Wispelweagen — Maart 2013 - Terwispel

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Wispelweagen maart 2013 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Thuis moet hij/zij 2x per dag steeds half uur serieus oefenen. Volgens de DANA methode,
een praktische en doelgerichte aanpak. Het zal blijken dat het lichaam bij de
juiste ademhaling meer rust krijgt, dat voelt lekkerder dan boven (“via de borst”)
ademhalen. Als je je bewust bent van hoe je ademt kun je corrigeren. Op den duur
wordt dit een automatisme. Na ongeveer 8 trainingssessies (en goed thuis oefenen)
zijn cliënten weer in staat aan het werk te gaan.
Heb je het druk, tegenwoordig?
Ina heeft altijd wel cliënten, via doorverwijzing en mensen vertellen door aan anderen.
De praktijk is voor Ina een part time bezigheid, maar er zijn tijden dat ze tientallen
cliënten tegelijkertijd in behandeling heeft.
Een nieuwe richting is hulp geven aan mensen met COPD, voor wie een juiste ademhaling
verlichting kan geven. Ook voor sportprestaties is deskundige training in een
juiste ademhaling cruciaal, daar zijn mogelijkheden tot samenwerking.
Op korte termijn verwacht Ina het al drukker te krijgen; ze weet, dat “als de blaadjes
aan de bomen komen”, er meer mensen zijn met klachten. De theorie is dat in het
voorjaar het bloed iets dunner wordt, waardoor sneller hyperventilatie kan ontstaan,
de voorjaarsmoeheid.
Van moeheid heeft Ina zelf geen last, ze kijkt er naar uit mensen te helpen en te
coachen. En ze wil wat tijd vrij houden voor de fotografie, een hobby die ze (vaak
met een mede-hobbyiste) zeer actief beoefent. Zie elders in dit blad.
Ga voor meer informatie naar de volgende websites. Daar vindt u de gegevens van
Ina en collega-coaches.
www.afhh.nl
www.reventacare.nl
Peter van der Steege
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -18- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -