100 jaar internationale vrouwendag in ... - SBO Oosterflank

Oosterflankkrant 2
eenentwintigste jaargang nummer 1, maart 2012
Het A B C van
Overleven voor
Oosterflankers
De winter is nu in het land,
Oosterflankers, reikt elkaar
de hand.
Dat geeft mensen warmte
en een band.
N O P
Natuur
Overleven
Plezier
Natuur
Natuur van de mens is een
combinatie van aangeboren
eigenschappen, erfelijke eigenschappen
en opvoeding.
Je karakter onderscheidt
jou van een ander mens. Jij
bent uniek, jij bepaalt hoe
je met bepaalde dingen
omgaat. Soms kom je er
zelf niet uit, doordat er in je
leven dingen zijn gebeurd
die je evenwicht hebben
verstoord. Bij een traumatische
gebeurtenis kan je
slachtofferhulp vragen tel.
0900-0101
Overleven
De echte winnaars zijn de
overlevers die nooit opgeven.
Daar is deze column
met het hele alfabet speciaal
voor gemaakt. Overleven
in een druk leven, waarin je
je geen tijd voor jezelf gunt
om te leven. Het is voor
sommigen al erg moeilijk
in deze maatschappij vol
verplichtingen, snelheid en
onzekerheid om te leven
laat staan te overleven.
Plezier
Het recept voor omgaan
met problemen heet plezier.
Ze zeggen wel eens één
dag niet gelachen, is één
dag niet geleefd. Probeer
eens per dag iets leuks te
doen waar jij blij van wordt.
Alleen erover nadenken kan
je al blij maken en dat kan
je ook de energie geven om
de volgende stap te zetten.
Bij de uitvoering van je idee
weet ik zeker dat je trots op
jezelf wordt en het gevoel
krijgt het leven te kunnen
pakken.
De Witte Roos
Hallo Lizzy !!
De komende Oosterflankkranten
kunt u meeleven
met de wederwaardigheden
van boxerpup Lizzy
en haar ‘baasjes’. Met een
hond verandert het een
en ander in huis, maar
ook buitenshuis is verschil
merkbaar.
De voorbereidingen hebben
we met zorg getroffen.
De eerste aankopen waren
uiteraard al gedaan vóór haar
komst. Speciale voeding en
voederbakjes, haar speeltjes
en ook haar slaapplekje met
warme dekentjes. Ook aan de
mentale voorbereiding was
gedacht: door boekjes met
tips over het onderwerp te
lezen en mensen met ervaring
gesproken te hebben. Het opvoeden
van een klein hondje
is een serieuze taak, want
alles wat we haar nu aan- of
afleren zal de basis vormen
voor haar en onze toekomst.
En dan de grote dag! Daar is
ze eindelijk, onze lieve kleine
verlegen onschuldig piepende
Lizzy, een boxerpup.
Nieuw leven
En dan begint ons nieuwe
leven. We moeten veel tijd in
haar investeren. Het is nodig
om goede zorg en veel aandacht
te geven en het is
belangrijk om goed te letten
op haar reacties. We houden
minder tijd over voor de
hobby’s die we hadden. In huis
moeten er stukken tapijt
komen omdat ze glibbert op
het laminaat en dat is niet
goed voor de ontwikkeling van
haar heupen. In haar kooi komt
een warme kruik zodat ze daar
een behaaglijk temperatuurtje
heeft met deze koude dagen.
Uiteraard is zij momenteel het
middelpunt van onze belangstelling.
Ze mag het niet altijd
merken omdat ze moet leren
dat wij de baasjes zijn en dat ze
ons moet gehoorzamen en niet
andersom.
Wandelen
Een wandelingetje naar de
winkel blijkt een waar avontuur
door alle aandacht die ze, ook
van vreemden, krijgt. Het effect
van om de zoveel stappen aangehaald
te worden door een
ander, hoe lief ook bedoeld, is
wel dat we een pup mee terug
naar huis nemen die veel tijd
nodig heeft om weer tot rust te
komen. Al na een paar weken
zijn veranderingen goed merkbaar.
Ze is nog steeds lief, maar
wel een stuk groter, actiever en
een tikkeltje ondeugend. En ze
weet nu ook dat ze kan blaffen
in plaats van alleen maar piepen!
Optillen en haar zo even
snel vervoeren bij het oversteken
of bij trappen gaat nu
nog wel, maar niet lang meer.
Een paar keer per dag de hond
uitlaten, ook diep in de nacht
als het moet, is ook niet makkelijk.
Gemeentelijke voorzieningen
waar we vroeger nooit
kwamen zijn ineens belangrijk
geworden. We boffen met een
hondenlosloopplek zowat voor
de deur. In het begin kwamen
Meewerken aan de Oosterflankkrant, iets voor u?
De krant van de wijk
De Oosterflankkrant is exclusief
van en voor de bewoners
van de wijk en wordt zes
keer per jaar, gratis huis aan
huis bezorgd. Deze wijkkrant
wordt uitgegeven door bewonersorganisatie
Oosterflank.
