotto?
‘Geniet van iedere dag en probeer mooie
momenten in te lassen, zodat je je deze
dag nadien nog herinnert. Vermijd grijze
dagen die vervagen in de tijd en die je
niet bijblijven. Het zijn de leuke kleine
momentjes waarop je veel lacht of verbaasd
of verwonderd of ontroerd bent,
die je leven rijk maken.’
Ben ik een vraag vergeten?
‘Als je vandaag ineens alles zou durven,
wat zou je dan als eerste doen?
Alles opzij zetten om mijn dromen achterna
te gaan!’
Intro
5

Beeldig
Het tijdschrift is dood…
Leve de communicatie!
Om nog beter eigentijds te communiceren,
stoppen we de publicatie van
ons tijdschrift, om meer te kunnen
investeren in efficiëntere, nieuwere
media. We zetten al onze communicatiekanalen
even op een rijtje, want
alle wegen leiden naar Sodico!
De website www.sodico.be
De Sodico-webstek werd juist in een
nieuw kleedje gestoken. Op de website
vind je alle informatie over activiteiten,
foto’s, nieuwtjes enzovoort terug. De
nieuwe website is niet alleen overzichtelijker
en makkelijker in gebruik, maar ook
veel meer up-to-date én interactiever.
De nieuwsbrief iMail
Krijg jij de iMail al in je postvak? De
tweewekelijkse elektronische nieuwsbrief
moet je gewoon hebben! Je komt
alles te weten over de laatste evenementen,
last-minutes en andere be-
langrijke informatie. Wil je hem ontvangen,
stuur dan een e-mail naar
sodico@ocmw.antwerpen.be.
Facebook
Ben je niet weg te slaan van Facebook?
‘Friend’ dan Sodico Chatman en blijf zo
op de hoogte van de laatste nieuwtjes.
Intranet
Ook op het intranet van je bedrijf kom
je Sodico tegen. Belangrijke informatie,
heet van de naald op de startpagina,
maar ook een rechtstreekse link naar
onze website.
SodiContacten
Binnen elke instelling of dienst is er wel
een collega die al je vragen over Sodico
kan beantwoorden, een Sodico-afgevaardigde
met andere woorden. Is er nog
geen SodiContact op je dienst? Neem
dan snel contact met ons op.
Affiches
Je vindt ze op de speciale Sodico-borden
vlakbij de tikklok, kleedkamer of personeelsrefter.
Sms-communicatie
Voor last-minute, crisis- of gewoon ludieke
communicatie. Sodico-informatie in je
binnenzak zeg maar.
Communicatie op je werkplek
Op papier: Sodico krijgt een catern in
de tijdschriften “Mensen” en “Zoë en
Andy”.
Wanneer nodig lees je ook over ons in de
nieuwsbrief bij je loonbrief.
Op het scherm: ‘Extra Extra, read all
about it’ in De Maandagmorgen (ZNA),
Zorgbreed (Zorgbedrijf Antwerpen) of
OCMW-Extra.
6 7
Aandacht, aandacht!

Chef d’oeuvre
8
Francis Coeck startte in 1981 als kok in dienstencentrum Portugezenhof.
Na 15 jaar muteerde hij naar het Sint-Elisabethziekenhuis waar hij van chef
Fred Degendt onder andere leerde vacuüm koken. Na vier jaar nam hij er
het roer als chef-kok over.
Toen de keuken van het ziekenhuis werd gesloten, verhuisde Francis
naar Joostens in Zoersel, waar hij nog steeds werkt.
Hier kookt Francis samen met zijn team voornamelijk voor patiënten
met dementie. Hij kiest meestal voor éénpansgerechten, waar zo
weinig mogelijk peuzelwerk aan is. Zo wordt voorkomen dat de patiënten
zich kunnen verslikken.
Francis kookt voor ons Jambalaya. Dit is eigenlijk een visgerecht,
maar wordt speciaal voor de patiënten met kip gemaakt.
Recept van de chef
Jambalaya
Francis’ ingrediënten
• vier halve kipfilets
• natuur zilveruitjes
• verse champignons
• 2 grote uien voor de saus
• 1 liter melk
• halve liter room
• kerriepoeder (madras)
• 1 koffielepel sambal oelek
• olie voor bakken en braden
• peper en zout
Hoe begin je eraan?
1. Snij de kipfilets in blokjes en vermeng ze met olie en de sambal oelek.
Voeg er een beetje zout bij en laat zo 12 uren marineren.
2. Neem de uien en fruit ze licht aan in wat olie. Doe daar 2 koffielepels kerrie bij
en vervolgens de gekookte melk.
TIP: Het moet een lichte roomsaus blijven, geen kerriesaus.
3. Laat het geheel rustig koken. Eens de bereiding voldoende heeft gekookt,
mag alles worden gemixt en opgedikt met een roux.
4. Bak de kippenblokjes zachtjes aan met de zilveruitjes (niet te bruin).
5. Bak ook de gekuiste champignons aan en doe alles bij de saus.
6. Laat alles goed sudderen en voeg de room erbij.
7. Tot slot kruiden met peper en zout naar smaak.
TIP: Jambalaya serveer je best met witte rijst of pilafrijst.
Tips om je nooit meer te verslapen
Help! Ik geraak
niet uit mijn bed
Al zet je drie wekkers of heb je een
vroege vogel gevonden die je wakker
wil bellen, sommige mensen geraken
niet uit hun bed. Het kan anderzijds
iedereen wel eens overkomen na bijvoorbeeld
een avondje uit. Wij zetten
enkele tips op een rij waardoor je dan
toch nog op tijd op je werk geraakt.
Ook al heb je slechts een paar minuten
om je klaar te maken: neem altijd een
douche! Je voelt je daarna een stuk frisser
en je bent meteen klaarwakker. Een
vuile huid en vet haar maken je een pak
onzekerder en het bezorgt je bovendien
een ongemakkelijk gevoel.
Heb je echt geen tijd om je haren te wassen?
Ga in noodgevallen dan voor een
droogshampoo. Deze shampoo heeft
weliswaar niet hetzelfde effect als de
normale variant, maar biedt wel een
supersnelle en tijdelijke oplossing voor
wanneer je gehaast bent.
De tijd vliegt snel, gebruik hem wel! Ga
niet onnodig tijd verkwisten. Probeer
je kostbare minuten zo goed mogelijk
te benutten door de noodzakelijke
dingen eerst te doen.
De juiste outfit kiezen
terwijl je gehaast bent,
kan een vervelende klus
zijn. Toch is het belangrijk
dat je het niet te ver
gaat zoeken: kies voor je
favoriete jeans, een trui
die gemakkelijk zit en een
jas die je graag aandoet. Je
hebt tenslotte geen tijd om
uitgebreid voor de spiegel
te gaan staan om kleren te
passen.
Trek niet zomaar het eerste het beste kledingstuk
uit je kast. De kans is groot dat
je er iets uithaalt waarin je jezelf niet gemakkelijk
voelt. Heb je écht geen tijd om
wat langer voor de kleerkast te staan en
heb je er net de saaiste blazer en coltrui
uitgehaald? Pimp je outfit dan met een
sjaaltje of een flashy riem.
Je vliegensvlug klaarmaken kan bijzonder
stressvol zijn, maar ga je niet onnodig
opjagen in de kleinste dingen, dat is
nergens goed voor. Blijven ademen!
Zoals het spreekwoord zegt
‘beter voorkomen dan overslapen’!
Hoe pak je dit aan? Een beknopte handleiding:
• Probeer tot rust te komen vooraleer
je gaat slapen. Tracht op z’n minst
een half uur voor het slapen gaan niet
meer voor je computer te zitten (ja,
ook in tijden waar iedereen kampt
met een Facebook-verslaving). Kies
ervoor om tijdig de tv of computer
uit te zetten en aan je badritueel en
dergelijke te beginnen. Maak hier een
gewoonte van.
• Doe in bed niets anders dan slapen.
Laat lezen en tv kijken in je bed voor
wat ze zijn. Seksuele activiteiten vormen
een uitzondering op de regel.
• Als je na tien minuten nog niet in
slaap bent gevallen, ga dan naar een
andere kamer. Doe dit zolang tot je je
opnieuw slaperig voelt. Je bed dient
met slapen te worden geassocieerd,
niet met piekeren.
• Plaats je wekker op een veilige
afstand van je bed, zodat
je effectief moet opstaan om
hem uit te zetten. Kies de
meest vervelende wektoon,
die je zeker niet wil aanhoren.
• Leg je kleding de avond
voordien al klaar zodat je ’s
morgens niet meer vertwijfeld
voor je kleerkast hoeft
te staan.
Bron: www.goedgevoel.be
Huis, tuin & keuken
9

Jeugdig
10
Steen O Steen,
lot maainen weens
in vervulling geen
Tijdens de Kids Mystery begin september werd er
aan de kinderen gevraagd een wens op te schrijven.
We zetten de leukste wensen op een rij,
inclusief enkele onvermijdelijke schrijffoutjes.
Ik wens…
dat ik een autobaan krijg
snoepjesproever te worden en elke dag
oneindig veel snoepjes eten
dat ik ooit op de olimpse spelen kom
in NBA spelen. Later als ik volwase ben
dat Lars nog mag komen spelen
dat al je wensen uitkomen
een padd
dat de wereld niet vergaat
dat wij gelukkig zijn
een PSP
ik hoop dat alles goed gaad
met bomma
dat ik een mooie prijs krijg
de lotto winnen
iedereen een lang gelukkig
en gezond leven
ik wil voetballer worden
dat het eerst middelbaar
goed lukt
dat iedereen lief tegen
elkaar is
dat ik een beyblade krijg
een hamster
een heel groot huis
een wereld vol snoep
veel cadeautjes
dat mijn kamer mooi wordt en
mama centen heeft
de mensen beter voor de natuur gaan
zorgen zodat alle dieren kunnen leven
dat iedereen geen ruzie maakt
een speelgoed
een boek Reis door de tijd 2
van Geronimo
dat ik een leuk schooljaar
zal hebben
dat we allemaal
gelukkig zijn
Jeugdig
11

Aandacht, aandacht!
12
Veel gehoorde vragen
Ze zeggen dat er aan alle mooie
dingen een einde komt en laat dat
nu net ook het geval zijn voor het
Sodico-tijdschrift. Dit is dan ook het
laatste magazine dat je – letterlijk –
in handen zal krijgen. Een beetje met
pijn in het hart, maar zeker niet over
één nacht ijs.
Een beslissing die weloverwogen genomen
werd, maar waar je misschien
toch nog enkele vragen bij hebt.
Wij geven een antwoord op de meest
gestelde…
Fatiha, 32 jaar, verzorgende ZBA: ‘Waarom
verdwijnt het magazine?’
We willen inzetten op betere en snellere,
correcte informatie naar al onze leden.
Informatie die je 24 uren op 24 en 7 dagen
op 7 kan vinden, waar je ook bent.
Het tijdschrift bereikte veel leden dikwijls
erg laattijdig of soms zelfs helemaal
niet. Belangrijke informatie ging
hierdoor verloren. Evenementen waren
bijvoorbeeld al voorbij nog voor iedereen
het magazine in handen kreeg.
Het gaat dus zeker niet om een besparingsmaatregel.
De tijd en de centen die
in het magazine werden geïnvesteerd,
zullen nuttig besteed worden om andere
WAT NU
!!??!!
Hoe, wat, wie, waar ...
maar vooral waarom?
communicatiekanalen verder uit te bouwen
en efficiënter te gebruiken.
Louis, 71 jaar, gepensioneerd: ‘Een vaste
waarde die meer dan 60 jaar heeft
bestaan, zal plots verdwijnen?’
Sodico gaat mee in de wereld van de digitalisering.
Er bestaan nieuwe en betere
manieren om iedereen te informeren.
Doelstelling blijft om iedereen zo goed
mogelijk van alles op de hoogte te houden.
Maar we gaan dat voortaan doen
via andere kanalen.
En wie graag het gevoel van papier tussen
de vingers heeft… je kan alles afprinten
van de website.
Anita, 53 jaar, maatschappelijk werkster
OCMW: ‘Wat doen mensen die
geen computer hebben?’
Geen nood! Wij proberen iedereen ook
nog via de minder digitale wegen te
bereiken. We communiceren ook via affiches
die je op het prikbord vlakbij de tikklok,
kleedkamer of personeelsrefter kan
vinden. Sodico zal ook een vaste rubriek
in de tijdschriften “Mensen” en “Zoë en
Andy” krijgen. Inschrijvingsformulieren,
zoals dat voor het Sinterklaasfeest, zullen
bij de loonbrieven worden gevoegd.
En een pluspunt van internet: het is altijd
open en alomtegenwoordig: bij kinderen,
kleinkinderen, in de bibliotheek, het
dienstencentrum…
Bert, 27 jaar, verpleegkundige ZNA:
‘Waarom zouden de medewerkers nu
nog lidgeld betalen?’
De SodiCard blijft evenveel geld waard!
Denk maar aan alle kortingen, activiteiten,
voordelen en andere extra’s die eraan
verbonden zijn.
Ook in de toekomst blijft het volledige
overzicht terug te vinden op de website.
