Schoorl 2007 - AV Zuidwal

OFFICIEEL ORGAAN VAN DE ATLETIEKVERENIGING ìZUIDWALî HUIZEN N.H.
FEBRUARI 2007 26e JAARGANG NR. 4

Atletiekvereniging
ZUIDWAL
TELEFOONNUMMERS
Clubhuis: (035) 525 71 45
Zuidwal homepage: www.avzuidwal.nl
26
Bezoekadres baan: Aristoteleslaan 2, 1274 KZ Huizen (voor postadres, zie Secretaris)
e jaargang, nr. 4
februari 2007
Ere-voorzitter
Rien Voorn
Ereleden
Marion Duijsens, Lex de Roo,
Ger Holla, Henk van der Lans,
Wim Schilder
Lid van verdienste
Michel Lukkien, Bart de Jong
BESTUUR
VOORZITTER
Jack Jansen 5237400 / 06-53380748
E-mail: voorzitter@avzuidwal.nl
SECRETARIS
Bart de Jong 5231535 / 06-53797727
Gooimeerpromenade 147, 1277 EX Hu.
E-mail: secretaris@avzuidwal.nl
PENNINGMEESTER
AndrÈ Koot 5241342
De Drost 24, 1274 HZ HUIZEN
E-mail: penningmeester@avzuidwal.nl
LEDEN
Cor Koren (WTC) 5261011
Rob Paeper (WTCJ) 5269788
Walter Willig (WOC) 5265249
Harry Konink (RTC) 6267126
Vacant (PRC)
Vacant (Alg.)
Judith Harms (Notulist) 5234493
LEDENADMINISTRATIE
Ruud Kleuver 5260506
Gooimeerpromenade 143, 1277 EX Hu.
ledenadministratie@avzuidwal.nl
ACCOMMODATIEBEHEER (ABC)
Bart de Jong 5231535
KANTINECOMMISSIE (KC)
Wim Koolhaas (administratie 5269686
Nico Meekel (voorraad) 5263720
Henny de Munnik (rooster) 5254808
Berry Veen 5310573
SPORT MEDISCHE BEGELEIDING (SMB)
Juriaan Galavazi 036-5292881
06-23267734
Di en Do avond 21.00-22.00 uur
Buiten deze tijden, bel voor afspraak!
COMMISSIE PUBLIC RELATIONS (PRC)
VOORZITTER + SPONSORING
Vacant
LEDEN
Henk Vos (AFZET) 5258041
WEBMASTER
Ad van der Wiel 0577-402081
E-mail: advdwiel@hetnet.nl
CLUBBLAD
Henk & Mies Vos (redactie) 5258041
E-mail: afzet@avzuidwal.nl
Henny Gerlach (bezorging) 5254460
WEDSTRIJDKLEDING
Tri-Run 6245475
Herenstraat 10, Hilversum
RECREANTEN TECHN. COMM. (RTC)
VOORZITTER/ PENNINGMEESTER
Harry Konink 6267126
TRAINERSCO÷RDINATOR
Marga Lesterhuis 5262566
LEDEN
Dennis Gehring 5262566
Wiebe Nauta 5244111
TRAINERS
Ellen AriÎs (SW) 5266710
Cornelise Boot (NW) 5250918
Ien de Bruijn (SW) 5259794
Wilma Bruinsma (NW) 5260348
Marlou Corver 5244646
Jan Dunnink 5266072
Marijke Frielink 6267126
Dennis Gehring 5262566
Henny Gerlach (SW) 5254460
Jos Hogenbirk 5260258
Elkie Hogenbirk (NW) 5260258
Marijke Hoofd 5257717
Bram Hoogeveen 5262019
Hans Huismans 5257387
Anneke van ít Hull (SW) 5255329
Gerda de Jong (SW) 5250717
Piet van ít Klooster 5255193
Tineke Knollenburg 5263813
Erni de Kort 6471770
Marga Lesterhuis 5262566
Mies van Maanen 5258041
Brigit Majoor 5312541
Jacob Mooij 5389774
Lisette Mooij (NW) 5389774
Trudy Niewˆhner 5258831
Martin Rijken 5258831
Truus Schilder (SW) 5258151
Wim Schilder 5258151
Wim Schotsman 5255712
Diny Simons (SW) 5252350
Hans Smeele 5230229
Hetty Smit (SW) 5242511
Rudi Spall (SW) 5257300
Wim Steenvoorden 5260159
Carine Vijgeboom 036-5384059
Eelco de Wal 5250215
Marjorie Wortel 5265310
RECREANTEN ACT. COMM. (RAC)
VOORZITTER
Hans Smeele 5230229
LEDEN
Twan Albers 5230166
Elkie Hogenbirk 5260258
Erni de Kort 6471770
Eva Kroon 5243254
Jan Nagtegaal 5310288
WEDSTRIJD TECHN. COMM. (WTC)
VOORZITTER
Cor Koren 5261011
SECRETARIS
Bart de Jong 5231535
LEDEN
Janneke Vierkant 5263044
Matthias Weide 5269931
WEDSTRIJDSECR. "UIT" Sen/Jun AB
Cynthia Vuijst 5240490
CLUBRECORDS
Ad van der Wiel 0577-402081
TRAINERS
Mieke FaurÈ 5261515
Juriaan Galavazi 036-5292881
Henk van der Lans 033-2773827
Marga Lesterhuis 5262566
Pani 5827109
Jeroen Tabak 5263546
Janneke Vierkant 5263044
Reinier van der Wal 5230838
WEDSTR. TECHN. COMM. JEUGD (WTCJ)
VOORZITTER
Rob Paeper 5269788
SECRETARIS
Judith Harms 5234493
TRAINERSCO÷RDINATOR
Rika Schilder 5230838
PLOEGLEIDER JUN.CD
Claudia van Delft 5262543
Alice Bos 5261292
PLOEGLEIDER PUP.
Marja Paeper 5269788
Reinier van der Wal 5230838
WEDSTRIJDSECRETARIAAT "UIT"
Cynthia Vuijst 5240490
INSTROOM PUP./JUN. CD
Mieke Koopman 5243277
Oostergo 9, 1274 JS HUIZEN
TRAINERS
Alice Bos 5261292
Kitty Bos 5261292
Gertjan Eekel 5250671
Mieke FaurÈ 5261515
Eric van Heck 5260062
Peter van Heck 5260062
Tim Jansen 5237400
Mieke Koopman 5243277
Marije Koopman 5243277
Ilse Leeflang 5253269
Brigitta Mesman 5251661
Marion Oosterhuis 5263585
Rob Paeper 5269788
Marja Paeper 5269788
Tjolina Proost 5251661
Sabine Rosendal 5237899
Rika Schilder 5230838
Cynthia van Unen 5263736
Bea Vlaanderen 5251647
Kirsten Vlaanderen 5251647
Matthias Weide 5269931
Raymond Woltman 5240242
School Atletiek Middag (SAM)
Alice Bos 5261292
Judith Harms 5234493
Linda Massa 5260174
Cynthia Vuijst 5240490
BOM
Paulien Lankreijer 5266504
Ton de Boer 5263406
Jan Driessen 5251001
Ellen Gehring 5262566
Martine Koot 5241342
Marjan Kramer 5240182
Judith de Kroon 5253367
Tessa van Rooijen 06-21210761
Sabine Rosendal 5237899
Peter Seegers 5244433
Walter Willig 5265249
Wg Sporten met een Lich. Bep. (Wg LB)
Marianne van Diemen 5260831
Rob Joosten 5250490
Anouk Zeilstra 5255099
TRAINERS
Barbara Arp 5251702
Liesbeth Bax 06-16942418
Marga van de Haar 5414251
Wim Koster 5234640
Mieke Koopman 5243277
Cees Leeflang 5253269
Hans Smeele 5230229
Raymond Woltman 5240242
WEDSTRIJD ORG. COMMISSIE (WOC)
VOORZITTER
Walter Willig 5265249
WEDSTRIJDSECRETARIAAT "THUIS"
Jeroen Klaver 5411871
Corrie van Velzen 5264492
Erna Bosboom 5266711
JURY-COˆRDINATOR (Juco)
Yvonne de Hondt 5255487
LEDEN
Jaap Vlaanderen (WL/SR) 5251647
Rob Joosten (WL/SR) 5250490
Thea Kaspers 5254186
14-02-2007
RABOBANK: Rek.nr. 32.99.66.456 te Huizen
CONTRIBUTIE: per jaar: Mini-pup. Ä 55.00 (12.05) Pupillen Ä 110.00 (18.70) Junioren CD/AB Ä 123.00/129.00 (24.45) Gezin Ä 382.00
(2007) Wandelgroep Ä 115.00 (13.80) Recr. Ä 150.00 (13.80) Sen/Masters Ä 170.00 (32.40) Acceptgiro Ä 2.00
Bondscontributie (tussen haakjes) wordt in januari in rekening gebracht gelijktijdig met de verenigingscontributie.
OPZEGGEN: allÈÈn schrifte lijk per 1 april, 1 juli, 1 oktober en 1 januari (vÛÛr 1 nov.) bij de Ledenadministratie (ledenadministratie@avzuidwal.nl)
- 1 -

Bedragen sponsoring A.V. Zuidwal
Advertentie clubblad: prijs per jaar (clubblad verschijnt minimaal 10 maal per jaar)
Hele pagina (A4-formaat) Ä 275.00
Halve pagina Ä 160.00
Kwart pagina Ä 80.00
Achtste pagina Ä 45.00
Reclamebord langs atletiekbaan (enkel of dubbelzijdig bedrukt):
Lengte ca. 2450 mm en hoogte 700mm: Ä 160,00 per jaar
(Het bord dient aangeschaft te worden door de sponsor, A.V. Zuidwal kan hierbij bemiddelen)
- 2 -
VAN DE REDACT IE
In dit nummer nogmaals de chronoloog voor de houden Trappenbergloop op
zondag 11 maart, ter aansporing voor zoveel mogelijk deelnemers.
Verderop een krantenartikel, gewijd aan Erik Leeflang, een ì10 vragen en
antwoorden artikelî, o.a.. over het indoor-gebeuren in Groningen. Erik, ondanks
een paar tegenvallers die je opnoemde (natuurlijk hoop je altijd het
beste uit je zelf te halen) vinden we toch dat je een hele beste prestatie hebt
geleverd op de tweede plaats. Proficiat!!
Achterin het blad: kijk uit voor een buitenaards virus, die het speciaal voorzien
heeft op argeloze Zuidwallers (zie onderschept spionagefoto uit de ruimte). Een onbekend aantal leden zijn min of
meer besmet geraakt. Je bent gewaarschuwd.
Eerstvolgende kopij aan te leveren uiterlijk op dinsdag 13 maart. Kopij die later binnenkomt, wordt geplaatst
in de volgende Afzet. Graag aanleveren op diskette of per e-mail naar afzet@avzuidwal.nl of
mieshenk@wanadoo.nl
Let op: de redactie zendt ALTIJD een bevestiging van ontvangst. Gebeurt dit niet, neem dan contact op met
de redactie van de Afzet.
Bedenk tevens: een z.g. "Verzonden" bevestiging in een e-mail programma is nooit een bevestiging/garantie
van ontvangst aan de geadresseerden(n).
De redactie behoudt zich het recht voor ingezonden kopij te bewerken, in te korten, of niet te plaatsen.
Wat later binnenkomt wordt geplaatst in de volgende Afzet.
1 Telefoonnummers
2 Van de redactie
3 Van de voorzitter
4/5 Trappenbergloop
6 Bericht van de Sponsorcommissie
7 AV verplaatst
8 Uitslag 3 e crosscompetitie
9 35 e Egmond halve marathon
10 Indoor Sittard
11 Lokoloop Zeewolde
12/13 Schoorl
14 7-Loop Utrecht / 10 van Erik
I n h o u d s o p g a v e
15 Indoor Groningen
16 Erik Zilver op NK junioren
17 Uit de Recreantencommisie
18 Nieuw lid
18/19 Fietsen
20/21 Uit de Wandelgangen
23 S.A.M
24 S.K.K.G.
25 Nieuws L.B. atletiek
26 Verjaardagen / Hallo Dancerunners
28 Activiteiten

