fiets – bromfietstechniek - Fietstoeren

A4. Fiets - bromfiets techniek.
F) - Een nieuwe racefiets aanschaffen vergt nogal wat voorbereiding. In deze bijlage
helpen we u graag een handje. Wat we wel kunnen stellen is dat de theorie niet altijd
strookt met de praktijk. U goed voelen op de fiets is en blijft nog steeds het voornaamste.
Destijds had Fignon 2 jaar nodig om "zijn" ideale zadelhoogte te vinden ...u ziet maar...
Bij aankoop van een race fiets dient men rekening te houden met een 7 tal lichaamsmaten
waarvan enkel de belangrijkste hier verder besproken worden;
Tussenbeen
lengte
Lengte
dijbeen
Lengte
scheenbeen
Lengte romp Armlengte
Lengte
onderarm
De frame maat (hoogte) is de afstand gemeten vanuit het center van de bracket as tot
het snijpunt bovenbuis en staande zadelbuis (center).
Voor het bepalen van het frame volstaat het de
tussenbeenlengte (opgemeten blootvoets en met de hielen
een 2tal cm uit elkaar) met 0.66 te vermenigvuldigen. Zo
bekomt u een getal die u naar onder dient af te ronden.
Renners en competitiesporters gebruiken daarom eerder de
factor 0.65 !!
Het zadel dient eveneens zorgvuldig afgesteld te worden. De ideale hoogte afstelling =
de tussenbeenlengte vermenigvuldigen met factor 1.08. Voor kortstondige en explosieve
krachttoeren is een iets hogere zadelstand aangewezen. Het zadel mag men nooit zo
afstellen om zittend op het zadel met de "voeten de grond te
kunnen raken"!
Niet enkel de zadel "hoogte" is belangrijk maar ook de
"positie" van het zadel t.o.v de trapas.
Hier wordt het echter belangrijk te weten wat men van zichzelf
verlangt. De stand van de staande zadelbuis speelt hierbij een
zeer belangrijke rol. Hoe groter de hoek tussen de "liggende
bovenbuis" en "staande zadelbuis", hoe meer rechtop die
zadelbuis zal staan en hoe meer je recht op de trapas zal zitten.
Hoe dichter men op de trapas zit hoe meer kracht men kan
aanwenden maar dit valt dan ten nadele van het comfort en
souplesse.
Een vuistregel kan men in ieder geval hanteren; zittend op het
zadel met de crank horizontaal en de voet op het pedaal, laat men een schietloodje
zakken van op de knieschijf, deze dient dwars door de as van de trapper te gaan.
4.