Hedwig, 43 jaar, administratief assistent
ZBA: ‘Wat gebeurt er met de vaste
rubrieken en andere nuttige informatie
die in het tijdschrift stonden?’
Er gaat geen informatie verloren. Alles
wat onmisbaar, interessant, nuttig of gewoon
leuk om weten was en is, vind je
voortaan op de website, in de elektronische
nieuwsbrief, op affiches enzovoort.
Je leest het… het wordt anders, misschien
even aanpassen en wennen, maar
– daar zijn we van overtuigd – ook beter,
want gerichter, juister én sneller!
Paasvakantie 2013 in het Vennenbos
Geen aprilgrap!
Van vrijdag 5 april of maandag 8 april
2013 kan je genieten van een toffe gezinsvakantie
in de prachtige bosrijke
omgeving van de Brabantse Kempen.
Puk en Pelle kijken er al naar uit om
onze kids te mogen verwelkomen.
Bovenop de 30% korting op de bungalowprijs
zorgt Sodico voor tal van extra’s:
• prijsvermindering op het Vennenbosactivity-aanbod
• verschillende sporttornooien
• jeugd- en familieactiviteiten
• Vennenbos zingt
• …
Wat biedt het Vennenbos je nog meer?
• overdekt subtropisch zwembad
• indoor speelparadijs
• all-weather-tennisbanen
• Park Plaza met verschillende restaurants
• bowling, biljart, minigolf, fitnesspiste,
bmx-parcours, pedaloverhuur, kinderboerderij
• …
Wil je liever genieten van de rust, ook dat
kan! In de buurt kan je prachtige wandelingen
en fietstochten maken.
De bungalowtypes:
4BM: 4 personen, 2 slaapkamers
4BKM: 4 personen, 2 slaapkamers,
kinderbungalow
5CM: 5 personen, 2 slaapkamers
6DM: 6 personen, 3 slaapkamers
8EM: 8 personen, 4 slaapkamers
5C2M: 2 vijfpersoonsbungalows aan
elkaar geschakeld voor de prijs
van een 8EM
Info en reservatie:
tel 03 338 92 20 of mail
sodico@ocmw.antwerpen.be
5 t/m 8 april (weekend) 5 t/m 12 april (week) 8 t/m 12 april (midweek)
Type normaal tarief Sodico tarief normaal tarief Sodico tarief normaal tarief Sodico tarief
4BM 400 280 600 420 325 227,50
4BKM 415 290,50 625 437,50 340 238
5CM 410 287 615 430,50 335 234,50
6DM 455 318,50 680 476 370 277,50
8EM 635 444,50 930 651 505 353,50
5C2M 820 444,50 1230 651 670 353,50
Prijzen in euro, exclusief sommige vrijblijvende of verplichte extra’s.
Voor details: zie www.sodico.be
UITVERKOCHT
Onderweg
13

Huis, tuin & keuken
Handige gebruiktips voor startende surfers
Internet
voor dummies
De Sodico-website is volledig vernieuwd,
gerestyled en verbeterd.
Een wel héél goeie reden om er vandaag
nog een kijkje op te nemen.
Speciaal voor diegenen die nog niet
zo weg zijn met de digitale informatiesnelweg,
hieronder een beknopte
handleiding.
Waar vind je de knop
om aan de slag te
gaan?
De meest gebruikelijke manier om programma’s
in Windows te openen is via
het startmenu.
Klik op de knop start in de Windows-taakbalk.
Het startmenu wordt geopend.
Wie werkt met het besturingsysteem
Windows XP kan de snelkoppeling naar
Internet Explorer terugvinden in het
startmenu. Is dat niet het geval, dan
moet je eerst naar ‘Alle programma’s’
gaan. Klik op Internet Explorer. Het programma
wordt gestart.
Werk je met een Apple-computer zoek
dan onderaan in je taakbalk naar Safari.
Safari ziet eruit als een kompas.
Firefox is nog een andere veelgebruikte
webbrowser.
De knoppenbalk
De knoppenbalk
Je bent nu officieel aan het surfen op het
internet! Wat volgt is een concrete wegwijs
in je startpagina.
Helemaal bovenaan zie je een knoppenbalk
staan. We overlopen alles van links
naar rechts.
Vorige/Volgende
Met de knop Vorige ga je naar een eerder
bezochte webpagina.
Met de knop Volgende ga je naar een volgende
webpagina (die je reeds bezocht
hebt).
Adresbalk
Wanneer je in de adresbalk klikt, kan je
een URL (= Uniform Resource Locator;
webadres) ingeven.
Dit adres begint altijd met ‘http://’, maar
dit moeten je niet ingeven. Wanneer je
dit niet doet, dan doet Internet Explorer
dit voor jou. Klik na het ingeven van het
webadres op ‘Enter’.
Hetzelfde geldt voor de iMac of Macbook.
Vernieuwen
De huidige webpagina wordt opnieuw ingeladen.
Dit wordt voornamelijk gebruikt
bij fouten op de webpagina.
Stoppen
Stopt het laden van een pagina. Dit wordt
voornamelijk gebruikt wanneer een pagina
te veel tijd neemt om te laden.
Zoeken
Wanneer je iets wil zoeken op het net
kan je dat hier ingeven. Vervolgens druk
je op ‘Enter’ of op het vergrootglas.
Geschiedenis
Internet Explorer houdt bij welke websites
je bezocht hebt. Handig om te weten
op welke pagina’s je kids zoal uithangen!
Via het menu ‘extra’ – ‘internet opties’
kan je instellen hoe lang de geschiedenis
moet bijgehouden worden of kan je de
geschiedenis wissen.
Vorige/Volgende Adresbalk Vernieuwen Stoppen Zoeken
RSS-Feeds
Het gebruik van RSS-Feeds (RSS = Realy
Simple Syndication) begint meer en meer
ingeburgerd te geraken. Bij RSS-feeds
(ook wel webfeeds genoemd) is de informatie
belangrijker dan de voorstelling
ervan. Je krijgt als het ware een telex te
zien met informatie.
RSS-feeds worden voornamelijk gebruikt
voor nieuwssites. Het is dus belangrijk
dat deze informatie voortdurend geüpdatet
wordt.
Wanneer je een website bezoekt die RSS-
Feeds aanbiedt, dan zal Internet Explorer
dit aanduiden door de knop ‘Feeds’ te laten
oplichten.
Klik je op de Feeds-knop, dan krijg je de
RSS-feed te zien.
Phishing
Niet iedereen heeft goede bedoelingen
op het net!
Bij phishing word je naar een valse website
gelokt, waar je nietsvermoedend
probeert in te loggen met een wachtwoord
of andere gegevens ingeeft zoals
een kredietkaartnummer.
Vaak krijgt je als gebruiker een e-mail
met daarin een link naar de valse website.