Van de voorzitter
Op weg in 2007
We zijn alweer bijna twee maanden onderweg in 2007 en het lijkt erop dat heel Nederland in beweging wil en
moet komen om gezonder te worden of gezond te blijven. Media, overheid, gemeenten en bedrijven en wie
niet, zijn er op een of andere manier mee doende en komen met van allerlei plannen en ideeÎn om ons landje
maar in beweging te krijgen. Ook wordt er beroep gedaan op Zuidwal en haar accommodatie. Het wordt steeds
drukker op de baan, wat natuurlijk reuze gezellig is, maar er moet wel door een ieder goed rekening mee
gehouden worden. Voorts gebeuren er bij Zuidwal ook een aantal andere belangrijke zaken waarvan ik er
enkele wil uitlichten:
Beleidsdag meerjarenbeleid AV Zuidwal 2007-2010
Er wordt hard gewerkt, door alle commissies binnen Zuidwal, onder leiding van Cor Koren van de
voorbereidingsgroep, om tot een nieuw Zuidwal beleidsplan 2007-2010 te komen. In een speciale
bestuursvergadering van 12 februari 2007, die geheel aan dit onderwerp gewijd was, is de tot dusver ontvangen
informatie van de commissies besproken. Er is ÈÈn geheel gesmeed in de vorm van de uitgangspunten voor
de beleidsdag op 24 maart 2007, waar de commissies en genodigden hun voorstellen mogen presenteren en
verdedigen. Ook mogen de commissies twee stellingen uit hun voorstellen verdedigen. Het geheel van
presentaties en stellingen zal als basis dienen voor het nieuwe meerjarenbeleid van AV Zuidwal 2007-2010. De
belangrijkste begrippen, of rode draad voor het meerjarenbeleid zijn: kwaliteitsverbetering, een open cultuur,
aantrekkelijke wedstrijden, een actieve pr commissie, sponsoring, werving van nieuwe vrijwilligers, en de
organisatorische consequenties daarvan met als uitgangspunt ìExpansieî dan wel groei van Zuidwal in kwaliteit,
aantal leden, vrijwilligers, wedstrijden en allerlei nieuwe activiteiten.
Algemene Vergadering AV Zuidwal 25 april 2007
In de algemene ledenvergadering, van 25 april 2007 zal het nieuwe meerjarenplan op de agenda staan.
Projectgroep inventarisatie vrijwilligers
Er is een project-groep in het leven geroepen met als doel om een inventarisatie te maken en een beeld te
krijgen van de vrijwilligers van Zuidwal. Een aantal vragen, zoals welke soort vrijwilligers zijn er, wat zouden ze
willen doen en kunnen doen en nog vele vragen meer, worden het komende half jaar onderzocht door een
team bestaande uit Marga v.d. Lans, Atie Plat, Jan Bruinsma en Maarten Langstraat, om uiteindelijk met een
duidelijk beeld te komen; waar staan we nu met onze vrijwilligers en waar willen we naar toe. De eerste
vergadering staat gepland voor 14 februari 2007. Het bestuur wenst het team succes met het onderzoek en
vraagt vooral ook alle medewerking en steun aan het team van al onze Zuidwallers.
Projectgroep ìICTî ( Informatie en Communicatie Technologie)
Er is ook een project-groep geformeerd om bij Zuidwal te onderzoeken wat de mogelijkheden zouden kunnen
zijn om ìICTî op een professionele manier te introduceren en mogelijk te gaan gebruiken. We moeten hier
denken aan innovatieve webapplicaties zoals 1) Beheer van diverse websites 2) Ledenadministratie en
Relatiebeheer 3) Objectadministratie 4) Mailings 5) Wedstrijdschemaís en nog vele andere mogelijkheden.
Bart de Jong en vele anderen in de vereniging hebben natuurlijk al veel gedaan aan ìICTî binnen Zuidwal. Ik
denk echter dat het meer dan de moeite waard is om nu een en ander op een rijtje te zetten. Daarna tot een
conclusie te komen: waar staan we nu en waar moeten we naar toe t.a.v. dit onderwerp van de toekomst (
jeugd ). De project-groep komt binnenkort, begin maart 2007 bijeen, om een standpunt in te nemen wat we met
dit onderwerp gaan doen.
Renovatie van onze Baan
Er is overleg gestart met de Gemeente Huizen, de eigenaar van onze atletiek-baan, t.a.v. een mogelijke renovatie
in 2008. De eerste benodigde informatie is uitgewisseld en de eerste vergadering met de vertegenwoordigers
van de Gemeente, te weten Judith Vermaas, Jannie Bakker (wethouder) en Frans Elbers, is gepland op vrijdag
23 februari 2007. Wij houden jullie op de hoogte van de ontwikkelingen.
Jack Jansen, voorzitter Zuidwal
voorzitter@avzuidwal.nl
- 3 -

Nog evenÖÖ.en danÖ.. zondag 11 maart 2007ÖÖÖ..de TRAPPENBERGLOOP
Nog en paar nachtjes slapen en we kunnen weer heerlijk bij de Trappenberg lopen en wandelen. Dit jaar wordt de
Trappenbergloop op zondag georganiseerd zodat iedereen mee kan doen. De loop bestaat uit drie onderdelen t.w.
de jeugdwedstrijd waarbij het recreatieve karakter voorop staat, de KNAU-wedstrijd en de recreatieloop voor lopers
en sportief wandelaars.
De jeugd start in twee groepen en ook de prijzen worden vanwege het recreatieve karakter per groep (bijv. 1992 t/m
1995) uitgereikt. Er zijn dus geen prijzen per categorie. De KNAU-wedstrijd heeft wel prijzen per categorie. Alle
deelnemers krijgen een herinnering.
In tegenstelling tot hetgeen eerder in de Afzet is vermeld kan niet via een intekenlijst worden ingeschreven, dit kan
alleen via internet en bij de na-inschrijving. Alle inschrijvers betalen inschrijfgeld. Let dus op tijdige betaling.
Hieronder vind je alle (iets gewijzigde) detailinformatie:
PROGRAMMA TRAPPENBERGLOOP
Zondag 11 maart 2007
Jeugdwedstrijd
11.15 Jeugdloop Gbj.: 1996 en jonger 1000 meter
11.30 Jeugdloop Gbj.: 1992-1995 2000 meter
12.05 Prijsuitreiking
KNAU Wedstrijd Senioren/Masters, Vrouwen/Mannen
12.00 Vrouwen, alle categorieÎn (2 ronden) 8000 meter
Mannen, alle categorieÎn (3 ronden) 12000 meter
13.15 Prijsuitreiking vrouwen
13.35 Prijsuitreiking mannen
Prestatieloop
13.30 Prestatieloop (1, 2 of 3 ronden) 4000, 8000 of 12000 meter
Sportief Wandelen (1 of 2 ronden) 4000 of 8000 meter
WEDSTRIJDINFORMATIE
Organisatie: AV Zuidwal ñ Huizen
Start/Finish: Achter Mytylschool ìDe Trappenbergî
CraÔloseweg 116A, 1272 EX HUIZEN.
Routebeschrijving: A1, afslag 8, richting Huizen / Connexxion 111
Parcours: Bos en schelpenpaden
Kleedruimte/Secretariaat: Via zij-ingang links van de Mytylschool
Er is gÈÈn douchegelegenheid!
Voorinschrijving: Via www.avzuidwal.nl; sluiting 5 maart 2007
Na-inschrijving: Tot 60 minuten voor de start.
Informatie: Bart de Jong, tel: 035 - 5231535
bart.de.jong@xs4all.nl / www.avzuidwal.nl
Inschrijfgeld: Cat. Voorinschrijving Na-inschrijving
Jeugd Ä 2,00 Ä 2,50
Prest. / SW Ä 4,00 Ä 5,00
Wedstr. Ä 4,00 Ä 5,00
Herinnering: Voor iedereen is er een herinnering
Prijzen: MSEN, M35-44, M45-54, M55+
VSEN, V35-44, V45+
Deelname: Deelname is op eigen risico!
- 4 -

Nog veel vrijwilligers nodig voor Trappenbergloop
Zuidwal heeft nog dringend behoefte aan vrijwilligers die willen helpen
bij de organisatie van de Trappenbergloop op zondag 11 maart a.s.
Er zijn mensen nodig voor de diverse posten op het parcours en voor de opvang van
de atleten in de fuik, maar ook op het wedstrijdsecretariaat voor bijvoorbeeld de
uitgifte van de startnummers en de daarbij behorende computerinvoer.
Ervaring is absoluut gÈÈn vereiste, maar enthousiasme en de wil om er een leuke
wedstrijd van te maken is een prÈ!
Voor aanmelding of informatie kan je contact opnemen met Yvonne de Hondt (tel.
035-5255487) of Yvonne Leeflang (tel. 035-5253269)
Gewoon doen!!
- 5 -

Bericht van de sponsorcommissie
Dat is lang geleden, een bericht van de sponsorcommissie!!!
Zoals bekend ìsmeektî ondergetekende al jaren om vervanging. Het lukt mij echt
niet meer om naast mijn werk/gezin de sponsorcommissie op een fatsoenlijke
manier te runnen.
Fantastisch nieuws is dat LÈon Jansen, recreantengroep 4-5, bereid is om de
sponsoractiviteiten t.b.v. onze evenementen voor zijn rekening te nemen. De
Wolfskamerloop op 28 oktober 2007 zal zijn eerste evenement zijn.
Voor het onderhouden van contact met onze trouwe adverteerders en
reclamebordsponsors en voor het aanboren van nieuwe relaties zijn wij nog
steeds op zoek naar enthousiaste Zuidwallers. Wanneer het werk onder
meerdere verdeeld kan worden, blijft het voor iedereen leuk om te doen.
De sponsors zijn enorm belangrijk voor A.V. Zuidwal. Zonder de financiÎle en/of
materiÎle steun van sponsors zou er minder georganiseerd of aangeschaft
kunnen worden. Het enige alternatief is verhogen van de contributie. M.i. kan dit
niet de bedoeling zijn.
Alsjeblieft, meld je aan om de sponsorcommissie nieuw leven in te blazen!!!
Ook wil ik alle Zuidwallers oproepen om alert te zijn wie onze sponsors zijn. Kijk
naar de advertenties in de Afzet, naar de borden langs de baan en naar de flyers
van onze evenementen. Doe zaken met onze trouwe sponsors indien mogelijk.
Sponsoring is geen ÈÈnrichting verkeer maar werkt beide kanten op.
Gelukkig zijn er ook sponsors die zich spontaan melden, zoals de vader van onze
jeugdtrainster Cynthia van Unen.
De heer Van Unen is gecertificeerd CB-belastingconsulent en zijn bedrijf Adfina
houdt zich bezig met:
Belastingadviezen en belastingaangiften voor particulier en ondernemer;
Aangiften schenking en successie;
Administraties en jaarrekeningen.
Wij heten Adfina hartelijk welkom binnen A.V. Zuidwal en hopen op
een succesvolle samenwerking.
Thea Kaspers-Schilder
- 6 -

Algemene Vergadering AV Zuidwal
VERPLAATST
naar
woensdag 25 april 2007
Op deze plaats zou aanvankelijk de uitnodiging met de agenda voor de Algemene Vergadering
komen te staan. Echter, de geplande Beleidsdag op 24 februari bleek heel ongunstig te zijn
gekozen, namelijk, de eerste dag van de voorjaarsvakantie. Juist deze dag acht het bestuur
cruciaal om voldoende draagvlak te creÎren. Kortom, we zijn niet zorgvuldig genoeg geweest.Dat
heeft betekenis voor de AV die aanvankelijk op 28 maart zou zijn, vandaar dat deze verplaatst
is naar 25 april.In het artikel ìVan de voorzitterî is de nieuwe datum aangepast, maar het was
niet meer mogelijk de inhoud aan te passen omdat de kopijdatum al was verstreken.
Bart de Jong, secretaris
- 7 -

AV Zuidwal atleten: Uitslag 3 e Crosscompetitie, AV Tempo, 13-1-2007
(Gecorrigeerd JPA2, MPA2 en MPC)
Pl. Naam Tijd Pl. Naam Tijd Pl. Naam Tijd
J.J.B, CROSS JJ.D1, CROSS (vervolg) MP.A2, CROSS
2 David Vonk............................ 14:34 27 Pieter Klein .............................9:10 17 Cody Wijkhuizen .................... 5:29
4 Florentijn Proost .................. 14:51 37 Leon Jansen ...........................9:34 21 Selena Bordes ....................... 5:32
M.J.A, CROSS 41 Berry Snelders .......................9:58 24 Nienke Brouwer ..................... 5:36
2 Marijke Gouw ....................... 10:46 44 Bas Cijvat .............................10:14 25 Nica Voets ............................. 5:49
3 Laura Zeeman ..................... 11:13 48 Lennard Klaaysen ................11:10 29 Eline Vuijst ............................. 5:54
5 Eline Visser........................... 12:04 MJ.D2, CROSS 35 Mira Meegens ........................ 6:04
M.J.B, CROSS 3 Esmee Kilian ..........................5:48 44 Nadine Rijsdijk........................ 6:51
5 Eline van Roon .................... 10:54 5 Myrthe Nanninga ....................5:56 MP.A1, CROSS
10 Tessa Harderwijk.................. 12:43 7 Puck de Wit ............................5:57 15 Nikki Boomacker ................... 5:29
J.J.C, CROSS 8 Carla van Heck........................6:05 22 Dominique Gessel .................. 5:51
5 Roy Molenaar ...................... 11:44 13 Sabrina van Grinsven ............6:24 26 Jet Calis ................................. 6:00
15 Timon Eekel.......................... 12:59 19 Carlijn Versteeg ......................6:38 31 Emma Hulsbus ....................... 6:27
16 Guido Boor ........................... 13:06 22 Renda Bosman ......................6:51 32 Rianne Bezemer..................... 6:28
25 Xavier Koehoorn .................. 13:50 MJ.D1, CROSS 33 Eva Smit ................................ 6:31
28 Machlon van Dijk .................. 14:04 20 Lotte Veelo .............................6:32 34 Merel Kramps ........................ 6:32
30 Nigel Swart............................ 14:24 31 Esmee Weijer .........................7:02 J.P.B, CROSS
31 Wouter Mul .......................... 14:26 33 Maxime Jonker ........................7:14 9 Stijn van der Wal .................... 5:15
32 Kevin Saarberg .................... 14:44 34 Anne-Marie Dekker .................7:25 23 Richard Klaaysen ................... 5:43
37 Tom van Delft ....................... 15:35 35 Isabel Kaspers.........................7:35 35 Djim Schaap ........................... 6:07
40 Sander van Boom ................ 16:38 MINI, CROSS 43 Mathieu Jongerden ............... 7:01
M.J.C, CROSS 4 Peter Waweru Gouw ..............2:54 M.P.B, CROSS
21 Mirthe de Boer ....................... 9:16 6 Merijn Eken ............................3:03 12 Maartje van der Werff............. 5:46
23 Karlijn Nanninga .................... 9:25 JP.A2, CROSS 13 Iris Wijkhuizen ....................... 5:46
24 Tessa Bos .............................. 9:44 7 Tom de Boer............................4:52 23 Romy van der Heyden .......... 6:09
25 Thirza Andriessen................... 9:46 17 Luuk van der Wal ....................4:59 28 Daisy Mulder........................... 6:26
26 Robin Dekker ........................ 10:04 24 Tobias Zijderveld.....................5:06 32 Elvira Berghuis ....................... 6:31
JJ.D2, CROSS 28 Steven Heijnen ........................5:11 33 Elaine Hulsbus........................ 6:33
17 Alexander Harms ................... 8:26 30 Michael van Eeten...................5:12 37 Auriane Krijnen ....................... 7:00
18 Emiel Driessen ....................... 8:31 37 Erik de Gooijer.........................5:19 42 Mary Gathoni Gouw ............... 7:45
20 Friedrich Vink ......................... 8:37 47 Jelle van der Werff .................5:36 44 Nanda de Bont........................ 8:24
27 Sammy Westland .................. 9:12 50 Max de Jong ...........................5:45 J.P.C, CROSS
30 Matthijs van Brussel ............... 9:22 60 Render Woltman ....................5:57 17 Wolf Koning ............................ 4:52
33 Mathijs Calis ........................... 9:55 61 Rowan van Brussel .................6:11 20 Bas de Bruijn .......................... 4:58
34 Jasper Wiesenekker ............ 10:07 JP.A1, CROSS M.P.C, CROSS
JJ.D1, CROSS 21 Erik Jan van Halewijn..............5:25 8 Esmee van der Knaap............ 4:51
9 Michiel Smit ........................... 8:29 30 Maarten du Pree ....................5:36 2 Maria Piel............................... 5:26
13 Max de Bruijn.......................... 8:33 39 Lucas de Bont .........................6:09 MINI, CROSS
16 Dylan de Bruijn ...................... 8:38 48 Bart Keller ...............................6:34 6 Annemijn de Vries .................. 3:07
19 Bart Vos .................................. 8:51
21 Mente Weijer .......................... 8:54
24 Martin Boom .......................... 9:07
25 Gerben Droogers ................... 9:08
- 8 -

35E EGMOND HALVE MARATHON - EGMOND AAN ZEE- 14 JANUARI 2007
Egmond 2007
Vandaag vond wederom voor de zoveelste keer de halve marathon van Egmond plaats.
Het was een bijzondere versie, aangezien door de harde wind het hoge water zodanig het strand in zijn macht had, dat
de start met een uur moest worden uitgesteld. Een vrij smal strand bleef voor 12.500 lopers over, doch de strook waarover
gehold moest worden, was breder dan in de vorige versie. De landmacht, die weer present was, stond zelfs letterlijk in de
zee om de veiligheid te garanderen. De wind stond pal op de kust.
Nadat het zoals altijd hoe dan ook verfoeide zand kon worden verlaten, wachtte het duinlandschap op mij. De wind stond
nu enigszins van achteren en de vermoeidheid kon even worden vergeten. Sterker, het was zelfs moeilijk om door de
hogere snelheid -vooral natuurlijk de duinen af- de juiste balans te vinden in ademhaling, houding, enz. Niettemin, tot 16
km ging het fantastisch. Daarna kwam toch de vermoeidheid verder opzetten en moest hard geknokt worden om de
kilometertijden van ongeveer 4.38 vast te houden. Als je dan ook nog op een afstand van 19 km de bloedweg omhoog
moet, dan ziet het bijna zwart voor de ogen.
Op de finishlijn bleek mijn eindtijd fantastisch:1uur41minuten58seconden! Op een paar seconden na dezelfde tijd als
vorig jaar toen in beginsel de voorbereiding veel beter was en de conditie idem. Wie weet zijn voor mij de gecombineerde
trainingsbenaderingen van Juriaan en Huub uitermate passend. En dit alles zonder de aanmoedigingen van ons volprezen
Zuidwallid Leo Zantkuijl (BdJ: hij moedigde aan in Baarn).
Tot dinsdag,
Charlie Martens
UITSLAG (www.uitslagen.nl)
StNr Naam Ver. Onderdeel Netto tijd Plaats
313 Fransua Woldemariam Zuidwal 1/2 M 01:09:42 1e M35
359 Robert Mijwaart Zuidwal 1/2 M 01:31:58 56e M35
323 Marcel Does Zuidwal 1/2 M 01:35:56 78e M35
2582 Charlie Martens Zuidwal 1/2 M 01:41:58 155e BussW
11580 Fer Bolweg Zuidwal 1/2 M 01:44:28 910e Mrecr
1151 Jan Mijwaart Zuidwal 1/2 M 01:49:25 124e M50
9331 Eric van Heck Zuidwal 1/2 M 01:49:44 1739e Mrecr
2115 Inger Steinmetz Zuidwal 1/2 M 01:52:58 19e V50
11591 Nicolette Moerman Zuidwal 1/2 M 01:59:18 405e Vrecr
20849 Joke Honing Huizen 1/4 M 01:02:54 162e Vrecr
Trainingmaatje van Charlie
Ook ik liep vandaag de halve van Egmond, zij het op een wat gedoseerder
tempo. Heel blijven was belangrijk, want mijn voet wil ik niet forceren. De
duurlopen van een uur gaven geen reactie. En Egmond vind ik zo mooi dat ik
er toch maar weer ben gaan lopen. Gelukkig maar, want het was een hele
mooie
Prachtig weer en een perfecte temperatuur. Het strand was niet makkelijk, maar
dat hoort zo. De tweede helft 2 min langzamer gelopen maar dat is met de
mindere voorbereiding niet meer dan logisch. Met een bijna gelijke tijd als Charlie
1:31:58 ben ik zeer tevreden (BdJ:1 cijfertje verschil). Het leverde een 21e plek
op in de combi .Het fietsen op zaterdag ging als een speer!
Groeten en tot donderdag,
Robert Mijwaart
- 9 -

Indoor Sittard: ëOh, wat was dat lekkerî (zondag 21 januari 2007)
Het was zondagochtend vroegÖ Heel vroeg. Toen de eerste Zuidwallers van de horde groep van Henk van der Lans
richting Sittard gingen voor de laatste ëítrainingswedstrijdî.
In totaal waren er 5 atleten actief in Sittard te weten:
- Leon Jansen
- Rick Jansen
- Tim Jansen
- Anouk Oosterhuis
- Erik Leeflang
Omdat de wedstrijd om 10 uur begon, was het dus vroeg uit de veren voor iedereen. Als eerste was Leon aan de beurt
op de horde. Een van zijn eerst horde races! En hij liep hem niet verkeerd, zijn eindtijd was 12.59 sec. Daarna mocht
Anouk het starblok inkruipen om ook over de horde te scheuren en dat deed ze: 9.58 sec.! Een nieuw persoonlijk record
& clubrecord. Als laatste mochten Erik en Tim samen in 1 serie bij de Aís aantreden. Voor hen is het de laatste test voor
het NK van volgende week in Groningen. Voor allebei was de test geslaagd. Tim kwam als tweede over de lijn in een tijd
van 8.65 sec. Voor Tim eindelijk onder de 9 sec! Erik kwam als eerste over de finishlijn heen, in 8.27 sec, ÈÈn honderdste
boven zijn pr.
Daarna werd er door Anouk en Rick nog vergesprongen, en door Rick, Leon, Tim en Erik nog gesprint. Voor Erik zat er
ook nog een finaleplaats in bij de sprint, waardoor hij nog iets langer in Sittard mocht blijven. De familie Jansen was
intussen aan de tocht naar huis begonnen, in de hoop nog rond etenstijd thuis te zijn, Sittard is toch 2 uur rijden! Omdat
het nog even duurde voor Erik mocht, duurde het voor Henk & Marga van der Lans, Anouk, Cees, Yvonne en Erik nog wat
langer. Maar toen ze eenmaal naar huis mochten, was het hek van de dam! Onderweg zou er even gegeten worden bij
de MAC (sorry voor de reclameÖ.). Maar helaas misten we om de een of andere reden steeds de MAC. Op den duur
vonden de bestuurders het genoeg geweest, en bij het eerste de beste bord van een restaurant draaiden ze de snelweg
af. Voor de jongere onder het gezelschap was dit toch wel even een klap in het gezicht: opeens geen big mac, maar een
wiener schitzel met een lullig beetje patat. De ëíouderenî vonden het alleen geweldig en aten gulzig van de peultjesÖ..
en de tuinbonen met spek en kaassausÖ.. en de saladeÖ.. Al met al was het een groot festijn. En om het verhaal af te
maken kregen de vrouwen nog een DOM BLONDJE als toetje en zoals echte vrouwen smolten ze ervoor en hebben we
de zin OH WAT IS DIT LEKKER, zoín 20x in 5 minuten voorbij horen komen.
Daarna maar even betaald, en weer richting huis gegaan. Iedereen van de hordegroep is klaar om volgende week in
Groningen te knallen, en hoe dat gaatÖ Dat lezen jullie wel weer!
Groetjes,
Erik & Anouk
Om sommige mensen die samen met ons in het restaurant aan ÈÈn tafel zaten, niet in een zwart daglicht te zetten,
hebben wij onderwerpen die in het restaurant zijn besproken niet in het artikel gezet. Zijn er toch mensen die graag willen
weten wat er nou allemaal echt is gebeurd in het restaurantÖ. Dan moet je even naar Anouk of Erik komen!
Uitslagen (http://www.avunitas.nl/)
Leon Jansen (JD)
60m 10.15 sec.
60mh 12.95 sec.
Rick Jansen (JB)
60m 8.28 sec.
ver 4.87 m.
Anouk Oosterhuis (MC)
60mh 9.58 sec.
ver 4.80 m.
Tim Jansen (JA)
60m 7.46 sec.
60mh 8.65 sec.
Erik Leeflang (JA)
60mh 8.27 sec.
60m serie 7.41 sec.
60m finale 7.47 sec.
- 10 -

Lokoloop Zeewolde
Ik heb mín doel ruimschoots niet gehaald maar toch een lekker gevoel aan over gehouden.
Ik ben erachter gekomen dat de lokoloop in Zeewolde een erg leuk loopje is maar dat als het geregend heeft je niet echt
ëvolle bak kan lopení. Een deel van het parkoers verandert dan in een modderpoel. Ik ging bijna gestrekt door de modder
maar kon met enige acrobatiek nog overeind blijven.
Maar goed, laat ik bij de start beginnen. De start van de 5km lag niet helemaal op dezelfde plek als die van de 10km. Het
rondje is namelijk een stukje langer dan 5km. Gelukkig was de eerste km over een pad wat breed genoeg was om bijna
alle mensen op de 10km in te halen. Ik had de koploper op de 5km in het vizier en we liepen samen de tweede kilometer.
Ik nam daar even de kop over zodat we samen een goede tijd zouden lopen. De derde kilometer ging het mis. Hij nam de
kop over en het tempo zakte wat in. Niet verwonderlijk want in plaats van verharde paden liepen we nu over grindpaadjes
van een centimeter of dertig met grote plassen en een hoop bagger. De eerste kilometers gingen in zo rond de 3:30 maar
de derde zat op bijna 4 minuten. Ik besefte wel dat er wat moest gebeuren en zette het gas er nog even op. Dat kwam me
in een bocht duur te staan. Ik ging de bocht om maar mín benen gleden nog een stuk rechtdoor. Ik kon gelukkig nog
overeind blijven want het was een behoorlijke modderpoel waar ik in was gevallen. Het ritme had ik wel weer redelijk snel
hervonden en ik ging weer lekker op kop. De jongen achter mij zag het niet meer zo zitten en ik versnelde nog even de
dijk op. Met de wind in de rug liep ik lekker over de dijk richting Finish. Helaas was daar nog een andere jongen die mij
nog even voorbij liep en er een lekkere eindsprint inzette. Ik geloofde het wel en liep onder het doek door in 18:40.
Niet helemaal tevreden met de tijd... ook niet tevreden met de 2 e plek ik had op zín minst even kunnen versnellen.. en ook
geen PR... maar goed. de volgende keer gaat mín PR er zeker aan. Mín PR was op de baan en deze wedstrijd was zeker
4 seconden zwaarder... de vorm is dus goed en ik heb erg lekker gelopen...genoeg perspectief voor de volgende wedstrijden
dus.
Na de wedstrijd nog even nagepraat met Gertjan, Marga, Dennis en Wim en toen weer lekker naar huis.
Maarten
Uitslag (www.uitslagen.nl)
2 Maarten Langstraat 74 18:40
1 Ellen Westland 57 28:27
10 Gertjan Eekel 61 42:38
4 Wim Andriessen 48 43:42
6 Dennis Gehring 55 45:14
8 Rob den Hollander 55 46:41
1 Marga Lesterhuis 55 45:29
- 11 -

Schoorl 2007 (1) - Zondagochtend 11 februari
De regen tikt tegen het raam, wanneer de wekker veel vroeger dan normaal afgaat. Helaas we moeten eruit, want
vandaag gaan we (te weten Eva, Mariette, Marianne en Marion) naar Schoorl om daar een halve marathon te lopen.
In íeen goede buií vertrekken we richting het noorden en zonder oponthoud (de regen wilde ook niet ophouden) komen
we aan en parkeren de auto op een drassig weiland.
Omkleden in de sporthal en dan op naar de startvakken, waar de modelijn voor 2007 van het GAD uitgebreid geshowd
wordt. Daar in dat startvak denk je weer:íwat doe ik hier op mijn vrije zondagmorgen in de regen ergens in Noord-
Hollandë.
Maar als je dan eenmaal loopt en het wordt nog droog ook, dan is het puur genieten van de schitterende duinen van
Schoorl en de catering onderweg. Ook de aanmoedigingen van bekenden en onbekenden doen je goed.
We hebben alle vier prima gelopen. Vooral het geweldige gevoel als je elkaar in de sporthal weer tegenkomt, en enthousiast
kunt vertellen dat je zo lekker gelopen hebt, dat is goed. Het lopen van het ëvoetstappenpadí en het rondje Naardermeer
onder de bezielende leiding van Hans Smeele hadden hun vruchten afgeworpen. Helaas was Hans zelf niet fit genoeg
om mee te doen. Dat was jammer.
En tenslotte: wij weten nu hoe lekker de thee, kaassoep en broodjes zijn op de markt in Alkmaar. Ook dat paste helemaal
bij een geslaagde dag.
Op naar het volgende loopje.
Eva Kroon
- 12 -

Schoorl (2)
Vandaag op weg naar Schoorl met in mijn achterhoofd WAAROM?
De laatste weken nu niet bepaald hard getraind door wat lichamelijke ongemakken. Door goed, ik mag wel zeggen,
uitstekend masseurwerk toch zover dat ik vandaag kon starten. Ik moest zelf beslissen!. Daarnaast is het toch een eind
rijden naar Schoorl voor een 10 km. Je zit in een ploeg, dus gezellig samen er naar toe!!
Nee, want de laatste tijd wordt onze groep geteisterd door blessures. Daarnaast de nodige afzeggingen en dus kreeg ik
gelukkig mijn vrouw zover om mij vandaag aan te moedigen. Dit doet ze graag, want als zij dicht bij de zee kan zijn voelt
zij zich prima!
Maar goed.... de wedstrijd. Lekker ingelopen, de sporthal rook al aardig naar zweet, doordat de 21 en 30km lopers
binnen druppelden(letterlijk en figuurlijk ) en daarna met wat Zuidwallers ( allemaal dames, jawel!! ) even gepraat over
hoe het was gegaan. Even voor half drie naar de start en jawel.... het werd droog! Nog sterker...er verscheen een flauw
zonnetje!! Jammer voor mij was, dat na 4 km de weg omhoog begon te lopen en de wind nog steeds zeer aanwezig was
en pas verdween, toen ik het bordje 8 km zag. Op dat moment herinnerde ik mij de woorden van mijn trainer om er
vandaag dan maar een tempo-duurloop van te maken. Maar als je dan vervolgens door verschillende lopers en loopsters
voorbijgelopen, wordt, begin je je toch weer af te vragen waarom ook weer. Dus toch het laatste gedeelte weer aangezet
en met de goede aanmoedigingen van Marcel ( Leo ) op 550 meter van de finish er toch nog een eindsprint van gemaakt.
Mijn tijd vandaag geeft mij in ieder geval het gevoel er weer voor te gaan trainen, maar aan de andere kant is het ook een
mentale opsteker van jewelste om onder deze omstandigheden zoín tijd te lopen. De site van Schoorl was zondagavond
niet beschikbaar, maar via mijn mail toch een 5 km. van 20.34 en een eindtijd van 41.51, 44e in mijn categorie en ik hoop
dan maar dat er 400 meededen!
Voor ingewijden nog even dit; met mijn brief in mijn hand kon ik vandaag gewoon Schoorl inrijden en tot 400 meter van
de Sporthal komen!! Wat een beleefd woord en een vriendelijk gezicht niet allemaal kan doen!
Leo.
Uitslag (www.uitslagen.nl)
26 Remmelt van Tilburg 65 2:14:42 2:14:39
27 Joop Rigter 59 2:16:46 2:16:44
35 Jan Mijwaart 53 2:29:16 2:29:06
2 Fransua Woldemariam 70 1:09:21 1:09:21
38 Wim Koolhaas 57 1:34:03 1:33:53
32 Frans Breg 56 1:37:23 1:37:11
146 Bergo Korteweg 50 2:12:27 2:10:05
15 Dingena van Wayenburg 68 1:43:02 1:42:37
21 Mariette Vos-Lambooy 65 1:46:20 1:44:50
22 Marion Krijnen 57 1:50:33 1:49:33
27 Eva Kroon 60 1:51:47 1:51:06
13 Inger Steinmetz 53 1:49:56 1:49:50
24 Marianne van Diemen 52 1:53:54 1:52:53
45 Pim Gouw 85 32:43 32:40
119 Klaas Kooy 64 54:26 52:59
44 Leo Zantkuijl 57 41:55 41:51
32 Emmy van Graft 68 56:11 55:27
10 Joke Honing 54 55:16 55:11
- 13 -

7-loop in Utrecht (zondag 21 januari 2007)
Wat zou het vandaag gaan worden in Utrecht. Windstoten, hagel, regen, nu niet bepaald een motivatie om een wedstrijd
te gaan lopen. Het was, dat ik vandaag speciaal uit Oostenrijk een haas had laten overkomen, anders had ik toch echt
niet gegaan.
In Utrecht aangekomen konden wij nog niet inschrijven, want de secretaris wilde eerst met de boswachter overleggen.
Een gedeelte liep door Amelisweerd en daar vlogen de boomtakken in ët rond. Na een kwartier meldde de secretaris, dat
het parcours veranderd moest worden en wat wij daarvan vonden. De eerste 2,5 km was geen probleem, dan weer terug
naar de baan en de mensen die 10 km. wilden rennen, moesten dan hetzelfde stuk nog ÈÈn keer doen. Dat was dan niet
helemaal 10 km. want je mocht dan bij het startvak weer keren.
Wij besloten toen maar de 5km te lopen. Aanvangstempo dus hoger en dan proberen vast te houden. Heen met de wind
geen probleem, de eerste km zelfs in 3.45, maar de laatste was zwoegen voor mij. In precies 20 minuten kwam ik over
de streep. Hans-Peter had prima gehaasd en je kon goed zien dat in die week op grote hoogte de bloedlichaampjes
waren verdrievoudigd. Een goed gevoel eraan overhouden en nu door naar Schoorl voor de NK masters.
Leo Zantkuijl
Naam: Erik Leeflang, geboortedatum:
10 augustus 1987. Woonplaats:
Huizen Beroep: geen,
student recreatie in Utrecht.
Sport: atleet bij Zuidwal, won afgelopen
weekeinde in Groningen
zilver op het NK voor junioren op
de 60 meter horden.
1. Was dit weekeinde je hoogtepunt als atleet tot
dusverre?
Niet helemaal. Vorig jaar won ik op hetzelfde
onderdeel namelijk goud, dus dit was een lichte
tegenvaller. Overigens zat er gewoon niet meer in,
mijn start was minder en ik raakte een paar horden.
2. Waar droom je van?
Van de Olympische Spelen. Die van 2012 in Londen,
daar meedoen zou heel mooi zijn.
3. Welke cd gooi je nooit weg?
De eerste cd van Lucie Silvas, The Same Side. Ik ben
van nature nogal druk en de muziek op die cd is juist
heel rustig.
4. Wie is in jouw ogen de beste atleet aller tijden?
Moeilijk. Ik let natuurlijk wel speciaal op
hordelopers, maar dan noem ik toch de Zweedse
meerkampster Carolina Kl¸ft, vanwege haar enorme
veelzijdigheid.
Bron Gooi & Eemlander za. 3 febr. 2007, Gijs Moerman.
- 14 -
5. Denk je weleens: ik wil nu uitgaan met
vrienden in plaats van trainen?
Eigenlijk bijna nooit, ik ben op mijn
twaalfde echt redelijk fanatiek en
spe-cialistisch gaan trainen en
mijn huidige manier van leven is
er ingeslepen. Uitgaan, daarmee
ben ik niet opgegroeid.
6. Wat vind je ervan dat al die
bands na jaren weer samen komen?
Dat hoeft voor mij allemaal niet
zo. Het wordt na lange tijd een
beetje namaak en ik krijg het gevoel
dat het vooral is om de zakken nog een
keertje goed te vullen.
7. Nu je student bent in Utrecht, blijf je Zuidwal
trouw als je bij bijvoorbeeld Hellas terecht kan?
Zouden ze me nu vragen, dan zei ik onherroepelijk
nee. Ik heb bij Zuidwal in hordetrainer Henk van der
Lans een man die heel goed is en met wie het goed
klikt. Ik weet natuurlijk niet wat er in de toekomst
gebeurt, mocht ik me als atleet verder ontwikkelen.
8. Mooiste plekje op aarde?
De Oostenrijkse Alpen. Het is daar zo heerlijk rustig.
Ik houd wel van wandelen en dat kan je nergens beter
doen dan daar.
9. Wanneer heb je voor het laatst gehuild?
Lang geleden, ik weet het niet zo goed meer, ben niet
zo iemand bij wie de tranen zo snel komen. Het zal
wel zijn geweest bij de dood van mijn opa, met wie ik
een speciale band had.
10. Gaat Leonardo het redden bij Ajax?
Ik denk het wel, al zal hij nog zijn problemen
tegenkomen, met zichzelf en met de rest van het
team. Hij moet nog leren om zich volledig te richten
op het spel. Doet hij dat, dan komt het goed.

Indoor Groningen (27/28 januari 2007)
Een lang weekend Groningen was het voor ons. Op zaterdag was de bedoeling dat Ilse de 60m horden zou lopen, maar
door een blessure kan ze, helaas voor haar, niet meedoen aan het NK A-junioren. Ook Erik had zaterdag een onderdeel
en wel de 60m vlak (hij ging er heen als reserve). Wat helaas, als de tijden bijgewerkt waren, niet klopte. Maar als eerste
reserve is de kans op lopen erg groot.
Om 12.00 uur ingecheckt in het hotel en gegeten, daarna op weg naar de hal. Erik ging zich gelijk melden om te horen of
er al afmelding waren, daar kreeg hij te horen dat hij mocht lopen. Erik terug naar het hotel (dat ligt er naast) en
sportkleding aangetrokken. Inlopen buiten, wat heerlijk rustig is, dan kun je je lekker op de wedstrijd concentreren. Om
15.00 uur stond de 60m voor A-junioren op het chronoloog. Erik stond in de vijfde serie ingedeeld. Tijdens de series bleek
dat niet te kloppen: het werd de vierde serie. Voor ons op de tribune was dat minder erg dan voor hem: eerder schoenen
vaster strikken, clubkleding aantrekken etc.
Op de tribune rekenden we intussen: als we alle secondes van Erik dit weekend optellen, zouden we de 30 seconden
niet halen. Daarvoor zitten we twee dagen in Groningen. Nou volgens ons had de starter dat gehoord want we kregen
waar voor ons geld. Erik mocht drie keer zijn serie lopen. De eerste keer bleek vals te zijn want maar ÈÈn atleet bleek het
tweede signaal gehoord te hebben, de rest had voluit gesprint, in een mooie tijd. Er mocht dus weer opnieuw gestart
worden. Erg blij waren ze hier niet mee maar dat zijn de regels. Een spannende race en een goede tijd. Bij het ophalen
van de kleding bij de start keurde de scheidsrechter de race af, er zou een valse start zijn geweest. Opnieuw in de
blokken en dan is het erg moeilijk om voor de derde keer in een paar minuten tijd alles er uit te persen. Iets boven zijn p.r.
was de tijd die geregistreerd werd in de uitslagen (7.51sec). Een halve finaleplaats zat er niet in (met zijn tijd van de
eerste start wÈl). Voldaan konden we het hotel opzoeken om te gaan eten. We hebben hem al meer secondes zien lopen
dan verwacht.
ës Avonds weer terug om naar de rest te kijken. Marije Oosterhuis deed ook mee als D junioor En voor Ewout Revers was
het NK A-junioren op hink-stap-springen. Hij eindigde als negende met een sprong van 11.92m.
Op zondag kwamen er meer Zuidwallers in actie. Omdat ik niet weet wie zich hebben ingeschreven en je ook in deze
ruimte niet kunt zien wat er in de andere hallen gebeurt, kan het zijn dat ik iemand niet heb gezien, sorry.
Gill Pels deed de 600m en de 60m vlak. Voor Anouk Oosterhuis was er de 60m vlak, verspringen en de 60m horden. Gill
ging met een tevreden gevoel na de series naar huis. Anouk mocht de halve finale lopen bij de sprint. Deze liet ze
schieten omdat ze ook nog moest verspringen en horden lopen, en lichtte rugklachten had. Dus is ze even langs de
masseur geweest. Bij het verspringen deed ze maar ÈÈn sprong om zich verder voor te bereiden op de horden.
Ook voor Erik en Tim Jansen stond de 60m horden op het program. Anouk liep de series goed en mocht door naar de
halve finale. Erik moest in de eerste serie en Tim in de derde. Voor hen was het ìhet NKî. Als tweede kwam Erik over de
finish in zijn serie met een p.r. Èn clubrecord. Tim werd ook tweede in zijn serie met een p.r. Hier waren geen halve finales
maar de acht tijdsnelsten gingen direct naar de finale. Voor Tim was het nog spannend of hij doorging. Anouk moest
ondertussen de halve finale lopen en dat deed ze in een nieuw p.r. Haar tijd was goed voor een finaleplaats.
Het wachten van Tim werd beloond want hij ging als achtste ook mee naar de finale. Een spannende race zou het
worden: twee Zuidwallers in de finale. Erik die vorig jaar als B-junior Nederlands Kampioen werd, wilde dit ook graag bij
de A-junioren. Met een geweldige start was hij uit de blokken, maar het bleek helaas weer een valse start te zijn. Voor
iedereen was dat een raadsel. Dus nog langer blijven zitten en proberen de achterstand van de start in de race in te
lopen, wat op zoín korte afstand erg moeilijk was. De derde horde tikte Erik nog aan: ìNiet uit balans raken en de race
goed uitlopen!î. Niet helemaal perfect maar met een goede tweede plaats kwam Erik over de finish. Tim kwam als achtste
binnen. Erik is dik tevreden met zijn tweede plaats. Nog even de finale van Anouk kijken, ook zij werd achtste met een
nieuw p.r.
Het was weer een succesvol weekend.
Yvonne Leeflang
UITSLAG http://www.siag.nl
Plts/(Plts Tot)/Prest.
NK A-junioren
60m series
4 (39) 7.51 Erik Leeflang
60mH
2 (2) 8.22 Erik Leeflang CR
2 (8) 8.71 Tim Jansen
60mH finale
2 (2) 8.27 Erik Leeflang
8 (8) 8.70 Tim Jansen
Hink-stap
9 (9) 11.92 Ewout Revers
C-junioren
60m series
2 (16) 8.53 Anouk Oosterhuis
8 (66) 9.40 Gill Pels
60mH series
1 (6) 9.54 Anouk Oosterhuis >>>>>
C-junioren (vervolg)
60mH halve finale
2 (6) 9.39 Anouk Oosterhuis
60mH finale
8 (8) 9.55 Anouk Oosterhuis
600m series
6 (39) 2.04.96 Gill Pels
Verspringen
6 (11) 4.63 Anouk Oosterhuis
D-junioren
60mH series
9 (12) 12.16 Marije Oosterhuis
60mH finale
8 (11) 12.15 Marije Oosterhuis
Verspringen
11 (51) 3.55 Marije Oosterhuis
- 15 -