De redactie bestaat uit wijkbewoners
en wordt ondersteund
door SONOR. De redactieleden
zijn geen speciaal opgeleide
journalisten, maar wijkbewoners
die het leuk vinden
om mee te denken en mee te
schrijven voor de wijkkrant.
Ze bedenken de onderwerpen
K ookflank
Zuurkoolschotel
(2 tot 3 personen)
Benodigdheden
1 ui
10 gram margarine
1 appel (Jonagold of Elstar,
dus een iets zoete appel) in
blokjes
500 gram zuurkool
75 gram ham (dikke plak)
75 gram kaas (dikke plak)
2 schijven ananas
500-1000 gram aardappelen
(grote eters)
melk
peper, zout, nootmuskaat
voor de krant en verdelen de
taken naar gelang voorkeur,
wensen, ervaring en kennis.
Inhoud
Op de redactievergaderingen
wordt de vorige krant kritisch
bekeken en de inhoud van
de nieuwe krant gekozen:
onderwerpen met achtergrondinformatie
over gebeurtenissen
in de wijk en vaste
rubrieken zoals de column,
het interview met bijzondere
wijkbewoners,de kookrubriek
en het CC’tje.
paneermeel
30 gram margarine
Bereiding
Fruit de ui in 10 gram
margarine. Bak op het laatst
de blokjes appel mee. Voeg
de zuurkool toe met iets
ananassap en laat dit 10
minuten stoven. Doe dit als
het klaar is in een ingevette
ovenschaal.
Snijd de ham en kaas in
blokjes, de ananas in stukjes
en strooi dit over de zuurkool.
Maak van de aardappelen
een mooie, luchtige, niet te
Meedoen
De bewonersredactie zou
graag versterking krijgen van
Oosterflankers die stukjes
willen schrijven. U hoeft niet
‘mooi’ of ‘goed’ te kunnen
schrijven, enthousiasme is het
belangrijkst. De redactie biedt
hulp en advies. Alle teksten
worden op taal en stijl gecorrigeerd,
voor ze worden
geplaatst. Als u wilt kunt u een
cursus ‘journalistiek schrijven’
volgen. Iets voor u? Neem
vrijblijvend contact op met de
redactie via % 010 - 220 13
95 of sbopost@hetnet.nl
droge puree. Dek hiermee
de zuurkool af en strijk de
bovenkant glad.
Strooi er een dun laag
paneermeel over en leg de 30
gram margarine er in blokjes
overheen. Als alle ingrediënten
nog heet zijn kan de schotel
zo onder de grill om er een
korstje op te laten komen.
Maak je deze schotel een
dag tevoren zet hem
dan drie kwartier in een
voorverwarmde oven van 175
graden.
Eet smakelijk
we daar niet vaak omdat Lizzy
nog niet alle inentingen had
gehad. Dus was het nodig om
gewapend met opruimzakjes
de dagelijkse wandelingen te
doen. Zo leren wij ook steeds
wijze lesjes.
Kennismaken
Bij het uitlaten is het vaak een
feest van kennismakingen.
Iedere hond wil al snuffelend
kennismaken met de nieuwe
buurtbewoonster. Die tijd gunnen
we hen ook zodat ze later
geen ruzie met elkaar krijgen,
want je blijft elkaar toch weer
steeds tegenkomen. Dat geldt
ook voor de baasjes die op een
wat indirectere manier kennis
met elkaar maken door het te
hebben over de honden. Het
verschil is ook al merkbaar
tussen de goed opgevoede
honden en de minder goed
opgevoede exemplaren die
erg ongehoorzaam blijken en
waarvan je je afvraagt of zij nou
het baasje uitlaten of andersom
zoals het hoort.
Wij hopen dat onze Lizzy opgroeit
tot een lieve en sociale
hond. Daar doen we in elk
geval ons best voor!
Volgende keer meer over Lizzy.
Tip voor de kleine
knip van Witte
Roos
Wat gaan we doen vandaag?
De Rotterdampas
kopen natuurlijk!
De Rotterdampas is dé grootste
en leukste kortingspas van de
regio Rotterdam. Met de Rotterdampas
kun je leuke dingen
gaan doen. De pas geeft je
gratis toegang of flinke korting
bij meer dan 500 attracties.
Bijvoorbeeld gratis naar álle
Rotterdamse musea en topattracties
zoals Euromast, Spido &
Plaswijckpark. En wat dacht je
van 1 x gratis naar Attractiepark
Duinrell, gratis zwemmen en
3 x gratis naar de film, of met
korting naar Diergaarde Blijdorp
en de mooiste musea en attracties
in Den Haag.
Dat wordt genieten!
Voor wie is de
Rotterdampas?
Iedereen kan een Rotterdampas
kopen en er voordelig, leuke
dingen mee doen. De pas kost
standaard e 60,-, maar als je
een minimum inkomen hebt,
student bent, of 65-plusser en
in een deelnemende gemeente
woont, dan kun je in aanmerking
komen voor een reductietarief.
Meer informatie:
www.rotterdampas.nl