Om dit tegen te gaan heeft Microsoft zijn
nieuwe versie van Internet Explorer voorzien
van een waarschuwingsysteem voor
phishing (Phishing Filter).
Wanneer je op een website komt die veilig
is door het gebruik van een certificaat
dan zie je naast het internetadres een
icoontje met een hangslot.
Wanneer we op een website komen die
verdacht wordt van phishing of die gekend
is als phishingwebsite, dan wordt
dit aangeduid door een geel of rood
icoontje.
Veel veilig surfplezier gewenst
(op www.sodico.be)!
Bron: Cursus Internet Basis – Jürgen
Desmidt
14 15
Huis, tuin & keuken

Déjà-vu
16
Hoe zou het nog zijn met … ?
Cover this!
Zij waren onze coverpeople…
jaargang 52 • december 2004
sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod co co co co co
Personeelsvereniging OCMW Antwerpen
méér méér méér dan dan dan 9-to-5 9-to-5 9-to-5
Optredens
Van operette tot rock
Geef eens
een olifant
cadeau
Theater!
In de zaal
of op de planken
Altijd prijs,
altijd gewonnen!
Over wedstrijden en winnaars
December 2004, Haley
SodiContact
De vele gezichten van Sodico
CultUur met een grote A
... en sport op drie wijzen
Surfi ng
Beachboy en webstek
Weekje (ver) Weg
Voor de aandachtige lezer
Belangrijke nieuwtjes
1
1
Het splinternieuwe Sodico-blad was klaar om ter perse
te gaan, maar Sodico had nog geen coverbabe. Dan
maar een coverbaby! Deze oh zo schattige spruit van
collega Vicky Daelman is intussen een zo mogelijk nog
schattigere jongedame geworden.
December 2006, David Gilles
jaargang
sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod sod co co co co co co co
Deze sportman is animator is dienstencentrum Hof ter
Beke, in het team van de legendarische Guy Plas en zijn
onmisbare rechterhand Sonja. David, graag gezien bij
de oude besjes en de vrouwelijke collega’s. Ook bekend
als dj David op personeelsfeest ZNA en Bal General!
53 • juni 2005
Juni 2005, Krisje Vandenbergh
Pas afgestudeerd, kunnen beginnen
als verpleegkundige in Home
Good Engels én de allereerste
“echte” Sodico-babe zijn. Je moet
het maar doen! Na enkele jaren bij
de Stad nu nog steeds in het CKG
bij het Zorgbedrijf. Welkom terug!
Personeelsvereniging OCMW Antwerpen
GoldRush!
Sporten
familiedag in één
Cleopatra achterna
Met SOK
de wereld rond
Hyperactief
We moeten rennen, fi etsen,
varen, duiken, koken
en zelfs trommelen
Jonger dan je denkt
Met pensioen
heb je tijd tekort
1
September 2009,
Els Opdenbergh
Dochter Marit is net 3 geworden
en zat tijdens de fotoshoot
in mama Els’ buik. Els werkt nog
steeds op de dienst Hartchirurgie
in ZNA Middelheim en is zwanger
van haar tweede dochter (of wordt
het toch een zoon??).
méér méér méér dan dan dan 9-to-5 9-to-5 9-to-5
Driemaandelijks tijdschrift van Sodico vzw – Lange Gasthuisstraat 33 – 2000 Antwerpen
Verschijnt in maart, juni, september en december – Jaargang 59 – december 2011, januari, februari 2012
Erkenningsnummer: P409885
12|11
Ingezonden of ingepeperd?
Uw ongezouten mening
Jonger dan je denkt
Over baby’s en 100-plussers
SMILE
You’re on our camera!
Uit-zieken
Griepvirus of reismicrobe?
Heiliger dan de paus!
De Sint is weer in ‘t land
1
December 2008,
Hubert Sleymer
Werkte toen al 27 jaar voor
het departement Logistiek.
Heeft zo hard en lang
gewerkt dat hij nu van
een welverdiend pensioen
mag genieten. Maar stilzitten
staat niet in zijn woordenboek:
muzikant, Helpende Hand, Zwarte
Piet… Hubert is het allemaal!
Oktober 2010, Davinia Vercauteren
Davinia, toen medewerkster in het Elzenveld, zag
dat het bij Sodico toch plezanter was en maakte in
2011 haar overstap. Nu is zij assistente van de coördinator
en houdt ze zich bezig met de organisatie
van grote feesten en evenementen.
Verplichte lectuur
Belangrijke berichten allerlei
Doe nu je voordeel!
Besparingstips
Geschreven en gedrukt
Literair talent uit eigen huis
Huis én thuis
Gezond huren en renoveren
Geflitst!
Gevuld najaar in beeld
December 2011, Wim Govaerts
méér méér méér dan dan dan 9-to-5 9-to-5 9-to-5
méér méér méér dan dan dan 9-to-5 9-to-5 9-to-5
In het decembernummer van 2011 namen we afscheid
van Wim Govaerts. Als hij niet rondtoert op zijn geliefde
moto – sinds dit jaar een splinternieuwe Harley
Davidson – zit hij nog steeds aan het stuur van de
dienstwagen.
Waar rijdt hij dezer dagen naartoe? Overal waar onze
Minister van Werk heen moet!
Exclusief! Tia Hellebaut!
Interview op eenzame hoogte
Een vet cool 2009 gewenst!
Gezond en vrolijk feesten
Lachen geblazen
Coverman met humor
Team om te zien
Collegiaal grenzen verleggen
Exponentieel anders
Jaaroverzicht van ‘58 tot ‘08
Stijlvol, Sportief, Sexy …
en nog sociocultureel verantwoord ook!
1
Stadsvlucht
Er even tussenuit
’t Is een hobby!
… over golf­ en andere clubs
Geen tijd om te slapen
’ ’
Veel te doen!
Euro’s en centen
Doe nu je voordeel
1
Déjà-vu
17

Déjà-vu
18
De wonderjaren van de Sint
Wie nu nog niet overtuigd is dat Sint Niklaas echt bestaat,
echtig en techtig bestaat, die is werkelijk onverbeterlijk.
Onverbeterlijk gelijk ge alleen van grote mensen
kunt verwachten. WIJ weten ’t nu zeker: Sint Niklaas is
echt, en ’t is hijzelf die naar ’t feest van Sodico gekomen
is, met een echte Zwarte Piet en op de echte ezel; alleen
die ezel kan immers zulke karrevrachten speelgoed dragen
en zulke bergen snoepgoed.
En tante Corrie en misschien ook wel die blozende meneer
(van ’t Feestcomiteit, zegt vader) die staan op de
een of andere duistere manier in verbinding met de Sint,
want elk jaar opnieuw kunnen ze verkrijgen dat Hijzelf
komt, en ons toespreekt, en geschenken meebrengt,
met nog een speciaal woordje voor ieder van ons apart.
Eigenlijk misstaan de grote mensen op zo’n feest; ze
maken zo’n drukte die niet van pas komt; ze wijzen de
weg die ze zelf niet kennen; ze lachen of babbelen met
een andere meneer “van ’t werk”, juist als Klein Duimpje
de laarzen van de reus bemachtigt: zelfs durven ze geeuwen,
en dat mag toch zeker niet. En ’t ergste van al: ze
zijn kwaad en ze wringen en reclameren als WIJ moeten
aanschuiven om bij Sint Niklaas te geraken. Volgens mij
mochten ze de grote mensen buiten houden: ze krijgen
toch niets, en dan kunnen ze ons buiten afwachten.
LUDO.
Heel kort na zes uur – wat een succes! – was iedereen
op zijn plaats en werd het doek gehaald. “Klein Duimpje”
doet het bij het jonge volkje; ze weten allemaal heel
goed wat er gebeuren zal, en niettemin is alles nieuw. De
spanning neemt toe, en de kleine hartjes kloppen sneller
naarmate ’t gevaar voor Duimpje en zijn broers stijgt. In
een daverend applaus (plus het nodige lawaai) ontlasten
de gemoederen zich wanneer de ontknoping - de welbekende
ontknoping – volgt.
Ik geloof dat vele volwassenen eveneens genoten hebben
van dit jeugdtoneel. Tijdens de vertoning heb ik wel
hier en daar een enkel gezicht bemerkt waar de kritiek
op te lezen stond, maar meer gezichten bewezen met
een glimlach: ’t Is eigenlijk toch schoon… Dan denk ik
bij mezelf: “… Als ge niet wordt als deze kleinen...”
Als wat later drie kleinen opkijken naar de Sint, dat zie,
dat is geld waard! Driehonderd kinderen, driehonderd
gezichtjes, driehonderd verschillende uitdrukkingen!!
Dat kan geen pen beschrijven!
En als er aan de tafel daarnaast lekkers bedeeld wordt,
dat ze zien kunnen in de cellophaan verpakking, en als
ze daarbij nog een groot pak krijgen waarvan ze de rijke
inhoud vermoeden, dan ziet ge zelfs het meest stugge
gelaat openbloeien tot een gelukkige lach.
Het buitenloodsen van de kinderen en hun ouders had
wel wat voeten in de aarde. De ruimte was wat karig
toegemeten, maar toch geloof ik dat de ouders zelf de
grootste schuldigen waren, iedereen begrijpt dat als 800
mensen samen een trap afstromen, met daartussen
300 kinderen die één na één bij Sint Nocolaas worden
geleid, dat de volwassenen dan een grote dosis zelftucht
moeten opbrengen, en niet gaan duwen en dringen! Het
feestcomité kan er uit leren dat niet alleen de kinderen,
maar ook de ouders moeten geleid worden. Dat is voor
de volgende gelegenheid.
L.B.
Vergis u niet, lezer; ik ben geen lid van het feestcomité.
Moest ik het wel zijn, ik zou waarschijnlijk schrijven als
volgt:
Ieder jaar opnieuw zeg ik bij mezelf: nu is ’t de laatste
keer! Maanden lang zijt ge daar mee bezig, ge offert er
uw vrije tijd aan, ge schrijft en wrijft, en hoe dichter het
feest, hoe groter de spanning. Zal het klaar geraken? De
laatste weken gaan er zelfs een paar nachten aan: kaarten
schrijven, plaats uitmeten (een simpele vraag: hoe
plaatst men 900 personen op 800 zetels?) enz.
De dag zelf komen dan nog klachten met de vleet: “Ik
kreeg geen kaart!”, “Ik kreeg vijf kaarten te weinig!”,
“Krijgt mijne jongen geen geschenk?” enz.
Dan herhaalt ge met een krachtwoord: Nu is ’t de laatste
keer geweest, nu is ’t gedaan, nu kunnen ze op hun kop
staan… enz.
Maar ja, als ge die kinderen ziet, zo gelukkig, zo hemelsblij,
dan zucht ge eens… en denkt aan 1959.
Zo zou ik waarschijnlijk schrijven, ware ik
Een lid van het feestcomité.
Bron: Sodico nr. 12, december 1958.
Déjà-vu
19

Familiaal
20
Kondigden zich aan… Verliefd,
verloofd…
GETROUWD!
Kobe Vanessa Aerts 6 juni 2011
Jana Margo Lenders 15 november 2011
Mathice Veronique Flies 30 januari 2012
Selah Wenda Van de Wygaert 28 februari 2012
Rida Fatima Ammar 28 februari 2012
Jules Annemie Mesdagh 5 maart 2012
Mauro Sally Van Driessche 23 maart 2012
Vic Krist'l Verheyen 20 april 2012
Imad Hayat Ezmar 17 mei 2012
Imraan Naima Zaghouli 24 mei 2012
Zinedine Nasera Elouargahi 29 mei 2012
Flor Wendy Beckwee 30 mei 2012
Liam Ines Pouillon 8 juni 2012
Roan Patricia De Tremerie 12 juni 2012
Paul Saskia Jamaers 15 juni 2012
Amina Jenka Ibraimovic 24 juni 2012
Jack Els Dausy 26 juni 2012
Rayan Naziha Johri 30 juni 2012
Jesse Elke Van den Langenbergh 1 juli 2012
Finne An De Coninck 3 juli 2012
Lana Kim Steenacker 4 juli 2012
Hanne Inneke Mertens 6 juli 2012
Imke Ann Hermans 16 juli 2012
Marie Inne Wyckmans 18 juli 2012
Siebe Els Heirman 27 juli 2012
Tess Jessy Van Neylen 31 juli 2012
Noora Lisa Verreyt 8 augustus 2012
Lisa Hilde Van Esbroeck 8 augustus 2012
Lander Tiny Janssens 13 augustus 2012
Lou Olivier Callens 13 augustus 2012
Mats An Geens 24 augustus 2012
Olivia Iris Deweerdt 28 augustus 2012
Thijs Marijke De Rouck 29 augustus 2012
Odilon Kim Du Bois 7 september 2012
PROOOOOOOOOFICIAT mama’s en papa’s !!!
