Inleiding in de Salveologie

lippen, het optrekken van de mond (lachen) en voor het sluiten van
de oogleden.
Via een dunne buis wordt het speeksel uit beide klieren naar de
mond gevoerd. Speeksel bevochtigt ingenomen voedsel en door het
kauwen worden de enzymen (onderdeel van de tweede gezondheidspijler)
uit het speeksel door het voedsel gemengd. Dit is de eerste
stap in het spijsverteringsproces.
In de afvoerbuizen naar de mond kunnen samengeklonterde afvalstoffen
tot harde stenen worden die de afvoer belemmeren en ook
aanleiding kunnen geven tot ontstekingen. Zo kunnen in de speekselklieren
ontstekingen of gezwellen ontstaan. Speekselklieren zijn erg
afhankelijk van voldoende vocht in het fysieke lichaam. We ervaren
een tekort aan vocht al snel door het optreden van een droge mond.
6.2 Opbouw van kernweefsel
De meest belangrijke functie in de elementaire gezondheidspijler is
de voortdurende opbouw van nieuw kernweefsel. Ons fysieke lichaam
wordt als het ware onophoudelijk vernieuwd. Deze paragraaf
beschrijf hoe deze permanente renovatie wordt uitgevoerd.
124
,
Kernweefselsopbouw is een cyclisch proces dat wordt gevoed met de
spijsbrei in het maagdarmstelsel. De stappen van plasma, via het
bloed in het bloedbaanstelsel inclusief lymfevatenstelsel, via de spieren,
via het vet, via het kraakbeen, via de beenderen (botten) en de-
,
Inleiding in de Salveologie
zenuwen tot en met de stap van sperma en ovum vormen gezamenlijk
een gesloten kringloop. Via haar laatste stap voedt deze kringloop op
haar beurt ons immuunsysteem. Bovenstaand figuur toont deze cyclus
van kernweefselsopbouw. Hieronder worden al deze stappen één
voor één besproken.
Stap 0. Spijsbrij in het maagdarmstelsel
Onze darmen zijn onderdeel van ons spijsverteringskanaal. Een goed
functionerend spijsverteringskanaal is van essentieel belang voor de
gezondheid en een fit en vitaal gevoel. Wij kunnen gezondheidsproblemen
voorkomen door onze eetgewoonten aan te passen, meer te
bewegen en door ons bijvoorbeeld minder bloot te stellen aan langdurige
stressveroorzakende situaties of hier anders mee om te gaan.
Veel mensen hebben een trage darmwerking zonder dat er iets
bijzonders aan de hand is. Deze traagheid wordt vaak in de hand gewerkt
door een zittend leven en het eten van geraffineerd en vezelarm
voedsel. De spieren van de dikke darm worden daar slap van,
waardoor de spijsbrij langzaam door de dikke darm voortbeweegt.
Hierdoor blijft de spijsbrij te lang in de dikke darm, waardoor er teveel
water wordt onttrokken en de ontlasting hard wordt. Obstipatie
gaat vaak gepaard met winderigheid en een opgeblazen gevoel.
Diarree is het omgekeerde van obstipatie. Wordt er bij obstipatie
teveel water onttrokken aan de spijsbrij, bij diarree gebeurt dit
juist te weinig. Daarnaast kan het ook nog voorkomen dat er extra
vocht vanuit het lichaam in de darm uitgescheiden wordt. Dit wordt
veroorzaakt door een beschadigd of ontregeld darmslijmvlies. Diarree
gaat gepaard met de toename van bepaalde bacteriën die het best
gedijen bij hoge temperaturen. Daarom komt diarree ook vaak voor
bij een bezoek aan (sub-) tropische (vakantie-) landen. Door de verhoogde
hoeveelheid vocht in de dikke darm treedt daar een verhoogde
voortstuwende beweging op. De versnelde doorvoer zorgt ervoor
dat er in de dikke darm nog minder vocht kan worden onttrokken.
Hierdoor verlaat de darminhoud het lichaam te snel in de vorm van
een waterige, dunne ontlasting, die daarnaast vaak gepaard gaat met
kramp in de buik.
Inleiding in de Salveologie 125