Zilver voor Erik op NK voor A junioren
Afgelopen weekend was het zover. Groningen! Voor de A ñ junioren van Zuidwal betekende dat het NK. En de atleten
waren Tim Jansen en Erik Leeflang. Beide ingeschreven voor de horde, en Erik ook nog voor de sprint. Maar er waren
meer zuidwallers actief van het weekend. Anouk & Marije Oosterhuis, Jill pels en Ewout Revers.
Zoals altijd begon ook dit weekend op zaterdag, die dag waren Marije Erik en Ewout actief. Erik mocht de spits afbijten
op de 60m. Die hij gebruikte als opwarmertje voor de 60mh. En een opwarmertje werd het. Nadat de start eerst al 20 min
uitliep, en opeens de serie-indeling werd gewisseld. Mocht Erik toch van start in de 4 e serie. Een snelle serie. Na een
goede start kon hij goed mee met de rest van het veld. En eenmaal over de finish had hij een heel goed gevoel, totdat hij
opzij keek, en iedereen naar de lopers riep! Er was een valse start gemaakt, en de start had wel 2x geschoten maar
niemand had het gehoord, en er moest gelijk weer worden overgelopen. Snel weer oppeppen, en even de hartsslag weer
terugbrengen. Maar daar ging hij weer, start was iets minder, maar toch kwam hij weer als 3 e over de finish, en weer was
hij tevreden over de tijd. Tot ze terug zijn bij de start, en de scheidsrechter er aan komt, en meld dat er WEER een valse
start is gemaakt, alleen de starter nu niet had terug geschoten. En dat hij het recht heeft om dan in te grijpen, en dat dus
ook deed. En zo geschiedde het dat Erik voor een 3 e ! keer in het startblok mocht kruipen. Helaas was nu de snelheid al
wel een beetje weg, en ging deze race minder. Maar een warming-up voor zondag was het zeker!
Daarna mocht Marije de horde en ver doen. Dit ging niet onaardig, maar zelf was ze toch niet helemaal tevreden. En als
laatste, al ver in de avond mocht Ewout hink-stap-springen (was een uur uitgelopen). Helaas ging het bij Ewout niet
super, en kwam hij maar niet over die 12 meter, waardoor hij de finale miste.
Daarna zochten de meeste zuidwallers hun hotel op, om nog even tv te kijkenÖ. en daarna heerlijk weg te dromen op
weg naar zondag.
En zo was het zondag, en mocht Anouk ook haar sportkleding aantrekken. Maar als eerste mocht Jill de 600m. En dat
was nog heel vroeg! Zeker als je nog gewoon nog die dag vertrekt naar Groningen! Deze liep zij in 2.04 sec. Daarna
mochten Anouk en Jill samen de 60m sprint lopen, Anouk liep deze goed, en werd 2 e in haar serie. Vanaf toen kreeg
Anouk het druk, eerst de series horden, waar zij zich plaatste voor de halve finale, toen verspringen, wat niet zo goed
ging door een blessure aan haar rug, en toen de finale horde. Helaas ging de finale niet zo goed als de serie, waar zij een
dik PR liep, maar met een finaleplaats en pr, kon ze toch trots huiswaarts! Inmiddels tikte de tijd gewoon door, en stond
de klok bij op 17:10, tijd voor de series 60mh voor het NK. In de 1 e serie mocht Erik. Gelijk tegen zijn grootste concurrent
Reinier Bouma. Helaas was er eerst een valse start, waardoor Erik de 2 e keer niet goed weg was, maar werd 2 e in de
serie, en plaatste zich voor de finale. Tim mocht in de 3 e
serie. Die had wel een goede start, en lag 4 hordes op
kop, toen zakte hij iets in, en werd 2 e in de serie. Tim
plaatste zich ook nog voor de finale! Een prachtprestatie
van de trainer om 2 zuidwallers in de finale te hebben!
Langzaam ging de tijd verder, werden de tribunes leger,
en steeg de spanning voor de finale. Maar toen was er
geen ontkomen meer aan, kwamen de hordes in de baan,
en was de finale aanstaande. Tim in baan 1 Erik in baan
2 en Reinier in baan 7. Helaas niet naast elkaar zoals
Erik hoopte. Weer eerst een valse start. Erik zakte nu in
bij de start, om geen 2 e vals te maken. Maar helaas was
hij hierdoor later weg, hij probeerde zich terug te vechten
naar Reinier, maar tikte toen de 3 e horde aan! Bleef op
de been, en werd 2 e !! het hoogst haalbare op dat
moment! Tim kwam vlak daarachter over de finish, hij
hoopte op een iets snellere tijd maar de klok hielp hem
daar niet bij. Daarna dus de ceremonie protecolair, met
op 3 Stefan Nieuwland, 2 Erik Leeflang en 1 Reinier
Bouma.
Ik bedank iedereen die dit weekend mee is gegaan, en
van alles heeft geregeld, zoals mijn ouders die het geen
probleem vonden om in het hotel te overnachten, me
trainer Henk v.d. Lans, om de vele uren training die we
achter de rug hebben. En overige supporters die er
waren, of die thuis waren en heel geÔnteresseerd waren!
Groetjes,
Erik
- 16 -

Zuidwal Alive
In de Afzet van december plaatsten we dit bericht:
In november 2007 zijn wij voornemens een muziek/theater/dans festival te
organiseren. Er zijn binnen onze club vele talenten en wij zouden het leuk
vinden daar eens van te mogen genieten. Dus bespeel je een instrument,
speel je in een bandje, doe je aan cabaret, dans je of zing je in een koor laat
het ons dan weten. Het zou leuk zijn om een scala aan optredens te
bundelen en daar een groot spektakel van te maken.
Inmiddels hebben we wat aanmeldingen hiervoor maar het festival is nog
lang niet gevuld. Dus schroom niet en meld je aan!
Ook het wadlopen willen we nogmaals vermelden:
Wadlopen
Er gaan stemmen op om dit weer te organiseren vanuit Zuidwal. Dan hebben we het over het tweede
halfjaar van 2007 want in het voorjaar is het te koud. Graag zouden wij van jullie willen weten of hier
animo voor is. Bespreek het eens in je groep en dan horen wij dit graag van je.
Ook hiervoor hebben we al wat aanmeldingen maar hoe meer zielen hoe meer vreugd! Dus doe eens gek en
ga wadlopen!
Heb je interesse voor Zuidwal Alive of voor wadlopen (beide mag ook) bel of mail met:
Hans Smeele tel: 5230229 Elkie Hogenbirk tel: 5260258
e-mail: hans.smeele@kpnplanet.nl e-mail: joshogenbirk@casema.nl
iemand anders van de RAC mag natuurlijk ook.
Eierenloop
7 april organiseren we de eierenloop. Er is dan een gewone zaterdagochtendtraining met na afloop een
verrassing. Dus kom lekker trainen de Paas-boodschappen kunnen wel even wachten.
Kampeerweekend
Dit top-weekend is vastgesteld op 8, 9 en 10 juni. Zet deze dagen maar vast in de agenda het beloofd weer
een ìspetterendî weekend te worden.
Afscheid
En dan als laatste een slecht bericht. Onze Twan gaat ons verlaten. Het zal niet meevallen om een vervanger
voor hem te vinden. We hebben dan ook niet de illusie zín gelijke te vinden of zelfs iemand die daaraan kan
tippen, maar misschien loopt er nog een enthousiasteling rond die wat wil betekenen voor de club. Let op: we
doen alleen maar leuke dingen en het is maar voor 3 jaar. Laat het ons a.u.b. weten.
- 17 -

Nieuw Lid?
Op maandag 29 januari jl kwam om 17.15 ineens een
aspirant lid de baan op rennen. Veel te laat want de training
was immers al om half 5 begonnen.
Als eerst ging hij bij Alice en Peter kijken en daarna snelde
hij door naar de training van Marije en Mieke. Lekker dwars
door de groep heen en absoluut niet luisteren naar de
aanwijzingen van de trainers.
Daarna snel door naar de training van Brigitta. Die was
lekker met horden bezig. Maar dat kon ons nieuwe lid ook
niet bekoren. De bosjes achter de finish waren veel
aantrekkelijker.
Na daar even rond gerend te hebben, ging ons nieuwe lid
op zoek naar een nieuwe uitdaging en liep naar een paar
wachtende ouders. Helaas wisten zij niet dat dit een
aspirant lid was en zette hem dus hup van de baan en het
hek uit!
Maar elk aspirant lid mag minstens 4 keer mee trainen om te ervaren wat atletiek nu voor een sport is. Dus hup daar
kwam ons aspirantje weer de baan op rennen en ging weer vrolijk met de groep van Brigitta mee doen. Maar toen
stak Mieke er een stokje voor. Met behulp van een snelle atleet greep Mieke het nieuwe lid in de kraag en legde het
rennen aan banden door een springtouw om de riem vast te leggen.
Toen begon de speurtocht naar de naam en adres van het nieuwe lid. Zelfs voorbijgangers werden gevraagd of zij de
afkomst wisten. Wachtende ouders en atleten boden hulp.
Uiteindelijk kwam de moeder van Render Woltman de baan op en zij is zeer deskundig. Zij nam de zorg over van
Mieke en zij ontdekte al snel een telefoonnummer.
Na overleg met de snel gekomen baas besloot de Golden Retriever toch maar geen lid te wordenÖ..
Mieke Koopman
FIETSEN
Dit jaar wederom een ìFIETSVIERDAAGSEî.
De tochten zullen een sportief karakter dragen waarbij de fietssnelheid 19 km/uur bedraagt.
Racefietsen kunnen niet worden toegelaten.
Dag / Datum Afstand Starttijd
zaterdag 7 april 30 km 13.00 uur
zaterdag 28 april 50 km 13.00 uur
zaterdag 19 mei 70 km 13.00 uur
zaterdag 9 juni 100 km 09.00 uur
Startpunt: Atletiekbaan
Oefen fietstochtjes voorafgaand aan de 30 km ñ zijn noodzakelijk. Je
moet wennen aan het zadel en de stuurstand van je fiets.
Ieder fietsseizoen zijn er deelnemers die zonder ook maar iets gefietst te
hebben, die aan de 30 km meedoen. Resultaat: eens, maar nooit meer!
Veel oefenplezier en tot 9 april.
Inlichtingen: Wim Schilder
- 18 -

Fietsen op
woensdagavond
In april wordt het ës avonds weer wat lichter dus willen wij net als in 2005 op de woensdagavond weer
gaan fietsen, voor een mooie rit door ons mooie Gooi. Mits de regen met bakken uit de lucht komt
zetten, dan niet natuurlijk.
Heb je dus nog een woensdag avondje vrij, fiets dan gezellig mee.
Ook de partners mogen mee!
Het is tevens een training voor het dames kampeerfietsweekend (datum volgt).
We zijn voor dat het donker is weer terug,dus de eerste keren is het ongeveer 1 ‡ 1,5 uur.
Nadat we lekker hebben gefietst kunnen we nog gezellig wat napraten en ín bakkie koffie of iets fris in
de kantine nuttigen.(dit is niet verplicht).
We fietsen ongeveer 19 km per uur.
Je hoeft je niet op te geven.
Vertrektijden 19.00 uur bij de atletiekbaan van Zuidwal.
Wij staan voor jullie klaar.
Dus opstappen maar.
Let op!! Eerste avond is 4 April 2007
Groetjes
Joke Steenvoorden
Truus Schilder
Fietsweekend voor vrouwen 2007
19 en 20 Mei
Dit jaar staat er een route gepland naar Hattem, een fietstocht van ± 90
km met een tempo van ± 20 km per uur.
Het is uiteraard wel weer de bedoeling dat wij zelf onze tentjes meenemen.
De camping waar wij gaan overnachten heeft echter ook 2 trekkerhutten van 4 personen .
Wil je wel graag mee fietsen maar zonder tent, dan is er dus de mogelijkheid om
een trekkershut te boeken
Bij eventueel zeer slechte weersomstandigheden reserveren wij 9 / 10 Juni als reserveweekend.
Spreekt het je aan om gezelligheid met sportiviteit te combineren, is dit een prima weekend om mee
te gaan.
Voor info en opgave:
Joke Steenvoorden 5260159 / Marja Schipper 5264359
- 19 -

van AV Zuidwal
Een lentewandeling in januari
îUIT DE WANDELGANGENî
informatierubriek van en voor alle wandelaars
Onder de leiding van Henny vertrokken zaterdag 13 januari vanaf station Muiderpoort twintig wandelaars richting
Muiden. We liepen over de Dappermarkt en bewonderden in het voorbijgaan de exotische vruchten en kleurrijke
mensen en uitstallingen waardoor je je in een ver land waande. Dit was ook het geval toen we door de Javastraat
liepen: kleine winkeltjes met voor ons onbekende spullen, een Sikh met een gele tulband, gesluierde vrouwen,
hoofddoekjes en zwarte gewaden. Op het Javaplein zagen we een mooi gebouw van Berlage en als je omhoog
keek zag je echt Oud-Amsterdamse huizen die opgeknapt worden of het al zijn.Door een statig hek liepen we het
Flevopark binnen, een mooi stukje natuur midden in de stad. Ook hier vonden we een vleugje exotiek want er
vlogen tientallen papagaaien vrolijk rond. Nadat we over de brug van het Amsterdam-Rijnkanaal waren gegaan
kwam alsnog de langverwachte koffiepauze op een Camping en daarna ging het echt de stad uit en de natuur in.
Vanaf de Diemerdijk bekeken we vanaf een afstand het nieuwe IJburg en dan ging het asfalt over in modderige
paadjes op de dijk richting Muiden. Aan de rechterhand de drukke A1 en links ongerepte natuur, stille plekjes,
kleine strandjes; voor de meesten een ontdekking: om zo dicht bij huis zoín onbekend mooi stukje natuur te vinden.
Vrij snel kwam Muiden in zicht en bij Ome Ko was de koffie lekker. Hier was de wandeling eigenlijk afgelopen
maar de meerderheid van de groep besloot om gewoon tot station Weesp door te lopen en met de trein naar huis te
gaan.
Het was een heel afwisselende en
verrassende tocht. Iedereen was er
enthousiast over en blij dat Henny ons met
dit traject heeft laten kennis maken.
Bedankt Henny!
Tenslotte nog iets heel anders. Wanneer je
als nieuw lid bij een vereniging komt duurt
het meestal een poos voordat je een plek
in de groep hebt gevonden. Niet zo bij de
Zuidwal: Vanaf de eerste keer is iedereen
even hartelijk en komt naar je toe, spreekt
je met je naam
aan en geeft je het gevoel alsof je altijd al
lid van de club bent geweest. Leuke
mensen daar bij Zuidwal!
Sportief Wandelen / Nordic Walking
Onlangs werd ik gebeld met de vraag of men zich bij mij kon aanmelden voor Nordic Walking.
Omdat de groepen zich gesplitst hebben en om verwarring te voorkomen, hierbij de contactpersonen:
Voor Nordic Walking : Lisette Mooij , tel. 035-5389774, e-mail: mooij@casema.nl
Voor Sportief Wandelen : Bea Lambo , tel. 035-5267506, e-mail: bealambo@planet.nl
Tevens wil ik een type foutje in de vorige afzet even recht zetten.
Een ieder zal het ongetwijfeld voor zichzelf wel weten, maar toch.
Op dinsdagavond beginnen we uiteraard niet om 10.00 uur met wandelen,
maar om 19.45 uur.
Trappenbergloop
Op zondag 11 maart wordt weer de Trappenbergloop georganiseerd. Dit is zowel een wedstrijd- als een
prestatieloop. Wij als sportieve wandelaars kunnen deelnemen aan de prestatieloop en kunnen een afstand van
4km of 8km lopen.
- 20 -
>>>>>

Er wordt ook hier op tijd gelopen. Als je hebt meegedaan aan de duurloop is dit een misschien een nieuwe
uitdaging.
Je kunt je inschrijven via de intekenlijst bij Zuidwal of via internet. De kosten hiervoor bedragen 4,- euro, de
kosten voor
na-inschrijving bedragen 5,- euro. Na-inschrijving kan tot 60 min. voor de start.
Dus geef je op en loop gezellig mee. De prestatieloop voor sportiefwandelen start om 13.30 uur.
Voor iedere wandelaar is er een herinnering.
De training op zaterdag 10 maart gaat gewoon door.
L.A.W. Huizen ñ Naarden-Vesting ñ Huizen, 10 februari 2007, 17 km
Voor het 3 e jaar organiseren Ien de Bruijn en Hennie Gerlach alweer de Lange Afstandwandelingen, elke 2 e zaterdag
van de maand.
Deze keer bleven we in de buurt, het was verzamelen om 09.30 uur bij Sportcentrum Van Dalen ende opkomst was
ook deze keer groot ñ 16 dames en 1 heer, obnze Kas Gerlach.
Via Sportpark Wolfskamer over het fietspad met aan de rechterkant het Gooimeer, al wandelend en natuurlijk ook
praten gingen we via de Oud Huizerweg langs ontspanningspark Oud Valeveen, daarna de Meentweg, achter
bedrijventerrein Quest langs en onder de A1 door, het bekende tunneltje met de boomstronken welke zijn neergelegd
voor de kleine ìkruipersî.
In Naarden-Vesting dronken we koffie bij eetcafÈ ít Hert, de eigenaar was zo aardig om ons eerder te ontvangen,
dan de openingstijd van 12 uur. Het was er erg gezellig.
Terug gingen we door het Arsenaal en bekeken de mooie etalage van Jan des Bouvrie, daarna langs een kleine
kinderboerderij, we hadden nu ook een koude wind tegen, dus even doorstappen en via de beschutting van de
Oostdijk over het Oostdijkpad naar het Gooimeer terug met nog wandelend over het Roelofslaantje, Oud Huizerweg
naar Sportcentrum Van Dalen terug, waar we nog met de meeste wandelaars deze wandeling afsloten met een kopje
thee of koffie.
Het was weer een geslaagde wandeling!
Bedankt, Ien en Hennie
Johanna v.d. Brink PS: Koude handen tijdens het lopen? Vraag advies aan Mies!!
We gaan op zaterdag 17 Maart op stap door een mooi stukje Amsterdam.
LET OP , niet de tweede zaterdag van de maand zoals we gewend zijn, maar i.v.m. deTrappenbergloop, op
11 maart, gaan wij een weekje later!!
De wandeling gaat rond het IJ en door een deel in Amsterdam Noord.
Vervolgens lopen we de kleurrijke Indische buurt in en we gaan even de Zeedijk op!! Een zeer
afwisselende tocht zoals je ziet.
Vertrek om 9.05uur vanaf Bussum Zuid. Eten en drinken mee en een buskaart is misschien ook wel
handig.
De groep wordt steeds groter en gezellig is het ook, dus... trek de ìstoute schoenenî eens aan en loop eens
mee!! De afstand is ong. 15 km. goed te doen dus!
Telnr: 5259794 en 5254460 en dat zijn Henny Gerlach en Ien de Bruijn.
- 21 -

- 22 -

WIE HELPT SAM???
A.V.Zuidwal organiseert op
Woensdagmiddag 6 juni 2007
de 4 e SCHOOLATLETIEKMIDDAG (SAM)
Deze middag is voor basisschoolkinderen van groep 3 t/m groep 8.
Het doel is de kinderen kennis te laten maken met de atletieksport en met A.V. Zuidwal.
Dit wordt mogelijk gemaakt door sponsoring van Adviesgroep Van der Roest.
Centraal op deze middag staat de estafette voor scholenteams, die ook dit jaar aan het eind van de middag
gehouden zal worden. Welk team wordt de estafettekampioen en wint daarmee een beker voor de school?
Ook kunnen alle kinderen deelnemen aan de meerkamp. Deze bestaat uit de onderdelen verspringen,
balwerpen/kogelstoten, sprint en de 500 meter. Iedere deelnemer krijgt gratis limonade en een versnapering,
een persoonlijke prestatiekaart en een Zuidwalherinnering.
Voor deze middag zoeken we heel veel vrijwilligers die SAM willen helpen; er is van alles te doen. Alleen
met voldoende hulp kan deze middag goed georganiseerd worden en daardoor ook een gezellig evenement
worden.
Kennis of kunde om te helpen is niet belangrijk. We zijn blij met jou als vrijwilliger!
Ook enthousiaste vrienden of kennissen zijn van harte welkom!
Wil je ons op deze middag komen helpen, geef je dan zo spoedig mogelijk op door onderstaande strook in
te vullen en in de wedstrijdbus in de hal van het clubgebouw te doen, de strook op te sturen of te brengen
naar Alice Bos, Kornwerd 10, 1274 AJ HUIZEN, door te bellen met Alice Bos, telefoonnummer 035-
5261292, of door een e-mail te sturen naar alicebos@wanadoo.nl. Ook kun je jouw voorkeur hierop
aangeven; wil je ingedeeld worden bij een onderdeel met nog enkele helpers of liever een groepje
begeleiden of helpen in de kantine of drinkpost? De groepjes zullen uit ongeveer 18 kinderen bestaan met
een begeleiding van twee personen. Verdere informatie over deze middag ontvang je dan ruim van tevoren.
Namens ons en alle deelnemende kinderen
bij voorbaat heel hartelijk dank!
De SAM-commissie
Hierbij meld ik mij aan als VRIJWILLIGER voor de SAM op woensdagmiddag 6 juni 2007
De middag duurt van 13.00 tot ongeveer 17.30 uur. Kun je niet de gehele middag dan is een
gedeelte hiervan eventueel ook mogelijk.
Naam : ................................................................................................................
Adres : ................................................................................................................
Tel.nr. : ........................................... Mobiel.nr. ..................................................
E-mailadres : ................................................................................................................
Ik kan de gehele middag aanwezig zijn: ja / nee
Ik kan een gedeelte van de middag aanwezig zijn, nl:
................................................................................................................
Voorkeur: onderdeel / groepje begeleiden / kantine of drinkpost
Dit evenement is gesponsord door:
Adviesgroep Van der Roest
Verzekeringen ïMakelaardij ïHypotheken ï Bedrijfsfinancieringen
- 23 -