Conchita Maria De La Concepcion Hernandez Gomez
Juan Fernandez Y Marino
20 december 2011
Alicja Jamrozowicz Viktor Van Wesemael
12 januari 2012
Tine Janssen Donovan De Beuckelaer
5 mei 2012
Elke Coppens Marc De Preter
18 mei 2012
Wendy De Belder Marc Van Puyenbroeck
9 juni 2012
Penny Lievens Samuel Groeneweg
9 juni 2012
Wenda Van de Wygaert Dimitri D'hanis
16 juni 2012
Reinold De Beukelaer Ann Jacobs
29 juni 2012
Caroline Meersman Yves De Jongh
30 juni 2012
Iris Deweerdt Jordi Puertas Ricart
30 juni 2012
Sofia Mouthaan Andy Van den Brande
13 juli 2012
Joke Diels Kristoff Luyckx
4 augustus 2012
Jeannine De Becker Pierre Leterme
7 augustus 2012
Ann Jansen Kurt Struyf
1 september 2012
Wij namen
afscheid van…
Linda D’Hauwe
25 maart 1956 – 10 juni 2012
ZNA Verpleging
Annemie Kerkhofs
21 januari 1951 – 10 augustus 2012
OCMW Secretariaat
Gino Grasmichel
10 mei 1961 – 28 september 2012
OCMW Bodedienst
Constant Willems
22 juni 1934 – 17 juli 2012
Henri Heirman
30 juni 1939 – 4 augustus 2012
Marcel Jorens
19 januari 1932 – 10 augustus 2012
Elvira Van Puyvelde
18 november 1938 – 16 augustus 2012
Prof. Dr. Willy Van Herreweghe
21 oktober 1930 – 14 september 2012
… gepensioneerde leden.
Familiaal
21

Altijd prijs, altijd gewonnen!
22
GIGA gaga
zonnebrillenwedstrijd
De foto’s als bewijs !
De zomer mag dan al even voorbij zijn… met de inzendingen
voor onze wedstrijd brengen wij het zonnetje graag even terug.
En aan elke foto hangt een toffe anekdote.
Sodico vond onderstaande foto’s het leukst! Al deze inzenders
mogen zich trots winnaar noemen en ontvangen binnenkort
een origineel en fotogeniek geschenk!
Els Verbeke
Zara is het zonnetje in huis.
Carla Mannaerts
Tijdens onze vakantie in de Franse
Alpen had mijn neefje Lander pech
bij het afleggen van een hoogteparcours.
Hij brak een beentje in zijn
hand. Maar zo als jullie zien kon dat
de pret niet bederven.
Connie Van den Bosch
Toevallig werd deze foto afgelopen
vrijdag genomen op de bovenste
verdieping van het MAS. Wij hadden
onze teamdag en we hebben
het nuttige aan het aangename
gekoppeld.
SODICO... always on our minds :-)
Luc Boeyes
Deze foto is in de wagen genomen;
het zijn twee voeten, een drinkbus,
petje en zonnebril.
Hilde Van Gysel
Hierbij stuur ik graag een zonnebrilfoto
die wij (ons gezin) nooit van z'n
leven zullen vergeten. We waren op
reis in Noorwegen en die dag deden
we Molde aan. In het centrum was
het markt, en daar vonden we een
kraampje met allemaal grappige,
maar redelijk nutteloze dingen...
Mijn man en m'n zoon hebben allebei
zo'n bril opgezet. Met een grappig
resultaat, maar de oogjes hebben
het hem toch gedaan! De reis
door Noorwegen was prachtig en
nu hangen er een 15-tal foto's van
aan onze muur in de living. En deze
foto hangt er natuurlijk ook bij!
Linsey Brams
Zo vader, zo dochter.
Hans Keirsmaekers
In bijlage vind je een foto van mij
(Wilma) genietend van de zon in
Kroatië. Jaarlijks nemen mijn baasjes
– Leentje Vanlee (Zorgbedrijf)
en Hans Keirsmaekers (ZNA Jan Palfijn)
– mij mee naar het zonnige zuiden
waar ik dan kan luieren in mijn
zetel.
Gerda Huygen
Onze 6-jarige kleindochter is als halve
Italiaanse uiteraard verplicht om
een zonnebril te dragen.
Marina Detender
Happy Summer groetjes!
Sirene Tavares
Geen commentaar!
Altijd prijs, altijd gewonnen!
23

Sociaal
24
Een taboe doorbroken
Rouwen
Ze was net 30 geworden en eindelijk
in blijde verwachting van een eerste
kind. Helena was geboren voor het
moederschap. Al jaren werkte ze als
kinderverzorgster. Het was een logisch
gevolg dat ook zij kinderen op
de wereld zou zetten.
Helena was oergelukkig bij de ontdekking
van haar zwangerschap.
Gezien enkele eerdere gezondheidsproblemen
diende Helena goed te
worden opgevolgd. De eerste maanden
verliepen vlekkeloos tot er tijdens
de vijfde maand van haar zwangerschap
een alarmbel rinkelde.
Er was iets aan de hand, maar het
bleek allemaal niet zo erg te zijn. Een
maand later, bij een volgende controle,
sloeg de paniek toe. De baby
diende ter wereld te komen, anders
zou ze het niet
halen. Na enkele
slapeloze nachten
in het ziekenhuis
kwam kleine
Lien ter wereld. Veel te vroeg voor
zo’n kleine meid. Iedereen had voldoende
hoop dat Lien een gezonde
meid zou worden. Tot zes dagen later
de kleine baby overleed. Ze heeft
gevochten voor haar korte leven.
Voor Helena en haar partner begon
een rouwproces. Ze zeggen dat het
overgaat, maar hoe verwerk je de
dood van een kind, ouder, partner of
geliefde?
Rouwen uiteengezet
Een handleiding om te rouwen is er
niet. Manu Keirse (professor aan de KU
Leuven) onderscheidt wel enkele fasen,
waar iedereen die rouwt doorgaat.
De eerste fase:
het verlies
onder ogen zien.
Het is hoe dan ook onontbeerlijk
de realiteit onder ogen te zien,
zoniet kan het rouwproces
niet beginnen.
De dood dompelt de nabestaanden onder
in een soort roes. Veel gehoorde
uitspraken zijn: “het kan niet” en “het is
alsof ik in een nachtmerrie leef”, hoewel
de reacties sterk uiteenlopen. De een
hult zich in stilzwijgen, de ander barst in
tranen uit. Sommigen proberen hun verdriet
te verbergen voor de buitenwereld.
Het is hoe dan ook onontbeerlijk de realiteit
onder ogen te zien, zoniet kan
het rouwproces niet beginnen. Daarom
raadt men de confrontatie met het stoffelijk
overschot van de dierbare aan,
hoewel dat om begrijpelijke redenen
erg pijnlijk kan zijn. Maar ook wanneer
de overledene bijvoorbeeld
werd
verminkt in een ongeval
is dit volgens
Manu Keirse nodig.
Volgens hem kan men immers maar beseffen
dat de dierbare dood is als men
voor zijn stoffelijk overschot staat (oogcontact
met de intacte lichaamsdelen
kan vaak al volstaan). Begrijpen wat er
gebeurd is (waar, wanneer, hoe?) is in dit
stadium eveneens essentieel.
De tweede fase:
omgaan met de pijn
van het verlies.
Dit is de enige manier om het verlies te
verwerken. Het rouwproces kan maar
beginnen als men erin slaagt de pijn te
dragen. Hevige huilbuien en gevoelens
van intense pijn komen frequent voor de
eerste weken na de dood van de gelief-
de. Deze reacties hebben een heel heilzame
uitwerking. Naarmate de weken
verstrijken, begint de shock te vervagen
en de pijn weg te ebben.
De derde fase:
de aanpassing aan
een leefomgeving
zonder de overledene.
Behalve droefheid gooit de dood van
een geliefde niet alleen het intieme,
maar ook het sociale leven van de nabestaanden
overhoop. Door die pijn, dat
gemis en de ingrijpende veranderingen
in hun leven beginnen de nabestaanden
de overledene te idealiseren, waar
buitenstaanders het soms moeilijk mee
hebben.
Mettertijd vervaagt die idealisering.
De vierde fase:
de familie plaatst het
overlijden in zijn juiste
perspectief en krijgt
gaandeweg terug zin
in het leven.
Het rouwproces loopt ten einde: de overledene
is weliswaar nog altijd levendig
aanwezig in de geest en het hart van de
nabestaanden, maar de pijn vervaagt.
De energie keert terug, en er worden
(soms nieuwe) plannen gemaakt: het leven
herneemt zijn normale gang.
Wanneer dit proces niet verloopt zoals
het hoort, beginnen sommige mensen
zich abnormaal te gedragen. Soms valt
die gedragswijziging duidelijk op: de
persoon in kwestie verwaarloost zijn
uiterlijk, kan maar moeilijk eenvoudige
beslissingen nemen, is overactief, verliest
zijn zelfrespect, begint overmatig
te drinken of te roken, leidt aan slapeloosheid,
loopt met zelfmoordgedachten
rond, hallucineert, enz.. Wanneer
dit gedrag langer dan zes tot acht weken
aanhoudt, moet de omgeving ingrijpen.
Professionele hulp kan in zo'n geval aangewezen
zijn.
Zit je zelf in een rouwproces en heb je
nood aan een luisterend oor, dan staat
de deur van de sociale dienst voor het
personeel steeds open.
Je kan Anita en Sybille dagelijks tussen
8.30 en 16.30 uur vinden in de Lange
Gasthuisstraat 39. Telefonisch kan je hen
bereiken op 03 338 28 56 of 03 338 92 21.
Bronnen: www.inmemoriam.be /
Johan Maes en Evamaria Jansen,
Ze zeggen dat het over gaat.
10 tips om iemand bij te staan
in zijn of haar rouwproces
• Vermijd clichés en dooddoeners ('het gaat over').
• Probeer de pijn niet op de lossen, maar te laten zijn, mee te dragen.
• Ook vanuit onmacht kan je iets betekenen voor iemand, door bijvoorbeeld
iemand te zijn bij wie het veilig genoeg is om onveilige gevoelens te delen.
• Bied concrete hulp aan en neem zelf initiatief (zeg niet alleen: 'Bel me maar
als er iets is').
• Luister 80 procent van de tijd en spreek 20 procent.
• Normaliseer het rouwproces (gedachten, gevoelens, fysieke reacties van de
rouwende).
• Ga uit van het unieke rouwtraject van de rouwende.
• Moedig zelfzorg aan en geef steun bij het dagelijks functioneren (wees niet
blind voor destructief gedrag, bijvoorbeeld niet meer buitenkomen, zichzelf
blijven verwaarlozen, alcoholmisbruik...).
• Mobiliseer het sociale netwerk van de rouwende, of help het mobiliseren.
• Geef toestemming om bij het verlies stil te staan of ervan weg te gaan (bijvoorbeeld
bij te veel angst).
Sociaal
25

Beeldig
Groepservice
Sodico Cultuur
Groepservice Sodico Cultuur… samen
met collega’s.
Handige reservatiemogelijkheden,
goede plaatsen in de zaal, geen reservatiekosten
en een stevige korting
op de ticketprijs. Snel reserveren
is de gouden tip!
Concert Boogie Boy
Givin’ all he’s got!
Het fenomeen Boogie Boy is een verhaal
van ritme, blues, soul en communicatie
met het publiek. Boogie Boy garandeert
elke keer opnieuw een onvergetelijke
ambiance. Een muzikale pletwals gaat
over het publiek. Boogie Boy zwiert
met de microfoon, zweet zich te pletter
en lang voordat stagediving was
uitgevonden, dook hij al in het publiek.
Boogie Boy betekent Good Time Music,
muziek die vanuit de ziel komt. Hij creeert
steeds een sfeer waarin het publiek
meegezogen wordt. Elk optreden is
uniek. Origineel en fenomenaal zijn de
juiste woorden om Boogie Boy te omschrijven.
Playlist
I Got A Women, Let The Good Times
Roll, Hallejujah, I Just Love You So, Sex
Machine, Unchain My Heart, Papa Was
a Rollin Stone, Gloria, Soul Man, Stand
by Me, Chain-gang en The Woogie Train.
Info productie: www.boogieboy.be
zaterdag 12 januari 2013 om 20 uur
aula Electrabel, Mechelsesteenweg
271, 2018 Antwerpen
Mét SodiCard slechts 10 euro
Extra service: gratis parking in de Lamorinièrestraat.
AMUZez vous!
Japanse composities voor marimba
& percussie
Percussionist Koen Plaetinck speelt als
barokpaukenist bij ensembles als La
Petite Bande, Il Fondamento, Anima
Eterna en Concerto Palatino, maar heeft
ook een grote interesse in hedendaagse
muziek. AMUZ nodigde hem uit om een
programma voor marimba samen te
stellen. Slagwerktrio Triatu vergezelt
hem op het podium.
Zowel Koen Plaetinck als de leden van
Triatu studeerden aan het Koninklijk
Conservatorium van Brussel. Plaetinck
ging daarna verder in de leer bij de wereldvermaarde
marimbaspeelster Keiko
Abe. Deze Japanse bepaalde mee de
bouw van de marimba van Yamaha en
kreeg als eerste vrouw ter wereld een
plaats in de Percussive Arts Society Hall
of Fame. Haar composities voor het instrument,
zoals Variations on Japanese
Children's Songs, zijn standaardwerken
van het marimbarepertoire geworden.