SPORT KENT GEEN GRENZEN 2007.
We zijn begin januari weer begonnen met de voorbereidingen voor SKGG 2007
Op zaterdag 15 september zal voor de VIJFDE keer , het lustrum dus , de sport spel dag voor
valide en kinderen met een beperking plaatsvinden op onze atletiek baan
We hebben er weer zin en zullen jullie als er nieuws is weer op de hoogte houden of jullie weer
vragen om ons te helpen
Ik weet dat we weer op veel Zuidwallers een beroep kunnen doen.
Het Thema dit jaar is CIRCUS
Een heel vrolijk thema waar we veel mee kunnen in aankleding en spelletjes
Al zullen alle spellen toch atletiek onderdelen zijn.
We zullen de komende maanden ons gaan bezighouden met de spellen, de uitnodigingen naar de
kinderen, de vrijwilligers van Zuidwal benaderen en de aankleding van de baan
Veel werk maar we hebben er zin in
Iedere maand zullen we een verlanglijstje opstellen met spullen die we van jullie mogelijk kunnen
lenen of waar we jullie hulp voor vragen
Als jullie ons willen benaderen voor ideeen kan dat ook, Ook financiele bijdrage is welkom om de
kinderen een onvergetelijke dag te bezorgen is ook geld nodig
De commissie bestaat uit de volgende personen;
Bart de Jong, Rien Voorn, Paula en Adrie Dunnebier, Barbara Arp, Yvonne en Cees Leeflang
U kunt deze mensen ook mailen, hun mail adressen vind u op de Zuidwal site
Namens de werkgroep Sport kent geen
grenzen
- 24 -

Nieuws van de L.B Atletiek
Wij willen iedere maand jullie op de hoogte houden van de vorderingen van onze atleten.
Ook zullen jullie stukjes van atleten zelf en ouders aantreffen en ook informatie over de L.B. atletiek in het algemeen.
Wintertraining Al; 3 donderdag avonden is de training van de L,B atleten getroffen door een WEERALARM.
Twee keer door de storm en vorige week door de sneeuw,. Toch de laatste training door laten gaan en we
hebben op de baan heerlijk met sneeuwballen gegooid. Marco had gehoopt dat baan zes voor zijn handbike
was schoongeveegd, maar helaas ook hij moest gaan sneeuwballen gooien. Een hele leuke training gehad.
Feestavond BOM Zes kinderen van onze groep hebben deelgenomen aan de Film avond van de BOM, samen
met nog 40 kinderen film kijken en wat eten. Ze vonden het heel gezellig en we willen de BOM bedanken voor
de activiteit.
Wij gaan met de BOM om de tafel zitten om te kijken wat de mogelijkheden zijn voor onze groep om deel te nemen aan
het BOM kamp 2007.
Trainingspakken wedstrijd Onze groep doet op 31 maart mee met de trainingspakkenwedstrijd, met Jaap
hebben we gesproken over de onderdelen en we zijn al volop in training om goed voor de dag te komen.
Zomertraining Vanaf donderdag 5 april zullen we op de donderdag onze trainingen gaan doen. Dus we blijven
op de donderdag en het is dan gezellig druk op de baan
Ouderinfo Op een donderdag in maart zullen we de ouders informeren van onze atleten en ze op de hoogte
brengen van alle info rond L.B. atletiek.
Beleidsplan Zuidwal Ook de L.B. atletiek heeft zijn onderdeel voor het beleidsplan van Zuidwal klaar, samen
met de werkgroep en de trainers hebben we de doelstellingen en plannen van L.B. atletiek op papier gezet en
het is de eerste keer dat de L.B. atletiek een plaats krijgt in het beleidsplan. We zijn best een beetje trots dat het
ons gelukt is om dit voor elkaar te krijgen, iedereen rond de L.B. atletiek bedankt voor het harde werken de
laatste maanden.
Wheeler Utku onze wheeler atleet is twee maal per week te vinden op onze baan en heeft het uitstekend naar
zijn zin. Hij is al behoorlijk gewend aan zijn stoel en zijn enthousiasme heeft ook zijn baas opgemerkt. Hij zal
gesponsord worden wat kleding betreft maar ook zal hij een nieuwe wheeler stoel aangemeten krijgen. Utku
zal ook deelnemen aan de trainingspakkenwedstrijd en zal daar een 100 m en 200 m rijden.
Ook zal een classificatie keuring ondergaan om deel te mogen nemen aan wedstrijden, ook op nationaal niveau.
- 25 -

maart
1 Cobi Tolman
2 Rianne Bezemer
2 Els de Ruiter
3 Puck de Wit
3 Ingrid van Sambeek
3 Joke Steenvoorden
3 Nikki Boonacker
4 Ger Holla
5 Elodie Stevens
5 Ko Schaap
6 Anouk Oosterhuis
6 Mirza Kratovac
6 Jeroen Tabak
7 Ellen Goedhart
7 Marinus Franken
8 Lydia van Kleef
8 Brigit Majoor
Hallo dance-runners,
9 Mieke Koopman
9 Emma Hulsbus
9 Mies van Maanen
9 Cees de Wit
9 Stef van Tienen
10 Guillaume Klaaysen
10 Erica de Boer
11 Piet van 't Klooster
12 Gerben Droogers
12 Ans Pikker
12 Nienke Brouwer
12 Rika Schilder
13 Gertjan Eekel
14 Marijke Konink
16 Mirthe de Boer
17 Nelie v.d. Born
18 Cindy Albers
- 26 -
18 Harry Nanninga
19 Frans Breg
19 Wil Jacquemijns
20 Truus Schilder
20 Corrie van Velzen
21 Bart van Schoonhoven
21 Gijsbert Vos
21 Chantal van Ommeren
21 Marjan Snel
22 Margret Ehemann
23 Eline Visser
23 Jan van Galen
24 AndrÈ Wieringa
25 Mies Casander
25 Wim Liebrecht
25 Hannie Lambooy
26 Bas de Bruijn
26 Chester Koster
27 Lotte Haafkens
27 Marije van der Kamp
27 Richard van Zon
29 Mente Weijer
29 EsmÈe Weijer
29 Tiffany Pikker
29 Michel Gomez
29 Isabel Kaspers
30 Hannie Sinoo
31 Johan Ruiter
31 Remmelt van Tilburg
31 Arnold Wiggerts
31 Ruud de Bruijn
Het dancevirus neemt in het Gooi epidemische vormen aan.
In het hele Gooi wordt (vooral op dinsdagmorgen) een groepje dames gesignaleerd
welke ijverig de danspasjes van de afgelopen zondag aan het oefenen zijn.
Zelfs dames welke niet op dansles zitten moeten er aan geloven en moeten de laatste
nieuwe pasjes letterlijk en figuurlijk onder de knie krijgen.
Let dus goed op in de bossen, op de hei en zelfs op het strand je kunt ze overal tegenkomen. Zelfs na de
hardlooptraining midden in de week wanneer iedereen is vetrokken wordt in de kantine nog even geoefend.
Groet, Corry en Kees

- 27 -

dag datum activiteit opmerkingen selectie club
za 24-feb NK Cross - Masters Wageningem weg
zo 25-feb NK Cross - AB-jun Wageningem weg
za 10-mrt Indoor Junioren C/D Ilion - Zoetermeer indoor
za 10-mrt Laatste bostraining De Kuil anders
za 10-mrt Finale Crosscompetitie Castricum (Camping Bakkum) weg
zo 11-mrt Trappenbergloop Zuidwal weg T-10
za 17-mrt Veluwepoortloop Nijkerk weg T-10
za 31-mrt Trainingspakkenwedstrijd Zuidwal baan zw
zo 01-apr Nike Hilversum Cityrun GAC - Hilversum weg T-10
ma 09-apr Utrecht City Marathon NK Masters weg
za 14-apr Pupillencompetitie 1e wedstrijd Atverni - Nieuwegein baan
za 14-apr Blokmeerkamp BCD-junioren Zuidwal baan zw
zo 15-apr Marathon Rotterdam NK Senioren weg
za 21-apr Geinloop Driemond weg T-10
za 21-apr CD_Competitie baan
zo 22-apr Seniorencompetitie baan
wo 25-apr Algemene Vergadering Kantine 20.45 uur anders Gewijzigd!
zo 06-mei Competitie Masters baan
za 12-mei NK Werpvijfkamp Masters Eindhoven baan
za 12-mei Pupillencompetitie 2e wedstrijd Zuidwal baan zw
za 12-mei CD-Competitie baan
zo 13-mei B-competitie baan
do 17-mei Dauwtrappen RAC Zuidwal anders zw
do 17-mei NK Baan 10000m Phoenix baan
zo 20-mei Wallenloop Naarden weg T-10
zo 20-mei Seniorencompetitie baan
za 26-mei Drenthe Marathon Klazienaveen weg
zo 03-jun Driedorpenloop Kortenhoef weg T-10
wo 06-jun School Atletiek Middag 2006 Zuidwal baan zw
za 09-jun 3e Pupillencompetitie Altis - Amersfoort baan
wo 13-jun Zuidwal instuifwedstrijd Zuidwal baan zw
za 16-jun Triatlon van Huizen Strand/baan/O'meent weg
za 16-jun Gewesteleijke finale CD-Competitie baan
zo 24-jun Competitie Masters Zuidwal baan zw
vr 29-jun BOM-kamp Pupillen en Junioren t/m 1 juli anders
za 30-jun Blokmeerkamp BCD-junioren GAC - Hilversum baan
za 30-jun NK Baan Senioren Phanos - Amsterdam baan
zo 01-jul NK Baan Senioren Phanos - Amsterdam baan
za 25-aug OfficiÎle Meerkamp Senioren Altis - Amersfoort baan
zo 26-aug OfficiÎle Meerkamp Senioren Altis - Amersfoort baan
za 25-aug Nationale C-spelen AAC-Amsterdam baan
zo 26-aug Nationale C-spelen AAC-Amsterdam baan
za 01-sep TNO-loop 10km + NW http://www.tnoloop.tno.nl/ weg
zo 02-sep Promotiewedstrijd Sen Comp 3e div. baan
zo 02-sep Landelijke D-spelen Phanos - Amsterdam baan
za 08-sep Landelijke Finale CD-Competitie baan
za 08-sep Finale Pupillencompetitie Hellas - Utrecht baan
zo 09-sep Finale B-Competitie baan
za 15-sep SKGG 2007 Zuidwal anders zw
zo 23-sep Finale Competitie Masters baan
zo 23-sep Dam tot Damloop - 4EM + 10EM www.damloop.nl weg
za 29-sep Clubkampioenschappen Zuidwal baan zw
- 28 -