Programma
Miki Minoru: Time for Marimba | Keiko
Abe: Variations on Japanese Children’s
songs | Keiko Abe: Wind across mountains
| Maki Ishii: Thirteen drums | Guo
Wenjing: Drama (xi) | Keiko Abe: Memories
of the seashore – The Wave
Info productie: www.amuz.be
zondag 13 januari 2013 om 15 uur
AMUZ, Augustijnenmuziekcentrum,
Kammenstraat 81, 2000 Antwerpen
Ticket: 12 euro (ipv. normale ticketprijs
16 euro)
kaartje -19: 5,00 EUR (eenheidsprijs)
26 27
Reserveren:
Sodico Cultuur
tel. 03 338 92 24 of
sodico.cultuur@ocmw.antwerpen.be
CultUur

Aandacht, aandacht!
28
Welkom op sodico.be
Web Wijzer
De Sodico-website werd helemaal in een nieuw kleedje gestoken.
Maar niet enkel het uitzicht veranderde, er zitten ook een heleboel
inhoudelijke nieuwigheden in. Een rondleiding in enkele muisklikken…
Vooraleer je toegang tot de nieuwe sodico.be kan krijgen, moet je inloggen.
De site werd gepersonaliseerd en is voortaan enkel toegankelijk voor Sodico-leden.
Bij je allereerste bezoek moet je je registreren. Eens dat gebeurd
is, kan je vanaf dan elke keer makkelijk inloggen.
De nieuwe website wordt dé spil van de Sodico-communicatie. Dagelijks
actueel, bomvol informatie, leuk om lezen, mooi om zien én interessant.
Vanzelfsprekend wordt de inhoud up-to-date gehouden. Op de startpagina
heb je meteen een overzicht van de laatste aanpassingen en de nieuwste
nieuwtjes.
Wat is er naast de nieuwe lay-out zoal veranderd?
Sodiclopedia
Al je vragen over Sodico beantwoord!
Info
Op deze pagina staan alle praktische
zaken die je van Sodico moet
weten, zoals de openingsuren van
de balie, contactgegevens, bankrekeningnummer
enzovoort.
Voordelig
Alle voordelen met de SodiCard op
een rij.
iMail
Heb je de laatste nieuwsbrief per
ongeluk uit je postvak gewist, dan
kan je hem hier terugvinden.
Activiteiten en clubs
Kom hier alles te weten over de
laatste activiteiten: sport, cultuur,
teamspirit… you name it!
Foto van de dag
Elke dag wordt de site met een nieuwe
foto opgevrolijkt. Wie weet kom
je zo jezelf nog wel eens tegen!
Binnenkort
Dé almanak om geen enkel evenement
te missen!
WIE=WIE
Maak kennis met de Sodico-medewerkers.
Archief
In het archief vind je dé foto’s van
de afgelopen jaren. Let wel dat het
om een selectie gaat. Eens er een
evenement is gepasseerd, staan alle
foto’s online. Omdat we de site niet
willen overbelasten, wordt er na enkele
weken een selectie van enkele
sfeerfoto’s gemaakt.
Sofinesse
Dé plek waar je alle interessante artikels
van het huidige magazine zal
terugvinden. Huis- tuin & keuken,
Sociaal, Déjà-vu en andere rubrieken
zullen niet voorgoed verdwijnen.
Je zal ze voortaan online kunnen
lezen.
Prikbord
Iets te melden aan andere Sodicoleden?
Laat een berichtje achter op
het prikbord.
E-loket
Geef supermakkelijk administratieve
wijzigingen door, schrijf je
rechtstreeks in voor evenementen
of vraag online een geschenk aan.
Sodico maakt het makkelijk!
Ik wil die nieuwsbrief
Ontvang je de “iMail” nog niet, vul
dan via deze link je e-mailadres in en
de eerstvolgende nieuwsbrief zal in
je postvak terecht komen.
Heb je een voorstel, laat het ons via
deze weg weten!
Aandacht, aandacht!
29

Humeurig | Beeldig
30
Wilt u
mij even
executeren?
Een slip in de tong
Vrijdag, 16 uur. Collega’s vragen aan
elkaar wat te eten later op de avond.
De leukste thuis antwoordt met
‘campi in scurrysaus’. Iedereen kan
zich wel eens verspreken. We zetten
er enkele op een rij…
Dit steekt er met kop en schotel
bovenuit.
Ik spreek vloeibaar Nederlands.
Dat slaat nergens over.
Ik moet niet teveel rijden; ik moet nog
drinken.
Moet je zeggen wie het hoort.
Qua geld kost dat financieel niet duur.
Iemand dood maken met een blije mus.
Dat is geen vraag op mijn antwoord.
Ik heb een gespierde scheur.
Het is het een of het twee.
Als je bedoelt wat ik begrijp.
Het introduceert me helemaal niet.
Het was een kaketoe van geluiden.
De zanger kreeg een staande ovulatie.
Je brengt mij
helemaal van mijn
abrikoos.
Onmisbare kortingen tijdens de winterperiode:
Je SodiCard
blijft geld waard!
Tickets en vouchers,
te koop aan de Sodico-balie,
maandag en woensdag 12 - 16 uur,
vrijdag 9 - 16 uur.
UGC
bioscoopticket: 5,80 euro (ipv. 9,30 euro kassaprijs)
een jaar geldig in alle UGC-complexen in België
Kinepolis
bioscoopticket 7,25 euro (ipv. 9,30 euro kassaprijs)
een jaar geldig in elke Kinepolis in België
EWT- theater
toneelcheque: 10 euro (ipv. 14,50 euro kassaprijs)
Anac Carwash
basis (wassen en drogen): 6,30 euro (ipv. 8 euro)
polish (wassen, velgen, wax, polish-wax,bodem, drogen):
8,20 euro (ipv. 13 euro)
Super Carwash
wasbeurt: 8,90 euro (ipv. 10 euro)
Carwash Dupont, Vosstraat 303, 2100 Deurne
Super Carwash, Antwerpsesteenweg 354, 2500 Lier
Super Carwash, Moerelei 16, 2610 Wilrijk
Plopsa Indoor
Volwassenen: 13 euro (ipv. 17,50 euro kassaprijs)
kinderen van 85 cm tot 1m: 8,50 euro
kinderen kleiner dan 85 cm: gratis
SoDiscount:
nieuwe voordelen
Mamma Latte
Bortvoedingsspeciaalzaak
10 % korting
Op vertoon van de SodiCard.
Lingerie, kledij, accessoires, prematurenkledij en
kraamkadootjes
Winkelcentrum Patio-Donk I, Donksesteenweg 212,
2930 Brasschaat
Isolteam
Slim Isoleren
Extra korting op het isoleren van daken en spouwmuren
(-2 euro/m²)
Seizoensvoordelen
Gratis advies
www.isolteam.be
Voordelig
31

Ad valvas
Almanak
De Sodico jaarkalender
weldra op www.sodico.be